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德米安:徬徨少年時(譯自德文原典)
為了解決iu理想型太陽 的問題,作者赫曼‧赫塞 這樣論述:
韓國天團防彈少年團(BTS)正規2輯 《WINGS》創作的根源 全書譯自德文原典 諾貝爾文學獎得主最深邃的經典成長小說 被譽為歐洲青年思想啟蒙的重要作品 一部光明與黑暗互相角力的故事 在朝理想前進時,我必需穿越黑暗的國度 我的成長,到底是覺醒的過程,還是一則迷途的故事...... ◆最熱韓劇「製作人的那些事」主角金秀賢、IU 隨身閱讀的人生指南 一本掀起韓國全民追讀熱潮的經典 ◆現代「文藝復興男」詹姆斯‧法蘭科(James Franco)最新序言 此序言原刊於英國企鵝經典文庫(Penguin Classics) 赫塞以的
精神分析的手法切入,並以諾斯替哲學中光明與黑暗的二元衝突,展開了主角少年辛克萊向內自省、邁向成熟卻顛簸不已的成長歷程。 少年辛克萊的家庭是光明與理想的代表,但他的世界被「惡少」克羅默徹底擾亂了。克羅默帶來了另一個充滿黑暗紛擾的世界,辛克萊也陷入了謊言的深淵,兩個世界初現端倪,迎面而來的衝突使得他焦躁、徬徨。 這時候,另一個少年德米安出現了。Demian,從字源上看,一開始便作為隱喻,象徵著兩個世界,象徵著矛盾,出現在少年辛克萊的面前。 德米安拯救了辛克萊,但也象徵了分裂、衝突、二元共存,辛克萊必須在追求理想的同時,面對自己內心的慾望與黑暗,孤獨的走上摸索人生的道路。 多
年後,當辛克萊又一次要面艱難的人生抉擇時,以不同面貌出現的德米安再度成為他的人生引路人。辛克萊最終終於明白,「覺醒的人只有一項義務:找到自我,固守自我,沿著自己的路向前走,不管它通向哪裡。」 【經典名句摘讀】 ◆一隻鳥出生前,但就是牠的整個世界,她得先毀壞了那個世界,才能成為一隻鳥。 ◆從過去到今天,我一直是一個尋覓者,但我已不再於星辰和書本之間求索,而是開始聆聽自己血液中的簌簌低語。 ◆每個人的生命都是通向自我的征途,是對一條道路的嘗試,是一條小徑的悄然召喚。 ◆人人都背負著誕生之時的殘餘,背負著來自原初世界的黏液和蛋殼,直到生命的終點。很多人都未能成人,只能繼續做
青蛙、蜥蜴、螞蟻之輩。有些人上半身是人,下半身是魚。然而每個人都是自然向人投出的一擲。 ◆所有人都擁有同一個起源和母親,我們來自同一個深淵,然而人人都在奔向自己的目的地,試圖躍出深淵。我們可以彼此理解,然而每個人能夠詮釋的,只有他自己。 【媒體熱潮】 韓劇「製作人的那些事」主角金秀賢、IU 隨身閱讀的人生指南,一本掀起韓國全民追讀熱潮的經典。 作者簡介 赫曼.赫塞(Hermann Hesse, 1877-1962) 德國作家、詩人、評論家,20世紀最偉大的文學家之一。以《德米安:彷徨少年時》、《荒原之狼》、《流浪者之歌》、《玻璃珠遊戲》等作品享譽世界文壇。
父親是基督教的傳教士,母親則有深厚的印度學背景。一心想當詩人的少年赫塞,甚至逃學也不願意接受家裡的安排受神學教育。接著赫塞因為不平靜而矛盾的內心糾葛,進入精神病院,後輟學在家。一戰時,赫塞呼籲德國人不要散播仇恨,卻被貼上了賣國者的標籤。1923年赫塞入瑞士籍。1946年獲得諾貝爾文學獎。 自二十世紀60年代起,赫塞就成為美國大眾的最愛,他出現在《史努比》系列漫畫中,紐約的女大學生說「赫塞是今天美國需要的反物質主義的發酵酶」,他的“Do your own thing”也成為美國幾個世代的年輕人的座右銘。 在日本,赫塞是除了歌德之外最著名的德國作家;迄今為止,在日本和美國,赫塞是20世
紀被閱讀最多的德語作家。他的作品被翻譯成40多種語言,印量超過1.4億冊。 推薦者簡介 詹姆斯.法蘭科(James Franco, 1978-) 美國著名演員,2001年以傳記電影《詹姆斯狄恩》獲得金球獎最佳男主角,2002年開始在《蜘蛛人》系列中扮演哈利奧斯朋而走紅全球,2010年主演《127小時》獲得奧斯卡金像獎最佳男主角提名。 除了演員,他也是導演、製作人、詩人、藝術家、作家、老師,擁有四個碩士、兩個博士。2006年他重讀加州大學洛杉磯分校,攻讀英語與創意寫作,於2008年獲得學士學位,曾創下一學期修完不同系所總計六十二個學分的歷史紀錄。 他不像一般的現代人所學只侷
限在某個專業,而是像達文西一般博學多聞,多才多藝。因而被譽為現代「文藝復興男」 (Renaissance Man)。 1.該隱 2.強盜 3.貝緹麗采 4.奮力破殼而出的鳥 5.雅各與天使的摔角 6.夏娃夫人 7.結束的開始 推薦序 我的朋友《德米安》◎詹姆斯法蘭科 文 此序言原刊於英國企鵝經典文庫(Penguin Classics) 我還記得第一次讀《德米安》的情景,那是在夏季的開始。四月份我剛滿十九歲,正在加州大學洛杉磯分校校園的一間咖啡館工作:賣速食三明治、微波披薩、便宜的墨西哥雜燴
,還有晶亮誘人的中國餐。之前我花了一學年研讀英國文學,當時卻決意投入波濤洶湧的電影表演之海,精神奕奕地跋涉表演學校漲潮退潮後的窪地。我並未參加加大洛杉磯分校戲劇課程的面試,因此就被迫在聖費爾南多山谷學院上課。 就在加大春季學期將要結束之前,我決定投入所有時間到表演。我的父母沒有反對,只說只要我在大學讀書就支持我,如果我想當藝術家就只能自謀出路。 於是我就在北校區的簡餐店打工,服務那些昔日的同學。我的老闆是一個研究生,他理了個光頭,只留下兩束頭髮,還染成紅色,用髮膠定型為兩個六英吋的牛角狀。我叫他比爾。我記得我挺喜歡他,也許只是因為在我的所有老闆當中,他最接近我的年齡,可他畢竟還是個
老闆。我打工是為了支持自己的電影演員之夢(幾個夢想之一),而我的雇主看起來竟像個妖怪。 休息時我讀奧尼爾、田納西.威廉斯、蕭伯納、易卜生、契訶夫等人的劇作,這些作家無疑可以幫我瞭解我所選擇的職業。這份打工最折磨人的分,倒不是比爾三不五時不停地盯著我在三明治上加肉、加芥末,盯著我從罐頭裡舀出墨西哥爆漿起士辣椒;這並不是問題,問題在於無聊。我現在明白,那份卑微的工作教我懂得了責任、奉獻與服務,但在當時我有許多宏大的夢想。原本我離開學校是為了成為世界上最棒的演員,但那時卻不得不留在校園裡,伺候那些幾個月之前還請我參加兄弟會派對的同學。就好像我已經後退了五步,事實是:我居然離開一所一流大學,加入
一大群懷抱希望的候選者,企圖闖進一個以競爭激烈聞名的行業;這怎麼看都像是愚人的追尋。 緊鄰披薩服務區的那面牆上掛著一個相框,裡面是年邁的馬龍白蘭度的照片:一個穿西裝戴橄欖球頭盔的人,正領著他穿過蜂擁的攝影者和伸長脖子呆看的群眾。我相當確信,那張照片是在馬龍白蘭度的兒子涉嫌謀殺案審訊期間拍攝的,而當我給客人上些廉價乏味的食物時,那張照片卻給了我莫大激勵:馬龍白蘭度是電影表演的巔峰,他的圖像是個提醒,讓我想起我希望躋身其中的偉大傳統。 幾個月之後我開始讀《德米安》。我不確定這中間是否有關聯,但就在那一天,毫無徵兆,我掛好我的圍裙,走出後門,從此一去不回。那天我本來打算上班,所以一旦離開
,我不知道該去哪兒。口袋裡放著那本《德米安》,我直奔西木區,同時為自己剛剛決然離開的壯舉感到滿懷激情。在校園角落我碰到了一個以前的同學,一個過去曾經與我調情的女孩,她正在草地上曬太陽。我把我的事情告訴她,可是似乎沒能引起她的回應。我感覺我更進一步遠離了墨守成規的生活,同時更接近了藝術的自由。但跟這女孩訴說時,我覺得自己聽起來像一個剛剛辭職的毛頭小子。 在一間咖啡館裡,我回過頭來讀《德米安》,感覺自己似乎又得到了理解。書中的敘述者艾米爾.辛克萊也在追尋。他在善惡之間的搖擺猶疑,在世俗期待與藝術之路之間的徘徊不定,都似乎像鏡子反映了我自己的境遇。就像這部小說出版後九十年期間的許許多多年輕人一
樣,我感覺赫曼.赫塞似乎在描述我自己內心與外在的種種爭鬥。辛克萊有德米安當他的嚮導,而我卻尚未找到我藝術上的導師。我所有的只是這本書。 《德米安》成了我的德米安,成為我可以傾聽與思索的聲音,伴隨著我從幼年到成人並進入藝術世界,尋找自我的道路。當然前行之路有許多曲折—我後來在麥當勞打工,得到演員的工作,然後又對做過的大部分工作厭惡有加,繼而又擴展了我的藝術視野〈赫塞不但是位作家,也是一位著名的畫家〉—我所追求的是在生活中與我的理想有所共鳴的方向,而在趨向這個目標的旅程中,閱讀《德米安》是重要的一步。 我想要的,只不過是想努力活得與我內在渴望的生活一致而已。但為什麼竟如此艱難?
我的故事得從最初的時刻說起。若是可能的話,我得追憶到童年的懵懂時代,乃至童年的久遠之前,從我的家族淵源開始。寫小說時,許多作家彷彿將自己尊為上帝,高高俯瞰,洞穿凡人的歷史,講述故事的方式也如同上帝的敘述方式,沒有任何粉飾,一切都是其本真面目。可我卻沒有這樣的能耐,就像作家也沒有這種能耐一樣。但我的故事對我之重要遠甚於作家的故事之於作家,因為這是我自己的故事,是一個人的故事――不是一個虛假的、可能的、理想的或非現實的人,而是一個真切、獨一、鮮活的人,可惜現在世人對此的理解卻不如往昔,雖然每一個人都是自然獨一無二的寶貴造物,人們卻依然對彼此大開殺戒。如果我們並非獨一無二的人,如果我們真能用槍炮任意
將他人從世上抹殺,那麼講故事將是多此一舉。然而人並非僅僅作為個人而存在,他同時也是獨一無二的特殊個體,永遠是一個關鍵而奇妙的點,在這個點上,世界的萬千現象縱橫交錯,充滿不可重複的偶然。因此每一個人的故事都是重要的、永恆的、神聖的,只要以某種方式活於世上,只要順應了自然的意願,每一個人都是妙不可言的存在,值得我們關注。在每一個人身上,精神都已化成了形貌,在每一個人身上,造物都在蒙受苦楚,在每一個人身上,救世主都被釘上了十字架。今天很少有人懂得什麼是人。很多人感覺到了這一點,因此死得更從容,當我寫完這個故事之後,我也會同樣從容地死去。我不能自詡洞明世事。從過去到今天,我一直是一個尋覓者,但我已不再
尋求於星辰和書本之間,而是開始聆聽自己血液的簌簌低語。我的故事並不令人暢懷,也不像杜撰的故事那樣甜美和諧,它味如癡語、混亂、癲狂和夢幻,就像所有那些不願再自欺欺人的生活一樣。每個人的生命都是通向自我的征途,是對一條道路的嘗試,是一條小徑的悄然召喚。人們從來都無法以絕對的自我之相存在,每一個人都在努力變成絕對自我,有人遲鈍,有人更洞明,但無一不是自己的方式。人人都背負著誕生之時的殘餘,背負著來自原初世界的黏液和蛋殼,直到生命的終點。很多人都未能成人,只能繼續做青蛙、蜥蜴、螞蟻之輩。有些人上半身是人,下半身是魚。然而每個人都是自然向人投出的一擲。所有人都擁有同一個起源和母親,我們來自同一個深淵,然
而人人都在奔向自己的目的地,試圖躍出深淵。我們可以彼此理解,然而每個人能夠詮釋的,只有他自己。
健康是曬出來的:維他命D之父的養生報告
為了解決iu理想型太陽 的問題,作者麥克.哈立克 這樣論述:
揭開陽光賀爾蒙抗衰老祕方 就像陽光、空氣、水,一樣重要,維他命D是健康身體最基本所需。 維他命D之父,傾畢生心血教你的保健之道, 積極面對骨質疏鬆症、心臟病、癌症、自體免疫疾病、憂鬱症、失眠、關節炎、糖尿病、慢性疼痛。 這些訊息可以拯救你的生命,真的。 ──克莉絲汀.諾瑟普(Christiane Northrup)醫學博士 《更年期的智慧:熟齡女性風華再現》(The Wisdom of Menopause)作者 簡單三步驟,遠離身心病痛: →充分日光浴 →鈣與維他命D保持好活力 →適時補充營養品 顛覆防曬觀念,迎向陽光的養生術 維他命D權威哈立克博士,投入三
十年致力研究陽光與人體之間的關係,提倡維他命D養生之道,結合飲食、補充劑,以及正確日光浴。藉由正確日光浴在人體合成的活性維他命D,正是啟動健康身心所必需的賀爾蒙,不僅免費,也無副作用,幫助你遠離大多數的身心病痛。 哈立克博士顛覆了時下注重防曬的觀念,主張依照個人皮膚體質來正確曝曬陽光,並不會增加皮膚癌或提早老化的風險,相反的,為了防曬導致維他命D缺乏,不只與骨骼發展與疾病有關,也與眾多常見疾病密不可分。 現在就積極迎向陽光,儲滿體內最神奇的賀爾蒙,逆轉不良體質,打好身心幸福的健康基礎。 作者簡介 麥克.哈立克醫學博士(Michael F. Holick Ph.D., M. D.)
現任波士頓大學醫學中心的醫學、生理學及生物物理學教授,亦擔任一般臨床研究中心、骨骼健康門診以及日光浴療法、光線與皮膚研究中心主任,同時也是夙負盛名的萊納斯.鮑林學院(Linus Pauling Institute)健康研究獎及DSM營養獎的新任得主。 哈立克博士撰寫了超過三百篇已通過同儕審查的研究論文,主編或合編了十一本學術書籍,另外為一般讀者寫了兩本書,目前也任職於醫學刊物的編輯委員會。哈立克博士在全世界各地演講,孜孜不倦地推廣適量曝曬陽光、講述維他命D的好處,報導見諸各大媒體,包括《紐約時報》(The New York Times)、《富比士雜誌》(Forbes)、《時
代雜誌》(Time Magazine)、《新聞週刊》(Newsweek)、《男性健康》(Men's Health)、《科學美國人》(Scientific American)等等。目前他與家人住在麻薩諸塞州。 作者網站:www.vitamindhealth.org。 譯者簡介 陳志民 臺大牙醫系畢業。執業十五年後,決定棄醫專心從事翻譯及藝術工作。現任自由譯者及特約編輯,譯作包括:《別讓房子毒害你》(商周)、《世界屋脊上的飯店》(健行)、《發現你的成功密碼》(天下)、《加護病房裡的選擇題》(三采)、《天生玩家》、《莉莉:半馴之馬》(以上樂果出版)、《哥本哈根與丹麥》(太雅),以及NGC國家
地理頻道影片數十部;另擔任佛朗明哥歌手,參與台港各地藝術季等大小演出近四百場。 推薦序一∕邱淑媞 國民健康局局長 推薦序二∕蔡宏斌 臺大醫院整合醫療照護病房主治醫師前言∕安德魯.威爾(Andrew Weil)引言∕從太空總署到國家動物園 第一部 你的生命之光與健康荷爾蒙第一章 維他命D是什麼? 是荷爾蒙還是維他命?第二章 魚類、浮游植物、恐龍、蜥蜴和你 維他命D的演化與陽光的科學第三章 結實的身體 維他命D對肌肉與骨骼的神奇力量第四章 環遊世界大探險 像癌症或心臟病這類常見致命疾病的地理分布情況會相同嗎?第五章 找到免疫力 維他命D會是人體對
抗病菌與自體免疫疾病的祕密武器嗎?第六章 心靈與混合的情緒 光對情緒、心理狀態與幸福感的影響第七章 你缺維他命D了嗎? 快速自我測試,確認你的缺乏程度 第二部 三步驟重建你的體內維他命D含量第八章 步驟一:讓陽光照進來 定期接受適量陽光曝曬,達成最佳健康狀態第九章 步驟二:脫胎換骨靠鈣質 鈣與維他命D的活力二重奏可以維持你的生命第十章 步驟三:安全服用補充劑 如何以補充劑做為備用計畫第十一章 特殊治療 其他造成維他命D缺乏的原因第十二章 揭開障眼法 醫學與人類的另一個大躍進第十三章 問答集 常見問題與更多提醒
資源指南 推薦序一 行政院衛生署國民健康局局長 邱淑媞 維他命D缺乏的問題不僅限於美國,依據我國二○○五至二○○八年國民營養健康狀況變遷調查結果,在台灣有超過六成的國人有維他命D缺乏的現象,特別是女性。維他命D缺乏的原因除了不易從飲食攝取足量以外,台灣女性「愛美白」文化也是很重要的影響因素。常在路上遇見一白遮三醜的忠實粉絲,採取許多防曬措施深怕一丁點的陽光會傷害肌膚。然而醫學上早已經證明適量的陽光對體內製造維他命D的重要性,偶而做個日光浴、到戶外運動一下,可保骨、保健康。 太瘦,也存不了骨本,發育中的年輕女性正是累積骨本的最佳機會,一旦體重過輕,未來骨質疏鬆的骨折現象將更嚴重,而
骨本流失是再多外在藥物也無法彌補的傷害。國民健康局二○○九年的調查顯示,二十歲以上女性體重過輕的比率為一一.三六%,若依年齡層分析,愈年輕的女性體重過輕的比率愈高,其中二十至二十九歲女性體重過輕的比率高達一九.五八%,要固骨本,維持健康體重也是關鍵因素。 研究指出每天運動十五分鐘,可延長三年壽命,國民健康局積極宣導健康生活型態,鼓勵國人能夠健康選擇聰明吃,走向陽光動起來,從飲食中獲取均衡的營養素,從運動中強化身體的機能,藉由養成規律運動的習慣,每週運動累積達一百五十分鐘,就能擁有足夠的運動量。運動可強化骨骼、增強體力、控制體態、減低慢性疾病的發生率,更能為你塑造「健康美」。如同本書作者建
議,陽光是免費的,走向戶外讓皮膚接受陽光,讓身體動起來,不但補充維他命D、預防骨質疏鬆,更可遠離慢性病的發生,讓我們一起走出戶外擁抱健康吧! 推薦序二 臺大醫院整合醫療照護病房主治醫師 蔡宏斌 在看診時最常被病人問到的問題,是到底要吃什麼才能保持健康?據報導台灣有高達九二.五%的民眾試過保健食品或膳食補充品,坊間資訊非常容易取得,但是黑心原料、假貨充斥市場,兼以健康食品認證寬鬆,讓我們看得怵目驚心,似乎補得越多,離健康越遠,花錢沒有得到預期的效果。但是有一種營養素,可以由陽光曝曬皮膚時活化其成分,以賀爾蒙的作用方式作用全身,達到保固骨本的效果,並減少骨質疏鬆的發生,它就是維他命D。 其
實國人大多處在維他命D營養失衡的狀況而不自知。從國民健康局一九九三年到二○○八年的營養調查報告發現:超過六六%的民眾血清維他命D處於缺乏狀況,充足者不到二%。在攝取部分,除了中學女生及原住民外,大部分國人攝取可達DRIs(國人膳食營養素參考攝取量)的三分之二,魚及製品、乳品、菇蕈為主要來源。可是國人的維他命D補充劑使用狀況變異極大,老年女性占總攝取量的二十%,而十六到十八歲姓青少年只占二‧四七%。 以專業醫師的角度來看,青少女及年輕女性,總食物攝取量有限,限制了從食物獲得維他命D的量,加上防曬的概念,是最需要關注的族群。老年人,因為腸胃道功能及皮膚轉換能力較年輕時差,若加上行動不便,減少日曬的
機會,也是維他命D缺乏的高危險群。 透過本書,哈立克博士告訴我們要善用三步驟來重建體內維他命D的含量:第一步是定期接受適量陽光曝曬,獲得身體九十%的需要量,達成最佳健康狀態;第二步是補充維他命D時也適量補充鈣質,讓身體的骨質能夠正常代謝,達到脫胎換骨的益處;第三步是依據醫生指示安全服用維他命D補充劑, 避免過量攝取而造成中毒現象。 身為腎臟科醫師,提醒讀者在閱讀時有兩點值得注意,首先是臨床上高齡患者很常見維他命D缺乏問題,病人會有近端肌肉無力的現象,發生衰弱症的機會較高。研究顯示,每天給予維他命D缺乏的老人八○○單位維他命D,可改善下肢肌肉與功能,減少跌倒與骨折。值得提醒大眾的是,醫師
處方高劑量維他命D是用來治療透析病患的副甲狀腺高能症,避免病人發生軟組織鈣化及容易骨折的併發症,若是治療效果不佳,甚至需要進行副甲狀腺切除手術。因此對於高齡透析病友,不宜自行購買高單位維他命D加鈣片當健康食品服用,應該遵照醫師處方來服用維他命D。我曾經碰過血液透析的癌症患者託人直接從國外購買上述產品,平常又有自行服用胃散(含鈣質)的習慣,又加上護理師交代平時不能喝太多水,結果發生高鈣血症而意識昏迷,經由緊急透析治療才救回一命。這個事件凸顯了國人輕忽保健食品的負面效應,也讓醫師和營養師們必須苦口婆心地來做好衛教的工作。 讀者在閱讀本書時,可以從第七章的快速小測驗了解自己是否缺乏維他命D,目前
在國內,血清維生素D檢測還不普遍,只有在特定檢驗中心或研究單位有提供檢測服務,要提醒大家的是,不需要矯枉過正,把血清維他命D當作常規健康檢查項目。也因為維他命D缺乏可由陽光曝曬得到補充,我們很少會聽到曬太陽曬到維他命D中毒,因此呼籲夜班工作者在白天,也可以常到戶外接觸陽光來得到足量維他命D,兼可調整晝夜循環,幫助睡眠品質,實在是一舉兩得的事情。 讀完本書,個人很感佩哈立克博士的苦口婆心,他在一九九四年成立的整合醫療計畫,二十年來致力於教導人們實踐整合醫學的原則,也就是用生活方式來預防疾病。我常說現代人的慢性病就是「生活習慣病」,讓我們在忙碌中抽空走出戶外,享受陽光,也可以一邊舒活筋骨,與家
人好好互動,這是最自然且有效的保養之道,也是人生一大樂事! 前言 安德魯.威爾(Andrew Weil,「整合醫學之父」,曾兩度登上《時代雜誌》封面。) 這本書為保健與健康方面樹立了新的標準,我相信它會改變我們現今對醫藥所認知的面貌。這本絕對必要的指南,將幫助你瞭解為什麼維他命D對你的整體健康如此不可或缺,並且告訴你如何透過任何人都做得到的三步驟處方,來駕馭維他命D所能帶來的好處。自從大約三十年前辨識出人體內維他命D的活性形式後,我的好友兼同事麥克.哈立克博士就一直站在維他命D研究的最尖端,從事具開創性意義的研究,發現讓高達兩億美國人痛苦不堪的多種不同範疇的疾病,其實有一個共同的危險因子─
─缺乏維他命D。這是世界上最常見的醫療狀況,有時卻會產生毀滅性、甚至是致命性的後果。無論你是住在新英格蘭北部區域,還是像我一樣住在陽光普照的西南部,大多數的日子都麗日當空,你都有可能罹患無聲無息的維他命D缺乏問題,並逐漸侵蝕你為追求最佳健康所做的一切努力。 事實與一般認知的常識相反,維他命D並非只和骨骼健康有關係。它和所有其他維他命截然不同,其實維他命D是一種荷爾蒙,在新陳代謝以及肌肉系統、心臟系統、免疫系統與神經系統的功能上,都扮演核心的角色,而且還能調控發炎現象。提高體內的維他命D含量可以預防或協助治療為數可觀的病痛,從肥胖到關節炎、高血壓到背痛、糖尿病到肌肉痙攣、上呼吸道感染到傳染病
,還有從纖維肌痛症到乳腺、大腸、胰臟、攝護腺與卵巢的癌症;它也能保障孕期穩定、維持理想體重、減少異常細胞生長、擊退感染與慢性疾病。會有人不想要這些好處嗎? 本書傳達的訊息雖然簡單,卻有深遠的影響:正如我們需要一點點脂肪和鹽才能生存,我們也同樣需要適度的陽光,因為曬太陽才是我們最佳的維他命D來源。陽光對人類的生存不可或缺,這是已有充分證據的事實,但是我們卻被洗腦,認為曬到任何一點陽光都是壞事,這種觀念既不正確又不恰當。至今真的沒有任何確切的科學證據,可以證明適度陽光曝曬會顯著增加良性癌症的風險,或是更受人關切的致命皮膚癌──黑色素瘤的罹患風險。哈立克博士將告訴你該如何在每天及每年的某些時段,
安全而明智地利用陽光,來建立並維持你天生的體內維他命D含量,完全不會增加皮膚癌的風險。在他的三步驟對策中,他還會向你清楚解釋鈣與維他命D結合的作用和重要性,並且說明你需要多少補充劑,好讓健康達到最佳狀況。 本書中,哈立克博士都會和你分享一些案例研究,正是這些研究結果奠定並塑造了他三十年來的工作成就。有些案例揭露,即使是在像美國這樣醫療保健措施已被肯定為相當先進的國家,一樣會出現由於維他命D缺乏,而帶來災難性後果的案例。我對於他在身為臨床醫師、研究人員與教育家這三方面的表現,都深感敬佩。 我們很幸運地生活在這個醫藥與醫療保健正進行令人興奮的大變革的時代,大眾對健康知識的理解遠勝以往,但我
們仍然遭受多種嚴重疾病的侵害;不過這些疾病中很大一部分,是可以透過簡單的改變生活方式來預防的。過去三十年來,我一直致力於發展、實踐及教導人們整合醫學的原則,也就是特別強調用生活方式來預防疾病。一九九四年,我成立了「整合醫療計畫」,現在已經成為亞利桑那整合醫學中心(Arizona Center for Integrative Medicine),是亞利桑那大學醫學院卓越中心(Center of Excellence of the University of Arizona College of Medicine)的成員之一(譯注:共有十所鑽研不同專科的中心)。本中心的主要任務是教育醫師、護士、醫
學院學生和住院醫師,以及其他醫療服務人員,而本中心成立的初衷之一,就是創建一個強大的營養醫療體系。我們的中心課程,也包括與哈立克博士終生志業目標一致的重要課程和策略。 本書在維護最佳健康上,是一本非常實用的指南。正如哈立克博士所提出的處方,現在我每天都服用維他命D補充劑,並在自家游泳池游泳時,接受不做任何防護、定期而適量的陽光曝曬。一旦你讀過本書,我相信你絕對也會這麼做。 引言 從太空總署到國家動物園 大多數成年人都已具備一般的健康常識,認定某些事對我們的健康有好處或壞處。例如,食用新鮮水果及蔬菜:好;每天喝一瓶威士忌,不好;每週做幾天運動,好;未塗防曬品就沐浴在陽光下,不好。 我
同意前三個想法,但特別反對做日光浴絕對沒有好處這個觀念,而且我要在這本書裡向你證明這個觀念是錯誤的。甚至,我要讓你知道,根據超過三十年來的科學研究,包括這幾年的一些驚人發現,在在都證明陽光在為我們的生命灌注能量方面,是有多麼珍貴及必要。它能增進你的幸福、擊退常見疾病,並且延長你的壽命。 如果我非得要提供給你一個祕方,適用於預防──以及治療──諸多病症,像是心臟病、一般癌症、中風、從結核病到流感之類的傳染病、第一型及第二型糖尿病、失智症、憂鬱症、失眠、肌肉無力、關節疼痛、纖維肌痛症、骨性關節炎、類風濕性關節炎、骨質疏鬆症、牛皮癬、多發性硬化症,以及高血壓等等,這個祕方就是:維他命D。 驚
訝嗎?其實我想要在一開頭就提出來的,是目前大眾嚴重缺乏這種維他命的事實,已經威脅到我們的生活與壽命。我在世界各地巡迴演講,除了講述維他命D的重要,也聽聞各地醫師談論一般人缺乏維他命D的實況。這不僅是最常見的營養缺乏問題,也是最常見的需要就醫的原因,受影響者至少上億人。 五○%到一○○%的歐洲與美國兒童處於維他命D缺乏的高風險威脅下。 最近一項研究顯示:近十年來,美國民眾體內的維他命D濃度已下降二二%。 根據哈佛大學與科羅拉多大學研究人員於二○○九年提出的報告:在美國,有七○%的白人、九○%的拉丁裔美國人,以及九七%的黑人血液中維他命D濃度不足。此研究結果發表於《內科醫學檔案》(Arc
hives of Internal Medicine)中。 在近赤道國家中,例如南非、沙烏地阿拉伯、印度、澳洲、巴西、墨西哥等地,據估計約三○%至八○%的兒童和成人得到的日曬量最低,有維他命缺乏或不足的情況。 你可能會覺得奇怪,為什麼會發生這種情況?我們又該怎麼辦?單獨一種維他命怎麼會和那麼多種病症有關? 這正是我撰寫這本書的目的。我的目標之一,是要告訴你這種維他命(事實上它是一種荷爾蒙)對我們的生活有多麼重要,並且激勵你採取行動,感受充足的維他命D對健康所能帶來的好處。缺少它所引發的疾病,多到讓人瞠目結舌(上段所舉的例子僅是其中少數),近來關於這種維他命對生命力之影響的大量研究,
已經多到足以集結成書,與大眾分享這些最新的知識,讓每個人變得更健康、更快樂。真正的事實其實與一般常識相反,維他命D的功能並非只限於強健骨骼和牙齒,而且單是從食物及綜合維他命補充劑中,也無法得到足夠的維他命D。 你的整體幸福,部分取決於與陽光建立適當的關係,然而困難之處,正在於如何獲得建立此種關係所需的資訊。我會伸出援手,讓你對這個問題獲得全面瞭解。有了這樣的知識撐腰,你就能夠為自己與陽光的關係做出應有的決定,同時學到如何運用陽光來增進健康(不必驚慌,如果陽光真的不適合你,本書中會有替代建議,既可以符合你個人的喜好及選擇,又能滿足你的維他命D需求)。我知道我可能會與某些讀者發生一番艱苦的爭戰
,他們只要稍微想到日光浴這回事,腦海裡馬上浮現出皺紋、提早老化、以及黑色素瘤之類的皮膚癌等等字眼,不過我相信本書各章節提供的知識一定會讓你驚訝不已。你也許會這麼想:我的維他命D已經夠多了,因為我喝很多牛奶,平常白天走來走去時也曬了夠多太陽,而且我還服用綜合維他命和鈣片來補充維他命D。可惜的是,即使已經這麼做,你可能還是缺乏維他命D;很快地,你就會明白原因,並且學會究竟該怎麼做。 終身的迷戀 維他命D對人體健康的重要性,是我超過三十年來一直很感興趣的主題。一九七○年代,我還是個研究生,正在威斯康辛大學研讀博士和醫學博士學位,當時我們還不知道,維他命D必須經過肝臟及腎臟活化,才能在體內發揮功用
。那時候我跟隨剛嶄露頭角的年輕教授海克特.迪魯卡博士(Dr. Hector DeLuca)做研究,負責分離純化及鑑定維他命D在人體內循環的主要型態,也就是由腎臟合成的活化態。這些發現讓醫生可以將少量這種活化的荷爾蒙成分當成處方藥,開給那些體內無法自行合成活性維他命D的病人,這些病人常因為腎功能衰竭而導致嚴重的骨骼問題。我在醫學院的時候,和室友用化學方法在試管中合成活化態的維他命D,施用於某些患者身上。他們本來由於腎臟病及相關的骨骼疾病,平日行動只能仰賴輪椅,結果這些病人又可以站起來走路了。這是我將維他命D研究結果應用於實際情況的濫觴,自此之後,我一直在這個範疇努力不輟。 你也可以說,那是天
時地利都配合得剛剛好的緣故,但是年輕時代的我,已經對自己所做的這些維他命D研究著了迷,也就是被我們仰賴陽光來獲得維他命D的事實所蠱惑住了。我想知道:我們的身體如何合成維他命D?什麼事對這個過程有所影響?哪些因素有調節作用?防曬霜和皮膚色素對此過程有何作用?我們的身體在冬天也能合成維他命D嗎?如果我們住在北半球高緯度地區會如何?我們體內有多少器官及系統受到維他命D的影響?維他命D太少會有什麼後果?即使經過了這麼多年,在維他命D對健康的好處方面已有這麼多發現,我仍然覺得這個科學範疇迷人得很,需要更進一步的探索。 我在維他命D的生化、生理、代謝及光生物學領域貢獻良多,這些研究不僅關乎人類營養學,
也涉及動物營養學。我發現不但在人類皮膚中有合成維他命D的機制,同樣情況也出現於爬蟲類、鳥類、魚類及和鯨類的皮膚中。我已經證明了衰老、肥胖、緯度、季節變化、是否使用防曬品,以及皮膚色素沉著,對這種經皮膚傳至血流的維生必需過程有何作用,也建立了針對全球大眾的建議,說明日曬是維他命D來源中不可或缺的部分,並持續呼籲各國政府,制定維他命D每日攝取量的新標準。我還協助兒科及一般醫學界更深一層認識到,維他命D缺乏是普遍的現象,這種情況不僅可引發成人的骨骼代謝疾病和骨質疏鬆症,也會增加成人及兒童罹患多種疾病的風險,包括常見的致命癌症、心臟病、第二型糖尿病,及一些免疫性疾病,像是第一型糖尿病、多發性硬化症、克
隆氏症、類風濕性關節炎等。我在諸多國家委員會與編輯委員會任職,舉辦或共同主持若干國際專題研討會。我不斷進行研究,並在同儕審查的醫學期刊上,發表了超過三百篇以上的研究論文,包括《新英格蘭醫學期刊》(New England Journal of Medicine)、《刺胳針》(Lancet)、《科學雜誌》(Science)等。此外,我還寫了兩百多篇評論文章和書籍章節,並主編或合編了十一本學術書籍。我第一本面市的書籍是《紫外線的好處》(The UV Advantage),這本書為非專業人士開啟了一扇大門,讓他們得以用新的視角來看待陽光與維他命D。二○○九年,我很榮幸得到萊納斯.鮑林學院(Linus
Pauling Institute)的健康研究獎,也因為我的貢獻而獲得DSM營養獎。 所以,為什麼是維他命D? 醫學界早就知道,曬太陽與骨骼健康有明確而無可爭辯的關聯,如果沒有這種人類在演化過程中幾乎完全仰賴陽光得來的維他命D,我們的骨骼便無法獲得所需的鈣來變得強健。小朋友若能獲得足夠的日曬及鈣,就不會得到佝僂病這種兒童骨骼疾病。其實,治療佝僂病病童的最有效方法,就是讓他們曬曬太陽。 曬太陽與骨骼健康之間的關係如此不容置疑,連力主防曬的人士面對種種新發現時,也愈來愈支吾其詞。他們的發言人上場時,通常只會含含糊糊地念著一些「小朋友要多喝牛奶」之類的台詞。事實上,維他命D強化牛奶本來就是針
對佝僂病而推出的,然而目前許多打著「富含維他命D」旗號的市售牛乳,並未真正含有該有的維他命D成分。我自己的研究已經證明了這一點,而且其他研究,包括美國食品藥物管理局(FDA)所做的調查,也得到同樣結果。就算這些牛奶所含的維他命D真的符合標籤上註明的量(一百個國際單位,或者寫成每份含一○○IU),一杯八盎司的牛奶,提供的維他命D量也僅是人體所需的五%到一○%而已。 在當前的社會中佝僂病有再度崛起之勢,這一點就過去一個世紀的醫學進步而言,實在是個令人震驚的發展。其實缺乏維他命D所造成的影響,遠遠超過兒童及成人的骨骼相關疾病。在陽光充足環境下生活的人們較少罹患器官與細胞相關疾病,近來科學家對此現
象很感興趣,這些疾病包括心臟病、第一型糖尿病、多發性硬化症、乳癌、大腸癌、卵巢癌 以及攝護腺癌等等。不過比較難以建立這類器官與細胞健康的問題與曬太陽之間的關聯,不像日曬與骨骼健康之間的關聯那麼明確。目前能夠得到這樣的概念,有一部分是因為我們現在已經可以統整來自世界各地的研究結果,這在幾十年前,根本是不可能的事。科學家花了很長的時間建立日曬與細胞健康之間的關聯,我們直到最近才確認這些關聯究竟為何。 其實它的影響不僅於此,目前得到的證據,已足以將維他命D與醫學及健康的各個面向連結起來。足量的維他命D可以提高生育能力、保障孕期安穩、減輕發炎狀況、協助體重控制、防止流感及結核病之類的傳染病、預防中
風及失智症、增強免疫系統、增進記憶力、維持肌肉力量。所有的效果加總起來,其實意味著:維他命D可能是最遭到低估與誤解的抗衰老祕方,而且它和其他許多抗衰老「祕方」不同,因為它是完全免費的。 毫無疑問地,你絕對會對我所提出的發現大感驚奇,而且你甚至可能會覺得很不自在,因為我完全不顧大部分皮膚科學界要你相信的那些觀念,執意鑽研有關日曬的事實,並且強調你一定要讓一些陽光進入你的生活。如果那些皮膚醫學界一面倒的「日光恐懼症」聲浪,讓你對我不擦防曬品接受適量日曬這種主張的科學根據好奇不已的話,我鼓勵你先翻到第八章,閱讀上面有關皮膚癌和黑色素瘤風險的真相。不然的話,還是從第一章開始,讓我帶著你展開這場維他
命D瞭解之旅──這趟旅程始於數百萬年前,當時地球上還沒有人類的足跡。我選擇將皮膚癌與日曬相關性的討論擺在較後面的章節,等你讀到那裡的時候,應該已經有所準備,可以好好吸收並應用這些知識來讓自己獲益了。不過我還是要這麼說:研究結果顯示在室內工作的人,得到最容易致命皮膚癌的機率,比那些終日在戶外工作的人還要高。以上所述只是你將從本書中獲知的諸多事實之一,這完全違反近三十幾年來你所建立的「常識」,因為那些未曾遭受質疑的訊息,總是要大家避免直接日曬。 此外,我會提出世上最尖端研究的綜合結果,以歷史性的視角,回溯數百萬年來的演化過程,證明這不但是合情合理的看法,也希望這是兼具洞察力及啟迪性的觀點。我還
會提出既切實可行又「D亮生命」的計畫,重建體內維他命D含量,讓它維持在最佳含量。這個計畫包括三個簡單步驟:一、藉著我的適量陽光公式,來確認你每日所需的最小日曬量(也有其他替代方案,可取代真正的陽光)。二、確保足夠的鈣攝取及富含維他命D的良好飲食來源。三、服用補充劑。對有下列情況者,書中將另列特別注意事項:肥胖、懷孕、哺乳期間、老年人(超過七十歲)、癲癇、吸收不良症候群、腎臟和肝臟疾病等。 我的病患、朋友和家人提出了許多疑問,所以我也花了一整章的篇幅來談這些常見的問題,務求沒有遺漏任何常造成混淆或質疑的地方。這些問題像是:烹調魚類的方式會影響其中的維他命D含量嗎?我們所吃的鮭魚是野生捕撈的或
養殖的會有差別嗎?即使是夏天,也需要服用補充劑嗎?對吞不下藥丸的小朋友而言,哪一種補充劑最好?孕婦需要攝取多少維他命D?怎樣才能知道血液中活性維他命D的含量?這樣會增加我得到腎結石的機率嗎?這些問題及更多其他問題的答案,詳列在第十二章裡。如果你還有這本書裡沒有提到的疑問,可以投書到我的網站:www.drholicksdsolution.com,我會竭盡所能回答你的問題。 在野生動物王國中所扮演的角色 我的這場聖戰牽涉的不僅是人類,而是地球上所有仰賴陽光才能保持維他命D最佳含量的脊椎動物,尤其是那些無法獲得充分日曬的動物。舉例來說,克瑪妮(Kirmani)是第一頭在波士頓富蘭克林動物園出生的
低地大猩猩,二○○五年時,牠的飼養員向我求援,因為克瑪妮已在瀕死邊緣。僅僅七個月大的牠,就已經顯現出佝僂病這種骨骼軟化症的跡象,另外牠還有嚴重的肌肉無力,以及癲癇發作的風險,讓牠無力吸吮母親的奶水,得不到足夠的營養。動物園飼養員也看得出來,克瑪妮的父母已因為牠的病況而承受重大的壓力。牠的兒科醫師建議給牠四○○IU的維他命D(人類嬰兒每日建議攝取量的兩倍),但是沒有什麼效果。我建議他們把劑量提高到每天五○○○IU,結果你瞧,克瑪妮完全康復了!雖然牠因為在這段短暫期間缺乏維他命D,導致罹患佝僂病,結果無法長到本來該有的那麼高大威猛,但牠畢竟活下來了,而且長得相當健壯。後來,我還成了牠週歲慶生會的貴
賓! 同樣的情況曾在全國各地多座動物園上演。這些園區的動物都被關在籠子了,大部分時間都待在遮蔭下,照不到陽光。我在增進這些四足地球居民的健康方面,已經享有某個程度的盛名。像是丹佛動物園的北極熊雙胞胎,就是拜我之賜,經過維他命D補充劑治療後,才能夠開始走路。當國家動物園那一對科摩多巨蜥一直無法孵化出活的小巨蜥時,園方也是向我求救。這是美國境內的第一對科摩多巨蜥,是印尼總統送給園方的禮物。等到我確保這兩條大蜥蜴獲得大量維他命D之後,突然之間,新一代的科摩多巨蜥就誕生了,現在美國各地許多動物園都有牠們的蹤影(我喜歡想像那些北極熊、大猩猩、科摩多巨蜥、鬣蜥蜴等都讀過那些八卦小報,因為有些小報曾刊登
過與我有關的消息,所以等到這些動物發現自己日趨衰弱、齒牙動搖的時候,牠們就會用盡餘力喊著:趕快請哈立克來)。不過不只是小報,其他廣受歡迎的出版物,像是《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》過去都曾經刊載我的論點。我也不斷接到一些知名機構,像是美國太空總署和國家動物園來電,諮詢有關維他命D缺乏的問題。我提供他們安全而有效的方法來解決問題,我甚至還幫忙開發具自然陽光效果、用於照射圈養爬蟲類的照明設備。我也曾指導動物園的工作人員,該怎麼做才能讓那些仰賴維他命D維生的動物保持健康及良好的繁殖力,這可是生死攸關的問題。 上文的意思就是說:這對你同樣也可能是生死攸關的問題。所以,請翻開下一頁,開
始用你從來不曾想到的方式,來掌控自己的健康。讓我們捨棄之前所有對陽光及維他命D先入為主的偏見,敞開心胸,接納新的觀點,這將會戲劇化地改變你的健康與生命。
iu理想型太陽的網路口碑排行榜
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#1.IU太阳剪辑,青春中一场无疾而终的暗恋。(你是否还记得
太阳 最后遇到了闵孝琳啊按照I NEED A GIRL 歌词嫂子完全 理想型 ~ IU 只是粉丝 ... iu 对 太阳 哥是粉丝对偶像的好感,少女对崇拜的明星的喜欢,真是美好! 於 www.bilibili.com -
#2.GD權志龍的女友都有這項「必備條件」?讓G-Dragon心動的 ...
GD權志龍的戀愛理想型是誰? ... 他與緋聞女友小松菜奈的親密合照,間接證實兩人的戀情,而G-Dragon權志龍的好友太陽更在兩人合照下方留下:「戀愛的 ... 於 www.harpersbazaar.com -
#3.IU和2pm张佑荣是不是一对啊?IU好像是太阳的fans把
IU 和佑荣在Dearm High中是一对:牛奶CP。而IU理想型是太阳,宋钟基,刘亚仁。最后选择太阳为理想型终结者。 查看全文. 2011-05-26. 抢首赞. © 2022 SOGOU.COM ... 於 wenwen.soso.com -
#4.IU旁邊給你坐!防彈哥哥全讓位柾國傻住不敢動 - 韓國住宿訂房 ...
韓國征國理想型IU,2017年12月6日— 據台灣媒體報導韓星IU歌喉出色、唱作俱佳,又常被拍到對粉絲親切打招呼... IU是韓國演藝圈很多人的理想型,像是防彈少年團成員柾國 ... 於 entry.kragoda.com -
#5.[视频]IU李知恩英雄豪杰时候的IU,心心念念的理想型是太阳哥哥
[“我的理想型是IU”……公开心意的6位“花美男”明星] 청초한미모에인성과실력을모두갖춘스타가있다. 바로가수아이유다. 데뷔초부터귀여운외모를자랑하던아이유는뭇남성들의 ... 於 www.bagua5.net -
#6.偶像被爆戀愛怎麼答?太陽緋聞超經典「YG:是的話就恭喜他 ...
網友便舉例BIGBANG太陽當年首傳緋聞,YG竟回,「如果是的話就恭喜他囉!」成回答典範。(太陽,閔孝琳,YG,太妍,RAVI) ... 剛好符合太妍理想型. 於 star.ettoday.net -
#7.iu的偶像太阳iu亲太阳太阳有何反应iu称太阳是梦中情人
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#8.IU是誰?她以什麼歌著名?她是哪的人? - 小熊問答
面對媒體連珠炮式的追問,IU不得已選擇了“遊擊”的策略,從她嘴裡說出的理想型從Bigbang的太陽到劉雅仁、俞承浩,再到最近的金泰宇… 於 bearask.com -
#9.太妍竟然跌出榜外!韓國網友票選「理想型女星Top 5 」 第一名 ...
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#10.iu李智恩
理想型 :太陽(BIGBANG)、劉亞仁出道日期:2008年9月18日《Mnet M!Countdown》 ... 錯誤傳聞:IU在出道早期由於本名也是李智恩,因此一度被錯誤的認為是已解散的I-13 ... 於 www.turtle.url.tw -
#11.iu 男朋友
不过IU说过她的理想型是太阳. 21-09-15 一张车票两兄弟. 恋爱同样需要承担责任。.02.07. 李知恩. 这次宋慧乔在新剧《现在正在分手》将与「小11岁」的张基龙再度谱出 ... 於 estrattoresucco.eu -
#12.「iu喜歡的類型」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
IU 跟BIGBANG的太陽也是好友,IU還表示太陽是她理想的對象類型。, 素有「國民妹妹」的IU:出道7年以清純的外貌(牛奶般 ... #8 爱豆的理想型大公开你是你爱豆的理想型吗! 於 1applehealth.com -
#13.太阳为什么没有接受iu - 一定百科网
iu 亲太阳太阳有何反应iu称太阳是梦中情人iu李智恩曾经不断自己的理想对象,不过李智恩说bigbang成员太阳始终是自己的最终理想型。 於 www.ydbaike.club -
#14.exo提到iu是理想型 - 985知识网
曾经在早期的电台主持人提的问题:秀智和iu中必须选一个最接近理想型的选了秀智, ... Uaena 我觉得田柾国对IU就是迷弟心理,就像当初IU对太阳. 於 www.985ys.com -
#15.權志龍跟IU在沒在一起,看他就知道答案了呀! | Zi 字媒體
那IU究竟會跟GD在一起嗎?畢竟GD跟太陽這對「竹馬」的感情可是好得不要不要的! ... 但是,大家一定要記得IU的理想型可是太陽惹! 於 zi.media -
#16.太陽,新婚快樂|全世界都知道IU暗戀你,只有你不知道吧
無巧不成書,IU的理想型是太陽,孝琳的理想型是張基河。要是IU和張基河沒有分手的話,這就是一出「上錯花轎嫁對郎」的偶像劇了啊。 於 kknews.cc -
#17.iu 李智恩李知恩圖片李知恩個人資料_十二星座 - 周公解夢
畢業學校:同德女子高等學校(2012年2月9日,IU正式高中畢業). 理想型:bigbang的太陽、俞承豪〔SBS深夜的TV演藝中說到〕. 結婚理想型:會唱三段高音的男人、沉默的人. 於 www.golla.tw -
#18.IU太阳关系为什么没在一起太阳为什么没有接受iu_火一把
网友们对于偶像歌手之间的感情很感兴趣,网络上传闻IU和太阳之间有过一段 ... 粉丝们都知道,小姐姐的理想型是有笑眼和酒窝的男生,在这样的情况下, ... 於 www.huoyiba.com.cn -
#19.'女高中生歌手'IU“男偶像中理想型是太阳” - BigBang is VIP! - 痞 ...
Nov 29. 2009 14:21. '女高中生歌手'IU“男偶像中理想型是太阳”. 75. 創作者介紹. 創作者Cakeee 的頭像. Cakeee. BigBang is VIP! 转载自:BBCN. 48502186.jpg ... 於 cakeee.pixnet.net -
#20.iu 理想型選出理想型人選 - WJKLV
選出理想型人選IU秒回呂珍九(首爾1日訊) 韓國女星IU因韓劇《德魯納酒店》搭檔呂珍九,而被邀請到對方主持的實 ... 韓國蘿莉 IU 公開最終“ 理想型 ” BigBang太陽 於 www.veciousccs.me -
#21.倒立成功!IU自爆感情表達有困難 - Yahoo
【星島日報報道】韓國女歌手IU因為拍攝綜藝節目《孝利家民宿》, ... IU自出道起就直說其理想型是BigBang的太陽,亦強調純粹欣賞太陽而已,沒其他意思 ... 於 www.yahoo.com -
#22.gd 理想型權志龍無題是寫給IU的嗎 - Cvyup
然而在情感方面,他們兩人卻始終沒什么水花,IU從出道開始就直言她的理想型是與權志龍同為BIGBANG成員的太陽,而權志龍無論是性格還是樣貌都與太陽相去甚遠,實在是不 ... 於 www.vlekkenui.co -
#23.iu理想型的推薦與評價,PTT和網紅們這樣回答
iu理想型 的推薦與評價,在PTT和ETtoday星光雲這樣回答,找iu理想型在在PTT ... 李知恩的評價; iu理想型在[新聞] IU理想型從太陽變為劉亞仁的原因是? 於 streetfashion.mediatagtw.com -
#24.IU個人資料@ 微笑,是我最美的信念 - 痞客邦
藝名:IU(아이유)本名:李智恩(이지은)身高:162cm體重:43kg血型:A出生日期:1993年05月16日初次亮相:2008年mini專輯(lost and ... 理想型:太陽(BigBang) 於 chfung77.pixnet.net -
#25.[新聞] 為何IU不喜歡太陽了? - 看板IU | PTT偶像團體區
IU 之前在SBS節目英雄豪傑"中表示BigBang太陽是她的理想型也和太陽一起在節目中演唱了"I Need A Girl" 但為何最近不再喜歡太陽反而喜歡男演員劉亞仁了呢? 於 pttsuperstar.com -
#26.燮恩:梁耀燮(beast)和李知恩(iu)的couple簡稱。 - 華人百科
iu (李智恩)的理想型是太陽。 二人于2011SBS歌謠大招上合唱《有愛人後想做的事》. 圖簽:. 燮恩 ... 於 www.itsfun.com.tw -
#27.IU理想型從太陽變為劉亞仁的原因是? @ 「在這個世上 - 痞客邦
IU 曾在節目中透露是太陽的fan,但是最近她又透露說“成均館緋聞”中的演員劉亞仁是理想型。在2010金唱片頒獎禮上,劉亞仁聽說了這件事後對IU回應說“IU,我愛你”。 於 iamjoe730.pixnet.net -
#28.iu和bigbang太陽有後續嗎?iu有這麼多理想型,到
iu 和bigbang太陽有後續嗎?iu有這麼多理想型,到,1樓匿名使用者iu只是一個小女生而已,他最初確實是太陽的fan而已,但後來總換的因為是因為媽媽擔心 ... 於 www.bees.pub -
#29.iu黑历史(iu有被黑过吗) - 说唱帮 - 中文说唱
iu 黑历史在2021没有到来之前,大家应该都以为,2020年是娱乐圈明星人设崩塌得最 ... 在刚出道的前几年,IU就大方承认自己的理想型是Bigbang的太阳。 於 www.rapbang.cn -
#30.【2012.09.02】IU最終理想型BIGBANG太陽,想成為f(x)雪莉 ...
IU 最終理想型BIGBANG太陽,想成為f(x)雪莉一樣的女生2012/09/02(Sun) 14:19 歌手IU最終選定bigbang的太陽為自己的理想型。在1日播出的kbs電視節目的 ... 於 bbs.krdrama.com -
#31.IU - Kpopn
歌手IU 到越南參加韓國與越南建交20周年紀念舉行的"Vietnam Korea Festival"。 ... IU 今天在SBS 人氣歌謠節目中,收到理想型BIGBANG ─ 太陽的擁抱!真是太幸福了♥. 於 www.kpopn.com -
#32.韩国萝莉IU公开最终“理想型” BigBang太阳笑到最后 - 凤凰网音乐
萝莉IU被问及,经常变更“理想型”,是否由于花心时,笑称,娱乐圈有太多帅气的前辈了。不过,我最喜欢的,还是BigBang组合的太阳前辈,引发网友关注。 於 yue.ifeng.com -
#33.BB太阳抱了IU
在3月11日播出的《人气歌谣》中,三位MC在访问BIG BANG的时候,太阳给了IU一个拥抱!!! 一直视太阳为理想型的IU显得非常开心!!! IU向太阳发问了粉丝 ... 於 iheartmykpop.blogspot.com -
#34.iu亲太阳事件 - ghcc
iu 李智恩曾经不断自己的理想对象,不过李智恩说bigbang成员太阳始终是自己的最终理想型。 SBS《星期天真好-英雄豪杰》节目中,12名女嘉宾和韩国国家女子橄榄球队的队员. 於 ghcc.cc -
#35.张佑荣事件八一八iu给人口李知恩理想型太阳 - 爱酷娱乐网
张佑荣事件八一八iu给人口李知恩理想型太阳. IU李知恩7个经典角色代表作从OST到女主角全. IU李知恩. 「高清MV」韩国美女IU(李智恩)09最新可爱单曲《棉花糖》【官方完整 ... 於 m.bjqfyy.net -
#36.太陽,新婚快樂|全世界都知道IU暗戀你,只有你不知道吧
無巧不成書, IU 的 理想型 是 太陽 ,孝琳的 理想型 是張基河。要是 IU 和張基河沒有分手的話,這就是一出「上錯花轎嫁對郎」的偶像劇了啊。 於 www.youtube.com -
#37.「我們都愛IU 」公開示愛IU的男明星!前兩位如果成... | iu理想型
冷白皮大叔美男李棟旭的理想型依舊是IU,在某檔廣播節目中李棟旭就透露喜歡可愛類型的女生,提到了IU。 ... IU選定理想型終結者是Big Bang的太陽| iu理想型. 於 igotojapan.com -
#38.iu是谁的理想型 - pbup
iu 是谁的理想型,IU向秀智炫耀自己是李栋旭理想型,结果…IU是李栋旭的,以性感歌喉撩动女歌迷芳心的朴宰范最爱的也是IU,在理想型世界杯中IU是他的最终选择, ... 於 pbup.cc -
#39.盤點5位變身頭號粉絲的韓星!BTS柾國、TWICE娜璉是IU死忠粉
在出道初期,IU就曾表示過自己的偶像和理想型是BIGBANG的太陽,過去不僅在節目中與太陽電話連線時,讓她害羞得不知所措,更在見到本人時激動到腳都在 ... 於 www.beauty321.com -
#40.閔孝琳太陽結婚兩年 - QPHII
IU 和閔孝琳曾表示對方男友是理想型! 今年連兩爆的大發緋聞事件太陽與閔孝琳,IU和張基河,不論在外型還是才華的匹配上,這兩對愛侶讓人想不祝福都難的登對啊! 於 www.epsmis.me -
#41.iu 男朋友
.06. 俞承豪透露喜欢能像朋友一般相处的同龄人,在理想型世界杯里IU笑到了最后置顶| 发表于2021-04-15 | 更新于2021-07-10 | 李知恩|-iu -明星-男盆友| 条评论李知恩的男 ... 於 akf.fitdesk.pl -
#42.iu太阳现在好尴尬 - 搜狗搜索 - Sogou
还不是因为Bigbang太阳太会撩妹了,羡慕- 哔哩哔哩- bilibili ... 所以我现在才改称我的理想型是刘亚仁. ... 关于IU亲bigbang太阳脸、与李钟硕不和、与2pm张佑荣关. 於 z.sogou.com -
#43.iu亲太阳太阳有何反应iu称太阳是梦中情人 - 尚之潮
iu 李智恩曾经不断自己的理想对象,不过李智恩说bigbang成员太阳始终是自己的最终理想型。 SBS《星期天真好-英雄豪杰》节目中,12名女嘉宾和韩国国家 ... 於 www.shangc.net -
#44.南韩exo理想型大揭秘,你觉得谁最难撩? - 哈哈学习网
曾经在早期的电台主持人提的问题:秀智和iu中必须选一个最接近理想型的选了秀智,唯一自己公开过的理想型是 ... Uaena 我觉得田柾国对IU就是迷弟心理,就像当初IU对太阳. 於 www.thh5.com -
#45.iu亲太阳太阳有何反应iu称太阳是梦中情人_太阳为什么没有接受iu
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#46.#新聞IU最近好像很奇怪!? - 追星板 | Dcard
聽說IU理想型是不怎麼帥的路人類型4.如果唱跟年齡有關的說很膩,唱跟自己有關的故事說沒有共鳴,唱跟愛情有關的歌就說在談戀愛,到底怎樣才滿意? 5. 於 www.dcard.tw -
#47.歌手IU公开“理想型” BigBang太阳笑到最后 - 娱乐
[导读]经常更换“理想型”的韩国国民妹妹IU近日在访谈中正式公开了最终的“理想型”——BigBang组合成员太阳。被问及是否由于太花心所以答案不统一,她笑称 ... 於 ent.qq.com -
#48.IU 新戲《德魯納酒店》超有《主君的太陽》既視感!呂珍九被 ...
由IU李知恩、呂珍九主演的《德魯納酒店》預告釋出後便讓劇迷們引頸期盼,因為奇幻的風格加上主角能看見鬼的設定都讓我們想起編劇洪氏姐妹(洪貞恩、洪 ... 於 www.elle.com -
#49.國民妹妹拍拖了!IU 走紅8 個原因 - ELLE HK
IU 跟BIGBANG太陽也是好友,IU還表示太陽是一位理想的對象類型。(張基河跟太陽的音樂都很受歡迎,似乎IU都是喜歡音樂人呢。). 於 www.elle.com.hk -
#50.微博
随时随地发现新鲜事!微博带你欣赏世界上每一个精彩瞬间,了解每一个幕后故事。分享你想表达的,让全世界都能听到你的心声! 於 m.weibo.cn -
#51.iu 男朋友
视频内容简介:德鲁纳酒店:iu-李智恩吻戏终上线了,做她男朋友真10.07. 0. 网易新闻iOS Android. 恋爱同样需要承担责任。.10.不过IU说过她的理想型是太阳. 热门视频.03. 於 vcc.csk-plus.pl -
#52.IU热恋,对象不是太阳、李玹雨、银赫,而是「张基河」 - 求知网
韩国歌手IU证实与张基河热恋,而与IU曝出过恋爱传言的艺人也随即成为话题。IU的男人不是 ... 此前IU在出道初期曾表示Bigbang的太阳是自己的理想型。 於 www.qiuzhi5.com -
#53.iu为什么没去太阳的婚礼 - atpp
iu 为什么没去太阳的婚礼,【GD IU】太阳的竹马_哔哩哔哩(゜-゜)つロ ... 智恩的理想型是“有笑眼和酒窝的男生”,而男偶像歌手中理想型就是太阳,并且太阳也知道的, ... 於 atpp.cc -
#54.V星座/ 唐綺陽周運既要積極抓住機會,又得從長計議
水星逆行雙子、金木在牡羊、太陽進雙子、土星停滯、木星在牡羊、火海合相、土海呈12分相。 ... 射手:遇到理想型,需多深入交流. 於 www.vogue.com.tw -
#55.太阳大声同时退伍IU李知恩曾承认太阳是理想对象 - 冰棍儿网
在接受Mnet Wide访问时解释了原因“我常常在节目上提到我很欣赏太阳,妈妈说我下次再提起就要和我断绝关系。所以我现在才改称我的理想型是刘亚仁。 於 www.bingguner.com -
#56.太阳iu为什么没在一起iu和太阳的关系怎么样 - kaimu88.com
太阳 是IU出道前乃至现在的理想型,两人关系还不错,太阳的演唱会好像还邀请啦 ... 4、iu 和bigbang太阳有后续吗? iu有这么多理想型,到底哪些男艺人 ... 於 www.kaimu88.com -
#57.iu 男朋友 - 漫画ZiP
大家都知道IU就是韩国艺人李知恩,但,现在提到她,不少人都说她是字母婊。 ... 俞承豪透露喜欢能像朋友一般相处的同龄人,在理想型世界杯里IU笑到了 ... 於 bee.nordpavi.eu -
#58.倒立成功!IU自爆感情表達有困難 - 星島日報
韓國女歌手IU因為拍攝綜藝節目《孝利家民宿》,受李孝利的影響,IU在節目 ... IU自出道起就直說其理想型是BigBang的太陽,亦強調純粹欣賞太陽而已,沒 ... 於 std.stheadline.com -
#59.【iu太陽】BIGBANG太陽節目上「超失控... +1 | 健康跟著走
iu太陽 :BIGBANG太陽節目上「超失控...,BIGBANG太陽節目上「超失控」!IU嚇到「瞳孔地震」的模樣讓網友全笑翻XD ...,接受採訪時經常變換「理想型」的韓國國民妹妹IU. 於 tag.todohealth.com -
#60.IU選定理想型終結者是Big Bang的太陽@ 賽倫之歌 ... - 隨意窩
IU 選擇太陽為理想型終結者,成為了話題。在14日播出的MBC「來玩吧」高中生日記特輯中,IU、Luna、智妍一同出演。另外一起出演的金泰宇說:「IU選擇我為理想型時我在 ... 於 blog.xuite.net -
#61.iu公布恋情bigbang反应 - 贴心的股票资讯
歌手IU公开“理想型”BigBang太阳笑到最后经常更换“理想型”的韩国国民妹妹IU近日在访谈中正式公开了最终的“理想型”——BigBang组合成员太阳。 於 www.tian-zong.com -
#62.「突然擁抱」IU強吻太陽?
歌手IU和Big Bang在過去節目中親吻場面被公開。 11日在SBS「人氣歌謠」中組合Big Bang的太陽突然擁抱主持人IU,讓粉絲們驚愕不已。平日就說理想型是 ... 於 www.kpopstarz.cn -
#63.[討論] IU 的理想型到的底有誰?
我知道的只有太陽和金泰宇其它就不知到了有哪位大大可以告訴我還有誰嗎? 還是為什麼是IU的理想型-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.47.16.217. 於 ptt-chat.com -
#64.iu 男朋友
iu 男朋友针织衫男秋装男款秋装外套陈冠希外套钱包男手提包保暖内衣男加厚棒球服女 ... 俞承豪透露喜欢能像朋友一般相处的同龄人,在理想型世界杯里IU笑到了最后置顶| ... 於 kya.jas-simon.eu -
#65.娛樂圈單純人設還能信?IU走紅陷“床照門”,被質疑整容不承認
在剛出道的前幾年,IU就大方承認自己的理想型是Bigbang的太陽。明星也是人,有理想型很正常,韓國明星通常都會很大方說出來,本來不算什麼大事。但IU的 ... 於 daydaynews.cc -
#66.[新聞] 為何IU不喜歡太陽了? - 看板IU - 批踢踢實業坊
IU 之前在SBS節目英雄豪傑"中表示BigBang太陽是她的理想型也和太陽一起在節目中演唱了"I Need A Girl" 但為何最近不再喜歡太陽反而喜歡男演員劉亞仁了 ... 於 www.ptt.cc -
#67.iu 太陽
IU 曾數次表示太陽是她的理想型,今天訪問期間成員突然起哄,大說:「Bobo吧! ... IU之前在SBS節目英雄豪傑”中表示BigBang太陽是她的理想型也和太陽一起在節目中演唱 ... 於 www.alisingh.co -
#68.太阳和IU怎么没走到一起,IU不是挺喜欢太阳吗? - 知乎
亲,iu的确是太阳粉丝,但喜欢不一定就会在一起,只是对于偶像的那种喜欢,不 ... 太阳但事实上并不是这样子况且女方单向喜欢也没有用而且太阳理想型也不是IU这种吧. 於 www.zhihu.com -
#69.丁一宇下周六來港視IU為理想型 - 香港01
曾在韓劇《擁抱太陽的月亮》中飾演陽明君的丁一宇,去年以男主角的身分夥拍清純美女陳世妍演出中韓合拍劇《高品格單戀》,其演技備受讚賞之餘, ... 於 www.hk01.com -
#70.IU同理想型太陽齊奪最佳男女歌手 - 東網
《MAMA頒獎禮》上,最佳男女歌手分別由女歌手IU及Big Bang成員太陽奪得, ... 講起IU,佢同太陽真係好有淵緣,事緣IU一直視太陽為理想型,更曾將太陽 ... 於 hk.on.cc -
#71.外傳「廁所打IU、和JESSI互毆」 韓女歌手無奈:只是開玩笑
小鐘單身3年半「尿出青蛙」曝理想型條件存款夠買一半「瑪沙拉蒂」. publish-icon 2022-05-18 22:02 popular-icon ... 於 www.ctwant.com -
#72.iu为什么没去太阳的婚礼
IU 惊喜现身婚礼整哭新娘子jRSy1999 2019年11月25日最贴心的国民偶像! ... 智恩的理想型是“有笑眼和酒窝的男生”,而男偶像歌手中理想型就是太阳,并且太阳也知道的, ... 於 vdto.cc -
#73.太阳,新婚快乐|全世界都知道IU暗恋你,只有你不知道吧
为两位新人没有被“繁忙的行程”而打倒感到欣慰,祝福他们~~~! 但是小悦姐不得不想到IU和张基河这对已经分手的情侣。无巧不成书,IU的理想型是太阳,孝 ... 於 www.sohu.com -
#74.視bigbang太陽為理想型的女明星有哪些 - 貝塔百科網
視bigbang太陽為理想型的女明星有哪些,1樓gd式賣萌iu最為明顯,還有ailee也欣賞太陽2樓工藤直樹孝琳啊,兩個人都在一起了3樓匿名使用者iubigbang各. 於 www.beterdik.com -
#75.《[韩娱]爱的还是你》景小城_【原创小说 - 晋江文学城
搜索关键字:主角:权志龙(GD)李知恩(IU) ┃ 配角:Bigbang水原 ... 超级喜欢龙哥的,但是iu的理想型好像是太阳 龙哥会不会吃醋啊 我已经收藏了. 於 www.jjwxc.net -
#76.太陽情歌回顧!這些歌透視太陽的感情觀 - KKBOX
... 適合的女人」、「年紀大也保持年輕的女人」以及最重要的「就算興趣不同,但喜好相同」雖然說是太陽的理想型,但這些條件也是所有男性的理想型啊! 於 www.kkbox.com -
#77.SJ銀赫、IU藏頭詩傳情親密摸頭、視線交纏 - 天天要聞
不過IU曾表示,自己的「理想型」是韓團BIGBANG的太陽,Super Junior的粉絲也認爲,銀赫應該只是把IU當成妹妹疼愛。 △網友抓包兩人使用同一款式護照夾。(圖/韓國網 ... 於 www.bg3.co -
#78.IU- GEE/LIES/SORRYSORRY - 1742940930 :: 痞客邦::
最喜歡的音樂家:金泰宇、Gummy、TAMIA 理想型:太陽(BigBang) 經紀公司:Loen Entertainment 學校:首爾同德女子高中(就讀中) 粉絲名稱:Guistar ... 於 deathyao.pixnet.net -
#79.bigbang和iu撞回归
Bigbang力压IU、少女时代成韩国年度闪耀歌手|界面,IU李知恩被掀出的影片中,她穿着深红高跟鞋, ... iu 和bigbang太阳有后续吗? iu有这么多理想型,到底哪些男. 於 htmlqv.cc -
#80.【新闻】 IU理想型从太阳变为刘亚仁的原因是? - WEB批踢踢 ...
IU理想型 从太阳变为刘亚仁的原因是?娱乐园2010/12/17 韩乐讯IU曾在节目中透露是太阳的fan,但是最近她又透露说“成均馆绯闻”中的演员刘亚仁是理想型。 於 webptt.com -
#81.果果的理想型是IU - Facebook
果果的理想型是IU,IU的理想型是太阳,太阳的女友是闵孝琳,闵孝琳的理想型是张基河,张基河的女友是IU 真是太有趣田柾國你還是好好愛阿米吧 ©®9597x 佳. 於 www.facebook.com -
#82.[討論] IU 的理想型到的底有誰? - 李知恩
我知道的只有太陽和金泰宇其它就不知到了有哪位大大可以告訴我還有誰嗎? 還是為什麼是IU的理想型--. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.47.16.217. 於 pttent.com -
#83.韓劇裡的理想型|MyMusic 懂你想聽的
神劇《太陽的後裔》終於贏來歡喜大結局!能夠締造46.6%瞬間最高收視率,賞心悅目的「宋宋CP」功不可沒。但現實生活中到底甚麼樣的人適合當宋太太呢? 於 www.mymusic.net.tw -
#84.iu和bigbang擁抱IU自爆愛太陽 - 壹讀
接受採訪時經常變換「理想型」的韓國國民妹妹IU,日前在接受訪問時,在媒體的追問下,公開了最終「理想型」。韓國當紅組合BigBang成員太陽, ... 於 read01.com -
#85.IU李知恩英雄豪杰时候的IU,心心念念的理想型是太阳哥哥
IU 李知恩英雄豪杰时候的IU,心心念念的理想型是太阳哥哥,IU李知恩英雄豪杰时候的IU,心心念念的理想型是太阳哥哥. 於 www.le.com -
#86.iu刚出道图片 - 雪儿豹
刚出道的几年前,IU大方地承认了自己的理想型是Bigbang的太阳。 明星也是人,有理想型是很正常的,韩国明星通常都会大方地说,但本来就不怎么样。 於 www.xueerbao.com -
#87.權志龍與iu是什麼關係? - 小蜜蜂問答
演唱會上權志龍還公開了iu送他的禮物,是一臺冰箱,他說收到禮物的時候就納悶 ... 女生也有種不良少女的感覺,總覺得她們都不可一世,可能兩個人都不是彼此的理想型。 於 beesask.com -
#88.iu是哪些男艺人的理想型 - udnn
我知道的有:太阳gd李胜基吴赫朴宝剑李钟硕金秀贤姜河那张佑荣朴明秀psy柳熙烈... IU(李知恩). 原来这些男星们都曾公开示爱IU,选她为自己的理想型! 韩国歌手IU李知恩人 ... 於 udnn.cc -
#89.iu喜欢太阳- 西瓜视频
西瓜视频为您提供又新又全的iu喜欢太阳相关视频内容,支持在线观看。更有海量高清视频、相关 ... 遇荐头像. IU李知恩英雄豪杰时候的IU,心心念念的理想型是太阳哥哥. 於 www.ixigua.com -
#90.iu为什么没去太阳的婚礼 - WeiFx
iu 为什么没去太阳的婚礼,太阳和IU怎么没走到一起,IU不是挺喜欢太阳吗? - 知乎,没错的。。。智恩的理想型是“有笑眼和酒窝的男生”,而男偶像歌手中理想型就是太阳, ... 於 weifx.cc -
#91.微營養元素高效保健: 德國國家藥劑師的粒線體營養處方,打造最強自癒力、抗老、不發炎、遠離慢性病
10 維他命D3 太陽的恩惠在天氣美好舒適的日子裡,我喜歡去慕尼黑與奧地利邊境釣魚 ... 就要多服用1,000IU的維他命D3,但是,若想達到理想的效果,恐怕得把劑量再提高才行。 於 books.google.com.tw -
#92.IU 的理想型不是銀赫不是太陽 - 痞客邦
IU 在12月7日MBC 播出的《Quiz Show Q》中,談了自己的理想型。這集節目中,邀來了崔昇洙(音譯) 和李賢秀(音譯) 兩位在韓國高等理工學院主修化學與 ... 於 win2993371ts.pixnet.net -
#93.iu 男朋友
不过IU说过她的理想型是太阳. 你的初恋依然爱你。. 2017-07-26 28229人看过.2021 · IU的男人们!. 详情收起.8 MIU G 年级的妈妈2免费观看高清点播在线 ... 於 vxl.iyelabs.eu -
#94.「大勢女偶像」的理想型的條件竟然是「這些」來看看自己有 ...
IU 理想型 :太陽、俞承豪理想型條件:比起長的不切實際的帥的男生,更喜歡有魅力且不會讓人感到負擔的男生。 Comment 留個言吧. BLACKPINK LISA 理想型條件:想找一個像我們的 ... 於 m.wishnote.tw -
#95.太陽&閔孝琳真的要結婚了!IU會笑著祝福嗎? - iFuun
為兩位新人沒有被「繁忙的行程」而打倒感到欣慰,祝福他們~~~! 但是小犢不得不想到IU和張基河這對已經分手的情侶。無巧不成書,IU的理想型是太陽,孝琳 ... 於 www.ifuun.com -
#96.[討論] IU 的理想型到的底有誰? - Mo PTT 鄉公所
我知道的只有太陽和金泰宇其它就不知到了有哪位大大可以告訴我還有誰嗎? 還是為什麼是IU的理想型-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.47.16.2… 於 moptt.tw -
#97.她們應該交換情人嗎?IU和閔孝琳曾表示對方男友是理想型!
今年連兩爆的大發緋聞事件太陽與閔孝琳、IU和張基河,不論在外型還是才華的匹配上,這兩對愛侶讓人想不祝福都難的登對啊! &nbs IU、閔孝琳、太陽、 ... 於 www.niusnews.com -
#98.iu是谁的理想型 - hupc
iu 是谁的理想型,亲们哪些明星的理想型是iu 朴智妍或者秀智呀??求解-,2020年IU的理想 ... 说实话,有很多,其实IU最关心的是太阳,当太阳说出IU事理想型时,IU呀的开心死了! 於 hupc.cc