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新車 一定要回 原 廠保養 嗎的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦葉文鶯,陳美羿寫的 一蓑風雨任平生:樹家風 立典範 守志不動的德慈師父 和劉秀枝的 你怎麼看待老年,它就怎麼回應你:預防失智,快樂的老後實踐都 可以從中找到所需的評價。
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一蓑風雨任平生:樹家風 立典範 守志不動的德慈師父
為了解決新車 一定要回 原 廠保養 嗎 的問題,作者葉文鶯,陳美羿 這樣論述:
證嚴法師出家時,曾立下「不收弟子」的原則; 卻在不可思議的因緣中,收下了第一位弟子——釋德慈。 他年長法師三歲, 在靜思精舍常住眾中以身作則, 身體力行法華精神,樹立靜思家風, 《無量義經》:「智慧日月,方便時節,扶疏增長大乘事業。」 正是他一生的寫照。 ◆面對生死無常, 德慈師父最後的遺言是—— 生生世世跟隨師父,行菩薩道。 ◆證嚴法師的最後叮嚀是—— 你我兩千多年前同在法會上,都曾向佛發願;所以現在身體力行,同行在莊嚴美麗的菩薩道上。慶幸這輩子的因緣,我們開出了一條利益眾生的道路……你可以安心了! 五百年前,師度徒,五百年後,徒
度師。你先去了,要開路,師父後面去,就有個方向。我們師徒間,前後來,前後去,方向、道路正確,沒有偏差,就沒有隔礙。 相信此刻你的心、你的意念,應該在六瑞相的境界。六瑞現前,你要很輕安,飄飄然自在而去。記住,還要把握時間,方向分毫不偏,趕快再回來慈濟這條菩薩道,師父祝福你! 重點書摘 曾有人問:「師父,什麼是修行?」慈師父回答:「修行最簡單的講法,就是修掉不好習氣、修掉不好的行爲,專心奉獻給大眾。 慈師父分享早年跟隨證嚴法師修行時,法師告誡他們:「有能力時吃三餐,沒有能力就吃一餐。修行就是要自力『耕』生……但要幫助貧病人的事是不能停的……」——靜思精舍常住眾 慈師父曾
勉勵我:「學任何東西都一樣,唯有一個『勤』字。勤練、勤練、勤練,是不二法門。」——釋德澡 病痛的折磨,絲毫沒有摧毀慈師父的心志,每天早上起床依然禮佛,輕安自在過每一天。這一分輕安自在,我想是來自早年的訓練、來自早年的磨練。——釋德傳 他一生守志奉道,為慈濟四大志業盡心盡力、鞠躬盡瘁:捨報之後,還將大體捐給慈濟大學當「無語良師」,實在令人敬佩。——林欣榮(花蓮慈濟醫院院長) 「校長,大學要拜託你了!」他那一握、那一聲請託,我瞬間明白了,慈師父堅持對志業體主管禮貌的尊稱,其實是蘊含著很大的尊重與期許,他期望主管們能把志業守好,就像他守護精舍這個大家庭一樣。——劉怡均(慈濟大學校長
) 出家是為眾生付出,不是看破紅塵、逃避現實。 德慈師父出家近一甲子, 以「信、願、行」走在證嚴法師開闢的人間菩薩道, 行深般若,留下的足印最深也走得最遠。 靜思家風 靜思精舍僧團秉持「一日不作,一日不食」自力更生的精神,克己、克勤、克儉、克難依律生活,不受供養,並力行慈善濟施。常住僧眾做過二十多種手工,不曾用到分毫善款;廣納十方,更要成為全球慈濟人的後盾! 靜思精舍永遠的大師兄 德慈法師,生於一九三四年,臺灣花蓮縣新城鄉人。一九六四年依止證嚴上人,法名悟雲,字德慈,號紹惟。二〇二一年五月二十六日圓寂,世壽八十七,僧臘五十七載,戒臘五十五載。 身為靜
思大弟子,以身作則領眾勤耕勞作,維持僧眾的修行與生活,上人肯定他「守護家風,樹立典範」。而其一輩子修行功夫,完全用在「扶疏增長」上人創建慈濟大乘志業。
你怎麼看待老年,它就怎麼回應你:預防失智,快樂的老後實踐
為了解決新車 一定要回 原 廠保養 嗎 的問題,作者劉秀枝 這樣論述:
從現在起,我決定要「快樂老」。 ◎研究顯示,對老年的負面看法是一種慢性壓力, 可能會間接引發心血管疾病。 劉秀枝醫師◎著 [國內失智症領域權威‧前臺北榮總一般神經內科主任] 變老,並不一定是負面詞彙, 重要的是你用什麼心態面對「老後」, 消極或樂觀,年老卻不衰老, 只在你的一念之間。 父母和二姊皆失智,她是失智症的高風險群。 作為醫師,她也得過乳癌,動了白內障手術,頸椎、腰椎開刀, 銀髮獨居的七十三歲,面對「老」的狀況一樣也沒少。 不一樣的是,她從不哀嘆,她選擇樂觀。 她要活出一個閃亮的鎏金歲月! ‧怕「失智」?多閱讀、多動腦、多遊山玩水、歡聚共
餐,就能防失智。 ‧怕「生病」?老年人的健康不是沒病痛,而是跟疾病「們」和平相處。 ‧怕「癌症」?如果生病,別問「為什麼是我」,好好治療就是了。 ‧怕「獨居」?有老本和老友,能自立又自主,是很快樂、很自豪的事。 愈怕變成怎樣,反而愈容易變成那樣。 面對年老,你愈是從容看待,愈能活出精采。 怎麼想,就會怎麼做,最後達到你所想像的結果。 ──你想要什麼樣的老後? ◎六個預防失智,快樂的老後實踐主張: 1.獨居而不孤獨:接受變老的事實,往好的方向看,做好自我心理建設。 2.求助,也能自助:老而能自立、自主,是很快樂、很自豪的事。 3.年老卻不衰老:旅行
能增加認知存款,運動能帶來健康長壽。 4.一起預防失智:多動腦、多活動、多做家事、多與人互動,可以降低失智風險。 5.積極照顧健康:生活有目標,維繫社交人脈,健康的生活型態。 6.持續學習新知:銀髮族也要有目標,才會活得有意義、有價值感。 本書特色 ◎劉秀枝醫師的「每日必做清單」,退休十四年,從來沒間斷。她寫道:如此,身心、人際都顧到,大腦、腸胃都滿足,相信失智會遠離我(詳見內文第72頁)。 ‧運動(如至少走路四十分鐘)和心智(如看書):可強身、健腦。 ‧愛己(如吃美食)和利他(如讚美人):是人際潤滑劑。 ‧應做(如參加醫學討論會):貢獻所長,且覺得自己有用。
‧感恩(如被讓座):提醒自己有多幸福。 ◎劉秀枝醫師:「臺灣目前的平均壽命是八十一歲,再以自己的基因、身體狀況加減年數──七十三歲的我,大概還可再活十八年吧。自己算好了期限,『心態』和『行動力』就會不一樣,就會更珍惜現在,且好好規劃,讓老年走得平穩、順遂。再說,意外隨時會造訪,不知什麼時候就劃上句點了,所以想做的事,還得有優先次序哪。」(摘自本書自序〈真希望將來老了,能跟你一樣〉。) ◎‧有讀者問劉醫師,「為何你得了癌症,還能如此樂觀?」也有病人問她:「為什麼是我?」她回答:就想著是剛好抽籤抽
到了。 ‧許多人自認:「老了還打扮什麼?」「這年紀沒辦法了。」「體力不行了。」她卻說:別被自己對年齡的刻板印象拖累了。 ‧獨居老人,失智症遺傳高風險群,得過癌症,動了白內障、頸椎和腰椎手術……年老可能有的狀況,她已遇上不少。但她總想:既然這些是人生的過程之一,與其哀嘆,她選擇樂觀以對! 名人推薦 ‧[專文推薦] 王署君(臺北榮總神經醫學中心主任、國立陽明交通大學講座教授)‧汪詠黛(臺北市閱讀寫作協會創會理事長) ‧[聯合推薦] 王培寧(臺北榮總失智治療及研究中心主任)‧夏韻芬(知名作家、主持人)‧蔡佳芬(臺北榮總老年精神科主任、臺灣老年精神醫學會理事) (以上
皆依姓名筆劃順序排列) 作者簡介 劉秀枝醫師 國內失智症領域權威 前臺北榮總一般神經內科主任 國立陽明交通大學臨床兼任教授 《聯合報》「元氣周報」專欄作家 《康健》雜誌專欄作家 前臺北榮總一般神經內科主任、國立陽明交通大學臨床兼任教授,為國內失智症領域的權威,也是《聯合報》「元氣周報」、《康健》雜誌的專欄作家。 59歲時,她依規劃好的人生時間表從醫療第一線退下,將診療空間留給年輕醫師,而把時間留給了自己。 專業上,她「退而不休」,繼續擔任臺北榮總特約醫師、國立陽明交通大學醫學院醫學系神經學科兼任教授級臨床教師,致力於推廣民眾了解失智症,正視失
智症對於患者、照顧者乃至於社會所帶來的影響,專欄文章得到讀者的熱烈迴響。與王培寧醫師合著《假如我得了失智症》一書,榮獲國民健康署「優良健康讀物推介獎」。 在生活上,她過得比年輕時還精采。她認為,有了心理準備,對於年老就不會驚慌,懂得接受隨之而來的身心變化。她不但自己身體力行,更致力於將這樣的觀念推廣給大眾。 而她結合醫學專業與寫作興趣,以楊雲三為筆名所寫的短篇小說〈我得了「庫賈氏病」?〉,獲得二○一八年新北市文學獎黃金組的「優等獎」(收錄於第八屆新北市文學獎得獎作品集《這是好宅》)。 另著有《把時間留給自己──失智症權威醫師的自在熟齡指南》、《愛上慢慢變老的自己──退休醫生給
你的57個實用身心提醒》、《聰明活到一百歲》、《多動腦,不會老》、《當父母變老──關心失智症、中風及其他神經疾病》等書,並與王培寧醫師合著《假如我得了失智症》、《別等失智上身》。 ●劉秀枝醫師的部落格【Joy筆記】:blog.xuite.net/hcliujoy/blog 【推薦序】想要優雅地老化,除了要聽媽媽的話,更要學習劉主任 文◎王署君 008 【推薦序】秀枝不老粉絲團 文◎汪詠黛 012 【自序】真希望將來老了,能跟你一樣 016 一、獨居而不孤獨 米店女兒的「幸好」人生 026 我是老人好自在 031 你怎麼看待老年,它就怎麼回應你 03
6 健康長壽的三個實用處方 042 獨居苦?獨居樂?端看你怎麼過 047 「超前部署」,才能瀟灑獨居 052 好朋友有益健康 058 我要怎麼說再見? 067 二、求助,也能自助 感恩的力量,超出你的想像 072 既能「自助」,也不怕開口「求助」 075 多樂觀,多健康 080 祝你「健康快樂」,不是隨口說說 085 人生中,何時「等得」?何時「等不得」? 089 多出來的時間,你都怎麼利用? 094 挺住了,一切好談 099 十八歲痛哭的事,六十八歲發現其實不重要 104 三、年老卻不衰老 吸收醫學新知,促進老年健康如「金」 110 做好準備,大齡
族照樣快樂出遊 114 多旅遊,降低心血管疾病風險 119 熟年要「腳勤」,健身、健腦又舒心 123 我愛健行 129 四、一起預防失智 朋友相聚,「快樂食堂」防失智 134 擔心會失智,需要提早檢測? 138 預防阿茲海默症,「聽媽媽的話」就對了 144 長期壓力大,當心形成失智危機 150 阿嬤變回小女孩?原來是失智的幻覺 156 失智變嚴重,最好別再戴假牙 161 帶失智的親人出遊,用「單選」更貼心 166 五、積極照顧健康 瘦身,如何聰明地吃? 174 聲音「變老」了,怎麼保養? 179 若你遇見「巴金森氏症」 183 記不住,可能是「失語」,不是失智
189 突然不會說話?要小心! 194 「味覺」不見了,該看哪一科? 200 愛打高爾夫,也會有運動傷害 206 幸好,是帶狀疱疹 212 六、持續學習新知 「遠距醫療」的時代來了嗎? 218 無論世代如何變化,醫師醫病,也醫心 224 從人生看大腦,有無限可能 229 你有照著「醫囑」服藥嗎? 236 網路流傳的醫療資訊,能信嗎? 241 從寫作開始,人生總要試一回 247 *誌謝 252 推薦序 想要優雅地老化,除了要聽媽媽的話,更要學習劉主任 王署君(臺北榮總神經醫學中心主任‧國立陽明交通大學講座教授) 劉主任又出新書了! 劉主任自從退休以後,
從一位一號難求的神經科教授及醫師,變成了醫學新知的最佳傳播者,更是暢銷作家。這十四年來,共出了五本書,每本書都是經典,很高興能夠先睹為快。 新書《你怎麼看待老年,它就怎麼回應你》,除了高齡社會的最新醫學研究報導、身邊親朋好友的經驗分享,還有更多是劉主任親身的生活經驗,或是應該說是生活實踐,讀起來非常有趣、非常實用,也讓人非常佩服。 劉主任告訴我們她從米店小女孩到醫學院的成長歷程,如何在沒有「被期待」下,反而自在、逍遙。她謙稱沒有專長,只會讀書,還有舊社會的男女差別,更讓我看到她的努力。尤其是考到當年第二志願的臺北醫學院,而沒有上臺大。醫學院的資源差別很大,但對她與同學們而言,從他們
六十八歲回頭看十八歲時,反而是一種確幸,她與許多同學也都成為醫界的佼佼者;讀起來都是人生的智慧。對照現今的醫學教育對師生緊迫盯人的要求,還真是兩個世界。 劉主任對追求醫學新知的熱情,絲毫沒有因為退休而稍減。星期四下午四點鐘,是臺北榮總神經內科的出院病歷報告,大至主任,小到實習醫學生都會參加。每週會由兩位住院醫師各報告一名出院病例,同時回顧最新的醫學期刊相關研究。這是本院神經內科多年來的傳統,住院醫師都戰戰兢兢地準備,許多退休老師也都會前來聆聽與指導。劉主任幾乎每次都是第一個到,而且也會提出很多寶貴意見。這項兼具臨床服務的會議,更多的是新知傳承與醫學教育。劉主任對於學生的指導不遺餘力,也從
不吝於讚美。處在一個動不動就是智慧醫療、遠距醫療與人工智慧的醫療革命時代,劉主任也提醒我們,醫病的本質還是要回歸到互信、誠意、溝通與開放的心胸。 「失智症」仍然是全球最大的健康議題,劉主任在新書中當然也多所著墨。從美國百健藥廠(Biogen)的失智症新藥是否會通過美國食品藥物管理局(FDA)的審核,就造成股票大起大落三十%;相較之下,輝瑞藥廠的新冠肺炎(COVID-19)疫苗獲得美國授權使用,股票漲幅不到十%,就知道失智症的影響有多深遠。在還沒有特效藥的情況下,劉主任提供了我們很多實際例子,作為照顧身邊所愛的人之參考,如關於單一選擇、假牙問題、溫馨的幻覺、可以坐飛機嗎……這些內容都非常實
用。 劉主任對於老年的準備是很有心的「超前部署」,怪不得看到她的人都很羨慕她,希望能像她一樣。除了有病立刻治療,即使在防疫期間,她也二話不說,接受腰椎與白內障手術。而她能夠快樂地獨居,最大的本錢就是「好朋友」。好友們幫她度過開刀後的不便,但又不過度干擾她,更與她一同健行、遊山玩水,周遊列國。這種有點黏、又不太黏的好朋友,真的不好找,劉主任真該開班授課,教教大家。好朋友有益健康,所以每個人都要開始儲蓄。富有不再是靠金錢衡量,好朋友可能更重要。結交好朋友,一起與你優雅地邁向老年,你準備好了嗎? 劉主任提到,以前認為只要沒有焦慮、沒有憂鬱、沒有壓力感就很不錯了,但是近期的研究,更著眼於「
樂觀與幸福感」對健康的重要。因此,劉主任也提到如何轉念看事情、如何正面思考,我想這樣才是真正的樂觀、有幸福的感覺。比如她提到一位失去味覺的朋友,三個月內看了很多位醫師,才找到病因是「乾燥症」。朋友覺得拖了太久,劉主任卻告訴她,「換個角度想,這段期間,醫師替你排除了身體其他系統的疾病,最後做了正確診斷,而且有效地治療,可真是幸運。」 「身體力行」是多麼不容易的事。我常常告訴病人不要熬夜、喝咖啡要有節制、要養成固定的運動習慣。有時看診,病人見我咖啡不離口,還會提醒我,「醫師,你有照做嗎?」良好的生活習慣說起來簡單,做起來還真不大容易。但是這些好的生活習慣對疾病的預防良效,確確實實有流行病學研
究的科學根據,而且都是發表在一流的醫學期刊。不管你是準備退休、或是已經退休的人,想要有健康的老年,一定要學習劉主任「說到做到」。正如她說的,這些也正是大家所講的要聽媽媽的話:「要努力讀書,多運動,要合群,不熬夜,多吃蔬菜,要愛護身體……」 推薦序 秀枝不老粉絲團 汪詠黛(臺北市閱讀寫作協會創會理事長) 開門見山不廢話,推薦這本書給「每一位」會慢慢變老的你,以及你的親朋好友。 什麼?有人說不想面對「老」這個字?那我更要用力說三遍:如果不看這本「魔法書」,你可就虧大囉! 理由很簡單,秀枝姊以她專業的醫學素養、輕鬆幽默的筆觸,既現身說法寫自己的經驗,也
舉出諸多經過當事人同意的案例,告訴我們:老,是不可逆天的事實,但是只要好好看待老年,它就會好好回應你。 至於方法如何,答案當然就在此書中。 秀枝姊在自序裡透露,常有人對她說:「真希望我將來老了,能跟你一樣。」是的,我就是說這話的「秀枝不老粉絲團」成員之一。臺北市閱讀寫作協會的姊妹們肯定也會跳出一大票,舉手搶著「對號入座」:是我,是我啦,我就是粉絲團員之二、之三、之N。因為我們從秀枝姊的筆下,學到許多有關身心健康的智慧,尤其是關於「老」這碼事兒。 她總是很高明地消化各種科學數據和論文,以準確且精簡的白話文、對一字一句高度自我要求且負責任的嚴謹態度,再清楚傳遞深奧的醫學知識與正確
常識,而不是那種讓讀者努力看完,卻還是霧煞煞的「權威之言」。(她的寫作動機,請見本書第二百四十七頁〈從寫作開始,人生總要試一回〉。) 秀枝姊深入淺出的醫學專欄廣受歡迎,難怪報章雜誌主編不斷邀請腹有詩書的她撰稿,嘉惠讀者,堪稱「專欄常青樹」。感謝寶瓶出版社,將秀枝姊已發表、未發表的文章編輯出書,我們只要人手一本,就可以將秀枝姊的聰明與智慧帶回家。 說到秀枝姊的聰明與智慧,讓我想透露一段趣事。有一回,我們幾位閱寫協會的同學,在一間咖啡館討論彼此的文章,大夥兒很認真交換意見,卻也不時爆出笑聲,那笑點都是被秀枝姊的機智逗出來的。結束後,大家魚貫出門,我走在最後面,被熟識的女老闆悄悄拉住,問
: 「黛媽咪,我真的很好奇,你能不能告訴我那位個頭最小的女士是誰?我看她一定不是普通人,你們那麼喜歡她,EQ高是一定的啦,我猜想她的IQ一定也是超乎一般人的高!『以她這種年紀』,是我看過最聰明、反應最快、最幽默的人……」 她連珠砲似的讚嘆,「一定」、「最」個不停,彷彿秀枝姊真的不是地球人,我也連珠砲似的促狹回應: 「我的想法跟你一樣,懷疑她是外太空派來,以聽診的特異功能到娑婆世界,教化我們這些凡夫俗子耶!她在地球上是失智症權威、醫學院教授、專欄作家,出版好幾本書,致力推廣衛教,做醫病之間的橋梁。她依照自己的規劃,從醫療第一線退下,把診療間留給年輕醫師,不過她退而不休,『以她這
種年紀』好像才剛剛開始發揮喔!醫師也會生病,即使自己抽到『癌籤』,但樂觀以對,努力治療。痊癒後,繼續開會、上課、演講、打球、旅行,右手寫作,左手拿文學獎……」 秀枝姊從小至今都保持閱讀和寫作的好習慣,她面對文字虛懷若谷,學習毅力與謙遜態度最是令我佩服。她已是醫學專欄名家,但對於各種文體都抱持好奇心,樂於學習,勇於嘗試,經由「國際崇她社」好友劉家馴推薦,加入臺北市閱讀寫作協會後,不但參與各項課程,認真當學生,更被邀請進入協會理監事義工團隊,全力推廣閱讀、寫作,利己利人,創作不斷。散文詼諧、小說感人,得個文學獎不是難事。 那位老闆聽完我的描述後,忍不住說:「真希望我將來老了,能跟她一樣
。」 嘿嘿,地表最夯的「秀枝不老粉絲團」立馬新增一位團員!我樂於贈送這位老友二○二一辛丑年春天出版的《你怎麼看待老年,它就怎麼回應你》新書,當作最佳祝福禮,一起共學怎麼看待老年;我確信,喜歡把好東西分享出去的她,也會廣為推薦這本好書。 花開四季,耕耘心田,歡迎親愛的讀者藉由閱讀,加入「秀枝不老粉絲團」。 自序 真希望將來老了,能跟你一樣 以前在醫院工作時,無意中聽到有人說我是個好醫師,就很開心。退休後,跟團旅遊,常聽到初識的中年人說:「真希望我將來老了,能跟你一樣。」雖然覺得自己沒有很老,也很高興。 年輕時,我就對老化議題很感興趣;之後踏入失智症的臨床與研究領域,隨
著歲月增長,親身感受了器官老化、功能減退,並歷經頸椎、腰椎和白內障手術。以醫學背景加上個人經驗,很想和讀者們分享我心中的「老」是怎麼回事。 六十八歲的朋友伸出雙手,說手痠痛,在靠近指甲的關節處有點腫脹。我判斷應該是退化性關節炎,可能因年節將近,努力打掃,關節使用過度了。 朋友不同意,說:「我以前也打掃,怎麼都不會腫脹呢?」 我說:「老了嘛!總有個開始吧。」 看她有點慍意,我接著說:「每個人老化的部位不同,從手指開始老化是很幸運的啦。」 要長壽,當然要先老。那麼,我們可以選擇從哪個器官或部位開始,且加以排序嗎? 大腦老化,記憶減退,思緒變慢,當然不是首選;銀髮
蒼蒼,可以染成各種顏色,展現創意,即使任其白髮閃閃也是展現自信,所以不是問題;臉上的黑斑和皺紋讓人避之唯恐不及,但去趟醫美診所,微修就可以改善了;白內障造成的視茫茫,可以植入人工水晶體,較不困擾;聽力減退,裝助聽器雖然不方便,但還可接受。頸椎退化造成脖子痠痛,或壓迫神經造成手腳發麻、無力,或是腰椎退化的腰痠背痛,壓迫神經而雙腳疼痛、麻木,雖擔憂,但可以用藥物、復健或手術治療。內臟功能也在不知不覺中退化,如腸胃的消化能力降低、蠕動緩慢,食量減少;腎功能下降,藥物代謝物的排出漸慢;動脈管壁變硬,血壓容易上升等。還有個性僵化,變得固執、嘮叨,甚至憤世嫉俗,既不滿意自己,也讓人不想接近。 如果可
以,我希望臉部最後變老,即使彎腰駝背、動作遲緩、忘東忘西,也要做個臉蛋漂亮的老人,讓人家羨慕,「你好年輕,真看不出你的年齡啊。」 但是,年輕的臉蛋配上衰老的身體,這樣搭嗎?選擇,其實沒有想像中的容易。就像到了水果大賣場,迷失在堆積如山的各種水果中,不知從何下手。優柔寡斷如我,想從一堆黃澄澄的橘子中挑出幾個,看著不錯,但拿在手裡卻發現有些斑點,放下,再挑一個,顏色好像偏綠或太軟了,再換一個……如此花費了不少時間與精神。但若是有人或老闆遞來一顆橘子,自己卻可以很篤定地接受,覺得很好。 有時費盡心思下了決定,還是會後悔。例如團體出遊時,買便當吃,其實便當可選擇的菜色不多,大多是排骨、雞腿
或炸魚,但看著人家享用的樣子,總覺得別人的便當比較好吃。 幸好,對於老化,我們不用這麼費勁去選擇,大半都是老天事先就替我們決定好了,也就是「基因」。有次,在電梯裡遇見一位年過半百,但臉蛋美麗、光滑且體態輕盈的鄰居,我真心稱讚。她欣然接受,頭輕輕一揚,說:「那要感謝我的媽媽啊!」是啊,那我也要感謝父母給了我長壽基因,因為他們往生時都已高齡九十多歲。還要感謝雙親慢慢地老給我看,讓我知道老與隨之而來的疾病是怎麼回事,心裡有所準備。 當然,並不是基因決定一切;基因也常常不是單一基因就可決定,而是多種基因的共同作用。幸好,我們還可以從「環境」與「生活型態」著手。例如,常常頂著大太陽而不防晒(
如撐傘、戴帽或擦防晒油),久了,臉上也會長黑斑。如果有糖尿病或肥胖的家族史,但小心飲食不過量、多運動等,就可預防。 年輕時,細胞和器官都新鮮、旺盛,充滿能量,疾病常是來得急,也去得快,不礙事。中年時,生命力稍減,有些慢性病開始浮出,但忙著成家立業,只能繼續衝刺,無暇關注。到了老年,事業、家庭大致塵埃落定,有時間來沉澱回想:在基因、環境、生活方式與機遇的錯綜交織作用中,這大半生成就了什麼?滿意嗎?值得嗎?還想做什麼?還是只要平安、健康地過日子? 或許,還可以從生命盡頭的這端回頭看自己。不問哪一年生、今年幾歲,而是根據臺灣目前的平均壽命:男性七十八歲、女性八十四歲,再以自己的基因和身體
狀況來加減年數,推算出自己的餘命是多少。以七十三歲的我為例,應該還可加個幾歲,所以大概還可再活十八年吧。 姑且不算「無常」的因素,十八年等於從小學念到碩士學位,只是體力與各方面都會逐漸衰退。自己算好了期限,心態和行動力就會不一樣。就好像參觀博物館,如果被告知只剩兩個小時可觀賞,而不是一整天,就會挑重點、選擇自己有興趣或必要的展示觀看。人生也一樣啊,只剩十八年,就會更珍惜現在,且好好規劃,讓老年走得平穩、順遂;再說,意外隨時會來造訪,不知什麼時候就會劃上句點,所以想做的事,還得有優先次序哪。 我退休的這十四年,從動作敏捷、精力充沛,對醫療外面的世界充滿新奇感的後中年,踏入銀髮世界,體
驗了身體的退化,有些順其自然,有些努力修復,既珍惜目前所擁有的身心功能,也做好身體隨時會出狀況的心理準備。最重要的是保持健康的生活習慣、持續閱讀、寫作,並常常與同好們出遊互動;沒事時,就是望著天空的浮雲蒼狗,感覺自己的存在,也很滿足。 你怎麼看待老年,它就怎麼回應你 【你看自己是幾歲?】 才踏入捷運車廂,立刻有一位老先生從博愛座起身讓位。看他的年紀跟我沒差多少,動作也不是很敏捷,卻這麼有紳士風度,讓我非常感動。 我連忙稱謝,並說:「我再一站就要下車了,不用坐。」他才看似釋然地坐回去。 我只是沒染髮,看起來有那麼老嗎? 不禁想起最近讀到的多篇國際期刊論文提及,「別人眼中的你」、「自我感覺」和
「實際年齡」,三者常有落差。通常,熟年者會覺得別人比較老,自己比較年輕,而且比實際年齡少個兩三歲,甚至更多。那位先生一定也是覺得自己年輕,才會讓位。 【「自覺年輕」是有好處的】 有一篇發表於二○一五年《美國醫學會內科醫學》期刊(JAMA Internal Medicine)的文章。在一項關於英國長期老化的研究中,六千四百八十九位、平均年齡六十六歲的社區居民被問到:「你覺得你幾歲?」 有七十%的人覺得自己比實際年齡至少年輕三歲;二十五%的人自認為與實際年齡接近(多或少個一、兩歲);只有五%的人,覺得自己比實際年齡老了不只一歲。 追蹤八年後,研究人員把年齡、性別、認知功能、憂鬱症、身體狀況等因素,
也納入統計分析,發現與「自覺年輕者」相比,「自覺年老」這組的死亡率高了四十一%,而且以心血管疾病最為顯著。 可見,「自覺年輕」不僅令人感覺良好,甚至可預測其將來死亡率的降低,這可能是他們具有韌性與自信,正面看待老年,並且常與同樣自覺年輕的人相處的關係吧。 【愈怕變老,愈會被年老困住】 儘管年老帶來了人生經驗與智慧,但自古以來,無論東、西方的文化,都常把年老與衰弱、孤寂、失能、失智等疾病劃上等號,令人害怕變老。 對許多人而言,這種對老年與老化的負面刻板印象,不僅從小就深植腦海,等自己變老了之後,也常不自覺地認同這種觀念。 因此,有些人年紀大了,就自認外貌、體力與智力都變差,而不再積極從事各種活動
、或與人互動,也不在意穿著、打扮,果真把自己塑造成了刻板印象中的老人。 【負面思考,可能會帶來慢性壓力】 歐美各國有許多大型研究計畫,分別對數百人至數千人,追蹤兩年至三十八年,探討「關於老年的正面或負面看法,對健康有什麼影響」。
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新車 一定要回 原 廠保養 嗎的網路口碑排行榜
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TOYOTA 愛車保養新車車主可享滿月免費檢查服務及首半年(或10,000 公里)免費檢查... (恕刪)第一次聽說保養套餐 ... 「半年5千公里」一定要回原廠嗎? 於 vehicle.gotokeyword.com -
#3.中華賓士保養廠2023
請問賓士車原廠保養費大約落在多少錢?(小保養)一定都要回原廠保養嗎?謝謝️(Mercedes Benz 第1頁) more. 【中華賓士原廠精選中古車】簽約即贈限量好禮. 於 mandcihaber.online -
#4.汽車過保堅持回原廠保養?網曝原因:以後就知行家認了
買車最重要的事情就是後續保養及維修。新車若過了保固期,就有不少人會因為價格另擇車廠維護愛車。近日,就有一名網友發文,表示家中的車即將過保, ... 於 www.nownews.com -
#5.進口車都建議回原廠保養維修嗎?
保固內還是回原廠好,比較有保障。 過保之後再考濾去外廠! ! 但我要說的是如果你以前開日系車或國產車, 於 forum.jorsindo.com -
#6.【新車自備機油有保固!】 自備機油懶人包 - 機油先生
2 去原廠保養一定要使用原廠機油嗎? 外國也是這樣嗎? 3 大人~時代不同了!回原廠保養,也能自已帶機油! 4 那到底自備機油會不會影響新車保固呢? 於 www.mrmotoroil.com -
#7.汽車刮傷美容價格ptt 2023 - cnmbnm.online
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#8.保養套餐介紹 - TOYOTA
不論您是否時常開車,都建議您愛車每半年或1 萬公里回廠進行定期保養,以讓您的愛車 ... 新車車主可享滿月免費檢查服務及首半年(或1 萬公里)免費檢查服務;並建議您 ... 於 www.toyota.com.tw -
#9.查詢汽車應定檢日 - 監理服務網
8.不依限期參加檢驗者(即違反道路交通管理處罰條例第17條),處汽車所有人新台幣900元以上,1800元以下罰鍰;逾期1個月以上者並吊扣其牌照,至檢驗合格後發還,逾期6個月 ... 於 www.mvdis.gov.tw -
#10.新車保固回原廠像繳「保護費」 消保官教你免當冤大頭 - 聯合報
台灣民眾買新車後,前幾年車輛在保固期內,為維護自身權益,大多數人都會回原廠保養,俗稱繳「保護費」,一旦過保後,有人選擇外廠維修,卻常發生維修糾紛,原廠、外廠 ... 於 vip.udn.com -
#11.汽車過保還回原廠保養?行家吐實情 - 開新聞OPEN! News
買車最重要的事情就是後續保養及維修。新車若過了保固期,就有不少人會因為價格另擇車廠維護愛車。近日,就有一名網友發文,表示家中的車即將過保, ... 於 opnews.sp88.tw -
#12.BENZ總代理賣的車,提供的是保固嗎?
你要回原廠保養亦是高昂花費,保固期間保養跟耗材亦不知花掉多少費用, ... 險,甚至可以買新車保固險,保險公司的保固險並沒有要求你要在那裡保養, ... 於 auto8tw.blogspot.com -
#13.新車保固期回原廠保養只能用原廠機油?消基會回應 - 汽車頻道
消基會表示,消費者可以自備機油回原廠保養,只要消費者所自備的機油是符合原廠使用油品的規範,原廠就不能以任何理由拒絕更換,也不能取消車主的保固資格 ... 於 auto.ltn.com.tw -
#14.精明人買精彩車--教你買到最稱心如意的愛車 - Google 圖書結果
過彎後方向盤自動回正。新車油門略有遲鈍為正常,但過了遲鈍點應該加速暢快。 ... 說明書一定要收好,這是維修保養的原始記錄,對索賠期內的索賠用處很大的,且丟失不能補 ... 於 books.google.com.tw -
#15.車賣得出去,保養回得來,車廠發大財,汽車原廠延長保固戰術
新車 一年的保養市場也有40億,相信絕大多數的新車車主都會按時回廠,享受 ... 先了解原廠提供保固的前提,一定要有完整的回廠保養記錄,這也是變相綁 ... 於 yo99306005.pixnet.net -
#16.汽車保養項目&常識有哪些?3分鐘了解正確保養里程和時間
而五油三水應隔多久更換呢?當車主在購買新車時,假設車廠告知「半年開5千公里」就須回原廠保養,但當車主開了半年 ... 於 www.fubon.com -
#17.新车车主请注意:这样的做法可能让你不小心就丧失了Warranty
如果新车不幸发生车祸,不论是谁对谁错都好都请各位坚持将车子送回原厂维修,因为很多人在小车祸的时候喜欢将车子送到外面的维修中心进行维修,原因是 ... 於 www.automachi.com -
#18.自售車合約2023
第四步:中午前交證件當天取車,中午過後隔天取車,遇黑心店家維修經驗分享,到原廠保養場維修要注意什麼陷阱?【非常重要.車子維修之前一定要先做這件 ... 於 sondrakev.online -
#19.福斯汽車需要回原廠保養嗎 - 知識百科
第三. 你覺得7500公里算早嗎?其實在台灣的環境而言,是要5000公里保養,在德國福斯汽車是15000公里 ... 於 x59nb57v.pixnet.net -
#20.NISSAN原廠保養變大修,讓人失望透頂的原廠服務,保養保險 ...
沒有想過要多誇張的要求,. 但保修廠給我們的感覺~我們是個奧客。 在這之中,感覺很孤單。 這就是送回原廠,相信nissan的人的下場嗎? 於 fupo.tw -
#21.買了新車,為了省錢!你會放棄原廠的質保嗎? - 汽車 - 每日頭條
現在在馬來西亞買車你幾乎都可以享有長達三到五年的原廠質保(除了一兩家廠商以外),可是通常如果你回到原廠為新車進行保養的話可能會比你去外頭的維修 ... 於 kknews.cc -
#22.特斯拉該回原廠保養嗎?相比汽油車保養有什麼不同?保養費用 ...
這樣的花費讓車友也笑說,過去開進口豪華燃油車,每5,000 公里就要定保、上萬元的保養費用,有精美的咖啡、餐點和冰淇淋可以吃,開特斯拉之後,只有礦泉水 ... 於 teslagu.ru -
#23.[問題] 請問新車保養不回原廠ok嗎? - PTT評價
客服說7500左右,猜測主要的耗材是機油機濾,(空濾手冊寫2萬再換)之前前2次保養分別是1000和5000公里,前2次不用給工資消費是3500+,第3次開始要給工資 ... 於 ptt.reviews -
#24.車子維修保養要去哪裡?. - 蘿德國際 - 外匯車
但如果這輛車已經過了新車保固期,回原廠反而不一定是最佳選擇。 就技術來說,我們可以設想一下,一個技術嫺熟的師傅,你認為是會選擇留在原廠保養廠 ... 於 lorde.tw -
#25.BMW 原廠保養
BMW Service:探索更吸引的維修及保養方案。由經驗豐富的BMW專家僅使用原廠BMW零件進行維修。 ... 寶馬新車免費換油及檢測服務*. bmw service. 於 www.bmwhk.com -
#26.Toyota 原廠保養
標題[問題] Toyota車主都回原廠保養嗎時間Thu Dec抱歉新手來車版請教一下不久前接手了親戚的一台神鴨車況是還OK,沒什麼大問題不過現在在猶豫要不要繼續回 ... 於 jb-verhuur.nl -
#27.新車開滿1000 公里一定要回廠換油嗎?
... 的:我買了一部新車,開到1000 公里回原廠想換油,結果師父說不用,叫我10000 公里再來,搞得我很困擾,請問是否應在頭1000 公里,以及每隔5000 公里就去做保養? 於 www.mitsubishi-motors.com.tw -
#28.2023 Smax abs 熄火 - geldikmi.online
我也都是去直營店加的, 一定要看扛棒有寫股份有限公司才去加, 謝謝指導JJ Ch wrote: 有給車行做什麼清積碳的大保養嗎? 沒有就可以先免除汽門漏氣的問題前後行車紀錄 ... 於 geldikmi.online -
#29.BMW i5 豪華純電房車揭曉:搭84.3 kWh 電量續航力上看580 ...
BMW 發表旗下最新款純電車i5,承襲i7 的飾光水箱護罩、懸浮式曲面螢幕、座艙環繞光幕等特色,首波提供 i5 eDrive40 和 i5 M60 xDrive 車型,可輸出 601 匹馬力並具備 ... 於 www.ddcar.com.tw -
#30.重車日誌-教士- #新車保固該注意事項... - Facebook
新車 保固該注意事項近半年陸陸續續有幾位車友和教士詢問新車出保固的問題, ... 了賺錢而強制要車主在保固期內回原廠保養,也是為了 ... 新車內一定要回原廠! 於 www.facebook.com -
#31.裕隆日產汽車NISSAN TAIWAN
為何新車要享有保固權益一定要回原廠保養? 為避免車主任何因自行改造、拆卸原裝另件、或添裝其他設備,以及在經銷商服務廠以外之其他汽車修配廠保養或檢修,所致之 ... 於 new.nissan.com.tw -
#32.自售車合約2023 - onebe.online
第四步:中午前交證件當天取車,中午過後隔天取車,遇黑心店家維修經驗分享,到原廠保養場維修要注意什麼陷阱?【非常重要.車子維修之前一定要先做這件 ... 於 onebe.online -
#33.《保固車沒保固》保固期車子漏出黏稠物體,車廠無憑無據誣指 ...
4/21一早準備出門就顯示車子引擎機油量不足,只能回原廠! 記得買車後,第一次要保養,自己帶機油原廠説自己帶油不付保固責任,鼻子摸摸只好用Toyota ... 於 etaiwan.news -
#34.2023 Gogoro 保養預約 - hyrsizev.online
所有維修及保養項目均須於Gogoro 服務中心執行,並使用原廠指定之料件。 ... 不知各位車友車要回廠保養時都怎麼處理預約問題的? ... 一定要預約才能保養嗎? 於 hyrsizev.online -
#35.保證說明| YAMAHA 台灣山葉機車
以正廠零件裝配而成的山葉機車,材質上或製造上發生車況不良時,予以保證之零件免費修理。經本公司認定,必要時得更換新零件,其所更換之原零件,全數歸本公司所有。 於 www.yamaha-motor.com.tw -
#36.小心!「保固內」到他廠保養保固恐遭撤銷 - Yahoo奇摩新聞
一般來說,各廠牌的保固規定都不同,多半都要車主回原廠,否則保固會取消,比較價格,原廠保養要價2500到4000,其他廠約1600,價格差很大,很多車主保固後 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#37.買國產車回原廠保養》一個絕招,讓你同時買到保障又不會被當 ...
所以,民間保養廠一定是最好的選擇嗎?非也,那些原廠能夠整你的伎倆,民間保養廠一樣可以如法炮製。重點還是在於,你有多懂車,你願不願意花時間多 ... 於 wealth.businessweekly.com.tw -
#38.[討論] 台灣保時捷真的吃人夠夠PTT推薦- car
ceremonial 05/30 12:29原廠知道買保時捷新車的不差錢隨便薛 ... truelove356 05/30 12:57賣給台灣一定要加價再加價才有尊榮感操控感空間. 於 pttyes.com -
#39.中古車商大哉問:原廠好還是聯盟體系好?
所以如果你想購買的是新車,那一定會有原廠的汽車保固,只是要看清楚汽車保固條款 ... 保固也有自己的規範與規則,如果汽車沒有定期回原廠保養或是未使用原廠零件,是 ... 於 events.isave.com.tw -
#40.【大保哥車密01】汽車過保固期就盡量不要回原廠 - YouTube
介紹汽車 原 廠是怎麼賺錢的, 原 廠保固期以及獲利模式,以及 原 廠修車與外 廠保養 常見的暗黑手法,車主對於 原 廠維修的眾多真實看法。#汽車 原廠保養 維修# ... 於 www.youtube.com -
#41.2023 Gogoro 保養預約
所有維修及保養項目均須於Gogoro 服務中心執行,並使用原廠指定之料件。 ... 不知各位車友車要回廠保養時都怎麼處理預約問題的? ... 一定要預約才能保養嗎? 於 dadaltanis.online -
#42.寶貝車寶貝--你的車就是這樣養壞的! 101個必懂的養車知識!: 你的車就是這樣養壞的! 101個必懂的養車知識!
這麼多種保養,可以讓人這樣保了又保、養了又養的嗎?「買車容易養車難」是眾多車主心中共同的痛。其實仔細想想,許多人喜歡稱呼愛車為「小老婆」,一定有其道理存在。 於 books.google.com.tw -
#43.未回原廠保養就不保固, 這樣合理嗎? - U-CAR討論區
車輛因天然災害、自然耗損或因可歸責於買受人之事由致生損壞者,亦同。 從字面來看,保固期內不在原廠保養所導致的故障,原廠可以不負保固責任。 但 ... 於 forum.u-car.com.tw -
#44.不懂保養車子的進來看一下.汽車保養篇@ Be Success - 隨意窩
(1) 更換機油:機油是高溫潤滑油,建議每五千公里或最長半年更換一次,新車前一千公里是一定要更換的。有些車廠指明一萬公里才換一次油,筆者還是建議每5000公里勤換, ... 於 blog.xuite.net -
#45.修車該去原廠還是民間保修廠?|愛車知識 - 車勢汽車網
剛上市或是大改款的新車,建議先回原廠保養;數十年的冷門老車也許民間有傳奇人物可以妥善維修。國內的汽車保養廠隨處可見,所以車主可以在成本考量下去民間廠協助更換 ... 於 www.carce.cc -
#46.品質保固服務| 車主服務| 台灣福斯汽車 - Volkswagen
凡購買台灣福斯汽車所代理進口之Volkswagen 轎車的車主,提供4 年不限里程原廠保固服務,自新車交車日起,2 年( 無里程限制) 內均享有原廠提供之保固;從第25 至48 個 ... 於 www.volkswagen.com.tw -
#47.[問題] 請問新車保養不回原廠ok嗎? - 看板car
小弟我是日本車,1年即將1萬公里,提前有打電話問原廠1萬公里保養大概行情是多少錢。 客服說7500左右,猜測主要的耗材是機油機濾,(空濾手冊寫2萬再 ... 於 www.ptt.cc -
#48.保養有必要回原廠嗎- 機車板 - Dcard
最近家裡買了新的IS 300,以前開老車的時候,老爸都是開到他習慣的保養廠,做車子的保養或維修,現在剛牽新車要做第一次保養,我覺得還是到原廠比較 ... 於 www.dcard.tw -
#49.TOYOTA 豐田汽車的車主必看! 如果你還回原廠保養廠的話 ...
我是一個豐田汽車的新車主,保養汽車當然是回原廠保養,一開始是在購買新車的(景美服務廠)保養,新車ALTIS開沒幾個月發電機故障,拖吊回去衣錠是換 ... 於 dnypv92564524.pixnet.net -
#50.原廠保固條款 - Mercedes-Benz
所有受損和更換之零組件舊料所有權,概歸原廠製造商所有。 6. 保固責任排除條款:Mercedes-Benz 小客車倘非經授權的服務廠或合格技師依原廠技術規範進行任何維修/保養作業 ... 於 www.mercedes-benz.com.tw -
#51.LEXUS車主權益
新車 保固 /顧客服務中心 /LEXUS 車主尊榮回饋 /維修保養回饋和泰Points ... Hybrid 電池保證:2019 年式起之車輛,原廠提供之HV 電池保證期限為自交車日起五年內或 ... 於 www.lexus.com.tw -
#52.買新車知識|打破新車多久保養迷思|汽車小知識|OiCar
很多剛買新車的車主,不知道何時要保養一次,新車哪邊需要保養的問題, ... 斯、保時捷、Toyota幾款車種,原廠還上調到16000公里才需要保養更換一次, ... 於 www.oicar.cc -
#53.一過保就不回原廠?不只是想省錢那麼簡單…
買新車後前幾年多數人都會乖乖回原廠保養廠報到,因為保固期內有完整的回 ... 廠保養廠要避免這樣的現象應該從提升維修人員素質做起,讓車主們對原廠 ... 於 digimobee.com.tw -
#54.機車推薦2023!機車汰舊換新享政府機車補助可 ... - OP響樂生活
政府各單位對新車的補助標準與補助對象有些許不同,在2023 年購買七期環保機車的 ... 原計畫2021年實施舊款機車也要強制加裝ABS 或CBS 規定則已取消。 於 myfone.blog -
#55.車輛保養| Tesla 支援- 台灣
與使用汽油的傳統車輛不同的是,Tesla 車輛不需要更換機油、燃油濾清器、火星塞,或進行排放檢查。電動車甚至很少更換煞車片,因為電能再生煞車會將電能傳回電池,大幅減少 ... 於 www.tesla.com -
#56.2020 MAZDA CX-9 AWD旗艦型全速域ACC/BOSE/七人座 ...
那一定要來元禾國際車業找阿龍來為您服務兩百餘台在庫車輛讓您可以省時 ... 里程保證跑4萬公里(原廠保養)新車4年10萬保固中 馬力:直列四缸/ ... 於 tw.carousell.com -
#57.新聞深一度/5千公里保養是鐵律?實測機油揭密汽修廠話術| 汽車
年關將近,很多人趕在過年前保養車子,但您有發現嗎?大多數修理廠都強調台灣用車環境差,開5000公里甚至3000公里就要保養,事實上這樣的保養里程數跟 ... 於 www.setn.com -
#58.回原廠保養缺點是價格貴?保養工單4 個盲區你一定要知道
依照車廠規定,車輛在保固期內必須定期回廠保養,才能享有原廠提供的保固服務。不過大多數車主都知道,同樣的保養項目,在民間保養廠施作的價格會比原 ... 於 techsaydigi.com -
#59.2023 Smax abs 熄火 - saltanasit.online
我也都是去直營店加的, 一定要看扛棒有寫股份有限公司才去加, 謝謝指導JJ Ch wrote: 有給車行做什麼清積碳的大保養嗎? 沒有就可以先免除汽門漏氣的問題前後行車紀錄 ... 於 saltanasit.online -
#60.原廠保固| Hyundai 台灣官網 - 現代汽車
道路救援服務. 基本保證期間內因零件故障(非外力因素)導致車輛無法行駛,免費拖吊至距離最近之現代汽車服務廠。 於 www.hyundai-motor.com.tw -
#61.「半年5千公里」一定要回原廠嗎?專家揭密正確保養週期
一般車主都有將愛車開回原廠保養的習慣,通常原廠會說「半年5千公里」就要回來保養,不過有車主在Mobile01發問,自己的車較少開,距離上次保養只開了 ... 於 fnc.ebc.net.tw -
#62.都是維修廠服務模式大不同—原廠、民間廠比一比哪種保養方式 ...
不管開進口車還是國產車,在行駛一定的里程數之後,都必須進行保養,讓車可以繼續健康正常地行駛。不過有人深信回原廠最可靠,也有車主信賴民間廠的 ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#63.机油先生|新車自備機油有保固!自備機油懶人包 - Wix.com
回原廠保養一定要使用原廠機油嗎? 外國也是這樣嗎? 其實自備機油是世界的潮流,歐美的原廠服務廠一直以來只有規範使用機油的認證等級,從未限定車主非使用原廠機油 ... 於 mrmotoroil.wixsite.com -
#64.服務保固 - MAZDA
向MAZDA經銷商購買MAZDA汽車之新車車主,在正常使用的情況下以及在保固期限或保固里程內,如發現原車零件或裝備有瑕疵且經由經銷商服務廠之認定,經銷商負責將就瑕疵 ... 於 www.mazda.com.tw -
#65.都是維修廠服務模式大不同—原廠、民間廠比一比哪種保養方式...
取得本站獨家住宿推薦15%OFF 訂房優惠. 取得優惠 · honda原廠保養 汽車保養廠推薦 新車一定要回原廠保養嗎 bmw民間保養廠 ... 於 hotel.twagoda.com -
#66.Webike台灣| 重機、機車改裝零件騎士用品・車輛買賣・業界 ...
超過一百萬項改裝零件、人身部品以及原廠零件,摩托車新聞、新車中古車買賣每天更新。歡迎來到台灣最大摩托車入口網站,Webike滿足您的摩托人生! 於 www.webike.tw -
#67.台中BMW文心保養廠mini維修、賞車、休息室餐飲、接待中心
文心路的原廠保養廠人跟車都非常的多,想要保養或者維修一定要提前 ... 廠看看好了,(這段時間一直沒回原廠,是因為想說車子是外匯,可以回原廠嗎? 於 saratrip.com -
#68.原裝進口車維修保養須回原廠嗎 - 百萬教學
標題原裝進口車維修保養須回原廠嗎???問題原裝進口車維修保養須回原廠嗎???最佳解答要看是新車還是舊車..... 如果是新車在保固期內,一定要回原廠, ... 於 z19tn71f.pixnet.net -
#69.原廠、副廠有差嗎?汽車保養你所不知道的事 - 邱柏鈞醫師
認識我的人都知道我很愛車,也非常注重車子的保養。 大學時代我開一台1993年出廠的二手Toyota corolla,保養都在民間保養廠進行,每次保養我一定從頭 ... 於 blog.twanesthesia.com -
#70.日常省錢- 汽車保養篇|方格子vocus
最近年終歲末了,不過你們看到這篇應該已經年初了汽車也到了又要保養又要 ... 大修,而汽車開10年在二手車市場也還有一定的殘值,而且都回原廠保養的 ... 於 vocus.cc -
#71.常見問題FAQ - PGO
Q:車輛送回原廠維修,要怎麼知道進度、問題點、換了什麼? ... A:車輛於保固期間內,因辦理車輛過戶,新車主仍保有後續保固權利,但因前車主保養是否得當,需經由 ... 於 pgo.com.tw -
#72.【小資養車法】汽車過保固回原廠也能省錢?這幾個汽車零件不 ...
這幾個汽車零件不一定要用原廠的! ... 期,也許是3年或4年,所以這段時間基本上都得回廠保養,這樣萬一車輛有個什麼狀況,你比較不用擔心車廠會賴帳. 於 www.potatomedia.co -
#73.修機車2023
一名網友日前到車行估價修車,沒想到買了5年的機車,維修費竟然要新車的 ... 教,原廠基本上如果沒有一定的程度我不建議進去,像我自己去原廠修車都 ... 於 kuaetui.online -
#74.車子過保要在哪修? 原廠外廠選擇有撇步 - 地球黃金線
... 在行駛了一定的里程數之後都必須定期前往保養廠進行檢修,一般若新車還在保固期內,為維護自身權益大多數人都會直接回原廠保養,不過一旦過了保固 ... 於 cars.tvbs.com.tw -
#75.【汽車一定要回原廠保養嗎】新車保固
汽車一定要回原廠保養嗎:新車保固,如果不回原廠保養...,問題來了不是不相信原廠而是小弟本身就會保養維修車輛那也有場地可以做如果之後的保養都. 於 tag.todohealth.com -
#76.建議汽車還是要回原廠保養- - 2home 打造桃花源
離開原廠的技師,過了幾年幾代車,可能沒進修技術知識又不足以維修新車款。 只能說,回不回原廠不重要,能不能找到依照原廠手冊徹底瞭解正確保修步驟的 ... 於 www.2home.com.tw -
#77.聊聊新車的原廠保修 - 澳洲生活网
澳洲生活網訊). 新車的原廠保修期一般都有很多條件限制,比如在什麼地方做、什麼時間做、還有跑多少公里就要回來做等等。如果你沒有按時閑去做、或 ... 於 www.auliving.com.au -
#78.新車快過保固!家人「堅持回原廠保養」他不解網:賣車時就知道
... 進行維修以及保養,不僅僅是原廠保養價格較貴,還會因爲多出不需要的項目而增加價格,有網友在PTT上表示家中的車即將過保固期,但家人卻堅持一定要回原廠保養,讓 ... 於 www.bg3.co -
#79.保固一定要回原廠嗎?為什麼過保後就開始漏油?
近年來因為政府的汰舊換新補助,所以一些長期維修的"老車"趁此優惠都換了新車。然而有些不少老客戶雖是在保固期內,仍會五千公里保養時來小店換油檢查 ... 於 wu19802001.pixnet.net -
#80.[問題] 請問新車保養不回原廠ok嗎? - Car板- Disp BBS
客服說7500左右,猜測主要的耗材是機油機濾,(空濾手冊寫2萬再換)之前前2次保養分別是1000和5000公里,前2次不用給工資消費是3500+,第3次開始要給工資 ... 於 disp.cc -
#81.汽車刮傷價格2023
如果要烤漆大概多少摳摳啊?各位大大建議是回原廠烤漆較好?還是外面的烤漆廠(有推薦的嗎,我在中部)(Nissan 第1頁) (三)汽車鍍膜:鍍膜能在車漆表面上形成一道 ... 於 solcugens.online -
#82.海神 - 第 32 頁 - Google 圖書結果
染井為人 菊池一朗 32 剛才要入館的時候,出入口那裡有大量島民們鬧著「為啥我們不能 ... 如同俊藤所言,若是真的非常需要那些交通工具,為什麼一定要買全新的高級品呢? 於 books.google.com.tw -
#83.1000公里保養6大優勢! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic
購車時業代有說,建議新車在滿1000公里、5000公里和10000公里的時候都要進廠保養,之後則是每10000公里保養一次即 ... 1000公里保養: 「半年5千公里」一定要回原廠嗎? 於 www.clarisonic.com.tw -
#84.新車保養10大好處(2023年更新) - 宜東花
新車 保養: 汽車正確保養週期,依里程or時間進廠保養? 新車保養: 「半年5千公里」一定要回原廠嗎?專家揭密正確保養週期; 新車保養: 汽車稅金 ... 於 www.ethotel365.com.tw -
#85.未回原廠保養! 新車就故障"保固"卻取消 - YouTube
新車 # 原 廠#保固民眾買 新車 時要小心,保固期內,要維修 保養 得回 原 廠,否則""保固""恐怕會被取消。新北市一名車行業者,日前花了3700萬,購入45輛油電 ... 於 www.youtube.com -
#86.【問題】新車保養選擇@汽機車討論哈啦板
新買的汽車一定要回原廠保養嗎? 可否選擇在一般保養廠? 在原廠保養他們好像有業務壓力,該換的換,不需要換得好像也會說的不換不行的感覺, 一個保養 ... 於 forum.gamer.com.tw -
#87.煞車油壺套利2023
今天要和大家分享的是-「煞車油更換」 @煞車油的更換是很重要,一但劣化,它可是會影響到你煞車的牽新車回家就是要來保養一波阿!! 於 cookieee.online -
#88.『Ford Kuga EcoBoost182 CP360型』新車滿1000公里保養 ...
... 了我們新車的第一次保養,文章內有回廠保養預約方式、1000公里保養項目 ... 機油了~因為新車有原廠保固,建議還是要換原廠的機油會比較有保障。 於 vivawei.tw -
#89.新車保養一定要回原廠嗎的推薦與評價,MOBILE01、YOUTUBE
在新車保養一定要回原廠嗎這個產品中,有1篇Facebook貼文,粉絲數超過14萬的網紅將軍Steven,也在其Facebook貼文中提到, Photo By:曹志福BUGATTI Veyron在台灣暱稱山 ... 於 auto.mediatagtw.com -
#90.保養時間建議與項目 - Gogoro 線上支援中心
定期檢修與保養新車交車後1000 公里或兩個月(以先到者為準),必須回廠進行初次檢查保養。 ... 所有維修及保養項目均須於Gogoro 服務中心執行,並使用原廠指定之料件。 於 support.gogoro.com -
#91.保固期內沒到「原廠」維修車主怒花19.7萬修車- 社會 - 中國時報
如果你的愛車還在保固期,但如果沒到「原廠」保養維修,一旦車子有問題 ... 林先生這部愛車是兩年新車,還在保固期,不過這修理引擎19.7萬元費用,必 ... 於 www.chinatimes.com -
#93.汽車刮傷價格2023
還是有什麼辦法補救?如果要烤漆大概多少摳摳啊?各位大大建議是回原廠烤漆較好?還是外面的烤漆廠(有推薦的嗎,我在中部)(Nissan 第1頁) (三)汽車鍍膜:鍍膜能在 ... 於 cucukle.online -
#94.新車保固,如果不回原廠保養OK嗎? - Mobile01
當然可以不回廠保養,只需要你放棄原廠保固就好。你也能考慮自備符合原廠規範的油品過去,這樣就能有紀錄也能省錢。 於 www.mobile01.com -
#95.七私家車分銷商撤原廠保養限制汽車會稱車主歡迎︰原廠較車房貴
競爭事務委員會昨日(1日)表示,7間分銷商承諾不會執行現行的保用限制,亦不會將這些限制列入新車的保用條款內,並承諾生效90日內,對有關合約作出相應的 ... 於 www.hk01.com -
#96.汽車保養多久一次?汽車保養項目、里程、技巧5大重點一次看!
日常車子保養的3不2要,你做對了嗎? ... 通常原廠會建議以里程數來算,當然有些會提供汽車保養里程時間,如「半年或5,000公里」保養一次,這時候應該 ... 於 blog.eoil.com.tw -
#97.新車快過保固!家人「堅持回原廠保養」他不解網:賣車時就知道
原 PO表示,家人的車大概再兩個月會過保,但對於原廠的建議幾乎都是照單全收,前些年進廠幾乎沒有刪單,俗稱的全餐吃好吃滿,直到最近才開始比較有在刪 ... 於 speed.ettoday.net -
#98.汽車保養費用...我有沒有被坑啊.. - BabyHome親子討論區
我的車子是nissan livina 1.6. 今天到原廠保養..15000公里保養. 花費3千多元... 一直覺的好貴喔. 因為以前只要1千多塊,不超過2千. 但今天卻要3千多. 於 forum.babyhome.com.tw