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跟著救生員學水中自救:30堂防溺教育課,危急時刻,做自己的救命恩人!
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為了解決SUP 水母衣 的問題,作者張景泓 這樣論述:
海島國民一定要知道的安全玩水守則! 第一線海域救生員,帶你認識水域風險、破除玩水迷思! ‧海邊、溪邊危險環境如何判讀 ‧溺水脫困技巧圖文影片解說 ‧各類熱門水上活動風險預防 會游泳反而容易出意外!? 建立水域安全觀念,提升水中自救能力,才是保命王道! 水安觀念建立,防溺於發生之前 ‧從事水上活動要準備什麼? ──最基本的衣著、能量補充、安全裝備,完全解說。 ‧海邊有風有浪,如何安全玩水? ──活用app掌握天氣狀況,認識瘋狗浪、離岸流、漲退潮等環境風險。 ‧溪水通常深不過膝,應該比較安全? ──臺灣溪水蜿蜒、流速快,意外發生率最
高,一定要會辨別風險因子。 ‧溪水暴漲一瞬間,該如何自保? ──看到三徵兆:「水流加速、水面混濁、齊頭水」,請馬上離開! ‧水上娛樂活動,快樂玩水,也要安全回家 ──浮潛、溯溪、SUP、潛水、海灘行車,五大熱門活動風險說明。 水中自救/救援技巧提升,自助也助人 ‧救人的第一先決條件,就是「確保自己的安全」 ──謹記救溺口訣:「叫叫伸拋划」、「黃金三步驟」,不要貿然下水救人。 ‧電影都演錯了,溺水的人其實不會呼救 ──溺水的人連呼吸都有困難,無法發出聲音,也難以揮手求援。 ‧真的不幸溺水,又沒有漂浮物抓取,該怎麼辦? ──保存體力,用踩水、仰漂技巧
在水裡撐上夠久的時間,等待救援。 ‧有人溺水了,但現場沒有任何救援器材 就地取材,長樹枝、防水袋,甚至是保冷冰箱,都可製作成緊急救援浮具。 ‧都說玩水要準備救生衣,但穿錯救生衣更危險! ──認識救生衣的種類與浮力細節,根據不同的活動選擇適當款式。 【關於本書】 臺灣四面環海,山谷溪流眾多且夏季炎熱,各種水上娛樂活動發展蓬勃。即使水資源如此豐富,政府也大力推動游泳教育,然而每到夏天,溺水意外總是頻傳,因溺水而身亡的人數,甚至曾經高居全球不分年齡層第三名…… 這恐怕是因為,臺灣游泳教學的內容多停留在競技泳式,但在緊急時刻能救你一命的,卻不僅是會不會游泳。本書作
者長年在海邊擔任救生員,亦熱衷於水上活動,他將依據自己的經驗,分享不同水域的安全觀念,教導讀者評估現場的環境安全,並且能有最基本的自救、自保能力。期待水域安全知識,能夠成為每個海島國民的必備常識。 名人推薦 何則文 生涯教練 林妍杏 光合作用戶外探索學校執行長 陳琦恩 台灣潛水執行長 ──專文作序 Xiaofei小飛 知名戶外探險家 山野書生 水上活動YouTuber 王婉諭 立法委員 伍安慶 山嵐野趣教練 李元治 台灣開放水域聯盟召集人 吳冠璋 國立體育大學休閒產業經營學系教授 陳嘉豪 中華民國紅十字會新北市三鶯救
生隊榮譽隊長 雪羊視界 知名登山部落客 歐陽立中 暢銷作家/爆文教練 蔡宗翰 消防員/TEDx Taipei講者 營火部落達哥 知名戶外YouTuber 藍汐 汐游寶寶嬰幼兒游泳學校創辦人 ──傾力推薦 從第一實用的博客到第一實用的書。 LikeAFish 撰寫了臺灣第一本水安全指南。在書中,他釐清了導致事故的迷思,使我們所有人在水中玩樂更安全。裡面的知識不僅有可能挽救您的生命,還可以將您的戶外探險提升到一個新的水平。對於初學者和有經驗的游泳者來說,它都是必讀的。──Xiaofei小飛 知名戶外探險家 應該很少人知道我以前曾經也是救生員,所以
看到這本書真的覺得很重要,相信大部分的人,都可以從這邊學到更多東西!──山野書生 水上活動YouTuber 臺灣身為四面環海的國家,過去對水卻似乎特別恐懼,尤其當看到相關的意外事件發生時,更突顯我們對於水域安全的知識不足。期待透過此書的分享,完整我們的水域知識,才能成為真正愛山愛水,同時更能安全玩山玩水的海島子民!──王婉諭 立法委員 提升技術是降低戶外活動風險的最主要方法,技術與經驗都是無法速成的,但觀念可以。戶外活動面臨「未知性」過大的情況時,迴避它,即是最正確的觀念與做法。──伍安慶 山嵐野趣教練 臺灣的戶外開放水域周邊常常看到被公部門插上各式各樣的告示牌,告示
牌上面最常看到的就是「水深危險,禁止戲水」,或是「本水域未設巡守人員,為了您的安全,請至有救生員場所從事水域遊憩活動」之類的警語。水深真的代表危險嗎?有救生員的水域就安全嗎? 戶外活動公部門最應該推廣給民眾的基本觀念其實是:您的安全是您應負的責任! 提升自己的水性,比學會標準的泳姿或能游長距離更重要。景泓教練的這本書是很好的教材,補足了過去學校游泳教學上的盲點,是準備走向戶外開放水域的大家真正需要的必修學分~──李元治 台灣開放水域聯盟召集人 教授戶外冒險教育多年,我重視風險管理的議題,然而多數的風險管理流於老生常談不夠實際。景泓的水中安全觀念與自創品牌「像一條魚」令人驚豔
,透過真實情境而設計的游泳課非常符合體驗教育的精髓,值得大力推薦。──吳冠璋 國立體育大學休閒產業經營學系教授 臺灣四面環海,多溪流,在法規趨向開放的同時,你需要學習與水共處,戶外玩家需要成長,環境才會進步,面對海與溪流,你要準備更多,珍惜有限的救援人力,學會自救更是基本,有準備是探險,沒準備是冒險。──營火部落達哥 知名戶外YouTouber 我要推薦《跟著救生員學水中自救》這本書籍。 由於臺灣四面環海,山勢地形陡峭且溪流湍急,每年有不少溺水事故發生,也突顯我們對水域安全教育知識的普遍不足,然而現在這本書籍,能快速簡單的讓各位讀者了解水域安全與水上救生的基本觀念,暨能學習
水中自救亦能保護他人。 ──陳嘉豪 中華民國紅十字會新北市三鶯救生隊榮譽隊長 水火無情,但真正導致意外的是錯誤觀念。安全無價,靠的是正確知識而非直覺反應。身處四面環海、溪流湍急的臺灣,你除了要能享受玩水樂趣,更要掌握完整的水域安全觀念。只要溼身,不要失身!我強力推薦這本書。──蔡宗翰 消防員/TEDxTaipei講者 這本書應是每一個家長的必讀書,臺灣每一年的兒童溺水事件層出不窮,事故死亡率遠遠高於英國等其他島國,再加上臺灣生育率幾乎排名全世界倒數第一,是時候家長破除迷思:讓孩子學會自救遠遠重要於學會游泳招式。保護每一個來之不易的生命,杜絕可以避免的溺水事件,是父母的重要
責任。──藍汐 汐游寶寶嬰幼兒游泳學校創辦人 ※:推薦人依首字筆畫排序
SUP 水母衣進入發燒排行的影片
第三天,我們去環島,然後航向澎湖南方四島國家公園游泳和SUP。 後來我們航行回台南,在途中看到了一些海豚。
Part 1:https://youtu.be/eCk0XnaBv0k
Part 2:https://youtu.be/eCk0XnaBv0k
Part 3:https://youtu.be/JKpQyftwIaM
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在溫泉 瀑布中 釋放自己 完全回歸自然!
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SUP 水母衣的網路口碑排行榜
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#11.Sup 穿著
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#12.SUP 立槳常見問題 - 森呼溪
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#20.獨木舟&SUP防曬要這樣穿 - 海島舟記
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跳水危險嗎?划 SUP 可以不穿救生衣嗎?遇到 水母 、海蛇怎麼辦呢?特別請教潛水教練,回應大家對海上活動的疑問吧!更多我想說的話我放在IG這篇文 ... 於 www.youtube.com -
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#46.關於「SUP(海上立槳)」 留意事項・ 本單位訂定了基本的 ...
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#51.澎湖樂福海洋晨光.夕陽SUP體驗- Klook 客路
澎湖SUP|樂福海洋|澎湖晨光. ... 夕陽SUP立式划槳 ... 本店潛水與浮潛的活動會提供防寒衣,參加者可自備泳衣水母衣或輕便衣褲做為內穿另外也可以多帶一套換洗衣物來 ... 於 www.klook.com -
#52.獨木舟! 東北角「龍洞」浮潛資訊& 龍洞灣附近景點最新玩法 ...
東北角龍洞灣水上活動推薦#2 龍洞灣海洋公園SUP立槳 ... 如果夏天去龍洞灣浮潛的話穿水母衣就可以了,穿水母衣的目的是能預防曬傷和水母螫咬。 於 udn.com -
#53.台灣澎湖|海洋生態浮潛&SUP立式划槳體驗|水上活動推薦
提前預訂澎湖水上活動,生態浮潛和SUP立式划槳體驗,歡樂一夏!在專業教練指導下進行生態浮潛 ... A:可穿泳衣或水母衣或輕便的衣服,也可多帶一件換洗衣物或毛浴巾。 於 m.kkday.com -
#54.【一路專欄】你玩過SUP了嗎?凱西帶你玩今夏最夯的水上立槳
玩SUP合適的穿著是什麼? 玩水的時候穿什麼,玩SUP就穿什麼,盡量穿著非棉質的衣物如泳衣、比基尼、水母衣⋯ ... 於 www.gq.com.tw -
#55.全新吊牌已拆正品Lululemon deep end rashguard 水上活動 ...
在台北市(Taipei),Taiwan 購買全新吊牌已拆正品Lululemon deep end rashguard 水上活動防曬衣水母衣泳衣SUP可穿. 這件原價98美金尺寸8號胸寬40、衣長46公分平量正負 ... 於 tw.carousell.com -
#56.SUP 立式划槳行前必備清單
去之前一定要睡飽,養足精神才有力氣,畢竟還是個體力活! 著裝:可穿比基尼或泳衣,或者衝浪衣褲. 哪裡可以划SUP ... 於 rolltrips.com -
#57.象鼻岩】SUP立槳X 浮潛X 自然岩石SUP 海上象鼻觀賞之夏日 ...
泳裝、水母衣或瑜珈衣服 2. 防曬衣帽、防曬乳 3. 太陽眼鏡(要記得綁住) 4. 盥洗用品及衣物 5. 防蚊用品(防蚊液及綠油精) 6. 乾淨毛巾 於 www.sports-life.com.tw -
#58.屏東墾丁-離海5min超值優惠方案 - GOMAJI
☑SUP板、腳繩、划槳、水母衣、救生衣、(防磨衣)、膠鞋、面鏡及呼吸管( 請愛惜使用) ☆可以玩得很刺激、也可以玩得很溫和的SUP,充滿趣味,是許多人從事水上活動的 ... 於 www.gomaji.com -
#59.SUP穿著推薦|5招拍照秘訣,男女完美POSE這樣擺! - ODoor
務必選擇有標示「防曬認證」,紫外線遮蔽綠高達99%的抗UV衣物哦。 sup防曬衣. 其他類似搜尋 「水母衣、防磨衣」. 於 odoor.co -
#60.Sup 服裝
來玩SUP當然就是玩水衣著,泳衣、快乾透氣的水上衣著或運動衣著都是允許的,牛仔褲或是厚重的棉 ... 參加sup 活動請穿著下水服裝(水母衣、海灘褲等等… 於 queenmobile.es -
#61.水上活動正夯!SUP立槳、自由潛水泳衣怎麼挑?IG網紅分...
Sup 水上設施穿著請益! · sup衣服的分享,FACEBOOK、運動視界、SPORTSV | 旅遊住宿優惠網 · 【生活】超美情侶款水母衣! · 一年四季都玩SUP | 旅遊住宿優惠網 · 去海邊不用包緊 ... 於 hotel2.idatatw.com -
#62.芋見SUP 立槳工作室- 荷蘭知名玩水品牌Mystic 首發團購 有 ...
荷蘭知名玩水品牌Mystic 首發團購 有色彩繽紛的水母衣 CP值超高的毛巾衣 多款男女衝浪褲任君挑選 若想購買3mm的防寒衣歡迎私訊我們以下所有商品 只要私訊 ... 於 www.facebook.com -
#63.宜蘭秘境|南方澳立槳SUP海賊王~繽紛夢幻的彩石沙灘~媲美 ...
宜蘭秘境|南方澳立槳SUP海賊王~美不勝收的彩石沙灘~媲美清水斷崖的賊仔澳!這幾年立槳衝浪SUP風行全世界,身為海島國家的子民一定要來體驗體驗, ... 於 damon624.pixnet.net -
#64.水母衣/防磨衣-衝浪及海灘活動|熱銷推薦|台灣 - 迪卡儂
衝浪及海灘活動水母衣/防磨衣推薦。迪卡儂擁有最豐富的衝浪及海灘活動水母衣/防磨衣,無論是熱銷商品、網友推薦、國際知名品牌,搭配超低免運門檻,是您選購衝浪及 ... 於 www.decathlon.tw -
#65.【來澎湖玩透明SUP!】最chill的體驗、浪漫夕陽場
3 需自行攜帶個人下水衣物(輕便服裝、泳衣)、換洗衣物、毛巾。 4 近視的朋友可配戴隱形眼鏡。 5 為維護澎湖珍貴的海洋生態,請使用海洋友善的防曬乳,或著水母衣達物理 ... 於 www.phsea.net -
#66.環境設施-墾丁浮潛
環境設施-萬里桐專業帶客浮潛,體驗潛水,SUP立槳,預約專線:0912-701987最堅強的教練團隊,海底拍照攝影技術一級棒。 ... 水母衣(防寒衣) (大人,小孩尺寸齊全). 於 www.wltdiving.com.tw -
#67.【特輯】夏日玩水衣著怎麼穿? 衝浪浮潛獨木舟溯溪穿搭篇
高級的防寒衣有些還有內裡的設計,保暖性與舒適性更佳。 防曬、防磨衣(水母衣). 一般水上活動指的防曬衣和潛水穿著的水母 ... 於 www.ourtrails.com.tw -
#68.sup 穿著SUP行前須知-行前須知-常見問題-好野人
劃玩SUP全身都會濕,請帶一套換洗衣物(含內衣),上岸後可以戶外沖水換裝,並請攜帶環保購物袋裝更換後的濕 ... 現貨XS MYSTICRQuickdry DRIP衝浪衣快乾衣防磨衣水母衣 於 www.beliukk.co