頭 肩頸按摩的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列各種有用的問答集和懶人包

孕產媽咪腰痠背痛‧按摩拉伸動作全書：專業物理治療師親授!圖解十大全身不適症X兩大舒緩手法，媽媽順產、好眠、減疲勞

為了解決頭 肩頸按摩的問題，作者高筱琪,張光祖,郭惠雯 這樣論述：

儀嘉醫療體系總院長、物理治療師聯手著作！ 專為孕產媽媽設計的全身不適症舒緩指南！ 孕前X孕期X產後，三階段緩解全身痛痠麻， 一本圖解十大生理症狀、放鬆身心靈的健康之書。   　　◎獻給辛苦的媽媽們： 　　挺著大肚子懷胎十個月，是個甜蜜的負擔。 　　無預兆出現的身體警訊，成為媽媽的情緒破口， 　　為了改善身心不適，本書將給予最溫柔的呵護。 　　◤全身貼心照護，揮別不適才能活得舒適◢ 　　本書針對頭部、肩頸、上肢、下肢、骨盆周圍、髖關節、脊椎、 　　椎間盤、腰部、足底等部位，提供全身最完善的舒緩方法。 　　利用柔和按摩推撫，放鬆軟組織、穩定脊椎排列； 　　利用正確瑜伽姿勢，改善體態、增強身

體靈活度； 　　利用有效伸展動作，增加肌肉彈性與關節活動度。 　　「親手」緩解媽媽身體痛點，還給媽媽健康體格！ 　　懷孕時賀爾蒙分泌的影響，漸大的肚子伴隨疼痛到來， 　　原以為是孕期才有的不適，直到產後不舒服的狀況仍如影隨形， 　　媽媽的身心狀態，皆會影響寶寶的生長， 　　書中專業的治療方式能讓媽媽遠離各種全身不適， 　　讓各位媽媽能用愉悅的心、健康的身體與寶寶相處，重拾完美的生活。 　　遵循本書的按摩拉伸動作，就能順產、穩定胎兒、好入眠、 　　緩和孕吐、恢復食慾、穩定情緒、促進血液循環、穩定脊椎排列…… 　　不只紓解身體痠痛，心情也跟著變輕鬆。 　　◤徒手物理手法X運動物理手法，改善痠

痛的完美組合◢ 　　1. 瑜伽：運用體適能訓練，增強身體彈性 　　2. 徒手按摩：緩解全身痠痛與放鬆肌群 　　3. CKT軟組織療法：調整肌肉張力與筋膜延展性 　　◤圖解十大惱人不適症，由內到外無痛一身輕◢ 　　【恥骨疼痛】抬臀運動X坐姿吐氣 　　【便祕脹氣】腹部按摩促進腸道蠕動 　　【腰痠背痛】CKT軟組織療法X坐姿背胸旋轉 　　【肩頸痠痛】徒手肩頸按摩X坐姿牽拉頭頸姿勢 　　【頭痛頭暈】徒手頭皮按摩X DIY自我按摩 　　【臀腿抽筋】徒手臀腿按摩XCKT軟組織療法 　　【婦女水腫】徒手物理按摩X正確飲食X適當運動 　　【孕期筋膜炎】放鬆肩頸X背部延伸 　　【產後尿失禁】正躺雙腳彎曲X抱球

坐姿 　　【腕隧道症候群】自我伸展X自我按摩 本書特色 　　★專業物理治療師親身實證，藉由兩大物理治療法，改善孕產媽咪全身不適。 　　★說明孕前、孕期、產後媽媽常見的十大症狀，提供適當緩解方式。 　　★配合文字與圖解動作，伸展筋骨、穩定情緒、迎接舒適生活。 　　★調整照顧寶寶時的不良姿勢，哺乳、抱孩子等動作均能不傷害媽媽和寶寶的身體。 　　★由內減輕肌肉、筋膜、脊椎、骨盆周圍等的傷害；由外緩和上肢、下肢、頭、肩、頸等部位的不適情況。

頭 肩頸按摩進入發燒排行的影片

應用TRIZ及人因工程方法於組合式穴道按摩裝置之設計

為了解決頭 肩頸按摩的問題，作者吳婕綾 這樣論述：

現今人們因為生活壓力大或工作時姿勢錯誤，常造成身體各部位痠痛、疲勞等症狀。因此透過設計一款組合式穴道按摩裝置，來達到放鬆紓壓及減緩疼痛的效果。本研究所使用的研究方法包括TRIZ、人因工程、心智圖及通用設計方法。首先運用TRIZ方法中的技術矛盾矩陣，找出欲改善參數及避免惡化參數，然後利用人因工程方法找出符合人體工學的設計，再利用心智圖和通用設計方法，設計出各年齡層都適用的穴道按摩裝置。最後綜合上述方法，來作為設計產品的參考依據，並將設計完畢之結構雛型用繪圖軟體來繪製，本研究成果如下。1. 設計具有接觸穴道功能之按摩裝置：分別為按壓式、拍打式及滾動式的可拆式按摩頭，透過經絡系統為基礎的原理，包

括按摩力道的深淺、按摩的面積大小及作用位置的原理，來進行適合按摩身體各部位穴道的外觀造型設計。2. 設計具有組合功能之按摩裝置：將整體產品採用快速換模的原理來進行設計，同時利用磁鐵的吸附以及螺絲的固定，來讓整體穴道按摩裝置可以穩定的操作，當需要使用時能夠輕鬆快速的找到，使用完畢後也可以直接將物件組合起來。3. 設計具有外觀造型之按摩裝置：底座採用台灣獼猴造型加上功夫動作來做為主體，按摩頭則有拍打、按壓及滾動系列，而每一種系列都以不同功能造型及顏色來做分類設計，讓操作者在使用時可以立即找到不同系列的按摩頭來做按摩。

暴君之下，我成了24H家政夫 (全)

為了解決頭 肩頸按摩的問題，作者九祐小姬 這樣論述：

　　金石堂、禾馬網站羅曼史銷售雙冠王 九祐小姬X撫慰系繪師 若風 　　★金石堂百大作品排行榜《FEVER熱病》作者李崇萍 笑嗨嗨送上推薦文☺ 　　★臉書75萬人數按讚支持知名粉絲團「每天來點負能量」經營者鍵人 強力推薦！ 　　★金石堂、禾馬網站羅曼史銷售雙冠王、首屆世界華語懸疑文學大賽「電影劇本銀賞得主」九祐小姬 跨界新作！ 　　★搞笑、萌、治癒、腦洞大開！全新超療癒 腐系輕小說 歡樂上市！ 　　★特別收錄番外篇＜惡魔市集的萬聖節＞！ 　　有潔癖的暴力狂X貧窮的衰小少年 　　當帝王屬性惡霸 撞上 叛逆臭臉小孩，會變成怎樣？ 　　──用暴力、讓他在家裡做．牛．做．馬✦✦✦ 　　……咦？怎麼感

覺這工作更像愛妻呢？？(´⊙ω⊙`) 　　方慕笙從出生開始就是個人間活體楣神！ 　　打工引發火災、不意外的被房東轟出門， 　　最後居然撞到鬼被一隻惡魔撿回家，開始愛的同居(?)生活？！⊙▽⊙!! 　　「嗯～你身上的負能量真是美味呢！♡」惡魔舔著嘴角，兩眼放光。 　　雖然不用再餓肚子睡公園，但這情況到底是Lucky還是更加不Lucky了？ 　　他再落魄，也不想和這個隨時會把他吞了的恐怖分子同床共枕好嗎！ 　　然鵝，暴君之下不得不低頭，BOSS下達了命令── 　　「進來浴室～♡」呃，原來是要幫忙洗頭…… 　　「嗯、再用力一點～！」肩頸按摩太輕了…… 　　經過一段時間的被奴役奴役壓榨壓榨後，方慕笙

才知道， 　　自己如此倒楣是因為，體內被種了不幸的種子？！ 　　一旦種子發芽成熟，他就會……嗯？？？ 　　人物介紹： 　　方慕笙 　　因成長環境關係，個性務實很會照顧人，知進退，偶爾會被內心的衝動牽著鼻子走，正是血氣方剛的年紀，擅長烹飪台灣小吃料理。非常喜歡吃肯德基。 　　陸靳宸 　　七大財團之一的陸氏總裁，旁人都稱他為「陸暴君」，因為他的行事作風完全就像現代皇帝。身為黃金單身漢的他，某天醒來發現自己變成了一顆大巨蛋，破蛋而出後，還被家人告知自己是惡魔族複二代。對生活起居非常講究，是十分有品味的成熟男性，有潔癖。 　　陸爸爸 　　陸靳宸的父親，妻管嚴，在家存在感比五月花衛生紙還薄弱，原

本的惡魔名字太長，懶得記，被妻子簡稱陸爸爸後，也就習慣了。 　　韓岳 　　陸靳宸的二弟，超能力者，超級面癱，只要是大哥陸靳宸的命令，絕對使命必達。與陸家無血緣關係。喜歡客家文化，喜歡收集點數、收集一系列主題商品。 　　唐柏虎 　　陸靳宸的死對頭，普通人類，典型花花公子富二代，任何事都喜歡和陸靳宸比較。 作者簡介 九祐小姬 　　期許自己成為發光發亮的傑出澎湖人。創作範疇包含小說、劇本、動畫、平面設計等。知名文學網創作平台簽約作家。知名網路書店銷售雙冠王，被譽為「怪物級新人——致力成為跨界的史帝芬．金」。曾獲第一屆世界華語懸疑文學大賽電影劇本組銀賞，第三屆造福觀音文學獎短篇小說組第一名

，新一代設計展多媒體動畫銅獎。 　　FB臉書：九祐小姬作家粉絲團 　　www.facebook.com/chuixueji7/ 　　個人網站： 　　chuixueji.wordpress.com/   第一章　破蛋快樂 第二章　突破天際的負能量 第三章　不憂鬱的負能量 第四章　大冒險 第五章　惡魔的果實 第六章　勇闖地獄門 第七章　我來自大魔界村 第八章　真愛之血 番外　惡魔市集的萬聖節 後記 推薦文──《FEVER熱病》李崇萍老師

百香果萃取物功能性研究與應用

為了解決頭 肩頸按摩的問題，作者張嘉芳 這樣論述：

摘　要 隨著科學及醫療提升，女性壽命延長，更年期女性身心的保健已成為醫療重點之一，失眠為更年期女性最常見之困擾，研究證實不飽和脂肪酸為人體必需脂肪酸，能改善心血管問題，降低心跳速率，影響交感神經與副交感神經活性，達到舒緩放鬆之效果，進而達到改善睡眠的症狀，因此本研究分為兩部分，第一部分選用台農一號百香果，選用二氧化碳超臨界萃取法，具備無溶劑殘留、環保之優點，以二氧化碳超臨界分別萃取百香果殼、假種皮、種子來比較其萃取分率，並做GC/MS成分分析及功能性試驗比較。第二部分以萃取分率、總酚及總類黃酮最高的百香果種子萃取物，搭配荷荷芭油製成3%百香果種子精油搭配芳香療法，來探討更年期女性睡眠品

質改善成效。 研究結果顯示，將百香果以40°C低溫粉碎乾燥後，利用超臨界二氧化碳進行萃取，以條件壓力3000 PSI，溫度53.1°C，萃取時間6~6.5小時萃取條件下，萃取分率以百香果種子3.65 ± 0.76 % 為最高，其次為假種皮1.01 ± 0.34 %，百香果殼0.27 ± 0.00 %。根據GC/MS分析百香果果殼、假種皮及種子萃取物成分可能含有：酯類、烯類、醛類、烷類等化合物。 DPPH自由基清除能力以維生素C為標準品，萃取物以百香果殼IC50= 0.558 0 ± 0.0494 mg /mL清除率為最高，其次為假種皮IC50= 1.1034 ± 0.1091mg /mL

及種子IC50= 4.3510 ± 0.1793 mg /mL。總酚含量測定以沒食子酸為標準品，換算不同萃取物之總酚含量，以百香果種子萃取物40.26 ± 3.19 mg GAE/ g為最高，其次為假種皮萃取物20.87 ± 1.77 mg GAE/ g，百香果殼萃取物11.51±1.09 mg GAE/ g。總類黃酮含量以芸香甘為標準品，換算不同萃取法之萃取物總類黃酮含量，以百香果種子萃取物171.87 ± 2.68 mg RE/ g為最高，其次為假種皮萃取物127.07 ± 3.42 mg RE/ g，百香果殼萃取物54.94±1.26 mg RE/ g。 第二部分研究對中部地區長青

學苑之更年期女性進行篩選，篩選後20人以瑞典式按摩手法搭配3%百香果種子精油，進行頭肩頸按摩，輔以匹茲堡睡眠量表問卷及心律變異分析儀進行成效分析，實驗結果顯示，匹茲堡睡眠量表結果及心律變異參數中的心跳速率(HR)、整體心跳變異率 (整體心跳變異率SDNN)、低頻功率(LF)、高頻功率(HF)方面，於第一週以濃度3%百香果種子精油按摩即達顯著，推斷以濃度3%百香果種子精油按摩後，能有效緩解心跳速率，降低交感神經活性，增進副交感神經活性達到舒緩放鬆，並改善更年期女性睡眠困擾。關鍵字：百香果萃取、百香果種子、匹茲堡睡眠量表、芳香療法、心律變異