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慶祝失敗：從愛情、工作到生活，我在挫折裡學到的事

為了解決龍蝦洞 拍照的問題，作者ElizabethDay 這樣論述：

改變你對失敗的態度，重新定義生活裡的錯誤， 從失敗中學習，鍛鍊情緒恢復力， 重拾對生活的熱情，成為更好的自己。   　　成功的定義是什麼？獲得成功就會擁有快樂和幸福嗎？失敗又怎麼樣？跌倒一次就會墜入地獄嗎？結束一段戀情就是世界末日了嗎？或許，我們要學習的是面對失敗的態度。因為，失敗無法定義我們，面對失敗的方式，才能真正決定我們成為什麼樣的人。 　　★走出低潮，讓失敗有意義 　　知名女星妮可．基嫚獲得奧斯卡獎後卻選擇回到澳洲家鄉過起農園生活，因為外在的成功並無法帶給她內心的滿足。作家泰拉．維斯托自幼在垃圾回收場長大，最後一路讀到劍橋大學，拿下博士學位卻與原生家庭漸行漸遠。真正的成功是

什麼呢？失敗又由誰來定義？作者伊莉莎白．德依難以受孕，最後如何坦然釋懷？她在書中記錄歷年來訪談各界名人走過失敗的心路歷程，也剖析自己在人生低潮時如何重新獲得力量走出憂傷。本書是她獻給所有失敗者的禮物，希望每個人都能從錯誤裡汲取養分，讓失敗更有意義。 　　伊莉莎白出版過多本暢銷書，人生的路上卻跌跌撞撞。在生活陷入低潮及憂鬱時，她決定錄製一個名為《如何失敗》（How to fail）的podcast節目，訪問各界名人一同分享失敗的經驗。節目播出後受到熱烈迴響，她忽然發現人生低谷時期最需要的原來是陪伴，動念寫下此書。她將人生點點滴滴失敗經驗都記錄在書中，帶領讀者回顧人生中的每一個階段：成長、考試、

愛情、友情、家庭、工作、婚姻、親密關係等生活各個面向；不僅陳述自己的失敗經驗，也探討我們和身邊的人如何看待失敗。 　　★失敗不是終點，是讓我們踏上接納自己的旅程 　　失敗不是結束，有時是另一個開始。伊莉莎白及知名作家大衛．尼克斯，都曾在追夢的路上跌倒。她夢想成為優秀記者，最後發現自己最適合當作家。大衛則花了八年時間追求成為演員的夢想，而這些體驗都成為他撰寫小說的靈感，後來的作品甚至改編成電影《真愛挑日子》而聲名大噪。伊莉莎白在書中記錄下自己及名人們的挫敗經驗，讓我們明白為什麼失敗最終會讓我們更強大。 　　伊莉莎白的筆觸溫暖纖細而坦誠，描述如何從社會環境的格格不入裡找到自己，如何將憤怒的力量

轉化為書寫與創作，更闡明挫敗經驗分享與交流的重要。這本書是為曾經失敗過的人而寫，更是獻給所有人的療癒之書。大多數人以為的成功並不等於快樂；明白失敗的意義，藉由挫折的機會認清自己，接納自己，反而能與幸福更靠近。 　　作者希望閱讀本書的同時，大家能夠像朋友般彼此傾訴，相互取暖，讓我們在面對逆境時能感到好過一點，讓每個失敗的人不感覺那麼孤單，更能認同自己，為自己加油、喝采。 　　★失敗不孤單，各界名人分享 　　全書受訪者包括澳洲女星妮可．基嫚（Nicole Kidman），英國男星羅伯．派汀森（Robert Pattinson）、英國知名女演員及製片菲比．沃勒－布里奇（Phoebe Waller

-Bridge）、 作家塞巴斯蒂安．福克斯（Sebastian Faulks）及作家大衛．尼克斯（David Nicholls，作品《One Day》曾被改編為電影《真愛挑日子》）、政治家吉娜．米勒（Gina Miller）、《娃娃屋》作家潔西．波頓（Jessie Burton）、朵莉．歐德頓（Dolly Alderton）、作家奧莉維亞．萊恩（Olivia Laing）及記者桑盛姆．桑赫拉（Sathnam Sanghera）等。        佳評如潮，熱烈推薦】 　　方格正／臨床心理師 　　艾彼／諮商心理師、作家 　　李怡如Sangeeta／《100個日常正念瑜珈》作者、正念減壓MBSR

老師 　　洪仲清／臨床心理師 　　洪婉蒨／鏡頭教練、前新聞主播 　　陳嬿伊／微煦心靈診所院長、精神科醫師 　　劉仲彬／臨床心理師、作家 　　劉冠吟／小日子雜誌發行人 　　蘇益賢／臨床心理師、臉書粉專「心理師想跟你說」共同創辦人、職場心理學專業講師 　　（依姓氏筆畫排序） 　　「『成功才值得驕傲』的價值觀，導致太多身心疾病。過去，沒人告訴我們失敗是值得慶祝的。在我看來，失敗是你再度裝備自己的時刻，再出發時你已經是更強的版本。失敗時，才會開始自省、找新方法。所謂成功人士，就是那些跌倒了能夠爬起來繼續走的人。」──艾彼／諮商心理師、作家 　　「這是一本很難得的自我療癒書，當我們閱讀此書，便同時

踏上了自我療癒之旅。我們將過去曾被他人（或自己）定義為失敗的經驗一一重新感受並賦予意義，我們能讓那些過往失敗的經驗，轉化成一個全新的體驗與慶祝光輝的時刻！那時候，或許我們就能看見全新且不同的自己！」──李怡如Sangeeta／《100個日常正念瑜珈》作者、正念減壓MBSR老師 　　「作者精闢的分析，讓失敗不再只是成功之母。懂得善用失敗的打擊與學習失敗的經驗，才會有活著的幸福感。推薦給常為失敗或是挫折感到懊惱的你。」──陳嬿伊／微煦心靈診所院長，精神科醫師   　　「有些人失敗了，人生便止步於逗點上，因為沒有然後。但作者讓我們看到的，卻是問號之後的故事，怎麼活才是學問。渴望翻身的魯蛇，透過一

次次失利，找到在泥濘中生存的法則。問號後的人生，即便不夠耀眼，至少也走得穩健，活得光彩。更重要的是，我們擁有共同的語言，只是你還不知道而已。」──劉仲彬／臨床心理師、作家 　　「因為過動症，所以上課坐不住，一定要站起來走；小學的時候，被老師說長大一定找不到工作，要去當太妹⋯⋯這樣的我，在求學過程中，一路渾渾噩噩，直到過了三十歲才找到自己想要的方向。失敗不可恥但有用，它讓你明白最深層的自己，以及身邊真正對你好的人是誰。就算人生到頭來都沒有成功過也沒有關係，但你一定要認識自己，愛惜自己。這是一本寫給所有人的書。」──劉冠吟／小日子雜誌發行人 　　「社會鼓勵我們展現的自己，是不完全的，我們只能看

見彼此成功的那一面，卻沒有機會好好交流一下，彼此曾經在漫長路上跌跌撞撞後留下的傷口。甚至，因為這樣的傷口而產生連結，互相安慰。原來，我們都曾在這跌倒。然後，相視而笑。邀請讀者跟著本書的故事，一起來學習這堂人生必修的失敗學課程。讓這幾個失敗得很成功的故事，重新挑戰我們對成功、失敗的受限看法，進而讓自己得以跳脫這種框架，活出自己想要的人生。」──蘇益賢／臨床心理師　　 　　「在這個過度競爭又壓力龐大的世界，本書成為我的良伴。伊莉莎白．德依透過深刻、機智且極為療癒的文字，巧妙解構『成功』的迷思，帶領我們踏上尋找圓滿自我的旅程，這本書是足以改變人生的大禮。」──傑西．伯頓（Jessie Burton

），《娃娃屋》（The Miniaturist）作者 　　「一本充滿智慧、幽默、謙卑、溫柔和真心的好書。伊莉莎白．德依動人又撫慰人心的故事與評論，讓這本書成為自我疼惜的絕佳指南，歌頌一切不完美，激勵你一試再試、永不放棄。」──朵莉．阿爾德頓（Dolly Alderton），《我所知道的愛》（Everything I Know About Love）作者 　　「才華洋溢，對任何主題都能侃侃而談，見解獨到。」──《倫敦標準晚報》（London Evening Standard） 　　「傑出的作品！主題橫跨職場挫折到受孕失敗，應有盡有，讓你在事情不如預期時，對人生懷抱更多希望。」──《哈潑時尚

》（Harper's Bazaar） 　　「風趣又具洞察力。」──《GRAZIA》雜誌 　　「非常抒壓！失敗是多數人不得不面對的經歷，而公開談論絕不是壞事。」──網路媒體BuzzFeed 　　「療癒人心、觀察入微又機智幽默。」──《讀者文摘》（Reader’s Digest）

龍蝦洞 拍照進入發燒排行的影片

我國海岸巡防署執行國土安全之組織與功能

為了解決龍蝦洞 拍照的問題，作者朱家慶 這樣論述：

本論文以我國海巡署與執行國土安全維護相關的組織與功能為主要研究對象，並探討海巡署從2000年成立至今以來（2016年），這些組織與功能的執行成效、面臨之問題為何？以及最重要的，如何解決這些問題，使與其相關的國土安全得以強化。本論文的研究方法為「文獻分析法」及「深度訪談法」，研究途徑為「歷史研究途徑」。而流程則是先檢視海巡署三大前身單位的組織與功能後，接著以國土安全的角度檢視海巡署成立至今的組織與功能，最後提出問題解決方案並檢視已通過立法的海洋委員會及其下轄海巡署之組織與功能。　　本論文分為六章，內容如下概述：　　第一章：本章為緒論，包含本論文之研究動機、研究目的、文獻檢閱、研究方法、

研究途徑、研究範圍、研究限制、研究架構與章節安排。　　第二章：本章重點在我國海巡署的三大前身機關：原警政署水上警察局、原國防部海岸巡防司令部與部分財政部關稅總局（現在的關務署）的水上緝私單位，並探討它們的歷史沿革、組織及功能，最後再以本論文檢視海岸巡防機關執行國土安全的功能來對其分析。　　第三章：本章主要探討我國海巡署從成立至今的組織，是否適合海巡維護與其相關之國土安全任務。而本章將組織分類為：「體制設計」、「組織結構」與「能量」三大類，並以與海巡相關的國土安全角度來對其進行檢視。　　第四章：本章主要探討我國海巡署從成立至今，與國土安全相關的功能是否得以有效維護相對應之國土安全。而本章依海巡署

之三大核心任務，分別將其分類為：「海域執法」、「海事服務」與「海洋事務」。此外，再加上國土安全中的「國防準備」及「災防準備」予以探討。　　第五章：此章將前兩章所發現之問題分門別類，並將解決方案以「近程」（兩年內能做到的）和「中、遠程」（兩年以上才能做到的）之形式提出建言。最後對2015年6月16日通過立法之海洋委員會與其下海巡署的組織與功能做一概略式的檢視。　　第六章：此章為結論章，包含本論文之研究回顧、研究檢討、研究心得、研究建議及未來展望。

別萊利曼趣味科學系列套書：高中版(幾何學、物理學續篇、力學)(全套3冊)

為了解決龍蝦洞 拍照的問題，作者雅科夫‧伊西達洛維奇‧別萊利曼 這樣論述：

　　★世界經典科普名著，科普大師別萊利曼代表作 　　★全世界青少年最喜愛的趣味科普讀物 　　★暢銷20多國，全世界銷量超過2000萬冊 　　本系列套書包含《趣味幾何學》、《趣味物理學續篇》、《趣味力學》，共三冊。 　　用幽默有趣的奇妙故事及經典難題，將科學知識和生活中的實際問題互相結合，幫助高中生鞏固既有知識，培養對於科學的興趣，進一步深入探索學習。 　　◎幽默有趣的故事 　　馬克‧吐溫的夜遊有什麼奇遇？ 　　在無重力的廚房裡也能夠做早餐？ 　　從艾菲爾鐵塔丟下的球可以彈多高？ 　　◎經典難題 　　怎麼找出兩地之間最短的路線？ 　　有支點就可以舉起地球嗎？ 　　物理也證明「團結力量

大」？ 　　◎科學知識 　　拍照能測出飛機雲的高度？ 　　為什麼水可以用來滅火？ 　　發射後火箭的重心在哪裡？ 　　◎生活中的實際問題 　　釘子做成什麼形狀最牢固？ 　　為什麼有風的時候更冷？ 　　用跑的就比較不會淋到雨嗎？ 　　➢關於別萊利曼趣味科學系列 　　俄羅斯科普大師別萊利曼，一生熱愛科學，善於觀察並發現世界萬物中蘊含的科學知識與原理。 　　「趣味性」是別萊利曼作品的最大特色，其內容總是充滿了各種奇聞軼事，藉此激發讀者對於科學知識的興趣。如果說「興趣是最好的老師」，那麼別萊利曼系列作品肯定就是最好的老師及教材。 　　在「有趣」的同時，別萊利曼始終緊扣各學科的基礎知識，正因如此

，其作品才能成為流芳百世的經典之作。雖然科技日新月異，但科學基礎卻從沒有改變。別萊利曼鼓勵讀者探索、懷疑，進而舉一反三，從各個角度去理解看來「枯燥」的公式、定理，就是為了建立穩固的學習基礎，因為唯有具備良好的基礎，才能真正地提高科學素養，創造出嶄新的世界。 好評推薦 　　台北市高中物理科教師輔導團召集人 郭鴻典 　　台北市立和平高中數學教師 黃俊瑋 　　校訂、推薦

台灣東北部卯澳灣海域之海膽生物多樣性與年齡決定研究

為了解決龍蝦洞 拍照的問題，作者陳高松 這樣論述：

台灣東北部海域由於其特殊的地理位置，擁有相當豐富又多樣的海洋生物資源，其中靠近三貂角的卯澳灣擁有豐富的九孔、龍蝦、海膽等等海洋生物資源。為了解目前該海域海膽的種類、族群量、分布與年齡，本研究以二階段方式調查台灣東北部卯澳灣海域的海膽種類及數量。首先依據該海灣底質特性劃分為第Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ及Ⅴ區五個小海區。第一階段，在第Ⅰ、Ⅱ、Ⅳ區三個小海區中分別隨機選取1個點，第Ⅴ區隨機選取2個點，以長100m，寬1m的穿越線，進行垂直海岸的抽樣調查；第二階段再依據第一階段的結果，分別選取水深3m、6m、9m三種深度，進行等深線的詳細抽樣調查。調查過程中，記錄海膽的種類、數量及深度，並

輔以拍照。此外並分析紫海膽間步帶骨片之氧穩定同位素，及利用氧穩定同位素與溫度的逆向關係，推估溫度所對應之成長月份，以決定海膽之年齡。 在第一階段垂直海岸的抽樣調查中，所有海膽種類密度隨著深度的不同呈現顯著差異。在第二階段27條等深線的調查中，共記錄了5科11種2,901隻海膽，其中以白尖紫叢海膽(Echinostrephus aciculatus)的密度最高，其密度為88.81隻/100m2，梅氏長海膽(Echinometra mathaei)次之，其密度為16.33隻/100m2，其餘種類密度均低於10隻/100m2，依序分別為紫海膽(Anthocidaris cras

sispina)，紫叢海膽(Echinostrephus molaris)，口鰓海膽(Stomopneustes variolaris)，環鋸棘頭帕海膽(Pionocidaris baculosa)，刺冠海膽(Diadema setosum)，冠棘真頭帕海膽(Ecuidaris metularia)，白棘三列海膽(Tripeustes gratilla)，環刺棘海膽(Echinothrix calamaris)，及藍環冠海膽(Diadema sevignyi)。在整個海域中，白尖紫叢海膽的密度與其他10種海膽的密度有顯著差異，其數量在第Ⅰ、Ⅱ、Ⅳ區，大多數集中在3m的深度，6m次之，9m非常少

，而在第Ⅴ區則大多集中在9m的深度。歧異度指數值無論在小海區或深度均低，而且整個海域歧異度指數值隨著優勢種白尖紫叢海膽密度增加呈現遞減趨勢，顯示本海域海膽種類隨著海區、深度、及底質不同呈現多樣性分布。 藉由氧穩定同位素分析的結果得知，海膽間步帶骨片的成長是由中央環狀的生長層向內側及外側生長。三隻編號分別為AC004、AC018、AC015的紫海膽，估計出其從定著開始至被採集的年齡分別為4.4個月、4.4個月、及1.4個月，顯示海膽的成長是相當快速的。