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有一種工作，叫生活

為了解決牙齦腫痛舒緩的問題，作者曾彥菁Amazing 這樣論述：

寫給對自己的人生、工作產生懷疑的你！ 我並不是儲備了勇氣才出發， 而是在追求理想生活的過程中漸漸長出了勇氣。 　　讓喜歡成為你選擇的理由，不用害臊，不必抱歉， 　　這個生命是你的，只有你有權掌控。 　　不管幾歲，許多人都會遇上一個「坎」：對自己的未來全然沒有想像，也不知道以後該做些什麼？曾經以為的夢幻工作，如今只換來身心的疲憊不堪，遲疑這是不是能做一輩子的事？人生真的要繼續這樣過下去嗎？ 　　Amazing就是遇上這樣的「坎」，當被最後一根稻草壓垮，她任性地離開主流職場，踏上尋找理想生活的路──只做喜歡的事，真的可以嗎？／不會餓死嗎？ 　　跌跌撞撞摸索了兩年，她獲得的答案是「可以」

。因為真心喜歡，工作與生活就不再是天秤的兩端，而是互相完滿的一個圓；越是認真生活，越能滋養工作，能發揮的影響與得到的回饋也更多。她的工時不僅減少了70%～80%，更在一年後，收入到達全職工作的水準。 　　走過這段日子，她想邀請同樣徬徨的你，試著慢下來，問自己「工作」到底是什麼？我想過什麼樣的生活？成為怎樣的人？認識自己是誰，並誠實回應心中的渴望，踏出成為自己的實踐之路。 　　▌關於職場上的「不自信」 　　「不快樂不是因為你不夠努力，搞不好正是因為太努力迎合社會，偶爾退一步看看自己與工作的關係，也許就能找到真正可以努力的空間在哪裡。」 　　▌關於改變生活的「不敢」 　　「當你想要的是在有生

之年發揮內在最大的創造力，那就沒有任何人能跟你搶奪，一路上都將通行暢快，唯一能阻擋你的就是自己的心智與恐懼。」 　　▌關於慾望的「不滿足」 　　「看清自己的慾望，讓自己對金錢的依賴少一點，就能換回更多自由的空間，不論是你的時間或精力，才有機會得到實質上的釋放。」 　　▌關於轉換期的「不順利」 　　「請不要帶著幻想貿然離職，以為換了跑道或轉變工作模式，就能無痛得到一個快樂無憂的人生，唯有不斷直面自我的恐懼，才是一切改變的至關要件。」 　　人生永遠沒有好壞對錯，也不須與他人比較，重要的是如何活出你最喜歡、最樂在其中的版本。 名人推薦 　　柚子甜（作家／心靈工作者） 　　柯采岑（吾思傳媒

女人迷主編） 　　張柏韋（一隅有花共同創辦人） 　　雪兒CHER（旅人作家） 　　歐陽立中（Super教師／暢銷作家） 　　鄭俊德（「閱讀人」主編）──共感推薦 好評推薦 　　我和作者一樣，不斷叩門，探尋除了賣肝賣時間以外，人生還有沒有其他可能？這條路沒有人能代替，恐懼也只能自己克服，但身為另一位過來人，闔上書本以後，忍不住想為她鼓掌叫好。──柚子甜（作家／心靈工作者） 　　彥菁第一次拿書稿給我，我讀了欲罷不能。這寫不僅是為了記錄自己路途上的蜿蜒，更是為了邀請更多人，聆聽內在的聲音，踏上成為自己的路途──當我們真正知道自己是誰，意圖過什麼樣的生活，便不再總是心有恐懼。──柯采岑（吾思傳媒

女人迷主編） 　　這本書是真誠的訴說，你會看到作者的努力與反思，放棄多餘的爭奪，更多好好地專注於內心世界的豐富，最後，讓自己跟上心中的理想生活。──張柏韋（一隅有花共同創辦人） 　　書裡有我自己的影子，一樣摸黑找路，尋著光跌跌撞撞，曾迷惘到想要放棄。人都應該有理想生活，無法複製、模仿，但可以被期待、傳遞信念，跟勇敢付出。推薦想走出自己框架的人，沒有嘗試，別說理想生活是不可以。──雪兒CHER（旅人作家） 　　本書點破長久以來的工作迷思。如果工作只是為了生活，我們永遠只是推著石頭上山的薛西弗斯。不是要你耍廢，而是讓你慢下來，看清方向，再出發。這絕對是對瞎忙人生的當頭棒喝！──歐陽立中（S

uper教師／暢銷作家） 　 　　各種經濟壓力，使我們成了物質的奴隸，你會滿意這樣的人生嗎？彥菁選擇了一條找回勇氣的路！不做別人認為應該做的事，用自由工作者的身份挑戰世俗價值標準。──鄭俊德（「閱讀人」主編） 作者簡介 曾彥菁 Amazing 　　文字工作者，在女人迷、天下獨立評論等平台游牧寫作。 　　一次失戀後，開啟心靈探索之旅，發現人生的痛苦都有生長脈絡，看見並梳理，我們才有機會活得不一樣。相信這樣的路徑，適用於每個生命，我們來到這世界，就是為了讓靈魂更美好。 　　現階段生命目標為：活得自由而無懼，清明又盡興。   PART 1 摸黑找路 離職，往未知遁去 廢柴青年的快意人

生 再訪泰緬邊境 忠於你的靈魂 重點是你怎麼看自己 享受待業，讓真實的自己跟上 PART 2 向心中的微光走去 身心靈的藥和路 宇宙會陪你一起走 為誰而寫，為何而寫 龜速也能抵達 最低限度的美好生活 行動是唯一路徑 PART 3 誰在告訴我們該往哪裡走 屬於企鵝的飛翔 理想才是我們的現實 現代奴隸制 做不喜歡的事才真正浪費時間 孤獨也寬敞 失速世界需要慢勇氣 PART 4 讓星星引路 小而美的未來趨勢 不是只有美好一面 迷惘的人需要Ikigai 精神疾病製造商 隱形的能量戰爭 PART 5 我們，走自己的路 一隅有花 老妹的發光祕密 公主流浪記 部落天堂 廚神小子的心靈食堂 老屋信徒

後記／你會帶著什麼樣的神采，說自己在做的事？   序 　　離職， 往未知遁去 　　二十六歲的最後一個月，我辭去了全職工作，開始自由工作的生活。原本在非政府組織（NGO）推廣國際志工並擔任領隊的我，每一年寒暑假都帶著志工團出隊，到海外社區做服務，平日則在辦公室處理行政、行銷、培訓等事務。 　　世上沒有夢幻工作 　　這是我大學時最想做的夢幻工作。從大三第一次到蒙古當國際志工開始，我看著團裡的領隊帶志工出國、服務社區，免費出國又有薪水領，心中充滿了無限憧憬與羨慕，我也想做這樣的工作！ 　　於是在回國後，我與志工協會保持密切聯繫，參加培訓成為副領隊，也開始協助帶團，更在畢業後順利成為

正職員工，完成了大學時的夢想。 　　不過上班第一天，我就感覺夢想破滅。 　　從前以志工、副領隊身分進到辦公室，大家總會停下手邊工作，熱情招呼我們，問我們最近過得怎麼樣，互相打鬧開玩笑，氣氛輕鬆愉悅，讓我好想在這裡工作。 　　可是變成正職人員第一天，當我帶著期待的心情進到辦公室，卻立刻感受到一股沉重的氣壓，同事們抬頭道早安後，便繼續忙自己的事。 　　「歡迎來到真實世界！」那時才發現，自己的天真實在突兀，過去想像領隊帶團的悠活美好，實則背後有無數個辛勤的時刻。工作就真的是工作，他們在志工看不見的地方，是多麼地認真忙碌。 　　領隊真的一點也不輕鬆：每一個團隊大約出去兩周的時間，我們需要擔負

二十人的安全與健康、協助他們融入異地生活、確保計畫按規劃進行、了解當地社區的服務需求、掌握志工服務的狀態與成效、帶他們深度認識社區、與在地組織溝通協調、回報團隊狀況給台灣辦公室、緊急處理飛機停班或團員生病等突發狀況，還有，照顧好領隊自己的健康與心理狀態。 　　出團的頻率，寒假兩團、暑假四團，中間偶爾穿插給上班族的連假團。每半年輪迴一次宣傳招募、團員培訓、出團執行、成果報告等階段，再包含買機票、辦保險、海外社區聯繫等事宜，要投入無比的心力，才能使一次的出團順利。 　　而天真的我以前從未想過，每份工作背後辛苦的地方。 　　做著充滿意義的事 　　我很喜歡這份工作的價值與意義，特別是出團進到海

外社區時，當地居民對我們總是友善與歡迎。 　　我主要負責的計畫在柬埔寨，這個有「微笑高棉」之稱的國度，雖然有百分之八十的居民生活在貧窮線以下，一天收入不到一點二五美金，良善卻在貧困的焦土上開出朵朵蓮花。 　　我們到學校去教英文、電腦、科學實驗時，孩子總是充滿好奇，有些害羞卻又想和我們做朋友。 　　我記得有位叫桑南的七年級女孩，在一天下課後緩緩走向我，給我一朵手摺的紙花與一封信，她說自己的父母離異了，將她留給祖母和阿姨照顧，她在家裡總是覺得寂寞，但看見我們到來，感覺自己好像多了許多哥哥姊姊，讓她非常開心，真的很感謝我們。 　　我握著粉紅色的小紙花，覺得那是比九十九朵玫瑰還珍貴的禮物。許多

這樣的時刻，都讓我感激自己做著世界上最棒的工作，能夠定期到異國深度生活，又能為他人的生命帶來美好。 　　美好也會疲倦 　　但即使是這樣富有意義的工作，我終究還是累了。 　　一方面，過長的工時幾乎佔據了整個生活，海外出團期間近乎二十四小時在工作。半夜睡覺如有任何狀況都要處理，雖然不常發生，但真有一兩次，我睡到一半被志工搖醒，說其他成員發燒、嘔吐需緊急處理。在台灣辦公室時，也常常需要加班或假日辦說明會，雖然都可另外補休，不過仍感到工作佔據了太多的生命，我好想找回自己的時間。 　　另一方面，每半年要重新認識新的志工，大約四十到一百位，然後帶大家打成一片、營造團隊氣氛、凝聚共識、建立志工心態等

等。雖然每個人都獨特有趣，有時也會遇見後來變摯友的團員，但漸漸感到力不從心，承受不了過重的人際包袱。 　　最後，則是我對志工服務這件事產生了遲疑。 　　每次出隊前，我們都希望帶給當地最有效的服務，給他們所需的事物，於是總花許多精力在了解需求、分析問題、盤點資源、計畫方案，不過每次兩周短期的服務，能帶來的改變終究有限。 　　當志工滿腔熱血地出發，到當地發現自己其實不太能做什麼時，總困惑地問我們到底帶來了什麼幫助啊？我看著團服上那句「你就是改變世界的力量」，卻感到有些無力與難過，安慰回應：「一定有的，你到來的這幾天，對他們或你自己的生命而言，就是不再一樣了。」承認我們能做的有限，我卻同時討厭

自己的渺小無能。 　　向老闆提出離職 　　在上班滿三年時，我確定我想要離開了。 　　其實上班的第一天，我就有了想辭職的念頭，覺得美好的幻想破滅，實在是脆弱的小菜鳥一隻。但後來漸漸上手，老闆也覺得我學得很快，慢慢才有了成就感，開始覺得自己像個專業的工作者，找到了投入工作的熱情。 　　但期間累積的身體疲累，與前述的心理壓力，讓我越來越想放下一切好好休息，卻不太敢和老闆提離職。因為從大學開始，協會就陪著我從懵懂的志工，到具備專業能力的帶領者，給我厚實的培養與關愛，總覺得離開就像是離家般，多少感到像是背叛的掙扎。 　　我也質疑是不是自己太沒用，才工作三年就心力交瘁，老闆和兩位主任可是已經投入

了十多年，都還穩穩地站在這裡，為什麼我無法像他們一樣強壯？ 　　不過還是趁著過年後開工，與老闆一對一的咖啡時間提了，說我想在半年後帶完暑期團隊時，離開這份工作。 　　那天在吵雜的咖啡廳，我緊張地面對老闆，他卻一如往常沉穩淡定：「很久之前就有聽其他同事說你想離職，不過一直都沒有確定，現在確定了嗎？」我有些尷尬地點點頭。 　　「那有想過之後要做什麼嗎？」說實話，我對未來充滿迷惘與不確定，不知道接下來要做什麼、去哪裡，只是想要光速逃離這裡。我告訴老闆，可能去讀心理諮商相關研究所吧，我一直對身心靈療癒有興趣。 　　這是一個我自己都感到模糊的回答，卻是一個漂亮的標準答案，任何離職都適用。老闆很支

持我，也跟我分析了他對心理諮商的看法，我一邊聽著一邊感到飄忽，想著：「這次是真的了嗎？我真的就要離職了嗎？」腦中吶喊過一千次的任性就要成真了，卻不是想像中的愉悅狂喜，參雜了一些不捨與傷感。 　　身體總是最誠實 　　剩下最後半年就將重返自由，我反而更想加倍留下好成績，心中有個倔強的想法：「我要證明自己不是做不下去才離職的，我是一位很棒的好員工。」 　　那時我負責的是行銷企劃，包含網站、臉書等平台經營。行銷可怕的地方就在於，貼文觸及率、按讚數、說明會人數、計畫報名數等，都是清清楚楚的數字，執行的成果一看就知道，沒有招滿的計畫缺額，成了每天的夢魘。 　　為了證明自己，我努力做計畫宣傳，優化計

畫的資訊提供、簡章排版，構思吸引人的包裝與文案，提供客製化的諮詢服務等，確實做出了不錯的成績，也被同事稱讚。 　　不過從三月開始，我的身體卻陸續出狀況，先是一個月內感冒了兩次，後來牙齦發炎紅腫，痛了一個禮拜。某天起床又脖子落枕，竟然過了幾個禮拜都沒有好，我開始尋求醫療協助，去物理治療所做電療、拉脖子，跑去看中醫吃藥粉，又找了整脊師調整按摩，還去做了瑜伽……但全都沒有用！脖子持續緊繃痠痛，到離職前都沒好。 　　有天下午，我在辦公室全神貫注工作，當終於把事情做完放鬆下來時，發現脖子與背部緊繃到不行，幾乎不太能動，差點痛到哭。我趕緊去泡了一杯熱茶，緩緩喝下，全身慢慢逼出汗後才稍微舒緩。當下驚覺我

給自己的壓力，竟是這麼沉痛緊繃，差點把自己逼入崩潰。 　　轉眼到了九月，我帶完最後一個團隊，把剩下的補休一路排到離職前。最後一天進辦公室時，同事們幫我辦了餞別餐會，感謝彼此在過去三年半，一千多個日子的相互扶助。 　　那天離開辦公室，關上鐵門的那一剎那，感覺平實無華，沒有狂喜也沒有鬆一口氣，就好像明天還會繼續來上班一樣，那樣平凡日常。可卻是我出社會後重要的第一章節，靜靜闔上了。 　　離職後第一天，一路睡到十二點，睜眼醒來，發現不在辦公室而是躺在床上，心情有些微妙。又過了幾天，感覺身體不太一樣，特別地輕盈，轉動身體後發現，脖子的落枕竟然默默好了！整整半年求助西醫、中醫、按摩、瑜伽都沒有用，一

離職竟然就立刻好了！ 　　我對身體毫不掩飾的誠實感到一陣害羞。原來身體在半年前就吵著要我休息了，當我還在壓榨自己，想要成為一個符合社會期待的更好的人時，只有身體真誠地為我捍衛，回應心中真切的渴望。 　　親愛的身體，謝謝你，我聽到了，也聽懂了，接下來的日子，讓我們更誠實地面對自己，過一段只為自己而活的日子吧！   龜速也能抵達不知不覺在身心靈課程的探索、專欄內容的嘗試，以及日復一日的平凡生活中，走過了一年，沒想到真的在無全職工作的情況下，靠自由接案的稿費，安穩活下了。自由接案並不是一件夢幻的事，沒有固定的收入容易使人恐慌，感覺就像一個生存遊戲，自己被放進一個盒子裡，四周的牆壁會隨著花費支

出，毫不留情一點一點擠壓進來，直到下一筆稿費入帳，盒子才再展開一些空間。沒有太多金錢使每次消費都變得謹慎，不再像以前大手大腳地揮霍，每次都在心裡默默盤算，連一塊錢都計較的那種，擔心自己就要被壓扁。原以為擠縮盒子的壓力僅來自經濟，後來發現還有更多是自我懷疑的恐懼：我的文字夠好到值得擁有收入嗎？客戶合作一次後就沒再找我，是不是我不夠好？我在這個領域真能有自己的位置嗎？讀者需要我嗎？真能以這樣的方式過完人生嗎？這些都是在黑暗中獨自匍匐時，不斷考驗著意志的。文字呈現出來是故事，背後一分一秒的猜疑與掙扎，從未少過。可是我仍依舊感覺胸口有道光，隱隱的，幽微的，在心底一點一點閃爍著，讓我想持續試驗這種生活的

可行性。門一道一道慢慢開就在那個月，在朋友的引薦之下，我在「鍵盤大檸檬」開了新專欄，專門介紹電影與影集。剛好他們正想替網站增加影劇相關的內容，看了我之前寫的影評作品，立刻就邀請我加入。我開始感覺到過去的累積，正慢慢發酵。後來又收到來自出版社的書評邀請，他們看見我在專欄寫《82年生的金智英》，覺得透過我的眼光，讓書本的核心更透澈了，於是透過信箱聯繫我，邀我為他們的書寫推薦。第一次接到書評的合作，我非常開心，我本來就是個愛書之人，喜歡浸潤在書裡，能讀好書又有稿費可領，簡直就是世上最幸福的事。手上有了兩個固定專欄的稿費，加上些零星的合作案，以及關於過去國際志工經驗的演講邀約，在離職滿一年的那個月，我

終於達到跟全職工作時一樣的收入，不敢相信真的以龜速趕上來了。實際產出是二十三篇文章，外加兩場各一個半小時的演講。每篇文章字數都在一千二百字以上，還有好幾篇達到三千字，換算下來總共寫了至少三萬字。通常是以篇數計費，稿費從一千到三千元都有，真的要說的話其實一字不到一元，不過能夠以喜歡的文字工作養活自己，已是當初沒想過的成就。

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