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養生要植根，治病要除根【全彩圖解暢銷珍藏版】

為了解決無毒 臭氧機的問題，作者何顯亮 這樣論述：

掌握健康飲食原則、抓住養生保健秘訣 破除毒素危害、學會症狀與疾病的調養法 　　香港名中醫何顯亮30年行醫有感、16年養生教學精華錄 　　教您抗病防癌的365則生活小細節，健康大關鍵 　　現代人很多疾病與生活困擾，皆因養生不得法，或是一時興起實行短短幾周，之後又故態復萌，多半可能因實行起來太過困難，雖有心嚮往卻困難重重。對於常見的症狀，如：感冒、頭暈、頭痛、咳嗽、失眠、鼻竇炎．睡眠窒息、子宮肌瘤、皮膚病、憂鬱症，或是慢性病如：糖尿病、高血壓、心臟病等，如能從根本著手調哩，身體才能真正恢復健康。 　　作者從事中醫近30年，本身也多方學習各種新知，致力研究中西醫與自然醫學的調理之道，對於目前

現代人生活中各種常見的病症與問題頗有所感，於是將30年來的看診經驗與行醫心得，以及多年鑽研所得的醫學智識與大眾分享，書中有最詳盡的生活、飲食、運動及常見病症的健康處方，教導讀者以回歸自然的飲食型態、生活起居及運動鍛練作為整體治療，唯有喚醒身心靈的自癒力，才是維護健康，甚至高壽的良藥，讓您可以進一步習得「醫食的大智慧」。 　　365則生活小細節，攸關健康大關鍵！！ 　　★★日常飲食健康吃 　　˙盡量蔬食或多菜少肉，配合五榖雜糧，營養均衡。 　　˙早晨不宜吃寒涼性食物、睡前不宜吃溫熱性食物。 　　★★生活毒素要遠離 　　˙手機不掛胸前、腰際或口袋裡，也不放枕邊當鬧鐘用。 　　˙不用化學清潔劑

，改用天然無毒的小蘇打粉、白醋等。 　　˙防蚊用芝麻油取代防蚊液；擦地不用漂白水改用熱水。 　　★★運動方法要得當 　　˙過度劇烈的球類運動或跑步，反而容易造成筋骨勞損。 　　˙宜選擇對稱及平衡性的運動如慢走、拍手功或太極拳。 　　★★對症調養身心靈 　　˙蒜頭及薑屬溫熱性食物，若身體積熱時則不宜食用。 　　˙用木梳或砭石梳來回梳百會穴30下，有益疏通氣血。 　※本書傳授4大特色： 　　1. 健康飲食的原則 　　2. 養生保健的秘訣 　　3. 破解「毒素」的危機 　　4. 症狀與疾病的調養法

無毒 臭氧機進入發燒排行的影片

生物暴露性試驗_應用改良型安姆氏直接氣體曝露法檢測拜香燃煙 、厨房油煙及香菸側流煙之致突變性

為了解決無毒 臭氧機的問題，作者呂宏輔 這樣論述：

本研究為延續性研究，主要使用改良型安姆氏直接氣體暴露法檢測室內常見空氣污染源(包括拜香燃煙、廚房油煙及香菸側流煙)之潛在生物致突變性，一方面用以確定上述污染物對人體健康的可能影響(以致突變性之觀點而言)，另外也能確認此改良模組對真實氣體樣本的敏感性與適用性。實驗測試條件包括拜香支數(3、6、12、18、24、30、36 支立香)、油炸次數、香菸支數(1、2、3 支)、有無添加S9及不同暴露時間；此外並同步檢測CO2、CO、TVOC、PM10及PM2.5五種空氣污染物濃度。因我們前一個研究成果顯示，TA100為檢測氣態甲醛和甲苯之致突變性最敏感的菌株，因此本研究僅使用TA100為測試菌株。污染

物濃度檢測結果顯示，拜香燃煙之CO2、CO、TVOC、PM10及PM2.5濃度皆超過室內空氣品質標準，而廚房油煙之TVOC、PM10及PM2.5濃度同樣超過室內空氣品質標準，香菸側流煙則僅CO2未超標。致突變性結果顯示，所有測試條件下，菌落的回復突變率皆未超過空白對照組兩倍以上，且回復突變率結果也未超過TA100的標準菌落數(75~200 CFU/plate)，顯然拜香燃煙、廚房油煙及香菸側流煙在此改良型安姆氏直接氣體暴露系統中，並未顯現出明確之生物致突變性。但結果也同時指出，隨拜香支數、油炸次數與香菸支數增加，以及暴露時間的增加，TA100之部份回復突變率結果會有顯著相異，顯見雖然三種污染源

未有明顯之致突變性，但仍具潛在風險。

養生要植根．治病要除根 ：抗病防癌的365則生活小細節大關鍵

為了解決無毒 臭氧機的問題，作者何顯亮 這樣論述：

掌握健康飲食原則、抓住養生保健秘訣破除毒素危害、學會症狀與疾病的調養法 香港名中醫何顯亮30年行醫有感、16年養生教學精華錄教您抗病防癌的365則生活小細節，健康大關鍵 　　作者行醫近三十年，致力研究中西醫與自然醫學的調理之道，以回歸自然的飲食型態、生活起居及運動鍛練作為整體治療，唯有喚醒身心靈的自癒力，才是維護健康，甚至高壽的良藥。 365則生活小細節，攸關健康大關鍵！ 日常飲食健康吃◆盡量蔬食或多菜少肉，配合五榖雜糧，營養均衡。◆早晨不宜吃寒涼性食物、睡前不宜吃溫熱性食物。 生活毒素要遠離◆手機不掛胸前、腰際或口袋裡，也不放枕邊當鬧鐘用。◆不用化學清潔劑，改用天然無毒的小蘇打粉、白醋等

。◆防蚊用芝麻油取代防蚊液；擦地不用漂白水改用熱水。 運動方法要得當◆過度劇烈的球類運動或跑步，反而容易造成筋骨勞損。◆宜選擇對稱及平衡性的運動如慢走、拍手功或太極拳。 對症調養身心靈◆蒜頭及薑屬溫熱性食物，若身體積熱時則不宜食用。◆用木梳或砭石梳來回梳百會穴30下，有益疏通氣血。 本書傳授4大特色：1. 健康飲食的原則2. 養生保健的秘訣3. 破解「毒素」的危機4. 症狀與疾病的調養法 作者簡介 何顯亮 　　喜鑽研各方知識，包括醫學、營養、宗教、哲學、命理、太極、氣功、書法、茶道、樂器、能量、生命成長、環保等。 　　一九七七年香港大學畢業後，因母親生病而認識中西醫精通的一代名醫陳乃權醫師，毅

然放下一切跟隨恩師學習岐黃醫術，並展開行醫奇妙之旅，及後有感現代疾病與環境與飲食有密切關連，遂研習現代營養學、自然療法醫學、能量學、心理學等。 　　認為一位邁向二十一世紀的中醫師，必須與時代並進，不能墨守古方，應多參照西方醫學及其他另類療法，截長補短，以配合時代不斷轉變的需求。 　　醫近三十來奉行古人「上醫治未病」的理念，致力教育大眾預防治療，以健康飲食、生活起居及運動鍛練作為整體治療，強調食療的重要性及身心靈平衡，被媒體譽稱為香港有機飲食先鋒，並經常受邀慈善團體健康講座。 ◆學經歷香港中文大學文學系學士、黑龍江中醫藥大學中西醫結合博士、香港註冊中醫學會永遠榮譽會長、整全自然療法醫師等。同時也

擁有營養師、藥膳師、整脊師的專業資格。 ◆醫學專長中醫內科診斷及處方、整體身心靈健康指導、有機飲食指導等。 ◆教學講座中醫養生理論班教學達16年（1984 ~ 2000年）、經常受邀各機關團體健康講座。 ◆受訪&專欄10餘年來經常受邀香港各大電視或廣播媒體訪問或撰寫專欄，如《經濟日報》〈何顯亮醫師專欄〉達 10年、《溫暖人間》雙周刊撰寫〈健康餐車專欄〉2年等。其他如《東方日報》、《蘋果日報》、《星島日報》、《地區星報》、《Recruit報》、《東周刊》、《壹周刊》、《３周刊》亦不定期發表文章。

模擬電梯內生物氣膠產生與改善方法之有效性研究

為了解決無毒 臭氧機的問題，作者陳品樺 這樣論述：

本研究以室內空氣品質之 Box model 為基礎，利用自製之模擬電梯，模擬電梯內人體生物氣膠的產生，並評估噴灑酒精、照射兩種波長之紫外線及開啟空氣清淨機在電梯內移除細菌性生物氣膠的效果。電梯之懸浮微粒背景穩定性測試用來評估電梯內氣體之均勻度，並作為使用 Box model 模擬之適用性。本研究調查模擬電梯內人類安靜呼吸時，人體的生物氣膠產生速率可能因穿著、呼吸、活動、皮膚碎屑或撥弄頭髮等動作造成產生量的變動，且每人產生之生物氣膠也不盡相同。隨著人數增加，平均生物氣膠產生量越高；無論配戴口罩與否，1人之生物氣膠產生量顯著低於 3 人及 5 人。配戴口罩之每人平均生物氣膠產生量為 3.29 ±

2.29 µg/min，而無口罩之每人平均生物氣膠產生量為 2.42 ± 1.90 µg/min。電梯內生物氣膠改善方面，在無人的情況下，噴灑 75% 酒精與照射 UVC 253.7 nm 對生物氣膠沒有降低的效果；照射 UVC 185 nm 10分鐘對於細菌性生物氣膠有 40 ~ 50% 的移除效果，亦可能是臭氧除菌作用導致；使用空氣清淨機後，懸浮微粒的過濾效果良好，PM10、PM2.5、PM1皆有約 60% 的移除率，亦顯著降低其中之生物氣膠。空氣清淨機在本研究中效果良好，其中的 HEPA 是去除大部分懸浮微粒及生物氣膠的關鍵，因此建議在真實電梯中可以裝設一台空氣清淨機。