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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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臺灣大專院校女學生之減重瘦身資訊需求與資訊行為
為了解決減肥成功 Dcard 的問題,作者孫立馨 這樣論述:
隨著時代的變遷,科技的發達,不僅給人們帶來生活上的便利之外,亦間接影響人們的生活飲食起居,在每天可見的電視中或社群媒體的廣告中,可看見美麗動人的模特或明星代言著各式各樣的商品,尤其近年在減重瘦身的議題上更是日漸直上,人們對於女性身材標準「瘦即是美」的觀念根深蒂固在大眾的心中,從而使得眾多男女性,不論是為了達到社會所給的標準或是健康問題,亦或是對於自我的控管,而規劃與進行減重瘦身的計畫,但適當的減重瘦身計畫並非一朝一夕便能擁有,需透過相當多的管道進行資訊的搜尋與判別才能避免造成身體不可抹滅的損害,本研究為幫助想要或正在進行減重瘦身的女學生,能在不傷自身健康的前提之下,更加準確地掌握適合自己的減
重瘦身資訊,因此,藉由探討促成大專院校女學生減重瘦身動機的因素,以及在規劃減重瘦身計畫的過程中所需的資訊種類、尋求管道及資訊選擇因素等作為日後傳遞正確的減重瘦身資訊及使用資訊管道的參考。本研究以線上招募方式進行立意取樣15位大專院校女學生為訪談對象進行半結構式深入訪談,根據研究結果,促成大專院校女學生減重瘦身動機的因素,主要來自於「追求自我」的個人因素與「特殊時機」的情境因素,資訊的類型則以運動與飲食資訊為主,資訊來源管道依照所提及的次數排序為搜尋引擎、影音平台、社群媒體及紙本書籍,而選擇資訊的重要因素以「時間的調配與金錢的考量」、「成效預估與執行的可能性」為主,在資訊正確性上依「資訊的權威性
」「資訊的交叉驗證」「資訊的更新頻率及新穎性」進行判斷,在資訊的使用行為上則以「儲存閱讀,但未必實踐」、「直接實踐」、「彙整資訊後再實行」為多數,而在資訊尋求過程中曾遭遇「資訊正確性難以判斷」「搜尋結果不理想」「資訊量過大」「金錢與時間成本過高」等困難。根據以上研究結果,提出相應的建議給資訊提供者、資訊尋求者與未來可行之研究建議:一、對資訊提供者的建議:政府官方網站資訊更新頻率應再快速且新穎,網站在設計與規劃時,也應將「闢謠」特別規劃出區域,以便瀏覽者更快速找到資料。個人資訊提供者則在分享資訊或經驗時,應多加檢視真實性與權威性,以避免造成他人身體危害。二、對於資訊尋求者的建議:在尋求網路減重瘦
身資訊者,可參照本研究結果進行網路文章與資訊正確性判斷,同時也可參與學校所舉辦的相關減重瘦身課程,利用課後之於詢問專業教職人員所尋到之網路資訊。三、未來研究建議:(一)探討在不同資訊尋求管道進行減重瘦身資訊搜尋之信賴度量化研究;(二)探討規劃期與執行期的減重瘦身資訊行為差別。
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#2.閒聊減肥成功之後恢復正常飲食
想問一下減肥成功的大家,都敢再次回到正常的飲食嗎?就是三餐想吃甚麼就去正常吃這樣,還是變得很害怕復胖,所以只敢繼續吃健康餐那類的? 於 www.dcard.tw -
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#8.成功擺脫梨形身材的女星- 減肥板
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#10.減肥板
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#12.樂童音樂家回歸「秀賢爆胖到判若兩人」!自爆低潮到想引退
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#13.閒聊2023 希望能夠減肥成功
從碩班畢業到現在三個月已經瘦了15公斤,希望今年能夠將BMI變成正常值,人生第一次減肥希望能一次成功- 希望,成功. 於 www.dcard.tw -
#14.【官方】 LINE社群
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#15.討論勵志!減肥成功的Youtuber盤點- 減肥板
最近減肥減到好沒動力雖然已經從80減到56左右但因為身高不高所以看起來還是肉肉的而且還是很在意別人的眼光常常會擔心新朋友會不會因為我胖嫌棄我之類 ... 於 www.dcard.tw -
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#17.減肥成功後的心態
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#19.7組高效燃脂「瘦大腿運動」推薦!一周有感消大腿內側贅肉
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他天天做「踏步波比操」 成功瘦身39公斤. 醫師表示,年輕人趁早減重可恢復「解除三高」,若置之不理恐惡化到「吃一輩子的藥 ... 於 www.clarisonic.com.tw -
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46歲的我瘦身成功,成功減️5.4kg,脂肪-️7.5kg,體脂率-️10.37%,内臟脂肪-️7,今年46歲了,從來沒想過會成功減重,沒想到竟然還能成功瘦下來! 於 www.dcard.tw -
#23.成功減重10公斤假面閨密背後暗捅刀:她吃減肥藥的
有女網友在Dcard的減肥版上分享,自己在減重10公斤後,卻被閨密在背後捅刀。女網友表示,自己很感謝減肥版上的好文章,讓她順利從原本的60公斤,減重 ... 於 www.ctwant.com -
#24.請益有110公斤減肥成功的嗎?
本人是壓力型肥胖、已經破百兩年了,最近情緒問題得到解決,需要一點鼓勵開始減肥,所以想來問問是否有成功經歷的夥伴們 - 減肥. 於 www.dcard.tw -
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#26.減肥心態:如何成功減肥! - 減肥板
減肥 心態:如何成功減肥! 減肥. 大家安安! megapx. 封面圖蓋掉醜照開頭先說: 這篇文章是想要分享我在減肥過程中遇過無論是平台期、復胖期甚至是月經水腫期時的 ... 於 www.dcard.tw -
#27.分享一個暑假62kg~55kg 時隔一年的減肥成果分享🥳 - 減肥板
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#35.蝦皮無人智取門市能替代超商取貨嗎?寄取件教學一次看! ...
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#36.洋車前子減肥成功-在PTT/Dcard/Yahoo上推薦旅遊景點與熱門 ...
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#37.超商飲食怎麼搭?大體重適合的運動?|營養師來回覆 - YouTube
金字塔⬇️ https://event.webinarjam.com/channel/ricky Dcard 減肥版網友求救營養師來解答~ 相信很多人在減肥 ... 【 一週減肥挑戰】日夜顛倒也能 減肥成功 ... 於 www.youtube.com -
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最近看到這群人木星的這張照片,直接嚇歪!!,也變太瘦了吧,跟我記憶中的她完全不一樣 ,仔細查了一下她兩個月瘦了快3.4公斤,而且體脂降了6.1%, ... 於 www.dcard.tw -
#39.分享圖)8個月減24公斤- 減肥板
文長)代po)不專業瘦身)要鞭請小力),以下第一人稱-女生,沒吃減肥藥也沒抽脂、埋線,唯一做的就是瘋狂按摩和擦乳液,72公斤️48公斤,—————————,# ... 於 www.dcard.tw -
#40.韓系隱眼好美?挑選隱眼少看這一點,小心水汪大眼掰
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一名女網友在Dcard發文,表示將赴日本旅遊,訂了去程時間為1月1日、回程時間為1月7日的機票。事後瀏覽網路消息才得知元旦是日本人的過年,很多店家都 ... 於 www.hk01.com -
#43.陰部搔癢怎麼辦?醫推內褲穿「這3款」,最大絕招是它!
影片-瘦身/減肥運動 · 影片-養生之道 · 影片-健康飲食法 · 穩血糖 · 搶救高血糖 ... 曾有網友於Dcard發文,表示自己近一個月洗完澡後不穿內褲,讓私密處通風 ... 於 www.edh.tw -
#44.分享#減肥#10個月#逆襲成功
這邊大概還有70公斤左右也是照常吃著水煮餐、菜、水煮蛋這樣每日飲水2500-3000ml左右男友也是看不出來瘦了,至少臉頰開始消風了吧哈哈哈哈畢竟減肥是一個 ... 於 www.dcard.tw -
#45.幸福快樂減肥法-15kg
大家要減肥之前可以留一條你最胖的時候穿的褲子成功的時候會快樂爆棚蹦蹦蹦. megapx. 也敢穿裙子出門了ಥ_ಥ. megapx. 被偷拍也不會看起來 ... 於 www.dcard.tw -
#46.這是減肥成功的後遺症嗎
這是減肥成功的後遺症嗎. 減肥. 2021年9月1日08:18. 我花了將近一年的時間減掉了25公斤從85~60我是搭配飲食跟運動瘦的瘦下來後我看到我以前的照片… 真的會不太認得自己 ... 於 www.dcard.tw -
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#49.獅子女的愛情戰場:為何她的熱情如火 - 酷活CoolLife
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#分享產後五年終於減肥成功. 減肥. 3月19日01:47 (已編輯). *更新很多留言問說前夫有沒有後悔其實我真的不知道因為I don't care. sticker. 於 www.dcard.tw -
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版上減肥成功的案例不少!可是我總是會有一種,離我很遙遠,而且跟我無關的感覺,總是按了愛心+收藏之後就假裝沒有這回事(減肥意志薄弱)。 愛心 跪 驚訝. 5679. 160. 於 www.dcard.tw -
#52.分享強者我朋友瘦了20公斤! - 減肥板
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減肥成功 之後的身材焦慮 · 兩年前我的身高體重是160/72 很臃腫的那種這樣 · 因為自知自己很胖所以也不敢打扮深怕別人心裡歧視我這個胖子羨慕別人去海邊能穿 ... 於 www.dcard.tw -
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#58.「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快!營養師教你正確吃更燃脂
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#59.員林Dcard中醫推薦員林更年期減重門診(1)
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功 ... 於 antonirn55b2.pixnet.net -
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... #分享成功減肥20公斤~最近心情. 減肥. 2022年1月12日07:59. 去年5月到現在成功減掉20公斤➡️173公分(原69現47) 照片弄的不好請見諒⬇️ 🈲️防雷圖. 於 www.dcard.tw