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元培醫事科技大學 茶陶文創碩士學位學程 林志城所指導 陳麗芬的 佳葉龍茶對心率、血壓、α腦波與 生活品質改善之影響 （2021），提出zolpidem 10mg中文關鍵因素是什麼，來自於生活品質、品評、佳葉龍茶、風味、GABA（ γ–胺基丁酸 ）、α腦波。

而第二篇論文臺北醫學大學 護理學系碩士班 邱曉彥所指導 謝提諾的 比較不同失眠認知行為療法於青少年之成效：隨 機對照試驗之網絡統合分析 （2020），提出因為有 青少年、失眠認知行為療法、系統性文獻回顧、網絡統合分析的重點而找出了 zolpidem 10mg中文的解答。

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佳葉龍茶對心率、血壓、α腦波與 生活品質改善之影響

為了解決zolpidem 10mg中文的問題，作者陳麗芬 這樣論述：

佳葉龍茶對心率、血壓、α腦波與改善生活品質之影響 研究生：陳麗芬 指導教授：林志城 博士元培醫事科技大學茶陶文創碩士學位學程摘要時代快速變遷，生活壓力導致焦躁憂鬱等各種心因性亞健康狀態的生活習慣病。γ-胺基丁酸是一種抑制神經傳導物質，可以舒緩或抑制過度興奮與激烈的神經訊息傳導，有助放鬆和消除神經緊張。採用厭氧發酵的佳葉龍茶含有150 mg/100g以上的γ-胺基丁酸，本文旨在利用專家訪談法質性研究探討佳葉龍茶的製法與對人類生活品質的影響，並以量化方式分析其對產品的滿意度、生理量測訊號與對生活品質改善的影響。實驗設計共38人分成55-85歲

（高齡組） 與40-54歲（中齡組） 兩組，分別於飲用前後量測腦波、心率與血壓，並作生活品質問卷。質化研究總結不僅受訪專家以及各受訪者對佳葉龍茶均持肯定態度。實驗結果顯示佳葉龍茶飲用後30分鐘可以改善心跳頻率與血壓趨於標準值；持續飲用佳葉龍茶四週，中齡組心率下降3.6 bpm優於高齡組微升0.6 bpm。飲用佳葉龍茶可以提昇α腦波值，並能提高飲用者愉悅與舒緩感覺，其中對高齡組提升較中齡組略為明顯。飲用佳葉龍茶有助於高齡組的收縮壓降低16.5 mmHg、中齡組7.6 mmHg；高齡組舒張壓降低7.9 mmHg、中齡組7.8 mmHg。不分組對於超出標準值的受試者，本研究證明飲用佳葉龍茶不但能有效

降血壓，並可明顯提高α腦波值和生活品質。本文建議中高齡者可利用佳葉龍茶可作為提高人類生活品質的飲品。

比較不同失眠認知行為療法於青少年之成效：隨 機對照試驗之網絡統合分析

為了解決zolpidem 10mg中文的問題，作者謝提諾 這樣論述：

研究目的：旨在以系統性回顧及網絡統合分析比較不同失眠認知行為療法於改善青少年睡眠障礙之成效。研究方法：本研究以系統性文獻回顧及網絡統合分析方式蒐集治療青少年睡眠障礙之失眠認知行為療法的隨機臨床試驗並加以進行治療之比較。使用The Cochrane library、Embase、PubMed、CINAHL、PsycINFO等電子資料庫進行文獻檢索至2021年2月25日。所納入之文獻不限年份及語言。經由兩位研究者獨立根據The Cochrane collaboration’s tool for assessing risk of bias進行文獻品質評析。本研究採頻率架構的隨機效應模型網絡統合分

析方法進行統計分析。研究結果：共納入七篇文獻，樣本數共451人。共納入四種不同類型之失眠認知行為療法進行比較；睡眠衛生、面對面失眠認知行為療法、團體失眠認知行為療法、網路失眠認知行為療法。結果發現，相較於常規治療、團體失眠認知行為療法以及網路失眠認知行為療法，面對面失眠認知行為療法可顯著降低主觀入睡潛伏期（-58.05、-55.05、-35.05分鐘）；相反地，相較於常規治療、團體失眠認知行為療法以及睡眠衛生，網路失眠認知行為療法可顯著降低客觀入睡潛伏期（-22.36、-8.59、-24.36分鐘）。網路失眠認知行為療法以及面對面失眠認知行為療法皆可顯著減少主觀入睡後醒來時間（-23.0與-3

.29分鐘），但兩者治療效果不具統計上顯著差異。治療累積排名顯示面對面失眠認知行為療法為改善主觀入睡潛伏期的首選（99.4%），而網路失眠認知行為療法則為客觀入睡潛伏期以及主觀入睡後醒來時間之首選（98.2%與96.7%）。結論：本研究建議面對面失眠認知行為療法可以有效減少主觀入睡潛伏期，而網路失眠認知行為療法則為改善主觀入睡潛伏期以及主觀入睡後醒來時間之理想治療。本研究進一步間接證明互聯網方式進行失眠認知行為療法可能不會降低治療效果，可做為未來臨床治療選擇之考量。

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