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自行車騎行實用指南：選購、維修、保養、裝備、騎行技巧與線路定制
為了解決膏狀 鏈條油 的問題，作者雨兒祁洪旭於覲誠 這樣論述：
有着10年騎自行車旅行經驗和撰寫騎行類圖書經驗的作者們，力圖以簡單、明了、實用的圖文和視頻（掃描二維碼），幫助一個從未騎自行車旅行過的人，從判斷自己是否適合騎自行車旅行開始，到選擇自己適合的自行車及配件、騎自行車旅行配件，到合理地安排自己的騎行，科學、安全且健康地騎行，結合現代科技手段定制適合自己的自行車旅行計划並完成之，從而達到自如地自行車選購、維修、保養、裝備與定制自行車旅行的目的。雨兒：本名張娜。戶外志網站負責人之一。畢業於北京大學歷史系，專職從事圖書策划、撰寫和戶外活動策划、定制。《北大向左清華向右》主編；《騎車去西藏》、《騎車游中國》、《騎車游北京》、《騎車游東北》、《騎車游上海》《
騎車游中國最美線路》、《騎車游延慶》、《騎游門頭溝》、《騎車游台灣》統籌策划、撰稿人。《單車學校教你的52堂課》（台灣KHS單車學校校長謝正寬著）大陸版特約審讀及部分章節撰稿人。《2015年北京四季采摘休閑攻略》特約編輯、撰稿。《我愛騎行——青少年自行車啟蒙教材》撰稿人、編委。祁洪旭：戶外志網站負責人之一。《騎游門頭溝》編委、《騎車游台灣》主編、《我愛騎行——青少年自行車啟蒙教材》撰稿人、編委。酷愛騎行多年，騎跡遍布半個中國，自行車維護與保養行家。於覲誠：戶外志網站知名編輯、作者，北京某高校在讀碩士。《騎車游中國》編委，《騎車游北京》《騎車游上海》《騎車去西藏》《騎車游東北》《騎車游中國最美線
路》《北大向左清華向右》《騎車游延慶》《騎游門頭溝》《騎車游台灣》主編。韓璐：戶外志網站知名編輯、作者，北京某高校在讀碩士。北方：戶外志網站知名作者。《騎車游中國》《騎車游北京》《騎車游上海》《騎車去西藏》《騎車游東北》《騎車游中國最美線路》《北大向左清華向右》《騎車游延慶》《騎游門頭溝》《騎車游台灣》主編。午后陽光：本名高海超。戶外志網站知名作者、領隊。《騎游門頭溝》編委。同鄉：本名李李漢康，戶外志網站知名作者、領隊。東東：《騎車去西藏》《騎車游中國》《騎車游東北》統籌策划。英子：本名孟英。戶外志網站知名編輯、作者。頭狼：本名李嘉宇。已完成桂、瓊、粵、閩、浙、滬、蘇、湘、黔、滇等地11590
公里的騎行。袁茂君：知名戶外運動人士，愛好體育攝影，中國嗨單車網創始人，駿彩體育CEO，致力於推廣自行車、徒步、鐵三等戶外運動項目。常兆睿：北京大學在讀研究生，戶外志網站資深作者。《騎車游北京》《騎車游上海》《騎車去西藏》《騎車游東北》《騎車游中國最美線路》《騎車游延慶》《騎車游台灣》《騎游門頭溝》副主編。落英：本名陳允誠。自行車、徒步、鐵三等戶外運動的知名人士，戶外志網站知名作者、領隊。《騎車去西藏》編委。 第一章 選擇自行車第一節 騎自行車旅行之自我判斷一、健康判斷1、騎自行車有利於身體健康2、不適合騎自行車旅行的人（1）未達到法定騎自行車上路年齡的人（2）心臟病患者（
3）血壓高患者（4）癲癇病患者（5）糖尿病患者（6）做過腦部手術的人（7）患閉塞性脈管炎的人（8）孕婦3、不能在高海拔地區騎行的人二、心理判斷1、癔症患者2、旅途精神病3、其他不適合長途騎行的人。第二節 自行車選購指南一、自行車類型1、QB對自行車的分類2、騎自行車旅行常用的車型（1）山地自行車（2）公路自行車（3）旅行自行車（4）折疊自行車二、自行車價位的選擇三、車架尺寸的選擇1、車架的尺寸是怎麼量的？2、選擇車架尺寸必須考慮的因素（1）有效上管的長度（EFFECTIVE TOP TUBE LENGTH）（2）STANDOVER HEIGTT（3）臂長（臂展）4、若喜歡某款車架，但沒有適合自
己的尺寸，怎麼辦？5、女士是否要騎女式自行車？6、BIKE FITTING四、車架材質1、鋼車架2、鋁合金車架3、鈦合金車架4、碳纖維5、其它材質的車架（1）鈧合金車架（2）鎂合金車架第三節 自行車配件選購指南1、鞍座（車座、座墊）（1）根據坐骨的寬度選擇鞍座（2）鞍座不是越軟越好（3）山地自行車鞍座和公路自行車鞍座有區別（4）無鼻鞍座2、車把（1）車把（2）把立（3）把套或把帶（4）副把3、腳踏4、內、外胎及胎壓（1）內胎（2）外胎（3）尺寸配套（4）胎壓5、座桿6、變速第二章 選擇騎行裝備及正確使用第一節 日騎行、短途騎行裝備選擇及正確使用一、必備裝備1、頭盔（1）頭盔的選擇（2）正確佩戴
頭盔，頭盔才能起到保護作用2、騎行手套（1）透氣性、防潑水性（2）吸震性（3）防滑（4）尺寸要合適3、騎行褲/裙、騎行服（1）騎行褲/裙（2）騎行服4、鞋底稍硬的鞋、鎖鞋5、手電/車首燈、尾燈6、備胎、打氣筒、組合工具包等7、截鏈器8、補充能量的食品、水9、手台（業余電台）（1）手台是救命工具（2）學會使用手台（3）中國6個主要波段中最適合語音通聯的頻率二、選備裝備1、騎行眼鏡2、魔術頭巾3、碼表4、束褲帶5、民用手台第二節 長途騎行裝備選擇及正確使用一、必備裝備1、騎行馬甲2、洗漱用品、防曬霜3、后貨架、馱包4、卡、證件類5、充電寶、電源插座二、選備裝備1、騎行護膝2、車首包、車梁包3、膠帶
、絕緣膠帶4、輻條扳手第三節 進藏、「自虐」級線路裝備選擇及正確使用一、必備裝備1、分體式雨衣、雨褲2、着裝3、睡袋二、選備裝備1、鞋套2、刀具、餐具、火種3、小食品4、保溫壺保溫壺大小以能放入水壺架為宜。5、小電吹風三、高原反應及其他1、不適合騎自行車進藏的人2、高原反應的預防3、攜帶的藥品（1）抗高反類藥品（2）創可貼（3）醫用膠布、綳帶、碘伏、棉簽（4）高錳酸鉀（5）A.P.C（6）紅霉素軟膏（7）眼藥水（8）治療感冒、拉肚子的藥第三章 自行車的調試、維修與保養第一節 自行車的調試一、鞍座角度、高度、前后的調整1、鞍座的角度2、鞍座高度的調整3、鞍座前后的調整二、剎車制手的位置三、車把的
寬度、高度調整1、車把的寬度2、車把的高度四、把立的調整五、快拆1、快拆2、快拆的使用方法（1）錯誤的上快拆方法（2）正確的上快拆的方法（3）不要弄丟快抓上的螺母（4）快拆的保養（5）注意事項六、檢測第二節 騎行前的檢查一、騎行前檢查自行車二、騎行前檢查裝備第三節 自行車的維修與保養一、鏈條的維修與保養1、鏈條的潤滑2、鏈條的清潔（1）每次騎行回來或騎行前清潔鏈條（2）用洗鏈器洗鏈條（3）用溶劑清潔鏈條（4）清潔鏈條的同時，順便清潔飛輪、導輪3、更換4、常見的鏈條故障（1）掉鏈（2）斷鏈（3）卷鏈（4）鏈條異響（5）跳鏈（6）卡鏈或扭鏈5、鏈條魔術扣二、清洗自行車三、清潔與保養傳動系統1、鏈條
2、擦凈后撥鏈器導輪3、清潔飛輪片4、擦凈撥鏈器、飛輪和牙盤四、預防扎胎、補胎、外胎胎壁撕裂1、預防扎胎2、扎胎的處理及原因（1）單純扎胎很容易處理（2）內胎本身的原因（3）補胎片都用完了，怎麼辦？3、外胎胎壁撕裂4、輻條松了或斷了（1）擰緊松了的輻條（2）沒帶輻條扳手或不會使用（3）帶了輻條扳手沒帶備用輻條（4）更換掉斷了的輻條5、車圈6、剎車系統的調整及故障的簡單處理（1）V剎與碟剎（2）線拉式碟剎和油壓式碟剎（3）V剎和碟剎的性能對比（4）V剎與碟剎的調整（5）剎車系統損壞或自己調整不好7、前撥鏈器損壞及簡單處理（1）前撥鏈器稍微彎曲（2）前撥鏈器的束環松動（3）前撥鏈器壞了或彎曲度太大
8、后撥鏈器損壞及簡單處理（1）后撥鏈器輕微彎曲（2）后撥鏈器損壞嚴重（3）導輪螺栓脫落（4）導鏈架彈簧斷了9、前變速線斷了10、后變速線斷了（1）有螺絲刀（2）沒帶螺絲刀五、小故障排除第四章 科學騎行第一節 騎行方法一、學會上車、下車1、學會上車2、學會下車二、學會正確剎車三、正確的騎行姿勢1、「縮小腹，立骨盆，弓背拱，肘微彎，高踝」2、肘微彎，肘面朝天3、雙手輕扣在車把上4、用自己的體重助踩5、平行腳四、學會變速五、學會轉彎六、繞8字練習七、放坡時重心后移，上坡時重心前移八、學會搖車1、學會搖車2、不適合搖車的情況第二節 安全騎行一、必須遵守交通法律、法規二、控制騎行速度，保持安全距離三、
騎行中如何喝水四、騎行中不能做的事五、騎行手勢六、學會摔車七、購買專業騎自行車旅行保險第三節 健康騎行一、騎行前、中、后必須要注意的1、不要冒然加大騎行強度2、騎行前必須熱身3、騎行前的熱身操（1）頸部繞環（2）推壓后頸（3）側拉肩頸（4）扣壓肩關節（5）伸展肩背肌（6）伸展前臂肌（7）腰部繞圈（8）腰部拉伸（9）扶膝壓肩（10）弓步壓腿（11）活動手腕、踝關節4、騎行中、后的熱身操（1）單腿抱腳（2）壓肩（3）青蛙蹲二、騎行中補水、補食1、補水、補食的時間間隔2、騎行中補什麼？3、騎行中喝水還是運動飲料4、午飯后休息半小時三、各部位傷痛的預防1、膝蓋上部痛2、膝蓋后部痛3、膝蓋痛的解決辦法（
1）騎行時用力的方向和、腳與腳踏不一致（2）突然發力提速時大腿肌肉力量沒有跟上（3）長期低踏頻騎行（4）過量的爬坡練習（5）鞍座高度過高或過低（6）膝蓋的舊傷沒有及時治療或未痊愈（7）騎行前沒做熱身、熱身不夠或熱身方法不正確（8）着涼2、肩、背痛及解決方法（1）車架尺寸、鞍座位置不合適（2）車把過低（3）騎行前沒做熱身、熱身不夠或熱身方法不正確3、脖子痛及解決辦法（1）車架上管較長、車把過低（2）不要總仰着脖子看路4、手麻及解決辦法（1）手套過緊或設計不合理（2）握把力量過大（3）血液不暢（4）連續騎行時間過長或路面顛簸（5）車座和車把高度不合適（6）「鼠標手」5、腳麻及解決辦法（1）鞋過緊或
鞋帶系得過緊（2）鞋底太軟（3）腳踏故障（4）芝麻球放在踩踏上，用體重助踩四、高原騎行要注意的1、高原反應2、高原反應的預防五、適合自己的才是最好的第五章 定制自己的旅行第一節 決定定制旅行的幾要素一、成為一個真正的騎車人二、開始日騎1、日騎（1）了解騎自行車旅行（2）確定騎行線路（3）一定要跟靠譜的領隊或經驗豐富的車友（4）不跟「大幫哄」的活動（5）騎行必買騎行專業險2、騎自行車長途騎行（1）日騎是長途騎行的「縮小版」（2）給自己定制獨一無二的自行車之旅第二節 掌握與利用現代科技一、定制自己的自行車之旅1、學習知識2、確定具體走哪條線3、確定騎行的節點、亮點、修車點、搭車點、醫療救護點等4、
確定攜帶的裝備及隊伍中的負責人5、預定住處6、托運自行車二、手機導航、GPS全球定位系統、導航碼表1、手機導航地圖2、GPS全球定位系統（1）GPS的概念及分類（2）騎自行車旅行時，使用的GPS的功能（3）GPS使用中要注意的3、自行車導航碼表（1）方便根據天氣情況調整騎行計划（2）讓親朋好友隨時看到你的騎行狀態（3）定位與查找節點（4）多種騎行活動模式（5）記錄多種數據三、自行車托運第三節 自行車攝影與攝像第六章 國內外著名自行車旅行線路攻略第一節 國內20條小長假騎行線路一、騎游7條掛壁公路二、環青海湖三、怒江峽谷絕美之旅（大理—六庫）四、怒江峽谷絕美之旅（六庫—丙中洛）五、煙雨蒙蒙之鎮江
—揚州六、騎游婉約的江南古鎮七、環千島湖八、環太湖九、從秦嶺到劍門關十、品讀白山黑水（哈爾濱—興凱湖）十一、騎游中國的最北端十二、騎游膠東半島十三、親子騎游，品中國博大精深的傳統文化（濟南—曲阜）十四、山水天堂之南寧到桂林十五、河北蔚縣，那些日漸消失的古跡十六、騎行MOB，XC越野十七、從首都到金山嶺長城十八、騎車游台灣的最南點，海浪、沙灘、鵝鑾鼻十九、騎游全球十大最美自行車道日月潭二十、從基隆到台北，騎車看海第二節 國內11條著名的長途騎行線路一、騎車去西藏之青藏線二、騎車去西藏之唐蕃古道三、騎車去西藏之川藏線四、騎車去西藏之滇藏線五、騎車去西藏之新藏線六、騎車去西藏之丙察線七、環騎台灣島八
、煙花三月下揚州之北京—揚州「南水北調」之旅九、絲綢之路十、從張家界的山到黃果樹的瀑布十一、從海南的三亞到西藏的芒康附錄一、自行車騎行相關的法律、法規二、與騎行相關的交通標志三、國內外知名自行車品牌
機械設計手冊（第3卷）（第六版）
為了解決膏狀 鏈條油 的問題，作者成大先（主編） 這樣論述：
第六版共5卷，涵蓋了機械常規設計的所有內容。其中第1卷包括一般設計資料，機械制圖、極限與配合、形狀和位置公差及表面結構，常用機械工程材料，機構，機械產品結構設計；第2卷包括連接與緊固，軸及其連接，軸承，起重運輸機械零部件，操作件、小五金及管件；第3卷包括潤滑與密封，彈簧，螺旋傳動、摩擦輪傳動，帶、鏈傳動，齒輪傳動；第4卷包括多點嚙合柔性傳動，減速器、變速器，常用電機、電器及電動（液）推桿與升降機，機械振動的控制及利用，機架設計；第5卷包括液壓傳動，液壓控制，氣壓傳動等。第六版是在總結前五版的成功經驗，考慮廣大讀者的使用習慣及對提出新要求的基礎上進行編寫的。保持了前五版的風格、特色和品位：突出實
用性，從機械設計人員的角度考慮，合理安排內容取舍和編排體系；強調准確性，數據、資料主要來自標准、規范和其他資料，設計方法、公式、參數選用經過長期實踐檢驗，設計舉例來自工程實踐；反映先進性，增加了許多適合我國國情、具有廣闊應用前景的新材料、新方法、新技術、新工藝，采用了新標准和規范，廣泛收集了具有先進水平並實現標准化的新產品；突出了實用、便查的特點。可作為機械設計人員和有關工程技術人員的工具書，也可供高等院校有關專業師生參考使用。內頁插圖 第11篇 潤滑與密封第1章潤滑方法及潤滑裝置11-31潤滑方法及潤滑裝置的分類、潤滑原理與應用11-32一般潤滑件11-52．1油杯11-5
2．2油環11-72．3油槍11-72．4油標11-83集中潤滑系統的分類和圖形符號11-104稀油集中潤滑系統11-134．1稀油集中潤滑系統設計的任務和步驟11-134．1．1設計任務11-134．1．2設計步驟11-134．2稀油集中潤滑系統的主要設備11-174．2．1潤滑油泵及潤滑油泵裝置11-174．2．2稀油潤滑裝置11-284．2．3輔助裝置及元件11-514．2．4潤滑油箱11-685干油集中潤滑系統11-725．1干油集中潤滑系統的分類及組成11-725．2干油集中潤滑系統的設計計算11-765．2．1潤滑脂消耗量的計算11-765．2．2潤滑脂泵的選擇計算11-765．2
．3系統工作壓力的確定11-775．2．4滾動軸承潤滑脂消耗量估算方法11-785．3干油集中潤滑系統的主要設備11-805．3．1潤滑脂泵及裝置11-805．3．2分配器與噴射閥11-925．3．3其他輔助裝置及元件11-1035．4干油集中潤滑系統的管路附件11-1105．4．1配管材料11-1105．4．2管路附件11-1106油霧潤滑11-1256．1油霧潤滑工作原理、系統及裝置11-1256．1．1工作原理11-1256．1．2油霧潤滑系統和裝置11-1256．2油霧潤滑系統的設計和計算11-1266．2．1各摩擦副所需的油霧量11-1266．2．2凝縮嘴尺寸的選擇11-1286．2
．3管道尺寸的選擇11-1286．2．4空氣和油的消耗量11-1296．2．5發生器的選擇11-1296．2．6潤滑油的選擇11-1296．2．7凝縮嘴的布置方法11-1307油氣潤滑11-1327．1油氣潤滑工作原理、系統及裝置11-1327．1．1油氣潤滑裝置（摘自JB/ZQ 4711—2006）11-1337．1．2油氣潤滑裝置（摘自JB/ZQ 4738—2006）11-1357．2油氣混合器及油氣分配器11-1377．2．1QHQ型油氣混合器（摘自JB/ZQ 4707—2006）11-1377．2．2AHQ型雙線油氣混合器11-1387．2．3MHQ型單線油氣混合器11-1387．2．
4AJS型、JS型油氣分配器（摘自JB/ZQ 4749—2006）11-1397．3專用油氣潤滑裝置11-1407．3．1油氣噴射潤滑裝置（摘自JB/ZQ 4732—2006）11-1407．3．2鏈條噴射潤滑裝置11-1417．3．3行車軌道潤滑裝置（摘自JB/ZQ 4736—2006）11-142第2章稀油潤滑裝置的設計計算11-1431概述11-1432稀油潤滑與液壓傳動在技術性能、參數計算方面的差異和特點11-1433稀油潤滑裝置的設計計算11-1473．1稀油潤滑裝置的主要技術性能參數11-1473．2稀油潤滑系統技術性能參數的關系和有關計算11-1483．2．1稀油潤滑系統簡圖及參
數標示11-1483．2．2裝置供油量及泵的台數11-1483．2．3裝置泄油量11-1493．2．4供油壓力的確定及多供應支管時壓力的調整11-1493．2．5從泵口至供油口的最大壓降11-1503．2．6潤滑油泵功率計算11-1513．2．7過濾器的壓降特性11-1523．3高低壓稀油潤滑裝置結構參數、自動控制和系列實例11-1533．3．1結構參數的合理確定11-1543．3．2自動控制和安全技術11-1553．3．3部分系列實例11-158第3章潤滑劑11-1711潤滑劑選用的一般原則11-1711．1潤滑劑的基本類型11-1711．2潤滑劑選用的一般原則11-1712常用潤滑油11-
1732．1潤滑油的主要質量指標11-1732．1．1黏度11-1732．1．2潤滑油的其他質量指標11-1822．2常用潤滑油的牌號、性能及應用11-1852．2．1潤滑油的分類11-1852．2．2常用潤滑油的牌號、性能及應用11-1863常用潤滑脂11-1973．1潤滑脂的組成及主要質量指標11-1973．1．1潤滑脂的組成11-1973．1．2潤滑脂的主要質量指標11-1973．2潤滑脂的分類11-1983．3常用潤滑脂的性質與用途11-1994潤滑劑添加劑11-2035合成潤滑劑11-2055．1合成潤滑劑的分類11-2065．2合成潤滑劑的應用11-2066固體潤滑劑11-2086
．1固體潤滑劑的分類11-2086．2固體潤滑劑的作用和特點11-2086．2．1可代替潤滑油脂11-2086．2．2增強或改善潤滑油脂的性能11-2086．2．3運行條件苛刻的場合11-2096．2．4環境條件很惡劣的場合11-2096．2．5環境條件很潔凈的場合11-2096．2．6無需維護保養的場合11-2096．3常用固體潤滑劑的使用方法和特性11-2106．3．1固體潤滑劑的使用方法11-2106．3．2粉狀固體潤滑劑特性11-2106．3．3膏狀固體潤滑劑特性11-2117潤滑油的換油指標、代用和摻配方法11-2137．1常用潤滑油的換油指標11-2137．2潤滑油代用的一般原則1
1-2137．3潤滑油的摻配方法11-2138國內外液壓工作介質和潤滑油、脂的牌號對照11-2168．1國內外液壓工作介質產品對照11-2168．2國內外潤滑油、脂品種對照11-225第4章密封11-2521靜密封的分類、特點及應用11-2522動密封的分類、特點及應用11-2543墊片密封11-2583．1常用墊片類型與應用11-2583．2管道法蘭墊片選擇11-2604填料密封11-2614．1毛氈密封11-2614．2軟填料動密封11-2624．3軟填料密封計算11-2665油封密封11-2685．1結構型式及特點11-2685．2油封密封的設計11-2695．3油封摩擦功率的計算11-
2736漲圈密封11-2747迷宮密封11-2758機械密封11-2768．1接觸式機械密封工作原理11-2768．2常用機械密封分類及適用范圍11-2778．3機械密封的選用11-2808．4常用機械密封材料11-2848．5機械密封的計算11-2898．6機械密封結構設計11-2938．7波紋管式機械密封11-2958．7．1波紋管式機械密封型式11-2958．7．2波紋管式機械密封端面比壓算11-2968．8非接觸式機械密封11-2978．8．1非接觸式機械密封與接觸式機械密封比較11-2978．8．2流體靜壓式機械密封11-2988．8．3流體動壓式機械密封11-2998．8．4干氣密
封11-3018．9釜用機械密封11-3078．10機械密封輔助系統11-3108．10．1泵用機械密封的冷卻方式和要求11-3108．10．2泵用機械密封沖洗系統11-3128．10．3釜用機械密封潤滑和冷卻系統11-3218．11雜質過濾和分離11-3248．12機械密封標准11-3258．12．1機械密封技術條件（摘自JB/T 4127．1—2013）11-3258．12．2機械密封用O形橡膠密封圈（摘自JB/T 7757．2—2006）11-3268．12．3機械密封用氟塑料全包覆橡膠O形圈（摘自JB/T 10706—2007）11-3298．12．4焊接金屬波紋管機械密封（摘自JB/
T 8723—2008）11-3338．12．5泵用機械密封（摘自JB/T 1472—2011）11-3388．12．6耐酸泵用機械密封（摘自JB/T 7372—2011）11-3458．12．7耐鹼泵用機械密封（摘自JB/T 7371—2011）11-3509螺旋密封11-3539．1螺旋密封方式、特點及應用11-3539．2螺旋密封設計要點11-3549．3矩形螺紋的螺旋密封計算11-355……第12篇 彈簧第1章彈簧的類型、性能與應用12-3第2章圓柱螺旋彈簧12-81圓柱螺旋彈簧的形式、代號及應用12-82彈簧材料及許用應力12-103圓柱螺旋壓縮彈簧12-153．1圓柱螺旋壓縮彈簧計
算公式12-153．2圓柱螺旋彈簧參數選擇12-173．3壓縮彈簧端部形式與高度、總圈數等的公式12-183．4螺旋彈簧的穩定性、強度和共振的驗算12-193．5圓柱螺旋壓縮彈簧計算表12-203．6圓柱螺旋彈簧計算用系數C，K，K1，8πKC3（摘自GB 1239—2009）12-283．7圓柱螺旋壓縮彈簧計算示例12-293．8組合彈簧的設計計算12-323．9組合彈簧的計算示例12-333．10圓柱螺旋壓縮彈簧的壓力調整結構12-353．11圓柱螺旋壓縮彈簧的應用實例12-354圓柱螺旋拉伸彈簧12-374．1圓柱螺旋拉伸彈簧計算公式12-374．2圓柱螺旋拉伸彈簧計算示例12-384．
3圓柱螺旋拉伸彈簧的拉力調整結構12-414．4圓柱螺旋拉伸彈簧應用實例12-425圓柱螺旋扭轉彈簧12-445．1圓柱螺旋扭轉彈簧計算公式12-445．2圓柱螺旋扭轉彈簧計算示例12-455．3圓柱螺旋扭轉彈簧安裝及結構示例12-465．4圓柱螺旋扭轉彈簧應用實例12-476圓柱螺旋彈簧制造精度、極限偏差及技術要求12-486．1冷卷圓柱螺旋壓縮彈簧制造精度及極限偏差12-486．2冷卷圓柱螺旋拉伸彈簧制造精度及極限偏差12-486．3熱卷圓柱螺旋彈簧制造精度及極限偏差12-496．4冷卷圓柱螺旋扭轉彈簧制造精度及極限偏差12-506．5圓柱螺旋彈簧的技術要求12-517矩形截面圓柱螺旋壓縮
彈簧12-517．1矩形截面圓柱螺旋壓縮彈簧計算公式12-527．2矩形截面圓柱螺旋壓縮彈簧有關參數的選擇12-537．3矩形截面圓柱螺旋壓縮彈簧計算示例12-54第3章截錐螺旋彈簧12-561截錐螺旋彈簧的結構形式及特性12-562截錐螺旋彈簧的分類12-563截錐螺旋彈簧的計算公式12-574截錐螺旋彈簧的計算示例12-595截錐螺旋彈簧應用實例12-60第4章蝸卷螺旋彈簧12-621蝸卷螺旋彈簧的特性曲線12-622蝸卷螺旋彈簧的材料及許用應力12-623蝸卷螺旋彈簧的計算公式12-624蝸卷螺旋彈簧的計算示例12-644．1等螺旋角蝸卷螺旋彈簧的計算12-644．2等節距蝸卷螺旋彈簧的
計算12-664．3等應力蝸卷螺旋彈簧的計算12-68第5章多股螺旋彈簧12-691多股螺旋彈簧的結構、特性及用途12-692多股螺旋彈簧的材料及許用應力12-693多股螺旋彈簧的參數選擇12-704多股螺旋壓縮、拉伸彈簧設計主要公式12-705多股螺旋壓縮、拉伸彈簧幾何尺寸計算12-726多股螺旋壓縮彈簧計算示例12-73第6章碟形彈簧12-761碟形彈簧的特點與應用12-762碟簧（普通碟簧）的分類及系列12-763碟形彈簧的計算12-793．1單片碟形彈簧的計算公式12-793．2單片碟形彈簧的特性曲線12-813．3組合碟形彈簧的計算公式12-814碟形彈簧的材料及許用應力12-824
．1碟形彈簧的材料12-824．2許用應力及極限應力曲線12-834．2．1載荷類型12-834．2．2靜載荷作用下碟簧的許用應力12-834．2．3變載荷作用下碟簧的疲勞極限12-835碟形彈簧的技術要求12-845．1導向件12-845．2碟簧參數的公差和偏差12-845．3碟簧表面的粗糙度12-855．4碟簧成形后的處理12-856碟形彈簧計算示例12-857碟形彈簧工作圖12-888碟形彈簧應用實例12-88第7章開槽碟形彈簧12-901開槽碟形彈簧的特性曲線12-902開槽碟形彈簧設計參數的選擇12-903開槽碟形彈簧的計算公式12-914開槽碟形彈簧計算示例12-92第8章膜片碟簧
12-951膜片碟簧的特點及用途12-952膜片碟簧參數的選擇12-963膜片碟簧的基本計算公式12-974膜片碟簧的計算方法12-985膜片碟簧的技術條件12-98第9章環形彈簧12-991環形彈簧的特性曲線12-992環形彈簧的材料和許用應力12-1003環形彈簧設計參數選擇12-1004環形彈簧計算公式12-1005環形彈簧計算示例12-1026環形彈簧應用實例12-1037環形彈簧的技術要求12-103第10章片彈簧12-1041片彈簧的結構與用途12-1042片彈簧材料及許用應力12-1053片彈簧計算公式12-1054片彈簧計算示例12-1075片彈簧技術要求12-1086片彈簧應
用實例12-108第11章板彈簧12-1101板彈簧的類型和用途12-1102板彈簧的結構12-1102．1彈簧鋼板的截面形狀12-1102．2主板的端部結構12-1112．3副板端部結構12-1122．4板彈簧中部的固定結構12-1132．5板彈簧兩側的固定結構12-1133板彈簧材料及許用應力12-1143．1板彈簧材料及力學性能12-1143．2許用彎曲應力12-1144板彈簧設計與計算12-1144．1板彈簧的近似計算公式12-1144．2板彈簧的設計計算公式12-1154．2．1葉片厚度、寬度及數目的計算12-1164．2．2各葉片長度的計算12-1164．2．3板彈簧的剛度計算12
-1184．2．4板彈簧在自由狀態下弧高及曲率半徑的計算12-1194．2．5葉片在自由狀態下曲率半徑及弧高的計算12-1194．2．6裝配后的板彈簧總成弧高的計算12-1194．2．7板彈簧元件的強度驗算12-1195板彈簧的技術要求12-1216板彈簧計算示例12-1226．1葉片厚度、寬度及數目的計算12-1226．2葉片長度的計算12-1236．3板彈簧的剛度12-1246．4板彈簧總成在自由狀態下的弧高及曲率半徑12-1246．5葉片預應力的確定12-1246．6裝配后板彈簧總成弧高及曲率半徑的計算12-1256．7板彈簧各葉片應力的計算12-1266．8板彈簧工作圖12-1267板
彈簧應用實例12-128第12章發條彈簧12-1291發條彈簧的類型、結構及應用12-1292螺旋形發條彈簧12-1312．1發條彈簧的工作特性12-1312．2螺旋形發條彈簧的計算公式12-1312．3發條彈簧材料12-1322．4發條彈簧設計參數的選取12-1332．5螺旋形發條彈簧計算示例12-1332．6帶盒螺旋形發條彈簧典型結構及應用實例12-1353S形發條彈簧12-1353．1S形發條彈簧計算公式12-1353．2S形發條彈簧計算示例12-136第13章游絲12-1381游絲的類型及用途12-1382游絲的材料12-1383游絲的計算公式12-1394游絲參數的選擇12-1395
游絲的尺寸系列12-1406游絲座的尺寸系列12-1417游絲的技術要求12-1418游絲端部固定形式12-1419游絲計算示例12-14210游絲的應用實例12-142……第13篇 螺旋傳動、摩擦輪傳動第1章螺旋傳動13-31滑動螺旋傳動13-41．1螺紋基本尺寸和精度13-41．2滑動螺旋傳動計算13-41．3材料與許用應力13-81．4結構13-92滾動螺旋傳動13-142．1滾珠絲杠副的組成（摘自GB/T 17587．1—1998）13-142．2滾珠絲杠副的結構及分類13-162．3滾珠絲杠副的標准參數 （摘自GB/T 17587．2—1998）13-192．4滾珠絲杠副滾珠螺母安裝
連接尺寸（摘自JB/T 9893—1999）13-202．5滾珠絲杠副精度標准（摘自GB/T 17587．3—1998）13-242．6滾珠絲杠副軸端型式尺寸（摘自JB/T 3162—2011）13-292．7常用滾珠絲杠副系列產品尺寸及性能參數摘編13-352．8滾珠絲杠副的計算程序及計算實例13-482．9滾珠絲杠副的潤滑與密封13-562．10滾珠絲杠副防逆轉措施13-57……