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好創意!文化才是王道：150則成功溝通直達人心的創意思考術

為了解決coda意思的問題，作者RianHughes 這樣論述：

　　文化是沃土， 　　觀念╱想法╱點子╱創意在其中萌芽茁壯！ 　　網路訊息爆炸的新電子民主時代，在充滿象徵符碼的生活中， 　　我們迫切需要一個解碼方式，破解無時無刻轟炸我們的訊息。 　　◆亞馬遜讀者五顆星好評盛讚：「生平讀過最有趣也最有見地的書！」 　　◆精心設計的視覺圖像激發想像，令人驚豔，增加閱讀樂趣！ 　　◆獨到見解衝擊你的固有信仰、文化、觀念和思想，發人深省！ 　　◆內容兼具廣度和深度，觸及：哲學、歷史、社會學、符號學、語言學、人類學、未來趨勢、流行文化、廣告行銷、網路應用、新興媒體、平面設計、科技新知等領域的創意主題探討。 　　◆每個主題就是一則衝擊腦袋的創意思考法，另附

上三個相關議題的延伸關讀供查索對照。 　　◆上百則大師名人經典語錄，包括：科學家愛因斯坦、發明家富蘭克林、媒體理論家麥克魯漢、哲學家沙特、畫家畢卡索、建築家密斯．凡德羅等，增長人生洞見，汲取處世智慧！ 　　◆廣告、設計、新聞傳播、視覺傳達、行銷、文化、藝術等領域工作者的最佳創意管理寶典！ 　　「給我26 個鉛字軍人，我就能征服世界。」——美國發明家富蘭克林（Benjamin Franklin） 　　「活在電子資訊時代的效應之一，就是我們習慣活在資訊超載的狀態中。永遠都有更多超出我們所能處理的資訊。」——加拿大媒體理論家麥克魯漢（Marshall McLuhan） 　　「我們即將擁有全新的全球

對話。」——維基百科創辦人吉米．威爾斯（Jimmy Wales） 　　「我們正在目睹一個全球腦的浮現。」——美國前副總統高爾（Al Gore） 　　觀念想法和創意點子就是在這個由媒體主導的世界暢行無阻的通行證，也形塑了我們的文化。 　　而文化是你生活當地所形成的現實共識，是你的衣著、飲食和髮型，是你聽的音樂、看的電影、你的價值觀、想法、信仰和偏見。文化不像種族是出生即命定的必然，而是最終站在知性立場所選擇的陳述。 　　今天的文化有個強大的新載體：網路。從YouTube上的影片到病毒行銷現象或基本教義派宗教，創意點子想法觀念流竄得更遠也更快，改變了前所未有的文化樣貌。在創意點子的新電子民主

時代，文化權力下放到每個有創意富創造力的個人。 　　很快你就會擁有種種創造方法，只是得決定要採用藝術手法表達，還是挑釁地引爆炸彈。 　　而本書就是你優遊在這充滿創意點子觀念想法的現代世界，最明智犀利、精闢入理的生存指南！精采搶眼的文字內容和美術設計都由英國知名設計師暨插畫家萊恩‧休斯一手包辦，結合他20年來在創意文化產業的實務經驗和深刻體悟，探究我們在媒體時代為何及如何溝通，揭露創意點子如何透過文字、語言、手勢、符號及其象徵意涵傳達出去，如何透過模仿類比造就文化潮流。 　　本書提供讀者在數位時代對媒體匯流現象一趟刺激探索，也像內行人看門道，深入了解溝通、認知感受和身分認同本質的改變。本書

是21世紀對媒體理論家麥克魯漢「媒體即訊息」（The Medium is the Message.）的回應及答案，教導我們如何處理應對各種無所不在的創意點子，幫助我們在新媒體和新文化大革命中存活下來。 ［名家讚譽］ ◆美國設計大師史蒂文‧赫勒（Steven Heller） 　　萊恩‧休斯是傑出的文化行家和記錄者，他在本書對流行文化場域的爬梳既詩意又富啟發性，還帶著點挑釁。 ◆英國作家羅傑．薩賓（Roger Sabin） 　　休斯是過去20年來最成功、也最多產的設計師和插畫家之一。 ◆英國作家大衛‧昆提克（David Quantick） 　　休斯是「光采耀眼的流行文化魔鬼」。 ［

讀者好評］ ◆T. S. Gilb 　　這書99%的論點我都會劃線記起來。閱讀它絕不浪費你的時間！它切中要害，充滿有趣的見解！是寫給喜愛iPhone和絕妙有用設計、對思想交流觀念溝通有興趣、又想要有個全新形態書籍典範的人看的！ ◆Bofy 　　這本書充滿有趣的觀察，觸發了我們對這世界的評價。當你閱讀時，書中的每個論點也在創造深刻的使用者體驗。一定要擁有！ ◆Jeffrey P. Winter 　　我很喜歡這本書。它就擱在我桌上，只要我需要靈感，就翻開它汲取一番。任何部分。唯一的缺點，就是有時會浸淫在其中好幾個小時。 ◆JackFaust77 　　這書很棒很酷，充滿訊息，視野開闊

，設計精美！我給10顆星！

coda意思進入發燒排行的影片

生理回饋治療搭配正念腹式呼吸對憂鬱症役男之療效研究

為了解決coda意思的問題，作者蕭婷文 這樣論述：

摘要目前台灣的軍隊結構仍以男性為主，且仍實施具強制性質的義務役制度，因服役導致的各種壓力讓他們容易成為罹患憂鬱症的高危險群，本研究主要目的在於探求生理回饋搭配正念腹式呼吸療法能否改善憂鬱症役男的病症。本研究分兩階段進行：（1）為提供日後比較治療效果之基準線（baseline）測驗資料，所有受試者於治療前先依序完成第三版米隆臨床多軸量表、羅氏自尊量表、台灣五因素正念量表；（2）每位受試者接受每週一次、一次10分鐘的生理回饋搭配正念腹式呼吸課程訓練，而且每日需練習腹式呼吸至少五至十分鐘，以此方式連續進行四週，並待第四次療程完成後，再以相同順序填寫上述量表。數據顯示接受治療後的受試者之憂鬱和焦慮症

狀獲得明顯改善，正念程度也明顯提升，至於對自我的正向態度雖有進步，但未達統計顯著程度。值得留意的是，受試者的焦慮困擾經治療後得以恢復至病前狀態，但其憂鬱症狀仍有殘留。根據本研究者的了解，此次是國內首度以生理回饋搭配正念腹式呼吸技巧來治療憂鬱症役男，儘管治療實施的時間僅有四週，卻為患者帶來許多正向的改變，未來須投入更多研究來驗證此次的研究成果。