如何加強閱讀理解能力的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和ElizabethA.Stanley的 減壓、療傷、自癒的正念調節法:美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊,幫你克服人生難關,潛能發揮100%都 可以從中找到所需的評價。
另外網站六種提高閱讀理解能力的方法,事半功倍,強烈推薦 - 每日頭條也說明:六種提高閱讀理解能力的方法,事半功倍,強烈推薦 · 1、引他大聲讀出來:這會讓他被迫放慢閱讀的速度,但也給了他更多的時間去感受閱讀對象。 · 2、為孩子 ...
這兩本書分別來自柿子文化 和采實文化所出版 。
國立嘉義大學 幼兒教育學系研究所 何祥如所指導 陳佳儀的 提升一年級學童從聽到讀的閱讀理解能力之行動研究 (2021),提出如何加強閱讀理解能力關鍵因素是什麼,來自於閱讀理解、閱讀理解策略、一年級學童。
而第二篇論文國立臺北教育大學 課程與教學傳播科技研究所(課程與教學) 鐘偉倫所指導 韓皓婷的 國小初任教師的閱讀教學素養 (2021),提出因為有 能力落差、閱讀教學素養、閱讀態度、閱讀策略、閱讀策略教學的重點而找出了 如何加強閱讀理解能力的解答。
最後網站提升閱讀正確率和速度策略 特殊教育-國語日報社網站則補充:到了五年級,雖然他能認讀出大部分的國字,但是當這些國字出現在文章中,他常常念錯或是念漏,整篇文章還是念得支離破碎,也因此影響到他理解文章的能力。
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
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為了解決如何加強閱讀理解能力 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
如何加強閱讀理解能力進入發燒排行的影片
限定子句與非限定子句有什麼差別?其實,這兩個都是關係子句的一種,差別是限定子句會「限制」前面的主詞,非限定子句只是提供補充說明。把限定與非限定子句搞懂,之後在讀文章的時候就可以更快理解文章內容和作者想表達的意思。
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提升一年級學童從聽到讀的閱讀理解能力之行動研究
為了解決如何加強閱讀理解能力 的問題,作者陳佳儀 這樣論述:
本研究旨在以行動研究方式,瞭解教師如何透過閱讀理解教學協助國小一年級學童從「聽故事」的階段進入到「讀故事」的階段。研究者於兒童讀書會課程中,引導一年級學童於閱讀歷程中使用「預測」、「澄清」、「連結」、「提問」、「文本結構分析」及「摘要」等閱讀理解策略。研究發現穿插使用多種閱讀理解策略,能幫助一年級學童更容易理解所閱讀的文本內容。其中提問策略除了可幫助學童理解內容、釐清觀點外,更能幫助學童覺知自己理解的歷程,達到自我監控的目的。
減壓、療傷、自癒的正念調節法:美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊,幫你克服人生難關,潛能發揮100%
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為了解決如何加強閱讀理解能力 的問題,作者ElizabethA.Stanley 這樣論述:
正念減壓創始人喬.卡巴金讚譽: 「讓人在高壓下保持最佳狀態!」 \獻給正在承受壓力、為創傷所苦的你/ 身處高壓時代, 為什麼有人一蹶不振,有人卻能超常發揮? 關鍵在於,心智健康! 無論你是上班族、主管、老闆、學生、軍人、警消、醫療人員、家庭主婦…… 只要會面臨壓力,都該學會這套正念心智訓練! ★ 心理學家、政商權威、腦神經學家、美軍……一致好評 ★ 高壓職業從業人員實證有效的壓力與創傷復原訓練 ★ 在困境下,做出靈活又有彈性的決定 ◎ 現代人不容忽視的兩大隱形殺手──壓力與創傷 無論是工作、伴侶、親子、財務、疫情、戰爭危機⋯⋯ 每個人為了生存,讓壓力
如影隨形,成為生活日常的一部分, 忽略壓力,反而會演成創傷,累積在體內,嚴重危害身心健康,造成各種問題: 慢性過敏、氣喘、腸胃炎、失眠、偏頭痛、憂鬱症、焦慮症、創傷後壓力症候群…… ◎ 「咬緊牙關撐下去」,讓外表很有成就,內在卻很失敗 伊莉莎白.A.史丹利認為自己是緊張又不健康的工作狂, 雖然擁用耶魯、哈佛、麻省理工學位,更是美國喬治城大學的教授, 外表看似很有成就,內在卻覺得自己很失敗,最後導致離婚,甚至差點失明。 ◎ 心智就像肌肉一樣,久了不用會萎縮 因此,她從2002年開始,決定探索自我,以個人經驗出發, 研究心理學、腦科學、神經生物學、壓力、正念
等各種領域, 她發現,心智就像肌肉一樣,久了不用就會萎縮, 很多人誤以為只要放假、吃美食、旅遊、購物,就能紓壓, 但其實這樣無法解決問題,反而讓自己的壓力承受度越來越低。 ◎ 一次學習、終生受用的「正念調節法」,連美軍也認證 因此,根據她二十年的經驗,以高壓環境下的專業人士為對象, 發展出一套成本低、簡單且一次學習終生受用的「正念心智健身訓練」(MMFT), 讓身處壓力下的每個人,都能加強壓力耐受度,提升韌性和心理素質, 對身心健康、情緒調節、認知表現、激發潛能,都有明顯的成效, 還獲得美軍認證,導入正規的軍事訓練── .越了解身心系統運作的科學,越
能自我調節 .揪出身心失調的三種途徑,讓你更能掌控壓力 .光靠冥想還不夠,可能讓失調更嚴重 .培養武士精神,更懂得控制注意力、勇於承受挑戰 .正念心智健身訓練的基本練習,有效鍛鍊心智肌肉,提升心理彈性 本書還有更多正念調節法的技巧、科學研究與實際執行的成功案例, 讓你更有效調適壓力、更快走出創傷、有更強大的復原力, 面對各種挑戰和難題,都能用正念克服, 不讓壓力與情緒影響身心,就在身處高壓,也能潛能發揮100%! 正念推薦 李怡如Sangeeta|《366正念卡》作者、正念減壓(MBSR)與正念瑜伽老師 周志建|資深心理師、故事療癒作家 洪仲清
|臨床心理師 海苔熊|Podcaster 夏瑄澧(雪力)|curaJOY基金會共同創辦人 許瑞云|身心靈暢銷書作家、心能量管理中心醫師 陳德中|台灣正念工坊執行長 黃之盈|諮商心理師 溫宗堃|正念減壓師資培訓師暨督導 蔡佳璇|臨床心理師、哇賽心理學執行編輯 蘇益賢|臨床心理師 國外好評推薦 暢銷作家 貝塞爾.范德寇|《心靈的傷,身體會記住》作者 提姆.萊恩|《治癒美國》作者 嘉柏.麥特|《當身體說不的時候》作者 傑克.康菲爾德|《踏上心靈幽徑》作者 賈德森.布魯爾|《渴求的心靈》作者 蓋瑞.卡普蘭|《全面復原》作者 史蒂芬.柏
格斯|《多元迷走神經理論》作者 莎拉.波文|《正念型復發防治》作者 理查.史楚齊-哈克勒|《柔道領導力》作者 彼得.列文|《創傷與記憶》作者 軍界 查克.海格|前美國國防部長 羅莉.薩頓|退役美國陸軍准將 馬文.史皮斯|退役美國海軍陸戰隊少將 亞當.史密斯|眾議院軍事委員會主席 學界 喬.卡巴金|正念減壓創始人 羅尼.史密斯|西雅圖洞見冥想協會創辦老師 佩特.奧古登|感覺動作心理治療學院創辦人 威洛比.布萊頓|美國布朗大學醫學院臨床與情感腦神經學實驗室負責人 南西.納皮爾|身體經驗創傷療法學會教師 傑洛米.杭特|美國杜拉克與伊藤雅
俊管理研究所執行思維領導力學院創始董事 「創傷知情療癒,近年來受到重視,因為我們發現創傷沒有被療癒,生命無限重播相同劇情,這本極少把身體經驗、創傷、正念覺察,寫得如此精采的好書!在書中,我們療癒自己、找回自己!」──李怡如Sangeeta,《366正念卡》作者、正念減壓與正念瑜伽老師 「存在於社會的創傷與壓力的苦難,比我們想像的還要普遍,感謝作者以她的生命經驗與獨特軍人背景,告訴我們正念訓練如何可能幫助人們擴展容納之窗,找回內在的力量與寧靜。」──溫宗堃,正念減壓師資培訓師暨督導 「心智就像肌肉一樣,是可以訓練的。此書教你如何擴展身心容納之窗,在壓力下保持靈活與彈性。」──蔡
佳璇,臨床心理師、哇賽心理學執行編輯 「在心理韌性與彈性的陪伴下,我們更能走過修復心理傷口的路途。而在培養韌性與彈性的路上,正念是你不該錯過的好工具。」──蘇益賢,臨床心理師 「本書是對壓力和創傷的全面概述,幫助我們如何應對、治癒和茁壯成長的工具,不僅適用從事高壓工作的人,也適用於每個人。」──《正念雜誌》(Mindful Magazine) 「這本富有活力的書,可幫助讀者掌握自己的人生。失調時,必須找回並發展自身的核心能力,藉以改善健康、表現與生活品質。伊莉莎白.史丹利巧妙規畫內心的冒險旅程,訓練人們的注意力與能力,讓人在高壓處境下保持狀態。現在,活出自己百分之百的人生吧!
」──喬.卡巴金(Jon KabatZinn),《正念療癒力》(Full Catastrophe Living)作者、正念減壓創始人 「『咬緊牙關繼續前進』的文化,嚴重損害了我們,因此務必找出療癒的方法,才不會只是存活,而無法茁壯。伊莉莎白.史丹利提出方法,創造出更好的措施,讓個體和集能在世界好好生存。只要你在乎自身的未來,這本書可說是必讀之作。」──提姆.萊恩(Tim Ryan),《治癒美國》(Healing America)作者、美國眾議員 「匆忙文化造成創傷與壓力,限制我們自身的能力,無法過著充實又健康的人生。本書是清楚易懂的指南,描繪人們受到驚嚇的生理機能,還提出受時間考
驗的務實方法,使我們得以透過認知與注意力,重新掌控生理機能。」──嘉柏.麥特(Gabor Maté),《當身體說不的時候》(The Craving Mind)作者 「跟人生中的所有事物一樣,重點不只是應對,而是在於如何處理壟罩在自己身上的壓力。史丹利博士撰寫的傑出大作,能讓我們理解、體會、控制壓力與創傷。」──查克.海格(Chuck Hagel),前美國國防部長 「細膩且深入的重要傑作,處理現代人的創傷與困境,為個人與社會提出真正聰明又經過實證的解方。」──傑克.康菲爾德(Jack Kornfield),《踏上心靈幽徑》(A Path With Heart)作者 「在這本先驅
之作中,伊莉莎白.史丹利博士請讀者理解並接受練習,訓練大腦與身體茁壯康復。伊莉莎白是少見兼具老師、學者、武士、吹哨人、療癒師、英雄與智者等角色,她的品格、毅力、勇氣、優雅和慈悲,照亮並指引我們踏上這趟太過人性的旅程,邁向療癒、健全與幸福。」──羅莉.薩頓(Loree Sutton),退役美國陸軍准將、心理健康和創傷性腦損傷卓越防護中心(Defense Centers of Excellence for Psychological Health and Traumatic Brain Injury)創始董事 「本書極具說服力。史丹利博士有獨一無二的資格,可講述此重要題材,筆法易懂又吸引人。
」──賈德森.布魯爾(Judson Brewer),《渴求的心靈》(The Craving Mind)作者、美國布朗大學正念中心研究與創新部門(Research and Innovation,Brown University's Mindfulness Center)負責人 「史丹利博士憑藉清晰感與聰明智慧,寫出易懂的學術著作,引領我們理解壓力與創傷,並踏上療癒之路。繼喬.卡巴金《正念療癒力》把靜坐帶到主流後,又一本重要的傑作。本書著重痊癒與康復,並指出一條明路。超越自我提升,邁向自我認識。」──蓋瑞.卡普蘭(Gary Kaplan),《全面復原》(Total Recovery)作者、卡
普蘭整合醫學中心(Kaplan Center for Integrative Medicine)創辦人 「本書堪稱提升表現的範本。內容涵蓋注意力時間、注意力焦點、從震撼快速康復與壓力等。一開始我抱持著懷疑態度,但是等我看清、檢視、理解這門科學有證據支持,又有資料數據證明生理的變化,此時我被說服了。這些成果在所有環境與情況中,都有一定的價值,幫助大家更主宰自己的身體,改善日常表現與整體人生。」──馬文.史皮斯(Melvin G. Spiese),退役美國海軍陸戰隊少將 「本書中,伊莉莎白.史丹利帶領我們隨她一起踏上深刻的旅程,共同經歷、理解、處理創傷造成的嚴重影響。伊莉莎白透過她個人
的旅程,描述她如何脫離麻木的狀態,意識到身體的語言,並理解自主神經系統在身心健康方面扮演的重要角色。她根據經驗制定出創新的療法,提供方法給英勇的創傷倖存者,藉以增進調節能力與韌性。」──史蒂芬.柏格斯(Stephen W. Porges)博士,《多元迷走神經理論》(The Polyvagal Theory)作者、印地安那大學金賽研究所創傷壓力研究聯盟(Traumatic Stress Research Consortium in the Kinsey Institute, Indiana University)傑出大學科學家與創辦董事 「史丹利透過她個人的經驗,結合壓力與創傷的科學,帶領
讀者踏上勇敢又高明的旅程。徹底探究社會如何定義毅力與成就,然而,達到高水準的毅力與成就,又是如何削弱底部的根基。史丹利讓我們有機會重新思考,並改變人們為鍛鍊毅力與韌性而採取的方法。若擁有動力,卻飽受自身動力與成就所害,本書為必讀之作。」──莎拉.波文(Sarah Bowen)博士,《正念型復發防治》(Mindfulness-Based Relapse Prevention)作者、美國太平洋大學心理學副教授 「本書經過詳細研究,徹底探討壓力與創傷的原因與療法。本書為潛能之窗狹窄的人帶來希望,提供經過實證的原則與練習,幫助人們脫離一輩子的制約。」──羅尼.史密斯(Rodney Smith),
《觸及無限》(Touching the Infinite)作者,西雅圖洞見冥想協會(Seattle Insight Meditation Society)創辦老師 「史丹利博士的著作,針對如何處理日常生活壓力與嚴重情緒創傷,提出珍貴見解。對於有痛苦戰鬥記憶的退伍軍人、努力應對心理勞損的人,她的策略有如一線生機。最重要的是,本書帶來希望並指引一條明路,改善心理健康。」──亞當.史密斯(Adam Smith),眾議院軍事委員會主席 「這本先驅之作筆法親切、引人入勝又懷抱希望,描繪眾多蘊含專業技巧的故事,以扣人心弦的嶄新視角講述壓力與創傷。史丹利闡釋人們為何時常無法認清磨難,並忽視後續造
成的影響,還教導讀者如何放下不當的制約反應,改採全新的適應策略,藉此增加專注力、提升表現、療癒身心。統合由上到下與由下到上的做法,就能加寬個體與集體的身心容納之窗,發揮人類最好的一面。」──佩特.奧古登(Pat Ogden),感覺動作心理療法學院(Sensorimotor Psychotherapy Institute)創辦人 「美國文化在壓力與創傷下,付出生理、心理與社會的成本。正好伊莉莎白.史丹利出版著作,人們得以從嶄新角度了解這類現象間的密切相關,還能掌握療癒之道。本書是助人專業者的必讀之作。」──理查.史楚齊-哈克勒(Richard Strozzi-Heckler),《柔道領導力
》(The Leadership Dojo)作者 「本書取自史丹利博士身為長年冥想者、創傷倖存者、老師,以及高壓高創傷者專用正念型計畫研究人員等個人經驗,還運用她受過創傷導向療法訓練的個人經驗,是一本用字易懂又珍貴的傑作,為蓬勃發展的創傷知情正念領域貢獻一份心力。」──威洛比.布里頓(Willoughby Britton),美國布朗大學醫學院臨床與情感腦神經學實驗室負責人 「在講述創傷的傑作中,史丹利博士說明韌性的著作脫穎而出。本書有如重要的連結,讓人們懂得如何調節壓力,並軟化創傷帶來的侵蝕。本書以證據與理論為基礎,闡述連結與依附造成的密切影響,以及鞏固韌性初期根基的過程。接著,更
進一步說明人們在各個年齡層、任何處境都能夠學習強大的技能,充分發揮堅韌的療癒力,只要心智、大腦、身體的內在統合能穩固就行。這本書是治療師與所有尋求療癒、健全的人必讀的作品。」──彼得.列文(Peter A. Levine),《創傷與記憶》(Trauma and Memory)作者 「作者在本書深入闡述,由壓力與創傷引發的生存反應,對身心造成影響。她以尖端研究為根本,提出適合專業人士與一般讀者的練習和策略。當人感到難以承受或受到威脅時,會出現接二連三的反應,此時就能運用本書做法有效應對。大推這本書。」──南西.納皮爾(Nancy J. Napier),身體經驗創傷療法學會(Somatic
Experiencing Trauma Institute)教師、《撐過一天》(Getting Through the Day)作者 「史丹利打開一扇窗,窗外是充滿希望的嶄新遠景,人類得以痊癒茁壯。社會與組織在處理創傷時,常會忽略、不理或否認創傷,但她提出強而有力的見解扭轉論調。並應用最新理念,闡述創傷如何形成、如何有效修復。她為在工作上冒著生命危險、付出慘重代價的人員,帶來一線希望。」──傑洛米.杭特(Jeremy Hunter),美國杜拉克與伊藤雅俊管理研究所執行思維領導力學院(Executive Mind Leadership Institute, Peter F. Drucker
and Masatoshi Ito Graduate School of Management)創始董事
國小初任教師的閱讀教學素養
為了解決如何加強閱讀理解能力 的問題,作者韓皓婷 這樣論述:
本研究旨在探討國小初任教師(5年內教學年資)的閱讀教學素養在職前師培教育和工作需求的落差及此落差是否受到不同背景變項的影響。在本研究中,133位國小初任教師填寫「國小初任在職教師閱讀教學素養」問卷。以描述性統計、相依樣本t檢定及單因子變異數分析統計方法,進行資料處理分析。主要研究結果如下。一、在閱讀教學素養的每個面向(即是:閱讀態度、閱讀策略及閱讀策略教學),職場需求程度最高的能力分別為「教師應該引導學生閱讀」、「畫線或圈出重點」、「依據 5W1H (何時、何地、何人、何事、為何、與如何)的原則提出問題」。二、在閱讀教學素養的每個面向,職前師培教育和工作需求落差最大的能力分別為「教師應該引導
學生閱讀」、「總結所讀的內容」、「設計有層次的提問(事實性、推論性、評論性)」。三、初任教師在閱讀教學素養的每個面向上,沒有因為性別、教育程度及擔任的職務因素,而呈現職前師培教育和工作需求有顯著落差。四、相較於國語文相關系所畢業的初任教師,非國語文相關系所畢業的初任教師在「閱讀態度」、「閱讀策略」上的落差較大,但在「閱讀策略教學」的落差沒有比較大。據此,本研究結果將可為教師專業發展及師資培育提供參考方向。
如何加強閱讀理解能力的網路口碑排行榜
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#1.Top 800件阅读理解能力- 2023年2月更新- Taobao
当然来淘宝海外,淘宝当前有856件阅读理解能力相关的商品在售。 ... 上下册人教版同步教材专项练习12年级课内外阅读好词好句积累提升写作能力看图说话专项训练阅读理解. 於 www.taobao.com -
#2.為什麼要大聲朗讀?提升閱讀理解和語言能力的策略 - 師德文教
提升閱讀理解和語言能力的策略. 2018/12/7 分類:教學實務作者:STACY ZEIGER / Polly L. 編譯點閱次數:13074. 「大聲朗讀」是您目前的固定課堂活動之一嗎? 於 www.cet-taiwan.com -
#3.六種提高閱讀理解能力的方法,事半功倍,強烈推薦 - 每日頭條
六種提高閱讀理解能力的方法,事半功倍,強烈推薦 · 1、引他大聲讀出來:這會讓他被迫放慢閱讀的速度,但也給了他更多的時間去感受閱讀對象。 · 2、為孩子 ... 於 kknews.cc -
#4.提升閱讀正確率和速度策略 特殊教育-國語日報社網站
到了五年級,雖然他能認讀出大部分的國字,但是當這些國字出現在文章中,他常常念錯或是念漏,整篇文章還是念得支離破碎,也因此影響到他理解文章的能力。 於 www.mdnkids.com -
#5.閱讀理解教學方式增進國小三年級學童閱讀理解能力之研究
觀察班上學童進行數學測驗時,對於選擇題和應用題的錯誤率較計算題偏高,總認. 為孩子的語文能力是一個重要環節,所以開始讓孩子閱讀書籍與國語日報,期望能提升. 於 eb1.hcc.edu.tw -
#6.家長相談室/培養閱讀理解力從看趣文開始| 新知學習 - 聯合報
有許多孩子不習慣閱讀長文、甚至讀愈多,愈抓不到重點。面對愈來愈長的素養考題,閱讀理解成為不容忽視的基礎能力。 於 udn.com -
#7.線上平臺讀報趣增強孩子閱讀理解能力 - TVBS新聞
線上平臺讀報趣增強孩子閱讀理解能力 ... 線上平臺「學習吧」與國語日報社合作,在暑假就推出「暑期讀報趣」活動,吸引超過6千名學生參與,近8成學生認為 ... 於 news.tvbs.com.tw -
#8.怎样才能提高孩子的阅读能力?理解能力差该怎么引导呢?
如何才能提高孩子的阅读能力呢?我们可以让孩子多读自己感兴趣的书,让孩子看完书之后讲讲书里面的内容,而且也可以大人和孩子一起参加亲子阅读. 於 m.ximalaya.com -
#9.如何提升阅读理解能力? - 简书
我曾系统地学习过《阅读与写作课》。此后我深刻认识到阅读与写作能力对我至关重要。甚至说阅读(理解他人)、写作(表达自己)是人最基本且最重要的两 ... 於 www.jianshu.com -
#10.甚麼?1年級已經要學閱讀理解? - 薪火教育中心
許多父母認為,一年級和二年級閱讀理解非常簡單而且很輕鬆。 ... 閱讀還可以讓孩子增加識字量,提高表達能力,提高閱讀理解能力,為寫作奠定基礎。 於 www.torch.edu.hk -
#11.晨讀提升閱讀理解能力豐濱國中減C成功 - 國立教育廣播電臺
因應新課綱素養式命題,花蓮縣立豐濱國中從晨讀開始,鼓勵學生多閱讀,促進閱讀理解能力,再透過個別化的學習策略,幫助學生突破學習盲點,提升學習 ... 於 www.ner.gov.tw -
#12.阅读能力越强,孩子的理解力就越强 - 新浪
阅读 能力的培养是小学语文素质教育重要的组成部分,阅读能力的高低,直接关系到学生的理解能力、运用知识的能力以及表达能力的提升。 於 k.sina.cn -
#13.如何提高閱讀理解能力 - Brighten Test Prep Centre
首先,考生要培養閱讀的興趣,考生可以通過閱讀經典文摘或者著名作家的作品來享受閱讀的樂趣,並在潛移默化中提高閱讀能力。其次,要注重對文章的理解, ... 於 www.brightentestprep.edu.hk -
#14.閱讀理解相關檔案
閱讀 理解相關檔案. 100-03-15. 為提升學生閱讀理解能力,教育部提供「閱讀理解策略教學手冊」及「閱讀理解文章與試題範例」電子檔,請下載運用請點檔案連結下載觀看:. 於 lyes.ttct.edu.tw -
#15.[衛教] 如何提升閱讀能力說明書 - 婉霖老師的語言治療室
目標:提升段落閱讀理解能力. 教材舉例:這階段的書會找文字稍微多一點,像是《大熊與小睡鼠系列/球球館(以後會介紹)》。 怎麼做:讓孩子可以理解 ... 於 iamzoe.pixnet.net -
#16.國小高年級學童閱讀態度與閱讀理解能力關係之調查研究
閱讀 理解是閱讀歷程的重要成分,係指學生在閱讀文章時,能正確地理解句子及文章意義的能力,包括字面理解、文義理解及推論理解。本研究所指閱讀理解能力是指學生在「閱讀 ... 於 www.nhu.edu.tw -
#17.孩子閱讀理解困難,該怎麼引導? - 天才領袖
常有家長問,孩子閱讀理解能力不好怎麼辦?這類的孩子不見得不愛看書,但掌握重點的能力不好,考試時需要閱讀理解的題目,例如數學應用題或國語的閱讀 ... 於 www.leaderkid.com.tw -
#18.幫6-10歲孩子提高閱讀理解能力的六個方法
一、讓孩子大聲朗讀。 · 二、選擇適合孩子年齡的書籍。 · 三、重複閱讀、提高流利度。 · 四、與老師交談。 · 五、選擇能夠輔助課堂內容的課外讀物。 · 六、與 ... 於 www.epochtimes.com -
#19.提高學生閱讀理解能力的學習策略@ 一所讓孩子找到好 ... - 隨意窩
200905022301提高學生閱讀理解能力的學習策略 · 1.重複的時間安排。 根據遺忘規律,做到三點:①及時復習;②分散復習;③限時記憶。 · 2.重複的次數安排——過度復習。 背誦 ... 於 blog.xuite.net -
#20.喜閱樹讀寫教育機構|閱讀與理解
以上這些狀況,可能都代表孩子的閱讀理解能力不夠好,進而影響到他們的學習能力,需要再好好加強喔! 喜閱樹知道,閱讀理解對學習狀況的影響很大,因此我們針對這些 ... 於 readthinktree.org -
#21.閱讀策略教學對於國小四年級學童閱讀理解之影響 - 政治大學
因此,透過有系統的閱讀策. Page 2. 略教學,將能改善學生閱讀理解能力,並提升學生學業成就(連啟舜,2002;Almasi,2003)。 閱讀包含識字與理解兩個過程,是以識字為基礎 ... 於 ah.nccu.edu.tw -
#22.二年级怎么提高阅读理解能力 - 家庭教育吧
孩子上二年级后,其中的知识对他的要求加强,需要孩子学会总结和归纳的能力,而这就是提高阅读理解能力的原因。家长们要帮助他找到提高的方法,这样也 ... 於 m.zjia8.com -
#23.2022全台兒童閱讀大調查出爐!7-9歲是黃金養成期 - 工商時報
另外,對於如何加強閱讀能力,家長普遍認為「親子共讀」(61.7%)最有 ... 六場線上論壇,分別就整體趨勢、圖畫書、知識書、閱讀理解、親子共讀及閱讀的 ... 於 ctee.com.tw -
#24.如何提升不同年齡孩子的閱讀能力? - 信誼好好育兒
2~3歲幼兒:喜歡閱讀看圖辨物、與日常生活事物接近的圖書內容,而且好奇心強,喜歡詢問圖畫書中的人、事、物,並且開始理解故事的內容,注意圖畫的細節,甚至有些能參與的 ... 於 parents.hsin-yi.org.tw -
#25.如何把書讀得多又精?提升閱讀力3大招,讓你成為工作強者
出社會後,幾乎沒人會再逼你讀書,但是放棄閱讀,就等於放棄了可以最快、最輕鬆地提升自己的方法。日本知名作家齋藤孝說,「工作能力差、不會動腦的 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#26.持續性寧靜閱讀搭配閱讀理解教學對六年級低閱讀能力學生閱讀 ...
具體而言,本研究希望透過大量閱讀活動引發學生內在閱讀動機的提升,再加以施行有效的閱讀理解策略教學,以改善學生閱讀理解能力。 基於以上研究動機,本 ... 於 www.tcda.org.tw -
#27.如何培養孩子閱讀習慣?5大要點幫助孩子有效提升閱讀能力
如何培養孩子閱讀習慣?建立閱讀習慣的5大技巧告訴你! · 1.營造良好讀書環境與氛圍 · 2.陪同孩子一同討論讀書內容 · 3.根據孩子的興趣選擇書籍 · 4.訂定每日家庭閱讀時間 · 5. 於 www.geniuskidgroup.com -
#28.轉知:為提升學生閱讀素養與數位閱讀能力 - 頭前國中
研發「課文本位閱讀理解教學教案」(https://pair.nknu.edu.tw/pair_System/Search_Login.aspx)及發行「圖書教師電子報」(http://teacherlibrarian.lib.ntnu.edu.tw/), ... 於 www.tqjh.ntpc.edu.tw -
#29.【學好中文】小學生討厭閱讀理解作文作家教4大技巧助提升 ...
語文能力宜從小培育,有說學中文比學英文更難,小朋友愈大愈難掌握中文。孩子在聽說讀寫方面各有優劣,不時聽到家長大呻孩子討厭閱讀,看到閱讀理解和 ... 於 topick.hket.com -
#30.閱讀理解成效研究之探討
的部份;而如何改善及增進學習障礙學生的閱讀理解能力,更是身為教育工作者的. 我們該好好努力的一項使命。 貳、學習障礙學生的閱讀特徵. 由於學習障礙是一項異質性極高 ... 於 special.moe.gov.tw -
#31.三個不可錯過的提升閱讀能力的方法 - U Blog
孩子閱讀理解能力弱,問題出在哪?我們認為孩子理解能力弱,主要來源於兩個最直觀的判斷:一是這孩子理解不到「點兒」上;二是孩子遇到閱讀理解題便 ... 於 blog.ulifestyle.com.hk -
#32.以翻轉式概念構圖提升學生閱讀理解能力之研究
因此,翻轉式概念構圖教學策略能有效提升學生的閱讀理解能力。 關鍵詞:概念構圖、閱讀理解、翻轉式. 吳佳娣(通訊作者),國立臺北教育大學課程與教學 ... 於 www.edubook.com.tw -
#33.如何提升學生閱讀能力?臺師大宋曜廷副校長專訪 - 泛科學
根據認知發展理論,DACC 將學生的閱讀能力分為五大向度,分別為「字詞辨識」、「表層文意理解」、「文意統整」、「推論理解」以及「分析評鑑」。 於 pansci.asia -
#34.讓閱讀理解——提升孩子的素養與帶得走的能力| 訊息專區
閱讀 與閱讀理解的差異。 從考題學習閱讀——分享學科能力測驗模擬考考題並引導家長閱讀與答題的技巧。 閱讀引導的經驗分享。 如何讓閱讀變成素養。 於 www.fact.org.tw -
#35.國小高、低閱讀能力學童圖文閱讀的理解策略
過去許多學者曾經提出有效的閱讀理解策略,例如:Duke. 和Pearson(2002)指出有效的理解策略包括預測、放聲思考、對文章結構的了解、. 增加文本中的視覺表現、摘要文章、 ... 於 utaipeir.lib.utaipei.edu.tw -
#36.如何用有效的技巧提升英文閱讀能力?
1. 大量閱讀來提升英文理解能力 · 2. 保持按部就班持續閱讀的習慣 · 3. 試著跟著英文有聲讀物閱讀 · 4. 理解詞彙、短句比單字重要 · 5. 學習理解與熟悉常見 ... 於 www.learning-english-onlines.com -
#37.如何提高孩子的语文阅读理解能力?分享我的经历与想法! - 搜狐
阅读能力 是培养学生具有感受、理解、欣赏和评价的能力。提高速度和阅读能力,要提高多角度、有创意的阅读,拓展阅读空间,提高阅读质量。 如何提高孩子的 ... 於 www.sohu.com -
#38.天才領袖- #提升孩子閱讀理解能力很重要... - Facebook
提升孩子閱讀理解能力很重要常有家長問「孩子閱讀能力不好怎麼辦?」,其實他們不是不愛看書,而是掌握重點或理解的能力不好,例如數學應用題或國語閱讀測驗容易錯, ... 於 www.facebook.com -
#39.打破英文閱讀的3個糾結,幫助自己學好英文 - 自學成功道
精讀文章(Intensive Reading); 理解主旨; 念出文章; 猜測生字的意思 ... 首先,想加強閱讀能力前,先別讓多年學習英文的挫折壓垮你,因為你並不孤單, ... 於 selflearningsuccess.com -
#40.5歲小孩能做閱讀理解嗎? - 3MS
在幼兒階段,加強理解能力非常重要,因為理解能力所強調的邏輯思維,不但能應用在語文科,亦能應用在數理科,以至個人的批判性思考。可是,理解能力並不能靠死記硬背而提升 ... 於 www.3ms.com.hk -
#41.我與安樂的親子閱讀好時光,原來培養孩子的閱讀能力就是這麼 ...
試想,閱讀理解有困難的孩子,如何徜徉於書中世界?尤其考試時遇到應用題型,若孩子無法理解題目含意,根本就無法順利解題! 因此,當 ... 於 fresh438.pixnet.net -
#42.如何提升阅读理解能力 - 百度知道
盲目无绪地乱读未必就能提高阅读理解能力。不少学生感到委屈,自己也读了不少文章,学了不少“密技”,可阅读理解能力老是提不高。 另一方面,教师也对如何上好阅读课 ... 於 zhidao.baidu.com -
#43.孩子的英语阅读理解能力应该怎样提高,少儿网课在线学习成为 ...
选择有针对性、丰富多彩的课程,能够让孩子在听、说、读、写等方面都有所提升。 互动性:. 选择可以与老师和其他学生进行互动交流的课程,能够帮助孩子更 ... 於 www.ipalfish.com -
#44.小學階段:閱讀理解能力差?3個方法助你提升閱讀理解能力!
「孩子讀小學,今年上了五年級,但是閱讀理解能力差怎麼辦?要怎樣想辦法提高呢?孩子在生活中很聰明,可他的語文閱讀理解能力和作文非常差,他喜歡 ... 於 ppfocus.com -
#45.阅读理解能力提升定制训练_金色雨林
金色雨林阅读理解课程,科学的训练方式,结合学科学习的内容,精准提升孩子阅读理解能力,提升学习效果. 於 jsyledu.tantuw.com -
#46.閱讀環境與閱讀理解能力之關聯性研究――以國小六年級學生為例
由上可知,. 身為教育工作者,應培養孩子的閱讀能力,並令其有批判及解決問題的. 素養。而在12年國教課綱的推動下,孩子未來所要接觸到的閱讀量大量. 增加,也不再只是提取 ... 於 ge.cyut.edu.tw -
#47.使用Learning工具提升閱讀理解能力 - Microsoft Support
使用[沈浸式閱讀程式] 按鈕來啟動全螢幕閱讀體驗。 啟動後,請按[播放] 聆聽大聲朗讀的內容。 變更螢幕色彩和行距,讓文字更容易閱讀,或使用行 ... 於 support.microsoft.com -
#48.提升成效:一定要會的10倍速學習法 - Cheers快樂工作人
STEP 1:快速閱讀封面、封底、推薦、序文等,即可知道全書重點。 ... 儘管理解力跟天賦有關,但還是有些方法能透過訓練增強。 增強理解力的第一個方法,是對事物觀察 ... 於 topic.cheers.com.tw -
#49.透過繪本教學提升學生的閱讀理解能力 - HKU Scholars Hub
繪本教學就是運用繪本作為教材,學生透過觀察圖畫書中的圖畫,進行. 猜想、討論、推敲故事情節、分享課堂活動,從而提升學習興趣,增進學習. 能力。 2.3 閱讀理解能力. 於 hub.hku.hk -
#50.未來人才必備的能力!培養孩子閱讀素養的4個技巧
一文,提到若想提升孩子的學習能力,最有效的方法就是把握住孩子的閱讀關鍵階段,從親子共讀的時光培養孩子閱讀、吸收和理解新知的習慣,如此一來便能 ... 於 mindduo.benq.com -
#51.孩子的數學成績,竟然與中文理解能力有關? - 橙智國際教育集團
「換句話說」是閱讀理解能力的一環,我們在閱讀當中有時並不會出現直白的文字直接告訴讀者意思,而是會通過許多的同義詞、修飾詞、反義詞等,來增加 ... 於 www.smartorange.com.tw -
#52.QAR 教學策略對國小學生科學閱讀理解能力之影響 - ntcuir
根據上述研究目的,本研究擬定之研究問題如下:. (一)在國語日報(科學版)文本中,QAR 的教學策略能否顯著提升國小四年. 級學生之科學閱讀理解能力? (二)在PISA 閱讀 ... 於 ntcuir.ntcu.edu.tw -
#53.臺師大運用AI大數據提升新北市學生閱讀力
「SmartReading適性閱讀平臺」是由國立臺灣師範大學宋曜廷副校長(右)指導的團隊所開發,以閱讀學習與發展理論為基礎,建立題庫及常模,不但可精準測量學生的閱讀理解能力 ... 於 alumni.ntnu.edu.tw -
#54.黃國珍:戒除3C就能提升閱讀理解能力? - 翻轉教育- 親子天下
5月會考過後,聯合報的一篇報導提到,會考考題多為理解型題目,有國文老師建議戒除3C、多閱讀,才能提升文字理解能力。長期推動閱讀的品學堂、《閱讀 ... 於 flipedu.parenting.com.tw -
#55.學霸也是這樣學!5個方法高效提升閱讀理解及技巧
1. 速讀精讀快速掌握重點 · 2. 仔細理解文章與問題勿墮答題陷阱 · 3. 鍛鍊歸納、概括力 · 4. 培養閱讀習慣與興趣 · 5. 訂立每日閱讀目標. 於 elitelearningbymschu.com -
#56.增强阅读理解能力提升孩子的阅读效率_腾讯新闻 - 腾讯网
这其实是不对的,因为一点都不了解的情况下,读多次也是枉然。 提升阅读能力有以下几个技巧:. 学会拆分:章节— 段落— 句子— 字词. 为了方便大家理解 ... 於 new.qq.com -
#57.一個低閱讀能力兒童的策略學習方案
此外,可請. 老師或家長紀錄小如容易混淆的字、. 注音,以直接教學模式加強這些易混. 淆字或注音的學習。 (三)閱讀理解能力. Page 6. 屏師特殊教育民91 年 ... 於 ir.nptu.edu.tw -
#58.活動訊息_提升閱讀素養- 成人讀書會 - 臺南市立圖書館
提升閱讀素養讀書會-成人篇 對閱讀理解能力的重視 對閱讀能力的培養 加強能與孩子的閱讀對話 增加多元的閱讀習慣 讓閱讀,不只是閱讀。 於 www.tnpl.tn.edu.tw -
#59.第四章提升讀寫能力 - 香港教育城
本章內容介紹提升學生認字能力、閱讀理解能力和寫作能力的方法,以及如何應. 用資訊科技以輔助學習。本章並附有曾在學校試驗的朋輩輔導計劃的資料,以供. 教師參考。 讀寫 ... 於 www.hkedcity.net -
#60.增進英文閱讀理解成效的策略探討
邱俊宏(民87)以高二學生為對象,探討後設認知策略訓練在英文閱讀的效益評估,包括語意聯想法、自我發問法、摘要法,發現後設認知策略訓練有效提升英文閱讀理解能力,並 ... 於 www.pws.stu.edu.tw -
#61.閱讀時抓不到重點、有看沒有懂?專家公開連建中生都在學的超 ...
沒有閱讀理解與批判思考的能力,各科學習就容易落後,跑去補習也不見得救得來。 ... 「背多分」已成過去式,提升閱讀理解能力,學會批判思考才能拿高分。 於 www.storm.mg -
#62.讀得多≠讀得懂— 談如何提升學生閱讀理解能力
談如何提升學生閱讀理解能力. 三潭國小教師陳月雲. 一、前言. 閱讀帶領我們遨遊世界、擴展生活視野、豐富學習內涵,國民的「閱讀力」代表. 於 163.27.1.89 -
#63.試前準備:應戰呈分試讀得多≠解得透專家5招提升閱讀理解能力
高小的閱讀理解題目需要學生有綜合與評價等高層次的閱讀能力,不易應付,家長平日宜多向孩子傳授閱讀策略、答題技巧。(Tomwang112@iStockphoto). 於 happypama.mingpao.com -
#64.互動式電子教科書對高中原住民專班閱讀理解成效影響之研究
閱讀理解能力 的差異,發現閱讀互動式電子書學生的閱讀理解成效顯著. 優於閱讀網頁版電子書的學生。 雖然電子教科書確實能提升學生閱讀理解的成效,但仍有許多進步. 於 ej.naer.edu.tw -
#65.如何提高阅读理解能力? - 知乎
合理分配阅读中的注意力,快速把握阅读段落的重点。 说明性的段落:说明性段落是作者解释某一特定的概念或观点的段落。它们通常比较容易识别,也比较容易理解。 於 www.zhihu.com -
#66.多元閱讀策略教學對摘要與閱讀理解能力效果之研究
閱讀 策略教學能有效提升學生的摘要與閱讀理解能力。 關鍵詞:摘要、閱讀理解、閱讀策略教學. * 劉佩雲,國立東華大學教育與潛能開發學系教授(本文通訊作者). 於 www.journals.com.tw -
#67.提升閱讀理解力的有效方法 - 樂哈哈學習吧
孩子不是不會算數學,而是看不懂題目,這是閱讀能力出了問題。隨著新課綱上路,為了符合素養導向,試題將以學生能否理解並應用所學為重點。因此,會考考題 ... 於 skylife2000.com -
#68.如何增進我的英文閱讀理解能力? - Barshai
如何增進我的英文閱讀理解能力? · 增加英文單字量. 大量閱讀與自己英文程度差不多或稍難的英文文章每天花15分鐘看一篇英文短文,半年後,英文的單字量就會衝上來。 · 藉由 ... 於 barshai.org -
#69.玩線上遊戲也能提高閱讀素養?當教學與數位結合,更能幫孩子 ...
因此,不論哪一科目都需要閱讀理解能力。如果我們的孩子連一段文字都讀不下去,如何面對真實世界的訊息? 結合遊戲加強學習效果. 葉丙成教授 ... 於 opinion.cw.com.tw -
#70.提升國小六年級學童數學文字題閱讀理解能力之研究
所以研究者有感於現今教育雖著重數學及閱讀理解力的培養,但缺乏聯繫溝. 通的橋樑,而在教學現場也發現,高達80%的學生懼怕數學文字題,所以研究者針. 對教學現場國小六 ... 於 tame.tw -
#71.理解能力差如何提高?语文老师:阅读积累没用 - 网易
家长也要一起配合语文教学,才能真正帮孩子去提高阅读理解能力。 1、如何拆解文字,先从一句话开始. 我们在低年级的语文教学重点,其实就是写句子,从最 ... 於 www.163.com -
#72.【技巧】學習標題力,也能提升閱讀理解力|方格子vocus
未來的考試更重視閱讀與理解,整合與分析的能力,如果不幫助學生提升閱讀與抓重點能力,他們在考試上就會遇到重重難關。為提升學生的整合與分析能力, ... 於 vocus.cc -
#73.如何提高孩子的阅读理解能力?这5个核心技巧家长请收好!
在小学阶段,要培养孩子具有初步的阅读能力,能阅读比较浅显的适合年龄特点的书报。 通过上面的过程,就会使孩子懂得,读一篇文章,不但要读通语句, ... 於 www.sohu.com -
#74.高效閱讀的八個絕招| 誠品線上
《科普閱讀—-人類的明天》這本書的主要目的,是要利用不同類別的文本,訓練國小高年級學生的閱讀理解能力。 本書特色您的孩子或許很愛讀書,您也買了很多圖書給孩子, ... 於 www.eslite.com -
#75.檢討在香港中學中文科實施閱讀策略教學的成效
因此,幫助學生掌握運用. 策略的能力,背後的理念是使學生學會如何閱讀,俾能自行建構出個人. 對篇章的理解,並且解決學習上的問題,而非被動地接收教師和課本對. 篇章的 ... 於 www.hkier.cuhk.edu.hk -
#76.讀報教育對國小四年級學童閱讀理解能力 - 嘉義大學
從古至今的名人多提到廣泛的閱讀,有助於作文能力的提升,例如唐朝杒甫. 說過:「讀書破萬卷,下筆如有神。」(出自《奉贈韋左丞丈二十二韻》);俄國文. 豪屠格涅夫說過:「 ... 於 www.ncyu.edu.tw -
#77.提升高職學生科普閱讀能力之必要性初探
2. 理解能力:包含字義理解、推論理解,. 以及應用理解。字義理解強調主要觀. 念和證據的辨認,是一種運用圖形、. 相片、圖表幫助文字的理解之技能;. 於 www.cacet.org -
#78.如何提高國中生閱讀理解能力?8個實用技巧讓你搞定孩子的 ...
你知道嗎?你的孩子不是數學不好,是閱讀理解力不好。 當孩子不喜歡閱讀時,可以嘗試以下這些方法,幫助孩子提升閱讀能力: 於 judylearn.com -
#79.數據本位教學對提升閱讀理解能力成效之研究: 以國小五年級 ...
本研究為探討數據本位教學(Data-Based Individualization)對提升閱讀理解能力之成效。採單一受試之撤回倒反設計。以新竹市某國小三位資源班學生為研究對象, ... 於 ndltd.ncl.edu.tw -
#80.引領思維閱讀策略對提升閱讀教學的成效
要培養學生的閱讀理解能力不能只傾向要求學生找出顯性的事實,學生不必. 思考就能回答的問題是屬於基礎層次的閱讀能力,可以測定學生對於閱讀文章的. 初步理解,例如複述性 ... 於 www.lib.eduhk.hk -
#81.國高中拚課業,如何培養閱讀素養? | 未來Family - LINE TODAY
教育部「課文本位閱讀理解教學計畫」,將國中階段的閱讀理解教學細分為 ... 偏偏隨著學制愈往上走,愈講求閱讀理解能力和閱讀素養,形成兩難的情況。 於 today.line.me -
#82.閱讀能力也有天賦高低之差!如何培養高層次閱讀力? - 遠見雜誌
DACC測驗以閱讀心理學、閱讀能力發展歷程理論為基礎,將閱讀能力區分為五個向度,分別是:字詞辨識、表層文意理解、文意統整、推論理解,以及分析評鑑 ... 於 www.gvm.com.tw -
#83.「以構圖配合閱讀理解策略教學模式」提升五年級學生閱讀理解 ...
能力的一種方向,但也讓我們再度思考閱讀教學真正的意義,並檢視教育現場中閱. 讀教學面臨的問題。 ... 讀材料,讓學生體驗深度閱讀的歷程,並提升其閱讀理解能力。 於 jweb.kl.edu.tw -
#84.109學年度閱讀磐石成果 - 南投縣信義鄉桐林國民小學
4.增進創造力:發展教師有效的閱讀教學知能,將閱讀融入各領域中,提升學生閱讀理解能力,培養學生具有基本閱讀素養並增進寫作能力。 5.厚植專業成長: ... 於 tlps.ntct.edu.tw -
#85.0315 特殊教育談閱讀理解教學策略文
如何在增進普通學生閱讀理解能力的同時,. 也儘可能協助學障兒童,是個重要課題。 教師可以在教學過程中做一些小小的改變,或許能增進閱讀活動. 的效能。以下提出幾點建議 ... 於 ws.moe.edu.tw -
#86.如何從解題訓練增強閱讀理解能力/畢仙蓉 - 試在畢得
如欲學生在閱讀理解題拿下滿分,勢必該加強他們解析試題的能力。如何訓練?說「訓練」,當然是要學生扮演過去老師的角色——講解試題。 於 bcrtw7.blogspot.com -
#87.孩子閱讀理解能力弱,問題出在哪?
孩子在做閱讀題的時候表現不好,問題往往是出在概括能力和表述能力弱上。 一、概括能力是閱讀 ... 只要他的概括能力和表述能力得到了加強,理解能力的問題便會迎刃而解 於 supernova5.weebly.com -
#88.閱讀有法:提升閱讀重整能力 - 博客來
理清篇章內容的關係,從篇章某處或多處撮取信息,概括段意,歸納內容及總結主旨,幾乎是所有閱讀理解中必考的題目.也是學生感到難以處理的項目。這類題目涉及閱讀認知能力 ... 於 www.books.com.tw -
#89.相互教學法運用於幼兒閱讀理解之研究-以繪本圖畫書為例
因應108課綱,閱讀素養已是必備能力,「閱讀理解」尤為重要,學習除了眼、耳 ... 觀察不同文本實施相互學習法繪本教學提升幼兒閱讀理解能力之可行。 於 srs.chu.edu.tw -
#90.如何培養孩子閱讀的興趣和能力
許多父母認為,嬰幼兒期的孩子理解能力低,給他讀書也是浪費時間,其實不是這樣。當嬰幼兒瞪大眼睛聽父母念書時,看起來也許他們不完全懂,但只要他不哭鬧,就證明他們的 ... 於 bb5.babyhome.com.tw -
#91.2013 閱讀理解專刊定價:180 - 品學堂
如果您是關注十二年國教教改,重視閱讀教育、閱讀素養、關心學生學習能力的老師與家長,經過近一年的籌備,全國第一本以培養閱讀理解力,提升閱讀素養為主旨的評量學習 ... 於 wisdomhall.com.tw -
#92.提升閱讀能力- 優惠推薦- 2023年3月| 蝦皮購物台灣
買提升閱讀能力立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助,搭配賣家評價安心網購超簡單! ... 初中生閱讀能力提升范本中考語文閱讀理解專項訓練答題技巧書籍. 於 shopee.tw -
#93.晨讀提升閱讀理解能力豐濱國中減C成功 - Yahoo奇摩新聞
在加強學生語文理解能力的同時,豐濱國中教學團隊也發揮「小校優勢」,施淑娟校長說,學生人數少,老師可以對每一個孩子設計個別化的學習策略,找出學生卡 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#94.3种方法来提高阅读理解能力 - wikiHow
小提示 · 把不认识的词记录下来,方便之后查字典。 · 问问题。 · 为书中出现的每一个人物创建一个档案,把发生在他们身上的大事和重要细节记录下来。 · 尽量经常去图书馆读书。 於 zh.wikihow.com -
#95.淺談課文本位閱讀理解策略教學提升國小學生閱讀理解能力
世界好比一本展開的書,擁有閱讀能力方能挖掘出這世上最珍貴的寶藏。在. 綜合國際評比教育競爭力的PISA 報告(The Programme for International Student. 於 www.ater.org.tw -
#96.孩子不會閱讀怎麼辦〇~~閱讀理解策略教學工作坊(一)
閱讀 教學不僅要培養學生的閱讀興趣,也要培養其閱讀策略和技能,. 同時提升閱讀理解能力,讓學生透過閱讀獲取更多知識,享受「為自己而讀」. 的樂趣。然而閱讀能力的養成 ... 於 www.mleps.hlc.edu.tw -
#97.國小生閱讀能力低,連課本都讀不懂...專家提2關鍵培養閱讀習慣
孩子閱讀故事書或小說這類純文字讀本時,相當於反覆演練「理解內容、前後 ... 可以說,把一本故事說讀懂,孩子的閱讀能力不只會增強,還能鍛鍊他們的 ... 於 futureparenting.cwgv.com.tw