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思考的法則：打造美好習慣的100個練習

為了解決離合器 太 抓的問題，作者RichardTemplar 這樣論述：

　　以前，你一直習慣這樣…… 　　為了出清折扣而搶購某些根本不需要的東西； 　　附和同事的意見而隱瞞自己反對的理由； 　　總覺得待辦事項永遠無法在期限內完成； 　　清單、行事曆、備忘錄、線上日程表、彈出式通知都沒辦法記住瑣事很困擾…… 　　在日常生活中，與思考有關的一切往往都離不開習慣， 　　我們只要醒著就在思考，因而早已習以為常， 　　不再察覺自己的思考方式已經變得懶散、草率。 　　如果我們想要正確無誤地表達自己的意念， 　　必須更有效地掌握大腦的運作才行。　 　　只要養成好習慣，掌握大腦的運作一點都不吃力。 　　現在，你可以這樣做── 　　嘗試跨出同溫層（因為這裡聚集了價值觀、信

念相同的人） 　　練習獨立思考（不必隨波逐流、不再人云亦云） 　　從容應付期限的祕訣，剔除無關緊要的待辦事項 　　發揮創意，運用非典型技術，找到組織自己的好方法。 　　本書不在教導思考的技巧和策略，而是思考的方式。 　　了解自己為什麼這樣思考，進而運用這種理解來改進自己的思考方式。 　　套一句古老的諺語：「教人一個想法，是滿足他的大腦一天。教他如何思考，是滿足他的大腦一輩子。」 　　100條全新的思考法則，帶你探索「怎樣思考」，引領你發現「思考之道」。 　　這些法則是指引思考的基本原理， 　　告訴我們如何獲得更有智慧的決定、 　　改掉拖拖拉拉的毛病、明白何時應該有所退讓、 　　避免犯錯、尋

找替代方案、與他人合作而思考得更完善； 　　停止偏執想法、保持大腦活躍，讓我們的想法更快樂也更健全。 　　好好練習本書的各條思考法則，將書中的法則化為習慣， 　　我們的生活與工作、家庭或人際關係早就大不相同。 　　如何使用思考法則 　　請記住：你沒有義務去做書中提到的任何事── 　　你去做只是因為你想要做。 　　讓我們把負荷量維持在可以勝任的程度，你才會持續想要做。 　　你可以依想要的方式來做，但是如果你想聽聽作者的意見，他的建議如下： 　　全書先讀過一遍，然後選出三、四條法則。 　　這些法則是你認為會讓自己大幅改變， 　　或是第一次讀到時就特別吸睛的， 　　再或者是看起來很適合作為你的

起點。 　　請將它們寫下來！ 　　請花幾週的時間練習這三、四條法則， 　　直到它們深植在你的內心，你不必特別努力就能做得到。 　　此刻，它們已經成為你的習慣，這是好習慣，你做得很棒。 　　現在，你可以選取其他想要克服的法則，並重複這個練習。