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小雨麻的副食品全紀錄:167道寶寶超愛的當令食譜,過敏兒這樣吃也沒問題!【10萬冊熱銷紀念版】
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- 李婉萍 榮新診所營養師
小雨麻的副食品全紀錄:158道寶寶超愛的當令食譜,過敏兒這樣吃也沒問題!(2015增修版)
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? 特別提供「副食品紀記錄表使用說明」 名人推薦 李思儀、黃瑽寧 作者簡介 小雨麻 成大建築系與建築研究所畢業。現今角色多元,既是全職媽媽,也是知名部落格格主,也是建築師。生了小雨過後,為母則強,從零廚藝、燒壞烤箱、煮壞鍋子與瓦斯爐的廚房災難製造者,搖身一變成為網路鄉民口中的「副食品天后」,目前已在部落格分享超過三百篇嬰幼兒食品文章,以自製健康自然風的嬰幼兒料理為樂。 ☆~Rainy‧小雨~☆媽咪的媽媽經 rainymom0306.pixnet.net www.facebook.com/RainyMom 現任 親子天下寶寶季刊專欄作
家 靖娟基金會IBABY愛寶貝親子網駐站專家 副食品經歷 2013-2014 著作《小雨麻的副食品全記錄》榮登2013與2014博客來與TAAZE年度百大 聯合晚報、網站BabyLike報導 飛碟電台澎湖分台、宜蘭生活廣播、警廣花蓮台、網站MamiBuy專訪 高雄市第二區、第四區、桃園縣第四區社區保母系統講座 台北中山親子館、東港晴慧幼兒園講座 2012 《親子天下寶寶專刊》四季副食品專欄作家 高雄市第二區、第三區社區保母系統分享副食品講座與實作 高雄文化中心Bigtom文創中心分享親子廚房實作 2011 入選PTT媽寶版精華區副
食品達人 入選中時嚴選優格家庭親子類 台北彭婉如文教基金會「到府育兒員培訓班」分享嬰幼兒食品實作 第六屆全球華文部落格大獎最佳親子家庭部落格決選入圍 2009 受PTT烹飪版主之邀分享副食品文章 PART0、2015全新內容篇:17個副食品關鍵QA+4個超實用專題 *17個副食品關鍵QA 依月齡整理的寶寶副食品食材表 食材食譜索引表 蔬果時令表 *4個超實用專題 專題1:從WHO、衛服部和厚生省看嬰兒副食品攝取量 專題2:用馬克杯做副食品 省時備料,操作馬克杯食譜更簡單 專題3:副食品第一階段的五個製作基本法 專題4:自製方便的調味料 自製調味料應用 PART1、觀念
篇:自己準備副食品,吃得好也要吃得巧 *階段1:四到六個月,寶寶開始吃副食品囉~ 副食品冰磚全攻略 *階段2:七到八個月,寶寶總算乖乖吃副食品~ *階段3:九到十一個月,寶寶長牙囉~ *階段4:一歲囉,寶寶可以和大人一起吃飯~ 小雨麻說讚的無毒食材 PART2、工具篇:工欲善其事,必先利其器 *食物碎化工具 *分裝與保存 *烹煮省時好幫手 二十分鐘上菜囉! *好用餐具大公開 *餐椅 帶著新鮮副食品去旅行 「四要、四不、一沒有」,為孩子建立良好的餐飲習慣 寶寶這樣吃,媽媽收拾好輕鬆 PART3、食譜篇:輕鬆做,四季副食品全收錄 *春季 洋蔥:1洋蔥湯/2感冒雞湯/3洋蔥雞丁/4小漢堡三明治番
茄:5番茄蘋果汁/6鄉下濃湯/7羅宋湯/8番茄肉醬義大利麵香蕉:9香蕉泥/10香蕉優格/11焦糖香蕉片/12法式香蕉捲紅蘿蔔:13紅蘿蔔蘋果米糊/14紅蘿蔔香蕉泥/15紅蘿蔔濃湯/16紅蘿蔔起司燉飯玉米:17玉米濃湯/18法式玉米濃湯/19歐姆蛋/20墨西哥式玉米烤餅 *夏季 冬瓜:21冬瓜奶飲/22冬瓜茶/23冬瓜肉丸湯24冬瓜綠豆湯絲瓜:25絲瓜清湯/26香菇絲瓜粥/27枸杞絲瓜湯/28蛤蠣絲瓜麵線鳳梨:29鳳梨奶飲/30鳳梨奶凍/31鳳梨苦瓜雞湯/32鳳梨飯水梨:33梨子蘋果汁/34梨子粥/35木耳雪梨湯/36冰糖燉梨小黃瓜:37小黃瓜湯/38小黃瓜米糊/39小黃瓜鑲肉/40散壽司
*秋季 芋頭:41芋頭鹹粥/42芋香西米露/43蜜芋頭/44烤芋片蓮藕:45蓮藕茶/46蓮藕粥/47蓮藕肉片湯/48蓮藕脆片青江菜:49青江菜糊/50青江菜紅蘿蔔雙色粥/51青江菜豆腐煎餅/52小餃子南瓜:53南瓜米糊/54南瓜濃湯/55南瓜玉米粥/56南瓜紅蘿蔔糙米餅芥藍菜:57芥藍菜泥/58蘑菇炒芥蘭/59水炒芥蘭羊肉/60蠔油芥蘭 *冬季 馬鈴薯:61蘋果奶香馬鈴薯泥/62起司馬鈴薯餅/63馬鈴薯燉肉/64烤洋芋片白蘿蔔:65雙色蘿蔔湯/66蘿蔔糕/67清燉蔬菜牛肉湯/68蘿蔔鑲肉關東煮高麗菜:69高麗菜泥/70奶白高麗菜粥/71高麗菜蒸蛋豆腐/72高麗菜捲蘋果:73蘋果汁/74蘋果薯
泥/75蘋果燕麥粥/76蘋果派 花椰菜:77花椰菜泥/78雙花菜濃湯/79蘑菇花椰菜/80香草蕈菇焗花椰菜PART4、營養篇:父母關心的日常及營養食材 *日常食材 米食:81米湯、米糊/82米糊/83米粥/84軟飯/85糙米漿/86造型飯糰/87一口燒賣/88珍珠丸子小麥:89魚湯麵線/90自製歐式麵包/91自製吐司/92吐司餅乾黃豆:93自製豆漿/94自製豆腐/95豆腐蒸蛋/96無麥麩與蛋白米蛋糕豌豆、米豆、綠豆、紅豆:97豆沙奶飲/98蘋果豆泥/99綠豆小米粥/100紅豆紫米粥魚肉:101洋蔥魚湯/102蘋果蒸魚/103鮭魚米餅/104自製寶寶魚鬆雞肉:105雞肉泥/106蘋果雞/107
香草洋蔥雞丁/108海南雞飯豬肉:109蔬菜豬肉湯/110小漢堡排/111香鬆飯/112豬肉丼牛肉:113蔬菜牛肉湯/114滑蛋牛肉粥/115牛肉丸子/116清燉牛肉麵蛋:117蒸蛋/118蛋煎豆腐/119烤布丁/120法式吐司海燕窩:121蘋果凍飲/122奶香凍飲/123冬瓜凍飲/124菊花茶凍香菇:125野菇濃湯/126香菇小丸子/127薑燒野菇肉片飯/128野菇雞肉燉飯 *營養食材 高鈣食物:129味增湯/130紫米芝麻糊/131黑芝麻奶凍/132山粉圓甜湯 高鐵食物:133紫菜蛋花湯/134黑糖牛奶餅乾/135枸杞黑糖凍/136木耳蓮子湯 高C食物:137綠豆芽炒韭菜/138紅甜椒濃
湯/139彩椒蒸蛋黃/140吐司披薩 寶寶甜點:141蔬菜米餅/142紅蘿蔔南瓜米餅/143蘋果米餅/144芝麻牛奶米餅 145無奶蛋葡萄乾黑糖蛋糕/145無奶蛋餅乾/147無奶蛋鬆餅/148無奶蛋杏仁瓦片 149小饅頭餅乾/150香蕉蛋糕/151可麗餅/152千層蛋糕 高湯:153蔬菜高湯/154昆布柴魚湯/155雞高湯/156香菇雞湯/157豬骨湯/158洋蔘枸杞虱目魚湯 附錄 副食品記錄表與使用說明 再版序 由衷感謝讀者支持,《小雨麻的副食品全紀錄》出版至今連續兩年榮登博客來與TAAZE暢銷榜年度百大榜單,這樣的成績讓小雨麻受寵若驚也格外欣喜。得知出版社有意再版,我趕緊再整理新
的資訊與方法,掏心掏肺分享所知是我感謝讀者的最好方方式。再版內容調整說明如下: 1.對原本內容更新、加強說明與來自讀者的Q&A:兩年間常有讀者來信與我討論書中內容,非常感謝讀者的意見回饋,針對讀者的疑惑在新版中做更詳細的解說。 2.新增食材索引和蔬果時令圖表:食材索引可藉由食材快速找尋書中相關食譜,蔬果時令圖表則能提供讀者快速瞭解台灣當季蔬果,便於採買。 3.有助快速備餐的副食品新方法:過去一年,家裡多了可愛的新成員──小風妹妹,在照顧兩個孩子的時間夾縫中,我摸索出一些新的心得與方法,有助快速備餐,也有助提高寶寶對副食品的接受度。 4.新增月齡食材表:每個孩子的體質差異
極大,正如一樣我所生出的高敏兒小雨姊姊和低敏兒小風妹妹,姊妹二人體質完全相異。再版前,我收集了許多新出版的中英日文副食品參考書,現在國際間已不將「延後給予副食品」做為避免寶寶過敏的建議,甚至認為少量給予可以如預防針一般讓孩子產生耐受性。我完全能體會身為一個過敏兒的父母有多擔心孩子過敏,「膽大心細」是我最苦口婆心的小小提醒。在新增的月齡食材表中,我將一般體質與過敏體質的寶寶各階段建議食材分開羅列,提供讀者快速查表,期望能體貼過敏兒父母的擔心,也體貼一般孩子的副食品需求。特別提醒的是,每位寶寶體質不同、過敏食材不同,剛開始嘗試食材都還是要從少量給予,謹慎觀察。 祝福每位孩子都能愛上副食品,每
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#39.日芳珍饌| 50年老店日芳珍饌淬魚精
日芳珍饌為魚精第一領導品牌,深耕海鮮超過五十年,嚴選各類生鮮食材、即食料理,被饕客及眾多網友評為最念念不忘的極鮮美味。 於 zfun.com.tw -
#40.2023 漁會電話
尾規格:600g 價格: $180 頂級花枝丸規格:600公克/每包價格: $240 一口蝦規格:300公克價格: $100 全漁淬虱目魚精規格:6入價格: $960 花枝排規格:10片價格: ... 於 zuckk.online -
#41.睿鼎生技水解膠原胜肽2023 - araban.online
睿鼎膠原蛋白ptt. ... UC2/UC-II 虱目魚精擁有0膽固醇、0脂肪的特色,其中的蛋白質以機能性胜肽、水解胺基酸及支鏈胺基酸為主,分子小,能迅速補充營養;適量的鈣能 ... 於 araban.online -
#42.亞德客ky 1590 2023
學甲虱目魚粥. ... 清洗海帶薩克斯風重新烤漆長髮男面試ptt 哈迪斯蘑菇饭食谱. ... Disney plus 方案ptt珍愛城堡養三線鼠薩克斯風重新烤漆. 於 videolr.online -
#43.產品介紹 - 悟饕池上飯包
茶香滷雞腿飯包. 將帶有淡淡薄荷及肉桂香的紅玉茶湯,加入滷汁中慢火精滷。 雞腿採舒肥法低温熟成鎖 ... 於 www.wu-tau.com -
#44.什麼人不能吃虱目魚2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點 ...
什麼人不能吃虱目魚-臉書推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 ... 台北夜市大搜索,虱目魚壞處,虱目魚不能跟什麼一起吃,蝨目魚的功效與禁忌,虱目魚精功效,虱目魚 ... 於 year.gotokeyword.com -
#45.[心得] 魚鱻森虱目魚精- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊
是否因發佈心得而有優惠: no 優惠內容:(若無免填) 心得內容: 會知道虱目魚精是因為要幫寶寶準備副食品查到魚鱻森的產品前陣子有分享寶寶粥寶寶已經7 ... 於 www.ptt.cc -
#46.[請益] 有人有喝過魚淬(魚精?)嗎- 看板Health - PTT 學習區
... 附近藥局看到了這個https://imgur.com/hmkyxem 中間右手邊那盒(魚精?) ... serwaykk01/10 10:359 F我家自己有作著賣虱目魚精,好喝又健康,可以找我. 於 pttstudy.com -
#47.史上最認真評比!芳茲、魚鱻森、華佗⋯等八款滴魚精比較
芳茲滴魚精裡除了有產銷履歷海水生態養殖的虱目魚之外,還添加深海魚軟骨素,有助於維持行動力,同時含有優質蛋白質營養。看了他們家的宣傳文案看到「使用 ... 於 amarylliss.tw -
#48.[交易] 府城館虱目魚精- 看板Tainan - PTT台灣在地區
交易類別:出售面交地點:中華西路家樂福(安平店) 交易物品/金額/說明: 原購入一盒6罐480元,喝不慣剩下4罐~售180元(效期至2018/10) 官網 ... 於 ptttaiwan.com -
#49.[問卦] 坐月子要吃虱目魚精還是雞精好? - PTT
哥的好友養了一頭寵物豬最近肚子愈來愈大還一直咳嗽他懷疑會不會是因為懷孕導致作嘔想要預備幫牠坐月子有人說和虱目魚精好也有說雞精好哥想建議他乾脆混在一起做虱目雞精 ... 於 www.ucptt.com -
#50.為何台灣海鮮都那麼貴?知情人揭價錢秘密:想便宜就做1事
一名網友近日在PTT發文,表示他到台灣海港或是專門賣海鮮的餐廳消費時, ... 買回去料理。2、時價開口問,其實不貴」、「去屏東台南吃吳郭魚虱目魚等 ... 於 www.storm.mg -
#51.2023 金門地政士事務所KINGMEN - warix.online
清淨除濕ptt. 酒漬果乾做法. 嘉義承億文旅. ... 賣場ptt. 烤山藥味噌. 賢者大叔的異世界生活日記. 因數倍數練習題. 南港好吃炸雞. ... 虱目魚柳太白粉. 蔬果農藥. 於 warix.online -
#52.百元買虱目魚!她一翻肚愣「造假的嗎」 內行:確定台灣產
原PO在PTT發文表示,最近在基隆買虱目魚,很便宜一整隻才100元而己,但仔細一看發現肚子的油脂多到有點誇張,「魚肚白白灰灰的塊狀魚油好多,多到讓我 ... 於 www.setn.com -
#53.【超實用不踩雷名單】17家一吃會上癮的台南美食!每家都是高 ...
走進台南永樂市場,找尋這間擁有高人氣的老店「石精臼蚵仔煎」,這裡的蚵仔煎非常肥美,特別的是還加進了 ... 用台南在地的虱目魚食材做成的黑輪,口感Q味道也很鮮甜。 於 okgo.tw -
#54.睿鼎生技水解膠原胜肽2023
膠原蛋白ptt 睿鼎膠原蛋白ptt. ... UC2/UC-II 虱目魚精擁有0膽固醇、0脂肪的特色,其中的蛋白質以機能性胜肽、水解胺基酸及支鏈胺基酸為主,分子小, ... 於 reklamciamca.online -
#55.但卻常常聽到被醫生推薦來吃牛肉湯補身體的客人 ... - Facebook
牛肉節喝芒果生啤,京園的滴牛精、 虱目魚精 、雞精 ... 我差點沒訂到的2019 PTT 台南板終於服再版了,再沒訂應該就絕版了 原文說明 於 www.facebook.com -
#56.[心得] 魚鱻森常溫寶寶粥 - PTT評價
副食品之路我真的是懶人代表前陣子我媽媽,寶寶的阿嬤在吃虱目魚她竟然想餵 ... 寶寶粥的部分有四種口味剛好看到官網有寶寶粥綜合口味兩盒+虱目魚精5包 ... 於 ptt.reviews -
#57.消費高手Pure17Go
以「觀眾服務」為中心,全方位的社群購物平台。結合美鳳有約、元氣加油站、活力天天樂,即時分享社群、影音、開箱等資訊,給您揪甘心的購物體驗! 於 www.pure17go.com.tw -
#58.學甲正宗虱目魚丸 - 美食小記者
美食小記者,學甲正宗虱目魚丸. ◎延續老一輩的技術,經營六十年的信譽。 ◎台南學甲特產,以高比例70﹪新鮮虱目魚肉製成。 ◎口感鮮甜彈牙,多了健康少了澱粉。 於 food.idataiwan.com -
#59.媽咪拜MamiBuy-最多媽媽分享的育兒教養平台
虱故鄉熬魚淬【虱目魚精】,好孕嚐鮮健康0負擔,寶寶成長好幫手(6位). 144 人參加. 3篇媽媽試用文. 虱故鄉熬魚淬│CP值爆表!讓人翻轉刻板印象,好好喝虱目魚精~ . 於 mamibuy.com.tw -
#60.2023 漁會電話
尾規格:600g 價格: $180 頂級花枝丸規格:600公克/每包價格: $240 一口蝦規格:300公克價格: $100 全漁淬虱目魚精規格:6入價格: $960 花枝排 ... 於 sigortaa.online -
#61.[生產] 孕產進補滴魚精選擇- BabyMother - MYPTT
MY PTT網頁版. ... 完的朋友說她有在喝品純萃鱸魚精進補自己也常在網路上看到魚鱻森虱目魚精的廣告相較於滴雞精,「魚精」 ... 3樓 推hammer35: 魚精有個味道不太喜歡. 於 myptt.cc -
#62.2023 閣林文創Greenebook - clirc.online
虱目魚 嶺是什麼什麼. 關鍵字趨勢. ... 鬼吹燈之精絕古城電影完整版. ... 閣林文創Greenebook三杯透抽的做法Netflix 原創ptt 很值得郑秀文. 於 clirc.online -
#63.滴魚精功效【圖文】 - 痞客邦
還有,虱目魚精這個我之前從來沒見過,也是跟雞精等效嗎? 我上網查,發現雞精跟滴雞精的價格大約差了2~3倍不等. 實際上去仔細閱讀說明,會發現兩者都 ... 於 heidikt8628.pixnet.net -
#64.Mark Kemoel ⃤ 2023 - warofking.online
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#69.一包虱目魚精的推薦,FACEBOOK、YOUTUBE、PTT和網紅 ...
一包虱目魚精的推薦,在FACEBOOK、YOUTUBE、PTT和Annielittlecake這樣回答,找一包虱 ... 魚鱻森#虱目魚精#MrFish #優質蛋白#18種水解胺基酸#鈣質#膠原#牛磺酸#多醣體# ... 於 sweettreats.mediatagtw.com -
#70.淬魚精的價格推薦- 2023年6月| 比價比個夠BigGo
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#71.2023 Mark Kemoel ⃤ - kingofman.online
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#72.2023年15款最佳常溫鮮魚精推薦 - Chocolate & Relax
2023年15款最佳常溫鮮魚精推薦:PTT網友熱議常溫鮮魚精大盤點 ... 常溫鮮魚精推薦14:【威品嚴選】京園御坊-滴魚精虱目魚精10入常溫(60ml/裸包). 【威品嚴選】京園 ... 於 chocolate-relax.com -
#73.日芳珍饌淬魚精ptt
吳瑞民表示,日芳珍饌以虱目魚製成精華的淬魚精珍品,每包60毫升的淬魚精濃縮2條魚的營養,可以為醫護人員快速補充體力[新聞]疫中珍情日芳珍饌贈成大萬份淬魚精補充防疫 ... 於 118671070.suzani.at -
#74.台灣好農有機蔬果,台灣水果,大湖草莓,生鮮漁貨,CAS認證 ...
台灣好農主推有機蔬菜,尋找台灣在地有機蔬果,除了有機蔬菜之外,更多了大家喜愛的大湖草莓,蜜蘋果,愛文芒果,文旦,中秋文旦,鳳梨,香蕉,芭樂,釋迦,金棗, ... 於 www.wonderfulfood.com.tw -
#75.[問卦] 吃虱目魚不挖掉黑油的人都在想什麼- Gossiping板
煎的東西本身就很油了在加上虱目魚中間的那塊黑油感覺就很不健康而且還有點破壞口感 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1590245844. 於 disp.cc -
#76.虱目魚精功效 - Liberty & Society
胺基酸· 虱目魚含有17種人體必需胺基酸,其中組氨酸和牛磺酸有抗氧化功能。 鹤虱是一种常用的中药。 药理作用洋甘菊花 1、有驱虫作用:用天名精煎剂在体外有 ... 於 libertyandsociety.org -
#77.芳茲、品純粹⋯等市售八大品牌滴魚精比較表格懶人包 - 咕溜魚
這次分享的品牌項目分別有魚鱻森虱目魚精、芳茲日月養生滴魚精、全漁淬滴魚精、華陀扶元堂古傳滴魚精、鱘寶純鱘淬、健家特鱸魚精葡萄風味、真食補無薑鱸魚 ... 於 guliufish.com -
#78.【全漁淬】滴魚精虱目魚手提禮盒組×3盒組(每盒60ml/10包坐月 ...
推薦【全漁淬】滴魚精虱目魚手提禮盒組×3盒組(每盒60ml/10包坐月子/病後保養/日常保養), 原味自然無添加,在地生產通過3大認證,常溫攜帶好方便momo購物網總是優惠便宜好 ... 於 m.momoshop.com.tw -
#79.綠旺好鮮酵素魚|你的優選食材|台灣第一酵素養殖生鮮
綠旺無刺虱目魚-台灣高品質生鮮|SGS、產銷履歷雙認證。每100位老饕就有83位愛上這限定好滋味! 於 www.greenbtk.com.tw -
#80.淬魚精和滴雞精有何不同—YOYOSHOW王瑞瑤的超級美食家
魚鱻森 虱目魚精 (香港)Mr Fish Milkfish Essence - - 獲得3.7 分,評分依據:20 則評論則「很幸運可以試飲魚鱻森新出的滴魚精華湯一盒有五包飲用簡單方便快捷. 於 hotel.twagoda.com -
#81.享溫馨-膠原滴魚精 - 饗城
產品規格. 產品成份:虱目魚純汁液保存條件:常溫保存,避免陽光直接照射。 保存期限:本產品保存期限為常溫2年,請依實際商品包裝上之賞味期限及保存方式,儘速食用。 於 scms.com.tw