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圖解馬拉松入門：60個馬拉松跑者不可不知的跑步姿勢

為了解決4 代 馬3 評價的問題，作者みやすのんき 這樣論述：

跑吧── 目標全馬3小時內完賽！ 　　馬拉松賽事中，掌握了「跑步姿勢」就等於掌握了「速度」！ 　　★全年齡適用。60個跑步訣竅，馬拉松新手老手都必看！ 　　本書作者為一位55歲才開始跑步的業餘跑者， 　　卻已連續三年參加全馬，並達成在3小時內完賽（Sub-3）的成績。 　　在參加各大馬拉松賽事時，他注意到了一般人容易犯的一些跑步姿勢錯誤， 　　他把這些與自身經驗加以整合，歸納成60個訣竅加以說明。 　　希望能使更多人學會正確的跑步方式，並且使馬拉松跑起來更輕鬆。 　　★以實際跑步姿勢照片，搭配人體骨骼構造圖詳細解說 　　以世界上最會長跑的人種──肯亞人擔任跑姿model， 　　並搭配

骨骼肌肉構造圖加以解說， 　　錯誤vs正確姿勢也會有對照圖輔助辨別， 　　即使不懂專業術語，也能夠快速且輕易理解內容。 　　★流言破解！一直以來抱持的運動觀念，真的正確嗎？ 　　慢跑其實很傷膝蓋？跑步要用跳著跑才會快？膝蓋要刻意踢蹬嗎？ 　　本書蒐羅各種跑步時容易有的迷思，有些甚至還被錯誤的宣導！ 　　不僅是跑步，拉筋、重訓等日常生活中經常接觸的運動， 　　也都有許多不為人知的訣竅。 　　快來透過每章節所附的運動小迷思單元一探究竟吧！ 　　在這個充滿文明病的社會， 　　健康又能持久的運動習慣才是解決之道！ 　　不妨一起拿起此書，踏上跑道追風吧！ 本書特色 　　☆適合馬拉松新手跑者。將新

手常犯的跑步錯誤，整理成60個重點方便檢索。 　　★以實際跑步姿勢照片搭配人體骨骼構造圖，並以簡單好懂的文字詳細解說。 　　☆本書照片由肯亞跑者擔任模特兒特別拍攝而成，藉由模擬動作進而實踐於練習中。 　　★介紹錯誤跑姿時會有對照圖，讀者可輕易辨別兩者的差異。 　　☆每章節後皆有補充一則運動小迷思，共8回。讀者亦可藉此書檢視自己平時的運動習慣。  

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歐巴馬政府時期美中亞太戰略競合之研究

為了解決4 代 馬3 評價的問題，作者陳蓋武 這樣論述：

2009年1月，巴拉克·歐巴馬(Barack Obama)就任美國第44任總統，美國逐漸體認亞太地區的重要性已不可同日而語，亞太地區交通與戰略的重要性，足以影響全球政治；且亞太地區已然成為全球經濟發展最為迅速的地區，同時亞太地區還擁有許多核子大國、全球過半的人口。其中，中國大陸急速崛起，成為亞洲經濟成長的最主要推手，而亞太地區其他各國逐漸依賴與中國大陸之經貿合作，進而減弱美國於該地區的領導地位。爰此，歐巴馬政府為保有美國於該地區既有利益及長期領導權，遂調整或修正，繼而走出一條有別於前任執政者的亞洲路線。此外，美國的許多重要盟友，如日本、南韓，以及世界重要新興強權，如中國，均分佈於亞太地區，可

知21世紀的亞太地區，不僅是全球政經發展的重要舞臺，亦將是全球戰略合作與衝突合併的區域。而歐巴馬政府面對全球政經環境快速變遷之下，為鞏固美國世界強權之領導地位、維護美國於亞太地區之既有利益，遂於其任內陸續提出「重返亞洲」(Back to Asia or Return to Asia)、「重返亞太」(Back to Asia-Pacific)、「轉向亞洲」(Pivot to Asia)，以及「亞太再平衡」(Rebalance to Asia)等亞洲戰略構想。由歐巴馬政府的新亞洲策略整體構想可知，美國面對快速崛起的中國大陸，必須積極地維護在東海與南海的自由航行權，以延伸美國在亞洲的意志，保障美國在

此地區的最主要利益。小布希(George W. Bush)政府徒勞無功的阿富汗與伊拉克兩場海外戰爭，使得美國財政急速惡化，歐巴馬政府執政後，國際金融危機影響餘波盪漾，受創的美國國內經濟欲振乏力，卻又必須面對中國大陸的快速崛起，因此吾人或可理解為何歐巴馬政府選擇以未來政治中心的亞太地區為美國行動的重心。然而美國從2009年的「重返亞洲」(Back to Asia or Return to Asia)戰略，「重返亞太」(Back to Asia-Pacific)，到2011年的「轉向亞洲」(Pivot to Asia)的戰略概念，再到2012年「再平衡亞洲」(Rebalance Asia)的戰略，

歐巴馬政府之亞太策略意欲為何？美中亞太戰略競合時，中國將如何回應？本研究將以攻勢現實主義(Offensive Realism)做為主要研究途徑，探討美國歐巴馬政府之亞太策略之考量為何?美國在亞太地區將如何選擇合作對象?又面對中國大陸的回應時，美國將如何調整其亞太策略?並以太極圖之變化，藉以分析與解釋美國與中國、以及盟國之間，既競爭又合作之關係及其互動決策考量。美國歐巴馬政府除了持續提高盟國的合作意願以及提升盟國實力外，亦必須謹慎操作區域安全氛圍，避免情勢失控。由於未來亞太地區仍會出現許多爭端與摩擦，接任的美國川普政府對於區域爭端的處理必須掌握得宜，特別是南海議題，否則爭端可能會持續升級、失控，

甚至引發大規模戰爭，美國也將捲入其中，不僅不符合美國的戰略需要，更不利於美國自身的國家利益。本研究發現美中亞太戰略競合不僅是一個動態的過程，而且還可以以「太極圖」中的S線、小魚眼等來清楚解釋美中亞太戰略競合的動態互動過程；在歐巴馬政府推行諸多重返亞洲相關的政策後，習近平成功地以快速成長的軟實力，抗衡歐巴馬政府軍事硬實力；同時藉由回顧與分析美中兩國的亞太戰略競合過程與結果，大國政治若真要走向「戰爭」的悲劇，必須付出相當大的代價，因此實不易發生。

產品形象設計（第2版）

為了解決4 代 馬3 評價的問題，作者陳根 這樣論述：

產品形象設計是以產品設計為核心而展開的系統形象設計，是為了讓企業的產品建立一個系統、獨特的視覺識別系統，從而使產品在競爭中獲得優勢。因此，產品形象在現代企業的產品規划與設計中非常重要，也是中國制造創新升級的一個核心要素。本書基於產品形象設計這一現代產品競爭元素，本着完善現代企業形象的想法，更新了第1版大部分內容，全書分基礎篇、主題篇和專題篇進行系統、詳細的論述。本書圖文並茂、案例典型實用、理論與實際結合、系統全面、可讀性強，為解決企業在產品形象建設過程中的產品形象設計方法和程序、設計評價研究、品牌形象等各方面的問題，起到積極的指導作用。本書可作為企業形象戰略研究和文化建設的參考書，可作為從事設

計管理、品牌管理、形象管理、營銷策划等相關人員的工作指導書，還可作為高校廣告、傳播、營銷、管理類專業的教材，也可作為營銷咨詢公司、設計公司、策划公司相關從業人員的工作指南。 第1章 產品形象概述 1.1 產品形象的概念 1.1.1 形象概念的內涵與外延 1.1.2 產品形象的定義 1.1.3 產品形象的內容 1.1.4 產品形象的特點 1.2 產品形象的作用 1.2.1 產品形象在市場經濟中的作用 1.2.2 產品形象設計在企業運營中的地位和作用 1.3 產品形象的發展趨勢 1.3.1 建立有創新而又具有延續性的產品形象

1.3.2 整合產品語義符號，建立產品整體形象 1.3.3 企業文化、設計主題的融入 1.3.4 非物質發展趨勢——成為無形資產的因素第2章 產品形象的具體構成 2.1 產品的視覺形象 2.1.1 產品形態 2.1.2 產品風格 2.1.3 產品包裝 2.1.4 產品廣告 2.1.5 店鋪裝修 2.2 產品的理念形象 2.3 產品的品質形象 2.3.1 產品規划決策 2.3.2 產品的銷售服務 2.4 產品的社會形象 2.4.1 持續的產品創新 2.4.2 貼心的顧客服務 2.4.3 善行始終的公益第3章 產品形

象設計方法及程序 3.1 產品形象設計的原則 3.1.1 個性化原則 3.1.2 系統性原則 3.1.3 適時性原則 3.1.4 穩定性原則 3.1.5 標准化原則 3.2 產品形象設計的策划 3.2.1 產品定位調研 3.2.2 產品定位 3.2.3 產品形象定位 3.2.4 民族文化的融合 3.3 產品形象設計的方法 3.3.1 系列化設計 3.3.2 組合化設計 3.3.3 變換基本形設計 3.3.4 模塊化設計 3.3.5 記憶化設計第4章 產品形象設計的管理及維護 4.1 產品形象設計管理的內

容 4.1.1 產品理念識別管理 4.1.2 產品視覺識別管理 4.1.3 工程設計與技術規范化文檔 4.1.4 產品試制與工藝監理文檔 4.1.5 產品有關配套設計文檔 4.1.6 設計手段文檔 4.1.7 產品平面設計策划文檔 4.1.8 產品營銷計划文檔 4.1.9 產品形象傳播策划文檔 4.2 產品形象設計管理的步驟 4.2.1 建立產品形象管理組織 4.2.2 制訂產品形象設計創造計划與預算 4.2.3 產品形象設計長期定位的市場調研 4.2.4 產品形象整合營銷傳播 4.2.5 產品形象評估 4

.3 產品形象設計的維護工作 4.3.1 產品形象管理組織 4.3.2 產品形象設計的維護工作重點 4.3.3 強化產品形象的忠誠度第5章 產品形象設計評價研究 5.1 產品形象設計評價准則 5.2 產品形象評價系統 5.2.1 綜合產品形象系數描述 5.2.2 綜合產品形象系數定量化分析 5.2.3 評價體系的指標 5.2.4 用於產品形象設計評價的層次分析法 5.3 產品形象設計與產品語義學 5.3.1 產品形象語義的內涵 5.3.2 產品形象視覺語義符號解析第6章 品牌形象與產品形象 6.1 品牌形象與產品形象的關系 6.2

品牌形象的內容 6.2.1 品牌文化形象 6.2.2 品牌終端形象 6.2.3 品牌信譽 6.3 品牌形象的要素 6.3.1 產品形象 6.3.2 環境形象 6.3.3 業績形象 6.3.4 社會形象 6.3.5 員工形象 6.4 品牌形象的評判 6.4.1 品牌知名度 6.4.2 品牌美譽度 6.4.3 品牌反映度 6.4.4 品牌注意度 6.4.5 品牌認知度 6.4.6 品牌傳播度 6.4.7 品牌忠誠度 6.4.8 品牌追隨度 6.4.9 品牌美麗度 6.5 品牌形象與產品形象

提升策略 6.5.1 品牌形象創新升級的意義 6.5.2 品牌形象升級的要點 6.5.3 產品形象提升策略 6.6 品牌形象的營銷 6.6.1 品牌形象營銷的定位 6.6.2 品牌形象營銷戰略第7章 產品形象設計案例分析 7.1 蘋果電腦產品形象設計 7.1.1 自由主義時期 7.1.2 后自由主義時期 7.2 諾基亞手機產品形象設計 7.2.1 諾基亞的設計理念及品牌產品形象 7.2.2 諾基亞手機連續性的產品線分析 7.2.3 諾基亞手機的造型特征元素分析 7.2.4 諾基亞手機產品形象的創新 7.3 B＆O產品形象

設計 7.3.1 B＆O產品設計原則 7.3.2 B＆O產品形象的展現 7.4 寶馬汽車產品形象設計 7.4.1 寶馬汽車產品線分析 7.4.2 寶馬汽車產品形象特征元素的發展分析 7.4.3 2012年全新寶馬3系汽車產品設計分析 7.5 阿萊西產品形象設計 7.5.1 工藝技術促進品牌的形成 7.5.2 多元文化促進品牌作用的發揮 7.5.3 設計師的表現促使品牌形象具體化參考文獻

建構以情感為基礎之社群影響力模式

為了解決4 代 馬3 評價的問題，作者陳冠融 這樣論述：

根據市調機構美國皮尤中心(Pew Research Center)於2015年3月的的報告指出，美國民眾透過社群媒體接收新聞或生活訊息的比率達到63%，代表Facebook與Twitter已不是單純與朋友間交換訊息的平台，而是用戶們接收新訊息最重要的平台，但平台上每日生產鉅量的資訊，已經超出一般人的負荷程度而根據Katz與Lazarsfeld(1955)所提出的兩級傳播理論指出當用戶處於資訊相對混亂的情況下，會轉而尋求網絡中所謂的影響力者或意見領袖的意見來做為自身的判斷依據。 而本研究目的在於建構出具情感的社群影響力模式，即是要協助組織找出真正具有影響力的用戶，本研究透過文獻的

整理發現在所有的社群活動的行為中，以轉貼行為與回應行為最具影響性，因此採用Chen et al.，(2012)以轉貼次數與回應次數作為測量基礎的「文章品質」模型。然而，在過去的量化模型當中卻忽略了用戶間互動時背後的情緒意涵，因此本研究在把情感的觀點融入「量化」的影響力模型中。 本研究透過Twitter中挑選了政治與娛樂兩種領域共四位標的人物(歐巴馬、希拉蕊、小賈斯丁、泰勒絲)進行分析，根據研究結果所示，社群用戶不僅會依據貼文內容的不同而產生不同的文章品質分數，也會依據內容顯現出不同的情感，例如藝人的情感比率普遍高於政治人物，主因為藝人的貼文通常較無針對性的議題，不會挑起用戶與用戶間的爭端

，而以政治人物來說，因其貼文通常具有針對性的議題，容易使得立場不同的追隨者產生負面的情感。以政治方面為例，在歐巴馬各主題的平均文章品質中獲得最高分的是女權議題，代表歐巴馬在該議題的發文最受群眾「關注」，但如果加入情感的構面進行比較，其實可以發現歐巴馬女權議題的貼文所獲得的情感反饋不盡理想，只排行其所有議題中的第六名，因此在情感因素調節後歐巴馬的女權議題貼文將不會是最具影響力的議題。而以藝人為例，在小賈斯丁與泰勒絲所共同具有得分類貼文如活動、節目宣傳，小賈斯丁的文章品質略高於泰勒絲，以過往量化的影響力模式中會判定是小賈斯丁於該主題獲得較高影響力，但融入情感的觀點後發現其實泰勒絲的情感比率近乎是小

賈斯丁的兩倍，代表泰勒絲於貼文中所獲得正面反饋比率是小賈斯丁的兩倍，因此雖然小賈斯丁的貼文較能取得關注但在考量情感的因素後，該主題中較具影響力的用戶會是泰勒絲。 綜上所述，用戶間互動時有時具有情感表達，但過往的研究往往忽略了情感因素，將散發「負面」情感的數字與「正面」得數字視為同一類，所計算出影響力分數並不客觀，因此本研究主期望彌補此缺口，藉由融合了量化計算與質化情感分析，以建構出能夠反映出社群平台中之影響力模型，在未來提供組織判斷社群網絡中影響力者時更客觀的分析方法。