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健康體能活動介入對職場員工體適能結果之探討

為了解決G force F14 評價的問題，作者蕭麗華 這樣論述：

中文摘要身體不活動與運動不足症均列為心血管疾病的主要危險因素，每年因此造成全世界兩百萬人以上的死亡；而坐式生活型態者其心血管疾病的意外死亡比從事中度身體活動者也多達1.5 到2倍，且更增加冠狀動脈心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、大腸癌、骨質疏鬆症、憂鬱症、焦慮症等的罹患機會。因此，本研究主要目的乃試圖以臺北市9家職場的員工為研究樣本，探討職場員工是否因健康體能活動介入後，有明顯的影響其體適能結果以及職場員工健康體能狀況，詳細的研究目的如下：（一）評估規律性的體能活動介入前後比較，對職場員工體適能的結果是否差異。（二）探討職場員工的特性是否與健康體適能的結果有相關性。本研究採類實驗設計法(qu

asi-experimental design)，其資料來源以臺北市登記有案職場員工，依自願報名之立意取樣所得到9家職場之樣本數，同時參與前測與後測的配對樣本數計160人，進行為期8週之體適能檢測，並以SPSS 13.0版本統計套裝軟體分析體適能前測與後測在各項體能狀況之差異性及其顯著性。分析方法包含描述統計、單變量分析及多變量分析。在探討職場員工的基本人口學特性是否與健康體適能的結果有相關性，可分三部份推論：首先利用獨立樣本t檢定（Independent Samples Test）進行體能活動介入，各變項體適能前後檢測差異交叉之分析。以及針對基本人口學特性之各分組自變項，進行單因子變異數（o

ne-way ANOVA）分析，以檢視不同變項間之相關性，當檢定結果p＜0.05時，再以事後檢定（Post Hoc Test ）之薛費氏模式 （scheffe method）比較各變項兩兩間之差異。第二部利用paired -t檢定整體的體能介入之前測與後測活動，比較體適能各變項顯著意義、分析推論及評估在規律性的健康體能活動介入後，對職場員工體適能的結果是否差異，當p＜0.05時則推論其介入是有達統計上之顯著意義，然後進一步分析健康體能活動的介入是否改善其體適能的狀況。第三部份應用上述人口學特性，採逐步回歸方式置入各體適能指標前、後測差值的迴歸模型中，以檢測哪些人口學特性，對體適能活動介入後之體

適能指標變項的改變有所影響。研究結果發現：各人口學變項分組之體適能指標變項，體能活動介入前後各項體適能指標變項之配對t 檢定（paired-t）結果，用以說明體能活動介入之效應，以及職場員工體適能整體影響，歸納出性別、年齡組別、工作型態、婚姻狀態等人口學變項，皆會影響體適能指標的表現。本研究結果可證實8週健康體能活動介入，在職場員工體重、身體質量指數（p