led頻閃原因的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列各種有用的問答集和懶人包

如何避開地雷股：掌握4大類公司治理風險與9大警訊指標，提早發現投資陷阱、找到好公司為你賺錢

為了解決led頻閃原因的問題，作者葉銀華 這樣論述：

「先看完這本書，再進場。」 追蹤地雷股20多年、財務金融與公司治理權威教授葉銀華精闢解說： 揭露投資人應該關心的代表性案例，了解股王為何變地雷、標竿企業如何被掏空…… 掌握最具警示作用的指標、識破上市櫃公司暗藏的重重危機，找到好公司為你賺錢。   　　看財報，要先看現金流量表？ 　　獨董辭職，尤其是全部辭職，是重要警示？ 　　更換會計師，尤其在四月時，投資人要小心？ 　　當公司股價大漲，基本面卻沒好轉是警訊？ 　　經常發布重訊澄清媒體利多報導，反而可能暗藏危機？   　　你買的股票安全嗎？投資不能只看財報！ 　　邁向財務自由路上，必備9大風險意識。   　　股市每隔一段時間就會出現新的地雷

股，如何提早發現這些問題股、找到績優股？財務金融與公司治理權威教授葉銀華長期追蹤地雷股所顯現出的「事前」風險徵兆，告訴你什麼是公司治理9大警訊指標，又要到哪裡看這些指標。幫助投資人、分析師、會計師、經理人能夠「提早兩年以上」識破財務地雷，即使毫無財務或會計背景的讀者，也能輕易理解！   　　1.控制股東直接持股比率持續下降或直接持股太低 　　2.董事會趨於家族化與內部化，控制股東的權力與承諾偏離程度擴大 　　3.大股東、機構投資人持續賣股票 　　4.董事、監察人、財務等主管有多人辭職與更換會計師 　　5.無效率的轉投資與設立許多投資公司 　　6.公司存在許多重大且異常的關係人交易 　　7.控制

股東與董事會股權質押比率過高或介入股市 　　8.公司經常發布重訊澄清媒體報導或海外主要子公司、控制股東有債信問題 　　9.虛增盈餘、激進認列營收與假造財報的傾向 　　 　　一家公司如果不想讓你知道他們經營的情況，可以在完全符合會計財報的原則之下，讓你依然看不懂。地雷股風暴不僅會發生在股市崩跌時，在狂牛奔馳的路上，你也可能會不小心踩到地雷。從公司治理的分析入手，可幫助你聰明投資、安全致富，而不是眼看著股票變壁紙。   名人推薦   　　謝金河 財信傳媒集團董事長、闕又上 暢銷理財作家、安納金 暢銷財經作家、 　　陳永誠 證券櫃檯買賣中心董事長、陳冲 新世代金融基金會董事長、賴英照 前司法院長、

　　股海老牛 財經專欄作家、陳重銘 存股達人、許凱迪《投資最給力》主持人、 　　MissQ暢銷財經作家、阮慕驊 財經專家、李勛 新生代理財YouTuber 一致推薦   　　葉銀華教授長期教授財務管理，他是精研公司治理的大學者，這次集一身之力撰寫如何避開地雷股，會是一本重量級的大作。——謝金河 財信傳媒集團董事長   　　一本書能夠得到作者歲月下的心血和心得，投資者用心研讀會讓你離投資贏家更靠近。這是一本窮人因書而富，富人因書而貴的書！——闕又上 美國又上成長基金經理人、暢銷理財作家   　　這是我讀過判斷地雷股有關的書籍中，最接地氣、最容易讓台灣股民有感的一本。個案剖析篇篇精采，讀起來令人大

呼過癮！ ——安納金 暢銷財經作家   　　書中提出4大類公司治理風險與9大警訊指標等實用分析工具，對投資人與資本市場從業人員必然會帶來深刻的啟示。身為證券市場的一員，誠摯推薦這本書。——陳永誠 證券櫃檯買賣中心董事長   　　公司治理已成顯學，透視治理風險就是以人性為出發點，書中案例式的旁徵博引，更增深入淺出之效。——陳冲 新世代金融基金會董事長、行政院前院長   　　作者對台灣的上市櫃公司，有透徹而獨到的理解。啟發投資人趨吉避凶的方法，一本不容錯過的好書。——賴英照 前司法院長

led頻閃原因進入發燒排行的影片

消費者選擇便利商店APP之關鍵因素

為了解決led頻閃原因的問題，作者蕭詠婕 這樣論述：

科技創新引發大眾消費習慣的改變，現今消費者於便利商店購物時，也不再侷限只能仰賴傳統現金支付方式，可以擁有更多支付選擇，除此之外，只要下載便利商店業者自行開發的專屬APP(Application，應用程式)，就能享有自動蒐集點數、發票、咖啡寄杯、轉贈給親朋好友等功能，只需在手機上即可完成，不僅減少繁複的作業流程，還帶給消費者以及便利商店業者，簡便快速的購物體驗，這也引起本研究探討消費者選擇下載便利商店APP之關鍵因素動機。 本研究藉由文獻整理後，建構出影響消費者選擇下載便利商店APP之關鍵因素及層級架構，得出5個關鍵構面，以及22個關鍵因素，並收集62位有使用便利商店APP有效受測者問卷

，以層級分析法(AHP, Analytic Hierarchy Process)進行分析，以此探討消費者選擇下載便利商店APP之關鍵因素。本研究結果顯示，影響消費者選擇下載便利商店APP之構面排序為：「APP功能」、「APP設計」、「集點活動」、「其他優惠活動」、「企業」，前五名重要的因素排序為「多元支付」、「會員福利」、「現金折抵」、「咖啡跨店寄杯」、「隱私及安全」。 最後，本研究依前五名因素提出建議，希望協助便利商店業者擬定未來平台APP研發及發展策略，使其APP功能能更加貼近使用者的需求。

正念父母：用正念培養親子間的美好連結

為了解決led頻閃原因的問題，作者安珀．赫區 這樣論述：

這是一本正念教養書， 會讓所有追求自我成長與喜樂的父母愛不釋手。 當我們下定決心將正念帶入家庭與生活， 便有機會成為自己能力所及的最佳父母。 　　◎正念有助於教養 　　在教養過程的種種混亂之中，正念是活在當下及保持冷靜的最佳利器。不管孩子幾歲，都可以運用正念做為教養的指導原則。 　　親子關係的品質，不僅攸關子女的發展，也攸關日後他們與世界互動的方式。維持一種有愛、同理的態度，可以立即帶給你歡喜快樂，也可以讓子女在往後人生中，有更大量的同理心資源可以汲取。 　　「掌控」和「高度理想化」並非成為好父母的要件。讓我們真正有辦法奮起去應付教養挑戰的，其實是「無論當下發生什麼，都能去迎接」的那

個能力。 　　正念的技巧很簡單，卻具有令人煥然一新的威力，我相信人人都能從中受惠。我希望藉著分享個人及其他父母的經驗，得以探究正念如何應用在家庭生活的各個領域，讓我們自己、我們的孩子以及更廣大的世界都能獲益。正念（尤其正念教養）對我而言是一件珍貴禮物，我希望能與更多人分享這件禮物。 　　◎正念的益處 　　「正念」是指一種心理素質，當處在這個狀態時，我們會覺察到當下發生的事，包括對我們的身體、我們的思緒，以及周遭環境的覺察。它不是一種固定、集中的注意力，它所具備的特質輕巧多了：廣泛覺察當下發生的事。 　　正念主要可以幫助我們： 　　• 在緊要關頭保持冷靜。 　　• 對子女及他人產生更多連

結感。 　　• 有耐心。 　　• 全心投入活動。 　　• 不脫口說出會後悔的話。 　　• 明察事理。 　　一旦我們實踐正念，便會開始看見真實的彼此，這樣可讓我們與自己以及周圍的人，有更緊密的連結。然而，如果我們只聚焦在注意力的練習，卻不帶任何溫度，那麼可能會導致冷漠，所以為了發展人際關係，我們需要加進幾項正面特質。 　　佛法教導我們，在正念的基礎上，可發展四項特質： 　　• 慈愛心（loving-kindness） 　　• 慈悲心（compassion） 　　• 歡喜心（joy） 　　• 平等心（equanimity） 　　我們需要這四種態度(佛法傳統上稱為慈、悲、喜、捨)，才能與他人有

和諧圓滿的連結，若缺少這些態度，衝突與苦難便會產生。這些特質也在家庭中扮演要角。 　　如同正念，這四項特質也可「培養」，這意謂著，如果我們多加練習，便能感覺到更多慈愛心、更多慈悲心、更多歡喜心、更多平等心。我們可以讓感覺本身更強烈且更連貫，這樣對你自己和小孩來說，都具有既立即又持久的效益。 　　我們可以學習如何將這些感覺擴展到平常的生活圈之外，如此便可以為自己及他人帶來快樂，豐富我們的人際關係。同時藉由發展這些特質，我們也在推動阻礙自己前進的界限，並提高自己本身愛與快樂的能力。 　　◎本書適用對象 　　這本書專為想要一邊修習正念，一邊養育小孩的人而寫，主要訴求對象是父母（或準父母），但

其他負責照顧小孩的人，例如祖父母或育幼業者，也能從中獲益。 　　在家庭生活中，不管小孩幾歲，都可運用正念做為教養的指導原則。本書主要是從教養子女的最初幾年汲取實例，因為父母在這個階段通常需要尋找新方法來應對挑戰。 　　這本書對所有父母來說都是一個解方，包括： 　　‧教養及正念的新手。 　　‧已經為人父母，但對於正念仍是新手的人。 　　‧已經修習正念，但正在尋求協助，欲將正念融入嶄新家庭生活中的人。 　　◎如何使用本書 　　第一章簡介正念、正念教養、佛教淵源，以及正念在現代的運用。第二章說明如何將正念融入日常生活中。第三至九章深入檢視正念父母所面臨的各種機會與挑戰。第十章探究合乎道德的生

活如何支持正念，第十一章討論如何向孩子引介正念。最後四章，亦即第十二至十五章，則是探索深化靜心修習的方法，包括建立正式靜心、尋求教學支援、參加靜修營，且全部是以家庭修習為考量。 　　讀者如果正要展開教養之旅且初聞正念概念，那麼整本書都與你相關；孩子稍大的讀者可能想要跳過第三章（此章聚焦在產後幾週）；已建立靜心修習的讀者可能不需要閱讀第十二章的靜心描述，但可能覺得第十三章的實際建議很有幫助，因為第十三章探討如何建立靜心同時兼顧家庭需求。 　　雖然章節的安排是從頭到尾閱讀，但我也會建議讀者不妨「直接跳入」當下吸引你目光的章節，也許此刻你對管理不良行為或參加靜修等主題特別感興趣，那麼隨意選讀亦可

。 　　◎精選摘要 　　‧ 正念讓我們保持冷靜、明察事理，故有助於我們教養子女。 　　‧ 正念是一種心理狀態，當我們處於正念時，就是將注意力放在當下的體驗，並覺察到自己。 　　‧ 我們可以經由練習來培養正念，讓它更頻繁且更容易產生。 　　‧ 正念讓我們更充分體驗一切，並對周遭及外界的人事物產生更多連結感。 　　‧ 正念源自佛教，但你不必成為佛教徒也能從中獲益。 　　‧ 決心以正念來教養子女，意謂著即將踏上充滿成長機會的旅程。 　　‧ 在一天之中，隨時都可激發正念，只需將自己帶回當下即可，而「呼吸」是集中注意力的絕妙所在。 　　‧ 抱持著正念，允許寶寶哭泣，如此可防止我們不知所措，也可向寶寶

表明，我們愛他們的全部，最終將幫助他們承受自己的難受感覺。 　　‧ 我們腦中不停發出的聲音，有時只是在重複舊腳本，但這些舊腳本可能不再切中要領，不再有所助益。拿正念的火炬照亮它們，如此有助於我們對言語做出清醒的選擇。 　　‧ 抱持正念來說話，隨著練習越多將變得越容易，有朝一日，說話本身將成為一種正念活動。 　　‧ 對於言語的有用指南：請檢視言語是否真實、和善、必要且適時。 　　‧ 瞭解「不良行為背後必定有其原因」可幫助我們保持同理心，進而有助於我們以正念接受孩子具爭議的行為，並看清楚如何應對處理。 　　‧ 在緊張時刻提起正念，是需要練習的，但不需多久，正念便可成為面對激烈場景時的習慣性回應。

　　‧ 對強烈感覺保持開放的態度，可提供我們成長的機會。我們平日的處世之道可能不再適用。當我們不能轉移注意力時，就必須學習如何接受困境以及與困境共處。 　　‧ 即使只有些微的正式靜心，都能產生正面效益，但建立每日或將近每日的練習，有助於提高動力。維護每日習慣往往比視情況找時間更容易。 　　‧ 靜心的種類有很多種，最廣為流傳的是觀呼吸。它適合所有類型的人，也適合所有經驗階段。 　　‧ 「理想狀態」下的靜心與「不利條件」下的靜心，兩者看起來可能十分不同，但修習的技能是一樣的。 　　‧ 最好是每天在相同時間及地點練習，但如果不可行也不必擔心，可運用儀式來提供一致性。 專家推薦 　　不論你是正念的

初學者，或是熟練的修習者，這本書都能讓你深刻體會正念的力量，是在家中施展正念的精闢實用指南。──勞倫思．柯恩（Lawrence Cohen）醫師、心理學家、遊戲治療學家《遊戲力：陪孩子一起玩出學習的熱情與自信》（Playful Parenting）作者 　　教養子女可說是回報最多、挑戰也最大的工作。安珀．赫區在本書中廣泛論述正念與慈悲心如何支援並豐富教養工作。她的書寫具有知識及經驗的深度，加上文筆流暢、技巧純熟，使得這個概念平易近人且確實可行。在這個重要且大有可為的研究領域裡，她的作品位居前鋒地位。──威廉．庫肯（Willem Kuyken） 牛津大學臨床心理學教授兼牛津正念中心主任 　　

安珀．赫區在這本精彩的書裡，娓娓道出正念的威力，令人折服，不僅小孩可以從中受惠，父母也能獲益良多。如果我們學會識別、瞭解，進而管理自己的情緒，將大大有助於孩子管理他們的情緒，我們也將成為收穫滿滿的父母。──吉爾．拉普利（Gill Rapley）博士《寶寶主導》（Baby-led）系列教養書合著者 　　赫區才華洋溢，將她的想法闡述得淋漓盡致，雖是個人經驗之談，卻是正念的實用指南。書中充滿赫區的獨到見解，也滿載著點子、故事、耐人尋味的概念，只有為人父母者方知其中奧妙；教養與正念竟能如此相輔相成，令人拍案叫絕。這本書會讓所有追求自我成長與喜樂的父母愛不釋手。──蜜雪兒．麥克海爾（Michelle

McHale）英國親密育兒中心（Attachment Parenting UK）主任 　　這本書讓「正念」變得平易近人，任何想要讓教養更具意義、歡樂多一點、壓力少一點的父母，都能從中獲得啟發。書中滿是生活實例，所有父母都能心有戚戚焉。身為祖母及正念老師，我確定這本書會幫助到很多父母。當年我拉拔自己的孩子長大時，要是手邊有這本書不知有多好。──艾呂恩．構德（Eluned Gold）班戈大學（Bangor University）正念研究與實踐中心專業進修發展主任 　　懷著大量慈悲心、誠心誠意書寫而成，這本書是幫助極大的指南，可為育兒生活的酸甜苦辣帶來正念。不論是父母、祖父母或準父母，任何想要追

尋個人成長的人，都能因閱讀本書而獲益，並將更大的覺察力帶入家庭生活領域。安珀，謝謝你寫出如此良善、睿智又有愛的書！──南希．巴德克（Nancy Bardacke），助產士、靜心老師　著有《正念分娩》（Mindful Birthing） 　　安珀．赫區既是靜心者，也是一位真性情的母親，她發自內心地真誠訴說，正念不僅可協助父母應對教養的諸多挑戰，也可為父母開啟自我發展的驚奇之旅，那是寶寶及幼童教導我們的，包括身體、心靈及人際關係等面向。──保羅．丹尼森（Paul Dennison）醫師、靜心老師　奢摩他信託（Samatha Trust）創始受託人、曾任英國國民保健署（NHS）心理治療師顧問 　

　在現今忙亂不休的世界中，對任何因養育兒女而掙扎苦惱的父母而言，本書都是無價解方，一份實用、舒緩的指南，它可讓你度過重重關卡，常保自在安康。──柯瑞．絲威特（Corinne Sweet）著有《認識不夠好的自己》（The Mindfulness Journal）   作者簡介 安珀．赫區（Amber Hatch） 　　身兼作家、老師、人母、保母數職，靜心禪修逾七年，並協助推展家庭靜心班與靜修營。著有《擺脫尿布：寶寶如廁訓練》（Nappy Free Baby）及兩本正念著色簿。 譯者簡介 許淑媛 　　國立中央大學法文系畢業，自由譯者，視翻譯為職志與修行。隨著新時代新思維的散播，願人類

身心靈加速提升，願世界更美好。譯有一中心出版的《多次元宇宙》。賜教請寄至[email protected]。   推薦詞 謝詞 譯者序──一套實用的調適身心方法 作者序──在分娩過程覺察到正念的驚人力量 本書適用對象 如何使用本書 第1章 什麼是正念教養？ 第2章 時時刻刻練習正念 第3章 初為父母的正念 第4章 發展正面特質 第5章 每一天的正念教養 第6章 化繁為簡 第7章 正念說話與傾聽 第8章 以正念管理不良行為 第9章 管理自己的情緒低潮 第10章 以倫理道德支持正念教養 第11章 為孩子介紹正念 第12章 正式靜心 第13章 為正式靜心騰出時間 第1

4章 社群的重要性 第15章 參加靜修營 結語 附註 延伸閱讀 相關網址   作者序 在分娩過程覺察到正念的驚人力量 　　我懷第一個孩子是在二十四歲，當時非常執著於理想主義。我決定來一場完美的懷孕，還要有不同凡響的分娩經歷，也要當一個很棒的母親。在我想來，這件事應該輕而易舉。 　　我愛懷孕的感覺。我很幸運，一切順利，沒有晨吐或腰痠背痛，甚至一直騎腳踏車到第三十九週。我研讀了一些積極的生產技巧，也參加了孕婦瑜伽班，更對分娩醫療化感到氣憤。如果你做對了，生小孩未必會痛，書上是這麼寫的。我告訴親友，我想要掌控分娩過程，於是決定去借一個分娩池（birth pool），然後來一次居家分娩。

當陣痛終於來襲，最初幾個小時我都在玩「止痛機」（TENS machine，一種經皮神經電刺激器），並且到處跺腳。但疼痛變本加厲，子宮口卻幾乎沒張開。這不是我原先預期的。我躲開助產士，待在另一個房間。後來我爬到樓上的浴室。疼痛十分劇烈，我全身冒汗，感覺快要吐了。我蜷伏在地，沒辦法打開浴室的門。疼痛固然難以忍受，但更糟的是我的挫敗感：「我真是愚蠢又天真，竟以為自己應付得來。」接著我又想：「我受不了這樣的疼痛，必須請人送我去醫院。」 　　然後，就在我痛到直不起腰、夢想也碎滿地時，值得大書特書的事發生了。從絕望的深淵中，一道了悟的閃光乍現，我理解到自己做錯了：我是在對抗子宮收縮，是在以「積極分娩」的

技巧和瑜伽姿勢，試著與子宮收縮正面交鋒。追根究柢，好的分娩非關「掌控」，而是關係到足夠的安全感，能夠安心放開手。所以，下一次子宮收縮時，我沒有移動或蜷曲或希望自己消失，而是緩慢且帶著目的地呼吸，讓自己真正去感覺腹部的動靜起伏。沒錯，它仍然深具挑戰性且嚇人，因為我不知道自己會有怎樣的感覺，但它不再令人難以忍受。我覺得疼痛過去了，於是回到樓下，與餐桌旁的助產士會合。接下來，不論子宮收縮何時降臨，我都安安靜靜地坐著，並且試著歡迎它們。 　　當然，陣痛有增無減，沒多久，我要生了。分娩池由於水溫加熱器發生小故障，還沒準備好。在某個時間點，我開始發出聲音。先前在孕婦瑜伽班練習過「嗡」，上課期間我還扭扭捏

捏，但當下我感激它們以熟悉的方式在我身體裡共鳴。我發現，只要我發出「嗡」，並且專注在聲音上，疼痛便不會靠近。 　　當聲音消退，思緒開始湧入。我注意到，如果我陷入自憐：「啊！這種事怎麼會發生在我身上」、「這個我應付不來」……，那麼疼痛會驟然出現。但當我讓那個「碎碎念」安靜下來，純粹順服於感覺時，疼痛便消失了。子宮收縮一陣一陣襲來，直到連成一次長長的收縮。那時，我感覺自己十分渺小，我的獨立自我感（那個「碎碎念」）似乎完全不見了，接著我感覺到一股排山倒海而來的敬畏，那是對生產過程的力量之敬畏。一部分的我能夠觀見，我成為宇宙機制的一個工具，這個機制在我身體裡像齒輪般碾磨著。終於，分娩池注滿水了，我的

寶貝女兒誕生在水裡，體重九磅十三盎司（約四•五公斤）。 　　‧展開旅程 　　為什麼我要說自己的分娩故事？當然，這個事件標示了教養的開端，但它也標示了另一個關鍵時刻，雖然當時我還不知道那些術語，但那是我第一次覺察到正念的驚人力量。當時我對靜心的經驗或瞭解極為有限，我是經由放開那個「理智化自我」（intellectualizing self）而有所領略，並且接觸到某種十分特別的事物。不論它是什麼，在我接觸到它的期間，它的力量十分強大，足以消除分娩的劇烈疼痛。 　　我的分娩經歷果然不同凡響，但它不是我原先想像的那種方式。原本我期望的是透過良好的計畫，加上信心與決心來達成，但依據後見之明，其實是

「順服」讓我擁有想要的那種分娩。生出寶寶的不是我，不是那個看書、寫生產計畫的我，而是比我大很多的某種事物，我的角色只是不去阻礙它罷了。所以，雖然這個經歷在某方面確實不同凡響，但它又是不可思議地謙卑。能夠在教養之旅的開端獲得那樣的教訓，讓我滿懷感謝。在接下來的月月年年，我領悟到：「掌控」和「高度理想化」除了不能造就好的分娩之外，也絕非成為好父母的要件。不論在家或在醫院，不論低度介入或高度醫療化，所有分娩經歷都是可以接受的。讓我們真正有辦法奮起去應付教養挑戰的，其實是「無論當下發生什麼，都能去迎接」的那個能力。 　　因此，對我而言，正念與教養子女從一開始便綁在一起；雖然我從未接觸過如第一次分娩那

樣強而有力的訊息，但我持續發現，當我停止對抗現實、開始接受它時，一切都會更順遂。正念是協助我們接受現實的一種方式，當我們發心修習正念時，效果將更加顯著。 　　正念的技巧很簡單，卻具有令人煥然一新的威力，我相信人人都能從中受惠。我希望藉著分享個人及其他父母的經驗，得以探究正念如何應用在家庭生活的各個領域，讓我們自己、我們的孩子以及更廣大的世界都能獲益。正念（尤其正念教養）對我而言是一件珍貴禮物，我希望能與更多人分享這件禮物。   【第一章　什麼是正念教養？】養育小孩並不容易，賭注卻頗高：我們與幼兒互動的方式，不僅影響日後的親子關係，也影響到孩子的人格發展。父母教養子女的技巧，經常需要求新求

變，才能應付家庭生活的諸多挑戰，尤其是初為人父人母的那幾年。嬰兒和幼童都十分需要人照顧，需要我們投注大量關懷與資源，因此這個階段往往令人心力交瘁。正念如何幫助為人父母者？正念主要可以幫助我們：• 在緊要關頭保持冷靜。• 對子女及他人產生更多連結感。• 有耐心。• 全心投入活動。• 不脫口說出會後悔的話。• 明察事理。雖說上述特質可以改善每個人的生活，但是為人父母者更能從中受益。陪伴小孩猶如放大生活音量，每件事都激烈許多，小孩就是有能耐讓我們的每一天都情緒起伏不定、五味雜陳。當然，不論是否身為父母，每個人偶爾都會遭逢挑戰，但為人父母後，仍會對棘手狀況的層出不窮感到驚訝（有時是不知所措）。小孩可能

吐在父母身上、對父母尖叫、戳父母眼睛、半夜叫醒父母好幾次；父母必須把快要互咬的小孩分開；會聽到「我要那根棒棒糖」二十七次；逛超市時會羞愧得無地自容；同一分鐘聽到「我恨你」又聽到「我愛你」；他們必須接住從牆上跌下來的小孩；有時需用單手完成每件事；需要連續念相同的故事六次；他們必須搶救噎住的小孩；一邊安撫那「隻」啼哭的，一邊鼓勵那「隻」怕黑的；必須周遊於無止盡的噪音與混亂中，凡此種種，不勝枚舉，這些可能就是為人父母者的日常。而正念能夠協助父母從容應對一切。正念能夠提供我們一點點距離，也就是我在前文所說的「明察事理」。但我的意思不是對小孩「冷眼旁觀」，絕非如此。正念協助我們在內心保有一方平靜之地，以

那裡為起點，我們可以處在小孩身邊，但不隨著小孩的劇本起舞，也可以防止我們陷溺於自己的劇本中。這不是新觀點，世界各地的父母早已憑直覺知道，保持淡定有助於掌控事態。新穎之處或許在於，我們可以「積極提升自身能力」來保持淡定。僅僅藉由嘗試展現更多正念，我們便能展現更多正念（後文有更多關於培養正念的論述）。當我們將這種練習與教養工作統合起來時，便能擁有一個威力十足的工具。

以結構重置方式用於 AlGaN/GaN 高電子遷移率電晶體的表現提升及熱力工程在高功率元件的應用

為了解決led頻閃原因的問題，作者馬蘇門 這樣論述：

本篇文章分析了閘極後退火處理對於的氮化鋁鎵/氮化鋁/氮化鎵奈米通道高電子遷移率電晶體之電性的影響，其通道長度分別為 200,400,600,800 奈米且填充因子為 0.45。在 10 分鐘攝氏 400 度的閘極後退火處理後，可發現 NC-HEMT 的直流電性參數有系統性的提升。透過二次離子質譜儀分析在攝氏 200 度、 300 度、 400 度以及500 度退火下的 NC-HEMT 以找出最佳的閘極後退火條件。由結果可知當退火溫度高於400 度時，閘極金屬(鎳/金)將會擴散至 AlGaN/AlN/GaN 的主動層進而劣化元件特性。在通道長度為 200 奈米的 NC-HEMT 元件中，可觀察

到透過閘極後退火可移除因電感耦合電漿乾式蝕刻所造成的淺陷阱，因此將蕭特基位障高度由原本的 0.42 電子伏特提升至 1.40 電子伏特，進而顯著地降低閘極漏電流約 3 個數量級。此外，以氧化鋁/二氧化矽作為閘極介電層的 AlGaN/GaN HEMT 可利用陷阱輔助技術以達到類似快閃記憶體之功能。此元件展示了在相對較低的讀寫偏壓(3 伏特)下，臨界電壓向正向大幅度偏移了 4.6 伏特，因此達到-0.3 伏特的臨界電壓及 575V毫安培-毫米的最大汲極電流。在閘極介電層沉積前以紫外光/臭氧表面處理，使GaN/氧化物介面處可產生 GaOxNY 的薄層，而此層可作為陷阱輔助層，為讀寫偏壓得以降低的主要

原因。根據 C-V 測量結果，造成大幅度臨界電壓正偏移的陷阱密度高達 5.7*1012 每平方公分。這些陷阱可歸類為介面或氧化層的缺陷。由於氧化鋁與二氧化矽的介面品質良好，使得 MIS-HEMT 相較於傳統 HEMT 有更低的閘極漏電流。此類似快閃記憶體的 MIS-HEMT 元件擁有 123 毫西門子/毫米的轉移電導、 1.7*1017的開關比、 121 的次臨界擺幅以及 7.5*10-9的閘極漏電流。表面鈍化處理對於 MOS-HEMT 的電流崩塌、其他元件特性的提升與可靠度而言十分重要。本篇文章中，我們將會展示在沉積二氧化矽前，施加紫外光/臭氧表面鈍化處理在 AlGaN/AlN/GaN MO

S-HEMT 上。我們使用 X 射線光電子能譜來驗證在 GaN 表面鈍化有所提升。由於紫外光/臭氧表面處理造成二氧化矽/氮化鎵介面的能帶彎曲，進而使得 MOS-HEMT 的臨界電壓正向偏移。此外，元件的電流崩塌現象、磁滯效應以及 1/f 特性由於 HfSiOX 鈍化層而有所改善。綜合上述兩種鈍化方式，使得介面陷阱得以大幅度地減少，而使得使用二氧化矽的 MOS-HEMT 電流崩塌幅度由原來的 10%改善至 0.6%。透過上述兩種方式鈍化的 MOS-HEMT 有著 655 毫安培每毫米的最大汲極電流、 116毫西門子每毫米的轉移電導、約107的開關比、 85的次臨界擺幅以及9.1*10-10安培每

毫米的閘極漏電流。我們展示了擁有目前最佳特性值的雙浮動閘極與多重浮動閘極的 MOS-HEMT，其閘極間距分別為 0.25 微米與 0.5 微米。多重浮動閘極 MOS-HEMT 的特性值達到 1.8，其歸因於 425 伏特的崩潰電壓 0.105 毫歐姆-平方公分的 Ron,sp。我們分別以定性、定量的討論部分掘入場板結構對於多重浮動閘極 MOS-HEMT 特性有何提升。元件的電場分佈也可由 Silvaco 電場模擬的結果來驗證。排列良好、高密度的二維電子雲與高效閘極調變能力的多重浮動閘極 MOS-HEMT 展示了 597 毫安培每毫米的最大汲極電流、截止頻率為 16GHz、最大振盪頻率為 23G

Hz 與 26.7%的功率轉換效率。