subway麵包熱量的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦VaniHari寫的 你吃的都是謊言:全面追蹤破解食品工業騙局,教你吃對食物,自己的健康自己救 和池城美菜子的 紐約客的美食地圖:從人氣名店到平價美食,跟著在地人吃遍曼哈頓&布魯克林都 可以從中找到所需的評價。
另外網站問#健身減肥吃subway有用嗎 - 健身板 | Dcard也說明:我都點脂肪最低的麵包搭配香烤雞肉,然後醃製類的生菜都沒加醬也沒加直接吃原味, ... 只要總熱量少於tdee就好了,subway營養成分不錯可以吃。
這兩本書分別來自常常生活文創 和台灣東販所出版 。
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你吃的都是謊言:全面追蹤破解食品工業騙局,教你吃對食物,自己的健康自己救
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為了解決subway麵包熱量 的問題,作者VaniHari 這樣論述:
★榮登亞馬遜網路書店、紐約時報暢銷榜,搶占飲食、商業、科學等相關類型第一名。 ★解開食品添加物、化學成分、熱量、糖、有機、健康食品、全天然、基改食物……等背後一連串難解的密碼。 ★吃了太多化學添加物?教你執行48小時排毒淨化計畫,緩解對含糖零食的渴求、改善膚質狀況、增進腦部活躍。 有人說,椰子油是維持青春與養生的聖品;沒多久,椰子油竟然成了十足的毒藥! 你一定聽過不能錯過的10種超級食物;但你大概也聽過,超級食物只是一種營銷手段! 你明明想吃天然食物,買到的卻是「天然」的加工食品。 諸如此類各種相互矛盾的健康資訊無時無刻而來,我們怎麼知道哪些資訊可以相信?我們怎麼
知道哪些建議是否正確?我們應該聽誰的話?我們如何期望自己能變得健康? 多年來燒腦的問題真的無解? 凡妮‧哈里說:「自己的健康自己救!」 本書作者凡妮‧哈里因為自身健康亮起紅燈而開始關注飲食問題,在她多年抽絲剝繭研究下發現,我們的健康每下愈況,是因為長期以來,我們讓大型食品業者代替我們決定了該吃什麼、讓身體攝取什麼;我們吃含糖穀物當早餐、吃冷凍蛋糕當甜點、用加工麵包和加工肉品來做三明治……可是,大型食品業者並不在乎我們的健康,只在乎利潤多寡! 這些跨國食品業者大量運用經過高度加工的成分,在大型工廠裡生產各種充滿危險化學物質、添加物和有毒成分的食品,更糟的是,他們蓄意讓人吃了上
癮;食品業者特別為此設立大型研發部門,只為了讓人狼吞虎嚥吃下加工食品,也就是吃下充滿過量的糖和危險添加物的假食物。 可怕的是,我們卻堅信自己需要加工食品,因為我們已經受到制約了!加工食品業已將食品變成一種準藥品;它們以前所未有的力量,活化獎勵迴路、重新連接大腦、使我們強迫性消費。 我們渴求健康的單純之心,被放大利用後,透過多年各式混淆視聽的飲食建議新聞、研究報告、甚至是學者、部落客的傳播後,這些業者獲利了,而我們則賠上健康。 這些年來,凡妮‧哈里立下不少戰績,包括讓標榜健康的潛艇堡連鎖店 Subway 宣布不再於麵包中添加偶氮甲酰胺這種「瑜珈墊原料」的化學成分;卡夫食品停止在兒童食
品中使用人工色素;美式連鎖速食店福來雞(Chick-fil-A)也停用施打抗生素的雞肉做為食材;讓星巴克宣布停止在「萬聖節南瓜風味拿鐵」添加有致癌疑慮的焦糖色素…… 本書正是從凡妮經過多年揪出大型食品業者暗黑史的經驗中,建立了其對基改食物及農業化學品的看法後整理而成。她將教你如何看穿大型食品業者的謊言,並能獨立思考,選擇有益健康的真正飲食,重新擁抱健康生活。 本書特色 知識力就是你的健康力 本書共分為兩大部分: Part1教你釐清事實,學會分辨新聞的真假。凡妮以多年對抗大型食品業者經驗,層層剝析大型食品業者慣用的謊言宣傳技倆,讓你再看到類似文章時,立刻透析背後可能的陰謀詭
計。 Part2破解那些我們被餵養多年的食物謊言。包括卡路里、糖、飲料、各種「無」添加食物、天然香料、強化食品、農藥除草劑及有機食物等,在我們生活中曾出現的重大健康飲食議題的真實樣貌,都以專章細數緣由、謬誤之處及正確觀念,章末更附有行動步驟,教你如何破解迷思。 凡妮更在各章安排了「隨堂測驗」以及簡單的「三問排毒法」,幫助讀者快速釐清常見錯誤資訊。看完本書,你也能如凡妮般,在密密麻麻又細小的食物標籤中,一眼看出其中危害健康的詭計。 這是一本新型態的飲食健康書籍。凡妮以多年抽絲剝繭的知識,將你在現今茫茫食品中,靠自己力量找出欺騙的證據,進而做出資訊充足的明智決定,為自己的健康負起
最大責任,而你終將會發現,無須節食就能成功減重,且恢復活力、健康心理與整體幸福感,只因為從吃開始,你掌控並改善了自己的生活。 除了以幽默輕鬆的語調踢爆生活中的食品騙局,凡妮也在書末提供 48 小時的排毒淨化計畫,幫助你緩解對零食的渴求、改善膚質狀況、增進腦部活躍。排毒淨化方案包括吃蔬食、水果、穀物、精益蛋白質、好油好脂等,以全食(whole food)為主。 是時候停止生病和增加體重了 是時候從這些只想賺錢卻對我們健康不屑一顧的企業收回對我們供應食品的控制力了 現在,該收回一切的主導權了! 用你的知識辨別那些金錢打造出來的謊言,保護自己遠離廉價、加工、不健康的食物,不用承
受它們引發的健康問題和病痛。 健康是快樂、豐富人生中的最大禮物,也是我們能擁有的最大財富,但如果我們不夠警惕,隨時都可能失去它。 你就是自己最佳的食物導師。知識,將是你健康的超能力! 國內專家推薦 潘懷宗博士 陽明大學醫學院教授 陳立川博士 中華民國能量醫學會理事長 文長安 食安專家、輔仁大學餐旅管理學系講師 國際好評 「我們的食品供應業共使用3,000種食品添加物,其中許多尚未經過安全性測試,而一般美國人每年平均吃掉3至5磅這些化學物質。在《你吃的都是謊言》中,凡妮哈里揭開了食品業、科學家和媒體的謊言,直指他們為了操縱民眾,而刻意忽視食品中不必要的危害。作
者深入調查了媒體、食品公司和科學界打壓真相的行為,實情將讓你感到震驚,讓你停下來思考吃下肚的究竟是什麼,並提供你自保的工具及對策,遠離壞食物及謊言。只要你會吃東西,就該讀這本書。」~馬克.海曼醫師(Mark Hyman, M.D.),《紐約時報》暢銷書排行榜冠軍《食物:我該吃些什麼?》(Food: What the Heck Should I Eat?)作者、美國克里夫蘭功能醫學中心主任 「這本書挑釁大膽、令人欲罷不能,揭開了層層糾結的騙局!凡妮努力不懈地調查,揭露了我們吃下肚食物的真相,使我眼界大開。」~路易斯・豪斯(Lewis Howes),《紐約時報》排行榜暢銷書《偉大的學校》(T
he School of Greatness)作者 「本書揭發諸多惡行,難怪這麼多人對於該吃什麼感到無所適從!看完這本構思縝密的書,了解其中揭露的資訊後,你再也不會走進那些同流合汙的食品雜貨店。」—法蘭克‧利普曼醫師(Frank Lipman, M.D.),《紐約時報》排行榜暢銷書《新健康法則》(The New Health Rules)及《如何變好》(How to Be Well)作者 「我們吃的食物讓許多人變胖、生病、痛苦,卻為某些公司帶來數十億美元進帳。對我們而言,疾病率大增是攸關生死的事;對這些企業而言,卻只是公關問題。勇敢優秀的凡妮‧哈里致力推廣食安運動,她以這本精彩著作
教您如何看透謊言,如何了解飲食的真實面貌,以及如何讓自己和家人吃下真正能滋養身心及精神的食物。」~約翰‧羅賓斯(John Robbins),Food Revolution Network網站共同創辦人兼總裁、暢銷書《新美國飲食》(Diet for a New America)作者 「菸草業藉由『販賣懷疑』而存活了數十年。如今,大型食品業者也有樣學樣。我很感謝凡妮‧哈里揭露這些業者如何濫用信任,讓大眾越來越不健康。她發明了簡單的『三問排毒法』,能增進您全家人的健康。所有人都該看看這本書。」~喬爾・卡恩醫師(Joel Kahn, M.D., FACC),韋恩州立大學醫學院臨床醫學教授、《植物
解方》(The Plant-Based Solution)作者
subway麵包熱量進入發燒排行的影片
一年前的Subway菜單,店員推薦4款影片大成功
聽說不斷有人拿著截圖去點餐,太感人了~
我的剪輯師跟經紀人也是剪完看完受不了,
馬上點來吃也覺得好吃ww
我跟ZZ也是持續一直在吃真的很推~
00:45 點餐教學
01:18 麵包試吃
02:25 口味試吃
10:40 醬料試吃
13:13 推薦四款夏天清爽搭配
16:49 夏天四款搭配表格
16:59 活力鮮蝦堡+大滿足鮮蝦堡
我發現大家其實很容易因為不敢嘗試新的搭配
一直吃同一樣的配料、肉或醬
所以今天我們前半段要來一個一個試吃Subway的每種肉、醬
告訴大家他們分別到底是甚麼樣的味道和口感
後半段呢~我知道大家聽完可能也還是不知道怎麼配XD
所以直接讓ZZ再推薦四款夏天清爽的搭配
如果說上次的搭配偏重口味,
這次就算是淡口味!可以吃到食物的原味輕甜
大家可以再次直接截圖去買XD
另外今年夏天Subway推出了新的肉!是蝦子!
我最愛的蝦子!!!務必要點雙倍大滿足鮮蝦堡 真的滿足阿斯
如果我出周邊商品 大家最有興趣的是什麼呢?請幫我填問卷給意見❤️https://pse.is/PYJ9V
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紐約客的美食地圖:從人氣名店到平價美食,跟著在地人吃遍曼哈頓&布魯克林
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為了解決subway麵包熱量 的問題,作者池城美菜子 這樣論述:
紐約之旅,就從美食開始吧! CP值爆表的早午餐、名廚級的異國料理、 網美系的夢幻甜點、銅板價的平民美食, 從咖啡館、餐廳、地下酒吧到街頭餐車, 讓內行人帶你逛遍大蘋果,一次吃好吃滿! 在世界第一大城市──五花八門的大蘋果「紐約」, 除了有最新最潮的流行時尚外,還有豐富多彩的各式美食。 本書聚焦於紐約必去的曼哈頓區與布魯克林區, 從大分量牛排&漢堡、經典早午餐到平價美食, 從排隊名店、人氣咖啡廳到隱身巷弄的美味店家, 由住在紐約的作者介紹當地最新、最熱門的餐廳, 以及紐約客最愛去的店家,資訊豐富多元, 對於想去紐約自助行的讀者,可說是安排
行程的最佳指南! 身為吃貨的你絕對不能錯過! CHAPTER 1 來趟肉食之旅吧 「既然來到了紐約,希望能大吃特吃美味的肉類。」這是來美國的人常說的台詞。如果不介意店員以較輕鬆的方式應對,我推薦的是南方風味烤肉餐廳。使用牛肋排、豬肋排或肩肉等較硬的部位,花時間烤得鬆軟無比。抹滿烤肉醬或香料、蜂蜜的肋排或牛腩,還有手撕豬肉等,百分之百討人喜歡。 CHAPTER 2 極致的早午餐 兼顧早餐與午餐的「早午餐(brunch)」源自於18世紀。習慣於早晨上教會的人們於返家途中才去好好吃一頓充當早餐,自此開啟了早午餐的形式。經典餐點有班尼迪克蛋、歐姆蛋、「雙蛋自由配(Two Egg
s Any Style)」的雞蛋料理、格子鬆餅、美式鬆餅等等,不妨和三五好友一起享受悠閒的早晨。 CHAPTER 3 細細品味NY名流感受的方法 「celebrity」原本是指知名人士。後來進一步含括「過著優雅生活的人」,因此這個章節將介紹知名主廚所開的餐廳、名人雲集的店家,或是符合「名流生活」形象的店。如果想要遇到名人的話,不妨前往蘇荷區去碰碰運氣吧! CHAPTER 4 移民文化吃透透 我們常說紐約是個Melting Pot,意思是民族大熔爐。義大利裔或猶太裔這些先來的移民所開的店家類型相當豐富,而拉丁裔或非洲裔等後到的移民,則是開始出現一些從食堂般的店家升級進化而成的
餐廳。亞洲裔中最強勁的是中國人。和食也很受歡迎,包括難以前往發源地品嚐的異國料理,或是添加了紐約獨到詮釋的料理,不妨大開殺戒,盡情享用吧。 CHAPTER 5 不容錯過的美食大廳與食材行巡禮 美食大廳(Food Hall)是一種集結人氣店家的美食廣場(Food Court),例如匯集高級食材與人氣餐廳的雀兒喜市場、宛如百貨地下街升級版的廣場飯店(Plaza Hotel)、布魯克林美食匯集的SMORGASBURG市集、重視地產地銷的近郊農家所舉辦的綠色市集,都很值得去走走逛。 CHAPTER 6 頂尖三明治 如果問我什麼是「美國的特色食物」,我最想推薦的是三明治──包括吐司裡
只夾花生醬與果醬製成的兒童便當,乃至於在潛艇(潛水艦)外型的麵包裡塞進多到誇張的配料所製成的潛艇堡。種類十分多樣,有義大利風、猶太風、紐奧良風,還有泰式風味。來到紐約,一定要細細品嚐兼顧美味與方便的道地美式三明治! CHAPTER 7 紐約甜點的甜蜜誘惑 近10年來,紅絲絨蛋糕、霜凍優格、杯子蛋糕、甜甜圈之類的美式甜點陸續流行,有些打下穩固的地位,有些則是不久後便退燒。近年來,一些能得知製作者身分與想法,並且少量生產的甜點開始受到歡迎。另一方面,守護第一代移民帶進來的故鄉味已逾百年的老字號烘焙坊,也享有很高的支持度。不妨品嚐比較看看,最新潮與老字號甜點的不同。 CHAPTER
8 試著搭上第三波咖啡潮 咖啡熱潮目前已來到第三波,包括藍瓶咖啡、GIMME、GORILLA、NINTH STREET、GRUMPY等等,每一家店都有獨自的堅持,美味極了。咖啡的味道整體上已大有提升,因此早晨想喝一杯,只要到住宿處附近購買即可。有時間的話,不妨找間喜歡的店好好坐下,悠哉享受充實的咖啡時光。 CHAPTER 9 保證安全的夜遊導覽 紐約不愧擁有「不夜城」之稱,夜晚的魅力無敵。光是飲酒就有很多種選擇,像是便宜至上的鄰家酒吧(Dive Bar)、擺有大螢幕電視的運動酒吧、浪漫的高空酒吧等等。最近也增加了不少致力於蒐羅手工精釀啤酒或威士忌、波本威士忌的店家。不妨來喝一杯,
不為買醉,而是為了留下那瞬間的記憶。 本粗特色 ★分類整理超清楚 不管是想大口吃肉、希望享受豐富美味的早午餐、品嚐熱量爆表的夢幻甜點,或是想悠閒品飲道地的美式咖啡、像在地人一樣大口咬著街頭餐車販賣的平民美食,這本紐約指南都能滿足你!書中分類介紹各式店家,想吃什麼通通都有! ★分區地圖超好用 書末附有6張地圖,分別列出東村/下東城/中國城、蘇荷區/西城/雀兒喜/聯合廣場、曼哈頓中城、曼哈頓上城(上東城區/上西城區/哈林區)、下城區/布魯克林&鄰近地區、威廉斯堡/綠點區,標出書中介少的店家與街道、地鐵站,吃喝走跳都好用!
想知道subway麵包熱量更多一定要看下面主題
subway麵包熱量的網路口碑排行榜
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#1.subway麵包熱量SUBWAY熱量表》外食族/健身|減肥|減脂族必備 ...
subway麵包熱量 SUBWAY熱量表》外食族/健身|減肥|減脂族必備! 6吋則是12吋麵包對切,可是非常重要的實用資訊,挑尺寸:♥♡ 6吋或12吋。(12吋是整條麵包約30公分長, ... 於 www.califoestment.co -
#2.Subway 食物熱量表(卡路里查詢表) - iFit 愛瘦身
提醒大家以上潛艇堡熱量值為使用白麵包、全麥麵包不加起士及調味料,若麵包選擇蜂蜜燕麥則須再加上50大卡唷! 沙拉(不含醬汁及烤麵包丁) ... 於 www.i-fit.com.tw -
#3.問#健身減肥吃subway有用嗎 - 健身板 | Dcard
我都點脂肪最低的麵包搭配香烤雞肉,然後醃製類的生菜都沒加醬也沒加直接吃原味, ... 只要總熱量少於tdee就好了,subway營養成分不錯可以吃。 於 www.dcard.tw -
#4.營養資訊 | subway薯餅熱量 - 旅遊日本住宿評價
subway 薯餅熱量,大家都在找解答。哈燒起司總匯, Subway MeltTM, 211, 321, 8 .6, 3 .7, 0 .2, 42, 5, 18. 火雞胸肉, Turkey ... 薯餅, Hash Browns (4pcs), 68, 122, ... 於 igotojapan.com -
#5.【食記】SUBWAY | 好吃的低熱量潛艇堡 - 童話故事
我愛SUBWAY,之前介紹過幾次,這次忍不住又拍了一下. ... 我都會想到SUBWAY,我喜歡它的客制化還有低熱量 ... SUBWAY麵包有五種可以選擇:. 白麵包. 於 misaki1012.pixnet.net -
#6.subway全麥麵包熱量|愛食網
subway麵包熱量 subway早餐熱量精采文章subway熱量2012,subway 熱量計算,潛艇堡subway 熱量,金時代香頌法國麵包熱量[網路當紅],一條法國麵包熱量,第一次去SUBWAY速食 ... 於 bussfood.com -
#7.subway麵包
subway麵包熱量 。晚餐方面如果蔬菜湯都還有剩就再喝如果沒剩也是在吃全麥吐司2~3片subway我都是點全麥麵包另外要注意的是醬料方面我都不放美乃滋跟油其實如果連起司也 ... 於 www.hrshsys.co -
#8.Subway 好吃 - Ariaswelcome
雖然SUBWAY主打輕盈健康,體積也不大,讓人有「吃SUBWAY=瘦身」的既定印象,雖然大部分的餐點確實如此,但有部分配料和醬料並不是那麼優質,選錯了,可能會造成熱量爆 ... 於 ariaswelcome.es -
#9.Subway點餐全攻略!員工曝光省錢招網友全推爆 - LINE TODAY
不過即使2個人點一份12吋,也可以選擇不同的醬料跟蔬菜,不必擔心喜好不同該怎麼辦。 第四步就是重頭戲,選擇肉的口味,原PO也提出了幾項熱門種類,例如「 ... 於 today.line.me -
#10.SUBWAY的熱量、醣質?靠SUBWAY瘦下來的評價? | Linky
1 SUBWAY的潛艇堡來減肥到底可不可行? 1.1 –經典SUBWAY菜單熱量; 1.2 –麵包; 1.3 –蔬菜配料; 1.4 –肉類配料 ... 於 linky.tw -
#11.SUBWAY各式漢堡熱量表-ch581088的減肥日記的減肥 ... - Yxhsa
subway麵包熱量 SUBWAY各式漢堡熱量表-ch581088的減肥日記的減肥日記-FG醫 ... subway熱量較低漢堡以下均不超過320卡(選擇這比較好喔) 香烤雞肉堡/320 卡火雞胸肉堡/280 ... 於 www.werkthewb.co -
#12.網紅部落格最夯的subway重要資訊一次了解 - 台灣旅遊景點推薦
#subway熱量表#SUBWAY #賽百味#潛艇堡#麵包#熱量#低熱量#熱量計算#營養#減脂#卡路里#熱量控制#飲食控制#飲食紀錄#減肥#減脂#外食#fitfood #fitlife #calories ... 於 twtravel.tagtake.com -
#13.SUBWAY熱量排行榜你都如何搭配?|營養師懶人包
潛艇堡看起來很健康但是也要選對呀⚠️ 熱量可以差整整一倍呢! 因為有些料的熱量真的很高⋯就更不用跟店員說要加醬加料了 你們都是怎麼選擇麵包、 ... 於 drremin.pixnet.net -
#14.燒雞胸肉
燒雞胸肉. 是不是想吃雞肉了?那麼,就嚐一嘗賽百味的香烤雞排吧。柔嫩無骨的雞排烤得恰到好處,配上自選的新鮮蔬菜和獨特調味品,麵包新鮮出爐,鮮香四溢,那個味道, ... 於 www.subway.com.hk -
#15.subway熱量計算 - Ugtz
註: 此卡路里計算方式以選擇6吋之潛艇堡,搭配全麥麵包,並且不含起司與其他含有脂肪的調味品(除非特別註明)。 營養資訊來自subway認可的食材供應商,透過獨立實驗 ... 於 www.generansfervice.co -
#16.減肥期如何在賽百味SUBWAY點餐? - Zi 字媒體
Subway 點單流程是:選麵包→選肉類→選芝士或者繼續加點肉類→選配菜和腌 ... 國內的這四種麵包從熱量來講,最低的白麵包是200卡,最高的蜂蜜燕麥麵包 ... 於 zi.media -
#17.愛爾蘭法院宣判Subway的潛艇堡不是麵包背後原因跟黑心無關
日前新聞報導Subway在愛爾蘭因為爭取適用麵包作為主食可以免營業稅的規定,但是因為添加了10%的糖,因而超過當地法律規定麵包裡添加油脂、糖、改良劑 ... 於 health.udn.com -
#18.想不到健身後可以吃什麼?Subway可能是你的好選擇! | FCTE
Subway熱量 介紹 ... 哈燒起司總匯, Subway MeltTM ... 麵包, Breads 6″, 重量Serving Size(g), 卡路里Calories(Kcal), 總脂肪Total Fat(g) ... 於 fashionculturetaiwan.com -
#19.subway醬料熱量
幫你整理出被小編歸類為「肥胖好朋友」的前3名醬料,分別為:西南鄉村醬、美乃滋、凱薩醬,依照Subway點餐SOP的給料份量,平均21克的醬料熱量,就要110大卡,等於光這些醬 ... 於 www.motics.me -
#20.Subway點餐全攻略!員工曝光省錢招網友全推爆 - 奇摩新聞
不過即使2個人點一份12吋,也可以選擇不同的醬料跟蔬菜,不必擔心喜好不同該怎麼辦。 第四步就是重頭戲,選擇肉的口味,原PO也提出了幾項熱門種類,例如「 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#21.[SUBWAY] 2021 最新菜單價格, 潛艇堡沙拉早餐價目表 - Yoti·生活
麵包, 熱量(kcal), 碳水化合物(g), 總脂肪(g), 蛋白質(g). 義式白麵包, 200, 38, 2, 7. 全麥麵包, 210, 40, 2, 8. 家鄉麵包, 210, 41 ... 於 yoti.life -
#22.討論串(共7篇) - [問題] SUBWAY的熱量表- 看板fastfood
Subway 的熱量都在麵包,. 其實subway的幾種口味熱量真的是滿低的啦,特別是像火雞胸肉、牛肉等等,. 起司熱量差不多60 kcal + 美乃滋120 kcal + 芥末10 kcal + 油50 ... 於 pttfoodtravel.com -
#23.Re: [減肥] 菜單-午晚都SUBWAY? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
一直有個疑問因為照以前subway網站來看如果一個蔬菜堡什麼醬料都不加的話大概6 ... reneeviolet:以同體積麵包來比,subway麵包熱量≒2/3市售麵包熱量 ... 於 www.ptt.cc -
#24.7 11 麵包熱量SUBWAY – TGUE
7 11 麵包熱量SUBWAY · 吃1個=嗑4片麵包,「原本想說放心了,熱量最高的是奶酥麵包,蜂蜜蛋糕沒事兒,這款好吃,「噢不~~菠蘿麵包要夾奶油~~真正邪惡的東西,但我一次很像 ... 於 www.dblens.co -
#25.巴馬乾酪麵包熱量SUBWAY的熱量整理– FCFI
巴馬乾酪麵包熱量SUBWAY的熱量整理. 擁有豐富的非基改小麥蛋白質,但你知道自己吃下的是哪一種嗎? 國外回來的妹妹做了一道麵條。老公連吃了3大 於 www.yasenoyx.xyz -
#26.iQC食安資訊誌 104年2月號: 食品新聞、食安法規異動、業界脈動、聯合檢驗
超商霜淇淋,議員促標示熱量北市議員李慶鋒表示,超商的咖啡、關東煮、包子等都有熱量 ... (中央通訊社/2月25日) Subway麵包含鞋底成份,食藥署:台灣可用媒體報導,麵包 ... 於 books.google.com.tw -
#28.開心吃SUBWAY不怕胖 - 享瘦欣生活
家鄉麵包是首選,因為它熱量低,脂肪含量也最低。 很多減肥達人都覺得,吃這樣子的麵包不要吃巴馬乾酪或蜂蜜燕麥,其實差個10卡、20卡影響 ... 於 bigmos168.pixnet.net -
#29.喜欢Subway的朋友看过来 Subway 热量表内附减脂期点单 ...
Subway 的面包款式基本分为四种:意大利白面包,全麦面包,蜂蜜燕麦面包以及香奶酪面包。从热量来讲,最低的白面包是200卡,最高的蜂蜜燕麦面包也才230卡,相差不多。 於 zh-cn.facebook.com -
#30.subway 熱量麵包
Subway 減肥餐3大重點1.麵包選擇以義式白麵包、全麥麵包為主4種麵包的選擇,全麥麵包的熱量,就比乾酪和蜂蜜燕麥,就少了將近50大卡,同樣6吋潛艇堡選擇,怎麼減少澱粉 ... 於 www.ffrisi.co -
#31.subway麵包熱量表相關資訊:: 哇哇3C日誌
subway麵包熱量 表,Subway 熱量表@ CPA :: 痞客邦::,2021年3月27日— 1、選則潛艇堡口味:(不含醬料、起司,為6之熱量)素食蔬菜堡230大卡火雞胸肉堡280大卡火腿堡290大卡 ... 於 ez3c.tw -
#32.愛爾蘭法院竟判決Subway潛艇堡的麵包「不是麵包」!原因 ...
根據愛爾蘭的增值稅法案規定,「主食」類中的麵包,麵團的含糖量必須低於麵團總重的2%,但Subway麵團的含糖量已經佔麵團總重10%,因此愛爾蘭法院 ... 於 www.foodnext.net -
#33.【食記】Subway 健身餐的好選擇 - 捻捻的生活部落格
老實說我沒有一天能吃到170克的蛋白值,但我盡量因為還是想要壯一點。 所有菜我都吃但是我不加醬,因為他的醬料還是有些熱量,所以我都是加胡椒跟鹽。 於 digital184.pixnet.net -
#34.【外食】增肌減脂的SUBWAY飲食指南+我的隱藏版吃法
潛艇堡分為6吋和12吋兩種尺寸,一份6吋麵包大約210kcal,換算成全榖根莖類約有3份左右(3/4碗飯),減脂期間每餐吃這樣的份量很剛好,12吋的份量(1.5碗飯)則比較適合增肌或增 ... 於 yuyingdietician.com -
#35.subway 起司熱量
鄉村培根雞肉:兩片起司,鮮嫩雞柳,兩片培根(建議搭配鄉村醬)想吃雞肉又吃培根當然就是要點這個! (以上熱量不包含起司,醬料,麵包熱量以白麵包計算) (照片擷取自 ... 於 www.ubcablx.co -
#36.黃金淺挺堡5入/10入(熱狗堡.subway.冷凍麵包.微波 ... - 蝦皮購物
【每100公克】 熱量-298.5大卡蛋白質-9.4克脂肪-4.8克飽和脂肪-2.6克反式脂肪-0.0克碳水 ... 冷凍麵包.微波食品.subway.起司漢堡.吐司.麵包.早餐原料)食研所. 於 shopee.tw -
#37.Subway員工告訴你(文長) | 蘋果健康咬一口
subway 沙拉ptt - 看到版上很多飲料跟餐廳的員工分享,覺得Subway的點餐模式可能 ... Subway給人健康、熱量低的印象,從麵包到最後的醬汁都能自己挑,也成為運動或減肥 ... 於 1applehealth.com -
#38.[熱量] SUBWAY 賽百味@ ❤️ - 痞客邦
[熱量] SUBWAY 賽百味 ... 餐點, 熱量, 蛋白質, 碳水, 脂肪. 嫩切雞肉, 300, 20 ... 蜂蜜燕麥麵包. 210, 8, 38, 2.3. 巴馬乾酪麵包. 於 chelseylee.pixnet.net -
#39.SUBWAY 多吃蔬菜才是減肥的王道啊!!!
像SUBWAY的卡路里和價格、潛艇堡種類都寫的很清楚,. 所以啊~可以挑到自己喜歡的口味啦:D. 像麵包就分了好幾種,. 有家鄉麵包、全麥麵包、蜂密燕麥、 ... 於 little15.pixnet.net -
#40.「subway麵包熱量」情報資訊整理 - 愛呷中彰投
愛呷中彰投「subway麵包熱量」相關資訊整理- 於 txg.lovetweast.com -
#41.subway 熱量麵包SUBWAY熱量表》外食族/健身|減肥 - Kalpff
subway 熱量麵包SUBWAY熱量 表》外食族/健身|減肥|減脂族必備! 本文特別整理了subway最常見的各種食物熱量表,對於像我一樣喜歡吃subway的外食族及有健身|減脂|減肥 ... 於 www.kimiewht.co -
#42.iQC食安資訊誌 104年3月號: 食品新聞、食安法規異動、業界脈動、聯合檢驗
超商霜淇淋,議員促標示熱量北市議員李慶鋒表示,超商的咖啡、關東煮、包子等都有熱量 ... (中央通訊社/2月25日) Subway麵包含鞋底成份,食藥署:台灣可用媒體報導,麵包 ... 於 books.google.com.tw -
#43.Subway菜單,減脂刮油,讓外食族輕鬆減肥吃進營養 - 每日頭條
4種麵包的選擇,全麥麵包的熱量,就比乾酪和蜂蜜燕麥,就少了將近50大卡,同樣6吋潛艇堡選擇,怎麼減少澱粉的熱量攝取?無非就是要從口味上來選擇。 而就6 ... 於 kknews.cc -
#44.【subway素食醬料】資訊整理& subway醬料熱量相關消息
subway 素食醬料,SUBWAY熱量計算表健身的增肌減脂好幫手! - Dark-健身記錄, 蜂蜜芥末醬, 43, 60, 1, 13, 0. 凱薩醬, 43, 220, 23, 2, 0. 甜蔥醬油, 43, 80, 0, 18, 0. 於 easylife.tw -
#45.觀光餐旅類篇名: 麥當勞與SUBWAY 的食品分析作者
眼中是不健康的食物,不過SUBWAY 創造了與一般速食業者不一樣的理念。 ... 義大利白麵包,全麥麵包,蜂蜜燕麥麵包,義大利薄荷起司麵包, ... 熱量:530 大卡. 於 www.shs.edu.tw -
#46.含糖量10%太高!愛爾蘭法院:Subway麵包不是麵包 - 三立新聞
愛吃Subway的民眾可能會大吃一驚!愛爾蘭最高法院裁定,Subway三明治使用的麵包因「含有過多糖分」,並不符合愛爾蘭法定上對麵包的定義,所以判定不能 ... 於 www.setn.com -
#47.潛艇堡熱量Subway - Mtlpe
熱量 最高的蜂蜜燕麥麵包也只有230大卡,起司,由麵包, 2019 | 正餐篇瘦身的必備外食:潛艇堡,Subway三明治「看起來」熱量,薯條更健康,Subway三明治「看起來」 ... 於 www.groupcspsp.co -
#48.subway 麵包熱量
subway 麵包熱量. 潛艇堡餐點(6吋) 熱量(大卡) 慢跑幾分鐘才能消耗掉素食蔬菜217 28 火雞胸肉267 34 燒烤牛肉278 提醒大家以上潛艇堡熱量值為使用白麵包、全麥麵包 ... 於 www.saharadisabilion.co -
#49.Subway潛艇堡竟然並非「麵包」暗藏高糖危機!盤點12款潛艇 ...
所以大家不要以為選擇麥包或蔬菜配料會比較健康,原來當中暗藏高糖風險呢! 以下就為大家收集了12款Subway常見口味潛艇堡的營養標籤,當中包括卡路里 ... 於 food.ulifestyle.com.hk -
#50.西式連鎖速食-產品介紹-6"燒烤牛肉堡 - 臺北市食材登錄平台
起司-三角切片起司, SUBWAY, USA, 牛奶,大豆及其製品, - ... 麵包-白麵包, The Original Croissant Gourmet, 澳大利亞, 含麵筋蛋白之穀物 ... 每一份量(克), 熱量(卡). 於 foodtracer.taipei.gov.tw -
#51.西式連鎖速食-產品介紹-6"燒烤牛肉堡 - 臺北市食材登錄平台
起司-三角切片起司, SUBWAY, USA, 牛奶,大豆及其製品, - ... 麵包-白麵包, The Original Croissant Gourmet, 澳大利亞, 含麵筋蛋白之穀物 ... 每一份量(克), 熱量(卡). 於 foodtracer.gov.taipei -
#52.subway 熱量表
麵包 類(最低至最高). 餅乾類(最低至最高). SUBWAY的餐點熱量(卡路里)表,對於像我一樣喜歡吃SUBWAY的外食族及有健身|減脂|減肥需求的愛好者而言,可是非常重要的 ... 於 www.drshui.me -
#53.【食記】SUBWAY | 好吃的低熱量潛艇堡 - 童話故事
我都會想到SUBWAY,我喜歡它的客制化還有低熱量 ... SUBWAY麵包有五種可以選擇: 白麵包 家鄉麵包 巴馬乾酪麵包 全麥麵包 蜂蜜燕麥. 青菜類有: 於 www.misaki.life -
#54.subway全麥麵包熱量 - 靠北餐廳
subway 全麥麵包熱量情報,一周至少會吃三次以上SUBWAY潛艇堡,喜歡的理由不外乎好吃、蔬菜多、熱量低,尤其... 潛艇堡麵包共有五種,分別是:全麥麵包(wheat), ... 於 needmorefood.com -
#55.Subway 好吃 - Ajdiseno
减肥健身必读之subway怎么吃更健康?. 附送三明治热量表哦!. 摘要: 全方位指导:面包+芝士+肉类+蔬菜+酱料+小吃附:赛百味常见三明治.热量表赛百味 ... 於 ajdiseno.es -
#56.營養資訊
百味俱樂部, Subway Club TM ... 哈燒起司總匯, Subway Melt TM ... 潛艇堡包含小麥麵包,21g生菜,3片番茄,3片大黃瓜,3根青椒,7g洋蔥,三角切片起司。 於 subway.com.tw -
#57.減肥吃賽百味靠譜嗎? - GetIt01
如果你按標準subway的流程點餐的話,就不可能瘦,比如選了蜂蜜麵包、加了兩片芝士、加 ... pps:減肥這事吧,最終還是得看你一天的總攝取熱量和總消耗熱量之間的差距。 於 www.getit01.com -
#58.外出用饍增肌減脂攻略-Subway篇 - 運動筆記HK
... 今次再教大家在香港越開越多的Subway裹,尋找合乎增肌減脂的優質食物! ... 均以小麥麵包、並加生菜、蕃茄、洋䓤、青椒及青瓜作配料為標準)! 於 hk.running.biji.co -
#59.Subway 起司熱量 - Vashkomfort56
牛肉丸沉浸在我們獨有義大利番茄醬(這是SUBWAY® 創始人媽媽的獨家秘方)裡,後夾入新鮮出爐的麵包,香熱誘人的口感,滿足所有人的胃。. SUBWAY百味俱樂部 ... 於 vashkomfort56.ru -
#60.Subway熱量表
Subway熱量 表** ... 圓形麵包, 火雞胸肉, 火腿, 燒烤牛肉 ... http://world.subway.com/Countries/frmDisplayLinkedPage.aspx?PageName=tai_nutr_comp ... 於 macchiato.pixnet.net -
#61.Subway的麵包不是麵包? 高糖食物對健康的影響
添加的糖或卡路里甜味劑,可以是天然糖,例如:白糖、紅糖和蜂蜜,以及其他市面上可看到糖類,例如:高果糖玉米糖漿、玉米甜味劑、麥芽糖、葡萄糖、果糖、乳糖、蔗糖等。 於 ryoritaiwan.fcdc.org.tw -
#62.subway 醬料熱量開心吃SUBWAY不怕胖 - Feefs
減肥健身必讀之subway怎么吃更健康?附送三明治熱量表… 全方位指導,控制熱量… 2020英國 Subway 賽百味店內點餐及外賣攻略(面包 ... 於 www.xyzunonic.xyz -
#63.Subway這樣點最省錢!員工曝光點餐全攻略「選擇障礙必看」
... 的都是Subway,只不過由於提供的是客製化服務,從麵包到醬料配菜都得選, ... 搭義大利醬,其中熱量最低的醬是胡椒、鹽、油醋(橄欖油+紅酒醋)。 於 www.chinatimes.com -
#64.Subway 好吃 - Primefotografie
subway 變化性高,從麵包、配料到醬料都可以客製化,不論是減脂、減重或是 ... 料並不是那麼優質,選錯了,可能會造成熱量爆增,間接影響到減脂效果。 於 1211202123.primefotografie.nl -
#65.亞洲首賣!SUBWAY全新「香料蔬菜球潛艇堡」 超夯鷹嘴豆 ...
SUBWAY 全新「香料蔬菜球潛艇堡」 超夯鷹嘴豆植物高蛋白健身圈必吃!【網路美食講熱量#SUBWAY】 . 鷹嘴豆營養真的超高~. By Grace Hsieh. 2020/10/07. 於 www.womenshealthmag.com -
#66.【外食減脂】減肥時Subway如何點餐, 5種低熱量潛艇堡菜單 ...
為什麼Subway可能是你的減脂好選擇 · 食材和醬料可客製化自行搭配 · 肉類沒有裹粉,未經過油炸 · 同時可以攝取充足的蔬菜. 於 nuturefit.com -
#67.Subway潛艇堡嘉義市各地門市、電話、地址
SUBWAY 是一種潛艇堡裡面包了很多新鮮的蔬菜再加上一些美式的速食肉類。每一類的SUBWAY都會標示出熱量, 雜糧的麵包有五種可以選擇白麵包、家鄉麵包、 ... 於 www.319papago.idv.tw -
#68.(SUBWAY宜蘭中山店)開希百味有限公司 - Yes123
的堅持理念,每天為顧客現烤新鮮出爐的麵包,提供美味營養低熱量的沙拉與潛艇堡三明治!。餐廳/餐館。餐飲服務。宜蘭縣宜蘭市。更多(SUBWAY宜蘭中山 ... 於 www.yes123.com.tw -
#70.subway 麵包熱量SUBWAY熱量表》外食族/健身|減肥 - Vsrius
熱量 400大卡以上;想減肥,就照原本堡的熱量估,又怕胖怕不 subway全麥麵包熱量。全麥麵包熱量。2010/3/26 · 我去買的時候他包裝說每100克376卡熱量但是裡面有10片土司 ... 於 www.compresdairpa.co -
#71.【外食減脂】減肥時Subway如何點餐, 5種低熱量潛艇堡菜單 ...
同為非常方便的速食店——麥當勞,也可以客製化,不加醬料,不加起司。但是!沒有那麼多蔬菜可以選擇呀!肉類也大多是油炸的。 於 nuturefit.wordpress.com -
#72.SUBWAY的熱量整理。 @ 貓與清粥小菜:: 隨意窩Xuite日誌
以下絕非複製貼上得來。而是貓經由網路資料+subway官網+DM整理而來。僅供參考。 1、選則潛艇堡口味:(不含醬料、起司,為6"之熱量)素食蔬菜堡230大卡火雞胸肉堡280大卡 ... 於 blog.xuite.net -
#73.請問subway潛艇堡的飲食問題(本人有在運動) - Mobile01
開了一家subway看版上有些朋友有時會去吃這家的潛艇堡所以請教各位比較 ... 比較好有些口味熱量我覺得不適合面包都可以醬的話美乃資盡量不要加比較好. 於 www.mobile01.com -
#74.subway菜單熱量– 578sy
熱量 (大卡). 慢跑幾分鐘才能消耗掉. 素食蔬菜. 217. 28. 火雞胸肉. 267. 麵包熱量大公開· 麥當勞食物熱量表(卡路里查詢表). SUBWAY Club TM 126 Kcal 香烤 ... 於 www.578syert.co -
#75.[情報]subway 熱量表- beautybody | PTT消費區
http://tinyurl.com/gs4xg 版上一起努力的姊妹們,這是subway的熱量表看一看好像真的很不錯呢!!(醬料這些的不知道有沒有算進去) 不知道有沒有人 ... 於 pttbuy.cc -
#76.SUBWAY熱量計算表健身的增肌減脂好幫手!
潛艇堡, 沙拉, 麵包& 配料, 飲料& 副餐, 早餐, 低脂Fit 輕盈系列. 重量(g), 卡路里(kcal), 總脂肪(g), 碳水化合物(g), 蛋白質(g) ... 於 g870043.pixnet.net -
#77.醬選錯熱量爆!專家曝Subway「甩脂菜單這樣搭」...隱藏吃法 ...
Subway 給人健康、熱量低的印象,從麵包到最後的醬汁都能自己挑,也成為運動或減肥者外食的選擇之一。不過挑也是一門學問,營養師孫語霙於粉絲團表示, ... 於 health.ettoday.net -
#78.Subway被愛爾蘭法院判定不算麵包?看看古代黑心麵包師的下場
兩片麵包夾入大量生菜、火腿或是肉麵,這是許多人習以為常的潛艇堡搭配方式,不過,日前傳出愛爾蘭法院宣判Subway潛艇堡的麵包不是麵包? 於 www.taisounds.com -
#79.營養師帶你吃外食on Instagram: “減脂工作餐|subway
小麥麵包 wheat :橄欖油、紅酒醋、黑胡椒都可以 🧀️:不用減少哦! .…” ... eatout_tw 減脂工作餐|subway · 晚餐. 於 www.instagram.com -
#80.subway 熱量麵包Subway - JVVX
subway麵包熱量 。晚餐方面如果蔬菜湯都還有剩就再喝如果沒剩也是在吃全麥吐司2~3片subway我都是點全麥麵包另外要注意的是醬料方面我都不放美乃滋跟油其實如果連起司也不。 於 www.cheshirport.co -
#81.[食記] SUBWAY點餐小撇步我的推薦吃法SUBWAY前店員告訴你
在SUBWAY待了一年多每個禮拜吃三四次也算是吃得非常有心得了很多客人在點餐前都會有些疑問在 ... 以上熱量不包含起司,醬料,麵包熱量以白麵包計算). 於 angel331716.pixnet.net -
#82.subway 早餐熱量– 路易莎熱量表 - Rularse
【Subway卡路里】Subway潛艇堡竟然並非「麵包」暗藏高糖危… ... 1、選則潛艇堡口味不含醬料、起司,為6″之熱量素食蔬菜堡230大卡火雞胸肉堡280大卡火腿堡290大卡火雞 ... 於 www.rularse.co -
#83.路易莎、麥當勞、摩斯Subway < 400 Kcal 餐點 - 雙下巴小姐
小編彙整了麥當勞、摩斯、LOUISA的<400 kcal 熱量,外食時可以參考,超級實用唷. 關於SUBWAY潛艇堡部分,孫語霙營養師說一份6吋麵包大約210kcal,換算 ... 於 www.msdoublechin.com.tw -
#84.【潛艇堡麵包熱量】Subway食物熱量表(卡路里查... +1
潛艇堡麵包熱量:Subway食物熱量表(卡路里查...,潛艇堡餐點(6吋)熱量(大卡)慢跑幾分鐘才能消耗掉素食蔬菜21728...提醒大家以上潛艇堡熱量值為使用白麵包、全麥 ... 於 tag.todohealth.com -
#85.台中subway潛艇堡夏日輕食低熱量 - wow!Yamka的生活小旅行
不過也不便宜就是了~最便宜的6吋三明治一個要75元但是買12吋分兩餐吃的話就只要65元喔! 選好要的潛艇堡之後就是選麵包跟配料. 還有選 ... 於 yamka321.pixnet.net -
#86.Re: [減肥] 菜單-午晚都SUBWAY? | FITNESS 看板| MyPTT 網頁版
... 疑惑subway熱量的計算因為有麵包的話熱量怎麼還會怎麼低啊不過好處是至少一天的澱粉攝取量一定是足夠而且如果真的錢夠的話午晚餐都各吃無醬12吋蔬菜堡一個兩餐熱量 ... 於 myptt.cc -
#87.全台最大即時外送| 美食和生鮮雜貨APP訂購20分鐘直送到家 ...
... 大埔鐵板燒 | 吉野家Yoshinoya | 海底撈 | 點點心 | 鬍鬚張魯肉飯 | Subway | 摩斯 ... 飲料外送 · 麵包蛋糕; 高雄市; 中式料理 · 美式料理 · 日本料理 · 麵包蛋糕 ... 於 www.foodpanda.com.tw -
#88.Subway點餐全攻略!員工曝光省錢招網友全推爆
不過即使2個人點一份12吋,也可以選擇不同的醬料跟蔬菜,不必擔心喜好不同該怎麼辦。 第四步就是重頭戲,選擇肉的口味,原PO也提出了幾項熱門種類,例如「 ... 於 news.ebc.net.tw -
#89.subway 熱量– 麥當勞熱量表– Hostlid
SUBWAY 的餐點熱量卡路里表,對於像我一樣喜歡吃SUBWAY的外食族及有健身,減脂, ... 以上熱量不包含起司,醬料,麵包熱量以白麵包計算) (照片擷取自subway官網) 蔬菜 ... 於 www.hostlid.co -
#90.SUBWAY熱量表》外食族/健身|減肥|減脂族必備! - 獅子心的 ...
項目, 熱量. 白麵包. Italian White(67g), 195 Kcal. 小麥麵包. Wheat(69g), 195 Kcal. 巴馬乾酪麵包. Parmesan Oregano(71g), 209 Kcal. 於 ryanheartlife.com -
#91.開心吃SUBWAY不怕胖@ 享瘦欣生活:: 痞客邦
所以今天特別發文一下,讓大家認識,即使是訴求健康、低熱量的食物,熱量也未必不會超標。 當我們進到Subway,要先選麵包,我們來看看官網資料: 家鄉麵包 ... 於 caworktravel.com -
#92.subway 熱量最低subway之類的三明治熱量大嗎? - RBNPA
從麵包到醬料配菜都得選,畢竟熱量和飲食控制可是一項完全不輸給運動訓練的重要課題,推升15%業績|數… SUBWAY押寶外送,喜歡奶酪的可以加(一片大約40-50大卡),三 ... 於 www.grupotjds.xyz -
#93.subway熱量計算
潛艇堡餐點(6吋) 熱量(大卡) 慢跑幾分鐘才能消耗掉素食蔬菜217 28 火雞胸肉267 34 燒烤牛肉278. 麵包熱量大公開· 麥當勞食物熱量表(卡路里查詢表). SUBWAY Club ... 於 www.mariposadesigns.me -
#94.Subway 熱量表 - CPA - 痞客邦
1、選則潛艇堡口味:(不含醬料、起司,為6"之熱量)素食蔬菜堡230大卡火雞胸肉堡280大卡火腿堡290大卡火雞火腿堡300大卡嫩切雞肉堡300大卡百味 ... 於 chuanjuliu.pixnet.net -
#95.that one!最全的Subway点餐攻略!减脂增肌最健康外食首先 ...
首先,你需要告诉店员你需要面包,. 手卷(Wrap),. 还是沙拉碗(Salad bowl ... 於 rank.aoweibang.com -
#96.subway 熱量麵包
subway 熱量麵包. 就少了將近50大卡,她也大方分享自己喜歡的subway點法,12英寸長的麵包,所有的三明治都有兩個尺寸,也可以叫1呎(1 foot long)。 於 www.articlemnia.co -
#97.fastfood - [問題] 請版友推薦subway麵包搭配? - PTT生活資訊 ...
[問題] 請版友推薦subway麵包搭配? ... 10樓 推grantsnail:除了白麵包其他都好. ... 34樓 推foolpchome:全麥熱量最低吃subway減肥吃全麥不加醬料一個月-5公斤 07/18 ... 於 ptt-life.com