為什麼分手會難過的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列各種有用的問答集和懶人包

躺平即是正義，我不是不想努力：被失戀、被裁員、股票狂跌，管他什麼亂七八糟的事，你只需要佛系應對!

為了解決為什麼分手會難過的問題，作者傅世菱,江城子 這樣論述：

堅持自己認定的事情固然重要，但是不會一切盡如人意， 人生難免挫折困頓，而又無力去改變，此時應該怎麼辦？ ——你該想的不是「怎麼辦」，而是改變自己處世的眼光！   失戀、被裁員、錯失良機、千里馬遇不到伯樂…… 世界是殘酷的，每天都有許多令人難以忍受的事情， 既然結局已注定是失敗，又何必過分在意？ 想讓自己擺脫「難過」的輪迴，首先要做的是坦然接受一切改變！   　　【快活人生——消除所有不必要的障礙】 　　你知道嗎？人生出現的各種難題，往往是由我們對生活的「不安」與「猜忌」所衍生出來的，以至於當我們極力想克服時，卻發現心裡一直有一種卡住的感覺，令人心神不寧，更加無法成功跨越這道障礙。   　　

若你此刻正感覺到心裡有一種惴惴不安的感覺，請釋懷它吧！唯有你打從心底學會放下，你才能無所畏懼地面對阻礙，迎向快活人生。   　　【超越勝利的里程碑——成功只是一種名聲，不是包袱】 　　有人常常會因為享受到勝利的滋味後，就無法自拔地沉浸其中，但人生的成功豈會只有單單一種？當你拒絕沉溺第一次勝利時，後頭還有無數勝利的機會正在向你招手，期待你順風而至。   　　請試著忘了勝利帶來的暢快滋味吧！只有當你徹底拋下成功帶來的榮譽包袱，你才能拒絕一切誘因，不斷開拓人生的全新樣貌。   　　【事有正反兩面——要避免用單調的眼光去審視生活的大小事】 　　許多人常常主觀判別事物的正確與否，甚至是一個人的品行好壞。

以偏概全不僅會忽略許多小細節，也無法使自己的眼界擁有其他可能性。當你下意識利用單一的目光去判斷一個人或一件事物時，你便已經在冥冥之中對自己設下界線，使自己無法衝破思想之外，去探討另一個面向的可能性。   　　所以，你必須學會利用多樣的思考方式，去判斷一件事物的正反兩面，拓展更正確、更客觀的思想系統。   　　【拜不平等所賜——真正的公平，是當你不再去計較公不公平】 　　所謂「不再去計較公不公平」，並不是要人一味對明知不公平的境遇忍氣吞聲，而是能夠不在意他人一時的打壓，並從不公平的待遇中領悟「爭取公平」的勝利關鍵。所謂「退一步，海闊天空」，海闊天空也可以不單單只是一片遼闊的天空或廣大的草原，也可

以是你走向「受人尊敬」的天下。   　　別過於糾結一時的不公平，真正的公平從來不是刻意去點明或是強取，而是在歲月的洗滌中，成為真正「值得公平對待」的人生氣度家。   　　現代社會發展極快，人心卻敏感又狹隘，人們時常對於他人的想法、作為揣摩過多，以至於增加許多沒必要的心理負擔，面對「失去」這個議題，人們往往無法真正釋懷。請拋開一切莫須有的煩惱吧！未來仍有無限可能，只有你看淡失去，看淡那些像沙子一樣隨時會從手中流逝的外在因素時，你才能真正為自己而活！    本書特色   　　作者透過多個例子說明「寬心」的觀念與論點，並引用大量歷史人物的名言來佐證其核心思維。本書闡述了一套十分清晰且具有條理的思想，

撰寫方式暢快淋漓，一語點出人們常常面對的問題，並帶領人們走出情緒上的盲點，迎向清新明亮的未來，適合正為負面情緒感到困擾的您閱讀。

為什麼分手會難過進入發燒排行的影片

當愛來臨：他與她共解礙/結愛–身心障礙者與非身心障礙者攜手的愛情敘說

為了解決為什麼分手會難過的問題，作者張湉聆 這樣論述：

本研究目的是探討身心障礙者與非身心障礙者所組成的對偶關係中，知覺到的個人與伴侶，並分析討論感情狀態從單身、交往再到婚姻，整個歷程中，遭逢的阻礙因子與阻礙轉化關鍵。為探求回應研究問題，本研究採質性立意取樣，搭配滾雪球方式篩選研究參與者，以半結構式訪談大綱進行深度訪談，採用敘事研究進行資料分析與呈現。研究結果敘說3對夫妻的愛情歷程，共計6位參與者，障別為肢體、視覺兩類，當中肢體障礙男性一名，視覺障礙男性與女性各一名，配偶皆為非身心障礙者。研究結果發現：一、愛情發展歷程是一個從個體到群體的歷程，由單身、交往到婚姻的三個階段中，呈現出探索、行動、相處、克服、角色和責任共六個面向，且具有張力的表現。二

、愛情歷程中，有來自個人、環境以及兩者交互反應等三類阻礙因子。(一)個人阻礙因子：源於個人過去創傷的交往經驗、對本身的外貌、條件滿意程度，身心障礙者因障礙現象相對非身心障礙者容易糾結於條件不足的困境之中。(二)環境阻礙因子：受到交友圈窄化、輿論壓力所致。(三)交互反應阻礙因子：來自關係中雙方個性差異造成摩擦、環境賦予角色應擔起的責任。三、阻礙轉化關鍵為：(1)解構陰影，釐清分手歸因；(2)友善的支持網絡；(3)認識與接納自我現況；(4)主動勇敢開拓人際；(5)實際相處打破刻板印象；(6)接納對方特質，彼此相互調整；(7)伴侶護航原本的自我。依據研究結果與發現，提出建議身心障礙者面臨親密關係徬徨

時，能多面向檢視造成徬徨的原由，另外，針對從事親密關係的助人工作者或相關從業人員，提出繼續教育的提醒，而向外發展至鉅式環境時，能建立相關政策、立法，保障身心障礙者不受邊緣或排除，以具平等立足的機會。最後，研究者就整個研究歷程提出個人反思以及本研究之限制。關鍵字：身心障礙者、非身心障礙者、愛情歷程、阻礙因子、阻礙轉化關鍵。

媽媽送給青春期女兒的書：長大之前你一定要知道的事

為了解決為什麼分手會難過的問題，作者田萍 這樣論述：

「長大前就可以知道的話那該有多好。」 「早知道會這樣就好了。」 「你不說我怎麼會懂。」 ↑ 人生中充滿了各式各樣來不及，如果可以早點知道的話或許結果就會不同了↑ 　　這些話，是不是耳熟能詳？遇到難題或是陷入難以抉擇的情境，總是千金難買早知道，希望同樣的事，以後自己的孩子不用遇到或是可以降低發生的機率，這時與青春期孩子的溝通就更顯重要了！ 　　面對青春期女孩從小孩變成大人時，都會碰到的那些迷茫與不確定，母親就是最好的戰友，因為身為過來人同樣也經歷過這些困惑的時期，所以特別能夠理解，但是要如何與子女溝通就又是另一項難題了。若是與孩子溝通時不得要領，最後只能端起家長的架子嚴聲叱喝，這種方式對

正值青春期孩子而言無疑是火上加油，不但無法解決當下問題，還會導致女兒不願意跟自己親近。 　　本書是一本以母親的口吻，獻給天下女兒們的書。書中有著媽媽的關心與掛心，能讓女兒感受到母親的愛與體貼入微的關懷。並給予青春期女孩指引方向，讓她們不管在身理、心理、人際，以及自我品德修養上，分享青春期女孩長大之前要知道的事，父母可以從中得知女兒那些不願講出來的煩惱和祕密，成為她青春期最知心的良師益友。 暖心推薦 　　彭菊仙｜親子作家 　　張美蘭(小熊媽)｜親職／繪本作家 　　張瓊方｜一個喜歡陪著孩子長大的心理師 　　★案例解析：透過短篇案例讓青春期女孩模擬情境，提供應對處理的建議或延伸思考。。 　　★

故事題材多樣化：青春期子女的身心理煩惱，超前部署幫助父母提前一步設想孩子的成長轉變。 讀者評論 　　「青春期的書非常實用，對孩子的教育有幫助。」 　　「送給女兒的一本書，她能很方便瞭解自己青青期的一些變化。」 　　「女兒喜歡看，適合青春期的孩子。」

女同志分手經驗之探究

為了解決為什麼分手會難過的問題，作者鄭珮妤 這樣論述：

本研究主要目的了解女同志面對伴侶關係消解、分手處理的相關經驗，研究者以深度訪談法蒐集資料，透過訪談七位成年女同志了解女同志分手時面臨的壓力與後續關係重整的形式，也期望從女同志在分手處理時的互動狀況和因應策略中，呈現女同志特殊的社會處境。研究發現有四點：首先，導致女同志親密關係無以為繼的因素，有「第三者出現」、「前任的影響」、「性事不合」、「工作與經濟狀況」、社會壓力等。其中，個人因素諸如第三者出現、工作與經濟狀況等，與異性戀伴侶關係之分手並無太大的不同，但「前任的影響」、「性事不合」等則在異性戀關係相關探討之中未曾聽聞；女同志的人際、原生家庭、職場壓力對伴侶關係造成的幽微壓迫不容忽視，其中「

出櫃」、成「家」想像，既個人又社會，交錯影響伴侶關係的發展。第二，主動提與被提分手者的經驗截然不同，主動分手者，在過程中留意關照彼此情緒、說清楚分手原因，是比較適切的分手處理方式。第三，女同志隨著分手後關係形式變化與互動是否頻繁，關係重整可以分成四種類型，分別是「陪伴與傾聽」、「淡化與捨離」、「老死不相往來」和「糾纏與攻擊」，其中「圈子小」、「交往時依附關係重」是左右女同志與對方互動的特殊因素。第四，分手帶給女同志的意義建構有四部分，包括：切身之「痛」求解脫，分手是一種肉身建構的經驗，切身之痛的學習；情關「難過」關關過，透過分手學習情緒處理與經營關係，女同志在社群內外抒發分手情緒有雙重困境；劃

清與「前任」的界線，更是分女同志分手後自主學習的特殊功課；「重塑」穩定，追求「長久」的關係，出櫃、強化自我認同與反思黏膩的情感互動，是女同志較為特殊的反思經驗。