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許靜音分手的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦JosephMcCormack寫的 零噪音：在專注力稀缺時代，奪回人生與工作主導權 和知寒的 總在說完晚安後，特別想你都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自今周刊 和三采所出版 。
零噪音：在專注力稀缺時代，奪回人生與工作主導權
為了解決許靜音分手 的問題，作者JosephMcCormack 這樣論述：
亞馬遜讀者4.6★好評： 「這本書，將會把你從瀕臨精神崩潰的狀態中，拯救出來。」 注意力，正成為你我最寶貴的個人資源。 刻意管理與選擇如何保持專一， 將是能否讓僅此一次的人生更充實的關鍵。 「我們被淹沒在資訊中，同時卻渴求智慧。」 ──愛德華．威爾森（Edward O. Wilson），哈佛大學榮譽教授 在當今數位時代，保持專注變得越來越困難。 隨著對螢幕、科技產品和其他有礙專心的事物成癮，我們的專注力已不如前人。 注意力無法集中，將影響人們的學習能力、教養方式、人際關係、決策品質與危機處理能力。 ‧下屬對
於與主管溝通感到無力；上司不知該怎麼帶領部下 ‧伴侶間無法好好對話；朋友相聚都在滑手機 ‧父母不懂孩子在想什麼；孩子抗拒跟父母交心 ‧自稱死忠球迷，卻從未看完一場比賽 ‧業務員抓不到顧客真正的需要 ‧飛機上的安全宣導，彷彿成了一場無聊表演 ‧公民討論總是在無盡的口水爭辯中失焦…… 我們的心智已經是一座戰場，正被大規模分散注意力的武器所侵擾。智慧型手機、平板電腦、智慧型手錶……等電子產品與設備，一直希望獲得你我的關愛眼神。在每天的工作場合和日常生活中，每個人都不斷受到新留言、按讚通知，以及源源不絕的通訊軟體訊息轟炸。
毫無疑問，每個人的專注程度越來越低。我們因太多瑣事打擾而分心，甚至罹患「錯失恐懼症」（Fear of missing out），放任大腦能量消耗在無意義的「資訊毒窟」裡，以致得付出更多努力使自己集中，才能解決眼前的問題。 ▌學會建立一個保持進入心流狀態，並重新奪回心靈控制權的思維堡壘。 吵雜的生活是現代人的新常態，你我早已被無窮的數據、無盡的選擇，以及各種漫不經心的喋喋不休綁架，侵蝕所有人的思考和創新能力，因此變得無法提出洞見，無法學習，無法進步。 當大腦一直處在超載狀態，我們將會無意識地忽略真正重要的事。如果持續不斷消耗大腦能量，每一天就像不斷
重複心靈掏空（burn out），所以需要制定切實可行的策略，保護心智免受侵害，並加強能隨時隨地聚焦於目標上的能力。 曾為美國特種作戰司令部、波音公司、哈雷機車、杜邦公司、SAP軟體公司、萬事達卡公司、亨氏食品、羅氏大藥廠……等組織，規畫教育訓練課程的資深商業顧問──喬瑟夫．麥柯馬克，藉由這本書告訴讀者該如何幫助自己和他人重新找回專注力。 本書是一本實用指南，以多幅輕鬆簡單的插圖為閱讀輔助，提供各種有效方法，試圖幫助我們適應這繁忙又喧囂的世界，讓每一天過得充實富足，奪回人生與工作的主導權。 名人推薦 好評推薦── 花芸曦｜少
女凱倫，《跨界知識社群》創辦人 宋怡慧｜丹鳳高中圖書館主任、作家 林長揚｜企業課程培訓師、暢銷作家 柚子甜｜《專注，是一種資產》作者 劉奕酉｜《高產出的本事》作者、商務顧問 麥克．貝克泰爾｜巴黎聖母院大學企業創新學系教授、德勤會計師事務所未來預測分析師 這世界已充滿太多資訊，即使身為媒體工作者，早已習慣天天夜夜有大量訊息轟炸，且每則訊息得盡力即時回覆的生活型態，但卻也因多年工作、生活處於高壓，讓大腦運轉越來越渾沌，我想自己已是「專注力疲乏」了。這本《零噪音：在專注力稀缺時代，奪回人生與工作主導權》前半段點出人們現行生活環境的
問題，而大部分的人活在這樣的糟糕狀態卻不自知，那我們如何挽救？書中後半段提到「專注力管理」，更比喻人們應戴上「助聽器」辨識什麼才是真正必要的資訊，何種噪音得除去。我想，「營造降噪環境」、管理自我的生活節奏，是人人都必須面對的課題，也是這個時代的必修課。──花芸曦（少女凱倫），《跨界知識社群》創辦人 你很容易煩躁嗎？容易覺得孤單嗎？越長大越難交朋友，感嘆人際關係疏離？工作的時候明明花了很多時間，卻總是失焦在雜亂無章的訊息中？被這些感受擦撞時，我們總想拿起手機填滿蒼白，但實際上真正掠奪我們幸福感的，正是這些3C產品。透過這本《零噪音》，我們將意識到專注力流失對生活的影響，進而重
新拾回幸福的重要資產。──柚子甜，《專注，是一種資產》作者 讀者好評 亞馬遜讀者4.6★好評： 「這本書，將會把你從瀕臨精神崩潰的狀態中，拯救出來。」
許靜音分手進入發燒排行的影片
基於2020年QQ音樂站內粵語流行歌曲播放數據排行的Top100盤點
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#粵語歌曲 #QQ音乐
1 - 是但求其愛 - 陳奕迅
2 - 致明日的舞 - 陳奕迅
3 - 呼吸有害 - 莫文蔚
4 - 我們都錯 - 許靖韻
5 - 我不是她 - HANA菊梓喬
6 - 別為我好 - 許靖韻
7 - 她整晚在寫信 - 衛蘭
8 - 凡人不懂愛 - 胡鴻鈞
9 - 十字路口 - 胡鴻鈞
10 - 善良 - 謝霆鋒
11 - 銀河修理員 - Dear Jane
12 - 時光若有情 - 盧靖珊
13 - 原來有愛 - 譚嘉儀
14 - 甘心替代你 - 王浩信
15 - 無他 - 洪卓立
16 - 謝謝對不起 - 許靖韻
17 - 如果你明白 - HANA菊梓喬
18 - 不要流淚 - 鄭俊弘
19 - 低谷天堂 - 林峯,HANA菊梓喬
20 - 小謊言 - 連詩雅
21 - 一人之境 - 林家謙
22 - 格林童話 - 李克勤
23 - 我知道 - 劉德華
24 - 出醜 - 歐陽耀瑩
25 - 繼續美麗 - 劉德華
26 - 早班火車 - Supper Moment
27 - 圓謊 - 側田
28 - 你喜歡說謊 - HANA菊梓喬
29 - 沒身份妒忌 - 胡鴻鈞
30 - 最遠的距離 - 吳若希
31 - 再度 - 謝安琪
32 - 無人問我 - 林峯
33 - 最冷的一天 - 謝東閔
34 - Mad - AGA江海迦
35 - 低半度 - 衛蘭
36 - 沒有你並無掛念 - 吳若希
37 - 零分 - JUDE曾若華
38 - 青春記錄號 - 街道辦GDC,阿細
39 - 南昌街王子 - 薛凱琪
40 - 配襯 - 歐陽耀瑩
41 - 為食熊貓 - 李克勤
42 - 東京人壽 - 容祖兒
43 - 劫後餘生 - 周柏豪
44 - See You Next Time - AGA江海迦
45 - 金都 - 鄧麗欣
46 - 玩具成熟時 - 吳業坤
47 - 這位蠢才 - 吳若希
48 - 秋空之戀 - 阿細
49 - 快閃 - 鄭俊弘
50 - 眼淚的堅強 - 周慧敏
51 - 無力感 - 許廷鏗
52 - 下一位前度 - 林家謙
53 - So Called Love Song - AGA江海迦
54 - 喜劇收場 - 洪卓立
55 - 現在就是最後的意願 - 楊千嬅
56 - Disco的快樂 - 泰蜜Tammy
57 - 如何忍眼淚 - 鄭秀文
58 - 帶走你的垃圾 - 衛蘭
59 - 字典與聖經 - 麥浚龍,林嘉欣
60 - 對手戲 - 何雁詩
61 - 幸福門 - 李幸倪
62 - 沐夏雨戀風 - 林壹
63 - 100層樓的家 - 梁詠琪
64 - 真心不變 - 譚嘉儀
65 - 夢飛翔 - 謝東閔,戴祖儀
66 - 告白 - 鄭俊弘
67 - 再出發 - 周柏豪,菊梓喬,泳兒,鄭俊弘,胡鴻鈞,許靖韻
68 - 分手第二天 - 衛詩
69 - 大寂寞時代 - 林奕匡
70 - 聽風 - 林家謙
71 - 怎麼去愛 - 譚嘉儀
72 - 再見童夢零 - 梁漢文
73 - 日月 - 關智斌
74 - 找到一個人 - 曾樂彤
75 - 感情這回事 - 陳柏宇
76 - 似真如假 - 王浩信
77 - Negative - 許廷鏗
78 - 高攀愛 - 李靖筠
79 - My Only One - 鄭中基
80 - 如春嬌 - 劉莉旻
81 - 我們都想旅行 - 洪卓立
82 - 紅白 - Robynn & Kendy
83 - 輕熟女 - JW王灝兒
84 - 自問自答 - 洪嘉豪
85 - 絕望時請點播 - 何雁詩
86 - 特登 - 江?生
87 - 美男子與香煙 - 李幸倪
88 - 常願意 - 岑寧兒
89 - 我說不可以 - 洪嘉豪
90 - 街燈 - 吳林峰
91 - 天蠍 - 梁祐嘉
92 - 親愛的巨人 - 林欣彤
93 - 再再見 - 陳明憙
94 - 二次緣 - 海俊傑,李施嬅
95 - All We Have Is Now - 方皓玟
96 - 水刑物語 - 柳應廷
97 - 十分錯 - JUDE曾若華
98 - 地球來的人 - 馮允謙
99 - 無窮 - per se
100 - 物之哀 - 林奕匡
總在說完晚安後，特別想你
為了解決許靜音分手 的問題，作者知寒 這樣論述：
那些「晚安」後，無處安放的傷心， 最後都去哪了？ 13萬讀者徹夜期待！新銳文字創作者──知寒， 傾心集結首本散文創作， 替你寫下那些，心碎卻只能靜音吶喊的時刻。 ▎你像是一道出錯的題目，我怎麼寫都不會有正解。 所以擁有那麼多曖昧以後，你還是不能愛我； 所以在這些傷心以後，我還是沒忘記你。 ▎我貪得遇見了你，終其一生卻只能無饜於你。 失戀的人，至少擁有過； 而我們，擁有的卻是「連失去都來不及」的愛。 ▎我們沒有不同，我們只是都愛了一個，更愛自己的人。 我對你好的理由，是因為我喜歡你； 你對我好的理由，是什麼呢？ 那些說了
「晚安」、螢幕暗去的之後，你真的睡了嗎？ 對許多人而言，這是一天當中傷心的開端。 止不住的想念、說不出口的傷心、靜音模式的哭泣……讓人徹夜難眠。 書中收盡62種無處安放的心碎姿態， 你的心痛，由知寒承接。 知寒是誰？ ﹍@infernowords，是深夜無人才敢打開的帳號 ﹍讀者暱稱他通靈少年，沒出口的心事，他全都知道 他跟你沒有不同， 你們都是受過傷的人，因為曾經歷傷痛，所以更加柔軟。 他的一字一句敲入你的心臟， 才發現，原來這個世界存在這樣與你心靈相通的人。 知寒的溫柔同理—— 「你允許自己的愛是透明的，就不能怪他看不見你
。」 知寒的細膩揪心—— 「在我知道答案以前，你就已經決定好：『不會愛我的』，不是嗎？」 知寒的一針見血—— 「最近你說捨不得我的時候，和你說謊的樣子，好像。」 「我可以找一萬種方法來愛你，卻找不到一個故事是你也愛我。」 ◆書中收盡──62種心碎的姿態◆ ──先動心的人 ◣無可名狀的心碎 ◥ 「先動心的人，好像永遠就沒辦法和對方處在對等的位置上，像是小時候總是會玩的鬼抓人，鬼和人其實從來就不對等。這次當鬼的是你，我當人，我明明白白地就站在你面前，坦露了位置，可是你無動於衷。或許搞不懂遊戲規則的是我，鬼見到了人，不一定會抓。」 ──最可
怕的不是你不愛我 ◣愛不對等的心碎◥ 「你知道嗎？最近也有其他人對我很好，比以前的你對我還好。你知道嗎？最可怕的並不是知道了你不愛我這件事，可怕的是我見到別人對我的好，我卻只想到你。」 ──無從證明的愛 ◣從此沒有從此的心碎◥ 「有人說愛他的時候，他還是會覺得快樂，還是會有那麼一瞬心臟漏跳了一拍，可是太短暫。沒有人知道他在害怕什麼，他做什麼事都做得好，可是就唯獨談感情這一件事，他在開始前就決定放棄。」 ──你的輪廓還在雨中 ◣只剩想念的心碎◥ 「好久沒有聯絡了，突然想起你的時候，像和世界隔了一道玻璃牆。下班時間的公車裡人人都離得很近，可是我卻覺得他們很遠
，因為我在想你，對焦並不在視線所及的範圍，沒人知道。」 「我喜歡過你，以為一輩子只會喜歡你，的那種喜歡。」 在知寒的文字裡，你可以盡情對號入座，你可以任憑情緒宣洩， 你可以交出碎裂的心，大哭後再攤開曬乾。 好評推薦 ／13萬粉絲顫抖告白／ 「才剛發生的事，就被說中了。」 「那些句子裡的每一個字，好像比我自己更瞭解自己。」 「在一篇篇發文中，找到裂成碎片的自己。」 「突然有一種寫這些文字的人是我朋友的感覺。」 「這就是我們的故事。」