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聰明人這樣用手帳：26個改變人生的手帳說明書

為了解決無印 良品 手帳 尺寸的問題，作者飛樂鳥工作室 這樣論述：

手帳設計的初衷是幫助我們過自己想要的生活。通過這本書，我們希望讀者們開始關注手帳本身的功能，能夠用手帳去管理自己，好的手帳並不難記，能長期堅持做下去的手帳內容，必定是管理生活的得力助手。長期依靠手帳去做計劃並且完成計劃，不用想得很複雜，簡單才是持久的動力。這才是一本好手帳應該被賦予的使命。 飛樂鳥工作室，12年繪畫教育經驗和8年教材出版經驗，30000余張手繪原稿，出版400余種藝術圖書，100多種圖書被譯為韓語、泰語和阿拉伯語等多國文字，年銷量超350萬冊，且長期榮登各大圖書暢銷榜前列。在北京、上海、成都、深圳設有繪畫教學藝術中心及畫材研發中心。全球超過3000萬人跟隨飛樂

鳥學習畫畫並享受繪畫帶來的美好生活。代表作有《玩手帳，你得有好素材實用萌物篇》、《玩手帳，你得有好素材美文美字篇》、《玩手帳，你得有好素材版面裝飾篇》以及《帳量時光收藏小記憶的手帳教程》等。 前言 探索適合你的手帳血型·6 使用說明·8 第一章 手帳的基本 內頁設計·10 紙張介紹·11 尺寸說明·12 裝訂方式·12 第二章 月手帳 TECHO 01 真正實現多快好省 —趁早 效率手冊 手帳詳情·15 用積極心態盤點月末·17 生活的三大維度：靈魂、肉體、金錢·17 其他內頁展示·19 TECHO 02 堅持28天，自律讓你自由 —United-Bees Functio

n 習慣養成本 手帳詳情·21 “ 做”比“記”更重要·23 不用筆也能打卡·23 TECHO 03 職場新人的首選 —卡傑 365計畫本 手帳詳情·25 用甘特圖管理專案進度·27 讓效率情況直觀表達的百分比·27 TECHO 04 日劇女主的時光記錄儀 —無印良品 月周筆記本 手帳詳情·29 預定檔期，提前做好準備·31 裝飾讓手帳看起來更豐富·31 |聰明人嚴選| 讓手帳如電腦般快捷的便利貼·32 第三章 周手帳 TECHO 01 不出錯的經典款 —Hobonichi weeks 周計畫本 手帳詳情·35 “ 三段式”記錄，工作生活兩不誤·37 自由書寫欄給你條條框框裡的自由·37 其

他內頁展示·39 TECHO 02 沒時間從來不是理由 —國譽 自我時間軸 商務款 手帳詳情·41 督促多項任務同時進行·43 積極改善各類因素對學習的影響·43 其他內頁展示·45 TECHO 03 裝在兜裡的時間管家 —TRAVELER'S notebook 周間本 護照款 手帳詳情·47 公事和私事記在一起·49 扉頁裝飾的儀式感·49 TECHO 04 經常出差？這一本足夠！ —Filofax domino soft personal 手帳詳情·51 讓你的行程無縫銜接·53 從容應對行程變更的技巧·53 TECHO 05 讓書包減重的計畫本 —iconic 一個月 日程本 手帳詳情·

55 審視薄弱點，做出改善計畫·56 為自己的完成情況評分·56 其他內頁展示·57 | 聰明人嚴選| 索引便利貼·58 第四章 日手帳 TECHO 01 日劇裡出鏡率NO.1 —Hobonichi Techo 春季 日文版 手帳詳情·61 鄭重開啟每月新篇章·63 將生活放進人生的記憶書裡·63 其他內頁展示·65 TECHO 02 用兩個月做好一個項目 —United-Bees Function 每日強化時間軸 手帳詳情·67 規定一個任務，全力完成它·69 多項功能欄使用的順序·69 TECHO 03 寫出自然又好看的文字 —九口山×原本生活 井田志 半年本 手帳詳情·71 寫出好看漢

字的秘訣·73 能實現多種自由分區的“井”字·73 其他內頁展示·75 TECHO 04 容易糾結？數學來幫你！ —kinbor 日程本 手帳詳情·77 配合四象限表整理一天計畫·79 隨時撕下便簽補充資訊·79 TECHO 05 Better than yesterday —錦一 日程本 手帳詳情·81 每天只寫半頁文字·83 標題使內容清晰可見·83 |聰明人嚴選| 可書寫式膠帶·84 第五章 自由手帳 TECHO 01 是時候和思維束縛說再見了 —國譽 Smart Ring 活頁本 手帳詳情·87 “ 東大筆記”原來這樣寫·89 列印筆記更省時省力·89 其他內頁展示·91 TECHO

02 手殘黨也能輕鬆定位 —無印良品 點陣線圈本 手帳詳情·93 定位點輔助規劃版面·95 花式打卡·95 TECHO 03 為書寫而生 —MIDORI MD Notebook 手帳詳情·97 紙張洇墨測試大公開·99 良好的鋼筆書寫體驗·99 TECHO 04 整個旅程一本搞定 —MIDORI TRAVELER’S notebook 手帳詳情·101 隨走隨畫的景點堆疊·103 還原真實景點的照片路線圖·103 其他內頁展示·105 TECHO 05 徒手畫出精確座標圖 —仲林 Logical Air 手帳詳情·107 “ 兩頁一主題式”的筆記法·109 用好副線就能精確畫圖·109 TE

CHO 06 文藝之路上有它守護靈感 —燈塔 1917筆記本 手帳詳情·111 收集雜誌風的穿搭靈感·113 畫出心動的穿搭·113 |聰明人嚴選| 速幹墨水·114 第六章 主題手帳 TECHO 01 28周迎接身體蛻變 —趁早 好天氣健身手冊 手帳詳情·117 不可或缺的飲食管理環節·119 提高成就感，健身資料全記錄·119 其他內頁展示·121 TECHO 02 好書待知音 —Moleskine 熱情系列 讀書手冊 手帳詳情·123 快速查找到書籍資訊·125 實現與作者的思維互動·125 TECHO 03 我心中的理想飲食 —Moleskine 熱情系列 食譜記錄 手帳詳情·127

現有的烹飪圖示省去麻煩·129 配合食譜進行形象的說明·129 TECHO 04 盛滿大自然的另類手帳 —野風集×九口山 自然收集物 手帳詳情·131 畫筆能收集植物的立體狀態·133 定格植物姿態的標本收集·133 TECHO 05 用一生去達成100個願望 —趁早 遺願清單 手帳詳情 ·135 合理規劃讓夢想成真·137 鄭重地實現每一個願望·137 TECHO 06 陪你度過漫長歲月 —謝謝有你來陪我 寶貝成長手記 手帳詳情·139 全面管理媽媽和寶寶的健康情況·141 收集寶貝不可複製的成長過程·141 |聰明人嚴選| 可擕式照片印表機·142 不占空間的筆狀剪刀·143

無印 良品 手帳 尺寸進入發燒排行的影片

在斑馬魚中利用大小及電荷相關的中孔洞二氧化矽奈米粒子穿過血腦屏障

為了解決無印 良品 手帳 尺寸的問題，作者朱有泰 這樣論述：

中文摘要背景血腦屏障（Blood-Brain Barrier, BBB）是一種高度選擇性的細胞屏障，它嚴格控制中樞神經系統的微環境以限制物質通過，這是提供治療性藥物治療腦部疾病的主要挑戰。本研究旨在開發無需外部刺激或受體蛋白綴合的中孔洞二氧化矽奈米粒子 (MSNs) 的簡單表面修飾，使其表現出臨界表面電荷和尺寸，允許它們在大腦中穿過BBB。方法氨催化的溶膠-凝膠工藝用於合成 MSNs，並進一步進行聚乙二醇化。通過使用穿透式電子顯微鏡 (TEM)、動態光散射儀 (DLS)和介面電位量測儀（Zeta potential Analyzer）對MSNs進行物理表徵驗證。通過使用流式細胞術進行細胞吞噬

。在斑馬魚中研究了跨BBB的阿黴素 (Dox)的藥物遞送和釋放。通過LC/MS質譜分析的蛋白質冠冕用於驗證MSNs的蛋白質吸附對BBB 滲透的影響。結果合成了8種具有正負電荷和兩種不同尺50和200 nm的MSNs。各種類型的MSNs的表徵顯示出均勻的中孔結構，具有從+ 42.3到- 51.6 mV的各種表面電位。共軛焦顯微鏡量化結果表明，與其他帶負電荷的MSNs （N2、N3 和 N5-RMSN50@PEG/THPMP）相比，在斑馬魚胚胎的腦血管外可以顯著觀察到N4-RMSN50@PEG/THPMP。然而，在大腦中幾乎沒有發現帶正電荷的MSNs （P1 和 P4-RMSN50@PEG/T

MAC），這表明帶負電荷的 MSNs可以成功地穿透 BBB。此外，當尺寸增加到 200 nm 但保持與50 nm N4-RMSN50@PEG/THPMP相似的表面負電荷，在斑馬魚的大腦中未發現N4-RMSN200 @PEG/THPMP。這些結果表明，基於MSNs的BBB傳輸是以電荷和大小相關的方式進行的。阿黴素 (Dox)加載N4-RMSN50@PEG/THPMP後，裝載量為5.57± 0.22 wt. %，裝載效率為78.13±3.07 %。毒性試驗表明奈米粒子可以降低Dox的藥物釋放，從而提高斑馬魚的存活率。此外，通過載有Dox的N4-MSN50@PEG/THPMP在斑馬魚中實現了Dox

在大腦中的藥物輸送和藥物釋放。流式細胞儀顯示N4-RMSN50@PEG/THPMP幾乎沒有細胞吞噬。蛋白質冠冕分析評估了轉運蛋白 （如Afamin和載脂蛋白E）對BBB滲透的作用，驗證了N4-RMSN50@PEG/THPMP可以穿過BBB。結論通過這種簡單的方法，我們證明了具有臨界負電荷和大小的MSNs可以克服治療藥物分子的BBB限制特性；此外，它們的使用還可以減緩藥物在大腦中的釋放，降低大腦外周毒性。關鍵詞血腦屏障 (BBB)、中孔洞二氧化矽奈米粒子 (MSNs)、斑馬魚、阿黴素 (Dox)、蛋白質冠冕。

無印良品的文具：MUJI STATIONERY

為了解決無印 良品 手帳 尺寸的問題，作者GB出版社 這樣論述：

　　～無印良品的文具，是經歷什麼樣的巧思，又有什麼獨到的講究呢？～ 　　★不過度裝飾，令人感到舒服。 　　★正因為簡單，所以能依照自己的風格運用。 　　★就算一直使用，也不會覺得膩。 　　越瞭解文具的開發過程，以及設計、素材、規格等， 　　就越覺得有趣，也會更喜歡、更享受無印良品的文具！ 　　▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ 設計簡單，細節講究，這就是無印良品的文具▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ 　　無印良品的文具，既沒有商標也沒有任何裝飾， 　　非常簡單，不採用過於鮮明的配色。 　　只留下必要的東西，機能性很高，而且有時價格令人驚喜。 　　乍看之下沒什麼個性，設計卻讓人覺得很有無印良品的風格。 　　方便平常

使用，毫不做作的感覺令人感到舒服。 　　▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ 探究長銷產品設計巧思，經典產品的修正過程▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ 　　現在無印良品的文具約有500種品項（不包括桌上用收納商品）正在販售， 　　這些文具商品的開發過程其實很耐人尋味。 　　雖然商品是依照計畫核心或事業計畫開發，有趣的是，開發負責人要親自進行「觀察」： 　　◎茶褐色的筆記本：紙張的顏色不是純白，稍微帶點米色，是因為筆記本是長時間使用的物品，不要太亮對眼睛比較好。 　　◎壓克力透明尺：為了讓刻度更容易辨識，將傾斜的部分延長到3mm，為了讓左撇子也方便使用，從左右兩邊都有刻度。 　　◎電子計算機：有著過去電腦鍵盤般的高度，按

起來感覺很踏實，在設計上特別留意數字的可見度。 　　▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ 美感不是只做表面，暢銷品牌啟蒙人心的祕訣▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ 　　處處留意客戶的深層需求，是企業的貼心之道。 　　為了讓商品標籤簡單易懂，無印良品在商標上也下了許多工夫。 　　記載的是商品名與商品簡單的說明、（尺寸‧分量‧色彩‧素材）等。 　　只要閱讀標籤，就不必一一打開確認內容，或是發生不小心買錯的情形。 　　無印良品的文具，貼心又精確， 　　因為這樣，所以喜歡，所以越來越想追根究柢…… 　　抱持這樣好奇的人，請在這本書中尋找答案。 本書特色 　　◎精選20件無印良品最具代表性的文具，從30年來一直深受客人喜愛

的長銷商品，到暢銷單品，向負責研發的人員詢問商品誕生背後的小故事，探究產品的魅力。 　　◎正因為簡單又雅緻，所以能融入自己的風格善加運用，由多位無印愛用者分享使用的祕訣，讓文具更有故事。 　　◎暢銷商品是如何誕生的呢？介紹無印良品文具的研究過程，在每個細節上的專注，以及後續的修正，再再創造全世界都覺得特別又實用的文具！ 達人推薦 　　◎文具病暨直物生活文具主理人 Tiger 　　◎日本設計觀察作家 吳東龍 　　◎生活風格作家 李俊明  

國小舞蹈藝術才能班學童心理資本與身體自我概念對舞蹈學習壓力之相關研究

為了解決無印 良品 手帳 尺寸的問題，作者呂詠茜 這樣論述：

本研究目的在驗證國小舞蹈藝術才能班學童背景變項、運動心理資本及身體自我概念對舞蹈學習壓力之間影響。以新北市、台中市、嘉義市、嘉義縣、台南市、花蓮市等國小舞蹈藝術才能班學童為研究對象，發出450份問卷，回收有效問卷412份，有效回收率92%。資料經PLS統計分析發現，背景變項的性別、年級及每週上課節數變項不會影響舞蹈學習壓力，而舞蹈年資變項會負向影響舞蹈學習壓力，表示學習舞蹈年資較低的學童，其舞蹈學習壓力會較高。運動心理資本之自我效能與樂觀構面會負向影響舞蹈學習壓力，希望與韌性構面不會影響舞蹈學習壓力。身體自我概念之超重的煩惱構面會正向影響舞蹈學習壓力，而外觀取向、體能取向、健身取向及身體部位

滿意度等皆不會影響舞蹈學習壓力。研究建議，期許能降低藝術才能班學童的舞蹈學習壓力，符應十二年國民教育適性揚才的教育理想。