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給中小學生的世界歷史【西方家庭必備，經典英語學習版】A Child’s History of the World：美國最會說故事的校長爺爺，帶你搭時光機，見證人類重要時刻

為了解決Kicks 好養 嗎的問題，作者VirgilMoresHillyer 這樣論述：

　　【台灣唯一，經典英語學習版】 　　跟著美國最會說故事的校長爺爺，一起擴充你的英文字彙！ 　　全美中小學生指定讀物，西方家庭必備經典 　　50位教育人士、讀者一致推薦，國中小學生必讀「跨領域」、「知識性」讀物 　　◎台灣唯一，經典英語學習版，讓你從歷史故事中擴充重要的英文字彙。 　　◎全球超過10,000,000人讀過的世界歷史，遍及美國、韓國、日本、中國 　　◎獲選美國中小學生最佳讀物 　　◎1924年首印後，不斷再版，至今仍然是美國卡爾維特學校的明星課程 　　世界這麼大、歷史這麼長遠，要記住這些歷史人物的事蹟，是不是覺得很難呢？ 　　原來歷史也可以學得這麼簡單有趣！ 　　Q1：

你知道，原始人大部分的時間，都在覓食還有躲避猛獸，不然就會變成野獸的食物？ 　　Q2：你知道，埃及人相信，人死後會復活，所以製造木乃伊保存身體？ 　　Q3：你知道，發明字母ABC的人，其實是腓尼基人？ 　　Q4：你知道，童話中的城堡，其實在中世紀的歐洲隨處可見？ 　　Q5：你知道，在中世紀時，基督徒不只在做禮拜才去教堂，而是天天去？ 　　Q6：你知道，我們現在聽的古典樂，其實是以前歐洲的流行音樂？ 　　擅長將知識化做篇篇動人故事的校長爺爺， 　　以孩子的視角，帶你搭時光機一起見證人類的重要時刻。 　　彷彿跟古人做朋友，嚴肅的歷史也瞬間變得親切可愛了！ 　　1. 美國知名校長爺爺帶你快樂學英

文。 　　本書作者為美國知名的校長爺爺，運用對孩子來說簡單、有趣的英文用詞描述對世界歷史進程。用經典作品學習英文，加強孩子的英文字彙、學習生活實用、正確的英文用語。 　　2. 西方家庭必備經典書 　　本書運用簡單、易懂的歷史故事，讓大人也能從書中發現自己所不知的有趣小歷史。當孩子有學習上的問題與困難時，家長也可以利用這本書，解答孩子的疑惑。 　　3. 結合歷史知識和快樂時光之旅 　　作者從穴居人、古埃及、兩河流域文明、古希臘、古羅馬、中世紀歐洲、近現代歐洲歷史，依照歷史的時間演進，詳述各地發生的歷史故事。用活潑、有趣、可愛的口吻，並且運用孩子理解的角度來描述枯燥無味的歷史。讓孩子彷彿搭上時

光機，跟著爺爺一起看歷史故事。 　　4. 以孩子的視角進行描述 　　假如你是一個石器時代的孩子，我猜你會喜歡這樣的生活：每天早上醒來後，你不用洗澡，甚至不用洗手洗臉，也不用刷牙、梳頭髮。 　　你用手抓東西來吃，因為沒有刀叉、勺子、杯子和碟子，只有一個碗。這個碗是媽媽用泥土捏出來的，並在烈日下曬乾後，用來裝水喝。沒有需要洗刷和收拾起來的盤子、沒有桌子，當然吃東西時，更不用講究餐桌禮儀。沒有書、沒有紙，也沒有筆。 　　沒有星期六和星期天，也沒有一月、二月的分別。除了天氣有晴有陰、有暖有冷的不同之外，每天都一樣。那時候也沒有學校。除了玩泥巴、摘果子、和兄弟姊妹玩捉迷藏，每天都無事可做。 　　

我想你會非常喜歡這種生活！ 　　「太棒了！多好的生活，就像在野外露營！」你會這樣想嗎？ 　　以孩子的視角、貼近日常生活的描述，讓歷史變成一項親切、有趣的生活故事。孩子排斥歷史，多半是因為歷史都是枯燥無味的年代、戰爭、人名，距離非常的遙遠。美國最會說故事的校長爺爺理解孩子的語言，用淺顯易懂的方式、可愛有趣的歷史故事吸引孩子的目光，學習歷史也能這樣簡單、快樂。 　　5. 以孩子能否理解為書寫標準 　　作者寫這套書時，將重點放在：知識講述要符合孩子的認知方式，並透過它讓孩子建立歷史印象。所以在書中，作者的描述彷彿講述孩子身旁所發生的小故事，讓孩子親近遙遠的歷史，艱難的歷史也變得更生動有趣。 　

　★美國外交部鼎力推薦，美國中小學生的最佳讀物 　　★入選「影響中國孩子一生的十大圖書」 本書特色 　　‧簡單、具故事性的文章，了解世界的同時，學習重要的英文運用。 　　‧運用簡單、有趣的口吻，讓孩子在輕鬆閱讀的同時，增進歷史知識。 　　‧就像親切的爺爺在講古，每一個歷史故事都彷彿身歷其境，加深孩子的學習印象。 　　‧聽故事就能秒懂全世界，讓枯燥無味的課程都能靈活運用在生活知識上。 好評推薦 　　【名人推薦短文】 　　「本書的作者抓住了義大利教育家瑪麗亞蒙特梭利的精神，以兒童為本位，把人類的故事、數千年中外的歷史，浩瀚如大海的材料，篩選成有趣、易讀的童書，相信定能激發小學孩子探索世界的

好奇心，真是太好了！」──台灣國際蒙特梭利小學副校長  李裕光 　　「作者以總是能將引起閱讀興趣的口語轉換成文字，透過聯繫性歷史典故的向前推演，精確又自然的吸引了讀者眼光，特別是孩童們。這些跨越時空、語言、文化的故事，突破重重限制完成出版，我們慶幸全世界的孩童與一般讀者，得以透過閱讀這一系列書籍，自然的強化了歷史、地理、藝術素養。希利爾校長的著作真的值得推薦。」──全國教師工會理事長  劉欽旭老師 　　「人類歷史複雜而豐富，如同大自然一般，是讓孩子產生好奇與探索的重要媒材。這套書的大綱脈絡鋪陳了重要的歷史點，又能在各個歷史點上以故事的方式生動呈現。孩子會喜歡，家長也可以跟著重讀歷史而有「原

來是這樣啊」的驚喜。」──之道學習創辦人  鄭婉琪 　　「要先給孩子史觀？還是史綱呢？或是只要講歷史故事就好了？這是我曾在體制外中學討論歷史課程的難題。如果當時看過《給多中小學生讀的世界史》，就會找到答案了。這本書是絕佳的讀本，最棒的歷史教育書，我推薦給所有的孩子，與關心歷史教育的父母與老師。」──《沒有圍牆的學校》作者 李崇建 　　【教育界人士強力推薦】 　　李裕光（台灣國際蒙特梭利小學副校長） 　　李家同（清華大學教授） 　　鄭婉琪（之道學習創辦人） 　　周鄭州（全人實驗高級中學） 　　林光義（慧燈中學創辦人） 　　李崇建（暢銷書《沒有圍牆的學校》作者） 　　彭菊仙（親子教養書作家）

　　劉旭欽（全國教師會） 　　謝國清（全國家長團體聯盟前理事長） 　　李秀貞（各級學校家長協會理事長） 　　張榮輝（中小學校長協會榮譽理事長） 　　唐光華（自主學習促進會會長） 　　呂理政（國立歷史博物館館長） 　　葉建良（台南圖書館館長） 　　花梅真（明德國小老師） 　　連瑞琦（河堤國小老師） 　　黃學仁（彭福國小老師） 　　顏如禎（日新國小老師） 　　何素琴（信義國小老師） 　　【讀者好評】 　　「讀這本書的感覺，真的很像是聽老爺爺說故事一樣，作者用聊天似的口吻，從人類尚未出現的時代開始說，說著說著偶爾還會拿現代人的眼光來個古今對照。如果真的能夠聽見他的聲音，我想那應該是渾厚、慈詳又幽默

的聲音吧！說故事的人最厲害的地方，就是他們有本事帶領著聽故事的人把他們的想像力發揮到極致，讓想像力馳騁，穿古溯今。」  ──Iris Psyche  

Kicks 好養 嗎進入發燒排行的影片

從消費者觀點探討經典品牌的必要要素

為了解決Kicks 好養 嗎的問題，作者洪正東 這樣論述：

本研究採用內容分析法、以及焦點團體討論法為研究方法，試圖從消費的觀點探討經典品牌的意涵以及為日後提供討論的框架。在研究開始之初便透過文獻整理以及焦點訪談歸納出經典品牌應具備的必要要素分別為:具有品牌故事、具有正面的知覺品質、較高的價格、廣受消費者歡迎、歷史性，以及獨特性六個重要要素，在經歷的資料的蒐集以及研究後，本研究將”較高的的價格”要素排除並驗證其他要素與經典品牌的連結最後提供對經典品牌的初步討論架構。

囚徒爆發力：爆發式徒手體操

為了解決Kicks 好養 嗎的問題，作者保羅．韋德 這樣論述：

練就超人「爆發力」、極限「速度、敏捷性」， 足以隨時應戰的終極「反射力」！ 本書特色 　　◎台灣極限街頭健身運動協會 強勢推薦 　　◎PTT Busclebeach板盛讚，號稱健身界「魔教秘笈」。 　　◎致力提倡「漸進」、「安全」訓練技巧的重要性。 　　◎來自監獄，人間失傳的「徒手健身技法」，一塊空地＋你自己，安全、免費、隨時實踐！ 　　這本書和《囚徒健身》、《囚徒健身2》有何不同？問得好。 　　若你參透並親身實踐了前兩本的漸進式動作，那現在必然具備超群絕倫的肌力。 　　但別以為自己已攀登頂峰，保羅．韋德在這本書中將把你重新打回原形， 　　徒有肌力並不足以對抗蠻橫的世界，若要在人生競

技場和現實社會中成為贏家， 　　你必須具備物理和精神上的「絕對速度」。 　　而真正的爆發力是速度和肌力的總和，本書主旨便是如何鍛鍊「肌力和速度」。 　　書中所有訓練都是助你成為健身狂人的基石， 　　幫助你一次取得力量、爆發性、強壯、敏捷、韌度等各種必要特質。 　　如同前著，《囚徒爆發力》的偉大之處在於給你一份完整的健身藍圖， 　　告訴你捉住和實現夢想所需的所有細節和步驟， 　　也貫徹保羅．韋德的健身哲學，「徒手、簡單、漸進」。 　　夢想的養成完全仰賴每一步踏實的練習， 　　記住，你的體重就是最好的健身器材， 　　你完全可以只靠自己成就強大。 各界「爆炸性」推薦 　　如果上帝砍掉我除了

右手食指外的所有手指，然後要我指出最偉大的當代健身作家，那我絕對毫不考慮地指向保羅・韋德。——約翰・杜・坎恩，龍門出版社負責人暨執行長 　　我們身體中的力量製造機可說是最快面臨老化的部分，緊接而來的則是具技巧性和協調性的動作。這兩項能力的衰退會促使我們老態龍鍾，因此當務之急就是努力避免失去這兩個重要的能力！保羅・韋德的《囚徒爆發力》一書提供了使力量和技巧性動作持續發展的最佳方案，而且就像囚徒健身系列的前兩本書一樣，不需要浮誇的健身器材就能達到驚人的效果。 　　你不需要達到體操選手般前滾後翻就像呼吸一樣的程度，才能得到「巨大」的進展和成效。不管你是追求更大爆發力和更高敏捷度的20歲小伙子，還是

試圖延緩歲月無情流逝的中年一族，都不妨透過本書，給自己一個改變的機會。這本書中的黃金法則將帶領你利用自體重量練就不凡的爆發力、身體技巧性和敏捷度。 　　——克里斯・哈迪（Chris Hardy），骨科醫學博士／公共衛生碩士、肌力與體能訓練專家（CSCS）、《Strong Medicine》作者。 　　能否達到武術的最高境界取決於爆發力和速度，要是你能制霸本書中的所有運動，便能獲取這兩項核心能力。在健身界大師的指導下，利用這些令人咬緊牙關、撼動人心的運動讓自己的個人訓練模式更上層樓，成果絕對超越你的想像。——羅倫 W. 克里斯汀生（Loren W. Christensen），著有《Fighti

ng Power: How to Develop Explosive Punches, Kicks, Blocks》、《Grappling and Speed Training: How to Develop Your Maximum Speed for Martial Arts》等超過50本書。 　　保羅・韋德的《囚徒爆發力》可說是一份引領讀者獲取力量、功能性速度和敏捷度的絕佳藍圖。這本書的「終極」之處在於只有少數人能夠或願意接受挑戰，但同時本書在設計上也有他的「聰明」之處，那就是給予具有架構性的漸進式訓練方案，從簡單到高難度，讓不同的人都能依自身狀況選擇合適的鍛鍊目標。 　　此外，這本書

摒除了一般健身書的老掉牙訓練法，讓人耳目一新——所有的動作都只運用了自體重量和極少的器材輔助。整體來說鍛鍊目標只有5個核心動作，但每個動作都像雙刃劍，可能帶來危險也可能是進步的關鍵。 　　翻開本書吧！你會發現那些無趣的仰臥推舉或羅列於健身房中的健身器材不再存在於你的健身字典裡！ 　　——派區克・羅斯（Patrick Roth），醫學博士、《The End of Back Pain: Access Your Hidden Core to Heal Your Body》作者、哈肯薩克大學醫學中心神經外科長、神經外科住院醫師訓練總召。 　　保羅・韋德再一次用他那改變你我人生的自體重量訓練法撼動健身

界。這本新作的內容更加包羅萬象，為讀者展示如何（且應該）促使徒手體操水平更上層樓。如同以往，本書以自體重量訓練的歷史和早期開發者等相關介紹開場，不同的是對於「肌力」（strength）和「爆發力」（power）的相異之處有更多的解釋，甚至可說是本書的主題。這兩者的差異證明了真正的功能性運動可陪伴我們一生，也是自古以來人類青春的源泉。 　　有鑒於此，韋德將徒手體操結合了各種膾炙人口的訓練法（包括我自己的訓練方式、武術等），例如有些動作應用了防身術的概念，卻能夠概化至任何體能活動；或是將基本的跳躍、翻滾和翻跟斗等動作作為訓練的核心成分。韋德避免將這些動作歸入「體操」的一環，而將其視為全身爆發力和速

度訓練的一部分，我十分認同這樣的概念。也許這樣的想法一開始無法適用在每個人身上，但我相當鼓勵非體操選手的徒手體操達人們不妨一試書中介紹的「爆炸式」訓練方案。 　　我一直以來都十分支持禁得起時間考驗、更具功能性的訓練方式，因此我特別欣賞韋德在書中討論了如何將此概念融入訓練中。韋德藉由全身性運動和確實的手眼腳協調練習，促進練習者發展出更完整的身體知覺，身為一個較為傳統的專業武術家和陳氏太極拳練習者，我認為韋德將這樣的「全感發展」作為進階健身訓練一部分的創新概念相當令人驚豔。 　　最後，韋德對於自體訓練的解說相當詳盡，也是本書中不可忽視的重點。自體訓練的重要性不只在於建立貨真價實的功能性體能，也如同

韋德所說，亦在於提供一個直接反映個人特質的機會；作為一個傳統武術家，自體訓練便反映出我的內在韌度和專注。我在教學時總是耳提面命學員不要依賴除了自己身體以外的任何人或器材，這樣的訓練核心正是區別大師和一般人（包括學員、無法放下阻礙自己進步的生心理包袱的人，或依賴自身耐力以外資源協助的人）的關鍵。韋德對此亙古不變的真理的詳細討論不容忽視，也正是本書的精髓所在。 　　——史蒂芬・柏威克（Stephan Berwick），《True Strength Yang》作者。 　　對任何意圖超越自身體能極限的健身者來說，《囚徒爆發力》就像帶領你通往終極目標的藏寶圖。誰不想像李小龍一樣筋開腰軟，或來個看起來得

來全不費功夫的後空翻？放下啞鈴，保羅會帶著你一步步循序漸進地練習，直到你精通每個徒手動作而展現驚人的爆發力為止。而且最好康的是什麼？那就是你每週只需要練習不到1個小時，就可以擁有萬獸之王般的power！動起來吧，吼～～！——喬・迪斯坦法諾（Joe Distefano），Spartan Race、Spartan SGX認證課程訓練負責人和創始人。 　　前兩集《囚徒健身》已成為徒手訓練書架上不可或缺的書籍，而這本《囚徒爆發力》則續寫了這段輝煌史。如果你實行了前兩本書中所有的驚人技巧，你必定能夠藉由本書讓自己的能力更加進化。韋德教練提供你一份藍圖，幫助你將鍛鍊提升至更高的層次。很多書都號稱他們能夠

帶領讀者進入全新的高度，但真正做到的只有這本書！ 　　第一和第二集將重點放在打造肌肉和人體旗幟等動作，這本書則將名副其實地以空翻和各種以力量為基礎的動作帶領你直達爆發力的境界。韋德以亦步亦趨的指導和清楚的說明，提供了非常完整的漸進式以及回顧打底式練習動作清單，因此十分適合初學者乃至進階的徒手體操達人。本書秉持龍門（Dragon Door）健身書的一貫風格，圖片醒目而易於模仿。我已經等不及馬上就來幾下後空翻啦！ 　　——麥克・菲奇（Mike Fitch），全球自體重量訓練（Global Bodyweight Training）創始人。 　　你的身體就是終極的「健身器材」——保羅・韋德將示範如何

使我們這身臭皮囊變身為所向無敵的武器！我也將書中所介紹的各種訓練法運用在我的運動員和我自己身上，而這些健身動作還真的有效！這樣的訓練計畫充滿力量而且是目標導向的。 　　如果你已經受夠浪費時間在看不見成效的健身花招和騙術上，希冀一個立竿見影的訓練計劃，那這本書絕對是你的救星！ 　　——札克・伊凡奈許（Zach Even-esh），《The Encyclopedia of Underground Strength and Conditioning》作者。 　　韋德教練根本就是讓好酒沉甕底嘛！《囚徒爆發力》絕對是所有囚徒健身忠實粉絲引頸盼望的又一鉅作。我敢保證本書帶來的震撼必是前所未見！ 　　教練

秉持其一貫特色，結合傳統的健身哲學、千錘百鍊的智慧和一針見血的幽默感，進一步擴展那令人聞風喪膽的漸進式徒手訓練，同時剖析令人垂涎三尺的爆發式動作，包括後空翻、打挺、暴力上槓等。如果你想挑戰自體重量訓練的極限，那麼這本書絕對是不可或缺！ 　　——艾爾・卡瓦德洛（Al Kavadlo），《身體延展無極限》（Stretching Your Boundaries）作者。  　　《囚徒爆發力》的書名取得恰如其分。這本書就像一顆能打通你任督二脈的「智能炸彈」，將所有的實用資訊灌注你全身。本書內容不僅有趣而獨特，有時你會覺得作者根本在對你大吼「還不快站起來去試試」！你絕對會愛上書中介紹的各種技巧和隨之而來

的進步。不管你是多項目運動員、跑酷的熱愛者、初出茅廬的壞胚子，還是滿腔抱負的忍者戰士，都該來拜讀這本健身界的教科書！——麥克・吉列特（Mike Gillette），《Rings of Power》作者。 　　保羅・韋德囚徒健身系列又一最新力作——《囚徒爆發力》！我很慶幸我們不需鋃鐺入獄就能夠一窺韋德鍛鍊的祕訣——從最基礎和簡單的動作逐漸累積、變強，而這也是最困難（同時令人讚嘆）的。本書的所有章節都提供了非常清楚的鍛鍊處方，包括動作組合、重複次數以及一連串的注意事項，讓讀者可以立即消化這些資訊為囊中物。 　　我不敢相信我們竟然拋棄了學校和訓練課程中傳統的徒手體操練習，但幸好這本書可以作為學校高

呼「丟掉躲避球」、「發展每個人都能做的徒手體操」等口號的最佳論證。 　　——丹・約翰（Dan John），《Never Let Go》作者。 　　　和世界級運動員合作的過程中，我發現他們有個共同的能力，那就是產生爆發力。保羅・韋德的新書不僅告訴你如何製造爆發力，還告訴你如何有效引導和控制力量。如果你曾夢想過躋身「超人」之列，那麼這本書正是一張帶領你到達目標的路線圖；書中的漸進式訓練計畫將引領你制霸所有菁英運動員所需具備的能力。不僅如此，極速鍛鍊（Speed Hacks）將使你練就一身閃電般的動作反應，野獸操練（Animal Drills）也將大大提升你的敏捷性。快翻開本書，成為人人稱羨的健身

達人！——強・布倫尼（Jon Bruney），《Neuro-Mass》作者。

歐巴馬上任後中美關係敏感性與脆弱性之研究

為了解決Kicks 好養 嗎的問題，作者吳欣蓉 這樣論述：

中美關係一直是21世紀大家最關注的焦點，美國在經歷金融風暴之後，其經濟始終萎靡，所以歐巴馬總統為了減緩美方的經濟壓力，華府決定拉近與北京當局的關係，因為在其經濟復甦的期間，美國需要中國大陸的支持。另外一方面，中國大陸總體實力逐漸轉強，從歐巴馬團隊親中的政策中可以看出端倪，然而中方現階段尚未達到稱霸全球的能力，所以需要透過經濟貿易厚植國家政治的力量，正因為如此，中國大陸亦需要美國的支持。總而言之，雙方皆期盼能夠透過經濟優先的合作政策，共同創造雙贏。 然而，由於中國大陸和美國的國家利益皆不盡相同，因此國際之間仍然存在許多不穩定的變數，所以當中國大陸接收到美國行為的外部刺激時，中方的

「敏感性」和「脆弱性」都相當激烈，希望藉此爭取到更多的談判籌碼。儘管如此，中、美並非動輒以武力解決衝突與爭議，因為彼此都認知到合作的重要性，一旦合作破局，雙方都要付出相當嚴重的代價，所以倘若在中、美重視經濟互賴的前提之下，兩國則會邁向非零和的合作關係。 歐巴馬上台後至2010年底，中美關係時競時合，為了分析其中的變化，筆者在中美互動的政治、經濟、軍事與環保面向，各擇一個議題深入討論。本文以互賴理論的「敏感性」與「脆弱性」作為核心，透過這兩個測量指標檢視說明中美互動的關係以及比較各議題當中中國大陸的反應程度之差別，藉由分析與比較預測出中、美關係未來的走向。