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《原子習慣》+《刻意練習》【雙書合購套組】

為了解決音感訓練網站的問題，作者JamesClear 這樣論述：

《原子習慣》＋《刻意練習》雙書組合內含： 《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》 《刻意練習：原創者全面解析，比天賦更關鍵的學習法》 　　全球合計銷量破400萬冊，全台熱銷超過40萬本！ 　　含金量最高的習慣建立與技能養成指南，經典雙書一次擁有！ 　　運用《原子習慣》為《刻意練習》設計出人性化的方法， 　　讓你更輕鬆、更有意願持之以恆練習，成功精通你所需的專業能力！ 　　1.《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》 　　每天都進步1%，一年後，你會進步37倍； 　　每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！ 　　你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應， 　　如

滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！ 　　一出版立刻風行全球， 　　企業界、運動界、教育界、瘦身界都在用的習慣養成實作指南！ 　　★博客來2019年度暢銷Top 11、2020上半年暢銷Top 2，電子書2019年度暢銷Top 1！ 　　★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國報》《出版人週刊》暢銷書！ 　　★商業雜誌《Fast Company》評為2018年7本最佳商業書之一！ 　　★《商業內幕》（Business Insider）網站選為2018年最佳自我成長書籍！ 　　★職涯網站The Muse推薦：最能幫助你增進工作效率的書！ 　　善用「複利」效應，讓小小的原子習慣利滾

利，滾出生命的大不同！ 　　天天細微改變，會累積成巨大差異，這就是原子習慣的驚人力量！ 　　本書作者詹姆斯‧克利爾在高二的一場棒球賽中意外被球棒擊中臉，嚴重受傷，甚至被實施人工昏迷。經過好幾個月的治療，雖然痊癒出院，可以重新踏上球場，後來也進入大學棒球隊，卻只能坐在板凳席，幾乎沒有上場機會。 　　然而，在頭部嚴重受傷之後的第六年，他被選為他所就讀大學的最佳男性運動員，並且入選ESPN的全美明星陣容——整個美國僅有33人獲得這項殊榮。 　　從運動生涯幾乎結束，到入選全美明星陣容，甚至在畢業時獲得學業方面的總統獎章，他是怎麼做到的？一切只因他認識且善用了「原子習慣」的力量！ 　　◎有效建立

永久良好習慣的系統化「行為改變四法則」 　　雖然知道習慣很重要，但你經常為了自己的壞習慣苦惱，想要戒除卻力不從心？或者，你想養成好習慣，卻老是半途而廢？其實，問題不在你身上，而是你遵循的行為改變系統出了問題！ 　　作者從生物學、心理學及神經科學中擷取菁華，結合自己親身實踐的經驗，創造出簡單易懂、容易執行的「行為改變四法則」。這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向，有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。 　　◎風行各界的習慣養成指南 　　本書作者是世界知名的習慣養成專家，經常受邀到各界演講，例如NFL、NBA、MLB的球隊，以及美國運通、麥肯錫、美林證券、奇異公司、本

田汽車、思科系統、IKEA等知名企業。 　　本書提供的系統性方法不只適用於個人，還能運用在…… 　　‧商業：讓顧客養成購買你的產品或服務的習慣 　　‧親子教養：讓孩子養成良好的生活習慣 　　‧教育：讓學生建立良好的讀書習慣 　　◎你可以在這本書中學到的10件事： 　　‧建立一套每天進步1%的系統 　　‧戒除壞習慣，保持好習慣 　　‧避免多數人在改變習慣時常犯的錯 　　‧克服「缺乏動機和意志力」的問題 　　‧建立更強大的身分認同與信心 　　‧騰出時間建立新習慣（即使你忙瘋了） 　　‧設計讓你更容易成功的環境 　　‧做出可以造就巨大成果的微小改變 　　‧在養成好習慣的路上走偏時回到正軌 　　‧將

本書中提到的概念運用在實際生活中 　　2.《刻意練習：原創者全面解析，比天賦更關鍵的學習法》 　　國際媒體、全球暢銷書、頂尖教練爭相引用的「刻意練習法」！ 　　這可能是人類第一次擁有關於如何練成天才的統一理論！ 　　找到天賦，不如找對方法！ 　　天才與庸才之間的差別不在基因、不在天分，在「刻意練習」！ 　　原創者親授，首度完整揭露「刻意練習」的科學實證與應用。 　　帶你揮別道聽塗說的不完整資訊， 　　正確學會這足以讓你精通所有技能的全新學習法， 　　顛覆你長久以來對潛能、對天賦、對智商的觀念！ 　　★博客來2017年度暢銷Top 10、2018年度Top 2、2019年度Top 82

、2020上半年Top 80！ 　　★全國高中職100師長閱讀推薦Top 100、公務人員2017年度購書最愛Top 5！ 　　《異數》《恆毅力》《我比別人更認真》《記憶人人hold得住》《孩子如何成功》等，都引用了本書作者開創的「刻意練習法」。 　　《異數》作者由此提出廣為流傳、關於成功的「一萬小時法則」（可惜引用得有些漏洞）， 　　《恆毅力》作者花了一整章說明「刻意練習」在優秀表現中扮演的重要角色， 　　現在，本書作者要親自完整闡述他從研究各領域傑出人物歸納而得的最有效學習法！ 　　一堆人學鋼琴、小提琴、舞蹈、圍棋、各項運動，為什麼有些人可以有高手級表現，大部分人卻只有「可接受」的水準

？多數人相信原因出在天賦，但本書作者安德斯‧艾瑞克森根據三十多年的研究發現，所謂天賦其實是人類大腦和身體的適應力，只要透過正確的練習，亦即「刻意練習」，善用大腦和身體的適應力，每個人都能改善技能，甚至創造出你本來以為自己沒有的能力，達到顛峰表現。 　　本書提供的革命性方法，將告訴你精通幾乎任何事物的訣竅。這可能是人類第一次擁有關於如何練成天才的統一理論！ 　　◎本書菁華 　　‧刻意練習的黃金法則 　　‧廣為人知的「一萬小時法則」有何漏洞？ 　　‧經驗等於專業？ 　　‧持續努力真的就能達成目標？ 　　‧「天賦」對一個人追求傑出表現反而是種限制？ 　　‧如何在職場上運用刻意練習提升工作表現？

　　‧父母如何為孩子營造一個刻意練習的環境？ 　　‧教師如何應用刻意練習法則為學生設定學習目標、準備教案？ 　　◎本書適用對象 　　‧希望在工作上有傑出表現的人 　　‧希望幫助自己的孩子／學生／員工達成學業或工作目標的父母／老師／企業主管 　　‧熱愛學習新事物的人，不拘年齡大小 　　‧希望自己為嗜好投注的大量心力看得見成效的人 　　‧被坊間許多「找到自己真正的天賦」相關書籍嚇到，以為不認識真正的自己就無法成功的人  

音感訓練網站進入發燒排行的影片

人臉識別於智慧家庭之視覺化系統設計

為了解決音感訓練網站的問題，作者陳冠希 這樣論述：

摘要...iAbstract...ii誌謝...iii目錄...iv表目錄...vi圖目錄...vii第一章 緒論...11.1 研究背景...11.2 研究動機及目的...11.3 論文架構...1第二章 文獻探討...22.1 樹莓派(Raspberry Pi)...22.2人臉識別...32.3智慧家庭...42.4 OpenFace...62.4.2 訓練...72.4.3 從背景分離出人臉...92.4.4 預處理...102.5 Dlib...112.6 Face Recognition...112.6.1找出所有臉孔...112.6.2臉部的不同姿勢...142.6.3臉部編碼

...162.6.4從編碼中找出人的名字...17第三章 研究方法...193.1 軟硬體設備...193.1.1 Raspberry Pi 4...193.1.2 WEMOS D1 Mini...203.1.3 伺服馬達...213.1.4 溫濕度感測器(DHT11)...233.1.5 RGB燈珠（WS2812）...243.1.6 雷射模組與光感測器...253.1.7 聲音感測器...263.1.8 IFTTT...263.1.9 Node-RED...273.1.10 MQTT...323.1.11 OpenCV...353.2 OpenWeatherMap和World Air Qu

ality Index...363.3 收集人臉方法...413.4 Haar cascade...423.4.1 Haar特徵...423.4.2 如何實現Haar級聯...443.4.3 使用Haar特徵做檢測...453.4.4 積分圖...463.4.5 AdaBoost演算法...483.5人臉識別於智慧家庭之系統設計...493.5.1 系統架構...493.5.2 訓練人臉模型流程...503.5.3 人臉識別系統流程...513.5.4 智慧屋功能...52第四章 實驗結果...534.1 人臉識別實驗...534.2 空氣品質監測系統...57第五章 結論...60參考文獻.

..61Extended Abstract...62

沒有名字的那座山

為了解決音感訓練網站的問題，作者山女孩Kit 這樣論述：

　　有時候，非要往前； 　　有時候，不能往前。   　　山女孩最新散文創作── 　　獻給所有停在原地的人   　　某一天，大家覺得你不一樣的時候，你還在恍惚，還在張望。 　　大家突然給你一個名字，像是一張世界遞給你的證書，告訴你，你必須立足的地方。 　　那些排名、那個名字，都是由別人定義。而我不願這樣定義你。 　　你有那睥睨孤傲的姿態，也有破碎脆弱的時分。你不一定每次都遇上大好展望，但我願陪你走過生命裡，一段段成長路途中的迷惘。 　　走過起伏，就是另一個新開始。   　　●這本書，寫給在山途中的你 　　人生的過關斬將有點像登山，有時蜿蜒，有時橫斷。可以確定的是，百分之九十九

的時間，我們都處於行走狀態。山女孩寫出登山路途中漫長的迷惘與困難，也在日常裡直言：「斜槓，就是失衡的開始。」書裡捕捉了展望風光之前，難免游移不定、懷疑自己的心情。無論是在山上或山下，都能讓你我共鳴領略。   　　●這本書，寫給面對抉擇的你 　　往上走的過程若遇到阻礙，你必須決定停止、撤退，或往前、推進。人生亦如此，在戀愛停滯、工作觸礁、生活失衡，生命中某些重要事物被倏忽抽離的時刻，走入山裡，山女孩與你分享那一次沒看到的日出、沒登上的峰頂、走到一半必須回頭的崖壁、未儲存於相機裡的祕密。更想要提醒你，在攀登的路上，別忘記那般仰望的自己。   　　●這本書，寫給後青春期的你 　　「原來過去你所有的好

，某一天會變成你的包袱。」山女孩說。那或許是誰都沒能察覺的細微變質，但意識到自己奔跑的速度減緩，看書的速度變慢，手上的籌碼漸漸少去。年輕時的敢衝與放膽，某個時間點過後就變成冒進與妄為。在這本書中，將帶你看見生命這一條像山的曲線。   　　●這本書，寫給心向台灣山林的你 　　後疫情時代，人們開始往山走去。本書以細膩文字描寫我們也可雙腳踏至的境地，走上淡蘭古道的蹊徑，望向北大武山的雲海，駐足於冰河時期留下的雪山圈谷，或是位於中央山脈心臟的七彩湖。山女孩以輕巧筆觸與山景照片帶你我神遊眾山之間，讓人心生嚮往。   　　二十篇私密山間日記、十六首捕捉心緒之詩，更深刻描寫四季時序與人生流轉，其中蘊含了走在

生命路途中的定錨與反思。 　　讓我們在山裡，把話說開。 回聲推薦 　　李清志｜建築作家 　　林達陽｜詩人、作家 　　陳繁齊｜作家 　　莊鵑瑛（小球）｜歌手、自由創作者 　　蔡傑曦｜攝影作家 　　蘇乙笙｜作家 　　蘇益賢｜臨床心理師   　　我從未在任何運動項目裡找到樂趣，以為登山的最終目的就是為了攻頂，那次過後，才知道這是一門回不了頭的生命教育課，而她是那次的嚮導、引路人……她不只是山女孩，她是獨一無二的Kit。──莊鵑瑛（小球）／歌手、自由創作者   　　淡蘭古道、七彩湖、阿里山、任何一座最靠近你的郊山，Kit用柔軟而平靜的文字訴說每次山間的旅行……選擇上山，是展開冒險的流浪，亦是對生活

熱情的浪漫。──蘇乙笙／作家   　　在山裡看似無盡的步伐，往往容易讓登山者開始各種思考：我是誰？我為何而爬？我與山是什麼關係？……山就像是一面鏡子。在山裡，我們看見的既是「山」，更是「自己」。──蘇益賢／臨床心理師

音樂治療對聽力損傷兒童口語、音樂、 情緒感知能力的輔導成效

為了解決音感訓練網站的問題，作者林俐君 這樣論述：

聽力損傷的兒童在口語感知方面有語調辨識不清晰的情形；在音樂感知方面，對於音色及音高的分辨有困難；在音樂的情緒感知方面，對於理解和享受音樂也有難處；聽力正常的兒童可透過日常生活中的音樂體驗來培養音樂性，但是聽力損傷的兒童受聽力損傷所限制，並不容易從這些音樂的體驗中受益。 本研究目的為探討音樂治療對聽力損傷兒童口語、音樂、情緒感知能力的輔導成效。 本研究為橫斷面研究，採單樣本實驗介入前後測研究法，以5名輕度至重度先天性聽力損傷，且配戴助聽器的學齡期兒童為對象。納入神經性音樂治療( Neurologic Music Therapy )理論基礎中的口語動作與呼吸練習法(oral moto

r and respiratory exercises, OMREX)、節奏性言語提示法(rhythmic speech cuing, RSC)，利用各種音樂元素如節奏、音調、旋律、和聲、響度、速度、音色等，配合手勢符號，輔以圖像，建構簡單的音樂歌曲及唸謠等方式來設計音樂治療活動，藉由一週一次，每次30分鐘，八次的音樂治療活動介入，以促進聽力損傷兒童在口語、音樂和情緒感知的學習成效。 初步研究結果，音樂治療的介入後，5名聽力損傷的個案在聲調改變的口語感知、音樂感知及音樂的情緒感知能力明顯提昇，顯示音樂治療活動的介入對於聽力損傷兒童在口語感知、音樂感知、情緒感知能力有輔導成效。