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國立臺灣海洋大學 食品科學系 張君如所指導 王雅萱的 大學生體重管理增能課程之設計及實施研究 (2020),提出vjr 7期關鍵因素是什麼,來自於自我效能、均衡飲食、運動營養、體適能、身體質量指數。
而第二篇論文臺北醫學大學 醫學檢驗暨生物技術學系所 江玲玲所指導 趙煜媛的 氣道清除技術合併振動式吐氣正壓對成人支氣管擴張症成效之探討 (2013),提出因為有 支氣管擴張症、震動式吐氣正壓輔具的重點而找出了 vjr 7期的解答。
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大學生體重管理增能課程之設計及實施研究
為了解決vjr 7期 的問題,作者王雅萱 這樣論述:
本研究旨在探討對大學生實施8週體重管理增能課程的成效。課程內容包括營養教育和運動介入,營養教育主題為均衡飲食及運動營養;運動介入型式為每日萬步 (以手機應用程式紀錄,共8週) 及肌力訓練課程 (1小時/次,8週共4次),並實施以下策略強化學生之自我效能: (一) 自我評估:透過飲食紀錄及問卷,了解營養攝取量及活動量、(二) 專業諮詢:由營養師分析學生飲食紀錄、由健身指導員評估體適能,提供個人化飲食及活動建議、(三) 情境學習:指導學生在校園內執行均衡飲食及規律活動之技巧。於2020/11/13招募受試者,篩選原則(1)20-23足歲且(2)體脂肪率 男性 ≥ 20%;女性 ≥ 24%。受試者
共33人 (男性33%、女性67%),年齡 20.7 ± 0.7歲,BMI 25.0 ± 3.6 kg/m2,體脂肪率29.0 ± 4.7%,其中有11位BMI正常者的體脂肪率均高於標準值,以皮爾森相關係數分析發現BMI與體脂肪率為高度相關,因此BMI正常但體脂肪率過高者是體重管理研究應該重視的族群。以成對樣本t檢定比較課程前後之變化,發現可顯著改善體位 (體重、BMI及體脂肪率平均下降1.1 ± 1.3公斤、0.4 ± 0.7 kg/m2及2.4 ± 1.4% )、血壓 (收縮壓及舒張壓平均下降4.0 ± 9.3 及4.9 ± 5.1 mm-Hg)、量表 (自我效能、營養知識、行為態度、主觀
規範、可獲性、人際關係及行為改變平均提升10.2 ± 10.8、4.6 ± 2.7、12.1 ± 14.9、3.9 ± 6.7、2.9 ± 4.6、8.9 ± 10.3及1.3 ± 1.9分)、體適能 (立定跳遠、屈膝仰臥起坐平均提升2.9 ± 7.5公分、1.7 ± 4.4次/分,1,600公尺跑走平均縮短74.8 ± 102.4秒)。以獨立樣本t檢定發現,本課程介入之成效不受性別、BMI、國籍影響,但血壓分期會影響課程介入後下降收縮壓及提升立定跳遠之成效;營養諮詢能協助受試者BMI管理,因此建議大學生體重管理計畫應規劃一對一營養諮詢,以協助大學生確認營養問題並提供建議方案;每日步行亦可協助
體重管理,建議每日平均步行8,000步以上。綜上,本研究所設計之體重管理課程有助於體脂肪率過高之大學生改善體位、血壓、並提升自我效能及體適能。
氣道清除技術合併振動式吐氣正壓對成人支氣管擴張症成效之探討
為了解決vjr 7期 的問題,作者趙煜媛 這樣論述:
背景:氣道清除治療(Airway Clearance therapies ,ACT)為治療支氣管擴張症的重要途徑之一,但ACT技巧中的姿位引流加上拍擊振動在執行上成效有限或限於場合使用,病患對於治療的接受度不高。過去研究發現,振動式吐氣正壓輔具OPEP(Oscillatory positive expiratory pressure)可打開小氣道防止塌陷,鬆動附著於呼吸道上痰液。且為一方便攜帶且省力之器材。國內自產OPEP新產品ECHO 引痰器,目前已有部分於臨床使用,但尚無相關臨床研究。研究目的:比較病患日常生活中執行之CPT加上ACBT合併OPEP相比於CPT加上ACBT,期望前者合併在
支氣管擴張症患者的痰液主動咳出量、肺功能以及生活品質上能得到更多的改善。研究方法:本篇研究目的乃針對成人支氣管擴張症穩定病患,以隨機交叉的方式,給予CPT加ACBT或 CPT加ACBT 合併OPEP每日兩次介入治療八週,並以Pair-t test 檢定法分析治療與控制期間的差異,比較兩組痰液主動咳出量、運動肺功能及生活品質的改善程度,並訂定顯著水準為0.05。研究結果:本研究結果發現,為期八週每日兩次使用OPEP合併CPT加ACBT和 僅進行CPT加ACBT,兩者的主動咳出量在結束時都有顯著上升的情形。但使用OPEP的支氣管擴張症患者在痰液產生量相較僅進行CPT加ACBT的期間有顯著的增加(P
=0.031)。在肺功能方面,使用OPEP合併ACT確實能改善FVC(P=0.033)以及控制期間的PEFR有下降的現象(P=0.034)。其餘在無論是靜態、動態肺功能、運動耐力或是生活品質方面的表現上,使用OPEP治療期間和控制期期間並無差異。結論:OPEP合併CPT加ACBT使用於支氣管擴張症患者,可增加主動痰液咳出量,並可能可以改善運動中喘的感覺(P=0.05)。除此之外加上OPEP治療後FVC 有改善,而僅進行ACT 的治療前後PEFR反而下降,本研究仍無法證實OPEP的長期成效,對於肺功能、六分鐘行走測試以及生活品質的成效,仍需進一步的研究。
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