800 萬 監視器的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列各種有用的問答集和懶人包

推理迷必備的犯罪現場科學搜查

為了解決800 萬 監視器的問題，作者山崎昭 這樣論述：

　　～《破案天才伽利略》《Unnatural法醫女王》等知名日劇科搜指導監修～ 　　推理愛好者必備的科學搜查知識 　　指紋、DNA、藥物、臉部辨識…… 　　全面公開最前線的科學搜查方法！ 　　◆◆「鑑識科學」是用最尖端的科學進行搜查、解開真相的一門學問◆◆ 　　所謂的「鑑識科學」（Forensic Science），是一門將自然科學的理論和技術用於犯罪搜查，並交由法官在法庭上判決「有罪或無罪」的貢獻性學問。 　　個人電腦的問世，讓鑑識科學火速發展起來。 　　多數檢驗案例和大量檔案資料得以儲存於電腦、建構成函式庫，可以瞬間查出某個現象符合哪些要素。 　　後來發現的DNA，也令人訝異於其能力

之高超，是繼指紋以來唯一足以辨識個人身分的搜查王牌。以往無法破解的懸案（Cold Case），都隨著DNA和指紋鑑定大顯神威，而得以撤除追溯期的限制、逮捕罪犯並成功破案。 　 　　本書會介紹現在的犯罪搜查主流，也就是科學搜查的手法，從指紋、DNA、影像解析，到偽造文書、交通意外、最近好發的電腦犯罪，以及藥物犯罪。面對不知何時會降臨到自己身上的犯罪事件，各位最好都要知道，任何細枝末節都可能成為關鍵證據。 　　◆◆科學證據從不說謊！引領你找出「真相」！◆◆ 　　這起事件是他殺還是自殺？證據會告訴你…… 　　►►從「肉眼看不見」的指紋揪出犯人！ 　　►►用身分不明的顱骨復原死者生前的相貌！ 　　

►►展現驚異辨識能力的DNA鑑定！ 　　►►改變犯罪搜查的影像識別系統！ 　　►►血液、體液、體毛、腳印……靠遺留跡證可以查出很多資訊！ 　　►►從筆跡、聲紋鑑定鎖定目標！ 　　►►不放過交通事故的任何痕跡！ 　　令人驚訝的最新技術＆分析力！ 　　絲毫證據都不遺漏的犯罪搜查專業本領、科學搜查的最前線全面公開！ 本書特色 　　◎《破案天才伽利略》、《Unnatural法醫女王》等知名日劇科學搜查指導、鑑識科學鑑定研究所董事長──山崎昭監修。 　　◎詳細解說屍體、指紋、DNA、影像、遺留跡證、筆跡、聲紋、藥物鑑定的相關知識，以及火災和交通事故的蒐證方法。 　　◎專篇解說今後將會運用在犯罪搜查

的最新科技，翻開鑑識科學的全新篇章。 監修者簡介 山崎昭 　　鑑識科學鑑定研究所董事長 　　日本少數的民間科學鑑定機構／鑑識科學鑑定研究所負責人，認為鑑識科學就是以「科學和技術」來研究、解決犯罪問題的學問。日本鑑識科學技術學會正會員。網羅前科警研、科搜研人員及各領域的科學鑑定專家、研究員組成團隊，接受法院、檢察與警察等官方機構、律師、企業、個人的委託，平均每年經手超過800件鑑定案件。另外也擔任《腦科學先生》、《相棒》、《破案天才伽利略》、《絕對零度》、《Unnatural法醫女王》、《Trace～科搜研之男～》等熱門日劇的科學搜查指導和監修。主要著作有《あの事件の犯人は、これで浮か

び上がった！科学捜査》（主婦之友社）、《犯人は知らない科学捜査の最前線》（MEDIA FACTORY）等書。 譯者簡介 陳聖怡 　　享受有日文的生活，曾留學東京，熱愛筆譯。 　　譯有《3小時「日常心理學」速成班！》、《3小時「男女心理學」速成班！》、《1分鐘掃描人心！情緒心理學速查詞典》、《向阿德勒學習：為活得更好而工作》、《超譯戰國武將決策術》，以及多種歷史、旅遊、生活實用書。 ．前言     序章    屍體所訴說的事件全貌 ．屍體會透露出什麼訊息？ 先分辨是自殺還是他殺 ．如何得知死亡時間？ 根據體溫的降低、屍斑、屍僵來判定 ．從白骨屍體確認身分的方法 用顱

骨和骨盆判定性別 ．從顱骨復原死者的生前相貌 用電腦進行疊加法 ．各司其職的日本科學搜查機構    鑑識與科搜研、科警研 ．科學搜查的實情 科學搜查都在做什麼？     第1章        鎖定個人的指紋鑑定 ．指紋成為科學搜查王牌的過程    起源與日本的指印和血印 ．日本人的指紋種類 基本形狀有四種，多為斗形紋 ．指紋是脊紋形成的紋路 會沾附指尖分泌的水分和皮脂 ．對照指紋的特徵點、鎖定犯人 十二個特徵點全部符合，就屬於同一指紋 ．如何查驗看不見的指紋① 用粉末掃出脊紋的「粉末法」 ．如何查驗看不見的指紋②    還有液體法、燻煙法等四十多種方法 ．瞬間對照有前科的罪犯指紋 自動指紋辨

識系統（AFIS） 專欄    可以消除指頭上的指紋嗎？ 第2章        微型名偵探──DNA鑑定 ．有生命設計圖之稱的DNA 精密度高又能辨識身分的原因 ．五千三百年前的DNA查明人類的起源 超越時間障礙的DNA鑑定 ．何謂DNA鑑定？ 檢查不含有基因資訊的核酸序列 ．怎麼做DNA鑑定？ 微量DNA也能透過PCR擴增鑑定 ．其他輔助用的DNA檢測法 粒線體DNA檢測法與Y染色體DNA-STR型檢測法 ．日新月異的DNA鑑定 活用「SNP」調查微量又劣化的樣本 ．DNA超越時空、揭露事件的真相 從足利殺人事件思考DNA的盲點 ．專欄    擁有兩種不同基因的「嵌合體」 第3章  

     追蹤無形罪犯的影像鑑定 ．監視器就是街頭警察 有效遏阻犯罪和追查行蹤 ．如何處理防犯攝影機的模糊畫面 影像放大法和銳利化 ．列出臉部特徵，核對監視器畫面 嫌犯臉部影像3D立體化 ．骨架無法改變嗎？ 用骨架3D化、反向貼圖法比對嫌犯 ．超強技術革新的臉部認證系統 國際機場航廈的出入境海關 ．用影像處理系統分割出逃逸車輛 將車輛3D化鎖定車型 ．專欄    融合新技術的防犯監視器 第4章        利用細微的遺留跡證破案的成分鑑定 ．對照無形遺留跡證的科學搜查用「ALS」 將指紋、血液、腳印等各種痕跡視覺化 ．從血跡推測罪行的真相 調查魯米諾反應和血跡的形狀 ．靠體液鎖定犯人身

分 檢查血跡、精液、唾液、尿液 ．一根毛髮也可能辨識身分 透過毛髮的形狀、粗細、色調鎖定犯人 ．用纖維分析追尋罪犯的人物形象 用顯微鏡檢驗鎖定纖維的種類 ．足跡鑑定已發展成最新的科學搜查手法    從犯人的動向推測性別、職業 ．從砂土和植物鎖定犯人 豐富多樣的日本沙土分布是一大助力 ．專欄    找出埋在地底下的屍體 第5章        鑑定藏匿在文字和聲音裡的罪犯 ．文書鑑定要比對哪裡？ 運筆狀況、筆劃形態、筆劃結構都是重大要素 ．用電腦鑑定筆跡 將一字一百五十個以上的特徵點化為數據 ．塗改／偽造文書的鑑定 用最新機器識破塗改和偽造 ．人類發聲的機制和解析方法 聲道會將氣息變成聲音 ．

透過分析聲紋鎖定個人 頻率分析裝置／聲譜儀 ．分析發聲的犯人形象 根據犯人的電話內容鎖定背景音 ．專欄    日本首度採用聲音鑑定技術的「吉展小弟弟綁架撕票案」 第6章        突如其來的火災／交通事故鑑定 ．講求經驗和學識的交通事故搜查 對事故原因和行車狀況進行科學鑑定 ．交通事故的關鍵點──重現案發現場 用影像解析和高精密製圖將事故視覺化 ．追蹤肇事逃逸者！ 分析輪胎痕、烤漆碎片等路上痕跡 ．追究火災原因的火災鑑定 鎖定起火地點、查明是縱火或失火 ．專欄    在案件搜查時活用行車紀錄器 第7章        時刻威脅生命的藥物濫用／毒物鑑定 ．發生率逐漸攀升的電腦犯罪 網路

犯罪日益盛行 ．蔓延於年輕族群的藥物濫用 神經興奮劑、大麻、麻醉藥物等成癮性藥物 ．從尿液和毛髮檢驗藥物 用初步篩檢和確認檢驗查出藥物種類、使用狀況 ．形形色色的毒物氾濫 從毒物種類鎖定取得管道 ．生物化學武器的威脅 沙林毒氣、VX神經毒劑、炭疽桿菌事件 ．從子彈傷痕鎖定槍枝種類 根據射擊殘跡和彈痕鎖定犯人 ．追蹤國際上的恐攻炸彈客 從爆炸殘跡推測犯人形象 ．專欄    瞬息萬變的警察搜查系統 第8章        今後的科學搜查 ．持續發展的基因體解讀技術 用DNA重現犯人相貌 ．指紋採取／鑑定的新武器 Livescan、3D指紋認證系統 ．能識破偽造圖像的「Cyber-Sign」 從筆

騰空的動作到書寫速度都能分析 ．搜查的新浪潮、電腦趨動犯罪統計與兆赫輻射 導入AI的防犯系統 ．可探索受驗者生理反應的測謊鑑定 檢驗呼吸頻率、血壓、皮膚導電反應   前言 科學證據從不說謊 　　「鑑識科學」是用最尖端的科學進行科學搜查、解開真相的一門學問。 　　「所謂的『鑑識科學』（Forensic Science），是一門將自然科學的理論和技術用於犯罪搜查，並交由法官在法庭上判決『有罪或無罪』的貢獻性學問。」這個定義，是由前日本科學警察研究所副所長瀨田季茂所提出的。 　　先進的歐美各國率先採用了法醫學、鑑識科學等科學技術，逮捕了眾多消遙法外的罪犯。原本偏重於讓罪犯自行招供的日本

警察搜查，後來也漸漸以取得科學性證據為目標，二戰以後在眾多研究人員夙夜匪懈的努力下，才終於達到足以和歐美並駕其軀的水準。 　　而後直到現在，日本民間也深受其惠，連民事訴訟案件也能要求進行科學鑑定，對於法官的判決貢獻良多。 　　使科學搜查技術火速發展的，就是個人電腦的問世。多數檢驗案例和大量檔案資料得以儲存於電腦、建構成函式庫，可以瞬間查出某個現象符合哪些要素。 　　而且，後來發現的DNA，也令人訝異於其能力高超，是繼指紋以來唯一足以辨識個人身分的搜查王牌。其精準度相當於可從約四兆七千億人中辨識鎖定一個目標，再搭配使用目前最新的試劑，精準度更是超京趕垓。雖然指紋似乎因此有從神壇上跌落的傾向

，但過去無法判讀的指紋特徵點，也因為最新的影像解析技術而逐漸得以解讀。 　　以往無法破解的懸案（Cold Case），都隨著DNA和指紋鑑定大顯神威，而得以撤除追溯期的限制、逮捕罪犯並成功破案。而且對於今後的案件處理，也能夠更科學、迅速且明確地制裁眾多犯罪。畢竟，科學證據從不說謊。 　　本書會介紹現在的犯罪搜查主流，也就是科學搜查的手法，從指紋、DNA、影像解析，到偽造文書、交通意外、最近好發的電腦犯罪，以及藥物犯罪。面對不知何時會降臨到自己身上的犯罪事件，各位最好都要知道，任何細枝末節都可能成為關鍵證據。 　　近年來，以鑑識和科學搜查研究所為主題的電視劇廣受矚目。在原有的人性故事之外，

還添加了一點「科學」調味，讓整齣戲劇的底蘊更加深厚。如果各位能將本書作為科學搜查的指南加以活用，或許在追劇時會比以往更加入戲喔。 山崎 昭

800 萬 監視器進入發燒排行的影片

智慧科技應用於警政勤務之法律問題研究

為了解決800 萬 監視器的問題，作者陳檡文 這樣論述：

摘要因應數位創新浪潮，建設「智慧國家」將成為提升國家整體競爭力重要途徑，新北市政府警察局自2011 年起開始打造科技防衛城計畫，將以科技建警，解決警政人力之不足。故本論文將針對「智慧科技應用於警政勤務之現行方式」進行研究，期望藉由透過智慧科技與現行警政勤務運作方式之探討，以分析我國於警政勤務應用智慧科技可能面臨之衝擊與相關法律問題，並提出立法相關建議。智慧科技之應用在法律面上可能衍生各項議題，借重智慧科技的技術強化未來警政勤務，將可能面臨嚴峻的挑戰。如何運用智慧科技保障人民免於危難，亦不侵害人民基本權，並在合理的範圍內發揮智慧科技之優勢打擊犯罪，必須取得平衡。本論文認為，現行智慧科技應用於警

察勤務與犯罪偵防，對現行法律之衝擊將產生以下幾個問題。一、個人資料保護；二、合理隱私期待與秘密通訊自由；三、藉由人工智慧演算之預測資料發動搜索之適法性；四、科技偵查之證據能力。針對上開問題之修法建議，本論文建議可從技術層面著手，探究大數據、人工智慧等科技運用技術所源之基本原理，從源頭掌握其可能衍生的問題，藉由資安稽核之確保，事先發覺可能對人民基本權之侵害後，再進一步思考修法方向，相信這樣的法律才能更全面性符合新時代的潮流。

好女人受的傷最重：精神科醫師教妳立下界線，智慧突圍

為了解決800 萬 監視器的問題，作者賴奕菁 這樣論述：

　　一本為所有遍體鱗傷的「好女人」 　　所寫的療癒書。 　　媽媽：「如果妳不拿錢給弟弟，就是對我不孝。」 　　婆婆：「我也知道是我兒子不對，但妳忍一忍就過去了啊！」 　　先生：「之前爸媽的賭債，都是妳幫忙還的。這一次，妳不會見死不救吧？」 　　面對家人，妳總是難以拒絕， 　　於是，妳一再的妥協、忍讓與犧牲， 　　雖然妳早已心力交瘁…… 　　妳懷疑，這真的是愛嗎？ 　　我們都想成為他人口中的好媳婦、好女兒、好太太， 　　但妥協、忍讓與犧牲，無法讓妳被愛。 　　請放下好媳婦、好女兒、好太太的迷思與包袱。  　　好女人不會被愛，只會被控制、支配與索討無度。 　　我們應該從「好女人」的桎梏

與牢籠裡走出來。 　　‧丈夫的外遇對象是她的親姊。娘家和夫家都勸她吞忍，跟她說「原諒別人，就是放過自己」。 　　‧她不斷償還公婆欠下的千萬賭債，最後卻連兒子的留學費都付不出來。 　　‧因為怕媽媽崩潰，她聽躁鬱症媽媽的話，扛下了800萬房貸，卻落到抱著孩子徹夜痛哭…… 　　在台灣傳統的家庭教育與文化中，女性往往被隱性、幽微地要求，要乖巧、聽話、順從，甚至妥協、忍讓、犧牲。於是，哪怕女性已經萬般委屈求全了，但糾葛在女性心中的仍然是：是不是自己只要再退讓一些、是不是自己只要再犧牲一些，　　這些爭執與紛爭就不會發生了？ 　　看診多年，傾聽無數女性患者心事，但也更曾被傳統好女人的束縛，綑綁到想輕生

的賴奕菁精神科醫師，她想對這些女性說： 　　「不是的，我們再退讓、再犧牲，對方也不會感激或改變，只會更食髓知味、一再進逼，不會有苦盡甘來的那一天。所以，我們要做的是立下界線，設下停損點，更別害怕拒絕他人，我們有拒絶他人的權利。而關係裡的尊重與平等，不會從天下掉下來，別人也不會自動給妳，妳必須自己爭取與捍衛。更重要的是，我們需要深刻了解自己，為自己做適合的選擇與決定，並勇敢地承擔結果，而不是被動、消極地等待別人的看見、給予或成全。」 　　因為曾走過心痛與心碎，賴醫師特別能體會為了做到社會或他人眼中的好女人，女性們所付出的代價與眼淚。這是賴醫師特地為所有遍體鱗傷的「好女人」所寫的一本療癒書，也

是勇氣之書。 本書特色 　　◎給習慣委屈求全、忍辱負重、息事寧人的妳。 　　◎犧牲、委屈不是妳愛對方的唯一選擇。 　　◎王俸鋼（彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任）撰推薦序；呂秋遠（律師）、林靜如（律師娘）、陳安儀（資深媒體人）、黃大米（作家）、鄧惠文（榮格分析師／精神科醫師）同感推薦（依姓氏筆劃順序排列） 　　◎「因為溫柔的同情共感，書中每一段落的故事，真實呈現了無數受苦的女性生命的縮影，幾乎所有女性讀者都可以在不同的情節中，找到自身的共鳴點，而男性讀者也可以從中發掘出身邊無數女性說不清、道不明的深沉傷痛。由於堅毅的解構洞察，精神科醫師的專業分析散發出自我賦權的能量與勇氣，讓透過這

本書得到某種程度救贖的讀者，可以借著本書所給予的力量，從逆境中得到脫困的契機。」──王俸鋼（彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任） 　　◎「其實，我同時是兩個孩子的媽，婚齡二十年，唸到博士，做過主管，生活會輕鬆、簡單嗎？在我這樣看似凶悍、能幹的外表下，我也曾經著過傳統教誨的道，婚後秉持著莫名的自我期許，想當賢妻良母、好媳婦，最後弄到心力交瘁。 　　當時即使我想求援，但丈夫比我還忙，而長輩也都在外地，愛莫能助。兩個孩子還小，只會需索，無法體諒。在最糟糕的時候，站在通勤的月台邊等火車的我，常想著要跳軌，因為我已經被壓榨到無法有轉圜的心力了。很慶幸，最後我並沒有衝動行事，而是鬧了一場家庭革命，畢竟

「命都可以不要了，我還怕什麼？」 　　對於心理上已經死過一次的我，領悟到──別被自己困住了，尤其是別人加諸的觀念。」──本書作者賴奕菁醫師   作者簡介 賴奕菁 　　精神專科醫師，公衛碩士，醫學博士。 　　擔任過醫學中心精神部主任，做過多年學術研究，國際期刊論文數十篇，目前隱於診所開業。理科訓練下的文科腦，人妻、人母，婚姻經驗只比醫師資歷少三年，務實滿滿，浪漫退散。 　　著有《守護仁者心》，合著有《美麗心境界》、《別怕安眠藥》。 　　其他的文章，可上網閱覽部落格： 　　衛教：lai0228.blogspot.com 　　小說：hannahnovel.blogspot.com

【推薦序】女性的困境與解脫／王俸鋼（彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任）009 【自序】當好人是要付出代價的，我們真的理解嗎？013 輯一，放下「好媳婦」、「好女兒」、「好太太」的迷思與包袱 丈夫的外遇對象是自己的姊姊？！024 孝道，是丈夫的責任，不是媳婦的義務036 新手媽媽如何從公婆手中，拿回育兒主導權？049 這是性侵，不是愛061 公婆斷送我兒子的未來073 女兒是母親的提款機084 乖乖聽從婆家的話，卻無法幸福？096 女人不斷犧牲，無法苦盡甘來，只會寵壞男人（上）109 女人不斷犧牲，無法苦盡甘來，只會寵壞男人（下）122 輯二，立下界線，把受傷的自己愛回來

聽話的女兒，卻深陷泥沼？136 面對兄嫂的「恩情」勒索，他應該說「不」145 小三的黃昏157 為逃離火坑，卻跳進另一個火坑──她被仙人跳了170 她拉著老闆跳樓……179 成為醫師娘，就一輩子無憂？191 人妻的祕密情人205 輯三，從原生家庭……自我覺察生命裡的黑洞與盲點 我殺了自己的女兒220 最親的人，卻傷她最深232 一輩子等待「父愛」的女人？242 表面上是虎媽，但其實童年曾受虐254 女兒重蹈自己的人生？266 直接開口溝通，別讓另一半「猜心」278 憂鬱症可能襲擊每一個女性289 輯三，從原生家庭……自我覺察生命裡的黑洞與盲點 我殺了自己的女兒220 最親的人，卻傷她最深2

32 一輩子等待「父愛」的女人？242 表面上是虎媽，但其實童年曾受虐254 女兒重蹈自己的人生？266 直接開口溝通，別讓另一半「猜心」278 憂鬱症可能襲擊每一個女性289 自序 當好人是要付出代價的，我們真的理解嗎？ 　　精神科醫師當久了，我常在診間聽到病人驚嘆：「醫師，妳在我家裝了監視器嗎？為什麼連後來怎麼樣了，妳都知道？！」 　　誰都知道這是開玩笑的說法，畢竟我無從知曉真實狀況。但為何僅是靠著「推理」所做的臆測與分析，就能有頗高的準確度？答案在於「人性」。人心是共通的，只要看的人生劇本夠多，抓到其中的脈絡，就能體會到「人同此心，心同此理」，再順著前提描述推論下來，大概八九不

離十。 　　就像這本書雖然是多個獨立的人生故事，但全部歸納起來之後，還是能發現其中每一個受苦的個人都是陷入「關係」的難題，不管是家庭、婚姻或親子。當我們認為自己該做什麼，別人對我們的期待是什麼，我們又覺得對方應該如何回應時……林林總總的這些情節，在我們的腦中隱約已有一套劇本，往往不必等事情真的發生，大概也能猜想得到他人的反應。然而，一旦「該做」與「想做」，或是「預期」與「實際」之間有了落差，人可能就會感到困擾或痛苦了。 　　書寫這本書的案例時，我只單純書寫情節，不會提到任何一個人名。因為在共通的人性之前，名字不過是多餘的代號，所以，故事裡只會出現她，還有她的誰，或是誰的誰，做了、說了什麼而

已。這樣的安排是邀請讀者「對號入座」，只要覺得情節是符合自身或是認識的人，都可以直接進入角色，體會當事人的內心世界。 　　寶瓶文化邀我寫書，出發點並非報導診間故事，而是在於對事件的分析，更要提出具體可行的建議。結合案例與分析建議，對於我這一顆受過完整理科訓練的文科腦而言，雖是駕輕就熟的，但世事並無正確答案，我提出的僅為「個人」見解，絕非一定得照辦的準則。而書名緣起於感嘆每天來來去去的患者，往往愈善良的，心傷愈嚴重。為什麼人會傻到老是受傷？難道毫無防禦的能力嗎？答案當然是「有的」，只是被施了「要當好人」的魔咒，而放棄自我保護，任人宰割。這能怪誰呢？所有的教育都在教人做好人，要做好事，但誰有勇氣

說實話──「當好人是要付出代價的！」 　　「好人」就是「待宰的肥羊」？！   　　不是心懷善念就能當好人。想被公認是個「好人」，得割肉來交換。說得更直白一點，當好人就等同願意「被剝削」。當你被拱成好人的時候，會沒有人趁機拿到好處嗎？就像如果有人總是請客吃飯，旁邊自然就會湊著一夥等著吃白食的人群。如果有誰家裡出了個凡事皆攬的孝女，通常兄弟就愈來愈自私，甚至不顧父母。若能讓人早點醒悟，明白當好人就得犧牲到底，後來要是反悔，稍有抱怨，還會被指責的話，或許人們就不會輕易說自己就是心太軟，無法拒絕了吧。 　　委屈無法求全 　　相對於男性，女性更苦惱於別人總要她們：「忍一下就好啦！」「妳就忍一忍，順

著他，就沒事了。」面對這種要求，我的反應通常只有一句：「最好是啦！」顛撲不破的慣例是，委屈從來沒有能解決問題過。權力只要長期失衡，強勢者（得利者）會覺得這哪是「特權」，而是「理所當然」。他們根本不會感恩對方的忍讓與犧牲，更別期望哪一天他們會良心發現。沒辦法，這就是人性。 　　如果想當好人而總是隱忍，不反抗，甚至連抗議都沒有，那麼只會把對方的胃口愈養愈大。得寸進尺，軟土深掘，終致有一天釀成罪惡。而如果一個人在家無法無天習慣了，出去外面，自然也會為所欲為，毫不愧疚。濫好人其實是養成壞人的幫凶。所以，如果對方太過分，就別忍了，應該想個辦法，讓他踢到鐵板才是。 　　既然如此，為何我們總是聽到勸人要

隱忍？照樣，還是「人性」使然。欺負弱者、檢討弱者，比較簡單啊。為了別人去出頭，不只要花力氣，可能還跟著被打罵或是被針對，這是何苦來哉。叫別人忍忍，倒是能立刻耳根清靜。也就是說，說這些話的人，並不想解決問題，只想解決被問題困擾的人。既然是這樣，這類的話語就別聽了。   　　重新定義「好女人」 　　我誠懇的建議是別再委屈自己了，遇到事情，就好好地就事論事吧！不需要因為性別、身分……等因素，就退讓、隱忍，讓他人貶損自己的價值，否定自己生存的意義。或許有人認為我是女醫師，屬於人生勝利組，哪有資格如此呼籲。其實，我同時是兩個孩子的媽，婚齡二十年，唸到博士，做過主管，生活會輕鬆、簡單嗎？在我這樣看似凶悍

、能幹的外表下，我也曾經著過傳統教誨的道，婚後秉持著莫名的自我期許，想當賢妻良母、好媳婦，最後弄到心力交瘁。 　　當時即使我想求援，但丈夫比我還忙，而長輩也都在外地，愛莫能助。兩個孩子還小，只會需索，無法體諒。在最糟糕的時候，站在通勤的月台邊等火車的我，常想著要跳軌，因為我已經被壓榨到無法有轉圜的心力了。很慶幸，最後我並沒有衝動行事，而是鬧了一場家庭革命，畢竟「命都可以不要了，我還怕什麼？」 　　對於心理上已經死過一次的我，領悟到──別被自己困住了，尤其是別人加諸的觀念。當時我總是強撐著，把自己逼到極限，別人也總說熬過去就好了，哪知道，我差點熬不過去而直接掛點，同時也付出龐大的代價。至今，

我還是創傷未癒，只要一出現與當年有點相似的狀況，就會讓我情緒瀕臨崩潰，開始高度戒備。所以，如果能一切從頭，我絕不再讓自己過勞。不要都想自己一肩扛起，寧可花錢找幫手，不然就別做了。如果是對方不肯妥協的事情，那麼就把事情放著，而不是對方執意怎麼做，我們就別無選擇，必須配合。或許，連婚姻都可以不要考慮。 　　自從我放棄成為傳統認可的好女人，我發現到愈不乖順聽話就愈舒爽，人生從黑白恢復為彩色，活著開始有了樂趣。不過，即使這樣，我似乎也沒造成別人的困擾，也就是說，我並沒有自以為的重要啊！而以前的那些堅持，大可稱為「自以為是」。這是多麼可笑卻又沉痛的領悟，我真的不希望有人如同我一樣，再多繞這麼一圈冤枉路

。 　　然而，有不少的病患還是想扮演傳統的好女人。她們總是對別人好，總是犧牲、奉獻，不求回報。但是，她們其實還是私心期盼對方良心發現，除了讓自己博得美名外，也有美好的結局……只是，她們常常被我吐槽為「偽善的獨角戲」。因為，如果最後不如她們的預期，她們絕對會怨天尤人。而且，這其實有著很恐怖的後遺症──像我當年在長期的心力交瘁後，赫然發現自己的心竟然變硬了，我很難去悲憫他人的苦難。苦難讓人沒有餘裕優雅，這一句話，絕對不假。更甚者，還易心生惡毒，嫉妒別人的好運，挖苦或是語出嘲諷。人，還是要忠於自我，以免假裝好女人久了，內心變成了毒蘋果。 　　我的結論就是，別設下那麼多自我要求的條件了，能過好自己

的生活就是「好女人」。請女性們放棄拯救他人的妄想，也放棄當悲劇英雄。通常要求女性那麼多的人，多半也只是出於自私而已。我們只要不拖累別人，對自己的生命負責就很好了。很多女性對我說，但她們就是放不下親人，可是親人往往就是傷她們最重的那些人。我總是會提醒她們，親人只是有血緣，不代表投緣與否。如果與對方相處確實是折磨，那麼我們需要保持適當距離，拒絕對方金錢或情感的勒索。 　　感謝這近半百的人生崎嶇路，讓我能夠寫出這本書，更感謝願意拿起這本書的你，希望它能帶給你些許助益。傷痛的源起或許早已久遠而不可考，而當初決定的動機，也早已轉變，但痛苦是真實的。化解傷痛不是否認就好，或說「事情都過去了」，假裝不存在

，而是要靜下心來，用智慧去分析、看透、超脫、療傷，靈魂才能再度完整。凡走過的路，有其學習的價值。流過的淚，會洗出深層的智慧。 推薦序 女性的困境與解脫／王俸鋼（彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任） 　　三島由紀夫曾說過，所謂心理健康的人，究其本質就是不道德的人。這樣的話聽來偏激，但在精神科診間裡面對形形色色受苦的人，總是會覺得三島的話，似乎很諷刺地在某些人性的點上，讓人產生了共鳴。 　　難道「好人」就總是容易受苦？或者說一定要試著學會當「壞人」，才能讓自己的內心得到平衡？其實光是有著這樣的掙扎和感觸，就意味著痛苦的靈魂裡，絕對擁有著足夠豐富的善念和對自我的要求，但總是不幸地遇到了各種匪

夷所思的兩性關係，及背後延伸出來的各種人際衝突。 　　做為一個女性，該怎麼樣的去信任自己的伴侶？都不嫌貧、不愛富，更不看外表，努力選擇了個看起來忠厚老實的良人，就能保證不會面對背叛？ 　　做為一個女兒，都已經百依百順，為了娘家、為了夫家做牛做馬，但自己的犧牲奉獻，就一定會被看見、會被感激？還是終究只能在教條和約定俗成的各種習俗下，將自己的血汗視為理所當然？ 　　明明有著很好的天賦，被眾人稱羨的才能與潛力，為什麼男性事業有成，就從來不是問題，但只要是女性就一定會被詢問：「妳如何兼顧事業與家庭？」什麼時候，「家庭」成了女性命定專屬的絕對羈絆？ 　　而已經貌合神離、另一半外遇不斷的婚姻，為什

麼總是要「為了孩子、為了給一個完整的家」，而讓女性非得委曲求全？ 　　為什麼「母以子貴」會是這個社會和文化底下的潛規則？當世界將孩子的成就永遠和媽媽綁定在一起的時候，母親因為養子不教而產生的壓力感，衍生出來的親子衝突，這罪又該怪到哪一端？是偏執的母親，還是動輒檢討媽媽的習慣與文化？ 　　由於信奉機械式的理性，身為一個常被嘲笑為「性別盲」的異性戀男子，我其實並不容易深刻地體會，女性在台灣這個融合了多種東方文化的社會架構下，所面臨的各種來自幼年原生家庭的啟蒙、成長過程中的教育，甚至長大後社會文化背景中的潛規則等，方方面面所帶來的困境。 　　理解，但無法深切地體會或感同身受。 　　但也由於這

樣的無感，在「不管是男人還是女人，在此之前都要做為一個『人』而存在」的這種信念下，於臨床實務上，常常讓很多陷入困境的女性病患，覺得生命中的各種負罪感，因為體會到這種不被教條和各種約定俗成的規範所綑綁的理性，在感覺得到了某種洞見後而豁然開朗。 　　但反過來說，這樣的理性，在很多時候，也成了同理某些女性深刻內在經驗的阻礙，一如我某位患者跟我說的：「也就只有女醫師才比較明白吧！那種明明也在努力賺錢，但好像回到家，所有煮飯掃地做家事的雜務，都成了天經地義的責任。」那種在感性上總缺了臨門一腳，讓女性不容易覺得自己在情感上的困境，被徹底了解的那種感受。 　　然而，在這本以女性角色和生命中的各階段、各個

層次人際關係為主軸的書，由賴奕菁醫師寫來，完全合併了理性與感性的優點，彼此互補。一方面因為賴醫師擅長說故事的生花妙筆，在她豐富的臨床經驗背書支援下，大大地提高了本書的可讀性；另一方面，更透過關鍵情節清楚傳神地描述，讓人對女性所面臨的身、心、家庭、文化社會規範而衍生的困境，有了更進一步的體認，並且在接續的段落裡話鋒一轉，從對困境中女性的感性接納，轉進由另一種出自女性觀點的理性與犀利，直面父權和禮教所交織而成的枷鎖，分析這層層網絡的糾纏與死結，點出了突破這些困境的可能出路。 　　賴醫師與我其實並沒有很多現實工作上的接觸。做為一向女少男多的醫學同行中，才貌兼備、醫學研究和完整的臨床資歷，幾乎必然是

她成為同行無法忽視焦點的主因。但不同於一般，我和她的交集反而始於精神醫學會的一些公共事務，「橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛」的這種形象對比，是她給我最深刻的第一印象，而這樣的風格，也或多或少呈現在這本書中。 　　因為溫柔的同情共感，書中每一段落的故事，真實呈現了無數受苦的女性生命的縮影，幾乎所有女性讀者都可以在不同的情節中，找到自身的共鳴點，而男性讀者也可以從中發掘出身邊無數女性說不清、道不明的深沉傷痛。由於堅毅的解構洞察，精神科醫師的專業分析散發出自我賦權的能量與勇氣，讓透過這本書得到某種程度救贖的讀者，可以借著本書所給予的力量，從逆境中得到脫困的契機。 　　很榮幸能夠先多數讀者一睹這本

書，這本為因為各種自身的、他人的「善意」而受苦的眾多心靈，提供可能的出路的好書。更在看完之後，相信本書必然能夠讓讀者獲得深刻的體悟，而進一步受益。在此特別推薦這本由賴醫師所寫的佳作。 丈夫的外遇對象是自己的姊姊？！ 她在醫院照顧癌末的婆婆， 丈夫卻與她的二姊親密出遊，還摟肩合照。 女性在進入婚姻後，如果受了欺侮，娘家往往是最可靠的後盾。 比起在夫家，當個外人，娘家是自己的親生父母，以及一同長大的手足，彼此擁有共通的DNA，這絕對是「自己人」的保證吧。 賺錢貼補家用的好女兒 她是一個相當認同家庭價值的傳統女性。家中食指浩繁，父母劬勞，她很早就不再升學，貼心地出社會工作，賺錢貼補家用。 在她的

想法裡，會念書的兄弟姊妹，就去念書，像她不太會考試，就去賺錢。反正都是一家人，何必分你、我。家和萬事興。 在工作一段時間後，她遇到了誠懇、老實的對象。雖然是沒什麼錢的窮小子，但也算門當戶對，誰也不能嫌棄誰。 結婚之後，她用心照顧家庭與小孩。扶持丈夫的事業，侍奉公婆，也不忘維繫娘家眾人的感情。 不只是逢年過節，就連週末，她也常主動聯繫兄弟姊妹回娘家聚餐。她出錢出力，只為讓父母感到欣慰。 雖然忙碌，但她不亦樂乎，即使女兒總是質疑：「為什麼舅舅、阿姨不辦？他們也都不用出錢？」她都勸解著：「你們將來也會嫁人。要記得，自家人不要計較喔。」 在丈夫事業正忙時，公婆卻相繼生病。公婆頻繁出入醫院，都是由她全程

照護。幸好女兒已經長大，她不需要醫院、家裡兩頭跑。 丈夫專心發展事業，她讓丈夫沒有後顧之憂。即使夫妻聚少離多，但也算分工完美，合作無間。 心都碎了 直到有一天，她在手機上赫然發現二姊貼出一張與男人的合照。她二姊因家暴而曾到她家避難，前一陣子才離婚成功。竟然這麼快就交到男友？ 但，等她定睛一看，那男人竟然是她的丈夫。 她在醫院照顧癌末的婆婆，他卻與她的二姊親密出遊，還摟肩合照。 她無法置信，希望這只是個誤會。 但，仔細翻查臉書之後，她才發現自己不知何時已經被二姊刪去好友，且被封鎖。這一次，她能看到照片，完全是因為兩人的共通朋友在不知情下按了讚，她才能看到這動態。 她氣急敗壞，回家後，找丈夫對質。

 丈夫先是矢口否認，看到照片後，才終於承認。 在她追問很久之後，他才坦承已經上床過數次。 「你為什麼要這樣對我？」她真的不解。 「我就真的很寂寞啊！我是男人，總是有需要的。」 「我是在照顧你的父母耶！」

傳承「0920專案」成功經驗

為了解決800 萬 監視器的問題，作者黃祺瑋 這樣論述：

臺灣自2006年以降，強盜案、搶奪案、擄人勒贖案等重大暴力犯罪發生數已經陸續減少，取而代之的是詐欺案的興起，係為重要犯罪型態的分水嶺，然而在近年僅發生個位數的擄人勒贖案，竟於2015年9月20日再次發生，而被害人更是沒有臺灣戶籍的香港富商，犯罪手法精密如斯，從事先擄人的時間及路線規劃、逃逸途中變換車輛以混淆警方偵查、勒贖期間變更囚禁人質的處所以及利用電子郵件和比特幣等不同於以往之科技方式進行擄人勒贖，相比之下，警方僅能隨著犯罪手法的更新，精進本身偵查方式，盡可能追上新興犯罪模式。由於過往科技尚不發達之際，犯罪手法通常相差無幾，警察偵查方式亦參考過往經驗即能有效破案，而且成效彰顯，然而在此犯罪

模式日新月異之際，而科技又是瞬息萬變，拜網路發展迅速之賜，許多新興科技原本用來豐富生命、便利生活，卻遭有心人士運用於犯罪過程，此時過往經驗便不一定會管用。因此利用一成功案例進行細部解析，將成功要素輔以理論因子，令是類經驗得以傳承予其他同仁，期能讓所有同仁知其然、亦知其所以然也。本研究利用哈佛個案的方式進行研究，藉由個案故事的內容探討敏捷團隊編組、資源拼湊、組織靈巧性以及跨界管理等理論議題。了解本個案中「0920」專案小組係如何選定、組成、分工，並如何在跨域、跨界中進行小組擴編，同時透過組織靈巧性，串聯專案勤務及一般事務，避免造成治安缺口，另方面在偵查期間藉由建立信任關係進行跨界溝通、協調，以達

成共同目標，成功完成人質救援。