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媽媽的情緒練習：自我覺察，用智慧愛孩子和自己，建立正向家庭關係

為了解決mini me意思的問題，作者JeannineMik 這樣論述：

德國教養暢銷書！亞馬遜網路書店家庭與教育類第3名、親子關係類第2名！ 一本給崩潰媽媽的深度情緒覺察指南， 也是探索意識、與自我對話的成長之書， 有效練習、正向引導，讓親子互動更有愛！ 　　□你曾在瀕臨失控時，強迫自己深呼吸、從一數到十，嘗試冷靜嗎？ 　　□你曾因孩子吵鬧、倔強不配合、討價還價而抓狂大吼，事後卻覺得對不起孩子嗎？ 　　□你是否覺得孩子永遠在挑戰你的神經，點燃你的怒氣？ 　　我們都想當最好的父母，但沒有人永遠在最佳狀態⋯⋯ 　　要如何調整、改變，讓自己維持理智， 　　在被壓力與情緒浪潮淹沒、傷害親子與家庭關係之前，重新找回你也喜歡的自己？ 　　◎德國&奧地利育兒專

家，與你分享「有意識育兒」&「家中情緒氣場的正向練習」 　　在養育孩子的日常中，偶爾會有耐心達到極限的情況──再貼心乖巧的孩子，也會有不想配合行程或違背父母意思、堅持己見、一意孤行的時候。而明明深愛著孩子，面對倔強不配合的情況，常會感到無力、怒氣衝天、暴躁，並視孩子為問題的來源。但你知道嗎？孩子的行為只是觸發爸媽抓狂的表面原因，真正的關鍵，在於「大人自己對憤怒情緒的掌控」！ 　　「有意識育兒中心」創始人珍琳．米克、身兼兩性專家及家庭顧問的珊德拉．提墨．葉特，讓你在喘不過氣的時刻，藉助知識與技巧填補個人的能量庫存，重新連結自我，建立穩固且正向的家庭關係。 　　◎運用24個練習提案×

23篇案例實境，整理情緒倉庫，與自我、另一半、孩子建立圓滿關係 　　這不是一本只做表面功夫的書，而是連結深度自我、與關係對話、找回平衡節奏的提案，讓你徹底改變！內容囊括許多啟發、想法與練習，讓你卸下戰鬥模式，運用適合的練習提案，提升家庭氣氛、走向正確的道路，並與孩子一同認識情緒的珍貴。 　　★導火線清單：46項容易點燃媽媽怒火的導火線行為，反思基本需求，找出解決之道。 　　★CIA救命計畫：Cut→Imagine→Act，不受情緒風暴左右，開啟「情緒藏寶箱」。 　　★PASSION步驟：Pay attention→Agree→Strengthen→Stop→Inhale and exhal

e→Open up→new！從專注當下、認同情緒、增強感覺、停止、吐納、啟動到重生，化解痛苦與恐懼，擺脫不安情緒。 　　★容納之窗：你知道憤怒情緒爆發的過程，其實只有90秒嗎？學會以「容納之窗」對應，即使在激動狀態時也能做出適當回應。 　　★界線圓圈：畫出自我與他人的圓圈，探索感受，找到與他人相處的平衡點。 　　★壓力程度量表：畫出個人壓力程度分布圖，看見調整的具體做法。 　　每個媽媽都知道，面對孩子不配合、搗蛋的情況，在壓力下爆發的情緒風暴有多可怕──那理智線斷掉的瞬間，自己彷彿變成了另外一個人，無意識地講出恐怖的傷人話語，甚至動手懲打眼前無助的小小孩⋯⋯而當下憤怒的情緒過去，理智清醒之後

，又會陷入懊悔自責的漩渦，更必須重新努力，修復傷痕累累的親子關係。 　　其實，只要我們能關注自己、正確控制思緒與情緒，就能避免這樣的惡性循環。本書提供實用的練習，讓我們對應教養現場實況，學習如何冷靜面對情緒崩潰的時刻，建立良好的連結，並以身作則，從自己出發，為穩固的親子與家庭關係、平靜快樂的氛圍而努力，用智慧愛孩子，成為更好的媽媽。 本書特色 　　1.一本兼具眾多重要心理理論與實用練習的書籍，讓你找到最適合你與孩子、伴侶的正向模式。 　　2.詳細的案例實境，讓你在故事中找到自己，徹底理解關係與情緒。 　　3.提供豐富的練習提案，實際應用，在壓力與怒氣中也能做出正確決定，成為更好的父母。

流淚熱推！德國亞馬遜網路書店讀者熱烈好評！ 　　「崩潰媽媽都應該讀的好書！書中有許多豐富的知識和自我反思，我很慶幸孩子正在午睡中──因為我讀到流淚！」 　　「父母絕對必讀的好書！」 　　「強烈推薦！即使沒有孩子，也能在書中找到自己。」 　　「這本書對我有很大的幫助，推薦給所有人！不只媽媽，爸爸也是！」 　　「這是一段激動人心、通往自我的旅程，每個母親都應該從中受惠。」 　　「從來沒有一本書能像這本一樣地幫助我。」 　　「值得一讀再讀！」 　　「這本書讓我覺得自己是一個很棒的媽媽！」 　　「這本書讓我有效地控制憤怒情緒，做出了正確的決定！」 正向推薦 　　洪美鈴／諮商心理師 　　洪仲清／

臨床心理師 　　許妮婷／諮商心理師、「心理師媽媽的窩聚」版主 　　盧新之／諮商心理師、「心理師媽媽的窩聚」版主 　　（依姓氏筆畫排列） 　　「本書是育兒路上的一大幫手，使父母更有意識覺察自己的情緒，並學著去面對及處理。值得細細品嘗的好書，讓它陪著你：找到內心的平衡，在愛裡成長。」──許妮婷／諮商心理師、「心理師媽媽的窩聚」版主 　　「孩子層出不窮的問題，影響著媽媽的情緒波動。劍拔弩張的情緒背後，其實都有一個值得探索的故事。這本書鼓勵媽媽們剝開情緒的洋蔥，有意識地探索內在，並提供實際的方法去面對情緒風暴，建立和諧的家庭關係。」──盧新之／諮商心理師、「心理師媽媽的窩聚」版主

mini me意思進入發燒排行的影片

長照機構護理人員之失智症住民預立醫囑能力量表之發展

為了解決mini me意思的問題，作者陳彥霖 這樣論述：

研究背景： 失智症者於病程發展過程中會逐漸喪失決策的能力，而無法進行醫療決策。基於病人自主權考量，在病人具自主決策能力時可透過預立醫囑以表達個人未來的醫療照護期望與意願。由於目前長期照顧機構護理人員對於失智症的照護及預立醫囑仍處於知識不清楚階段，在相關的在職教育介入前，期能先發展合宜工具可以評估長期照顧機構護理人員協助失智症者預立醫囑的知識、態度與技巧等狀況。研究目的：本研究為發展長照機構護理人員協助失智症住民預立醫囑之能力量表並測試其信效度。研究方法： 本研究為一工具發展研究，研究對象為南部長照機構之護理人員。工具發展步驟如下，以文獻查證、資料統整後初擬問卷30題，並經由五位

失智症照護與預立醫囑相關之學者及實務專家進行內容效度評估；以30位具臨床經驗的護理人員進行前驅測試。爾後，採立意取樣方式進行照顧失智症住民長照機構護理人員之資料收集，以Cronbach’s alpha及探索性因素分析檢測信效度。研究結果： 本量表初擬30題，第一次明確性CVI值介於0.70-0.90，適切性CVI值介於0.68-0.82，專家建議做大幅修正，並進行第2次及第3次專家效度評估，統整後最終問卷所呈現的CVI值介於0.96-1.00；適切性CVI值介於0.96-1.00，經探索性因素分析縮減至26題，歸為共三個層面與七個因素。知識層面：文件相關記載、文件簽署、協助對象；態度層面：

參與病人、主動協助；技巧層面：主動學習、病人權益，各層面總解釋變異量為57.42%、56.94%、61.44%，各層面Cronbach Alpha值為0.72、0.80、0.86，26題之整體Cronbach Alpha值為0.8。知識得分與工作總年資、接受安寧緩和醫療與預立醫囑的相關在職教育狀況呈正向相關；而態度得分與接受安寧緩和醫療的相關教育及失智症在職教育狀況呈正向相關；技巧得分則與人口學變項無顯著相關。結論： 本研究所發展之問卷，經檢驗具良好的信效度，能有效了解長照機構護理人員在協助失智症住民預立醫囑的現況，可做為日後護理人員於長照機構預立醫囑教育推廣的依據，進而提升失智症住民的認知

與簽署預立醫囑的意願。本研究的調查結果亦指出長照機構護理人員應思考失智症住民長期照護中所面對的倫理議題與困境。除了應積極充實自己的專業知識外，也須持續接受教育和訓練，更需增加倫理的知識與思辯的能力，以因應長期照護所面對的失智末期照護挑戰。

陳柏煜詩集 mini me

為了解決mini me意思的問題，作者陳柏煜 這樣論述：

　　那些溫柔縮小之事 　　陳柏煜  首部詩集 　　“握著望遠鏡 　　對準過去愛人的背影 　　我總是在小小的圈中 　　看見一個　樂高的 　　微縮的我” 　　香港詩人　黃裕邦（Nicholas Wong）　　　　專序推薦 　　特別收錄　孫梓評╳陳柏煜　　　　來自月球背面的書信對談 　　陳柏煜的首部作品就是那本偶爾會被誤認為小說的散文集《弄泡泡的人》，曾獲小說家林俊頴、張亦絢專序推薦肯定，而成形時間其實更早的這本《mini me》，則是他真正的處女作，也是第一本詩集。學生時代即陸續奪下政大道南文學獎三種文類首獎，不論是詩、散文或小說，對陳柏煜而言都是駕輕就熟以文字丈量與世界

距離的美好方式。這部詩集時而閃現著孩子氣的甜，或來自大自然的靈光神思，同時，又召喚大量跟身體和觸覺有關的隱喻，讀者可被深深觸動或者逗樂，獲得語感的妙趣，以及可能讓身體通電的驚豔。 　　詩人孫梓評稱《mini me》最令人陶醉的恐怕是「那些被高低唱出的關鍵句：帶電的肉體——吻製成的衣服，被子底下的潛水艇，騎士如玫瑰花刺的寶劍，地獄裡戀人搭出的橋拱，袍子內隱密的房間……。」讀者不禁好奇，身體是「我」存在的最關鍵嗎？ 　　詩人自承《mini me》可以說是關於「我」的詩集：「裡面有太多主題、語感、風格異質的單元¬¬兜在一塊，是秀拉點描派的相反，大體來看沒有意思，逐點夾來檢視，比較有感覺。出書時間

拉長，我也在長大，的確，作品為我處處留下了麵包屑¬。」詩人甚至以文字為自己所做了精準的肖像畫，他「寫詩的時候像個小外星人，在月球的背面想像地球的樣子，薄薄的大氣層裹著它：“mine me”是一張想像的寫真。」 　　除了詩作本身，此書的前後序跋也非常精美，前由香港詩人黃裕邦（Nicholas Wong）的一篇〈與「小我」仿訪談〉揭開序幕，惺惺相惜的提問，再用書中各詩線索來回答。書末代替後記的是孫梓評與作者陳柏煜的深度書信對談，微微「善遞饅頭」，或藉著幽微的暗號拆解，「把讀詩的人，變成戀人」。而如果你也是《弄泡泡的人》的愛用者，更能從文中的抽絲剝繭，發現更多這對詩╱散文美麗雙生子的身世之謎（謎）

。 名人推薦 　　川貝母、李桐豪、神神、馬翊航、陳黎、楊佳嫻、曹馭博、騷夏　寵愛推薦 　　（照姓氏筆劃順序） 　　《弄泡泡的人》和《mini me》是偽裝為雙生子的人格獨立者，志向亦大異其趣。《弄泡泡的人》藉由相對完整的敘事滿足了讀者對人物輪廓與細節的欲望，《mini me》卻透過詩的歧義，更加成就了「我」內在的豐富曖昧。——孫梓評 　　柏煜的詩有引力，來自物理，也來自端詳、耐性與指揮。但輕巧像假裝不負責任的造物者，公正、清潔、神秘，是自己也變成樂高的小閻王。如果犬系詩人把肚子翻出來，有點可愛，也有點可疑。他把玩具並排、堆高、翻面、蓋布袋（你看有東西凸起來了）、複製、碎形、縮小、一頂再

頂⋯⋯我生氣說東西都被調包了啦！他留下一張紙條（的倒影），告訴我地球的尺寸，又拿一把剪刀去微縮／維修（上一個或下一個）愛人的小神壇了。——馬翊航  

探討護理實習生臨床工作價值、學習成就感對就業意願之影響

為了解決mini me意思的問題，作者廖曼伶 這樣論述：

在醫療環境日漸嚴峻的情況下，護理人力的持續短缺一就是一個重大課題，而培訓更多的優秀護理人才則是重要解方，而實習是學生在進入職場前的最後一哩路，將是護理人員養成及驅動其是否踏入職場的重要階段。然而，部分護理實習生進入護理職場實習後，曾表示在實習期間覺得「護理」這一個職場並不符合自己的期待，使得在學習過程中非常的痛苦、壓力相當大，認為自己在畢業後並不會進入護理職場。本研究主要目的乃是探討護理實習生於機構實習時工作價值與學習成就感對壓力感受之影響，並進一步探討人格韌性與團隊衝突在壓力感受與就業意願間的干擾效果。本研究為橫斷式研究，以全臺灣護理系所大三、大四學生為對象母群體，並透過集群抽樣法，隨機抽

出一所護理系所之大三、大四於2014年至2015年間曾至各級機構實習之4年制護理系學生進行普查，由研究者現場發放問卷並回收，共收得364份有效問卷。收取足夠之樣本數後，以SPSS18.0與AMOS22為分析工具，分析本研究各構面信效度以確保研究品質，進一步運用迴歸分析驗證工作價值、學習成就感對壓力感受及就業意願之影響，以及人格韌性、團隊衝突在壓力感受與就業意願間的干擾效果。本研究結果顯示，壓力感受與就業意願呈現負向關係，有此可見感受到越強烈的壓力，就業意願越低。而人格韌性對於壓力感受與就業意願間的干擾效果呈現顯著，亦即，實習生越認同生活中的事情會依循著自己的行動而發展，越能夠接受每日的行程常有

大變動的人，人格韌性越強越能弱化壓力感受對就業意願的影響。建議未來能以長時間追蹤更能夠確認構面之間的因果關係，可採用縱斷面的研究方式，針對不同時間點的研究結果進行比較分析，並針對個別實習機構與學生所屬學校來進行研究，而壓力感受量表應重新評估題項敘述的適切性再行運用，以提供管理者更完善的建議，使壓力感受與就業意願的研究結果更具代表性。