炎上 沒水準的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦賴盈達寫的 好聲音診療室:在「只聞其聲便知其人」的自媒體時代,讓好聲音為你打造完美形象 和ElizabethA.Stanley的 減壓、療傷、自癒的正念調節法:美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊,幫你克服人生難關,潛能發揮100%都 可以從中找到所需的評價。
另外網站舒華素顏吐露真心話!3度遭炎上「拉隊友衣褲」挨罵沒水準 ...也說明:人紅是非多!韓國女團(G)I-DLE的成員舒華近期頻遭炎上,先是被控未對大她10歲的韓國主持人說敬語、不配合節目效果,網友群起砲轟「態度差、不尊重文化 ...
這兩本書分別來自和平國際 和采實文化所出版 。
國立屏東大學 國際貿易學系碩士班 簡宏儒所指導 賴姸昕的 消費者對線上美食外送平台使用偏好之探討 (2021),提出炎上 沒水準關鍵因素是什麼,來自於線上美食外送平台、消費者偏好、離散選擇模型、多項式邏輯斯迴歸模型。
而第二篇論文銘傳大學 應用統計與資料科學學系碩士班 周子敬所指導 楊羽汶的 休閒導向、休閒利益與幸福感之研究 (2021),提出因為有 休閒導向、休閒利益、幸福感、結構方程模式、SmartPLS的重點而找出了 炎上 沒水準的解答。
最後網站顧客留1星負評要店家「禁工人共用廁所」 老闆反擊:你不要出門則補充:... 功能,如此素質之高,水準之好,「為什麼不能跟我們使用同一間廁所?」 ... 沒有瞄準,可以用清洗,下班時還會開水沖刷地板,「這種素質你有嗎?
好聲音診療室:在「只聞其聲便知其人」的自媒體時代,讓好聲音為你打造完美形象
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為了解決炎上 沒水準 的問題,作者賴盈達 這樣論述:
●聲音保養不是歌手的專利!舉凡主播、專業口譯、老師、Podcaster等自媒體工作者、業務、客服、電訪人員……這些高度仰賴聲音的行業,都需注意嗓音保養! ●音聲醫學專業醫師親授嗓音保養治療知識,從此遠離沙啞失聲惡夢! 聲音對形象的影響與外貌一樣重要,而善用聲音的前提是要有「好聲音」! 打造「好聲音」,從聲帶健康開始,從聲帶構造到最先進的治療方式,讀這一本就夠! 你是否因以下嗓音問題而感到困擾呢? →想開始說話時發不出聲音 →說話時間一長就開始覺得聲音越來越沒力 →感冒過後聲音一直處於沙啞狀態 →目前嗓音跟原本的音高好像不同了 →
說話時聲音好像會顫抖 →唱歌的時候喉嚨覺得很不適 →喉嚨好像有很緊、被掐住的感覺 →講話到一半聲音突然不見 →一到晚上喉嚨就很難發聲 如果有以上任何一個症狀,你就可能有「音聲障礙」問題! 本書特色 ■✓透過多位知名藝人的案例,一窺造成嗓音異常的各種病因 造成嗓音異常的可能原因有百百種,透過這些知名案例和賴醫師的解說,快速秒懂聲帶構造與造成聲帶無法正常運作的各種原因,以及對應的治療方式又有哪些。 ■✓醫師、語言治療師、女高音,一同傳授嗓音保養祕技 嗓音的維護要靠積極保養!讓專業醫師、語言治療師、女高音傳授聲帶自我檢測及保養鍛鍊祕技,學會「賴醫師聲帶自我檢
測一招」、「傳統中醫保養一招」、「語言治療運動三項」、「優美女聲暖聲五步驟」,一同打造好聲音! ■✓專訪各行各業專家,分享嗓音對工作的影響 除了職業歌手,主播、配音員、口譯人員、老師、Podcaster等眾多行業都須仰賴嗓音工作,最怕嗓音突然出狀況!賴醫師親自專訪各領域專家,一探各行業的嗓音使用常態,以及眾專家為維持好嗓音,分別都有哪些小訣竅。 ■✓破除嗓音迷思,帶你了解重塑美聲的尖端治療 對聲帶常見疾病有疑問、不確定特定治療方式是否適合自己?本書除了介紹光纖雷射、可調式聲帶植入物、聲帶注射等治療方式,更詳細解答常見嗓音問題,破除普遍的偏方與治療迷思,帶你少走彎路,找到最
有效的嗓音治療方法! 喉科名家盛讚推薦 美國喉科暨氣管食道醫學會理事長/美國威斯康辛大學麥迪遜分校喉科教授——Seth H. Dailey 「在您面前的這本書,是賴醫師的心血結晶,展現了他在喉科方面的精力和熱情,以及對回答難題和帶領團隊實現目標的那種永無止境的奉獻精神。」 京都府立医科大学 耳鼻咽喉科・頭頸部外科学教授——平野 滋 「嗓音發聲的機制以及嗓音問題的原理相當複雜,相關領域專家還是不多,而賴醫師在嗓音領域有世界級的專家水準。我相信這本書除了對普羅大眾,對於嗓音專業使用者也能提供非常多實用的資訊。」
炎上 沒水準進入發燒排行的影片
#彈力帶 #SBD怪獸Podcast
彈力帶妙用無窮!他的好處與原理解析!
➤ 變動強度的彈力帶特性。
➤ 自由重量動作特性,越接近肢體完全伸展的動作角度,力量是最大的。
➤ 深蹲有個Sticking Point (障礙點)
➤ 最大肌力,其實就是Sticking point弱點的最大肌力。😎
➤ 彈力帶可以解決這個訓練限制。
➤ 第一大功效:加上彈力帶可以提供超越最大肌力的變動強度,全程動作都接受挑戰。
➤ 第二大功效:彈力帶可提供【爆發力訓練】
➤ 最大肌力的30%~80%重量,適合拿來訓練爆發力的速度訓練。
➤ 變動強度,彈力帶提供加速出力的
➤ 綁上鐵鍊也有同樣變動強度效果,但是鐵鍊很吵,也需要比較多的穩定度。
➤ 彈力帶固定在下方(使用40kg以上的壺鈴或是啞鈴)會比較穩定。
➤ 要注意彈力帶的綁法,要平均固定,安全穩固。
➤ 彈力帶還可以徒手操作:前抱式徒手深蹲,繞過肩膀扛著深蹲。
➤ 彈力帶:引體向上的輔助,最好用的就是中小型Size,需要更高阻力就加上更多條。
➤ 爆發式俯地挺身,將彈力帶繞過肩膀。
➤ 西岸槓鈴(West Side Barbell)也使用非常多的彈力帶做訓練:變動強度,高速離心。
➤ 離心加速,在重複訓練過程中,算是進階動作。
➤ 老師旅行短期出差,會在行李箱裡面準備兩條彈力帶,一細一粗。
➤ 壺鈴擺盪綁上彈力帶,壺鈴酒杯蹲也可以綁上彈力帶。
➤ 彈力帶的方向性與變化性是長期訓練的多元發展所不可或缺的。
➤ 帶個彈力帶去上班?Grease the groove一下
➤ 彈力帶適合拿來做肌肉啟動/復健相關,相對安全。
➤ 彈力帶也適合長輩,可以偷渡一些阻力訓練給現階段反對重量訓練的長輩們。
第二主題:勞力密集工作者的訓練矯正?如何改善
➤ 勞力工作者的惡性循環,越做越吃力,受傷風險與纍積性的壓力,最後大傷一場。
➤ 沒空運動?還是要受傷之後放無薪假?
➤ 如果可以小額小額地預先付給訓練?或是未來大額大額地付給醫療與修養?
➤ 連續勞動,可能會沒有恢復足夠的過度訓練。
➤ 你可能不能選擇不上班賺錢?但是你可以選擇學習用力的方式。
➤ 如果可以認識用力的方式,呼吸法,還有調整工作的調配。
➤ 古代掃地僧如何藉由掃地練棍法?
➤ 把工作上的勞力,變成訓練的阻力是可以的。
➤ 過勞所出的意外實在付出太大。
➤ 用酒精來麻醉入睡的兩大壞處:酒精會引發更多發炎反應,酒精會影響睡眠順序。
➤ 勞力工作者必須要有基礎的肌力觀念,知道如何用力,絕對重要。
➤ 姿勢力學要正確,工作節奏(頻率)要對,連續上班?
➤ 核心呼吸法,真的有用處。
➤ 駝背蹲站?硬舉?
➤ 如果動作正確,每一次施力都是訓練,如果動作錯誤,每一次施力都是風險。
Podcast 五星吹捧Q&A
➤ 專項轉換?台北市運動科學論壇(開放給專任教練與一般民眾)
➤ 增強式訓練是什麼?強化離心,再做向心動作。
➤ SSC(Stretch-Shortening Cycle),肌梭(Muscle Spindle),牽張反射。
➤ 從一個跳箱先跳下來,落地之後再直接反跳向上。
➤ 增強式訓練是高強度訓練,劑量要很小心。
➤ 跳箱落地姿勢動作要好,落下的高度不能太高,需要評估。
➤ 跳箱訓練跟重量訓練,誰比較危險?
➤ 建議:深蹲至少1.5倍自體重的肌力水準,再練跳箱,會比較安全。
➤ 增強式訓練有哪些?增強式俯地挺身,瞬接藥球回拋,或是其他。
➤ 專項轉換:
➤ 基於三大限制,競技場上最大肌力無法直接發揮:時間,角度,能量系統的限制。
➤ 時間限制:提高發力率
➤ 角度限制:違常姿勢訓練,配合專項運動,放進最大肌力的成長課表取向。
➤ 能量系統限制:就需要配合有阻力的能量系統訓練。
➤ 需要配合專項運動,做專項需求分析,再來調整。
➤ 最大肌力會把這三個直接推高:發力率,違常姿勢,能量系統。
➤ 臀推建議嗎?
➤ 臀推是一個非常安全的退階動作,大腸包小腸。
➤ 臀推要領:1.) 槓鈴放置身體處要溫和,2.) 要夾臀,夾住明信片。
➤ 臀推好處:減少脊椎負重的安全退階。
➤ 臀推壞處:會因為加重而減少動作幅度。
➤ 翹臀神器之固定式器材?
➤ 硬舉/RDL = 翹臀神器
➤ 臀推主要放在輔助項目,C/P值還是多關節大重量訓練。
➤ 角力柔術選手特別需要練這個伸髖肌群。
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消費者對線上美食外送平台使用偏好之探討
為了解決炎上 沒水準 的問題,作者賴姸昕 這樣論述:
美食外送平台在現代人忙碌的生活中中扮演著重要角色,其操作模式,多由消費者通過網站或行動應用程式向當地餐廳進行線上訂購食物。再加上2019年年底出現的新冠肺炎疫情的影響,已使得餐飲外送服務成為消費者日常所需,促使消費者的消費習慣與行為皆發生系統性的變化,從而成為外送市場持續成長的關鍵。目前關於外送平台的相關學術研究與相關報告,多著重在探討消費者滿意度、消費者知覺等,而針對會影響消費者行為意圖之研究則是略少。因此,本研究將針對台灣外送市場中,消費者對線上美食外送平台的購買意願進行相關的研究探討。 本研究主要為探討線上美食外送平台的外送時間、服務費用、促銷優惠及付款方式等因子的影響程度,並以
離散選擇模型(Discrete Choice Models,DCM)作為此研究的整體框架,透過線上問卷的方式取得相關數據,最後使用多項式邏輯斯迴歸模型(Multinomial Logit Regression)進行統計分析。結果指出:外送時間、服務費用、以及支付方式,都呈現顯著水準,在促銷優惠方面則是不顯著。 表示對於一般消費者來說,只要縮減外送時間及服務費用,就能提高消費者的購買意願。支付方式以三種方式來看,若採用現金及信用卡付款是優於電子支付的 。而促銷優惠對於線上美食外送平台的消費者呈現不顯著,表示線上美食外送平台的優惠方案對於消費者並沒有太多差異。
減壓、療傷、自癒的正念調節法:美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊,幫你克服人生難關,潛能發揮100%
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為了解決炎上 沒水準 的問題,作者ElizabethA.Stanley 這樣論述:
正念減壓創始人喬.卡巴金讚譽: 「讓人在高壓下保持最佳狀態!」 \獻給正在承受壓力、為創傷所苦的你/ 身處高壓時代, 為什麼有人一蹶不振,有人卻能超常發揮? 關鍵在於,心智健康! 無論你是上班族、主管、老闆、學生、軍人、警消、醫療人員、家庭主婦…… 只要會面臨壓力,都該學會這套正念心智訓練! ★ 心理學家、政商權威、腦神經學家、美軍……一致好評 ★ 高壓職業從業人員實證有效的壓力與創傷復原訓練 ★ 在困境下,做出靈活又有彈性的決定 ◎ 現代人不容忽視的兩大隱形殺手──壓力與創傷 無論是工作、伴侶、親子、財務、疫情、戰爭危機⋯⋯ 每個人為了生存,讓壓力
如影隨形,成為生活日常的一部分, 忽略壓力,反而會演成創傷,累積在體內,嚴重危害身心健康,造成各種問題: 慢性過敏、氣喘、腸胃炎、失眠、偏頭痛、憂鬱症、焦慮症、創傷後壓力症候群…… ◎ 「咬緊牙關撐下去」,讓外表很有成就,內在卻很失敗 伊莉莎白.A.史丹利認為自己是緊張又不健康的工作狂, 雖然擁用耶魯、哈佛、麻省理工學位,更是美國喬治城大學的教授, 外表看似很有成就,內在卻覺得自己很失敗,最後導致離婚,甚至差點失明。 ◎ 心智就像肌肉一樣,久了不用會萎縮 因此,她從2002年開始,決定探索自我,以個人經驗出發, 研究心理學、腦科學、神經生物學、壓力、正念
等各種領域, 她發現,心智就像肌肉一樣,久了不用就會萎縮, 很多人誤以為只要放假、吃美食、旅遊、購物,就能紓壓, 但其實這樣無法解決問題,反而讓自己的壓力承受度越來越低。 ◎ 一次學習、終生受用的「正念調節法」,連美軍也認證 因此,根據她二十年的經驗,以高壓環境下的專業人士為對象, 發展出一套成本低、簡單且一次學習終生受用的「正念心智健身訓練」(MMFT), 讓身處壓力下的每個人,都能加強壓力耐受度,提升韌性和心理素質, 對身心健康、情緒調節、認知表現、激發潛能,都有明顯的成效, 還獲得美軍認證,導入正規的軍事訓練── .越了解身心系統運作的科學,越
能自我調節 .揪出身心失調的三種途徑,讓你更能掌控壓力 .光靠冥想還不夠,可能讓失調更嚴重 .培養武士精神,更懂得控制注意力、勇於承受挑戰 .正念心智健身訓練的基本練習,有效鍛鍊心智肌肉,提升心理彈性 本書還有更多正念調節法的技巧、科學研究與實際執行的成功案例, 讓你更有效調適壓力、更快走出創傷、有更強大的復原力, 面對各種挑戰和難題,都能用正念克服, 不讓壓力與情緒影響身心,就在身處高壓,也能潛能發揮100%! 正念推薦 李怡如Sangeeta|《366正念卡》作者、正念減壓(MBSR)與正念瑜伽老師 周志建|資深心理師、故事療癒作家 洪仲清
|臨床心理師 海苔熊|Podcaster 夏瑄澧(雪力)|curaJOY基金會共同創辦人 許瑞云|身心靈暢銷書作家、心能量管理中心醫師 陳德中|台灣正念工坊執行長 黃之盈|諮商心理師 溫宗堃|正念減壓師資培訓師暨督導 蔡佳璇|臨床心理師、哇賽心理學執行編輯 蘇益賢|臨床心理師 國外好評推薦 暢銷作家 貝塞爾.范德寇|《心靈的傷,身體會記住》作者 提姆.萊恩|《治癒美國》作者 嘉柏.麥特|《當身體說不的時候》作者 傑克.康菲爾德|《踏上心靈幽徑》作者 賈德森.布魯爾|《渴求的心靈》作者 蓋瑞.卡普蘭|《全面復原》作者 史蒂芬.柏
格斯|《多元迷走神經理論》作者 莎拉.波文|《正念型復發防治》作者 理查.史楚齊-哈克勒|《柔道領導力》作者 彼得.列文|《創傷與記憶》作者 軍界 查克.海格|前美國國防部長 羅莉.薩頓|退役美國陸軍准將 馬文.史皮斯|退役美國海軍陸戰隊少將 亞當.史密斯|眾議院軍事委員會主席 學界 喬.卡巴金|正念減壓創始人 羅尼.史密斯|西雅圖洞見冥想協會創辦老師 佩特.奧古登|感覺動作心理治療學院創辦人 威洛比.布萊頓|美國布朗大學醫學院臨床與情感腦神經學實驗室負責人 南西.納皮爾|身體經驗創傷療法學會教師 傑洛米.杭特|美國杜拉克與伊藤雅
俊管理研究所執行思維領導力學院創始董事 「創傷知情療癒,近年來受到重視,因為我們發現創傷沒有被療癒,生命無限重播相同劇情,這本極少把身體經驗、創傷、正念覺察,寫得如此精采的好書!在書中,我們療癒自己、找回自己!」──李怡如Sangeeta,《366正念卡》作者、正念減壓與正念瑜伽老師 「存在於社會的創傷與壓力的苦難,比我們想像的還要普遍,感謝作者以她的生命經驗與獨特軍人背景,告訴我們正念訓練如何可能幫助人們擴展容納之窗,找回內在的力量與寧靜。」──溫宗堃,正念減壓師資培訓師暨督導 「心智就像肌肉一樣,是可以訓練的。此書教你如何擴展身心容納之窗,在壓力下保持靈活與彈性。」──蔡
佳璇,臨床心理師、哇賽心理學執行編輯 「在心理韌性與彈性的陪伴下,我們更能走過修復心理傷口的路途。而在培養韌性與彈性的路上,正念是你不該錯過的好工具。」──蘇益賢,臨床心理師 「本書是對壓力和創傷的全面概述,幫助我們如何應對、治癒和茁壯成長的工具,不僅適用從事高壓工作的人,也適用於每個人。」──《正念雜誌》(Mindful Magazine) 「這本富有活力的書,可幫助讀者掌握自己的人生。失調時,必須找回並發展自身的核心能力,藉以改善健康、表現與生活品質。伊莉莎白.史丹利巧妙規畫內心的冒險旅程,訓練人們的注意力與能力,讓人在高壓處境下保持狀態。現在,活出自己百分之百的人生吧!
」──喬.卡巴金(Jon KabatZinn),《正念療癒力》(Full Catastrophe Living)作者、正念減壓創始人 「『咬緊牙關繼續前進』的文化,嚴重損害了我們,因此務必找出療癒的方法,才不會只是存活,而無法茁壯。伊莉莎白.史丹利提出方法,創造出更好的措施,讓個體和集能在世界好好生存。只要你在乎自身的未來,這本書可說是必讀之作。」──提姆.萊恩(Tim Ryan),《治癒美國》(Healing America)作者、美國眾議員 「匆忙文化造成創傷與壓力,限制我們自身的能力,無法過著充實又健康的人生。本書是清楚易懂的指南,描繪人們受到驚嚇的生理機能,還提出受時間考
驗的務實方法,使我們得以透過認知與注意力,重新掌控生理機能。」──嘉柏.麥特(Gabor Maté),《當身體說不的時候》(The Craving Mind)作者 「跟人生中的所有事物一樣,重點不只是應對,而是在於如何處理壟罩在自己身上的壓力。史丹利博士撰寫的傑出大作,能讓我們理解、體會、控制壓力與創傷。」──查克.海格(Chuck Hagel),前美國國防部長 「細膩且深入的重要傑作,處理現代人的創傷與困境,為個人與社會提出真正聰明又經過實證的解方。」──傑克.康菲爾德(Jack Kornfield),《踏上心靈幽徑》(A Path With Heart)作者 「在這本先驅
之作中,伊莉莎白.史丹利博士請讀者理解並接受練習,訓練大腦與身體茁壯康復。伊莉莎白是少見兼具老師、學者、武士、吹哨人、療癒師、英雄與智者等角色,她的品格、毅力、勇氣、優雅和慈悲,照亮並指引我們踏上這趟太過人性的旅程,邁向療癒、健全與幸福。」──羅莉.薩頓(Loree Sutton),退役美國陸軍准將、心理健康和創傷性腦損傷卓越防護中心(Defense Centers of Excellence for Psychological Health and Traumatic Brain Injury)創始董事 「本書極具說服力。史丹利博士有獨一無二的資格,可講述此重要題材,筆法易懂又吸引人。
」──賈德森.布魯爾(Judson Brewer),《渴求的心靈》(The Craving Mind)作者、美國布朗大學正念中心研究與創新部門(Research and Innovation,Brown University's Mindfulness Center)負責人 「史丹利博士憑藉清晰感與聰明智慧,寫出易懂的學術著作,引領我們理解壓力與創傷,並踏上療癒之路。繼喬.卡巴金《正念療癒力》把靜坐帶到主流後,又一本重要的傑作。本書著重痊癒與康復,並指出一條明路。超越自我提升,邁向自我認識。」──蓋瑞.卡普蘭(Gary Kaplan),《全面復原》(Total Recovery)作者、卡
普蘭整合醫學中心(Kaplan Center for Integrative Medicine)創辦人 「本書堪稱提升表現的範本。內容涵蓋注意力時間、注意力焦點、從震撼快速康復與壓力等。一開始我抱持著懷疑態度,但是等我看清、檢視、理解這門科學有證據支持,又有資料數據證明生理的變化,此時我被說服了。這些成果在所有環境與情況中,都有一定的價值,幫助大家更主宰自己的身體,改善日常表現與整體人生。」──馬文.史皮斯(Melvin G. Spiese),退役美國海軍陸戰隊少將 「本書中,伊莉莎白.史丹利帶領我們隨她一起踏上深刻的旅程,共同經歷、理解、處理創傷造成的嚴重影響。伊莉莎白透過她個人
的旅程,描述她如何脫離麻木的狀態,意識到身體的語言,並理解自主神經系統在身心健康方面扮演的重要角色。她根據經驗制定出創新的療法,提供方法給英勇的創傷倖存者,藉以增進調節能力與韌性。」──史蒂芬.柏格斯(Stephen W. Porges)博士,《多元迷走神經理論》(The Polyvagal Theory)作者、印地安那大學金賽研究所創傷壓力研究聯盟(Traumatic Stress Research Consortium in the Kinsey Institute, Indiana University)傑出大學科學家與創辦董事 「史丹利透過她個人的經驗,結合壓力與創傷的科學,帶領
讀者踏上勇敢又高明的旅程。徹底探究社會如何定義毅力與成就,然而,達到高水準的毅力與成就,又是如何削弱底部的根基。史丹利讓我們有機會重新思考,並改變人們為鍛鍊毅力與韌性而採取的方法。若擁有動力,卻飽受自身動力與成就所害,本書為必讀之作。」──莎拉.波文(Sarah Bowen)博士,《正念型復發防治》(Mindfulness-Based Relapse Prevention)作者、美國太平洋大學心理學副教授 「本書經過詳細研究,徹底探討壓力與創傷的原因與療法。本書為潛能之窗狹窄的人帶來希望,提供經過實證的原則與練習,幫助人們脫離一輩子的制約。」──羅尼.史密斯(Rodney Smith),
《觸及無限》(Touching the Infinite)作者,西雅圖洞見冥想協會(Seattle Insight Meditation Society)創辦老師 「史丹利博士的著作,針對如何處理日常生活壓力與嚴重情緒創傷,提出珍貴見解。對於有痛苦戰鬥記憶的退伍軍人、努力應對心理勞損的人,她的策略有如一線生機。最重要的是,本書帶來希望並指引一條明路,改善心理健康。」──亞當.史密斯(Adam Smith),眾議院軍事委員會主席 「這本先驅之作筆法親切、引人入勝又懷抱希望,描繪眾多蘊含專業技巧的故事,以扣人心弦的嶄新視角講述壓力與創傷。史丹利闡釋人們為何時常無法認清磨難,並忽視後續造
成的影響,還教導讀者如何放下不當的制約反應,改採全新的適應策略,藉此增加專注力、提升表現、療癒身心。統合由上到下與由下到上的做法,就能加寬個體與集體的身心容納之窗,發揮人類最好的一面。」──佩特.奧古登(Pat Ogden),感覺動作心理療法學院(Sensorimotor Psychotherapy Institute)創辦人 「美國文化在壓力與創傷下,付出生理、心理與社會的成本。正好伊莉莎白.史丹利出版著作,人們得以從嶄新角度了解這類現象間的密切相關,還能掌握療癒之道。本書是助人專業者的必讀之作。」──理查.史楚齊-哈克勒(Richard Strozzi-Heckler),《柔道領導力
》(The Leadership Dojo)作者 「本書取自史丹利博士身為長年冥想者、創傷倖存者、老師,以及高壓高創傷者專用正念型計畫研究人員等個人經驗,還運用她受過創傷導向療法訓練的個人經驗,是一本用字易懂又珍貴的傑作,為蓬勃發展的創傷知情正念領域貢獻一份心力。」──威洛比.布里頓(Willoughby Britton),美國布朗大學醫學院臨床與情感腦神經學實驗室負責人 「在講述創傷的傑作中,史丹利博士說明韌性的著作脫穎而出。本書有如重要的連結,讓人們懂得如何調節壓力,並軟化創傷帶來的侵蝕。本書以證據與理論為基礎,闡述連結與依附造成的密切影響,以及鞏固韌性初期根基的過程。接著,更
進一步說明人們在各個年齡層、任何處境都能夠學習強大的技能,充分發揮堅韌的療癒力,只要心智、大腦、身體的內在統合能穩固就行。這本書是治療師與所有尋求療癒、健全的人必讀的作品。」──彼得.列文(Peter A. Levine),《創傷與記憶》(Trauma and Memory)作者 「作者在本書深入闡述,由壓力與創傷引發的生存反應,對身心造成影響。她以尖端研究為根本,提出適合專業人士與一般讀者的練習和策略。當人感到難以承受或受到威脅時,會出現接二連三的反應,此時就能運用本書做法有效應對。大推這本書。」──南西.納皮爾(Nancy J. Napier),身體經驗創傷療法學會(Somatic
Experiencing Trauma Institute)教師、《撐過一天》(Getting Through the Day)作者 「史丹利打開一扇窗,窗外是充滿希望的嶄新遠景,人類得以痊癒茁壯。社會與組織在處理創傷時,常會忽略、不理或否認創傷,但她提出強而有力的見解扭轉論調。並應用最新理念,闡述創傷如何形成、如何有效修復。她為在工作上冒著生命危險、付出慘重代價的人員,帶來一線希望。」──傑洛米.杭特(Jeremy Hunter),美國杜拉克與伊藤雅俊管理研究所執行思維領導力學院(Executive Mind Leadership Institute, Peter F. Drucker
and Masatoshi Ito Graduate School of Management)創始董事
休閒導向、休閒利益與幸福感之研究
為了解決炎上 沒水準 的問題,作者楊羽汶 這樣論述:
本研究目的在於進行休閒導向、休閒利益與幸福感之研究。有效樣本為367份,結果顯示,其中項目內水準最多的分別為職業的工商類別(31.3%),教育程度的大學與大專(57.8%),和朋友一起爬山(44.4%),搭乘公車前往(38.7%),頻率為一年一次(33.2%)。休閒導向、休閒利益與幸福感量表使用李克特五點給分,本研究結果幾乎都在3分以上。在SEM上隨性休閒導向對休閒利益為不顯著,隨性休閒導向對幸福感的關係上為負向且為顯著的關係,其餘為正向且顯著的關係,有良好適配。在IPMA上,以幸福感為目標時,認真性休閒導向為『優勢保持區』,隨性休閒導向為『次要改善區』;以休閒利益為目標時,幸福感為『優勢保
持區』,隨性休閒導向為『次要改善區』,認真性休閒導向為『優先改善區』。在MGA及多群組比較上,「隨性休閒導向->休閒利益」有顯著正向影響。在HCMs上顯示模式都為適配不佳。建議在抽樣本上,可以針對不同的陪同者上,更能了解不同對象在兩休閒導向上的差異,更能針對不同客群、地區制定不同的政策。
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#3.舒華素顏吐露真心話!3度遭炎上「拉隊友衣褲」挨罵沒水準 ...
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#4.顧客留1星負評要店家「禁工人共用廁所」 老闆反擊:你不要出門
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#5.炎上自燒流行,王世堅吳崢自取其辱|政治 - 蕃新聞
網路節目《炎上BURN》系列,本季找來王世堅為主角,這個節目強調. ... 看,可見這個社會的價值觀出了大問題」、「好沒水準的脫口秀,人身攻擊好笑嗎? 於 n.yam.com -
#6.聽到柯文哲參加《炎上》王世堅驚呆愣4秒後笑了:他一定會整我
經典脫口秀《炎上BURN》系列第二季主角爲《炎上王世堅》,而王世堅政壇上的宿敵,臺北市長柯文哲本尊也 ... 影/聽到韓國瑜「處男問」批記者沒水準柯文哲驚呆傻笑! 於 www.bg3.co -
#7.日本人反嗆台灣連鎖店才難吃!蔡阿嘎炎上事件讓台日友好關係 ...
... 抨擊,並在公共場合大肆喧嘩的表現都讓台灣民眾看了直搖頭,讓不少網友認為很沒水準因此炎上,而近日許多日本網友了解情況後更是反嗆台灣「你們的連鎖店才難吃」。 於 news.homeplus.net.tw -
#8.因廣告爆出歧視、醜化新住民爭議,「阮月嬌」阿翰公開表示
而在網路社群炎上幾天之後,阿翰昨(8)日首度針對此事公開發文,表示如果有 ... 停止以嘲諷越裔新住民當有趣的沒水準廣告,並公開向社會及越裔新住民 ... 於 www.thenewslens.com -
#9.《炎上王世堅》太過火? 網紅槓酸民:別裝道德魔人 - TVBS新聞
現場喜劇《炎上BURN》系列第二季《炎上王世堅》登場,主持人博恩拿出王世堅過去偷 ... 什麼「取笑外表就是不行」,什麽「個人私生活拿出來沒水準」。 於 news.tvbs.com.tw -
#10.愛莉莎莎「放閃提MeToo」品牌方也遭炎上!廠商207字聲明網 ...
不過這段聲明一出,網友更加反彈表示「不買單」,還酸品牌根本是想繼續享受愛莉莎莎所帶來的訂單與效益,雖然覺得她失言但還是沒有要切割,根本只是先 ... 於 star.ettoday.net -
#11.《炎上BURN》- 炎上王世堅 - 薩泰爾娛樂STR Network
政壇扶龍王世堅,正面對決炎上大將軍及火伴的犀利質詢政治人物只會作秀?沒錯!這次就作給你看! ... 使用鏡像輸出到電視時影片沒有出現字幕,請問該如何設定? 於 content.strnetwork.cc -
#12.《炎上王世堅》玩的太過分?網紅直槓酸民:正義魔人別以為懂 ...
現場喜劇《炎上BURN》系列第二季《炎上王世堅》日前登場。 ... 例如「不可以人身攻擊」、「不可以取笑外表」或是拿他人私生活出來說就是沒有水準的。 於 enews.tw -
#13.Re: [問卦] Dcard熱門:要不要一起來抵制炎上- Gossiping板
我沒否認這件事啊,但他的笑話並沒有走出亞洲的水準,黃豪平、賀瓏、喬瑟夫有潛力, 但在台灣這塊就是博恩能吃到最大的餅。 講個最簡單的例子, ... 於 disp.cc -
#14.蔡阿嘎遭炎上!谷阿莫「負評飯店」系列卻沒爭議網曝「這關鍵 ...
台灣百萬YouTuber蔡阿嘎日前拍攝一支介紹「日本五家超難吃的連鎖地雷店」遭到炎上,後蔡阿嘎也下架影片並發道歉聲明。有網友提出疑惑, ... 於 www.storm.mg -
#15.厭女言論炎上!柯業力引爆?30-39歲支持崩盤!風向變了 ...
再轟 沒水準 ?業力引爆?"仇女論"將掀反柯潮?【台灣最前線】2023.07.20(上). 民視讚夯Formosa TV Thumbs Up New 45K views. 於 www.youtube.com -
#16.GameTalk 「一款讓各大遊戲討論版炎上的遊戲」 - 創作大廳
傳說的大作魔物獵人4堂堂登場!...真的嗎? 先別提4代的新玩法,這影片的貼圖水準...實在很糟糕... ... MH系列不是讓老卡賺了不少錢嗎?(雖然之前PS3的HD版也是非常地沒誠意...) 於 home.gamer.com.tw -
#17.奎丁合體愛莉莎莎拍片遭炎上好友「不良舉動」遭圍剿
一名網友在《Dcard》發文痛批沒水準,「還以為這是國中屁孩網美在做的事」,原PO表示自己被YouTube推薦奎丁的影片觀看,影片主題是如何挑禮物送給雙子女, ... 於 www.ftnn.com.tw -
#18.中華電信MOD 網站
2023 BWF 世界羽球巡迴賽. MOD、Hami Video全台獨家轉播一整年,最高水準的羽球賽事 請大家一起來觀注台灣國手們的優異 ... 於 mod.cht.com.tw -
#19.[問卦] 看完炎上,真的不好笑~! - 看板Gossiping - 批踢踢實業坊
看完炎上,真的不好笑~你跟我說這叫脫口秀? 就是嘲笑、歧視、惡意,一點趣味都沒有台灣竟然有這麼多人喜歡怪不得台灣越來越8+9化,道德底線不斷下降 ... 於 www.ptt.cc -
#20.曾給父親看自己謎片! 技安承認「消費家人」再遭網炎上
曾給父親看自己謎片! 技安承認「消費家人」再遭網炎上:沒水準. By Shelley / 2021/07/17. 曾給父親看自己謎片! 技安承認「消費家人」再 ... 於 www.ttshow.tw -
#21.《RM》HAHA模仿「黃色電影」把戲場面遭韓網炎上!網怒喊
《RM》HAHA模仿「黃色電影」把戲場面遭韓網炎上! ... 不好」、「又不是成人台,還是大眾電視台裡播放⋯」、「HAHA現在再不是可以登場綜藝的水準」。 於 www.kagit.kr -
#22.浴火之龍: 「沙羅曼達」的網路炎上事件簿 - Google 圖書結果
「沙羅曼達」的網路炎上事件簿 汀こるもの ... 『賣吃的東西的店舖,知識水準竟然是這種程度。』 『知性徹底潰敗。 ... 因為沒有陰陽眼,所以我不曾目睹過這類存在, ... 於 books.google.com.tw -
#23.《炎上王世堅》博恩遭出征! 錫蘭開噴「道德魔人」懂個X
【即時中心/綜合報導】民進黨台北市議員王世堅日前演出《炎上 ... 人身攻擊先不要」,什麼「取笑外表就不行」,什麼「個人私生活拿出來沒水準」。 於 tw.nextapple.com -
#24.蔡阿嘎燒上日本新聞了!遭主持人轟「故意找碴」 - 桃園電子報
蔡阿嘎近日他因拍攝「日本5家超難吃的連鎖地雷店」慘遭炎上,緊急下架後3日 ... 超丟臉」、「真的有夠丟臉,很沒水準」、「拜託他不要再去日本了」。 於 tyenews.com -
#25.好古類纂: 初編 12巻二編12巻三編12巻拾遺2巻欠巻二編10.11
... 盆研究して一格を出す、描所の山水人物花卉鳥獣、多く水準を以て揮するに、奇韻 ... 被仰付隊揃忠寄曰此紹馬子今、線に寛永十九壬午二月十九日、觀音堂炎上の時、 ... 於 books.google.com.tw -
#26.日本推特炎上!! 各種迴轉壽司奧客噁心行為瘋傳 - 遊戲大亂鬥
不知道台灣有沒有這種沒水準的人....吐~~ ... 推特趨勢描圖炎上 · 前日本女格鬥選手又遭炎上?語出驚人嘲諷VTuber的人都是智能障礙. 於 www.league-funny.com -
#27.奎丁合體愛莉莎莎拍片遭炎上好友「不良舉動」遭圍剿
一名網友在《Dcard》發文痛批沒水準,「還以為這是國中屁孩網美在做的事」,原PO表示自己被YouTube推薦奎丁的影片觀看,影片主題是如何挑禮物送給雙子女, ... 於 tw.yahoo.com -
#28.[問卦] 炎上與被炎上 - PTT評價
自從脫口秀開始後,炎上這個詞一直很夯最近有人說被炎上,這是什麼意思? ... 這兩天蔡阿嘎跑去日本然後沒水準的行為引發炎上然後被炎上影片就消失了 ... 於 ptt.reviews -
#29.《炎上》中的言語霸凌- 閒聊板 - Dcard
非黑粉,也沒有特別去研究薩泰爾他們的故事,純粹被世堅情吸引而去看, ... 嘲笑他人外表這只是單純沒水準吧? 或是有沒有人能跟我解釋一下呢? 炎上. 於 www.dcard.tw -
#30.「每天吃蛋」遭炎上炎亞綸挨譙晉惠帝道歉了:最缺的是我的同 ...
此番言論引發網友砲轟,還有媒體人怒轟其發言水準「近乎智障」,但炎亞綸還是認為,「到底要吵蛋太貴,還是沒有蛋?拜託選清楚路線,反正我是選每天都 ... 於 www.ctwant.com -
#31.奎丁合體愛莉莎莎拍片遭炎上好友「不良舉動」遭圍剿 - 鏡週刊
一名網友在《Dcard》發文痛批沒水準,「還以為這是國中屁孩網美在做的事」,原PO表示自己被YouTube推薦奎丁的影片觀看,影片主題是如何挑禮物送給雙子女, ... 於 www.mirrormedia.mg -
#32.「炎上」無惡意?薩泰爾讓喜劇走入日常 - 旭時報
王世堅出演薩泰爾娛樂《炎上BURN》系列,主持人嘲諷的段子引爭議,有人認為過於人身 ... 利用政治題目「出圈」 # 炎上系列沒有惡意 # 喜劇是設計好的. 於 sunrisemedium.com -
#33.Re: 【問卦】 Dcard熱門:要不要一起來抵制炎上- 八卦板
... 有高級的跟低級的成天拿國外來說嘴是以為沒人知道你們的水準排哪裡嗎? ... 型常被拿來當梗,但人家的調侃是包: 裝過,並沒有直擊更沒有不留情面。 於 webptt.com -
#34.[問卦] 哪裡有蔡阿嘎被炎上影片的備份啊?- 看板Gossiping
這兩天蔡阿嘎跑去日本然後沒水準的行為引發炎上然後被炎上影片就消失了有沒有備份啊? ----- Sent from JPTT on my iPhone -- … 於 moptt.tw -
#35.《炎上王世堅》遭批過火了!錫蘭氣炸連發3文槓酸民
台北市議員王世堅日前參加《炎上BURN》系列第二季主題《炎上王世堅》, ... 先不要』,什麽「取笑外表就是不行」,什麽『個人私生活拿出來沒水準』。 於 ml.vidol.tv -
#36.炎上burn盜版ptt的推薦與評價,PTT、YOUTUBE、DCARD
date: 言護航的水準www 101.12.90.91 01/15 06:28. 推ahinetn123: 炎上 ... xvited945: ,我就不相信炎上的腳本沒有來這邊挖 101.12.25.1 01/15 09:02. 於 poi.mediatagtw.com -
#37.高虹安貶低「中華夜間部」學歷引發炎上!急拍片道歉仍難滅各 ...
高虹安貶低「中華夜間部」學歷引發炎上!急拍片道歉仍難滅各方怒火 ... 沒有想到這個澄清記者會,反而燒出了新的戰線。 ... 講這種話真沒水準. 於 www.potatomedia.co -
#38.【中國手機廠拿原子彈當素材?】小米廣告疑影射二戰核爆 - 報橘
【中國手機廠拿原子彈當素材?】小米廣告疑影射二戰核爆,遭日本網友批:連做生意都這麼沒水準. 連柏翰 2020-05-07. Share. 小米廣告因涉及原子彈而讓日本網友抗議. 於 buzzorange.com -
#39.消費黃子佼遭砲「沒水準」 百靈果急刪文滅火| 網紅| Newtalk新聞
知名網紅團體「百靈果NEWS」事後開玩笑表示「現在廠商如果有任何緊急活動主持及墊檔業配需求,歡迎洽詢」。這樣消費黃子佼的行為讓網友砲轟「真沒水準」, ... 於 newtalk.tw -
#40.全球中央02月號/2023 第170期 - 第 88 頁 - Google 圖書結果
《炎上 BURN 》第二季主題是《炎上王世堅》 taiwan / Instagram ). 個如珍妮佛安妮斯頓( Jennifer ... 台灣已經脫離白色恐怖,也沒有思想管制,言論自由就是我們的優勢, ... 於 books.google.com.tw -
#41.沒想到現在還有人會把脫口秀的炎上當真
開賣5秒鐘就秒殺的《炎上王世堅》今(7)日晚間登場,「炎上大將軍」博恩 ... 昨天看完我笑爆,但沒想到新聞一堆評論的就在罵這種沒水準的演出,難道 ... 於 www.pcdvd.com.tw -
#42.炎上自燒流行,王世堅吳崢自取其辱|政治 - 品觀點
... 沒水準的脫口秀,人身攻擊好笑嗎?自己照照鏡子好嗎?」。 不過,也有網友持反對意見,認為《炎上BURN》系列的演出就是如此,「炎上本來就是人身 ... 於 www.pinview.com.tw -
#43.王世堅《炎上》表情超尬!網轟「這1段子」太糟糕要博恩道歉 ...
娛樂中心/周孟漢報導由薩泰爾娛樂舉辦的《炎上BURN》系列,第二季《炎上 ... 過程中博恩先是說道「議員一坐下去,整個舞台都變不一樣了有沒有, ... 於 www.ftvnews.com.tw -
#44.博恩"炎上"節目慘遭炎上?謝龍介證實博恩脫稿演出!網酸
博恩在前幾日的炎上節目中提到,請問謝龍介吸毒的台語怎麼講「是恁囝嗎? ... 比較好,沒想到博恩卻突然脫稿演出,謝龍介也說道事先的稿子根本沒有這 ... 於 www.lifetoutiao.news -
#45.舒華「沒禮貌」行為遭炎上小S吐節目約酒後續:真的不要
女團(G)I-DLE的門面舒華(葉舒華)來自台灣,她個性直爽,近期因在南韓節目時沒有說半語,在當地文化中是不禮貌的行為,又在演出節目中評價路人的長相 ... 於 www.chinatimes.com -
#46.黑到被封殺?越罵他越紅?2022藝人網紅20大炎上霸主來了!
在以打龜號一炮而紅之後,又因為各種言行爭議而遭到網友批評,像是評論某些大學科系「沒有用」、自創手搖飲料品牌「阿娘喂廖老大」被說「超難喝」、歧視 ... 於 star.setn.com -
#47.日本人反嗆台灣連鎖店才難吃!蔡阿嘎炎上事件讓台日友好關係 ...
... 大肆喧嘩的表現都讓台灣民眾看了直搖頭,讓不少網友認為很沒水準因此炎上,而近日許多日本網友了解情況後更是反嗆台灣「你們的連鎖店才難吃」。 於 enn.tw -
#48.炎上BURN - KINJO 草山金工
STR Network 薩泰爾娛樂, · 我們以「中文世界最強喜劇公司」為志業。 · 隨著公民意識與教育水準提升,面對內心與世界的各種矛盾, · 消費者勢必產生對於「批判型娛樂」的需求 ... 於 www.kinjo.co -
#49.謝龍介證實博恩脫稿演出!博恩「炎上」遭龍迷出征 - 紘威新聞網
鄭伊恩【火報記者】 日前博恩現場秀「炎上王世堅」節目播出後, ... 和觀眾的互動比較好,沒想到博恩突然脫稿演出,謝龍介也說道事先的稿子根本沒有這 ... 於 wwm.news -
#50.《炎上王世堅》內容太惡劣?網怒要博恩道歉掀戰| 民視新聞網
娛樂中心/周孟漢報導由薩泰爾娛樂舉辦的《炎上BURN》系列, ... 愛看,可見這個社會的價值觀出了大問題」、「好沒水準的脫口秀,人身攻擊好笑嗎? 於 today.line.me -
#51.徐閉✌︎('ω'✌︎ ) on Twitter: "王世堅自己去參加炎上節目 ...
大家都知道我很討厭博恩,但王世堅一個成年人自願上這種節目,就是歡喜上甘願受啊。 博恩很難笑很沒水準沒錯,但我純粹就事論事。 Translate Tweet. 於 twitter.com -
#52.大盤「炎上」3連斬(漲) + 台積電(2330) K棒(型態)操作- 5/18
我要上班,沒法盯盤,也能靠老漁夫當沖賺大錢嗎? 多頭火車發動,底底高,頭頭高,趨勢繼續…如果考慮風險的話,就縮小部位上吧,別 ... 於 www.wantgoo.com -
#53.後來攜手共度餘生的人,是真的愛嗎?A24新作
A24新作《之前的我們》被定調為「浪漫劇情片」,沒有花裡胡哨的視覺衝擊, ... 後引起廣大迴響,並創下不錯的票房成績,影評網上的評價都在水準之上。 於 everylittled.com -
#54.上」的程度,也不是什麼炎上商法 - Facebook
相較於這支影片,我覺得之前本站提到過NIKE去年發表了一支廣告,暗嗆日文記者問大坂直美的問題很沒水準的那一支,才夠嗆。那支廣告目前已經從NIKE官方YouTube頻道上移除, ... 於 m.facebook.com -
#55.【評論】日本NIKE最新廣告不算「被炎上」
先說結論,這支影片在我看來沒有到「被炎上」的程度,也不是什麼炎上商法。 ... 一支廣告,暗嗆日文記者問大坂直美的問題很沒水準的那一支,才夠嗆。 於 changyuchieh.com -
#56.Gossiping - [問卦] 炎上真的有這麼好笑嗎? - PTT推薦
會關注炎上當然是因為博恩的熱度不過看著每次炎上剪出來的精華預告好像都還好,沒有很深很有水準的梗都在玩一些中國不喜歡的雙關(因為門檻低) 看了 ... 於 pttyes.com -
#57.【評論】從另一個角度看日本NIKE最新廣告「被炎上」 - 方格子
先說結論,這支影片在我看來沒有「被炎上」。 ... 之前本站提到過NIKE去年發表了一支廣告,暗嗆日文記者問大坂直美的問題很沒水準的那一支,才夠嗆。 於 vocus.cc -
#58.黃瀞瑩嘴爆王世堅#炎上王世堅#學姐黃瀞瑩#博恩#熱門#流量
2.9K 個讚,56 則評論。來自流量變現知識賺錢(@italy20230227) 的TikTok 影片:「黃瀞瑩嘴爆王世堅#炎上王世堅#學姐黃瀞瑩#博恩#熱門#流量」。 於 www.tiktok.com -
#59.趁黃子佼出事…百靈果收割「廠商歡迎聯繫」 網轟:想發性騷 ...
百靈果收割「廠商歡迎聯繫」 網轟:想發性騷財沒水準. 趁黃子佼出事… ... 該則貼文被炎上後,百靈果也緊急刪文。 △百靈果發文遭到網友炎上。 於 news.m.pchome.com.tw -
#60.炎上 - Meme 梗圖倉庫
我是站長阿川,工程師一枚這個沒水準的網站就是我做的謝謝支持--- 簡單分享本站理念基本上就是想做個輕鬆的搞笑網站輕鬆玩輕鬆逛無負擔無壓力喔--- 有任何問題意見想法 ... 於 memes.tw -
#61.Re: [問卦] Dcard熱門:要不要一起來抵制炎上- 看板Gossiping
我沒否認這件事啊,但他的笑話並沒有走出亞洲的水準,黃豪平、賀瓏、喬瑟夫有潛力, 但在台灣這塊就是博恩能吃到最大的餅。 講個最簡單的例子,憲哥的節目 ... 於 www.pttweb.cc -
#62.ಠ_ಠ - Plurk
蕾蒂希婭AKA 前海唧AKA HG 又開直播開燒前同事了人家做紀念影片還沒有避諱刻意閃沒有海唧的片段高下立判 現在是發現自己出來過氣了走回樂奈的老路炎上商法了嗎 於 www.plurk.com