纖維肌痛症的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列各種有用的問答集和懶人包

稱王的病：自律神經失調

為了解決纖維肌痛症的問題，作者李丞永 這樣論述：

　　這裡不舒服、渾身也不對勁，疼痛無法緩和？ 　　暈、脹、痠、麻、失眠、焦慮、胸悶、胃脹、腹瀉？ 　　但怎麼檢查就是沒有問題、一切正常？ 　　其實身體不舒服不是你的錯覺，而是你的自律神經失控了！ 　　你怎麼知道自己是不是自律神經失調了？要診斷自律神經失調，不是靠檢查，而是靠排除，一樣一樣排除後，最後無法排除的，就剩下自律神經失調這個病。 　　例如心悸、胃食道逆流、皮膚過敏這些病，去作了檢查，如果心臟有問題，那醫生會把心臟問題抓出來告訴你；如果作胃鏡發現有胃酸現象，那醫生會抓出胃腸問題告訴你；抽血可以找到過敏原也能知道過敏指數，那醫生就會有個方向去治療過敏了。 　　但是

報告告訴你心臟沒問題、胃腸沒問題，過敏指數也沒有問題。把所有問題都排除後，還找不到病因時，我們才可以暫時性地稱作自律神經失調。換言之，自律神經失調就是作完檢查都找不出明確問題後，才可以叫作自律神經失調。 　　癌症攸關生命，但還不能稱王，因為癌症是可以經由檢查而確定的病，既然知道是什麼病，也就知道下一步該做什麼。反觀，稱王的病都無法經由檢查去確定。因為不知道是什麼病，也就不知道下一步該做什麼治療。 　　耳鳴、眩暈、失眠、焦慮，經由各種檢查，都不知道發生了什麼事，只知道病人感覺很痛苦；纖維肌痛症，僅是一個病名，卻沒有適當的檢查去確認病因，只知道病人全身到處痛。對照癌症，能夠稱王的病就是原因不明

，自律神經失調也是一種稱王的病，它的影響範圍非常廣泛。  

纖維肌痛症進入發燒排行的影片

氣功對纖維肌痛症病人在慢性疼痛、憂鬱、睡眠品質及 生活品質之成效:系統性文獻回顧暨統合分析

為了解決纖維肌痛症的問題，作者施玉雙 這樣論述：

背景：纖維肌痛症為不明、慢性的廣泛性疼痛，好發於30至50歲之間的女性，常伴隨疲勞及失眠，亦出現焦慮、心情低落及記性差等症狀，目前主要以藥物治療為主，復健、運動及其他輔助療法為輔。近年，諸多研究顯示氣功介入可能有助於改善纖維肌痛症病人之慢性疼痛、憂鬱、睡眠，進而提升生活品質等，但仍須進一步檢視證據之實質成效。目的：分析氣功介入措施對纖維肌痛病人在慢性疼痛、憂鬱、睡眠品質、及生活品質之改善成效。方法：採系統性回顧暨統合分析法，以纖維肌痛、疼痛、憂鬱、睡眠品質、生活品質及氣功等關鍵字，搜尋PubMed、The Cochrane Library、ProQuest nursing、Medline、C

INAHI Plus with Full Tex、華藝線上圖書館（CEPS+CETD）、台灣博碩士論文系統、台灣期刊論文系統、萬方數據知識服務平台、中國期刊全文資料庫（CNKI）各資料庫創刊至2020年12月發表之隨機控制試驗研究文獻。以Cochrane偏差風險及Comprehensive Meta-Analysis Version 3.0及 Review Manager 5.0進行文獻品質評估與統合分析，檢視氣功介入措施之成效。結果：搜尋1180篇文獻，納入全文24篇，9篇納入評讀文獻，6篇進行統合分析。結果顯示氣功介入對纖維肌痛症病人在慢性疼痛SMD=-0.624 〔95％CI=-0.96

4, -3.302，p = .000; n=5〕;憂鬱SMD= -0.525〔95％CI=-0.756; -0.295，p= .000; n=5〕；睡眠品質SMD=-0.411〔95％CI=-0.783; -0.040，p=0.030; n=4〕;生活品質SMD=0.542〔95％CI=0.315; 0.769 p =0.000; n=4〕;以上皆達統計上顯著差異。結論：氣功介入對纖維肌痛症之疼痛、憂鬱、睡眠品質及生活品質 有改善成效，經文獻彙整，建議執行氣功介入每週至少2次，每次至少45分鐘，且持續12週以上的氣功運動以輔助復健治療，將比起單一接受藥物或復健治療，更有助於改善慢性疼

痛、憂鬱、睡眠品質及生活品質，此結果提供醫護相關者輔助改善纖維痛肌症之參考。關鍵字：纖維肌痛症(Fibromyalgia)、氣功(Qigong)、慢性疼痛(Chronic pain)、憂鬱(Depression) 、睡眠品質(Sleep quality)、生活品質(Quality of life)

腦霧：腦退化自救、預防失智，腦科醫師教你大腦重置，提升專注、記憶、思考三大腦原力(增訂版)

為了解決纖維肌痛症的問題，作者鄭淳予 這樣論述：

　　2022起最值得關注的流行症狀： 　　席捲全球數百萬人的健忘失神、倦怠渙散， 　　小心！神經性發炎和腦退化風險不是老人專屬現象，8~80歲都要注意！   　　在後疫情時代，人人都應正確理解腦霧，避免錯誤的資訊、網路消息造成的誤解和恐慌！   　　｛腦霧｝ 　　是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。也是大腦如同處在混沌的濃霧之中，沒有辦法清楚的思考，就算我們試圖集中精神，使盡全力，但由於身處濃霧當中，感覺心有餘而力不足，搞不清接下來該往哪裡去。   　　只要三分鐘，即刻自我檢測腦霧指數，腦神經專家將教你大腦自救，擊退各種擾人狀況：思考混沌、失眠多夢、注意力渙散、頭昏頭

重、身心倦怠、痠痛緊繃...... 　　以下狀況超過3個就要小心有「腦霧現象」： 　　□ 出門常常忘記帶鑰匙、手機、錢包？ 　　□ 無法集中精神做該做的事？    　　□ 有時會忘記到底刷牙了沒？ 　　□ 日常生活變得提不起勁，興致缺缺？ 　　□ 打開電腦卻忘記要查甚麼？ 　　□ 很難清楚的溝通及表達？ 　　□ 剛剛才講完的話，轉頭就忘？ 　　【腦霧 QA】 　　腦霧一定會永久腦損傷嗎？ 　　不！腦霧當然有可逆機會，本書分享許多具體「改善腦霧」的方法和策略，透過關注自身疾病、睡眠、生活、飲食等調理，腦霧很有可能痊癒！透過本書將讓更多人正確理解「腦霧」，避免錯誤資訊、網路消息造成 的誤解和恐

慌！ 　　腦霧會造成失智嗎？ 　　腦霧不是致病原因，是症狀表現和身體警訊，我們更要關注「為什麼會 腦霧？」這意味大腦正受到某種威脅，或是發炎感染、疼痛，或是情緒 疾患、睡眠紊亂等，讓腦神經系統暴露在退化風險中！書中清楚釐清腦霧和失智的差異和關聯。教你關鍵自救法，降低失智和失能風險！ 　　腦霧是疾病嗎？ 　　「腦霧」是描述一群綜合症狀的表現，長期失眠、發炎疼痛、憂鬱焦慮、更年期、腸胃疾病⋯⋯都可能導致健忘失神、倦怠渙散的「症狀」。書中分享易導致腦霧的疾病，清楚說明疾病和症狀的關係。 　　新冠腦霧是什麼？ 　　是罹患新冠肺炎後，可能產生「新冠長期症狀」（Long COVID）的表現之一，一起

了解病毒可能如何傷腦？什麼又是神經性發炎？ 本書特色 　　1. 增訂關於「新冠腦霧」所引發的種種狀況，幫助讀者釐清病毒可能如何傷腦，如何面對與預防。 　　2 .以簡單易懂的文字幫助讀者建立正確觀念並破除大腦相關迷思。 　　3. 清晰的解說示意圖一看就懂。 　　4. 附有腦霧指數、有效睡眠、寂寞指數檢測表，協助檢視自己的狀況。 　　5. 提供正確飲食、睡眠姿勢、緩痛按摩訣竅，以及呼吸冥想音頻導引QRcode。    

電針經由小鼠腦內TRPV1訊號路徑減輕纖維肌痛症和發炎性疼痛

為了解決纖維肌痛症的問題，作者蕭奕翰 這樣論述：

目的： 纖維肌痛是一種難治疾病且伴有慢性廣泛性全身疼痛；發炎性疼痛可由損傷周邊組織來誘發，且可使周邊傷害感受器敏感化，進而引起痛覺異常。近代研究顯示，中樞神經系統敏感化亦在纖維肌痛症與周邊發炎性疼痛等傷害性感覺中扮演重要角色。在疼痛治療上，針灸深具療效且有千年歷史驗證。據此，我們建立老鼠疼痛模型，並使用電針來闡明調控途徑。方法： 我們運用 “冷壓力”建立了纖維肌痛樣疼痛模型，以及注射完全弗氏佐劑誘導局部發炎性疼痛模型。我們在這兩種疼痛模型上皆取雙後肢的足三里穴並使用2赫茲電針刺激治療疼痛。我們亦在發炎性疼痛模型中，以腺病毒為載體在體感覺皮層細胞嵌入視蛋白基因，並以藍光照射驅動，以

研究光遺傳學調控是否可逆轉電針治療效果。在評估小鼠的疼痛誘發與改善與否，我們分別使用馮佛雷纖維細絲測試評估機械痛覺異常，輻射熱痛刺激試驗評估熱痛覺異常。老鼠犧牲後，分別進行採血與神經系統的組織採集。我們以酵素結合免疫吸附分析法來探討血中的發炎物質，用西方墨點法與切片螢光染色進行所採集神經組織的蛋白質分析。結果： 上述兩種小鼠疼痛模型所具有的機械性與熱性痛覺異常，皆可被電針或經由Trpv1基因剃除來緩解。其中HMGB1、S100B和TRPV1等疼痛訊號傳遞蛋白在纖維肌痛症小鼠的前額葉皮層、體感覺皮層、丘腦和杏仁核中增加，而這些增加現象皆可透過電針或Trpv1基因剃除而減弱。此外，電針雖對小

鼠發炎性疼痛有明顯的止痛作用，但卻可被光遺傳學活化體感覺皮層的第2/3層逆轉療效。西方墨點法和免疫染色顯示，電針足三里通過pCaMKIIα的訊號通路，從背根神經節到脊髓後角、體感覺皮質和前扣帶迴，可減少疼痛訊號傳遞。電針治療後，用藍光對體感覺皮質進行光遺傳學活化，可逆轉體感覺皮質與前扣帶迴因電針治療而減少的疼痛訊號傳遞，但卻無法逆轉電針治療後降低的血中發炎物質介白素-6與腫瘤壞死因子-α。結論： 我們的研究顯示，電針足三里穴具有抑制TRPV1與pCaMKIIα相關疼痛訊號途徑，進而減緩疼痛。通過光遺傳學技術可精確活化體感覺皮質並顯著逆轉電針治療疼痛的效果。我們據此提出治療纖維肌痛症與發炎

性疼痛的可行方法和可能的治療靶點。