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正念療癒力：八週找回平靜、自信與智慧的自己【卡巴金博士30年經典暢銷紀念版】

為了解決tdi醫學的問題，作者JonKabat-Zinn 這樣論述：

1990年出版，長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經 正念減壓創始人卡巴金博士30年暢銷紀念版，療癒上市   　　★20多年來，不斷有人跟我說：這本書救了我的人生！ 　　你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心底「真正的」微笑？ 　　面對苦樂交融、悲喜交加的人生， 　　生活中每一件事都是「正念」的開端，也是自我療癒的開始。 　　「正念」不是要你正向思考，而是真實體驗當下的每一種感受， 　　在覺察中重新找回平靜、自信與充滿智慧的自己。   　　◎什麼人需要「正念」？ 　　‧你剛開始修習「正念」卻一知半解，需要更多指引。 　　‧你奉行享樂主義，認為每一天都要及時行樂。 　　‧你長期與癌

症、病痛、失眠或憂鬱纏鬥，感到身心俱疲。 　　‧你習慣評價他人、批評自己，總以偏見識人。 　　‧你認為人生像缺角拼圖般支離破碎，怎麼拼湊也不完整。 　　‧你害怕獨處，非得塞滿行事曆，填滿每一天的空檔。 　　‧你常吃飯聊著八卦、休息還想著工作，無法專注在眼前的事物。 　　‧你終日為了生活奔波，卻不知道所為何來，感覺人生無望。 　　‧生活壓力讓你喘不過氣，忘了感受自己真正的情緒，也學不會如何放鬆。   　　一九七九年，卡巴金博士於麻州大學醫學中心創設正念減壓（MBSR）門診。四十多年來，正念減壓已擴展至全世界的醫學中心與診所，在內科醫學、精神醫學、心理學等領域蔚為風潮。   　　數以千計的研究證實

，MBSR可以廣泛地運用於：睡眠障礙、慢性疼痛、憂鬱症、過動與注意力缺失、癌症等。   　　一九九○年，本書首度問世，卡巴金博士引導讀者，如何練習擁抱苦樂交融的人生，正面迎接生活中的各種挑戰。近三十五年來，持續擴大的數位革命影響了我們的生活型態，在未來數十年，如何適應這一切變革所帶來的壓力，將是最重要的課題。   　　二○一三年，本書更推出全新增訂版，大幅更新正念的發展與研究，以順應當代需求。卡巴金博士邀請讀者運用「正念」妥善處理生活不斷拋給我們的難題。與其任由生命的風暴摧毀自己或奪走力量與希望，不如學習如何在這變動的、充滿痛苦的世界中生活、成長與療癒，並藉此強化自身的力量。   　　過去四十

三年來，包括史丹福大學附設醫院共三百多家醫院及機構開設MBSR。全球各地，已有數百萬名飽受痛苦的生命透過正念減壓課程，帶來希望與轉機。   　　◎各種壓力來襲，給你的「正念減壓」建議： 　　‧時間的壓力。 　　面對時間壓迫，如果你已經很緊繃了，那就完全停下來，問問自己：「這麼拚命值得嗎？」或是「是誰在忙？忙著去哪兒呢？」   　　‧人的壓力。 　　我們常覺得「應該」要這麼做，才是「好人」。幫助別人並非壓力的來源，而是你在幫助別人時，內心缺乏寧靜與和諧，這才是壓力源。自信訓練的第一堂課，就是領悟你的感覺就只是你的感覺！   　　‧工作的壓力。 　　試著每工作一個小時就停個一分鐘，覺察自己的呼吸。

運用這些迷你靜觀讓自己回到當下，運用這些小留白重新自我調節並歸零。   　　‧飲食的壓力。 　　在你把食物吃掉之前，問問自己是否真的想把它們放入身體裡。好好聆聽你的身體，當你的身體說「夠了」，你聽得到嗎？   　　‧混亂世界的壓力。 　　試著實際投入你所在乎的議題，這會讓你覺得更有活力與參與感。去做些事情吧，即使看來「無足輕重」的事情，都能協助你感到自己是有影響力的。   　　◎八週正念減壓課程，開始練習囉！ 　　‧第一週與第二週──每週找一樣例行的活動練習 　　在日常生活中培育正念，如：刷牙、飲食、購物、處理電子郵件等。不論你做什麼，對當下正在進行的事情都能人在心在。   　　‧第三週與第四

週──每天覺察一件讓你愉悅的事 　　隨筆記下愉悅的經驗，當愉悅事件發生時，你是否有覺察到？當時浮現哪些想法與心理感受？寫下時，對你的意義是什麼？   　　‧第五週與第六週──正式練習一天靜坐、一天瑜伽 　　初期練習靜坐時，你可能會擔心不知該專注何處或到底自己做得「對不對」。在你發現自己閃神時，稍微觀察一下是什麼盤據心頭，然後溫和、輕柔地把注意力再帶回來而不苛責自己，那麼你就做對了。   　　‧第七週──實驗各種正念練習的組合 　　運用靜坐、瑜伽與身體掃描，自行發展出一套每天四十五分鐘的練習。例如：三十分鐘的瑜伽後，靜坐十五分鐘，或是二十分鐘的靜坐接著練習瑜伽二十五分鐘。   　　‧第八週──課

程結束，卻是自行練習的開始 　　第八週將延續進入你的生命，新的開始更甚於結束。現在，你對三種正念的正式練習及行走靜觀有一定的熟悉度了，可以在很多地方發現它們的實用面。例如：當你感到疲憊卻需要讓自己維持活力，或獨自身處在大自然中時，可於周圍的美景與新鮮空氣環繞下，自動、自在地做些瑜伽動作。   各界推薦   　　一行禪師、王正旭（癌症希望基金會董事長、基隆長庚醫院癌症中心前主任）、王浩威（台灣心理治療學會理事）、王進財（任林教育基金會董事長）、吳毓瑩（國立台北教育大學教育學院前院長、心理諮商系教授）、周介偉（光中心主持人）、洪敬倫（台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主治醫師）、陳映燁（台北市立聯

合醫院松德院區精神科主治醫師）、夏瑞紅（作家）、鄭存琪（台中慈濟醫院精神科前主治醫師）、熊秉荃（台灣大學社工系教授）一致推薦   　　「這是一本可讀性非常高又相當實用的書，在許多層面都很有幫助。我相信很多人會因此書而獲益匪淺。閱讀本書，你會發現，原來靜觀禪修所處理的都是日常生活的事情。可以說，這本書是一扇門，從世界通向法（dharma)，亦從法通向世界。能確實關照到生活問題的法，才是真正的法，這正是我最欣賞這本書的地方。感謝作者寫下這本書。」──一行禪師（初版推薦序）   　　「過去二十五年來，無數的人們發現正念是通往平和喜悅最可靠的方法，而且這個方法每一個人都做得到。大家愈來愈清楚了解，原來

正念不只是對個人的身心健康非常重要，整個地球的永續與文明發展更需要仰賴正念。這本書是個邀請，邀請每一個人過著覺醒的生活，邀請我們細細品味生活的每一個當下，這對今日的個人、社會與世界都是當務之急。」──一行禪師（增訂版推薦序）   　　「本於癌症專科醫師的專業敏感度，乍看書名，就認定這是一本很棒的書，一定可以幫助罹癌病人，細讀之後，更發現不僅能幫助病人，對家屬及醫療團隊也會有極大幫助。台灣民眾是最有福氣來分享喬．卡巴金研究成果的族群，因為我們都是在靜觀取向的宗教氛圍中長大的，期待大家能善用這個優勢，替台灣創造更多的正向能量。」──王正旭   　　「作者就西方醫學和心理學背景融合東方禪的修鍊，完成

和驗證「正念減壓」系統性的步驟，引導讀者在生命中每一刻看見和調正自己的起心動念來減低壓力。佛學心經上說：『觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄，……無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃……』。實踐本書每一步驟將會引導你回到自己。」──王進財   　　「打開這本書，您將打開一種生活態度與生活方式。作者卡巴金博士從心靈與科學的角度寫就本書，譯者君梅更是以知識與感情完成翻譯。君梅自己就是身體力行正念的實踐者，且參與了卡巴金博士在北京、韓國與美國的正念工作坊，是故在翻譯時亦把自己對正念的體會，絲絲入扣放入字詞中。原書提及的資訊，君梅更以研讀的精神多方提供讀者深入的訊息。貼心與

用功，令人感念。念，不就是今心嗎？老祖宗把梵文的smṛti翻譯成『今與心』組成的念，我們當能體會這是一種什麼樣的智慧，引領自己存活且走過生命的風雨。」──吳毓瑩   　　「大約二○一三年的此時，我在美國麻州總醫院精神部擔任研究醫師，有機會參與一個正念認知治療團體，協助憂鬱合併疼痛的患者。隨著團體進展，許多成員都找到了和情緒、疼痛共處的新方式。 　　本書許多章節，就是當時的延伸閱讀教材。正念邀請我們抱持著開放好奇與非評價的心態，專注於當下，同時細察平時忽略的感官經驗。卡巴金博士這本奠基之作，英文書名直譯為《充滿災難的生活》，就是要突顯生命中的變化與意外乃是常態，練習正念或可培養一畝從容的心田，以

回應時刻更迭的內在狀態與外在現實。 　　正念可運用於壓力、憂鬱、焦慮、成癮等困擾，在台灣的推廣正要展開，而卡巴金博士也將在二○一四年來台。本書處處是他帶領團體時的細膩觀察，更涵蓋豐富的醫學與心理學論述，誠摯推薦給有心一探『正念』究竟的你。」──洪敬倫   　　「本書闡述一個人人隨時隨地都能練習的解脫痛苦的方法――提起正念。 　　這方法的重點不是去做什麼，而是不做什麼，特別是不做盲目慣性反應的奴隸。它可說是古老『無為之道』的現代論述，也是『內觀禪修』的引導講義。 　　作者並不鼓吹正念治病的神話，而是從臨床案例和科學研究來說明，正念可開發人人天生的療癒本能，幫助我們洞察當下現實，與任何狀況和平相處

，因而超越痛苦、轉化自我，遇見內在的完整與圓滿。」──夏瑞紅   　　「正念減壓法，這個源自於東方的智慧，經由西方的科學驗證，證實對促進身心健康有很大的幫助，並且在結合心理學的說明與系統性的架構之後，更加好懂易學，也更容易應用於日常生活中。卡巴金博士正是正念減壓法的建構者。誠摯地推薦您透過此書，透過正念的練習，體驗單純地活在當下，以接納、不批判、好奇、欣賞的態度，體驗身心世界，瞭解自己，品嚐生命的豐盛。」──鄭存琪

自我療癒正念書：如詩般優美又真實深刻的內在自療旅程(精裝)

為了解決tdi醫學的問題，作者SakiSantorelli 這樣論述：

★本書與卡巴金博士《正念療癒力》並列正念減壓修習必讀雙經典 ★影響百萬人的療癒聖經 　　真正的轉變始於感動，這是一本可以感動你的書 　　讓你靜靜地、溫和地、深刻地碰觸到內心深處 　　看見自己的堅強與軟弱，隱微與閃躲 　　「正念」讓我們清楚明白── 　　逃避的會再回來，壓抑的會再反彈，否認的會更強化。 　　在每個當下，好好領受自己的身心狀況；在每個呼吸中，不斷將自己帶回當下，因為當下所做的選擇，累積起來就是人生。 　　如果你開始修習正念減壓課程（MBSR），便會知道卡巴金博士的《正念療癒力》，與薩奇博士的《自我療癒正念書》並列正念減壓修習必讀兩大經典。 　　薩奇博士是位不凡的精神

導師，他的文字溫柔地把「正念」帶進我們生活的每個層面，引領讀者發掘生命中的平靜與喜悅。 　　每一天，生活中總有許多時刻，我們必須面對「不想要的一切」，我們常容易遠離自我，迷失方向，選擇轉身離開。面對自己的軟弱，如果我們願意停下來、處在當下，學習信任心靈所選擇的道路；願意把整個人生看成是練習，跟著薩奇博士修習八週正念減壓課程，透過二十一個練習：跟自己交朋友、專注於「尷尬」、學習擁抱不想要的、與擔憂恐懼合作……便能面對人生各種憂、煩、苦、惱。 　　不論你是什麼年紀、面對怎樣的問題，每一個人都需要自我療癒，每一個人都必須踏上這趟療癒旅程，不論你是否意識到自己已經在這條道路上…… 　　這本書將幫

助你發現，自己內在蘊藏的智慧，你將體會你生而圓滿完整，亦將發現生而為人的美好。 ◎內在自我療癒的21項「練習」── 　　．跟自己交朋友 　　這星期找些時間靜坐，彷彿你是自己最好的朋友。 　　如果你願意的話，為自己重複念誦祝福的話語。 　　．專注於「尷尬」 　　問問自己：我感到尷尬的來源為何？ 　　是什麼讓我無法在別人面前呈現自己？ 　　我們到底都在尷尬些什麼啊？ 　　．覺察想法與感覺 　　經常，當我們渴望歡樂卻發現悲傷，預期傷痛卻發現黃金。 　　上一次你沒有輸贏壓力地玩耍，是什麼時候呢？ 　　．學習擁抱不想要的 　　每一天，生活中總有無數不想要的時刻，承接並擁抱你所不想要的。 　　當

你如此培養內在能力後，後續故事就有無限可能了。 　　．與擔憂恐懼合作 　　這週，試著開始留心於各種擔憂恐懼的小衝擊，那使你生活更多采多姿的小擔心。 　　．與無力感合作 　　生活中如果浮現無力感時，試試看「無為」。當我們願意停下來，對自己有耐心，也對所處的情境局勢有耐心，正確的行動就會自動顯現。 ◎這本書是心靈對話，獻給所有助人工作者，也給所有人── 　　「你是助人工作者嗎？」 　　「不，我不是，我是業務員。」 　　業務員不是要幫助客戶買到最合宜的商品嗎？ 　　「你是助人工作者嗎？」 　　「不，我不是，我是經理人。」 　　經理人不是要幫公司與員工落實最佳的執行方案嗎？ 　　原來，每一

個人都是助人工作者，因為最終的服務對象都是人。 　　如果心中沒有服務脈絡中的「人」，那麼，心靈早晚會僵化與硬化。 本書特色 　　‧2013年，《正念療癒力》中文版問世，邀請每一個人過著覺醒的生活，邀請我們細細品味生活的每一個當下。而《自我療癒正念書》則要帶領讀者走一趟深度的自我療癒旅程。若說《正念療癒力》就像太陽，直接明亮，鉅細靡遺；《自我療癒正念書》則如月亮，溫柔寧靜，映照黑暗。 　　‧讀過《正念療癒力》而想繼續探究正念靜觀的讀者，必對本書充滿好奇。作者薩奇博士不僅擁有在麻大正念中心多年實際與個案接觸的經驗，加上其本身質樸謙卑的修為，閱讀本書有如沐春風之感。 　　‧作者是個說故事能手

，破題的故事總能深入淺出地將深刻的道理展現在讀者面前，而八週課程中與個案的互動，讓讀者更明瞭正念減壓八週課程的全貌。 　　‧書中提供的實例、故事和練習，更能深化正念的基本道理。穿插魯米等人的名家之言與詩句，令讀者感受到另一番語言所創造的力量。 各界推薦﹝依姓氏筆畫序排列﹞ 　　方俊凱（台北馬偕紀念醫院精神科、自殺防治中心、安寧療護教育示範中心主任）、自鼐法師（香光研究學院專任研究員）、李玉嬋（國立台北護理健康大學生死與健康心理諮商系教授，諮商心理師)、李素芬（中國文化大學心理輔導系助理教授）、李錦虹（輔仁大學醫學院臨床心理學系副教授）、吳美萍（安侯建業聯合會計師事務所人資長）、林亮吟（心

禾診所負責人、台北市立聯合醫院精神醫療部兒童青少年精神科兼任主治醫師）、范淑婷（鉅微管理顧問公司總經理）、黃玫瑰（大仁科大家庭與伴侶研究中心主任、高雄市諮商心理師）、曾端真（國立台北教育大學心理與諮商學系教授）、趙文滔（國立台北教育大學心理與諮商學系副教授）、連韻文（國立台灣大學心理學系副教授）、郭文德（南山人壽保險股份有限公司董事長）、陳冠宇（台北市立聯合醫院松德院區一般精神科醫師、前心身醫學科主任、國立陽明大學醫學系教師、德國福來堡大學醫學博士）共同推薦﹝依姓氏筆畫序排列﹞ 　　本書作者以細膩、精準的筆法，揭露八週的正念減壓課程中，自己和病人如何從覺知當下中，摸索、吸取心底的活泉。這本書

，乍看像似教學紀實錄；實質上，是作者正念功夫的操練本：接納人性的脆弱，直視種種的誤謬，時時照顧自己當下的身心，洞悉他者的身心狀態，以有效回應實況。本書，可謂「正念的心法」——教你突破慣性的重圍！──自鼐法師 　　講求效率的步調加速人企圖掌控一切的焦躁不安，要靜下心來慢思慢活，不僅奢侈也不易做到。本書呈現正念的自我療癒力如何突破過度腦力開發的慣性，成功讓人減壓並成為自在自己的法門。循著此書如詩般優美的溫柔筆觸，我重新定睛於東西文明交融之美，也喚起早年研讀古籍經典的共鳴，彷彿在說「定、靜、安、慮、得」的儒家修心養性法門，藉此「明心見性」，止於至善。──李玉嬋 　　薩奇博士以詩意、柔軟、慈悲及真

誠的筆觸，在正念參與者的故事與助人者的內在經驗中來回穿梭，在在示現與實踐正念是「留意於此時此刻且不帶批判的覺察」、是「一種進入自己世界的方式」。 　　透過正念，真實面對自我，療癒乃於焉而生，原來，人可以不用外求以求完整，因為自己內在本來就圓滿。這本書讓人更添自我療癒的希望感！──李素芬 　　在商業界，正念或療癒都是陌生的詞彙，比較熟悉的是成本效益、工作績效等。近幾年美國大企業紛紛引進正念訓練，以促進工作績效、提升決策品質、增加職場中的幸福感。 　　這年代，個人困難若未妥善處理，經常會導致家庭、組織、社會的重大代價。正念訓練（尤其是這一本書）直接碰觸並轉化身而為人的許多困難層面，值得細細閱讀。

──吳美萍 　　薩奇博士以徐如清風的文筆，透過四部曲智慧的引導，深掘故事中因緣際會的感動，流水般自然的練習，詳細的讓讀者體驗正念靜觀的精髓；對想了解正念療癒的讀者，此書是修本的經典，閱讀本書更是賞心的樂事。書中每個簸跌傷痛卻仍不放棄創造命運的故事，都是自己生命神話的英雄，英雄擁抱生命的脆弱傷痛，支離破碎卻依然相信自性的完整無缺。在修得智慧的路上並無孰先孰後，只有相互轉化成就彼此的奇蹟，書中充滿薩奇博士豐富我們，豐富世界的的覺察與洞見，是值得ㄧ讀再讀的好書。──林亮吟 　　正念靜觀治療師薩奇藉著描述與剖析三十名減壓患者的療癒歷程，引導讀者對於正念靜觀的八單元暨二十一項練習的療癒機轉有所理解。

全書充滿內觀洞察的智慧與溫柔慈悲的情懷，讓人不能不相信這是很具有轉化力量的心理處遇模式。薩奇強調「止」與「觀」的修為，「止」指的是停止轉身避走的自動化反應，而「觀」則是溫柔直視自己的情感、思想、身體與意圖。本書強調個人內在的豐厚圓滿，我們不須外求，而是透過時時刻刻的專注覺察把它揭露。最可貴的是，本書以「負傷的療癒者」隱喻醫病關係中，平等關懷、互相扶持觀照的慈心力量，點出正念療癒力之所在。──黃玫瑰 　 　　這本書帶著讀者走一趟深度的自我療癒旅程。薩奇博士是說故事高手，隨著他的一字一句，不知不覺中彷彿自己跟在他身邊一般，有種身歷其境的神奇感受。薩奇對於人的心理狀態與心理歷程的描繪，如詩如畫般優美

，絲絲入扣，細緻非凡。薩奇把東西方的神話故事和哲理，融入在心理醫治的道理中，沒有刻意説服，便能讓讀者心領神會。譯者君梅親炙兩位正念大師，卡巴金（Jon Kabat-Zinn）和薩奇，能掌握原著的神髓，加上譯筆流暢，讓本書讀來毫無譯作的隔閡之感。──曾端真 　　薩奇．聖多瑞里醫師的文字彷彿詩意的河流，溫柔地把正念帶進我們生活的每個層面，洗滌病痛與苦難，滋潤乾渴荒蕪的生命。他像一位穿白袍的先知，引導愁苦迷失的同伴，一步步溫柔而專注的走向內在，發掘平靜喜悅，走入光明。如果正念是「愛的行動」，這本書就是愛的見證：愛在苦難人間透出光芒的一本動人紀錄。──趙文滔 　　「每一個人彷彿都站在井邊，注視著閃

閃發亮的未知，深思著那未被言明的疑惑……這一刻我是否要拒絕這井水而維持乾渴與冷漠？或者我應該啜飲這未知卻有可能新生的井泉？」人常因害怕或慣性而拒絕了新生的井泉，作者以生動的文字、溫暖的態度帶領讀者認識這改變的可能與過程，非常值得大家，尤其醫療助人工作者一讀！──連韻文 　　與胡君梅接觸，你會發現，君梅全身充滿著愛心，所以她熱切地把薩奇博士的《Heal Thy Self》翻譯出來，分享廣大的華文讀者，讓更多人生活更舒暢、人生更喜悅。 　　一生從事保險業，但從不只教人如何賣保險，卻喜歡講許多保險故事，讓聽者打從內心體會保險初始愛的真諦。 　　醫療也是如此！如果醫療少了人與人之間深層的流動，最初始

的關懷，就會把人物化、把物神化，最終沒有人得到真正的益處。這本書讓我們靜靜地、溫和地、深刻地碰觸到自己的內心深處。──郭文德 　　正念是由英文mindfulness翻譯過來的名詞，這種心理治療的概念與方法是目前在歐美心理治療先進國家十分流行的「當紅炸子雞」。這種治療方式有別於傳統的精神分析、行為治療或家庭治療，強調對當下與自身的覺察，在心理治療領域中開創新的路徑。 　　本書譯者胡君梅老師對於正念減壓充滿熱情，於北市醫松德院區實習期間，兩度遠赴美國進修正念減壓課程，並且親自翻譯正念減壓創建者卡巴金博士的巨著，目前又創辦了華人正念減壓中心。欣聞她所翻譯的第二本正念好書出版，恭賀之外更樂意推薦給中

文的讀者，期待本書幫助更多人獲得身心的舒泰。──陳冠宇 ﹝讀者評價﹞ 　　‧這本書非比尋常，它是個人的，深度個人的。薩奇運用意象、熟悉的詩文、強勢的記憶，編織出一幅美好的織錦。深度探究內心，讓讀者見識到正念減壓的工作核心。 　　‧《自我療癒正念書》簡單、深奧、詩意，以洞見、慈悲、溫暖和幽默溫柔地觸碰「包紮的傷口」。我大力推薦本書給有興趣投入靜觀醫療的人士。 　　‧本書趣味盎然地概括了正念靜觀在醫學界造成的衝擊，透過步行和談話，讀者經歷了一整套課程。藉由課程學員和輔導師的經驗，它教導了在療癒過程中該如何正念靜觀，或如何與疾病同在。對探究如何運用正念靜觀練習或計畫並以此協助療癒的人來說，本

書實在是絕佳的資料來源。

三聚氰胺與鄰苯二甲酸2-乙基己基酯對腎臟傷害的影響

為了解決tdi醫學的問題，作者蔡宜璇 這樣論述：

慢性腎臟病(CKD)是一種全球性的公共衛生威脅。無論其病因如何，腎臟組織纖維化是CKD的主要特徵。年齡、糖尿病、高血壓和環境化學品暴露已被證明是CKD的危險因素。 2008 年的毒奶粉事件引起了人們對三聚氰胺增加腎臟疾病風險的關注。由於三聚氰胺餐具的廣泛使用，人們每天都有三聚氰胺暴露的風險。我們過去的研究發現，三聚氰胺的暴露會導致腎臟出現氧化壓力和發炎反應，這可能會導致腎小管間質纖維化的風險。塑化劑也是國人經常暴露的環境化學品，其中的鄰苯二甲酸2-乙基己基酯(DEHP)廣泛存在於塑料製品中。根據研究，較高劑量 DEHP暴露會增加腎小管細胞的纖維化，但DEHP環境劑量的暴露對腎臟的傷害仍未釐清

。三聚氰胺和DEHP都是常見的環境毒物，但它們的相互作用毒性尚不清楚。本研究的目的是根據美國FDA建議的三聚氰胺和DEHP人類每日耐受量 (TDI)，利用高腺嘌呤飲食誘發ICR小鼠產生CKD的動物模式，探討三聚氰胺和DEHP之單一或共同暴露對腎臟病變的影響，並研究其分子病理機制。我們的結果發現，三聚氰胺和/或DEHP的暴露會增加腎臟氧化壓力（MDA和4-HNE）、發炎（NF-κB）、Kidney Injury Molecule-1（KIM-1）和纖維化（TGF-β、collagens）的生物標記物。總之，我們的研究結果發現，三聚氰胺和/或 DEHP 的暴露會加速 CKD 中的腎臟損傷。所以，

CKD 患者須避免接觸環境中的三聚氰胺和鄰苯二甲酸酯。