自己裝門的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和蕗柯的 造宅記:小坪數的祕密9~27坪的理想家都 可以從中找到所需的評價。
另外網站木門點先叫做裝得好?裝修佬教你準備2個工具+6個步驟自己做 ...也說明:就是木門外觀,因為安裝木門會上螺絲固定門線,要望清楚門線的釘孔位有否執到油,填好顏色。 第6.門框上牆身後師傅會用膠邊封著門框與牆身的隙縫,可以 ...
這兩本書分別來自柿子文化 和南門書局有限公司所出版 。
世新大學 資訊管理學研究所(含碩專班) 吳翠鳳所指導 周建竹的 公有雲端企業資料庫即時同步備援到企業自有機房之研究 (2022),提出自己裝門關鍵因素是什麼,來自於備援備份、雲端計算、同步、關聯式資料庫。
而第二篇論文國立屏東大學 體育學系健康與體育碩士在職專班 陳佑所指導 張芊芊的 數位學習對國小學童學習成效影響──以籃球運球上籃為例 (2022),提出因為有 數位學習、學習成效、籃球運球上籃的重點而找出了 自己裝門的解答。
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第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
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為了解決自己裝門 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
自己裝門進入發燒排行的影片
※【節目時間軸】
0:00:00 節目開始
0:09:35 伊吹幕間《就算,我的身體已不記得...》
0:21:39 戰鬥
0:24:55 伊吹幕間《就算,我的身體已不記得...》
0:28:32 戰鬥
0:31:24 伊吹幕間《就算,我的身體已不記得...》
0:59:45 弗栗多幕間《邪龍,要發洩壓力》
1:15:50 戰鬥
1:21:50 弗栗多幕間《邪龍,要發洩壓力》
1:30:14 戰鬥
1:36:36 弗栗多幕間《邪龍,要發洩壓力》
1:45:26 戰鬥
1:47:16 弗栗多幕間《邪龍,要發洩壓力》
2:00:40 關台閒聊
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#FGO中文口譯 #幕間故事
公有雲端企業資料庫即時同步備援到企業自有機房之研究
為了解決自己裝門 的問題,作者周建竹 這樣論述:
由於在近十年來網路通訊技術的快速發展,雲端服務在手機時代已經被各企業和個人所採用,在此平台上,提供的服務,可以使租用戶能快速建構符合他們本身所需要的資料系統,另外在以前雲端服務及網路通訊技術尚未普及的年代,資訊系統備援是有地區距離的限制,而現在,在地端和雲端聯結更緊密的時代,在雲端各應用系統的後端的關聯式資料庫儲存重要的交易資料,其中備援設計更是極為重要。在本論文中研究的目的將以雲端的關聯式資料庫層級即時備援到地端,從可用性、即時性、保密安全性、持久性保存和搬遷性等做探討,本研究所採用的方式為在雲端租用和設定環境和地端架設環境,建構本研究之研究模型,進行雲端到地端在關聯式資料庫層級的備援探討
分析,並使用雲端運算業者Azure的計量統計圖表做資料蒐集及資料分析,呈現雲端硬碟讀寫累積使用量和網路頻寬累積使用量的數據並進行分析和探討,企業將可依照自己業務特性,做出符合最佳化的雲端資料庫備援到地端資料庫方式的決策。
造宅記:小坪數的祕密9~27坪的理想家
![](/images/books_new/001/094/01/edc5836819b4871882b05ae800a6310c.webp)
為了解決自己裝門 的問題,作者蕗柯 這樣論述:
「再小的家,也有被尊重的權利。」本書精選15個裝潢案例,集中在9~27坪的小坪數,針對7大生活空間,彙集132個設計靈感,為讀者提供設計案例,如怎樣提高利用率,增加儲物空間,改善小坪數閉塞、狹小、昏暗的狀態,不浪費每一寸空間,讓小坪數更加舒適宜居。本書適合裝潢業主、室內設計師及室內設計愛好者,在充滿個性的改造設計中,找到自己理想家。 本書特色 本書精選15個裝潢案例,提高空間利用率,改善小坪數閉塞、狹小、昏暗的狀態,找到自己的理想家。 如今很多小坪數承載著兩代人甚至三代人的生活,不僅收納空間嚴重不足,活動空間也大幅度壓縮,如果再遇到戶型有缺陷的房子,整日見
不到陽光,本書精選15個裝潢案例,集中在9~27坪的小坪數,針對7大生活空間,彙集132個設計靈感,為讀者提供設計案例,提高利用率,增加儲物空間,改善小坪數閉塞。
數位學習對國小學童學習成效影響──以籃球運球上籃為例
為了解決自己裝門 的問題,作者張芊芊 這樣論述:
本研究旨在探討教師運用數位學習平台及影音媒體於健康與體育領域課程,對國小五年級學童之學習成效、籃球運球上籃動作表現之影響。本研究採用準實驗研究法,以高雄市某國小五年級一個班級28人作為研究對象,分成實驗組「數位學習組」14人,身高143.11±7.58公分、體重36.71±10.43公斤;控制組「實體授課組」14人,身高141.36±7.96公分、體重39.00±13.27公斤,進行8週共16節實驗教學。本研究以籃球運球上籃動作檢核表作為研究工具,以獨立樣本單因子共變數分析及相依樣本t檢定檢視兩組學生之前、後測分數有無顯著差異。本研究結果如下:實驗組學生在前測總得分為65.00±34.5
8分,後測為72.85±30.49分,p值為.010;控制組學生在前測總得分為46.42±25.60分,後測為59.28±26.73分,p值為.004,兩組前、後測共變數分析F值=1.08、p值=.309,未達顯著水準。綜上所述,可得以下結論:數位學習的介入,對實驗組在籃球運球上籃動作的表現有顯著正向影響,提升了學習成效,但與控制組無顯著差異。
自己裝門的網路口碑排行榜
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#1.自己裝寵物門!活動狗門貓門安裝方法~步驟教學篇Dog Door
毛孩專屬寵物門!狗門、貓門安裝!推薦給毛爸、毛媽!家裡有小貓小狗都可以裝的貓門狗門、Dog Door、Pet Door、Cat Door!TILA專屬門! 於 clairetila.com -
#2.智慧型陽極鎖安裝使用說明書(斷電開門型系列)
全玻璃門、玻璃牆安裝簡圖. 工作電壓. 電壓誤差值範圍. 消耗電流. 配合UBK-262夾具安裝於無框玻璃門. 啟動: 0.9A/12VDC. 0.4A/24VDC. 一般: 0.15A/12VDC. 0.1A/24VDC. 於 www.usp-ltd.com -
#3.木門點先叫做裝得好?裝修佬教你準備2個工具+6個步驟自己做 ...
就是木門外觀,因為安裝木門會上螺絲固定門線,要望清楚門線的釘孔位有否執到油,填好顏色。 第6.門框上牆身後師傅會用膠邊封著門框與牆身的隙縫,可以 ... 於 www.hk01.com -
#4.電子鎖安裝DIY 詳細教學步驟
電子鎖安裝DIY會不會很複雜呢? 當然門扇狀況千百種,要排除需要專業經驗,可既然有困難安裝的,就有簡單安裝的,自行安裝的部份,我們也只建議這種門 ... 於 www.ikey.com.tw -
#5.如何挑選「門片鉸鍊」?新北、台北、桃園 - 易利裝生活五金
西德鉸鍊為主,西德鉸鍊樣式分為 ; 快拆油壓緩衝型,規格分為 ; 入柱,依門厚分為 ; 吋35孔。 ; 蓋六分 · 以18mm板材說明, ... 於 www.easycan.com.tw -
#6.DIY修理房門鎖省錢又輕鬆 - Call 師傅
將門把飾蓋裝回去;. 4. 檢查門把軸心的缺口是否過大,並以老虎鉗夾緊,垂直與水平方向都要夾一下,以免變形;. 5. 最後將門把手裝回即可。 自己無 ... 於 www.callsifu.com -
#7.鴻盛自動門-玻璃自動門/設計安裝/感應器/控制器/紅外線北部 ...
鴻盛自動門,在北部地區加強推廣防疫,加裝智慧非接觸式自動門,讓社區的安全更加提升,為台灣帶來防疫安全和便利的生活。 鴻盛玻璃自動門設計專業施工團隊, ... 於 www.honsen.com.tw -
#8.飛利浦專業師傅安裝電子鎖,把VIP級服務帶進你家
另外如果家中的門是雙扇門需要注意兩扇門之間的距離,如果距離過近有可能無法安裝。 第二步:專業飛利浦智能鎖師傅到府服務 . 於 www.ljtwm.com -
#9.【門窗師父】房間門安裝、更換大小事? - 修理紗窗
房間門所屬於居家室內門,可依空間功能性需求安裝在臥房、書房、廚房、衛浴及陽台,門片材質組合多樣化,常見木質合板、綱木門、玻璃、塑膠、鋁金屬等應用。 於 www.yanwei925.com -
#10.【中壢新居】裝修紀實-5:房門改向、調合漆改色、更換水平鎖。
上一篇寫完全室油漆換成全白後,看著建商的咖啡色門, 真的覺得還是換個色能讓 ... 跟自己更換水平鎖的過程,應該是很多人居家DIY都很需要的明燈, 於 aikolife.com -
#11.輕鬆上手,木門安裝流程大公開 - Yahoo奇摩
木門安裝材料主要包括502膠、木削、門鎖、門檔、鐵釘、連接件、螺絲以及牆體隔潮材料等等,這些都是基本的安裝材料,也是最齊全的安裝材料,自己要把前期 ... 於 tw.movies.yahoo.com -
#12.電子鎖安裝代工| 客戶服務
全省代工安裝費用 ; dormakaba Yale samsung waferlock. Milre 其他, 外掛輔助電子鎖1,500元 (訂做特殊受口加500元) ; U-lock 福興東隆 (門內栓電子輔助鎖), 未開孔2,000元已 ... 於 www.343434.com.tw -
#13.在家自己換EZslide 輕靜摺疊紗門
而且EZslide輕靜摺疊紗門不但好安裝,之後髒了要清洗也很方便,只需要將紗網主體拆下來去浴室沖洗就可以囉!另外也可以搭配良展的GreenWeb紗網,防霾防塵防蚊三合一,易 ... 於 onwellcurtain.com.tw -
#14.當心又卡又難用!穀倉門安裝4重點 - 100室內設計
穀倉門(Barndoor)是源自於歐美農莊穀倉的門片,其風格鮮明,外標粗獷富自然感,加上門片上方利用外露的滑輪、滑軌滑動開闔,裸露的五金相當具有個性 ... 於 www.100.com.tw -
#15.【開箱】台中電子鎖安裝推薦店家,精工細活,生活鎖事4大 ...
這昰設計師朋友家裡原本的大門,有內外雙玄關,安裝時候還需要考慮內外門的間距,因為電子鎖鎖體包含把手的厚度關係,至少需預留8公分左右的門扇間距,才 ... 於 elock.com.tw -
#16.裝門套是45度拼接好還是直角好?師傅講 - 淘寶
要裝修房子的話,對於門套的安裝很多的朋友們比較重視,門套安裝可以選擇的方法較多,常見的有45度拼接和直角拼接的方法,對此很多的人們不知道該怎麼 ... 於 world.taobao.com -
#17.閂唔實? 4步驟簡易調校櫃門+2分鐘換門鉸 - 裝修佬
門鉸鬆脫怎麼辦?日子久了,櫃門變得難以緊閉或是不靈活,與其容忍這種情況繼續使用,不如動一動手DIY門鉸維修調整,修門鉸其實非常簡單, ... 於 hkdecoman.com -
#18.隔音不好怎麼辦?5大房間隔音方法分享,輕鬆升級生活品質
房門隔音DIY推薦|90s 立體纖維吸音板 ... 對租屋族或是預算有限的人來說,很難透過裝潢、更換窗戶、門板等方式來加強房間隔音,因此,DIY裝設隔音及吸音 ... 於 www.90shomestyle.com -
#19.摩室實木門
在地信用廠商. 守護商品品質. 實木門片噴漆改色. 新家實木門還沒壞,換掉太可惜. 改色是很好的選擇. 歡迎洽詢細節. *實木門限定*. 門片門框安裝. 很抱歉目前人力不足. 於 www.mosdoor.com -
#20.《我的裝潢經驗》DIY自己更換乾溼分離浴室玻璃拉門的止水條 ...
哪裡可以買到這些浴室用止水條、防水條或擋水條呢? (文章最下方有《如何自己DIY拆卸安裝更換浴室玻璃拉門止水條檔水條》影片分享). 現代建築 ... 於 www.findlifevalue.com -
#21.宏順建材行- 想自己裝門前先看這篇吧. . ◾️一片舊的門要拆 ...
想自己裝門前先看這篇吧. . ◾️一片舊的門要拆下來easy ◾️一片新的門要裝上去oh my goddess 沒有想像中那麼簡單. 先設想師父去裝一片門的工資大約 ... 於 www.facebook.com -
#22.【新竹推薦】評價最好5家拉門公司!安裝、價格 - KiKiNote
安裝、價格、款式、塑膠拉門、隔間拉門、免費估價. 拉門摺疊門摺疊拉門隔冷氣特力屋ikea 工業無框玻璃廚房餐廳浴室衣櫃鎖醫院隔音淋浴乾濕 ... 於 kikinote.net -
#23.家居自救手冊| 解構常見珠鎖、牛角鎖| DIY更換房門鎖教學【大 ...
然後把門外的鎖體從外邊插入,. 再從門內側把固定片用螺絲鎖緊,及後把飾面裝上,. 最後將把手裝 ... 於 www.makersoulhk.com -
#24.上軌道門/懸吊門拆卸-DIY - 朱式幸福
上軌道門/懸吊門拆卸-DIY. 這種門有各種奇怪的名字,由於軌道是裝在門眉上,整個門板 ... 於 chu246.blogspot.com -
#25.自動回歸鉸鏈舊換新?這些地雷要小心! | 笠源不鏽鋼自動關門器
哪些門不適合換裝自動回歸鉸鏈呢? 小編彙整幾種門,不太適合Waterson自動回歸鉸鏈,可能需要換門的例子。 ... 鉸鏈安裝門縫預留空間. 於 watersonusa.com -
#26.木門安裝都能自己DIY?還要那些專業工人有何用 - 每日頭條
之後準備好錘子、尺子、繩子、連接件、專用固件等,並清理地面,確認門洞的邊角是否已經打磨平整。 2、施工. 首先我們要組裝門套。在上一個木門安裝步驟中 ... 於 kknews.cc -
#27.門弓器更換 - 泰邑興業有限公司
門弓器安裝及更換,依品牌和型號會有所不同,專業門弓器安裝不同於很多DIY客戶,我們裝的門弓器無論力臂的角度和速度會調整至最佳狀態,延長使用壽命,更加堅固耐用。 於 www.tay-ih.com.tw -
#28.老公寓改造自己DIY家具~鄉村/日式/工業混搭風
開始做門和抽屜,衣櫥的大滑門可搞死我了… 衣櫥完工!左上角為了閃冷氣的管路,還做成缺角形狀~中間上面的 ... 於 woodenfactory.no31.tw -
#29.木門斗優缺點、尺寸與木門框價格!不藏全公開
木門斗其實是早期常見的木門框稱呼,有了門斗才可以安裝門片,才可以正式的 ... 木料上漆門斗顏色以白色最為常見,但如果自己已經想好門框的顏色,你 ... 於 www.lishindesign.com -
#30.衛浴間掀門DIY改裝側滑拉門 - 大野狼愛玩DIY - 痞客邦
這是我家三樓衛浴間的配置圖門框開在正中間,右邊是乾濕分離的淋浴間,左邊是馬桶,牆璧是一面大鏡子及洗手台預售屋看配置圖,就覺得怪怪的; 但因不打算請 ... 於 bigwolf99.pixnet.net -
#31.想換電子鎖?家中這四種傳統門鎖都能無痛替換電子鎖 - 喬城五金
或是小孩回到家發現忘了帶鑰匙,自己卻還在公司無法回家開門時油然而生的無力感.... 裝設電子 ... 住處原本安裝連體鎖的門,可以安裝以下幾款電子鎖: 於 www.hardwarech.com -
#32.居家修繕| 系統櫃| 門片卡卡不求人,五金鉸鍊的微調一看圖就懂
系統櫃五金鉸鍊調整、門片緩衝器、德國黑騎士Hettich鉸鍊、DIY微調、左右調整、前後調整、上下調整。 於 simple-decor.blogspot.com -
#33.最全的木门安装攻略(上)-施工篇 - 知乎专栏
木门进场前的确认确认开启方向、按照设计方案购买木门、确认成品门套线的宽度、厚度、花型。 常见门套线样式、五金样式~ b. 什么时候安装木门先装门 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#34.【 超實用】不能不知,想安裝電子鎖,你需要先做的五項檢查
如果家中的門鎖原本是喇叭鎖、水平把手鎖或是門把加輔助鎖,就可以考慮安裝此類型電子鎖。 【 Yale 耶魯】 ... 於 www.elockpro.com.tw -
#35.關不好? 4 步驟簡易調校櫃門+2 分鐘換門鉸鏈
門鉸鏈鬆脫怎麼辦?日子久了,櫃門變得難以緊閉或是不靈活,與其容忍這種情況繼續使用,不如動一動手DIY門鉸鏈維修調整,修門鉸鏈其實非常簡單, ... 於 twdecoman.com -
#36.K014 外掛式躺門組合DIY橫拉門片輪子組五金橫移推拉門片
K014 外掛式躺門組合DIY橫拉門片輪子組五金橫移推拉門片。本商品只在樂天市場享有限定優惠,多元支付再享高額回饋。易利裝生活五金樂天市場直營店主要販售廚房與生活 ... 於 www.rakuten.com.tw -
#37.門鎖/電子鎖安裝服務- - 淘寶傢俬集運推薦
價錢平到唔洗四圍樁,即刻搵好傢裝同你屋企扮靚妝~~~! 我們的電子鎖安裝服務特色: ✓最快可即日安排師傅上門安裝 ✓ ... 於 deco2hk.com -
#38.自己也能輕鬆修門換零件 - LINE購物
只要會安裝門絞鏈,裝門就是一件非常容易的事情,因為市售的門板,不論是任何材質,都是完全規格化的。而門和門框的連接,主要就是靠門絞. 於 buy.line.me -
#39.低成本裝修|在美DIY裝門鎖超簡單 - Dealmoon
低成本裝修|在美DIY裝門鎖超簡單 . 2021年底非常忙,新的一年出租公寓有新租客. 由於租客都是女生,所以要求房間可以上鎖. 於 www.dealmoon.com -
#40.門鎖哪種好?門鎖更換與種類4大重點,提升居家防護就看這篇!
大門電子鎖推薦找誰安裝才安心? 一、門鎖換成電子鎖好不好?你家的大門鎖也該除舊佈新了! 於 www.solomonsmart.com.tw -
#41.市面上門型種類眾多,帶您挑選適合的家中房間門/浴室門
從事安裝維修門窗多年,師傅技術純熟、細心、專業,達任團隊致力完成許多案場和充實自身經驗,讓顧客能感受到達任的用心與付出。高雄在地修理門窗、安裝房間門、換 ... 於 www.alumme.com -
#42.更換門片鉸鍊 - 夢想實現ing - 痞客邦
這就是要換上的日本日東nitto kohki五金鉸鍊,這樣一組兩片要價1900元。 左邊這片要裝在上面,上方的孔是安全孔,等安裝好之後插上插消 ... 於 tayouhome.pixnet.net -
#43.*好幫手建材五金*YS門框/門斗/大門/房間門/木門/換門/裝門/裝潢 ...
*好幫手建材五金*YS門框/門斗/大門/房間門/木門/換門/裝門/裝潢/修繕/裝修DIY. 99. 尚未有評價銷售1. 分享1 ... 於 www.ruten.com.tw -
#44.diy 安裝木門 - 宜人海灣遇見- 痞客邦
門框早就裝好了,為什麼沒把門裝上去,因為我會怕,裝門要打鎖孔,只要打歪了,尺寸不對那一片門就完蛋了,3000元就不見了,如果是門斗那邊沒打好洞, ... 於 hyf8963.pixnet.net -
#45.門扣/門閂/門眼優惠推薦| 2023年4月- PChome 24h購物
門扣/門閂/門眼. ... 折 【1Z Life】緩衝式迷你自動關門器(800g)/自動閉門/自動回拉關門緩衝器/緩衝拉門器. ☆適合多種居家場景,無論是防盜門木門玻璃門均可安裝 於 24h.pchome.com.tw -
#46.DIY更換喇叭鎖 - Peter's Blog
一、拆除喇叭鎖必須由門內這邊來進行(如果可以從門外,那小偷不就可以從外面來拆掉門鎖了!)。 二、門內的把手右邊有一個圓孔,圓孔裡有一個叫制動片的東西, ... 於 pkblog0438.blogspot.com -
#47.【手作DIY】讓可愛的鴨子守護你的門把 - 愛寶貝親子網
家中的寶貝很喜歡自己轉動門把,擔心他跑出去或把自己反鎖在房間內,卻又不知道去哪裡購買門把防護套嗎?不用擔心!在家也能自己輕鬆DIY製作門把防護 ... 於 www.ibaby.org.tw -
#48.【改造】手殘也可做木工~舊櫥櫃門改造~日系鄉村風鞋櫃DIY
【改造】手殘也可做木工~舊櫥櫃門改造~日系鄉村風鞋櫃DIY ... 雖然我是位平面設計師,但老實說我手繪能力超弱(幼稚園程度),所以之前的手做傢俱設計圖, ... 於 juang1414.pixnet.net -
#49.電子鎖安裝只要4步驟|牙膏也能用在電子門鎖安裝?【弱電通】
電子鎖安裝近期十分流行,您家中是否也想安裝電子門鎖呢?猶豫要找廠商還是自己DIY嗎?我們這次請來IP智能+的專家教大家電子門鎖安裝,沒想到電子門鎖的安裝竟然只有4 ... 於 www.hs-cctv.com.tw -
#50.輔助電子鎖安裝工程全紀錄【Keyin輔助電子鎖安裝】指紋、密碼
要安裝電子輔助鎖的情況,不外乎就是不想帶鑰匙出門,畢竟常常遇到大包小包提回家之後,還要找鑰匙,然後轉把手,有時候甚至還有兩扇門要開,實在很麻煩。 於 www.lowpower.com.tw -
#51.《達人講堂》安裝喇叭鎖DIY - 小院
換鎖前先把新鎖具買回來沒關係,別擔心新舊鎖的規格相容性,除非你的門鎖是二十幾年前的產品,那年代有分長短鎖舌不同的規格,但也不多見,所以儘管先 ... 於 www.courcasa.com -
#52.完整DIY更换大门全过程。木门加工,合页开槽,锁舌开洞
... 背景简介0:47 拆除旧门1:45 填补门框3:50 修复裂痕4:45 测量尺寸7:25 切割加工木门10:03 木门上漆13:42 门框翻新17:06 安装木门20:32 装门 锁25:. 於 www.youtube.com -
#53.木門diy - 優惠推薦- 2023年4月| 蝦皮購物台灣
門貼舊門翻新貼紙木門貼門貼皮創意門貼自粘整張門框包邊房門裝飾牆紙自粘貼皮diy. $389. 已售出26. 桃園市蘆竹區. ⭐免運含安裝⭐【鋸匠系統家具】獨創凡尼諾速裝滑門 ... 於 shopee.tw -
#54.摺疊隱藏的隱形紗門DIY 安裝方式|大門、陽台
... 也可作為室內房間的紗門,鋁門窗師傅修理、更換、加裝紗門時,怎麼安裝摺疊隱形紗門(隱藏紗門)?3種紗門安裝、加裝方法,超方便,您甚至可以自己在家輕輕鬆鬆DIY. 於 www.0800-707-808.com -
#55.我家也可以裝電子鎖嗎?專家告訴你安裝前先做5檢查
出門攜帶一大串傳統鑰匙,不但重又怕遺失,於是許多人都嚮往跟韓劇男女主角一樣,只要壓指紋或密碼就能優雅進出家門,既安全又快速,但內心又不免猶豫,「我家的門到底 ... 於 news.secom.com.tw -
#56.更換紗窗紗門DIY:教你自己換紗窗8步驟搞定! - 早安健康
生活智慧☀紗窗的小破洞,只要貼上專用的修補片就可以修復;如果是超過4∼5㎝的破損或破洞,還是斷然更換整張紗網吧!老舊的紗窗壓條如果也一起更換,更能延長使用壽命 ... 於 www.edh.tw -
#57.Diy 多用途鋁質雙摺門 - 美高一站式建材超市
DIY 鋁質趟摺門(上透明玻璃/磨砂玻璃,下扣板款式)雙向開合 容易安裝 慳位耐用**全部按非標準呎吋訂造**特點1.伸縮框邊設計,左右門框可內外伸縮(約15MM),有利門洞的不規 ... 於 www.dhw.com.hk -
#58.家具維修DIY|10分鐘解決家居換門鎖法點拆鎖?1樣工具秒速 ...
相信不少人搬出來自己居住後,就會發現原來屋企經常出現維修問題,而房門鎖就是其中一樣容易老化的家具,今次就邀請裝修學院導師Kova教大家DIY更換門 ... 於 holiday.presslogic.com -
#59.如何安装或更换门铰链: 14 步骤 - wikiHow
安装门铰链 · 1. 把铰链放到合适的位置。如果你要装一扇新的门,就得在门框上确定铰链的准确位置。 · 2. 描出铰链轮廓。把铰链放到门和门框上,用木工铅笔小心地描出铰链轮廓 ... 於 zh.wikihow.com -
#60.[裝修學堂] 教你裝門系列之安裝門篇 - YouTube
教你如何安裝門此系列還有•安裝門框•安裝門•安裝門鎖•鑿門框鎖口本公司網頁:http://www.yiuwing.com.hk本 ... 於 www.youtube.com -
#61.房間門|立門框|DIY『平平爸爸』 - YouTube
木工#diy #房間門#門#木工diy. 於 www.youtube.com -
#62.自己也能輕鬆修門換零件-設計家Searchome
只要會安裝門絞鏈,裝門就是一件非常容易的事情,因為市售的門板,不論是任何材質,都是完全規格化的。而門和門框的連接,主要就是靠門絞鏈結合, ... 於 www.searchome.net -
#63.DIY搞定紗門卡卡~更換塑膠輪記錄 - YA~隨筆
DIY搞定紗門卡卡~更換塑膠輪記錄 ... 家裡客廳已有一段年紀的落地門紗門,日經月累的推推關關已經開始「卡卡」,最近越來越誇張,本來偶而一兩次關門時扭歪 ... 於 www.smallya.net -
#64.【MOOMENT 台製木時慕門2.0】MIT 後立式木門/ 松木門框+ ...
木時團隊會結合第一次募資的經驗,幫贊助者們完整安裝門組,接下來會依訂單順序依序聯絡、安排丈量與安裝,努力實現家中出現全新木門的願望,敬請 ... 於 www.zeczec.com -
#65.【HAILI DIY 門窗專家】摺疊紗窗客製/摺疊紗門/隱形紗窗/隱形 ...
推薦【HAILI DIY 門窗專家】摺疊紗窗客製/摺疊紗門/隱形紗窗/隱形紗門(DIY安裝紗窗超簡易/此產品為基本才10才), 高品質台灣MIT製作,摺疊紗網再也不怕小黑蚊,更換紗窗超 ... 於 www.momoshop.com.tw -
#66.相關知識- 施工項目&工資 - 東慶木材行
安裝門片. 代客安裝/換各類門片(實木門、空心門、 塑鋼門) 安裝工資 塑鋼門1000元/片 發泡門1500元/片 各類木門慶祥門1500元/片 實木門2000元/片 實木門(厚板或玻璃) ... 於 www.tkdoor.com.tw -
#67.在家自己裝淋浴拉門 - 工商達人新鮮報
嚮往乾濕分離的浴室很久了,真的很想在家裡浴室也裝一個,但是昂貴的裝修費用一直是個讓人卻步的原因,於是上網找了在家DIY有框淋浴拉門的方法(有框 ... 於 riverflowsin.pixnet.net -
#68.寵物門貓門狗門寵物活動門可到府安裝
沒問題,滑門可以安裝貓門,但是要注意滑門與牆壁之間空隙是否有2cm以上,否則滑門有可能無法完全關閉。 8.我家狗狗是小型犬,狗門尺寸都太大了,可以裝貓門嗎? 可以的, ... 於 www.ollie.com.tw -
#69.代客淨安裝空心房門,巴士門,鋁門,趟門,門框 - Carousell
喺Hong Kong,Hong Kong買代客淨安裝空心房門,巴士門,鋁門,趟門,門框. 專業裝修工程公司, 代客安裝空心房門, 巴士門淨安裝空芯房門- 每扇$900 (材枓由客人提供) 淨 ... 於 www.carousell.com.hk -
#70.( 喇叭鎖更換)快速DIY~輕輕鬆鬆搞定它(購買時要注意尺寸喔)
Heresy 這邊講的「內側」,是指可以鎖門的那一邊;相對的,「外側」就是插鑰匙得那邊了~而喇叭鎖要由內側拆(廢話,外側能拆就完了)。 於 com3196.pixnet.net -
#71.柜门安装_小红书
特别是柜门 ,用着用着还会翘🕊️)不想自己diy的,也千万不要错过7⃣️和9⃣️❗️ . 1⃣️标记好每块板子的位置和上下。(交界处的板子,谁压在谁上面一定要 ... 於 www.xiaohongshu.com -
#72.粤语[装修学堂] 教你如何装门系列之安装门框-哔哩哔哩 - BiliBili
德国 自己 动手diy如何按门框和门?要点都在这里很详细!这样看起来太漂亮了! 施工技能不到位导致门框安装不正. 於 www.bilibili.com -
#73.三合一通風門安裝的價格推薦- 2023年4月 - BigGo
三合一通風門安裝價格推薦共14筆商品。還有三合一通風門防盜、三合一通風門門、三合一通風門、白鐵三合一通風門、三合一廚房通風門。現貨推薦與歷史價格一站比價, ... 於 biggo.com.tw -
#74.安裝電子鎖前一定要知道!「我家門可以 ... - 桃子電力- 痞客邦
在桃氣大叔親切的服務下(→自己說),越來越多朋友加入桃粉的行列感謝桃粉在安裝後,還幫大叔寫了篇開箱文(大叔覺得感人) >>> ... 於 money2chichi.pixnet.net -
#75.關門變得很卡、要很大力才能關門,怎麼辦? 教你自己DIY 解決
最近我家的大門要關上的時候,變得非常的卡,要很大力的推才能把門鎖關上. 這是怎麼了? 其實門沒壞,門鎖也沒壞. 只是因為鐵門鎖的鎖舌生鏽了,鏽到 ... 於 dacota.tw -
#76.【莊園大改造-60】拉門滑軌是DIY的好幫手 - 隨意窩
201407150805【莊園大改造-60】拉門滑軌是DIY的好幫手,滑溜超順手 ?2014 咖啡莊園大改裝. 大門旁的入口處未是通往廁所的重要道路,預計人流量會比較大. 於 blog.xuite.net -
#77.隔間好幫手:拉門設計的必知事項與完美實例 - Homify
這種安裝方法對天花板來說有一定負擔,只適合硬度及承重力夠高的天花板;而落地式拉門在天花板跟地板兩邊置有軸心,穩定性高。 拉門DIY 要留意的事項. 透過玻璃材質延伸與 ... 於 www.homify.tw -
#78.木工diy之木門怎麼做? - Mobile01
還是哪有在賣夠厚的木心板? 2.因為我只有線鋸,沒法裁的很精確平整~所以想把尺寸量好,去b&q請他們裁成剛好的門型,這一刀小去~太小門會有縫,太大門關不起來~ ... 於 www.mobile01.com -
#79.不必拆門框也能換門片的做法|摩室實木門- 103號 - 男生宿舍
雖然也能請木工協助丈量及安裝,但術業有專攻這我還是請摩室到現場親自處理比較安心。 雖然極度不想公開,還是要有圖為證。證明我家原先塑鋼門到底有多醜 ... 於 boysmom.life -
#80.【美達可】紗門DIY測量、安裝
先採1/8金屬鑽頭打鑿木框表面塗裝層。 採包裝材內所附木螺絲直接固定。 安裝教學影片. 於 www.metako.tw -
#81.這樣安裝門片 - YouTube
【秘訣分享】如何精準安裝活頁五金 · 独立房头门门锁开关不顺畅,大门变形,门缝上下不对称,我们该如何维修?【Frank DIY】 · How to DIY renovate the ... 於 www.youtube.com -
#82.基隆市-木門/房間門/實木門/木纖門/耐固門/夾板門/換門/門片安裝 ...
有木門/房間門/實木門/木纖門/耐固門/夾板門/換門/門片安裝需求可直接線上詢價!服務內容為***此$3500的服務價格為白色木門***【服務內容】1. 舊門不回收, ... 於 www.tasker.com.tw -
#83.家中的門可以裝電子鎖嗎?安裝前的注意事項介紹 - 指紋鎖
有必要安裝電子門鎖嗎?隨著時代的改變與科技的進步,比起過往的傳統門鎖,電子鎖相對的更加安全且便利,但常常聽到很多人有這個疑問:「我家的門到底 ... 於 www.solomonlock.com.tw -
#84.【裝潢家飾】門檔要不要安裝呢?留給門後一個乾淨俐落吧 ...
裝潢施工進度到了要鋪木地板之前,設計師突然問我「門後要安裝門檔嗎」? ㄟ~!老實說我那時還真不知道安裝好還是不安裝好?不安裝門檔會不會有什麼缺點? 於 www.lookacat.com -
#85.老宅改造-好市多DIY美式滑門 - Miss Rêve
[2021年9月更新內容] DIY Sliding Door美式滑門,也稱穀倉門,省空間~ 有現代感~ 好市多2021年8月線上售價$5599,不含運費,不含安裝,這種門一般 ... 於 ppmmbb.pixnet.net -
#86.閂唔實? 4步驟簡易調校櫃門+2分鐘換門鉸-House730
i House-【家居維修DIY】廚櫃門對唔齊,閂. i House 2021-10-01. 門鉸鬆脫怎麼辦?日子久了,櫃門變得難以緊閉或是不靈活,與其容忍這種情況繼續使用,不如動一動手DIY ... 於 www.house730.com -
#87.展示櫃防塵DIY | 用透明片/壓克力做防塵門片? 公仔 ... - CMstudio
很幸運的人可能可以有機會趁裝修的時候為自己的家裝修一些展示區,直接在裝潢時就裝上玻璃門,既方便又好觀賞,但如果一開始沒有裝門片,事後才發現 ... 於 cmeistudio.com -
#88.門鎖DIY親身經驗分享 - 大叔搞怪日記
現在大家不管是買房還是租屋的裝潢都可以自己DIY,尤其是門鎖DIY更是大家最容易入手的,而且門鎖是家的最重要防線,一定是列入更換的清單內,透過DIY ... 於 dasulife.com -
#89.大門加裝"隱形紗門"DIY…不怕蚊蟲進門來
最多人問到的是我們家門口的「隱形紗門」. 這個紗門作用很大~防蚊又美觀~值得推薦 ... 沒想到老闆到我們家丈量後,知道我們平時也會自己動手DIY. 於 e09006anny.pixnet.net -
#90.幫您找到最專業的門片安裝師傅 - PRO360
您有安裝房間木門、浴室門的需求嗎?PRO360有4705位門片安裝師傅,讓您比較價格與評價,免費媒合。只要回答幾個問題,我們將即時推薦門片安裝師傅。 於 www.pro360.com.tw -
#91.安裝公寓雙開白鐵門 - 門將科技有限公司
... 新北市防盜門,板橋區密碼鎖開鎖,板橋區電子鎖開鎖,板橋區玄關內外門,板橋區鍛造門,板橋區防盜門,玄關門安裝板橋,中和玄關門安裝,三重玄關門安裝,土城玄關門安裝, ... 於 www.door-general.com -
#92.居家隔音還在亂貼吸音棉嗎?正確DIY隔音方法大公開!
從這個數據你就可以知道一個洞對於隔音的殺傷力,所以最常見會漏音的地方就是門縫、門底、窗縫等等。 第二個觀念是質量定律,原則上隔音材料重量增加一倍 ... 於 smusicstore.com -
#93.安裝塑膠拉門教學,3步驟DIY注意事項 - 富居窗簾
那麼選擇加裝拉門是個CP值高的辦法,既不需請人施工隔間,安裝容易及經濟實惠,還具有防潮防蛀、基本防焰的功能,讓空間的運用更為彈性。但要準備什麼? 於 www.fu-ju.com.tw -
#94.超詳細!安裝智慧、電子門鎖你一定要”注意的5件事
鎖在把手上,這一款製作工藝也相對簡單,安全性也較差,常見於市內門上。這類型的鎖可以選擇更換水平手把電子鎖,或是原本的水平鎖保留,上方再請師傅開一個洞安裝輔助 ... 於 www.sguda.com -
#95.特力屋官方網站I 自組樂趣自造美好
特力屋線上購物,提供DIY修繕、居家裝修與生活機能提升的完整解決方案。精選工具五金、燈具燈源、衛浴廚具、家具層架收納、油漆窗簾等居家修繕用品,一站實現夢想 ... 於 www.trplus.com.tw -
#96.安裝電子門鎖必知7件事 - BUILT-IN PRO
以Samsung的Wi-Fi 物聯網智能門鎖為例,以塑膠為主的機身重量都達3.7kg。如果門的材質太差,鋼板太薄。那師傅在安裝的時候固定的螺絲就會把門拉變形。 鎖 ... 於 www.builtinpro.hk -
#97.門鉸鏈有什麼種類?如何安裝以及如何挑選好的門鉸鏈? - 新聞
隱藏式的扭矩鉸鏈的優點還有使用壽命長、耐用,經過兩萬次的開合試驗,質量過硬。 門鉸鏈怎麼安裝. 用2個螺絲安裝鉸杯在櫃門門鉸孔 ... 於 www.taisamhardware.com