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另外網站減肥該吃稀飯or粥?專家揭「超顛覆結果」...網友都被騙了也說明:許多減重者會認為澱粉是肥胖的原兇,因此改食用水份較多的粥品或是稀飯來取代白飯,希望藉由水量來增加飽足 ... (稀飯,粥,白飯,熱量,營養師李佳蕙,營養QA)

最後網站【營養師專欄】熱量計算小教室鹹粥篇(含好康贈獎喔!)則補充:除了美味的小吃遠近馳名,「鹹粥」也是許多饕客造訪台南的重點料理。 台南人從早到晚都可以來碗鹹粥,許多店家因此營業到深夜,為冷清的道路注入些許 ...

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

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