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【限量貓草種籽版】每天吸點貓德勒：獻給為人際關係苦惱的你，最強最萌的心靈養護術(隨書贈送「吸貓手冊」乙本)

為了解決ig瀏覽特效的問題，作者宿南章 這樣論述：

亞馬遜JP近五星評鑑！空降亞馬遜JP六類分類榜榜首！ 一句話描述「阿德勒心理學」，答案是「像貓咪一樣的思考」！ 讓自己感覺幸福，才是你此生最重要的大事。 歡迎來到「貓咪×阿德勒」的世界 　　台灣版獨家贈品！ 　　首刷限量贈送【貓草種籽包】，造福貓群！ 　　份量十足，足夠一隻貓咪三個月的貓草需求。 　　隨書贈送《每天來點貓德勒之吸貓手冊》乙本！ 　　內含「每天來點貓能量」明信片6張、「貓德勒」元氣插卡3張。 　　〒︿〒人類：貓的哩！根本沒人瞭解真正的我！ 　　ΦωΦ貓德勒：如果自己能夠瞭解自己，不就已經很足夠了喵？ 　　最能理解自己的那個人，就是「自己」。阿德勒希望大家都能擁

有激勵自己的口頭禪，這稱為「培養勇氣」。貓咪在稍有不安的時刻，同樣也會努力告訴自己「辦得到、沒問題的！」 　　〒︿〒人類：看見有人遭遇困難，我卻沒有勇氣伸出援手…… 　　ΦωΦ貓德勒：從遠處悄悄守望，也是一種了不起的交流方式喵～ 　　許多人都不擅長表達情感或所思所想。尤其亞洲人，似乎更有這種傾向。在這世上的某個地方，必定有著會擔心你、希望你幸福的人。若你懂得找出這些人在哪裡，那就太棒了。 　　〒︿〒人類：與人交往好多眉角要注意的，我覺得很累！ 　　ΦωΦ貓德勒：不必去想應該表現得多好，只要不傷害自己和對方就OK了喵～ 　　「不傷害他人，不損及自己」。只要能夠遵守這一條，人際關係就會一路通暢

。對於拚命在意周遭反應、對自己很嚴格的人，貓咪的社交技巧將是一劑特效藥。 　　獻給為人際關係苦惱的你，最強最萌的心靈養護術 　　本書作者宿南章是一位獸醫師，也是國際阿德勒心理學會認證的諮商師，他注意到演化生物學與心理學互有關連， 在工作與研究的過程中，他發現貓咪的習性（獨特性與優越性）與阿德勒心理學的本質非常相近，我們人生中的每一天都有煩惱產生，在感到痛苦、嚷嚷著「不想努力」的時刻，將目光跟思維轉換成貓咪模式將有助於保有身心靈的柔軟狀態。一個人的想法和人生，或許很難說變就變。不過若能借助阿德勒心理學和貓咪的力量，人其實可以更輕盈地過活！ 　　一起學習貓咪專注又任性、獨立又傲嬌、優雅又軟爛

的模樣吧！ 　　若我們能簡略而溫柔地解讀阿德勒心理學的本質──「像貓咪般」思考，不論人際關係、自身性格、煩惱，或者工作、戀愛、結婚、未來，都會比現在順利許多，也會變得更幸福。作者宿南章在鑽研演化學和心理學多年之後，想透過本書傳達的就是這件事。 　　過度考慮他人而感到疲憊的你→學習貓咪保有「個人時光」 　　沒人理解自己而感到痛苦的你→用貓咪的心境「培養勇氣」 　　害怕又要遭遇失敗的你→想像貓咪眼眸般「凝視未來」 　　疲累不堪卻感覺難以擺脫的你→仿效貓咪的「全身癱軟法」 　　……以及其他22個要點 　　總是努力個不停的你呀！請稍微放掉肩上的重擔，翻一翻這本書，讓我們一起學習「貓咪般的」思考方

式吧！ 　　本書使用指南 　　．若你想要瞭解「阿德勒心靈養護術」│歡迎從第１頁開始讀起，盡情享受貓德勒世界觀。 　　．若你是「有貓我就讚」的毛孩守護者│可以瀏覽188頁的索引，從貓咪性格、飼養方式、餐點、習性……等各種「貓咪知識」開始讀起。 各界名人有貓必推！（依姓名筆劃排序） 　　LuckyLuLu│圖文作家 　　林子軒│貓行為獸醫師 　　陳志恆│諮商心理師、暢銷作家 　　連俞涵│台灣女演員、暢銷作家 　　凱特王│時尚觀點自媒體人 　　路嘉欣│歌手演員貓奴才

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臺灣大專院校女學生之減重瘦身資訊需求與資訊行為

為了解決ig瀏覽特效的問題，作者孫立馨 這樣論述：

隨著時代的變遷，科技的發達，不僅給人們帶來生活上的便利之外，亦間接影響人們的生活飲食起居，在每天可見的電視中或社群媒體的廣告中，可看見美麗動人的模特或明星代言著各式各樣的商品，尤其近年在減重瘦身的議題上更是日漸直上，人們對於女性身材標準「瘦即是美」的觀念根深蒂固在大眾的心中，從而使得眾多男女性，不論是為了達到社會所給的標準或是健康問題，亦或是對於自我的控管，而規劃與進行減重瘦身的計畫，但適當的減重瘦身計畫並非一朝一夕便能擁有，需透過相當多的管道進行資訊的搜尋與判別才能避免造成身體不可抹滅的損害，本研究為幫助想要或正在進行減重瘦身的女學生，能在不傷自身健康的前提之下，更加準確地掌握適合自己的減

重瘦身資訊，因此，藉由探討促成大專院校女學生減重瘦身動機的因素，以及在規劃減重瘦身計畫的過程中所需的資訊種類、尋求管道及資訊選擇因素等作為日後傳遞正確的減重瘦身資訊及使用資訊管道的參考。本研究以線上招募方式進行立意取樣15位大專院校女學生為訪談對象進行半結構式深入訪談，根據研究結果，促成大專院校女學生減重瘦身動機的因素，主要來自於「追求自我」的個人因素與「特殊時機」的情境因素，資訊的類型則以運動與飲食資訊為主，資訊來源管道依照所提及的次數排序為搜尋引擎、影音平台、社群媒體及紙本書籍，而選擇資訊的重要因素以「時間的調配與金錢的考量」、「成效預估與執行的可能性」為主，在資訊正確性上依「資訊的權威性

」「資訊的交叉驗證」「資訊的更新頻率及新穎性」進行判斷，在資訊的使用行為上則以「儲存閱讀，但未必實踐」、「直接實踐」、「彙整資訊後再實行」為多數，而在資訊尋求過程中曾遭遇「資訊正確性難以判斷」「搜尋結果不理想」「資訊量過大」「金錢與時間成本過高」等困難。根據以上研究結果，提出相應的建議給資訊提供者、資訊尋求者與未來可行之研究建議：一、對資訊提供者的建議：政府官方網站資訊更新頻率應再快速且新穎，網站在設計與規劃時，也應將「闢謠」特別規劃出區域，以便瀏覽者更快速找到資料。個人資訊提供者則在分享資訊或經驗時，應多加檢視真實性與權威性，以避免造成他人身體危害。二、對於資訊尋求者的建議：在尋求網路減重瘦

身資訊者，可參照本研究結果進行網路文章與資訊正確性判斷，同時也可參與學校所舉辦的相關減重瘦身課程，利用課後之於詢問專業教職人員所尋到之網路資訊。三、未來研究建議：（一）探討在不同資訊尋求管道進行減重瘦身資訊搜尋之信賴度量化研究；（二）探討規劃期與執行期的減重瘦身資訊行為差別。

每天吸點貓德勒：獻給為人際關係苦惱的你，最強最萌的心靈養護術(隨書贈送「吸貓手冊」乙本)

為了解決ig瀏覽特效的問題，作者宿南章 這樣論述：

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沒問題的！」 　　〒︿〒人類：看見有人遭遇困難，我卻沒有勇氣伸出援手…… 　　ΦωΦ貓德勒：從遠處悄悄守望，也是一種了不起的交流方式喵～ 　　許多人都不擅長表達情感或所思所想。尤其亞洲人，似乎更有這種傾向。在這世上的某個地方，必定有著會擔心你、希望你幸福的人。若你懂得找出這些人在哪裡，那就太棒了。 　　〒︿〒人類：與人交往好多眉角要注意的，我覺得很累！ 　　ΦωΦ貓德勒：不必去想應該表現得多好，只要不傷害自己和對方就OK了喵～ 　　「不傷害他人，不損及自己」。只要能夠遵守這一條，人際關係就會一路通暢。對於拚命在意周遭反應、對自己很嚴格的人，貓咪的社交技巧將是一劑特效藥。 　　獻給為人際關

係苦惱的你，最強最萌的心靈養護術 　　本書作者宿南章是一位獸醫師，也是國際阿德勒心理學會認證的諮商師，他注意到演化生物學與心理學互有關連， 在工作與研究的過程中，他發現貓咪的習性（獨特性與優越性）與阿德勒心理學的本質非常相近，我們人生中的每一天都有煩惱產生，在感到痛苦、嚷嚷著「不想努力」的時刻，將目光跟思維轉換成貓咪模式將有助於保有身心靈的柔軟狀態。一個人的想法和人生，或許很難說變就變。不過若能借助阿德勒心理學和貓咪的力量，人其實可以更輕盈地過活！ 　　一起學習貓咪專注又任性、獨立又傲嬌、優雅又軟爛的模樣吧！ 　　若我們能簡略而溫柔地解讀阿德勒心理學的本質──「像貓咪般」思考，不論人際關

係、自身性格、煩惱，或者工作、戀愛、結婚、未來，都會比現在順利許多，也會變得更幸福。作者宿南章在鑽研演化學和心理學多年之後，想透過本書傳達的就是這件事。 　　過度考慮他人而感到疲憊的你→學習貓咪保有「個人時光」 　　沒人理解自己而感到痛苦的你→用貓咪的心境「培養勇氣」 　　害怕又要遭遇失敗的你→想像貓咪眼眸般「凝視未來」 　　疲累不堪卻感覺難以擺脫的你→仿效貓咪的「全身癱軟法」 　　……以及其他22個要點 　　總是努力個不停的你呀！請稍微放掉肩上的重擔，翻一翻這本書，讓我們一起學習「貓咪般的」思考方式吧！ 　　本書使用指南 　　．若你想要瞭解「阿德勒心靈養護術」│歡迎從第１頁開始讀起，盡

情享受貓德勒世界觀。 　　．若你是「有貓我就讚」的毛孩守護者│可以瀏覽188頁的索引，從貓咪性格、飼養方式、餐點、習性……等各種「貓咪知識」開始讀起。 各界名人有貓必推！（依姓名筆劃排序） 　　LuckyLuLu│圖文作家 　　林子軒│貓行為獸醫師 　　陳志恆│諮商心理師、暢銷作家 　　連俞涵│台灣女演員、暢銷作家  　   凱特王│時尚觀點自媒體人 　　路嘉欣│歌手演員貓奴才