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排酸療法：施銘的另類療法

為了解決肌肉酸痛的原因的問題，作者許麗雯 這樣論述：

與國際級的另類療法分庭抗禮 ──由施銘老師首創的「排酸療法」，與法國整骨師尚-皮耶．巴洛的「內臟按摩」治療術，有著學理相當、功能相近的臨床成效。 「排酸療法」首重調整「肌肉」 　　施銘先生的「排酸療法」，首度提出以「調整肌肉」為主的另類療法，打破多數人認為「脊椎」才是人體最大病源的看法。 　　「排酸療法」對大部分人來說，或許是一個全新而陌生的名詞，但其實「排酸療法」在台灣已經整整存在近四十年了。這是由施銘老師在西醫的生理學與病理學的基礎上，靠著自己對肌肉、骨骼、神經傳導與代謝系統之間的悉心研究，所獨創的一種保健療法。 　　「排酸療法」雖被歸類在民俗療法的範疇中，但確實有許多人，因有幸接觸它而受

惠，這些人多半是在正規的醫療體系當中，無法獲得醫療協助和解決方法，才轉而來求診的。 　　施老師經常感嘆說：「即便『排酸療法』累積了許多成功的案例，證實對某些病症的確非常有效，卻無法像巴洛的『內臟按摩』治療術，獲得國際醫學系統的關注，願意多花一點心思來研究。」 　　我們都在期待著，有更多的專業人士，因本書而認識「排酸療法」的精華，進而投注心力來研究或應用這種輔助療法，以嘉惠更多需要幫助的病人。 作者簡介 許麗雯 　　國立中央大學中文系畢業，曾擔任震旦月刊總編輯、文庫出版公司總編輯。現為高談文化社長兼總編輯暨雲門咖啡行銷總監。 第一章　現代醫學的模糊地帶 病人求醫的無奈與恐懼 與國際級的另類療

法分庭抗禮 第二章　突破傳統醫學的理論──排酸療法 源起 人體解密 骨骼是人體最重要的支撐者 BOX：關於「椎間盤突出」的治療與保健之道 認識肌肉與肌膜 BOX：治療肌膜痛的方法 神經傳導地功能與重要性 BOX：骨盆腔的關鍵地位與臀部肌肉的重要性 自體自癒的自然療法 三、橫行人體的自由基與積存的酸性廢物 何謂「酸性廢物」？ BOX：肌肉酸痛的原因 突破傳統的排酸療法：一種被動式的全身運動 BOX：認識健康的身體 第三章　排酸療法的技巧解密 如何進行排酸療法 排酸之後的保健方法 第四章　臨床個案 我也要當元氣美女 僵直性脊椎炎的夢魘 脊椎是影響健康的頭號敵人 經常性流產令人沮喪 每個月我都要吐

血一次 該歸咎給憂鬱症嗎？ 我的心肺呼吸不到空氣 失敗的煙燻妝 請賜給我一杯青春之泉 實驗室裡的隱形殺手 以健康換取時尚,你願意嗎？ 中風者的獨白 第五章　健康也可以DIY 適當的體操運動 自我檢測的方法 《排酸療法——施銘的另類療法》※源起人類的歷史源遠流長，綿延好幾千年，而人類的醫療歷史也隨著時代的更迭，而愈來愈進步。為了更精細的研究醫學的病因和治療方法，現代醫學的治療與研究，幾乎都朝著分科醫學的方向前進。然而，分科醫療系統的興盛，卻使得古老傳統醫學中，必須兼顧全身健康系統的完整醫療模式，逐漸地式微。就連傳統中醫學說中，講究全身調理、溫和治療的醫療體系，也在現代人講究速度，

亟待立即見效的心理需求下，促成科學中藥的問世。然而，處在頭痛醫頭、腳痛醫腳的醫療模式下的我們，該如何看待現在的醫病關係與治療程序？隨著中西醫療系統中，愈來愈多疾病被歸類在「不癒之症」後，確實有愈來愈多的人相信，無解之症只能依賴尋求另類醫學的協助，才有機會被治癒。人體是一個完整而精密的體系，分科醫學所產生的盲點，往往成為醫療當中最不為人知的神秘地帶，很難滿足現代人對醫療的需求。所以，即便是歐美各國的醫療系統，在疾病叢生的現代社會中，有時也不得不借助另類醫療的幫忙，甚至於慢慢接受將一些具有學理根據的另類療法，一一納入西醫的醫療系統之中。 在法國格勒諾伯市開業的整骨師尚-皮耶‧巴洛（Jean-Pie

rre Barral）的「內臟按摩」治療術，就是一個最好的例子。雖然剛開始時，尚-皮耶‧巴洛的治療方式受到醫學界的無情抨擊，但經過多年的臨床證實，這樣的療法確實有不錯的療效。經過十幾年的努力，現在「內臟按摩」治療術，已經成為歐洲所有整骨學校的標準課程，而且在美國、日本、俄羅斯都舉辦過研討會，也逐漸成為醫療系統中非常重要的輔助課程。而目前中國地區的醫療系統，就是一個將中、西醫合併診療的綜合體系。他們將中醫治療的方法，融入西醫的治療體系當中，相互支援、分攤治療責任，讓中國幾千年來的醫療方法得以發揚光大。幾年前，在英國嚴重的火車災禍中大難不死的劉海若，在英國醫生幾乎宣告放棄治療的情形之下，由中國的醫

療系統接手，奇蹟式的救活了她。在在證明，病人可以在許多不同的醫療方法的協助下，獲得神奇的效果，當然，這些方法，也包括另類醫學在內。「排酸療法」，對大部分人來說，或許是一個全新而陌生的名詞，但其實「排酸療法」在台灣已經整整存在四十年了。「排酸療法」是由施銘老師，在西醫的生理學基礎上，靠著自己對肌肉、骨骼與神經傳導系統之間的悉心研究，所獨創的一種保健療法。利用獨特的震壓按摩方式，以及特製排酸棒的輔助，刺激或因外力的破壞、或因隨著年齡逐漸老化的神經傳導系統與肌肉組織，以促進或喚醒因各種緣故而遲緩、老化的新陳代謝系統，讓人體的自癒能力復甦，使人的生理逐漸恢復至原本的健康狀態。

肌肉酸痛的原因進入發燒排行的影片

上下肢對側同源肌肉之重複訓練交叉轉移效應

為了解決肌肉酸痛的原因的問題，作者曾國維 這樣論述：

目的：驗證「單側屈肌群先進行第一回合最大自主等速離心運動 (the first bout of maximal isokinetic eccentric contraction, MaxEC1) 後，隨後於對側同源肌群進行一回合最大離心運動 (the second bout of MaxEC, MaxEC2) 產生重複訓練交叉轉移效應 (contralateral repeated bout effect, CL-RBE) 的效果，是否肘屈肌群會優於膝屈肌群」之假設。方法：招募32名健康成年男性 (≥ 20歲) 為研究對象，分配至同側肘屈肌組 (IL-EF)、對側肘屈肌組 (CL-EF)、同

側膝屈肌組 (IL-EF) 或對側膝屈肌組 (CL-KF)(8人/組)。IL-EF和IL-KF組以同側肘屈 (30次)和膝屈肌 (60次) 進行MaxEC1, 2，CL-EF和CL-KF組使用雙側肘屈(30次) 和膝屈肌 (60次) 進行MaxEC1, 2 (每回合間隔14天)。在MaxEC1, 2前、MaxEC1, 2後立即及其後第1~5天 (每次間隔24小時) 各進行一次依變項檢測：血液肌酸激酶活性 (CK)、肌肉酸痛 (DOMS)、肢體圍 (CIR)、關節活動度 (ROM)、最大自主等長肌力 (MVC)。以二因子混合設計變異數分析，考驗各依變項 (MVC、CIR、ROM、CK、DOMS)

於組別 x 時間是否達顯著差異。結果：IL-KF組在MaxEC1後所有依變項恢復速度均顯著優於IL-EF組 (p < .05)；然而MaxEC2後IL-KF組僅MVC與CIR的恢復速度顯著優於IL-EF組 (p < .05)。IL-EF與IL-KF組在MaxEC2後每個依變項恢復速度均顯著優於CL-EF組與CL-KF組 (p < .05)。IL-EF組 (76 ± 13%) 與IL-KF組 (68 ± 13%) 產生CL-RBE分別顯著 (p < .01) 大於對側的CL-EF組 (47 ± 12%) 與CL-KF組 (24 ± 10%)；此外，CL-KF組產生的CL-RBE顯著低於IL-E

F與CL-EF組 (p < .05)。然而，IL-EF組與IL-KF組之間產生的CL-RBE無差異 (p > .05)。結論：肘屈肌群和膝屈肌群進行MaxEC1都能有效產生CL-RBE，且能維持14天之久，肘屈肌群產生CL-RBE效果明顯優於膝屈肌群。上述研究結果可提供給教練、運動防護員與物理治療師，作為未來運動員於臨床復健治療時之參考與應用。