身體的能量的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列各種有用的問答集和懶人包

音波療癒：人體能量場調諧法

為了解決身體的能量的問題，作者艾琳．黛．麥庫希克 這樣論述：

　　～以音波療癒情緒、記憶、疾病和創傷～ 　　★音療領域及能量醫學長暢鉅作 　　★美國亞馬遜4.7星，2000多則至高好評，暢銷改訂第二版！ 　　現代科學終於認識到身體藍圖是能量構成的。 　　而聲音的能量振動，可用於改變身體藍圖、提升身心健康平衡。 　　這個發現對藝術及科學而言是一次開創性的突破， 　　更重要的是，它提供了新的療癒途徑。 　　人類的「生物場」會紀錄從妊娠期開始迄今的痛苦、壓力和創傷。 　　作者艾琳．黛．麥庫希克發現透過音叉，可聽出個案的生物場所受的干擾，且找出其位置。 　　這些干擾通常與個案一生所經歷的情感和身體創傷有關； 　　而將音叉伸入生物場中的這些

區域，不但會改正聽到的扭曲振動聲， 　　而且還可以——有時候是立即——緩解個案的疼痛、焦慮、失眠、偏頭痛、抑鬱、纖維肌痛、消化系統疾病和多種其他不適。 　　經過科學及生物驗證，近二十年後的現在， 　　麥庫希克完整開發出「聲音平衡法」的音波治療法， 　　並製作生物場地圖，精確揭諸累積情緒、記憶、疾病和創傷的位置。 　　《音波療癒：人體能量場調諧法》用多幅生物場解剖圖對聲音平衡治療法做了完整解說。 　　解釋以音叉尋找並清除生物場中疼痛和創傷的方法， 　　也揭示了傳統脈輪的原理及位置，與生物場直接對應的情形。 　　麥庫希克檢視科學上對於聲音和能量的研究，藉以探索聲音平衡法背後的科學， 　　並且

解釋創傷經驗在生物場中產生「病態振盪」， 　　導致身體秩序、結構、功能崩潰的過程， 　　對於思想、記憶和創傷提出了的革命性的觀點， 　　為能量工作者、按摩治療師、聲音治療師以及想要克服慢性疾病， 　　釋放過去創傷的人提供全新的治療途徑。 本書特色 　　◎檢視聲音和能量的科學研究，藉以探索聲音平衡法作用的原理。 　　◎透過音叉，找尋生物場所受的干擾，揭諸累積情緒、記憶、疾病和創傷的位置。 　　◎非侵入性溫和緩解疼痛、焦慮、失眠、偏頭痛等身心問題，開創全新治療途徑。 專業推薦 　　◎缽樂多聲波能量療癒工作室／劉昱承(Kevin) 　　◎知己琴床聲動所／范晴雯

身體的能量進入發燒排行的影片

發炎環境下下視丘POMC神經元的細胞分子變化之研究

為了解決身體的能量的問題，作者廖翊㚬 這樣論述：

周邊或中樞系統的發炎已經被認為是許多神經系統疾病的重要成因。發炎對神經系統的影響可透免疫細胞分泌的細胞素影響神經細胞的功能。近年雖然有許多細胞素對神經細胞的研究,但神經細胞在發炎環境中產生的改變仍不完全清楚。大腦下視丘弓形核(arcuate nucleus, ARC)區域中會分泌POMC/CART神經元抑制食慾並提高能量消耗,是代謝調控中樞的重要成員。當下視丘長期發炎時,動物會出現食量增加以及代謝調控異常的現象,但其神經機制仍未完全清楚。本研究旨在探討發炎環境中POMC神經元中對代謝調控訊號的反應及粒線體的改變。這些改變在生理上會影響食物攝入調節、能量消耗、葡萄糖代謝與脂肪組織的分解或褐變(

browning)。本研究主要分為四個部分,第一部分我們探討在mHypo-POMC/GFP1神經元中瘦素和胰島素信號傳導途徑,實驗顯示POMC神經元通過PI3K/AKT/mTOR路徑可整合來自瘦素和胰島素訊號,在刺激短時間內會激活AKT-mTOR路徑並利用mTOR來抑制AMPK路徑蛋白,也會提高POMC轉錄來維持代謝平衡,而長期則使負調節基因Socs3及Atg7表達上升,使細胞產生自噬作用來維持身體穩態。第二部分則探討在發炎因子的環境下是否會影響mHypo-POMC/GFP1神經元調控代謝的機制,實驗發現在長期發炎的環境下,POMC基因表現被抑制。另外,瘦素和胰島素刺激引起POMC神經元的PI

3K-AKT路徑活化與AMPK的抑制,會在含有細胞因子及趨化因子環境下受到干擾,因此在低度發炎的環境下會干擾瘦素與胰島素調節POMC神經元的傳遞訊號。第三部分是探討在發炎環境下POMC神經元的粒線體有何改變,在含有細胞因子及趨化因子的發炎環境下,POMC神經元中的粒線體並未破壞,電子傳遞鍊基因表現及質子滲漏的結果並沒有差異,但細胞中ROS上升、呼吸速率下降、粒線體整體功能下降及解偶聯下降,粒線體的動力學變慢,裂變與融合下降,整體造成粒線體變大,粒線體變化會使POMC神經元的代謝調控能力受破壞。第四部分以高脂食物飼養小鼠做為肥胖及代謝疾病的模式,觀察肥胖下視丘中是否有發炎傾向,以及探討下視丘中的

神經元粒線體調控,實驗餵食老鼠一個月的高脂肪飲食,使老鼠產生肥胖並引發全身性發炎,但血脂並未受影響,而在下視丘中也發現促發炎因子上升,這種體內環境會刺激POMC神經元的作用,並促進粒線體動力,包括生成、分裂與融合,試圖維持代謝的調控與平衡,但尚不了解更長時間的餵食對此代謝調控系統有何影響。總而言之我們的實驗結果顯示在發炎的環境下,對POMC神經元中的代謝調控與粒線體有所影響,至於對代謝調控的影響仍有待進一步研究。

內在療癒原力：13個自我療癒創傷的技巧，擺脫情緒動盪，實現內心自由

為了解決身體的能量的問題，作者VexKing 這樣論述：

與《星期日泰晤士報》暢銷書No.1作家──維克斯‧金 一起實現真正的內心療癒，擺脫創傷，找到清晰、復原力和自由   　　★全球銷售突破1,000,000萬冊《沒有好條件，也能夢想成真》作者，粉絲引頸期盼的第二本全新力作！   　　★世界排名No.1暢銷書《和尚賣了法拉利》作者羅賓•夏馬專文推薦：「當你讀完之後，你就能走回這世界，化蛹成蝶，脫胎換骨。」   　　★Amazon書店平均4.8分，讀者一致淚推：「這本書改變了我的人生，擺脫情緒動盪，實現內心自由！」   　　◆獻給所有「覺得自己的人生不會變好」的人 　　你是否常這樣想： 　　◎覺得自己毫無價值、總是覺得自己不夠好 　　◎無法放下或

走出過往某段痛苦的回憶 　　◎很在意別人對自己的看法，對人際關係感到焦慮 　　◎在感情關係中無法真心付出愛或信任對方 　　◎容易被憤怒、焦慮、恐懼等情緒掌控 　　◎一直維持著明知不健康的感情關係，或一直重蹈覆轍同樣的感情問題 　　◎抗拒未知的情況，覺得必須維持在掌控之下。 　　◎認為人生中充滿不公平，甚至想放棄自己的生命 　　 　　作者分享親身經歷，從感情創傷到走出傷痛的療癒過程 　　作者曾深陷一段不健康的感情關係中，被女友多次背叛、情緒勒索、操控，卻每次都選擇原諒，即使身邊好友都曾好言相勸，他仍沉溺於這段感情中不斷惡性循環。   　　即使最後他選擇了分手，卻因為這段感情創傷，造成他身心上巨大

的負面影響：不斷被憎恨、失望、自責的情緒掌控，對自己失去信心，甚至對女性懷著負面想法，無法真心付出愛並信任對方。   　　直到遇到了現在的妻子，他下定決心走上療癒之路，並且開發出了一系列強大的內在療癒技巧，幫助他擺脫痛苦的過去，治癒了他的情感創傷，並創建出新的大腦信念體系。   　　從那之後，他開始幫助全世界成千上萬的人，開啟了他們自己的康復之旅。現在他也在這裡幫助你成為你自己的治療師。   　　人生中的遭遇，都來自於過往的創傷 　　創傷是來自於過往經驗的一種持久性情緒和心理痛苦。我們所有人都遭遇過某種形式的痛苦，它看起來也許很大或很小，可能是情感上的、身體上的、精神上的。這些經歷令我們不安、

震驚、焦慮、恐懼，甚至無法理解，導致大腦無法正常地處理這段經歷。   　　創傷有時也是悄然無息的，這些經歷可能使我們感到羞愧、屈辱，它悄悄地成為一道刻骨銘心的情感傷口，深深地烙印在我們內心，無法察覺到它的存在。   　　這些創傷會如影隨形跟著我們，即使過去很久，當遇到特定的人、事、物時便會觸發我們的情緒反應，使得我們被負面情緒掌控，阻止我們用另一個角度看待其他的可能性，以及用另一個角度看待世界和自己。   　　創傷可能來自於： 　　‧過往的一句話：被大人說「你怎麼那麼笨！」「你怎麼那麼沒用！」「男生哭就是軟弱的表現！」 　　‧過往的一件事：被拒絕的經驗、讓你覺得尷尬、羞辱的時刻 　　‧重大的身

心創傷：遭到性侵、虐待、恐怖攻擊、感情背叛 　　‧家族傳承的創傷：例如大人喜歡拿小孩比較，小孩長大也會同樣拿自己孩子跟別人比較；被婆婆嚴厲對待的媳婦，當成為婆婆時也用婆婆對待自己的方式對待媳婦，一代代傳承下去，創造出更多的批判以及痛苦。   　　為什麼我們都需要療癒創傷？ 　　任何形式的創傷都會造成我們人生上的影響，當你意識到並承認創傷恐懼存在時，你就已經成功踏出放下限制性信念的一大步。   　　內在療癒是放下過往的制約，為自己在大腦中創造出嶄新的信念，重新賦予自己力量和自由。無論遇到什麼，我們都能帶著自信，深信自己擁有強大的內在能力，去擁抱未來。     　　假裝創傷不存在，並無法讓一切變好

　　「我感覺我爸媽都偏袒我哥哥，但這不可能，因為他們不是這樣的人。他們不可能會這樣對我，所以這應該都是我的問題。」   　　「我小時候很怕叔叔，即便長大後也是。他以前會打我……但他是個好人，所以他打我應該有很好的理由。還是這一切都是我幻想出來的？」    　　創傷不只帶來痛苦，這些痛苦還希望你相信某些謊言，我們會避免面對自己的創傷，或是假裝創傷不存在，然而，我們的大腦卻不可能將創傷從歷程中完全抹去，反而讓我們越陷越深。   　　自我療癒的工具早已在你的手中──13個自我療癒創傷的內外練習 　　這本書分享了如何通過層層自我實踐達到治癒，將瑜伽原理轉變成簡單好讀的文字，運用簡單的技巧，就能獲得非

凡、持久的效果。   　　這些具體練習包括： 　　‧掃描身體，找出內心創傷 　　‧使用你身體的能量 　　‧重新養育內在小孩的技巧 　　‧轉移社交焦慮的冥想 　　‧寫出自己的歷史回憶清單，並改寫大腦信念 　　‧找回好奇心的冥想，發現世界的無限可能 　　‧克服創傷焦慮以及恐懼的冥想 　　‧發現你的真實自我，並重新點燃你內心的火焰 　　 　　這本書將讓你——  　　★一步步療癒自己完整的每個層面 　　★放下一直以來阻礙你變更好的過往創傷和舊信念 　　★帶著自信和能力擁抱未來的不確定性 　　★擺脫會拖累你的有害上癮物質和習慣 　　★隨時穩定情緒，不再被負面情緒所掌控  　　★建立舒服、順暢的人際關係和

親密關係 　　★做出積極正向的改變，扭轉自己的人生  　　★提升你的振動投射到宇宙，吸引你所渴望的一切 　　 　　踏入內在治癒的旅程，是自愛最偉大的行為之一。通過致力於療癒過程並提高你的振動——通過你和你散發到宇宙的能量——你將迎接更多快樂的體驗進入你的生活。   　　療癒金句，啟動你的正能量，迎接宇宙反射的美好體驗 　　◎你無法改變過往的種種，但你可以選擇讓自己前往更光明的未來。 　　◎你所經歷的一切都會幫助你成長──無論好事、壞事，所有的一切都是如此。 　　◎你不會再相信傷痛所告訴你的謊言，因為你很確定自己要什麼，而且知道永遠都有另一種方式來看待事物。 　　◎任何頭銜以及標籤都無法定義我這

個人。我無須證明什麼，所以我也不需要向別人推銷自己。 　　◎心靈的平靜是真正的奢侈、真正的自由。 　　◎你的痛苦不再為你發聲，你的恐懼也不再主導你的人生。你，才是自己的主宰。   本書特色   　　◎真實故事分享，陪你一起勇敢面對創傷，療癒之路不孤單。 　　◎經過實際驗證有效、持久的療癒方法，跟著具體步驟做，放下創傷，好好療癒身心每個層面。 　　◎專屬於自己的強大療癒工具：將方法融入日常生活中，就能隨時隨地讓自己回到情緒平衡的狀態。  　　◎文字淺白易懂：作者擅長將抽象高深的瑜珈原理以平易近人的方式解說，彷彿朋友與你聊天一般容易閱讀。 　　◎運用層面廣：生活中從婆媳問題、人際焦慮、感情關係等各

種問題，到巨大的身心創傷，都能使用本書中的方法體驗到清晰的復原力和自由感。　　   國內專業人士暖心推薦 (依姓氏筆劃順序排列)   　　洪仲清｜臨床心理師 　　柚子甜｜心靈作家 　　陳盈君｜左西人文空間創辦人、國家諮商心理師 　　　　 國外好評推薦   　　◆「當你讀完之後，你就能走回這世界，化蛹成蝶，脫胎換骨。」世界排名No.1暢銷書《和尚賣了法拉利》作者│羅賓•夏馬(Robin Sharma)   　　◆「這是一本關於整理自己問題，很精彩的實戰書」英國電視節目主持人、電台DJ和廣播電視製作人│克里斯‧埃文斯(Chris Evans)   　　◆「維克斯是我見過最鼓舞人心和最美妙的靈魂之一

」英國電視和廣播節目主持人│蓋比‧羅斯林（Gaby Roslin）   讀者好評推薦   　　◆我在很短的時間內感受到了轉化的治癒能量。我注意到我已經不那麼焦慮了，過去也沒有像以前那樣會觸發──Dillan   　　◆這本書改變了我對人生的思考方式。這本書我只讀了一半，我已經感覺到我的生活發生了很大的變化。──Rym N.   　　◆當你感到生活陷入困境時，這本書是必須的。如果你想開始改變對自己、世界、限制信念和愛自己的看法，我強烈建議你買這本書。──Book Junkie   　　◆對於想要改善並為您的生活帶來一些實際變化的人來說，這是一個完美的指南。學習、成長和啟發是我的座右銘，這本書幫助

我實現了它！！！──SmallSasa   　　◆這是我讀過的最好的書之一。真正理解了如何在療癒我的創傷的同時學習如何共存！真的是一本好書。──nessa   　　◆這本書一直是我個人旅程中的一個巨大工具。我強烈建議！──CK   　　◆這本書詳細解釋了如何克服負面情緒。這是一本有用的書，附帶實踐練習。這些練習能讓讀者練習自我療癒和同情心。Vex King的寫作讓我意識到，最終，只有我能治癒自己。──Tarunika Bansal   　　◆我喜歡這本書。它確實有助於打開你的思維過程，並有助於從新的角度看待我們自己和情況。──BV

妊娠生產的新樣貌-溫柔生產的身心探索與覺醒之路

為了解決身體的能量的問題，作者吳奕萱 這樣論述：

中文摘要本研究在探究經歷溫柔生產的婦女在生產上的經驗及從認識溫柔生產到決定溫柔生產再到實際執行溫柔生產的過程；並期待讓大眾看見婦女透過去標準化醫療流程生產的無傷、信心、力量及美好。研究中以質性典範，採立意取樣邀請兩位先經歷一般醫療標準作業流程生產，後轉而溫柔生產的婦女分享其從認識、靠近、經歷溫柔生產的歷程與轉化。研究以半結構式的深度訪談進行資料蒐集，並以敘事分析作為訪談資料的整理架構。研究結果以「類別-內容」呈現受訪者於孕產歷程中的重要事件意義及溫柔生產經驗過程，經驗溫柔生產歷程後自我及家庭的轉變。本研究將此歷程分為四個階段：醫療標準化流程的生產經驗、溫柔生產的經驗、溫柔生產的賦權及其他討論

，分別呈現了受訪者在孕產故事中的經驗。本研究中的兩位受訪者皆因著在一般標準作業流程的醫療生產中經驗到疏離、不友善及過程的非自主，並產生身心的負面影響。兩人皆不願再次有相同的過程與經驗，開始尋求不同的生產對待及方式，因此走進溫柔生產的花園。在當中真實認識生產的本質、建構對生產的正向認知並帶著對自己及寶寶的信心迎向生產；並且是全家人一起攜手前進。在溫柔生產當中，經驗到將權力放回產婦手中、以產婦為主體的照護、最小化醫療的介入、相信媽媽及寶寶生產的本能。透過溫柔生產的經驗，在歷程中激發女性心理及身體的能量，並在生活中得以繼續順勢而流；也透過家庭一同經歷生產的美好，凝聚正向家庭經驗，擁有更流動、平衡的家

庭關係。關鍵字：溫柔生產、賦權生產、順勢生產