重機展時間的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列各種有用的問答集和懶人包

心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課

為了解決重機展時間的問題，作者蘇琮祺 這樣論述：

　　心，是打開你健康體態的原力鑰匙！ 　　心理師揭開12個「瘦不了」地雷， 　　5大策略教你減去身心負重，不復胖！   　　你知道心態可以改變體態嗎？ 　　或許，你需要的不只是減去身體重量，而是重塑身心狀態。 　　從內在強化到習慣建立， 　　讓諮商心理師帶你由心出發，打造健康美好的自己！   　　這是一門從心理層面出發，協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡，我們不學計算熱量，也不會認識營養，更沒有運動規劃或技巧示範。   　　諮商心理師蘇琮祺，從探索肥胖的生理與心理成因開始，搭配心理學有效的應用與小技巧，引導你朝健康減重的心態前進，養成合適的習慣，達到不復胖且符合自我期待的狀態。

  　　只要持續練習，這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己，從此不需再為減肥而減肥！   　　這不是一本瘦身書，而是帶你重新認識自己的指南！！   高度推薦   　　史考特｜醫師、一分鐘健身教室 　　吳映蓉｜台大營養基金會董事、營養學博士 　　呂孟凡｜營養師、「營養麵包」粉專版主 　　林長揚｜簡報教練 　　洪仲清｜臨床心理師 　　胡展誥｜諮商心理師 　　烏烏醫師｜禾馨婦產科醫師 　　許書華｜醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 　　陳艾熙｜減重飲食研究女王、新生代演員 　　陳志恆｜諮商心理師 　　劉燦宏｜雙和醫院副院長 　　蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯 　　蔡明劼｜內分泌新陳代

謝專科醫師 　　蘇益賢｜臨床心理師   　　或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路（選擇哪種瘦身方式），此刻，請你不要猶豫，先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書，一定會幫你選對鑰匙，踏上正確的道路，遇見更美好的自己。──吳映蓉（台灣營養基金會董事、營養學博士）   　　這本《心態致瘦》可以說是集大成之作，對於想瘦但總是瘦不下來的人來說，絕對會有很大的幫助。想瘦，就先從好好了解自己的心理開始吧！──呂孟凡（營養師、「營養麵包」粉專版主）   　　誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》，讓我們一起從理解自己開始，踏出減重成功的第一步吧！──林長揚（簡報教練）   　　釋放情緒，可以培養成習慣。生活如果簡單，不強迫性地

找事情填滿自己的生命，壓力就不會那麼滿，身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享，是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康，也邀請大家一起學習，深深地祝福您！──洪仲清（臨床心理師）   　　藉由這本書，我們可以重新調整對自己的看法，不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥（諮商心理師）   　　《心態致瘦》談的不只是瘦身，而是你與你的人生，或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師（禾馨婦產科醫師）   　　我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》，無論你有沒有肥胖的問題，我想這本書除了幫助需要瘦身的人，更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。

──陳艾熙（減重飲食研究女王、新生代演員）   　　如果你能參透，減肥最需要的其實是心理健康，那麼你會知道，肥胖只是個假議題，是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓，有別於一般的減重書籍，帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）   　　很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同，《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯）   　　你是不是覺得自己很努力瘦身，卻始終沒有達到理想中的目標呢？你的機會來了，翻開這本書，為自己補上這最後一塊拼圖吧！──蔡明劼（內分泌新陳代謝專科醫師）  

　　這本書將帶著你從各種角度，重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態，並且更多嶄新的切入點，替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢（臨床心理師）

重機展時間進入發燒排行的影片

生活型態與休閒阻礙因素對東京旅遊意願之影響—以臺南市國小教師為例

為了解決重機展時間的問題，作者袁佳禾 這樣論述：

本研究以臺南市國小教師為研究對象，採取生活型態、休閒阻礙、參與東京旅遊意願所編製「臺南市國小教師生活型態與休閒阻礙因素與東京旅遊意願之關係」問卷為研究工具，共發放350份問卷，回收345份，有效問卷330份，有效問卷率為92.58％。採用SPSS23.0版套裝軟體進行問卷資料的彙整與分析，運用描述性統計、信度分析、因素分析、t檢定、單因子變異數分析以及迴歸分析等統計方法進行資料分析，所得結論如下：一、臺南市國小教師的生活型態偏向悠遊自在型；休閒阻礙以個體間阻礙最大，在東京旅遊意願上，屬於中高意願，考量新冠肺炎疫情、返國後居家隔離因素、教學對象，對於目前東京旅遊意願低落，採取保守態度。

二、生活型態方面，主任、組長、科任教師，工作調配及出國時間能取得平衡。三、休閒阻礙方面，年輕教師在人際互動或群體間關係，會影響休閒阻礙因素；當婚後生活步調穩定，子女生活可以自理，在休閒阻礙上最少；代理教師工作尚未穩定，容易受到結構間阻礙影響。四、東京旅遊意願方面，經濟穩定，體能允許，31至40歲旅遊意願最佳。五、生活型態對休閒阻礙達顯著，「悠遊自在型」解釋力53.5％，「修身養性型」解釋力13.85％；生活型態對參與東京旅遊意願預測效果達顯著，「悠遊自在型」解釋力43.3％；休閒阻礙對東京旅遊意願達顯著，「個體間阻礙」解釋力30.8％。六、臺南市國小教師實際參與東京旅遊之現況，頻率以三年(含)

一次44.8%；天數4-7(含)天42.7%、8-14(含)天41.2%；時段:暑假(7-8月)80%；由朋友/家人安排規劃33.3%；同伴:家人/親戚58.5%；費用:3萬元-6萬元39.7%；目的:休閒娛樂47.0%。

小鐵的一天

為了解決重機展時間的問題，作者郭乃文 這樣論述：

五組創作者、五種角度， 自火車、職人、科學、場域、夢想， 切入觀看「臺北機廠／國家鐵道博物館」。 全系列有寶寶書、精裝繪本、翻翻機關立體書， 包含兒謠、故事、科學實驗、互動遊戲、藝術性， 五感體驗臺灣百年工業遺產2.0的風采。   貼近幼兒的時間感與生活認知，帶孩子體驗修火車的一日生活！ 屬於臺灣鐵道職人的故事繪本 修理火車的人午餐都吃什麼呢？會午睡嗎？要掃地嗎？要洗澡嗎？ 一個人自己修一輛火車嗎？   　　鐵道／火車是許多大小讀者喜愛的主題，也與我們的生活息息相關。《國家鐵道博物館繪本全系列》，即是國家鐵道博物館籌備處與玉山社／星月書房攜手企劃出版

，邀請五組資深繪本創作者群，歷時二年多時光完成。   　　本系列以富有百年人文歷史價值的工業遺產「臺北機廠」為主軸製作，分成五冊不同形式、不同主題、不同視角的繪本，切入觀看和完整認識這座珍貴的國定古蹟，加倍感受其中蘊含的人文精神、歷史意義和文化價值。五冊繪本包含了：結合本土歌謠和簡單情節的《跟著火車一起唱》，跟著小鐵與老鐵近距離觀察臺北機廠職人生活的《小鐵的一天》，充滿科學知識、親子自造科學玩具與實驗的《鏗鏗鏘鏘北廠實驗室》，滿足小鐵道迷們願望的《奇幻鐵道博物館》，以及具備豆知識、精緻圖像和紙藝機關（含翻頁、立體、摺疊三種手法）的《臺北機廠大冒險》。   　　其中，《小

鐵的一天》以「臺北機廠職人一日生活」為主題，選擇以幼兒感到親切、形象正向的狗狗擬人化，將遷廠前臺北機廠的勞工一日作息、團體生活樣貌，以及不同時代職人技藝傳承的概念轉化為幼兒故事。   　　文字淺顯精簡，考量三歲左右的幼兒的時間感屬籠統區分，對事件因果有初步概念，故以「早上－上班、中午－工作／用餐、傍晚－沐浴／下班」進行敘事。圖像訴說更多豐富的內容，以加強文字未鉅細靡遺交代的細節，延長幼兒閱讀本書的時間和歲數年限，並以刮畫技法搭配暖色調的方式，展現出維修機械的工場充滿人情交流溫暖的氛圍、重機械工作的力量，和場域中四處皆有黑油的實際狀態。   本書特色   　　本書

為國家鐵道博物館籌備處出版繪本系列之一，以博物館建置地點「國定古蹟臺北機廠」為背景，從工業建築遺產、職人生活、鐵道車輛修護技術、文史內涵等不同主題切入，出版包括《跟著火車一起唱》、《小鐵的一天》、《鏗鏗鏘鏘北廠實驗室》、《奇幻鐵道博物館》及《臺北機廠大冒險》等適合不同年齡層、寓教於樂的臺灣鐵道繪本系列。《小鐵的一天》特色如下：   　　1. 符合三歲幼兒閱讀原則與生活經驗。 　　2. 美術紙印刷，圖像極具美感。 　　3. 深入淺出引導讀者理解臺灣產業勞工生活樣貌。 　　全程自企劃、創作、印刷、裝幀皆為臺灣製，以「出版工藝」向「鐵道工藝」獻上最高敬意 　　＊適讀年

齡：親子共讀3歲以上；獨立閱讀6歲以上  

高齡者前瞻性記憶之後續效應理論機制探討

為了解決重機展時間的問題，作者廖姿穎 這樣論述：

研究背景：前瞻性記憶 (prospective memory) 對於高齡者能於日常獨立自主生活是十分重要的功能。近年研究發現，個體完成前瞻性記憶意圖後，若未成功去活化該意圖，對於後續行為有負面影響，稱之為後續效應 (aftereffects)。研究焦點開始聚焦於探討後續效應的發生與消退機制，期望發展相關介入策略，以減緩其對高齡者日常生活中可能造成的負面影響。然此議題尚屬新興研究領域，對於後續效應相關機制仍有諸多待解之處，且多數研究僅納入年輕人作為研究對象，因此針對高齡者探討其後續效應機制有其必要性。研究目的：本研究同時納入替代錯誤與反應時間指標，以探討後續效應的機制，並檢驗雙重機制與殘餘活化

理論觀點。研究目的有三，首先為意圖殘餘活化是否為線索觸發自發提取的必要條件；再來是參與者是否出現監控成本，以及其與後續效應之關係；最後則是時間間隔與線索曝光次數對於後續效應之影響。方法：本研究使用電腦化前瞻性記憶作業與神經心理測驗。電腦化前瞻性作業改編自Scullin等人 (2013) 之實驗派典。在實驗一共招募45名健康年輕人及35名健康高齡者，以短延遲情境探討年齡對於後續效應之影響。於實驗二則招募40名健康高齡者，加入長延遲及無指示情境、並和實驗一結果相比較，以進一步探討高齡者後續效應機制、監控歷程與抑制控制於其中扮演的角色，以及延遲時間及曝光次數對後續效應之影響。結果：在實驗一，高齡組替

代錯誤反應次數比例明顯高於年輕組 (p = .048)，惟年輕組與高齡組均未於反應時間指標出現後續效應，但兩組後兩次前瞻性線索嘗試次之反應時間明顯比前兩次快 (p = .001; p = .002)。在實驗二，長延遲組在整體與前兩次反應時間指標出現後續效應，且後兩次前瞻性線索嘗試次之反應時間明顯比前兩次快 (p = .002)。跨實驗比較方面，高齡組短延遲與長延遲組的替代錯誤反應次數比例未有明顯差異，且兩組不論於意圖活躍或意圖完成階段均未出現監控成本。結論：高齡者犯下替代錯誤的風險明顯高於年輕人。而在已完成意圖未維持較高活化的狀態下，高齡者仍於不再重要的線索出現時犯下替代錯誤，且在不涉及監控歷

程下發生，研究結果較支持雙重機制觀點而非殘餘活化理論。此外，隨著線索曝光次數增加，高齡者可能藉由逐漸建立新的線索與意圖行動連結，因而減少反應時間或減弱後續效應。