睡車上注意事項的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列各種有用的問答集和懶人包

《養氣》+《養心》【高堯楷醫師能量雙經典】

為了解決睡車上注意事項的問題，作者高堯楷 這樣論述：

　　一推出即橫掃全國書店排行榜！ 　　簡單幾招，治病養生、感受幸福， 　　療癒身心的大智慧， 　　盡在神隱中醫高堯楷的幸福能量經典雙書裡！   　　1.《養氣：神隱中醫15年親身實證的幸福功法【附32張彩圖示範】》   　　融貫「氣的醫學」和「中西整合醫學」，不外傳的人體大藥法則， 　　培養幸福的氣感，解心病、化怨氣的最高養生法！   　　★天地樁╳任督二脈自己開╳肚臍採氣 　　每日三招，讓你與天地連線，好運豐沛！ 　　一套不只練出健康，更能讓你湧現幸福感的高CP值功法！   　　這套獨特的養氣法則，由神隱中醫高堯楷醫師親身實證，結合多年臨床醫療實務經驗，從眾多功法裡挑選出最有效的核心法則

。不必記一堆招式，練的是｢開心幸福｣，以身體的舒服為主。   　　只要每天給自己一點時間練習天地二樁，培養好氣感。當好氣感出現時，你將可以敏銳感受到身體的每一寸，有任何不適都能很快察覺。當覺知提高、情緒被消化，幸福的感覺也油然而生，並擴及與你互動的人，讓周圍的人一起幸福。   　　不管你是否練過氣，閱讀本書時，你的經絡將會慢慢在不知不覺中解開。你將不再是以前的你。透過本書簡單但有效的方法，想到時就練習，你將親身感受到更大的幸福。   　　◎每日5分鐘，培養好氣感 　　◆只練「天樁」與「地樁」，就能與天地連線，消除壓力與負面情緒，一天只要5分鐘 　　◆獨門｢肚臍採氣法」，走中脈練腦下垂體、腎上腺

素，練心腎也顧肝肺，CP值最高的養生法 　　◆用觀想自行開啟任督二脈，暢通經絡 　　◆｢連接天地、陰陽結合練習」，將好磁場分享給身體器官，並消除其中的負能量 　　◆找到好磁場的｢睡覺法」，教你找出最能充電的睡覺方位   　　◎簡易好練、效果強大的幸福功法 　　◆無年齡限制 　　◆車上也能做 　　◆不必死記硬背許多功法 　　◆無硬性規定（可視個人身體架構調整） 　　◆能改變個性：懶人變勤勞，急躁者變穩重 　　◆不練想像，只重實相 　　◆練完後會有幸福、快樂、充沛感 　　◆改變磁場，好運跟著來   　　2.《養心：《養氣》進階版‧提升能量的修心三法【收錄21張彩圖示範／獨門藥詩咒•身心舒緩隨身小卡

】》   　　心流暢，腦波開，能量足， 　　養出好氣的進階必修課！   　　神隱中醫獨門「養心三法」， 　　協調腦波•以指領氣•能量更強的站樁法 　　帶你修心練氣護體，氣散回歸氣聚，全身心幸福起來！ 　 　　光養氣，未養心，腦波未開，心流不暢， 　　而養心，從補充愛的能量開始。 　 　　神隱中醫高堯楷在臨床看診和人際互動中發現，完整的氣功，通透在於想法與心性，不在於外在。養心，是養出好氣的源頭與關鍵。讓你的潛意識「開心」、享受人生，成功發送幸福的能量，身體聚氣。   　　本書教你與愛連結，認識「愛的法則」，重新設定能量；鬆開穴道，讓意念投射順暢，優化能量結構；認識人體的春夏秋冬，補瀉有據，提升

感知力；「藏神」「心齋」「心悟」概念初探，讓你想的跟做的一致，跟潛意識做好朋友。並分享高醫師獨門的「養心三法」與身心舒緩祕法「藥詩咒」，陪你養心練氣護體，全面提升能量。   　　在養心的過程中，你將體會到每個人都是宇宙的中心，每個人都彼此連結，透過這個過程轉化、看見自己，領悟到愛的法則與心的本質。讓我們透過本書，一起提升愛的能量，達到「養氣幸福，養心至福」的境界！   　　◎養心三法 　　♥協調腦波：有效代謝負能量 　　♥以指領氣：讓能量變得更細膩 　　♥能量更強的站樁法：升級天樁、地樁法，啟動眼循環、開肩膀經絡、帶來氣感的橫向呼吸法、模擬骨盆腔呼吸法，讓身體更有氣感   　　◎更多養心祕法

　　◆「能量循環」的路徑是心形，氣其實是一種福報 　　◆「心流暢通」，不被信念綑綁，能量才能完整 　　◆「不問付出、不問收穫」，腦波開的人才能做 　　◆「任督二脈四層次」，從體表深入神經與意念，更細膩通透 　　◆用掌心貼在頭頂、心、肩膀、肚臍、腎，覺得溫暖、流動或舒服，就是「愛殘存的地方」 　　◆「擁抱三個敵人進階版」，昇華自己，就能讓世界更好 　　◆「用Ｏ的觀點看世界」，登出遊戲，腦波全開的體悟 　　◆獨門舒緩祕法｢藥詩咒」：念誦中藥名組成的韻律短詩，讓經絡流動，舒緩身心不適   　　★特別收錄：獨門舒緩祕法｢藥詩咒」共86組 　　念誦中藥名組成的韻律短詩，讓經絡流動，舒緩身心不適。   　

　★隨書加贈：【藥詩咒•身心舒緩隨身小卡】 　　方便隨時隨地使用，舒緩14組常見身心不適症狀。 　　一張正反兩面，9X15cm，隨書收縮包裝。 　　手按太極圖中心點誦念，到症狀舒緩即可停止。 　　並附有高醫師簽名燙金。