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下肢冷療耐受性與恢復特徵研究

為了解決gp125身高的問題，作者陸毅琛 這樣論述：

目的：本研究是探討局部低溫冷療對人體下肢耐受性和運動性疲勞恢復特徵。方法：（一）運動前冷療（Pre-Exercise Cryotherapy）對人體耐受性及運動表現影響的實驗方法：31名受試者兩小腿分別接受5分鐘0℃冷敷和3分鐘-5℃冷敷，評估比較冷療前後人體成分指標（BMI、體脂率、單腿肌肉量、基礎代謝量、單腿脂肪量和單腿脂肪率、小腿圍度）、生命體徵指標（脈搏、核心體溫、呼吸頻率、血壓、冷療部位紅外Tsk和複溫時間）、下肢生物力學性能動力學指標（最大負荷和最大功率）。在冷療過程中每隔30秒記錄一次即時變數（冷療即時膚溫、疼痛指數VAS、水囊即時溫度）。冷療後進行凍傷的外科診斷。（二）運動後

冷療（Post--Exercise Cryotherapy）對人體運動性疲勞恢復影響的實驗方法：10名受試者運動疲勞後雙腿分別接受-5℃冷療和自然靜置恢復，分別在運動前後6個時間點評估比較肌肉動力學指標（峰值負荷、峰值爆發力及其負荷值）、皮膚肌肉生理指標（超聲波肌肉厚度和羽狀角角度、冷療過程膚溫變化測量）、提踵高度、下肢動態平衡能力YBT，延遲性肌肉酸痛（DOMS）等。結果：（一）運動前冷療（Pre-Exercise Cryotherapy）對人體耐受性及運動表現影響：1.-5℃組Tbladder最低為-4.1±1.14℃低於0℃組0.45±1.62℃，-5℃組Tbladder平均為-3.21

±1.71℃低於0℃組1.23±2.21℃。-5℃組Tsk最低為5.33±1.53℃低於0℃組Tsk 7.64±1.93℃。Tsk與Tbladder之間的溫差，-5℃組溫差高於0℃組，且前90秒期間差異顯著P0.05)。3.Tsk與寒冷痛感VAS無顯著相關。4.年龄層次之間人體成分指標，年齡越大，人體成分越差，表現為肌肉量越少，BMI和單腿體脂率明顯低。男女之間人體成分指標差異都非常顯著P0.05），其中0℃組和-5℃組之間、男女之間差異也不顯著（P>0.05）。6.冷療後男女的ROI平均膚溫分別是31.18±0.73℃和30.64±0.60℃，差異顯著(P0.05)。0℃組和-5℃組之間，R

OI最低膚溫男性(8.76±1.57℃)高於女性(7.19±2.65℃)且差異顯著(P=0.01)。ROI平均膚溫和復溫時間-5℃組高於0℃組，但差異不顯著(P>0.05)。各年齡層次之間ROI平均膚溫和膚溫時間都沒有顯著性差異(P>0.05)。7. 冷療後凍傷外科診斷發現所有所有受試者冷療後僅有局部皮膚微紅，事後消除較快，都未發生任何程度的凍傷，且平均Tsk複溫時間：0℃組32.35±5.5 mins；-5℃組34.10±4.6 mins，-5℃組複溫時間比0℃組更長，但差異不顯著（t=-1.350，P=0.182）。8.冷療前後下肢動力學指標最大功率和最大負荷都有所提高，最大功率提高了13

.77±67.00(W)，但差異不顯著P>0.05；而最大負荷提高了32.18±39.93(lb)，差異非常顯著P0.05)，單腿最大功率變化率來看0℃組(0.03±0.06)與-5℃組(0.03±0.09)幾乎一致。Δ單腿最大負荷差值0℃組38.58±46.08 (lb)高於-5℃組25.77±32.15 (lb)，差異不顯著(P>0.05)，單腿最大負荷變化率兩組差異也不顯著(P>0.05)。男女之間冷療前後下肢蹬伸的最大功率和最大負荷男性優於女性，差異非常顯著P0.05)。9.相關性結果：冷療前後單腿蹬伸最大功率和最大負荷分別與身高、體重、單腿小腿圍度、肌肉量都顯著正相關（P

不同蹲踞式起跑動作加速期之生物力學分析

為了解決gp125身高的問題，作者游立椿 這樣論述：

目的：本研究主要目的在探討不同蹲踞式起跑動作對起跑出發階段以及起跑後加速度階段之差異。方法：受試者為8名大學田徑隊短距離男子選手(身高：173.16±4.77公分；體重：65.55±4.52公斤；年齡：20.06±1.09歲)，實驗中，起跑出發階段與起跑後加速度階段分別使用1部iX Cameras, i-SPEED 210高速攝影機(250Hz)和3部CASIO, EX-ZR100高速攝影機(240Hz)，分別收集起跑出發階段至起跑後加速度階段前三步以及起跑後加速度15、25、35公尺動作影像資料，再以Kwon 3D軟體計算相關運動學參數。而起跑架前、後踏板反作用力則是以40片壓力感測片(前

、後各安裝20片)，擷取頻率1000Hz，收集踏板動力學資料，另於0-60公尺架設6部樹莓派相機(30Hz)，擷取每10公尺區間之分段時間資料。實驗數據以無母數統計弗里曼二因子等級變異數分析，比較起跑模式間的差異，若有達到顯著差異，則進行事後比較，事後比較採等級平均數法進行，顯著水準為 α=.05。結果與討論：結果顯示不同起跑模式在預備階段，臀部及重心高度會直接影響前、後腳髖、膝、踝關節角度，進而影響鳴槍後相關動力學參數與起跑後前三步步幅、著地重心速度以及15、25、35公尺平均步幅。在起跑出發階段，長式的身體重心位移距離長，重心速度快，後腳推蹬踏板產生的初始發力率、最大發力率較大；但短式起跑

的時間有最短的趨勢。在起跑後加速度階段，長式起跑第一步步幅大、前二步著地重心速度快；至於起跑出發階段銜接起跑後加速度階段則以中式起跑法在0-60公尺時間表現上，有較佳的表現。結論與建議：結果發現短式起跑有較佳的起動表現；而中式起跑可以增加起跑出發階段銜接起跑後的加速穩定性。建議我國的選手未來可以在起跑出發階段方面，改變起跑架前踏板與起跑線的距離為 1.5個足長，以利整體起跑出發表現。