降體溫穴道的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦陳潮宗寫的 備孕、養胎、坐月子 中醫調理照護全書:權威中醫博士不藏私傳授30餘年臨床調理法 和池上文雄,加藤光敏,河野博,三浦理代,山本謙治,池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗的 日本NHK年度暢銷雙套書【二冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解)都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自新手父母 和方舟文化所出版 。
佛光大學 未來與樂活產業學系 黃孔良所指導 藍美琴的 多元觀測探討浸泡不同溫度溫泉對身心經絡能量影響之研究 (2018),提出降體溫穴道關鍵因素是什麼,來自於溫泉循環浸泡、健康促進、身心能量、溫泉養生、經絡能量。
而第二篇論文輔仁大學 護理學系碩士班 劉莉妮所指導 林于文的 足浴改善化學治療癌症病人疲憊程度之成效探討 (2014),提出因為有 化學治療癌症病人、疲憊、足浴的重點而找出了 降體溫穴道的解答。
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備孕、養胎、坐月子 中醫調理照護全書:權威中醫博士不藏私傳授30餘年臨床調理法
為了解決降體溫穴道 的問題,作者陳潮宗 這樣論述:
助孕養胎,讓寶寶順產、媽媽產後健康又美麗! □藥膳食補 □穴位按摩 □產後運動 □瑜伽痩身 孕前調經養卵,調理質養子宮,精卵品質UP! 孕期逐月健康養胎不長肉,順利度過孕期不適! 月子食補改善體質,解決產後、哺乳各種問題! ★結合中西醫學理論,指導產前到產後的基礎知識,幫助準媽媽調好體質,順利備孕、養好胎、做好月子,恢復好身材! ★傳授中醫養生、養胎法,降低準爸媽懷孕各階段的不安全感,讓懷孕、生產、育兒期每個階段都平安順利! 【中醫師傳授三階段中醫調理法,給媽媽好孕氣,好體質!】 第1步:養卵備孕 吃出「卵」實力!黑豆>>對濾泡發育最好
。 動出好「孕」氣!放鬆心情>>配均衡飲食、規律運動、充足睡眠,順其自然最好。 第2步:養胎不養肉 先養血,才能養胎!紅肉、深色蔬菜、蛋黃等>>補得清爽又順口。 穴位按摩,減緩不適!按壓內關穴、足三里穴等>>減輕嘔吐、噁心。 第3步:坐月子養生 溫補不躁熱!龍眼、櫻桃、葡萄、紅棗等>>補血性溫。 按摩,產後順「便」!以肚臍為中心按壓,順時針方向旋轉按摩>>促進腸胃道運作。
多元觀測探討浸泡不同溫度溫泉對身心經絡能量影響之研究
為了解決降體溫穴道 的問題,作者藍美琴 這樣論述:
國外已將溫泉應用於健康促進,國人卻仍將溫泉浸泡視為休閒娛樂,國內的溫泉產業尚未與健康促進及養生連結。在溫泉浸泡相關研究,許多高溫浸泡與低溫浸泡之結果並不一致,也尚未有對不同溫度溫泉循環浸泡的實證研究,且缺乏使用多元觀測儀器評估溫泉浸泡對人體之變化影響,因此本研究以實證研究方法探討浸泡不同溫度溫泉介入對人體在身心經絡能量之影響。研究對象為34位健康成年人,平均年齡43(±18)歲。對受試者以半身浸泡方式進行溫、熱、溫、冷、溫等不同溫度溫泉循環浸泡,並在溫泉循環浸泡介入之前與之後進行心率變異分析儀、腦波儀及經絡儀與耳溫槍之量測,以觀測及比較浸泡介入前後之變化,另外,對溫、熱、冷、溫等溫度溫泉浸泡
當下也進行相同儀器之量測。研究結果發現,不同溫度溫泉循環浸泡之後較之前受試者的副交感神經指標(HF)增加及心跳次數(HR)下降顯示有放鬆的效果,同時在左右θ波功率上升、右β波比率下降,說明受試者的身體與意識狀態皆達到放鬆效果;在自律神經整體活性(SDNN)上升及總功率(TP)增加,說明受試者的身體活力增加,且多數經絡能量上升,僅心經經絡無變化,且受試者的體溫下降,說明循環浸泡使身體活性及經絡能量增加,並不是受到體溫所影響。浸泡不同溫度溫泉間比較之結果,受試者在溫、熱溫泉間浸泡比較結果,顯示HR、NLF、LF/HF均上升,HF下降,說明身體呈現亢奮狀態,在左右β波功率增加、右β波比率增加及左右腦
α波上升,說明浸泡溫到熱溫泉,提升受試者自律神經平衡活性,且意識清醒又放鬆;在熱、冷溫泉間浸泡比較結果,顯示SDNN、TP、HF均增加,而HR、LF/HF均下降,說明受試者浸泡熱到冷溫泉有放鬆、增加活力使自律神經趨於平衡的效果,也使左右腦波α、β、θ、δ功率下降,而左δ波比率上升,說明受試者腦波活動降低,深層意識放鬆;在冷、溫溫泉間浸泡比較結果,左腦α、θ波與右腦δ波功率上升、左右腦δ波比率上升,說明受試者意識放鬆;而LF/HF、TP上升顯示身體呈現亢奮狀態,說明在浸泡冷到溫溫泉時,提升了自律神經平衡活性且深層意識達到放鬆。本研究結論,透過不同溫度溫泉循環浸泡方案,藉由冷溫熱溫度變化的交互浸泡
,交替刺激腦波及自律神經與經絡能量,達到促進自律神經的調節能力及意識放鬆與能量提升的效果,並建議此溫泉養生方案可以推廣至溫泉業者,讓更多的民眾可以實踐在生活中,以達到養生並促進建康的生活。
日本NHK年度暢銷雙套書【二冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解)
為了解決降體溫穴道 的問題,作者池上文雄,加藤光敏,河野博,三浦理代,山本謙治,池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗 這樣論述:
◤ BOOK 1來自日本NHK 打造健康身體的食材大全◢ 最具公信力的日本放送協會,《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作, 完整收錄超過1000種食材&營養素情報!知識滿載,健康滿點! ★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。 ★ 全彩印刷、條目清晰、快速易查,現代家庭必備的食材百科! ★ 從蔬菜、水果、穀物.豆類、肉.蛋.乳製品、海鮮……無所不包。 ★ 完整介紹食材選購、保存法、營養素等,讀完不禁驚呼:「原來如此!」 ★ 超值附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄,一冊就讀懂! 一日三餐是日常所需,但在繁忙的現代生活中,
每次外食前,你是否留意過,店家究竟使用了何種食材? 偶爾自己煮,除了比量、比價、比新鮮之外,你還能如何選購? 購買生鮮蔬果,你可曾好奇高麗菜、番茄等,究竟對身體有什麼好處? 上館子吃牛排,沙朗、菲力、肋眼是指哪些部位?何以價差會這麼大? 晚餐想吃魚,但你分得出青背魚、紅肉魚、白肉魚的差別嗎? 想降低精緻澱粉攝取,主食中的大麥與白米比例怎樣搭配最健康? 本書由全日本最具公信力的NHK出版策畫, 更是《NHK今日料理》月刊創刊60週年紀念大作; 聯合知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者等權威, 以深入淺出的筆法,告訴你每天吃下肚的食物,究竟藏有
什麼祕密? 以及各類食材該怎麼選購、烹煮、保存,才能吃得美味又健康? 自古有云:「醫食同源」,意即食物本身就擁有改變身體的能力, 人吃下了什麼,就會逐步決定身體的樣貌。 想要延命養壽,除了培養良好的生活型態,日常飲食更是重要關鍵, 只要掌握基礎知識,任何人都能攝取均衡的營養、打造健康的身體。 下列這些關於生活中常見食材的大哉問,你能清楚回答嗎? ▍番茄也能當藥材?而且風味越酸,藥效越好?為什麼? ▍被公認為美容聖品的小黃瓜,熟食的功效竟比生吃還強? ▍毛豆竟有類似女性賀爾蒙的激素,可回春、抗氧化、預防骨質疏鬆? ▍奇異果有助肉類消化,但怎麼吃
最營養?答案令人大呼意外! ▍西瓜籽竟然有助降低膽固醇?東南亞地區還會特地煎來吃? ▍牡丹、楓葉、櫻花……竟是日料點餐時的肉類暗語? ▍雞肉好吃與否竟有方程式可循?最大關鍵在於飼養期? ▍為何「熟成牛肉」比一般牛肉還好吃?兩者原來差在這裡! ▍鮪魚罐頭裡竟然沒有鮪魚?那……裡頭裝的是什麼? ▍常用於火鍋湯頭的昆布,為何會被日本人當成訂婚賀禮? ▍埃及豔后的養顏絕招竟是芝麻?除了內服還能外用? ▍風行日本的萬用鹽麴,在家就能輕鬆做,原料200g,夠你用兩週! ◤ BOOK 2來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解◢ 日本最具公信力的
NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都能輕鬆上手 ●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信力的健康大百科。 ●身體機能、常見症狀完全圖解,迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。 ●最符合現代人需求的整合醫學,西醫健檢、中醫診斷、漢方藥草同時參照。 ●130道美味食譜,步驟簡便不麻煩,懶人和新手都能輕鬆上菜。 ■ 身體結構與小零件,能養護、訓練到多強大? 沒看過這本書,別說你了解自己的身
體! 本書堪稱史上資訊最完整、解說最詳實、療法最全方位的身體自我護理指南,大量圖片清楚講述人體的每一個結構、臟器、神經和血管網絡,以及肉眼看不見的各種體內運作機轉、人體與外在環境的感應與交遞,讓我們對自己的身體能夠知其然更知其所以然。 專業醫師、藥學博士和營養學家等權威專家,對每一處人體部位都提出相應的食療補養建議、常見疾病徵兆的觀測、健康檢查的數值提醒;對於輕微不適感、未病階段的小病痛鼓勵大家積極自療,多種配套方法如中醫漢方、微汗運動、穴位按摩、適當藥品與保養品的輔助等,讓各種體質的人都能找到自己的最佳保護與建設方案,養出復元快速、不易生病的好體質。 人體醫學尚未落
實於科普通識,多數人對自己的身體其實認識很少,除了顯見的肌骨結構和臟腑器官,其實還有許多精巧的零件和運轉機制牽動著健康,身體處處充滿奧妙,隱藏著健康密碼,一起來看看你了解多少: ☉「晨型人」或「夜貓子」由基因決定? 生理時鐘位於腦部的下視丘,而控制這個生理時鐘的基因數量,會決定你是「晨型人」或「夜貓子」。然而生理時鐘也是可以被馴化的,經由生活習慣的改變,你可以把目前不太健康的作息調整過來,早睡早起、睡好睡飽是比較健康的作法。 ☉女性為什麼比男性容易便祕? 女性普遍來說腹肌力較差,大腸推擠糞便的力道較弱。尤其女性在生理前或懷孕初期特別容易便祕,因為黃體荷爾蒙發出指令,讓水
分或鹽分留在體內,腸壁吸收水分後,糞便就會變硬。可藉由攝取足量纖維質、多喝水和加強腹部運動來改善。 ☉睡到一半為何會「鬼壓床」? 壓力大、不規律的生活或時差等,都是「鬼壓床」的主因。鬼壓床是人體睡覺時動眼期出現「睡眠麻痺」的現象,因脊髓神經受到壓迫,肌肉動不了,身體才無法移動,睡覺前要先讓自己好好放鬆再上床。 書中還有許多有趣的知識點,例如:你知道什麼是「幽靈血管」?肚子咕咕就是餓了嗎?唾液能夠治療蛀牙?大腦裡藏著麻醉劑?人體還有「另一個胃」?「耳石」脫落是掉到哪裡了?喉嚨也有味蕾?「肝累了」你有感覺到嗎?……豐富精彩的重要人體冷知識,絕對讓你大開眼界,讀完本書,保證你從吸
進一口氣到放出一個屁,不管是這裡痠還是那裡痛,都會感到安心有靠,豁然開朗:「哇,原來身體是這樣運作的 !」「我知道可以用○○方法來舒緩身體。」 [健康御守]身體再小的環節,都可能是健康的破口。 ■ 做自己的健康管理師 超前養護:體力、自癒力、免疫力一次備齊 本書提出四大類實用有效的健康知識應援,並由專家一一詳解,破除各種流傳的迷思懸念,讓你從此能聽得懂、看得出、感覺得到自己的身體正在發出的吶喊和求救訊號: 1. 好吃有效的專業營養療法 抗病、抗老、抗憂鬱,打造不生病體質!完美打底 九成疾病是吃出來的,吃對食物比吃飽更重要。本書由日本知名營養師對人體各
部結構提出專屬的營養建議,也對現代人常見通病如:肥胖、三高、過敏、貧血、失智、憂鬱症、手腳冰冷、骨質疏鬆、肌肉量缺乏等現象,精心設計了 130 道步驟簡單、新手也能輕鬆上菜的營養食譜。 ☉節食要以「減少體脂肪」為目標,而非「減少體重」 每餐應攝取足夠的優質蛋白質與膳食纖維,盡量將醣類食物換成不易讓血糖上升的食物,例如把白飯換成糙米或雜糧飯,巧克力等甜食換成地瓜。 ☉預防3C惡視力,舒緩眼睛疲勞的食材救星 除了適當控制使用電子產品和凝視螢幕的時間,可多攝取富含花青素的藍莓、黑莓果、桑葚、黑豆,富含類胡蘿蔔素或維生素A的胡蘿蔔、青花椰菜、油菜、鰻魚、豬肝,富含葉黃素的甜玉米
、金盞花,這些都是保護眼睛的好食材。 ☉強化肝功能、避免便祕,牛蒡和蒲公英茶可幫忙 牛蒡以「膳食纖維寶庫」聞名,除了可清炒、煮湯,也有做成乾燥牛蒡茶的產品,方便隨時飲用,也可攝取到菊糖和黏液成分。蒲公英根製作的茶包也含菊糖或黏液成分,跟牛蒡一樣可以緩瀉,還能改善肝功能。 [健康御守]以健康為基礎的美味,才是最好的食物。 2. 「微汗運動」與「內臟按摩」 瘦身、健身其實不用那麼累!活血排廢 善用呼吸、按摩、穴道按壓的正確技巧,顧健康很簡單!想要擁有好氣色、好體力、甩掉皮下肥油和內臟脂肪,可以利用零碎時間做一些和緩運動,產生漸進式的燃脂效果,微微流汗、一點點喘,
就能達到促進血循、訓練肌力和瘦身的效果,書中推薦走路、健行、登梯、拉筋、伸展操、瑜珈、折返跑、慢跑、游泳、騎腳踏車等很容易實踐的運動,另外還可以幫內臟做按摩,透過腹式呼吸、靜坐調息、身體按摩、穴位按壓,就有很好的排毒、順氣、舒緩神經、活絡血循的效果。樂於去做,能堅持得下去,就是對你效果最好的運動。 ☉按摩臉部,刺激唾液分泌 唾液不但可保護口腔黏膜、沖刷食物殘渣,還能抑制口腔細菌增殖,是預防牙周病、口內炎、口腔潰爛最初的防護武器。但隨著年齡增長,人的唾液腺分泌唾液的能力會變差,可藉由兩頰輕柔的按摩來刺激唾液分泌。另外表情肌的訓練法也可以多多練習,能讓你更容光煥發,顏值加分。
☉刺激穴位,增強免疫力 若身體出現違和感,相關的穴位也會加以反映,像是出現皮膚失去彈性、皮膚觸感變硬或一壓就痛等症狀,刺激相對應的穴位可促進氣的流通,改善不適感。本書推薦37個身體重要穴位點,如治療頭痛的百會穴、改善胃痛的率谷穴、放鬆肩頸僵硬的眼點穴、改善眼睛各種症狀和舒緩緊張不安的攢竹穴、心悸胸悶時可以按壓舒緩的內關穴、雙腳浮腫可多多按壓的三陰交穴位等。 ☉活化腸道,要常做腹式呼吸 腹部是人體免疫力重鎮,也稱為人體的第二大腦區。腸道的活動,要靠腹肌運動或橫膈膜上下移動才會活絡。要改善腸道環境,最簡單的方法就是多做腹式呼吸,不要急著算次數,深而緩速的吐納才有健康效果。
[健康御守]柔和乃長壽之道,不用過度重訓並避免運動傷害。 3. 「中醫漢方」與「自療調理」 不適感癥兆與對應緩解方法 消除病灶 人體生病會有過程,在初露癥兆時最好就能積極緩解,斬草除根,避免日後累積成嚴重疾病,造成治療更為困難,除了要養成健康的生活作息和飲食習慣,本書還介紹多種中西醫公認有效的養護方法,如漢方藥草、天然油保養、香氛療法等可放鬆身心,這些方法多屬溫和,可多做嘗試。 ☉中醫漢方的散、丸、湯、膏、藥草 漢方皆以天然植物(少量動物性)為材料,製劑樣式多元化,像是改善牙痛可用立效散、牙齦神經痛用葛根湯、腹部滿脹用當歸湯、手腳冰冷適用桂枝茯苓丸、痔瘡名藥為乙字湯
、慢性胃腸炎用人參湯;藥草類如腹脹時用茴香子、百里香可殺菌、甘草有消炎作用、腹瀉時適用覆盆子葉、緩瀉可用蘆薈;外用紫雲膏可治療肛裂、手腳龜裂、凍傷、燙傷等,各種症狀各有對症解方。 ☉天然保養油按摩可適用全身 天然保養油加上輕柔的按摩,可以改善荷爾蒙分泌失調、老化或清潔過度造成的皮膚乾燥粗大,基本上天然保養油都可以塗抹全身,常見種類如橄欖油、荷荷芭油、甜杏仁油、茶花油、馬油、乳木果油等。使用時避開眼周等敏感部位即可,若本身為敏感膚質,可先諮詢皮膚科醫生再做選擇。 ☉香氛療法可舒緩更年期與月經失調 嗅覺神經可直接傳遞到控制情緒的大腦邊緣系統,人聞到植物的香氣會覺得很放鬆,
是因為處於緊繃狀態的腦部放鬆了,荷爾蒙和自律神經獲得平衡的緣故。容易緊張、焦慮的人可嘗試芳香療法,芳香療法也有助改善更年期的不適,有報告特別指出玫瑰或天竺葵精油,有助緩解更年期特有的自律神經失調;伊蘭油可增加雌激素分泌量;鼠尾草油可改善月經失調、經前症候群。 [健康御守]預防勝於治療,及早消除病灶,無病時積極強身。 4. 西醫健康檢查定期做 健檢重點項目與數值追蹤 積極預防 多關心自己的身體,常與身體進行注目對話。在家自我健檢時可觀察身體外形、顏色、腫脹、疼痛、疹子、氣味等,症狀輕微的「未病」階段,可運用本書各種調理方式緩解改善,若症狀變重則需要就醫。 另外,養
成定期到醫院做健檢的習慣,如唾液檢測、牙周病檢查、肺功能檢測、消化道內視鏡、肝功能、呼吸功能、血壓測量、血液檢查、心電圖、骨量檢測、胃鏡、大腸鏡、糞便潛血、胰澱粉酶、尿酸值、甲狀腺、頭部電腦斷層掃描、癌症篩檢等,要注意各部位檢驗報告的數值,超標時要積極尋找對策改善。 [健康御守]借助精密設備與科學量表,可避免重大疾病發生。 ■ 聽醫師的話,不輕信網路流言 破解冷知識、偽醫訊與商業噱頭 你聽過以下這些說法嗎:什麼是「腹冷」?什麼是「肌肉疙瘩」?智齒沒用最好拔掉?盲腸和脾臟沒什麼用處都可以割掉?「宿便」排毒只是生技藥商的噱頭?男人好像沒有更年期?「氧氣膠囊」可以消除疲勞
和抗老?禿頭的基因是天生的?多吃藍莓和葉黃素能抵擋 3C 藍光? 各種似是而非的混淆說法,請參照本書專家的正解,別讓健康輸在偽醫訊。 ☉清宿便排毒只是商人噱頭 有些廣告裡號稱只要清除宿便,人就會變美變健康。事實上,所謂的「宿便」並不存在,因為腸道每天都會新陳代謝,老化的腸道不斷剝落排出,糞便不可能一直積在腸道,預防便秘才是務實的做法。 ☉「高濃度氧氣」無法消除疲勞 「氧氣膠囊」號稱在高壓的空間裡吸取高濃度氧氣,可達到消除疲勞或抗老的效果,這並沒有科學實證。疲勞跟血中氧氣濃度幾乎無關,若過度提升血氧濃度,會增加「活性氧」,反而會提高疾病或老化的風險。 ☉膠原蛋白不
是吃下肚就吸收 身體所攝取的膠原蛋白被分解為胺基酸後,需借助維生素於體內合成,並非一吃下去就能吸收。均衡攝取含胺基酸或維生素的食物,從體內改善體質,才能有效預防鬆弛或皺紋。 [健康御守]錯誤的醫療資訊,反而會造成疾病與傷害。 ■ 藥學博士幫你把關 家庭醫護箱常備藥品都OK嗎? 居家常備、藥局常見、自療常用的藥品和保養品,到底安不安全,有沒有效? 像是胃藥、退燒藥、止痛劑、整腸劑、便祕藥、止瀉劑、痔瘡藥膏、喉痛糖錠、雌激素保養品、化妝水、防曬乳 SPF 和 PA等,你買對了嗎?用對了嗎? ☉胃藥常見有五大類 胃藥是很多現代人居家甚至隨身的藥品,常
見的制酸劑可中和過多胃酸,消化劑為促進消化功能,健胃劑可用來增加胃液分泌,組織胺阻斷劑是為了抑制胃酸分泌,保護劑則用來修護胃部受損的黏膜,可諮詢藥師確定你買對了,但不可誤當成保養品而經常、過度的使用。 ☉整腸劑的功效 整腸劑是利用乳酸菌或酪酸等活菌製造而成,主要為了調整腸道環境,也能改善腹瀉或便秘,像比菲德氏菌、糞腸球菌、納豆菌、酪酸菌等菌種,還會加入消脹氣的藥物緩解胃脹感,甚至搭配當藥或牻牛兒苗等生藥。 ☉低劑量避孕藥 一般常作為避孕藥的低劑量口服避孕藥(OC,oral contraceptives),據說也有改善停經前期或更年期症狀的效果,主要成分為雌激素和黃體素,
一經服用,荷爾蒙分泌速度會變慢,也可改善焦慮、肌膚粗乾或水腫等問題。但它有增加血栓的風險,服用者必須戒菸。 [健康御守]養成諮詢醫師、藥師安全用藥的好習慣。 ■ 書中還有更多超值情報: > 慢走也能越走越瘦的姿勢 > 讓血管變年輕的伸展操 > 舒緩不適症狀的穴位按摩法 > 40 歲後的肌膚保養祕訣 > 避免更年期障礙的 5 個養護法 > 芳香療法怎麼玩才紓壓 > 改善失眠憂鬱的深層睡眠 > 營養素與漢方生藥的超級食力 > 病毒細菌、過敏源檢疫站 中文版審定 臺北醫學大學食品安全學系副教授/楊惠婷 藥學博士、台北醫學大學
藥學系名譽教授/楊玲玲 專業推薦 台灣營養學會榮譽理事長/王進崑 台大營養學博士/吳映蓉 人氣營養師/高敏敏 型男主廚/詹姆士 《健康2.0》主持人/鄭凱云 朝暉中醫診所院長/陳仲豪 義守大學學士後中醫學系講座教授/陳旺全 郭世芳中醫診所院長/郭世芳 前彰化基督教醫院國際癌症e院院長/蔡松彥
足浴改善化學治療癌症病人疲憊程度之成效探討
為了解決降體溫穴道 的問題,作者林于文 這樣論述:
在化學治療過程中,疲憊是病人經常主訴最困擾的症狀之一,除了會影響到思考能力、情緒及調適外,也會降低病人的社交能力,進而影響人際間的互動與工作能力,甚至增加死亡率。本研究藉由非侵入式的介入措施「足浴」來瞭解接受化學治療期間病人疲憊問題改善之成效,採類實驗法立意取樣方式於北部某醫學中心腫瘤科病房進行研究,對象為住院接受化學治療病人,以單週收實驗組、雙週收對照組方式收案,結果共有60位病人(實驗組30位,對照組30位)參與研究,實驗組除常規照護外,於化學治療前一天晚上開始連續進行足浴六天,對照組則採常規照護,兩組自化療前一天開始至化療第八天,每日以台灣版簡明疲憊量表測量其疲憊情形。採用統計軟體SP
SS19.0 for windows中文版統計套裝軟體進行資料處理及分析,研究結果顯示在化學治療期間,無論是現在、過去24小時一般疲憊及過去24小時最疲憊程度變化,分數皆是隨著化學治療的進行而逐漸上升,於第4天達到高峰,最累範圍落在第3天~第5天,之後疲憊程度隨時間改善。而足浴措施介入後,實驗組於第5天開始,無論對於現在疲憊、過去24小時一般疲憊及過去24小時最疲憊分數皆小於對照組。足浴對於化療病人疲憊緩解方面有幫助,其操作簡單、取得方便,建議針對化學治療過程中出現有輕、中度疲憊的病人可將此措施列入個別護理指導或團體護理指導中,進而協助緩解疲憊,以提升化學治療病人的生活與照護品質。另建議未來研
究可增長收案時間,以了解足浴的長期成效。
降體溫穴道的網路口碑排行榜
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#1.宝宝感冒发烧咳嗽推拿按摩手法大全配详细穴位图解网易- 發燒 ...
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#2.按摩哪个穴位能降体温
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#3.高溫當心熱傷害!必知3重點防中暑,按摩4穴道消暑清熱
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#4.發燒穴位- 3招小兒推拿助小朋友退燒港恩中醫 - Rrarlible
要醫治中暑發燒,刮痧、針灸、拔罐、按摩穴位大椎穴+孔最穴+合谷穴祛除風邪,肅降肺氣,清熱解表大椎穴. ... 人體有兩個“退燒穴發燒時揉揉,操作簡單穴道經絡引導推三關時 ... 於 rrarlible.online -
#5.不吹冷氣熱過頭⋯反更傷身!中醫教按「5穴位」散熱排汗
室內也會中暑中醫穴位降溫法 ... 林舜穀表示,透過穴位按摩,可以增加大腦中樞的調節能力,進一步改善發汗排熱,可以幫助身體散發熱氣的穴位,包含大椎穴、 ... 於 www.uho.com.tw -
#6.如果体温38度5以上,除可以穴位按摩之外,也需要药物退热
注意:如果体温38度5以上,除可以穴位按摩之外,也需要药物退热,比如布洛芬,另可以给予物理降温,比如说冰块,比如说温水擦浴等等,长时间的高热对身体是 ... 於 www.bilibili.com -
#7.人體有兩個“退燒穴”發燒時揉一揉,操作簡單
許多患者採取降溫貼、打針、吃藥、掛水來緩解發燒的症狀,但是很少人會採取中醫穴位的來降溫。可以說穴位降溫也是一個安全、綠色的調理方法,還有一個降溫方法就是物理 ... 於 www.acupoint361.com -
#8.中暑發燒只需按摩6個穴位!中醫教你分辨中暑症狀與解除 ...
中暑發燒,第一步就是降溫敷冰袋、飲冰水?在中醫角度,中暑分為三個階段,亦有「陽暑」與「陰暑」之分。要醫治中暑發燒,刮痧、針灸、拔罐、按摩穴位 ... 於 today.line.me -
#9.發燒怎麼辦?5個「退燒穴」幫你退燒
這裡介紹幾個常用的退燒穴位,合理使用,往往有奇效。 大椎穴:. 大椎在第7頸椎棘突下凹陷處,是督脈與身體十二正經中所有陽經的交會 ... 於 ppfocus.com -
#10.发热怎么办?多按5穴位助退烧
外关穴是八脉交会穴之一,是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴,能降体温。也可按摩这3个穴,同时配合用食、中二指腹 ... 於 health.people.com.cn -
#11.發燒時以下五個穴位可以輔助降溫
而中醫認為,發熱是人體正氣和邪氣的鬥爭,一般發燒在38.5度以下,不需要特殊處理,而發燒超過了38.5度,就需要進行治療,而按摩穴位退燒,可以作為輔助的 ... 於 kknews.cc -
#12.發燒搓哪個部位退燒快推拿、穴位按摩快速退燒
發燒按摩合谷穴退燒快 ... 位置:合谷穴位於人體的手背上,五指併攏之後,拇指與食指之間的肌肉的最高點處。左右手各有一個穴位。 手法:用另外一隻手的大拇指指腹用力點按 ... 於 www.jiankangdaba.com -
#13.半夜發燒不用怕按按人體5個「退燒穴」 | 感冒| 穴位按摩
5個常用退燒穴位,發燒時按按它們,往往會有奇效: · 大椎在第7頸椎棘突下凹陷處。 · 用食指緩緩用力按壓大椎穴,持續數秒,再慢慢放手,反覆操作10~15次。 於 www.epochtimes.com -
#14.健康網》65歲以上每6人就有1人曾跌倒食藥署
... 降血糖藥物、緩瀉劑、抗癲癇藥物、青光眼藥水, ... 健康網》秋季讓孩子長高高中醫推4穴道1藥膳來幫忙 · 健康網》久坐成攝護腺 ... 於 health.ltn.com.tw -
#15.確診咳不停、發燒難耐按壓穴道可緩解
中醫師陳潮宗:「風池穴,我們後腦杓兩側凹窩,上髮際0.5公分到1公分,兩個凹槽,第二個就是我們的大椎穴,第七頸椎下方的位置,按壓這個穴道,可以紓解 ... 於 tw.yahoo.com -
#16.發燒時可運用經絡穴道退燒,針灸按摩刮痧拍打適用
基於「太陽」與「少陰」對應,從足少陰腎經也可以退燒的時候,最常見的就是小兒發燒時,可以透過溫灸腳底的「湧泉穴」來退燒。 除了艾灸之外,也可以運用 ... 於 cloudtcm.com -
#17.倒春寒狂降溫!中醫推1熱食解膩暖身再按「這2穴位」安神醒腦
雨水是每年二十四節氣的第二個節氣,今年落在2月19日。雨水有兩層意思,一是指天氣回暖,雨量漸漸增多,在萬物萌芽的春季,正需要雨水的時候, ... 於 health.ettoday.net -
#18.中醫清涼祕方!專家說:按摩3 穴道就能抗熱消暑熱
建功馬光中醫診所院長廖述賢中醫師表示,閒來沒事,可用穴位按摩降溫法,讓自己免於中暑威脅。其中,最推薦按壓三才穴:「百會穴」、「湧泉穴」、「璇璣穴 ... 於 heho.com.tw -
#19.消暑退熱貼濕毛巾涼敷穴位奇效
張文馨醫師表示,濕毛巾敷穴位如同退熱貼的效果,市售的退熱貼內含水凝膠與清涼劑,一般是用在退燒,而濕毛巾就是最簡單方便的退熱貼,利用水汽化帶走熱量,達到局部降溫 ... 於 www.top1health.com -
#20.發燒體溫一直降不下去,試試這4個穴位 - 經絡穴位按摩點點讚
位於脊椎上的這個穴位到底有什麼功效呢?感冒發燒相關的熱病,按摩大椎穴都是能夠解決的。像什麼頭疼、咳嗽、氣喘、渾身無力,四肢酸軟…… 於 www.newlifemalls.com -
#21.发烧时按摩这3个穴位可以退烧!
然而,在中途,应该随时观察孩子的体温。如果温度达到38.5度,口服退烧药 ... 降血压胶囊 日益牌党参黄芪口服液 · 国光牌铁皮石斛西洋参胶囊 来益牌天然 ... 於 www.familydoctor.com.cn -
#22.感冒發燒時別慌,按摩這5個穴位,可以幫助降低體溫 ...
... 穴位,可以幫助降低體溫. 物理降溫的方法我建議使用溫毛巾擦拭頸部兩側,腋窩等處,不建議使用冷毛巾和酒精擦拭,尤其很小的孩子。在使用物理降溫的同時盡量多喝溫水。 於 www.acupoint361.com -
#23.原来发烧时,刮这些穴位可以有效退烧呦
合谷穴可升清降浊,疏风散表。 大肠经. 动图封面. 大肠经全名手阳明大肠经 ... 发烧即发热,是体温高出正常标准,或自己感到有身热不适的感觉,中… 艾蓬 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#24.確診遇發燒、咳嗽、喉嚨痛莫恐慌! 中醫師曝「2妙招」幫助 ...
若體溫無下降趨勢,必要時也可以服用普拿疼,或以物理性散熱方式如溫毛巾擦拭全身、退熱貼以幫助退燒。 在家隔離休養期間,則可以多按摩穴道輔助,如 ... 於 blog.coolhealth.com.tw -
#25.小朋友發燒怎麼辦,中醫師:按摩推拿可幫忙
2. 服用退燒藥一般約2-3 小時後,體溫會慢慢下降,這段期間家長不用急著 ... 感冒發燒的穴位按摩. 1. 清天水河. ◎天水河前臂內側正中,自腕橫紋至肘橫紋 ... 於 tcmhealtheducation.wixsite.com -
#26.發燒穴位
现在进入9月后天气已经明显转凉,随着气温的转凉,医院门诊里感冒发烧的病人也多了很多。抵抗力差的人在换季的过程,只要稍微不注意就很容易引发感冒. 許多患者採取降溫貼 ... 於 capuloweva.moonport.ch -
#27.手腳冰冷改善5招,先分辨體質再進補,8穴道改善虛寒
還有一種假冷底(虛熱氣鬱),特徵是平常四肢容易冰冷,但卻常出現熱證如排便不順、口乾舌燥等症狀。 發燒也可能使手腳冰冷。體溫由下視丘調節,一般會把 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#28.感冒症狀中醫穴道自療法
2.發燒:是感冒症狀裡相當嚴重的,除了讓人頭昏眼花、全身無力外,什麼事情都無法做,按摩時可用些清涼的藥油,以輔助降溫並增加舒適感。 " 百會穴:位於兩眉中間點向上一 ... 於 www.drchen.com.tw -
#29.3招小兒推拿助小朋友退燒
相反,若小朋友精神狀態不佳,活動力下降並沒有食慾,請盡速就醫。 其中一個有助小朋友退燒的方法是清天河水。天河水的穴位是在前臂正中,手腕到肘部之間 ... 於 www.gloryin.com -
#30.手上有個退烧穴,只需按3分鍾,就能立馬退燒止咳
大病,但是難受起來還是挺讓人受不了的,那麽發燒了怎麽快速退燒呢?今天,小編將跟大家分享幾個能夠快速退燒止咳的穴位。这个小妙招非常實用,爲了自己和 於 www.youtube.com -
#31.穴位按摩可增大腦體溫調節能力一圖看懂散熱5穴位避免熱傷害
林舜穀表示,透過穴位按摩,可以增加大腦中樞的調節能力,進一步改善發汗排熱,可以幫助身體散發熱氣的穴位,包含大椎穴、清冷淵穴、膏肓穴、命門穴、曲池 ... 於 health.udn.com -
#32.感冒發燒要退燒,就可以從「膀胱經」、「督脈」、「肺經」與「大腸 ...
方法就是在這些穴道上,運用熱吹風機、遠紅外線、刮痧、拔罐、艾灸、磁力貼、消炎貼布... 等等,是不是很簡單呢? 至於退燒之後反覆發燒的人,可以加強少 ... 於 www.facebook.com -
#33.健康網》葡萄柚助減肥又護心養眼! 醫揭4大好處
所以建議正在服用處方藥物,特別是降血壓藥物或抗凝血劑等,請在食用葡萄 ... 健康網》秋季讓孩子長高高中醫推4穴道1藥膳來幫忙 · 健康網》防乳癌靠適量 ... 於 health.ltn.com.tw -
#34.按摩穴位能退烧吗
... 穴位,疏通经络、发汗散热,从而起到退热的作用。 同时也可以用温水擦拭患者腋下、颈部、腹股沟等血液循环丰富的部位,促进机体散热,以降低体温。 如果出现发热症状 ... 於 m.baidu.com -
#35.輕按兩穴位消暑解熱免中暑
今年夏天一度創下史上最高溫,許多民眾熱中暑送醫不治!中醫師彭溫雅推薦「穴位降溫法」,只要早上輕敲百會穴、晚上按摩湧泉穴,每天各3分鐘, ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#36.體溫下降1度,免疫力降30%!暖暖包溫熱「這5穴道」
霜降進入立冬,這個時期天氣早晚急速變涼,不僅血液循環變差、身體虛寒、身心狀況失調,更是最容易生病、心情容易焦躁的季節。體溫下降1度,免疫力會 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#37.人體有5個退燒穴位
大椎穴:大椎在第7頸椎棘突下凹陷處,是督脈與身體十二正經中所有陽經的交會點,總督一身之陽,是解表退熱的常用穴。在大椎穴,以三稜針點刺放血,加拔火罐效果更好。也 ... 於 big5.xuefo.net -
#38.飆高溫!醫授「中暑3大解方」降溫、散熱按壓頭部3位置也能 ...
中暑症狀特別是在室外無防曬時更容易發生。中醫師周宗翰將於本文提供民眾中暑的解方,以及可按壓的穴道與解暑茶飲。有中暑症狀務必留意3大必知中暑解 ... 於 news.ttv.com.tw -
#39.新冠肺炎7大症狀自我緩解! ◎ 講述/Jonathan Liu(加拿大 ...
溫水浴可緩慢退燒,起到激發人體正氣的作用,幼童則可用毛巾蘸上溫水擦浴。 如果體溫特別高或發燒退不下來,建議找專業醫生咨詢。 二、咳嗽:按2個穴位止咳! 新冠肺炎 ... 於 en.cofacts.tw -
#40.時報悅讀網:不打針吃藥保健祕方
小孩發燒的時候,不要急著為孩子退燒,因為發熱對身體是有一定益處的,發燒加快體內化學反應速度來提高免疫反應水準。不過如果孩子高燒的話就必須注意了,要採取措施降溫才 ... 於 www.readingtimes.com.tw -
#41.確診咳不停、發燒難耐按壓穴道可緩解
中醫師陳潮宗:「風池穴,我們後腦杓兩側凹窩,上髮際0.5公分到1公分,兩個凹槽,第二個就是我們的大椎穴,第七頸椎下方的位置,按壓這個穴道,可以紓解 ... 於 tw.yahoo.com -
#42.發燒穴位- 感冒發燒時別慌,按摩這5個穴位,可以幫助降低體溫
發燒體溫直降不下去,試試這4個穴位經絡穴位按摩點點讚. Jack Su 2023-09-30. 13 ... 人體有兩個“退燒穴發燒時揉揉,操作簡單穴道經絡引導發燒相關穴位與取穴/按摩方法 ... 於 bbigsttuddy.online -
#43.半夜發燒不用怕按按人體5個「退燒穴」 - 新唐人亞太電視台
人體的5個常用退燒穴位,發燒時按按它們,往往會有奇效: 大椎穴: 大椎穴可治,感冒、肩背痛、頭疼、咳嗽、氣喘。也是解表退熱的常用穴,不管患了 ... 於 www.ntdtv.com.tw -
#44.如何退燒
如何退燒. 成人发烧的几点退烧方法– 知乎– 知乎专栏. 发烧是一种常见的疾病,而且不分季节,尤其是在冬天比较冷的时候,很多人都比较容易感冒,随之而 ... 於 ewersat9.adconfianca.com.br -
#45.發燒快按1穴位!有如「人體退燒藥」 早晚摩擦補虛又壯陽|大椎穴
李章智表示,大椎穴位於背後正中線,第7節頸椎棘突下,頸背脊椎的交界處,具有益氣壯陽、解表通陽,以及補虛寧神、清熱解表的作用,可以治療外感風寒所致 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#46.中醫常用的退燒偏方按摩穴位也可快速退燒
按摩穴位是可以退燒的哦!想要了解具體的就和養生小編一起來看看吧! 身體五個退燒穴:. 大椎. 在第 ... 於 read01.com -
#47.明星花露露: 狗屋采花727 - Google 圖書結果
... 降溫,免得燙傷她皮膚。「這個......真舒服。」她的臉,更紅了,只消瞄他一眼,心就跳 ... 穴道都暢通,怎麼按都不痛,現在......楚天馳忽盯住她,眼裡閃著狡光,像準備要對她做 ... 於 books.google.com.tw -
#48.小兒按摩術:推三關,推掉感冒與退燒(內有影音)
... 穴位來補強。 當然如果小孩本來就虛,又感冒發燒,疹子發不出來,流汗流不出來,同樣也可以用「推三關」為主,加上其他一些穴位的按摩手法。 有媽媽 ... 於 www.mababy.com -
#49.发烧不用吃药?中医不外传的5个“退烧穴”
这里介绍几个常用的退烧穴位,合理使用,往往有奇效。 大椎穴:大椎在第7 ... 用毫针刺这3个穴,能降体温。也可按摩这3个穴,同时配合用食、中二指腹自 ... 於 m.huanqiu.com -
#50.感冒穴位|頭痛發燒6個穴位紓緩感冒症狀按穴前記得呢1步 ...
功效:能幫助退燒、快速緩解感冒的各種症狀。 3. 鼻塞、流鼻涕-迎香穴. 位置:鼻翼外緣的法令紋處(大約是鼻翼旁溝紋的 ... 於 www.hk01.com -
#51.寶寶發燒怎麼辦? 小兒推拿助退燒
此穴位有清熱的功效,若是輕天河水穴位無法完全退燒,則可嘗試退六腑。 弟弟寶嬰兒用品出租. 弟弟寶官網:didibaobaby.com 官方LINE客服:@didibao 官方 ... 於 didibaobaby.com -
#52.中醫清涼祕方!專家說:按摩3 穴道就能抗熱消暑熱 - 馬光醫療網
建功馬光中醫診所院長廖述賢中醫師表示,閒來沒事,可用穴位按摩降溫法,讓自己免於中暑威脅。 ... 他提醒,如果是體溫高過40℃,或是昏迷、癲癇的熱中暑 ... 於 ma-kuang.1655.com.tw