諦願寺附近美食的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦王浩一寫的 向夕陽敬酒:生命深秋時的智慧筆記 和保坂隆的 33個下流老人的翻身日記:醫學教授傳授7方法, 教你優雅、滿足、少煩惱,過好每一天!都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自有鹿文化 和大樂文化所出版 。
向夕陽敬酒:生命深秋時的智慧筆記
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為了解決諦願寺附近美食 的問題,作者王浩一 這樣論述:
人生永遠沒有最晚的開始 在終點之前,去找到為自己做的事 老了,更能活出不自我設限的人生 一本關於新時代、新老人(New Old)聰明慢老最真摯、鼓舞的書寫! 從哀樂中年到智樂老年,優雅發現「第三人生」 從「第二座山」看見應該有的自心映照 深秋初冬之際,是蘇東坡筆下「最是橙黃橘綠時」,提供給現代人中年後的張望與借鏡。中年後的橘色世代,其實是最圓潤大熟的年紀,我們都應該思考如何聰明慢老。 王浩一的誠實書寫,環繞著死亡、孤獨、衰老等種種深秋人生議題。「老人學」是這個時代最迫切需要學習的議題。關於老化所呈現的各種層面應該知道的事,在他筆下,幻化成許多有溫度的小故
事,耐人尋味。 本書不僅獻給每個終將邁入深秋的初老族,更對每一個想要重啟人生的我們帶來啟發。準備好人生新行李,老了也無妨。行走天涯,樂活到老,哪怕天涯,後來只是海角一畝菜園,也要孤芳自賞,雅興更高。 初老族該「怎麼讓自己過得幸福」?王浩一的「四個看法」: 一:生活不是規劃的,它是有機的。 舉例爬山,過去會一路朝向最後的山頂風景。現在如果半路巧遇老友,可以停下來敘舊,不急著攻頂。甚至累了,就直接下山,不再執著。 二:生活是覺察與品味細節。 重新定義自己的幸福標準,「察覺」生活中一切的種種小地方,「察覺」旅行中角落裡美好小風景,這就是愛的過程。品味細節吧,即
使它很平凡。 三:生活裡偶爾回顧,可以更勇敢。 初老的人,先靜下心往前看,端看著自己「現在走的這條路」,最後通往遺憾?還是滿足?如是有遺憾的疑慮,修正它,如果是滿足,那請更篤定地邁著步伐。 四:生活的美好體驗,隨時開始。 「人生永遠沒有最晚的開始」。生命的每個時期都是年輕的、及時的。這是初老的人,最需要的鼓舞。 年老時要怎麼「成為一個更好的人」?可以遵循「五個法則」: 法則一:忘記,比記得更重要。 老,不足以懼,老是一種重生。此刻該卸下責任重擔,騰出過去生命的成敗糾葛,讓自己變成新的空杯,讓「詩與遠方」開始充滿大心。 法則二:練習,比天分更重
要。 退休前,開始前瞻理想老後的自己,以幽默盎然的心態,面對未來生命裡洄瀾或是寂寞。「自在老去、聰明慢老」也需要練習。 法則三:大局,比小節更重要。 別計算自己的「殘值」?要累積自己的「加值」。把自己老後的日子,變成了一種創作,不要再拘泥於過去歲月的小鼻子小眼睛。 法則四:軟,比硬更重要。 軟,就是溫柔的人,也是懂得愛人愛己的人。如此活著的人,面對生命考驗、死亡,都較為自在。常保赤子之心,必有好事發生,這就是信仰。 法則五:割捨,比周全更重要。 人到了中年,要有能力把壞日子過好,找到讓自己快樂的事。不值得你珍惜時,學會放棄,但是該珍惜的,學會珍惜。
名人推薦 林蒼生(統一集團前總裁丶三三會顧問) 白明奇(成大醫學院神經學教授、老年學研究所所長) 林安鴻(生生國際(香港)丶家文化研究基金會創辦人) 王曙芳(能量心理治療講師/作家) 人生智樂推薦!
33個下流老人的翻身日記:醫學教授傳授7方法, 教你優雅、滿足、少煩惱,過好每一天!
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為了解決諦願寺附近美食 的問題,作者保坂隆 這樣論述:
★日本暢銷15萬冊! 10、20年退休後, 年金縮水、存款不夠,該怎麼辦? 健康慢慢走下坡,該怎麼照顧自己? 作者用33個真實案例, 提供養生、經濟、人際、臨終等課題的解方! 根據調查,台灣上班族心中的理想退休金是2,158萬,平均每年要存60萬元! 退休幸福指數中,財務自由度得分僅59.2分,退休金平均缺口達420萬元! 你或許想問,該怎麼規劃老後漫長的時光?該怎麼存夠老本?…… ◎與其現在煩惱,不如學會「活出真我」! 日本權威精神科醫師保坂隆強調,人到老年,最能自由活出自我,最能隨心所欲來享受人生。與其在意自己擁有多少錢,更重要的是為重
要事項排定優先順序,並活用金錢。因此,你只要心態和方法對了,就能優雅、滿足、少煩惱,度過平安幸福的每一天! ◎7種翻身提案,你不再是「下流老人」! 本書作者提供7種翻身方法,並搭配33個真實案例,教你在邁入人生下半場時,如何在食衣住行育樂各方面,調整生活步調…… ★翻身方法1:節儉不等於縮衣節食過苦日子,而是充分發揮現有物品的價值。 【案例】動腦找尋替代品,是防止老年痴呆的最佳方法。 退休插畫家H女士揮別東京後,將不方便的鄉下生活當成樂趣,不再缺什麼就立刻出門採購,而是思考用什麼東西取代。例如:將紅酒軟木塞的灰燼,代替簽字筆墨水。 ★翻身方法2:老後吃得不多、
食量減少,得多用點心思避免浪費食材。 【案例】設定「清冰箱日」,創造意想不到的餐桌樂趣。 作者同事的妻子不僅定期清理冰箱,還規定那一天只能用既有食材做飯,激發創意料理。例如:用手邊材料,不加番紅花,調理出美味的西班牙海鮮飯,增添用餐話題。 ★翻身方法3:覺得身體不中用?用心聆聽身體的需求,一樣可以活蹦亂跳。 【案例】出門必定搭車才省力氣?NO!其實可以靠雙腳走出健康。 75歲的O女士為了增加運動的機會,出門時故意不帶敬老車票,強迫自己多走路,來鍛鍊身體增強體力,同時促進腦部活化。 ★翻身方法4:退休後不再忙於工作,重新建立興趣相投的朋友圈,會活得更精彩。 【案例
】找群朋友一起玩嗜好,發揮驚人行動力。 熱愛書法的H女士追求更好的用具,於是揪團和朋友一起到廣東買端硯,不僅省下高昂費用,淘到不少好貨,還順便觀光旅遊。 ★翻身方法5:很多人不願面對生死課題,但想走得從容有尊嚴,現在就要認真思考。 【建議】寫下「終活」筆記,妥善規劃身後事。 記載對照護及延命治療的想法、遺產繼承的願望、給親友的話語……六件事,並與家人談論相關話題。別怕觸霉頭,這樣做反而會讓活著的每一天更具光彩。 另外,還有…… ‧和老伴規劃財產使用方式 ‧重新思考與老伴及兒孫輩的相處之道 推薦人 東海大學圖書館館長 彭懷真