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躺平即是正義，我不是不想努力：被失戀、被裁員、股票狂跌，管他什麼亂七八糟的事，你只需要佛系應對!

為了解決還沒對年家裡可以拜拜嗎的問題，作者傅世菱,江城子 這樣論述：

堅持自己認定的事情固然重要，但是不會一切盡如人意， 人生難免挫折困頓，而又無力去改變，此時應該怎麼辦？ ——你該想的不是「怎麼辦」，而是改變自己處世的眼光！   失戀、被裁員、錯失良機、千里馬遇不到伯樂…… 世界是殘酷的，每天都有許多令人難以忍受的事情， 既然結局已注定是失敗，又何必過分在意？ 想讓自己擺脫「難過」的輪迴，首先要做的是坦然接受一切改變！   　　【快活人生——消除所有不必要的障礙】 　　你知道嗎？人生出現的各種難題，往往是由我們對生活的「不安」與「猜忌」所衍生出來的，以至於當我們極力想克服時，卻發現心裡一直有一種卡住的感覺，令人心神不寧，更加無法成功跨越這道障礙。   　　

若你此刻正感覺到心裡有一種惴惴不安的感覺，請釋懷它吧！唯有你打從心底學會放下，你才能無所畏懼地面對阻礙，迎向快活人生。   　　【超越勝利的里程碑——成功只是一種名聲，不是包袱】 　　有人常常會因為享受到勝利的滋味後，就無法自拔地沉浸其中，但人生的成功豈會只有單單一種？當你拒絕沉溺第一次勝利時，後頭還有無數勝利的機會正在向你招手，期待你順風而至。   　　請試著忘了勝利帶來的暢快滋味吧！只有當你徹底拋下成功帶來的榮譽包袱，你才能拒絕一切誘因，不斷開拓人生的全新樣貌。   　　【事有正反兩面——要避免用單調的眼光去審視生活的大小事】 　　許多人常常主觀判別事物的正確與否，甚至是一個人的品行好壞。

以偏概全不僅會忽略許多小細節，也無法使自己的眼界擁有其他可能性。當你下意識利用單一的目光去判斷一個人或一件事物時，你便已經在冥冥之中對自己設下界線，使自己無法衝破思想之外，去探討另一個面向的可能性。   　　所以，你必須學會利用多樣的思考方式，去判斷一件事物的正反兩面，拓展更正確、更客觀的思想系統。   　　【拜不平等所賜——真正的公平，是當你不再去計較公不公平】 　　所謂「不再去計較公不公平」，並不是要人一味對明知不公平的境遇忍氣吞聲，而是能夠不在意他人一時的打壓，並從不公平的待遇中領悟「爭取公平」的勝利關鍵。所謂「退一步，海闊天空」，海闊天空也可以不單單只是一片遼闊的天空或廣大的草原，也可

以是你走向「受人尊敬」的天下。   　　別過於糾結一時的不公平，真正的公平從來不是刻意去點明或是強取，而是在歲月的洗滌中，成為真正「值得公平對待」的人生氣度家。   　　現代社會發展極快，人心卻敏感又狹隘，人們時常對於他人的想法、作為揣摩過多，以至於增加許多沒必要的心理負擔，面對「失去」這個議題，人們往往無法真正釋懷。請拋開一切莫須有的煩惱吧！未來仍有無限可能，只有你看淡失去，看淡那些像沙子一樣隨時會從手中流逝的外在因素時，你才能真正為自己而活！    本書特色   　　作者透過多個例子說明「寬心」的觀念與論點，並引用大量歷史人物的名言來佐證其核心思維。本書闡述了一套十分清晰且具有條理的思想，

撰寫方式暢快淋漓，一語點出人們常常面對的問題，並帶領人們走出情緒上的盲點，迎向清新明亮的未來，適合正為負面情緒感到困擾的您閱讀。

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論「公序良俗」概念入著作權法之適當性

為了解決還沒對年家裡可以拜拜嗎的問題，作者林俞廷 這樣論述：

本論文旨在探討我國著作權法是否適宜加入「公序良俗」條款作為限制權利之規定。蓋現今著作權法之立法目的在於，藉由允許著作人在一定範圍內得享有壟斷其著作所生之經濟價值作為手段，達到鼓勵從事創作活動，俾使國家整體文化資產更加豐富，發展更為多元之公益目的。然而，俗話說：「一樣米養百種人」，著作既為人類精神文化之產物，則基於每個人的思想與價值觀各有不同，有些著作即可能因其內容或所蘊含之思想為社會大眾所不容，在儘管現行著作法中並沒有相關規定之情況下，仍被實務以有礙維持社會秩序或違背公共利益之理由，認為不應受到著作權法保護。其在法規範層面上是否合理？倘國家為避免此舉有違法律保留原則之批評，而將其明文入法，是

否就可藉此取得限制正當性？即為本論文所要探究之問題。第一章係論述研究動機、目的、方法及範圍等。第二章先藉由追溯現代著作權制度的根源，即從英國安妮法案以及歐陸地區的著作權法開始講起，可以發現著作權法的發展與印刷術的發展密切相關，即因為資訊傳播成本的大幅下降，讓著作與閱讀不再只是少數人的特權，統治者為了控制輿論，便與利益因此也受到影響的出版商合作，即將國家出版審查與出版商限制他人競爭兩種手段加以結合，便是著作管制的濫觴。但英國因為內戰關係，讓議會政治取代王權成為實質上的權力者，以及壟斷競爭所帶來的價格高昂，最終使得原本以出版商為主體的著作權制度轉向成為以保護作者利益作為訴求，形成後來的著作財產權概

念；另一方面，大西洋彼端的法國則是在著作權之公共領域利益與作者個人的權益保障之間游移，最終形成以保護作者之於其著作所投入之精神作為立論基礎，形成了著作人格權概念。本論文接著論述我國著作權法之發展情況，先討論我國古代是否已有著作權觀念，並認為現代著作權應是繼受於西方傳入之觀念，與古代對著作之保護不同，並論述我國現代著作權法與出版審查制度之間的源流及發展。第三章討論我國著作權法之憲法基礎為何，即嘗試分析是否可從憲法對基本權如財產權、人格權及言論自由權之保障，來作為應保護著作權的理由，但因為著作權並非從任何先於法律存在的權利演化而來，且本質是國家基於特定目的所創設賦予之特別權利，雖然其內容性質看似兼

具各種基本權，但本質上仍有差異，而無法完全相容，甚至隱隱具有緊張關係，尚難直接援引既有之基本權作為權利基礎。本文認為，著作權法應從憲法第166、167條之基本國策，以及由學者所推導出之文化基本權作為憲法基礎，與著作權法之立法目的及權利內涵較為契合。第四章則先詳列我國著作權法之權利，包括著作財產權及著作人格權兩部分的具體權利內容為何。接著再列出著作權法中已有明文對著作權利行使限制之規定，及其限制效果，包括憲法第9條全部不予著作權之類型，以及放棄著作財產權之情形等。第五章則進入本論文的第二部分主題，即關於公序良俗概念之分析。首先從法律觀點分別檢視民法、商標法、專利法、刑法、社會秩序維護法及廣電三法

中的公序良俗條款的內涵及具體適用情形，並得出「公序良俗」應堪認為我國既有法規範體系中普遍被視為應當加以保護之利益，且為解決公序良俗本身為具高度主觀判斷的不確定法律概念之問題，可透過預先類型化之方式方便在具體個案中適用。接著本論文嘗試從更上位層次，即從法律與政治哲學的觀點來檢視社會中的「公序良俗」觀念是如何形成的。本論文認為，公序良俗根基於個人價值觀，而個人價值觀又源自於透過社會及教育所形塑的道德直覺，這種道德直覺讓我們擁有辨識事情是非對錯的能力，但亦可能造成對特定群體的政治及社會性壓迫。又所謂「透過社會及教育所形塑」實際往往是國家基於其統治意識形態所賦予，故可以說「公序良俗」本質上即是構成國家

骨幹的社會主流意識形態所投射形成，但因為現代民主憲政國家是建立在憲政、民主及法治等原則的基礎上，故國家在制度面上更應當重視保障少數者得以發聲之權利，始符合保障多元之精神。第六章則是將上述內容融合，對於本論文主旨，即著作權法與公序良俗之間的關係為何？進行分析討論。首先從歷史觀點關注過去，發現不分東方西方，從古至今，均有社會以公序良俗之名對著作進行打壓的情形，包括中古世紀的焚書與禁書，20世紀的意識形態之爭，乃至現代電子與網路時代下對於娛樂產業的管制慾望等。接著討論以公序良俗限制著作權內容是否具有正當性，首先針對幾種支持管制違反公序良俗著作的常見理由，包括：該等著作可能助長犯罪、可能對脆弱心靈造成

污染及傷害、可能侵害他人不願閱聽之自由，進行討論分析，以及討論以公序良俗限制著作權內容，是否侵害人民言論自由權及財產權、著作權法第1條或第3條是否可作為限制內容的依據等疑義。最後提出7點反對在著作權法中納入公序良俗作為權利限制條款之理由作結。

1日5分鐘，搞定自律神經失調!自己就能做得到!(書附:60秒快速自我檢測表，失衡指數立即掌握!)(三版)

為了解決還沒對年家裡可以拜拜嗎的問題，作者伊藤克人 這樣論述：

神經不自律．一身都是病 超過９成上班族，自律神經失調 免吃藥！101種特效療法 雙向矯正失調的身心，恢復達成率100%   　　日本醫學研究發現，自律神經系統控制著人體全部的內臟與血管，一旦失去平衡，不僅會奪走身體健康，形成憂鬱恐慌等精神病態，連本能的「快樂感」都會跟著喪失，影響性可說遍及身心，不得不慎！   　　現代人許多慢性病、憂鬱症，追根究柢都與自律神經的失調有關。醫院門診上也會常聽到患者抱怨：「我最近老是覺得身體很不舒服，去醫院檢查又找不到病因，但症狀還是一直出現……怎麼辦？」事實上，為這類症狀苦惱的患者，多數已經出現本書的主題－－自律神經失調這種疾病。 自律神經一旦失調，會引起各

種現代文明病。交感神經過度緊張，會導致高血壓、心臟病、血糖上升。副交感神經過度興奮，會導致氣管收縮（氣喘），消化液分泌過多（胃潰瘍）。   　　本書除讓您認識「什麼是自律神經」？「自律神經失調會出現哪些症狀」？   　　更從處理職場上的壓力、人際關係、角色轉換、檢視生活節奏等面向提出101則自我紓解常見不適感的練習，維持自律神經平衡，徹底解決睡不飽、沒精神、體力差、肩頸痠痛等惱人症狀，維持工作效率、維護生活品質。   　　焦慮、失眠、肥胖、脖子緊、每天都好累… 　　超過9成上班族，自律神經失調！ 　　嚴重會導致猝死，輕忽恐怕會中風！   　　您是否有以下症狀： 　　「便秘、瀉肚子交替出現……」

　　「明明累得要命，躺在床上卻遲遲無法入睡……」 　　「蕁麻疹、異位性皮膚炎，總在加班時找上門……」   　　胸悶、感覺缺氧、習慣性頭疼、思考理解力下降、記憶力減退、腰酸背痛、全身倦怠、焦慮情緒不穩，你為這些症狀感到煩惱，卻遲遲找不出病因嗎!?小心！你很有可能自律神經失調了！！長期自律神經失調，可能引起多種急性或慢性疾病，譬如：心臟病、高血壓等，嚴重者甚至引發中風、猝死等急症。   　　日本自律神經醫學專家‧心理內科名醫---伊藤克人 　　重新打造交感神經與副交感神經的平衡感！ 　　有效改善自律神經失調的101種特效療法 　　雙向矯正失控的身心，恢復達成率100%   　　★策略1  修正容

易累積壓力的思考模式，讓你的內心更強大 　　◎接受「不完美很正常」的事實 ◎以「客觀化」取代「情緒化」 ◎找出壓力凝聽它的真相◎活在當下的專注訓練 ◎ 跳脫「非這樣不可」的思考模式  ◎傾倒精神垃圾的心理諮商與發牢騷 ◎想哭就哭，常疏洪就不會崩潰 ◎下班了記得心情也要下班…………   　　★策略2 自我紓壓練習，身心完全鬆到底 　　◎神奇的腹式呼吸法  ◎居家掃除心情也清爽了 ◎經絡按摩與肌肉鬆弛法  ◎去除百病的指壓按摩 ◎冥想靜坐心更安定  ◎通經暢血的泡手泡腳&半身浴  ◎和寵物一起散步最有幸福感  ◎活絡腦□啡的芳療與音樂 ◎感受生命喜悅的園藝栽植活動…………   　　★策略3

重新設定生活節奏，再忙都能擁有好睡眠 　　◎利用「晨光效應」啟動一天的活力 ◎以24小時為基本規律分配作息 ◎每天、星期、月份、季節各有最佳生活週期規律 ◎因應各年齡階段神經系統的強弱勢 ◎就寢與晨起時間必須固定化 ◎自律神經在「春季」要特別小心保養 ◎活絡血清素、腦□啡的寶貴休閒時光 ◎就寢前一小時關掉3C產品…………   　　★策略4 全食物．抗氧化‧多色彩飲食 　　◎吃早餐自律神精的切換功能 ◎充份咀嚼身心皆受益 ◎攝取紅、黃、綠三色系優能食物◎雞胸肉特有的成分有助於消除疲勞◎太晚吃飯只吃七分飽就好  ◎調整自律神經需要足夠的蛋白質◎甜食、小酌、咖啡其實有好處 ◎補充鈣質減少焦慮不安感◎

蔬菜湯、益生菌有助保養神精系統  ◎採行更清淡、原味、有機的烹調法   　　【身心減壓‧重點搶先看】 　　○ 壓力、個性和先天體質，是造成自律神經失調的三大主因。 　　○ 過度適應他人或環境，會無意識地囤積壓力。 　　○ 封閉自己的情感會形成壓力，說說話感覺比較愉快。 　　○ 對別人的感覺先擺一邊，把工作完成才是唯一目標。 　　○ 為保持自律神經的平衡，夏天也要「禦寒」大作戰。 　　○ 橫膈膜一動起來，可刺激自律神經進行調整。 　　○ 一哭泣，人體就會切換自律神經的開關。 　　○ 針對失敗的反省不要拉得太長。 　　○ 跟誰去旅行很重要，小心壓力增加。 　　○ 一有貧血，自律神經失調的症狀會更加

明顯。   本書特色   　　★ 60秒快速自我檢測表，自律神經失衡指數立即掌握 　　★ 發現有相關症狀時，可立即採取的緩解方法不藏私 　　★ 自己就可以調理自律神經與體質、荷爾蒙、免疫力之間的和諧 　　★ 需就醫時應該看哪一科？專業醫師指引不白跑 　　★ 絕對要學會的101種抒解不適症狀的健康自療法！ 　　 權威推薦   　　郭育祥｜中華民國自律神經失調症協會創辦人兼理事長   　　謝瀛華｜萬芳醫院副院長   　　陳豐偉｜聯合報、康健雜誌專欄作家

從缺席到揭露：《阿媽的秘密》和《蘆葦之歌》看台籍「慰安婦」的身分與歷史形構

為了解決還沒對年家裡可以拜拜嗎的問題，作者林昀錚 這樣論述：

本論文以婦援會出資拍攝的1998年《阿媽的秘密》和2015年《蘆葦之歌》兩部紀錄片，探討九○年代後慰安婦如何從隱身走到現身，而現身後如何與當代社會對話進行對話，反思從九○年代至今，慰安婦議題發展的問題與困境。 第二章重新梳理慰安婦生成的原因，從歷史背景、身體控制，重探帝國／殖民地慰安婦的歷史形象如何與當代的身分定義進行對話。第三章，先探討慰安婦沉寂在戰後五十年的原因與九○年代後鬆動情況，並以《阿媽的秘密》視為慰安婦現身的媒介，分析慰安婦現身的方式及其現身後的問題。第四章，延續第三章對慰安婦現身的討論，在經過17年後的慰安婦紀錄片《蘆葦之歌》，是如何提出慰安婦現身後走向和解的途徑，並將紀

錄片提出的和解與當代討論慰安婦的路徑相互比較，企圖尋找在沒有慰安婦的慰安婦討論上，還能有什麼可能／不可能。 綜合以上研究，我們看到在九○年代後的歷史契機，讓慰安婦們從缺席到被看見，從隱身到顯身的歷程，筆者藉由重探開啟記憶現身的動能，思考經過20年後的現在，慰安婦的發聲位置如何持續運動。