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另外網站消腫去瘀食物也說明：瘀血 不僅失去了血液的正常功能，而且能作為繼發性病因，導致新的病變，所以 ... 雖然一般的瘀傷是不需要待別處理亦會痊癒，但為了加快散瘀，也可跟著以下方法去做。
這兩本書分別來自寶瓶文化 和寶瓶文化所出版 。
國立台北護理學院 中西醫結合護理研究所 劉吉豐所指導 謝美雪的 生化湯對於自然產初妊產婦子宮復舊、惡露及超氧陰離子之影響。 （2006），提出瘀血不散如何處理關鍵因素是什麼，來自於生化湯、初妊產婦、子宮復舊、惡露、產後調理、超氧陰離子。
最後網站眼睛瘀青怎麼辦？6步驟照著做，跟熊貓眼說再見！ - Hello醫師則補充：若受傷部位惡化，應盡速聯若醫師：理論上，透過上述方式處理，瘀青於1~2週內便會消退，若超過10天仍無改善，應聯絡醫師檢查。 眼睛瘀青一般而言在頭幾天看 ...
成為男人的方法
為了解決瘀血不散如何處理 的問題，作者沈信宏 這樣論述：
像母親一樣厭棄男人， 讓我變成了這樣奇怪的物種。 （一塊失落的生命拼圖，一次勇敢的性別凝望） 以遭父親遺棄的兒子為始， 當他也成了父親，跟著孩子天真學步， 是否就能走回最單純的地方？ ／／／ 像母親一樣厭棄男人， 讓我變成了這樣奇怪的物種。 細聲細氣，被取笑沒有男子氣概。愛漂亮，被譏諷娘味滿溢。 我覺得男孩們似乎都和爸爸一樣粗野，總對親愛的人動手動腳。 當他開始意識到男生女生真的有差別的時候，家裡已經沒有男人了。提起家暴又外遇的賭徒丈夫，母親總瞟他一眼，怨憤難掩，「男人，不值得信任。」 他縮進羞赧的洞，他竟與叛家者同性別。 但
一名卑怯小兵，如何宣誓效忠？身軀薄弱、聲音尖細且敏感纖柔的他，如何長成媽媽理想中，有肩膀又足夠強悍、不像爸爸的男人？ 那種模樣，就是一個男人真正的樣子嗎？ 傾圮之地長大的小孩回看著那個家，一刀一刀，刨挖出男性深深壓抑的傾訴與渴盼。沈信宏說，文學是一種真誠的練習。《成為男人的方法》便是他毫不留情的自我剖解。 傷口泛淚，洞裡曾經躲著遭厭棄的自己，原以為永無可能重見天日。 直到他亦成丈夫、父親，挺胸昂揚地起步迎向光之境，有他們同行。 ／／／ 男人可能同樣需要坐月子，強健心靈。 被嬰孩掏空身體，新生時間推移我衰老的臟器，責任感如收縮的子宮逐漸凝聚，產後同樣陣痛
，生活如惡露，不斷帶血流失。 成為兩個孩子的父親後，忙碌的建造者不再有脆弱的餘暇，心底濕軟的水泥，吐出口盡是一條條剛勁的梁柱。 （節錄自本書內文〈離宮的人〉） 本書特色 ◎「二○二一年台北國際書展大獎小說獎」入圍作家沈信宏，最新散文傑作，深掘家庭，進而剖入男人心中那座崎嶇高聳、無法輕易抵達的孤島。 ◎迥異於一般想符合所謂男性的社會形象，沈信宏極為誠實地坦承自己的陰柔氣質，軟弱、不安、任性、恐懼。《成為男人的方法》一書，道出男性在挺著陽剛、堅硬的盔甲形象之下，關於「如何成為一個『稱職』的男人／兒子／丈夫／父親」，難對人言的自我懷疑與擺盪。 ◎書末【特別企劃】最重要
的人生同伴──給妻子的真摯提問。沈信宏在書中寫道：「或許每個爸爸心中都有一個來不及長大的小女兒。」如何與這樣的男人共組家庭？書末收錄沈信宏之妻「嬉嬉」的動人回答。 ◎本書部分內容獲高雄市政府文化局創作補助。 名人推薦 ◎專文推薦：謝凱特（作家） 「這或許是一本哀悼之書，哀悼沒有父親的，那失落的一塊自我的拼圖。更是信宏轉過身，對著背後遙遠的陰影，一次勇敢的凝望。」（節錄自本書推薦序） ◎特別推薦（依姓名筆劃順序排列）： Blue流（藍聖傑／插畫藝術家） 又仁（全方位創作藝人） 王盛弘（作家） 吳曉樂（作家） 姜泰宇（作家） 許榮哲（華語首席故事教練
） 黃信恩（作家）
生化湯對於自然產初妊產婦子宮復舊、惡露及超氧陰離子之影響。
為了解決瘀血不散如何處理 的問題，作者謝美雪 這樣論述：
本研究的目的係探討生化湯對產婦子宮復舊與惡露的效應評估及其對體內超氧陰離子(O2-•)含量之成效影響。採類實驗性研究設計，以南部某地區醫院之自然產初妊產婦為研究對象，實驗組21人及對照組20人。實驗組產婦接受研究提供之生化湯，每天一帖分二次服用，連續七天共7帖；對照組僅接受一般產科臨床照護且未服用生化湯。測量工具包含腹部子宮超音波測量、超氧陰離子(O2-•)檢測值、生化湯問卷及個人基本屬性調查表。統計資料使用SPSS10.0套裝軟體進行分析，以卡方檢定、獨立樣本t檢定、配對樣本t檢定及重複測量檢定等分析處理所收集的資料。研究結果顯示：一、產婦對於生化湯方劑基礎概念偏於「不知道」、「錯」的認知
程度之間；對於生化湯的預期效益，是介於「同意」與「無意見」的觀點；而對於產後使用生化湯行為是處於「有點同意」、「有點不同意」的猶豫狀況中。二、實驗組與對照組於產後調養，在實驗介入生化湯照護措施後，於後測時兩組產婦之子宮復舊及惡露變化，未達統計上顯著差異，不符合本研究假設。三、實驗組與對照組於產後調養，在實驗介入生化湯照護措施後，於後測時兩組產婦之自覺症狀除在乳房脹、乳汁分泌不足、四肢水腫及感覺身體虛弱方面有差異外，其餘均未達統計上顯著差異；因此，部分符合本研究假設。四、實驗組與對照組於產後調養，在實驗介入生化湯照護措施後，於後測時兩組產婦之O2-˙含量有達統計上顯著差異，符合本研究假設。五、在
介入生化湯照護措施後，實驗組之產婦O2-˙含量在前後測有達統計上顯著差異，符合本研究假設。整體而言，生化湯對產婦子宮復舊及惡露是有助益效應，對體內超氧陰離子(O2-•)含量降低亦有顯著之成效；透過本研究所觀察使用生化湯時生理上的徵候之結果，建構為照護指標及應注意事項，納入產科產後護理照護中，減少產婦誤解或濫用導致產後合併症，以確保產婦身體體質健康品質。關鍵字：生化湯、初妊產婦、子宮復舊、惡露、O2-•、產後調理。
成為男人的方法【限量作者親簽版】
為了解決瘀血不散如何處理 的問題，作者沈信宏 這樣論述：
像母親一樣厭棄男人， 讓我變成了這樣奇怪的物種。 （一塊失落的生命拼圖，一次勇敢的性別凝望） 以遭父親遺棄的兒子為始， 當他也成了父親，跟著孩子天真學步， 是否就能走回最單純的地方？ 像母親一樣厭棄男人， 讓我變成了這樣奇怪的物種。 細聲細氣，被取笑沒有男子氣概。愛漂亮，被譏諷娘味滿溢。 我覺得男孩們似乎都和爸爸一樣粗野，總對親愛的人動手動腳。 當他開始意識到男生女生真的有差別的時候，家裡已經沒有男人了。提起家暴又外遇的賭徒丈夫，母親總瞟他一眼，怨憤難掩，「男人，不值得信任。」 他縮進羞赧的洞，他竟與叛家者同性別。 但一名卑怯小兵，如何宣誓效
忠？身軀薄弱、聲音尖細且敏感纖柔的他，如何長成媽媽理想中，有肩膀又足夠強悍、不像爸爸的男人？ 那種模樣，就是一個男人真正的樣子嗎？ 傾圮之地長大的小孩回看著那個家，一刀一刀，刨挖出男性深深壓抑的傾訴與渴盼。沈信宏說，文學是一種真誠的練習。《成為男人的方法》便是他毫不留情的自我剖解。 傷口泛淚，洞裡曾經躲著遭厭棄的自己，原以為永無可能重見天日。 直到他亦成丈夫、父親，挺胸昂揚地起步迎向光之境，有他們同行。 男人可能同樣需要坐月子，強健心靈。 被嬰孩掏空身體，新生時間推移我衰老的臟器，責任感如收縮的子宮逐漸凝聚，產後同樣陣痛，生活如惡露，不斷帶血流失。 成為兩個孩
子的父親後，忙碌的建造者不再有脆弱的餘暇，心底濕軟的水泥，吐出口盡是一條條剛勁的梁柱。 （節錄自本書內文〈離宮的人〉） 本書特色 ◎「二○二一年台北國際書展大獎小說獎」入圍作家沈信宏，最新散文傑作，深掘家庭，進而剖入男人心中那座崎嶇高聳、無法輕易抵達的孤島。 ◎迥異於一般想符合所謂男性的社會形象，沈信宏極為誠實地坦承自己的陰柔氣質，軟弱、不安、任性、恐懼。《成為男人的方法》一書，道出男性在挺著陽剛、堅硬的盔甲形象之下，關於「如何成為一個『稱職』的男人／兒子／丈夫／父親」，難對人言的自我懷疑與擺盪。 ◎書末【特別企劃】最重要的人生同伴──給妻子的真摯提問。沈信宏在書中寫道
：「或許每個爸爸心中都有一個來不及長大的小女兒。」如何與這樣的男人共組家庭？書末收錄沈信宏之妻「嬉嬉」的動人回答。 ◎本書部分內容獲高雄市政府文化局創作補助。 專文推薦 謝凱特（作家） 「這或許是一本哀悼之書，哀悼沒有父親的，那失落的一塊自我的拼圖。更是信宏轉過身，對著背後遙遠的陰影，一次勇敢的凝望。」（節錄自本書推薦序） 特別推薦 Blue流（藍聖傑／插畫藝術家） 又仁（全方位創作藝人） 王盛弘（作家） 吳曉樂（作家） 姜泰宇（作家） 許榮哲（華語首席故事教練） 黃信恩（作家） （依姓名筆劃順序排列）