每日十題每日一篇的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列各種有用的問答集和懶人包

心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課

為了解決每日十題每日一篇的問題，作者蘇琮祺 這樣論述：

　　心，是打開你健康體態的原力鑰匙！ 　　心理師揭開12個「瘦不了」地雷， 　　5大策略教你減去身心負重，不復胖！   　　你知道心態可以改變體態嗎？ 　　或許，你需要的不只是減去身體重量，而是重塑身心狀態。 　　從內在強化到習慣建立， 　　讓諮商心理師帶你由心出發，打造健康美好的自己！   　　這是一門從心理層面出發，協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡，我們不學計算熱量，也不會認識營養，更沒有運動規劃或技巧示範。   　　諮商心理師蘇琮祺，從探索肥胖的生理與心理成因開始，搭配心理學有效的應用與小技巧，引導你朝健康減重的心態前進，養成合適的習慣，達到不復胖且符合自我期待的狀態。

  　　只要持續練習，這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己，從此不需再為減肥而減肥！   　　這不是一本瘦身書，而是帶你重新認識自己的指南！！   高度推薦   　　史考特｜醫師、一分鐘健身教室 　　吳映蓉｜台大營養基金會董事、營養學博士 　　呂孟凡｜營養師、「營養麵包」粉專版主 　　林長揚｜簡報教練 　　洪仲清｜臨床心理師 　　胡展誥｜諮商心理師 　　烏烏醫師｜禾馨婦產科醫師 　　許書華｜醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 　　陳艾熙｜減重飲食研究女王、新生代演員 　　陳志恆｜諮商心理師 　　劉燦宏｜雙和醫院副院長 　　蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯 　　蔡明劼｜內分泌新陳代

謝專科醫師 　　蘇益賢｜臨床心理師   　　或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路（選擇哪種瘦身方式），此刻，請你不要猶豫，先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書，一定會幫你選對鑰匙，踏上正確的道路，遇見更美好的自己。──吳映蓉（台灣營養基金會董事、營養學博士）   　　這本《心態致瘦》可以說是集大成之作，對於想瘦但總是瘦不下來的人來說，絕對會有很大的幫助。想瘦，就先從好好了解自己的心理開始吧！──呂孟凡（營養師、「營養麵包」粉專版主）   　　誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》，讓我們一起從理解自己開始，踏出減重成功的第一步吧！──林長揚（簡報教練）   　　釋放情緒，可以培養成習慣。生活如果簡單，不強迫性地

找事情填滿自己的生命，壓力就不會那麼滿，身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享，是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康，也邀請大家一起學習，深深地祝福您！──洪仲清（臨床心理師）   　　藉由這本書，我們可以重新調整對自己的看法，不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥（諮商心理師）   　　《心態致瘦》談的不只是瘦身，而是你與你的人生，或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師（禾馨婦產科醫師）   　　我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》，無論你有沒有肥胖的問題，我想這本書除了幫助需要瘦身的人，更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。

──陳艾熙（減重飲食研究女王、新生代演員）   　　如果你能參透，減肥最需要的其實是心理健康，那麼你會知道，肥胖只是個假議題，是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓，有別於一般的減重書籍，帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）   　　很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同，《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯）   　　你是不是覺得自己很努力瘦身，卻始終沒有達到理想中的目標呢？你的機會來了，翻開這本書，為自己補上這最後一塊拼圖吧！──蔡明劼（內分泌新陳代謝專科醫師）  

　　這本書將帶著你從各種角度，重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態，並且更多嶄新的切入點，替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢（臨床心理師）

每日十題每日一篇進入發燒排行的影片

高其佩的生平與繪畫研究──兼論高秉《指頭畫說》的成書

為了解決每日十題每日一篇的問題，作者蔡政杰 這樣論述：

　　本論文以清初畫家高其佩（1661 - 1734）為研究對象，旨在梳理高氏的生平、思想與藝術生涯發展。高其佩出自鐵嶺高家，該氏族自晚明起多有人丁投奔後金勢力，並在清代得到朝廷重用。高其佩在高家的餘蔭下，自青年時便得以出任知州，爾後更累官至刑部右侍郎、正紅旗漢軍都統。　　高其佩一生多次出任官職，其亦認同自身為文人。然而，文人的身分卻與其審美與創作愛好相互掣肘。在康熙朝正統畫派、文人畫家普遍追捧對南宗正派筆法傳衍之際，高其佩的創作養分不僅根源於世俗、職業繪畫的風格與題材。尤甚者，他更捨棄了自唐代張彥遠（815 - 907）以降文人畫論賴以為繪畫本體的筆蹤，而以手指沾墨進行創作。然而，其種種鶴立

雞群的手法與思想卻招致其他文人同儕的傾軋與非難。　　本論文以為，正是高其佩種種特出於其時主流文人畫論的審美、雅俗與繪畫理論觀點，使之終其一生的指畫創作皆在反覆與文人畫傳統進行辯證與對話，從而聲明自身為文人畫家的合法性，最終更擴展了文人畫的思想。然而，高其佩的文人畫理念在其當代並未產生濃墨重筆的影響。另一方面，出於自身對繪畫去物質性的概念，高氏中晚年時大量地應畫導致部分作品的品質下降。加之贗品與真品的混雜，自18世紀中葉起，人們對於高其佩創作的真實面貌與成就已產生疑義。對此，高秉（1721 – 1775以後）寫作了《指頭畫說》企圖導正世人對於其從祖父乃至於指畫創作的誤解。再者，高秉寫作《指頭畫說

》的總總資訊來源，多半反映著中晚年的高其佩藝術形象，此也致使該書的內容多與高其佩早年的創作面貌不相吻合。

手機密碼：人際才能篇﹝2022年版﹞

為了解決每日十題每日一篇的問題，作者愛德華 這樣論述：

運用手機門號的數字磁場， 讓您輕鬆掌握人際關係運勢， 以及發掘潛在才能！ 　　「行動電話」是人與人之間相互聯絡的工具之一， 　　隨著科技日益進步，「行動電話」的便利性與功能性， 　　已成為每個人生活中不可或缺的重要配件！ 　　而「行動電話」的門號，也就是「手機號碼」， 　　便自然而然成為你生活中認證的功能。 　　換句話說，手機號碼就是你的分身！ 　　本書將告訴你，如何從你的手機號碼中， 　　看出你的人際關係運勢，發掘你的潛在才能！ 　　想要創造自己的好運氣嗎？ 　　讓「手機號碼」成為你實現願望的阿拉丁神燈！  

頭皮健康管理客製化流程設計之研究

為了解決每日十題每日一篇的問題，作者塗榮香 這樣論述：

摘 要論文名稱：頭皮健康管理客製化流程設計之研究 頁數：108校所別：國立臺北商業大學 企業管理系（所）畢業時間：一百一十學年度第一學期 學位：碩士研究生：塗榮香 指導教授：王亦凡關鍵詞：頭皮健康管理、客製化流程、頭皮皮膚 近年來，人們對頭皮皮膚養護個性化和客製化（即個性化養護和以消費者為中心的護理）越來越感興趣。雖然已經報告了這些方法的一些積極影響，但缺乏關於如何實施和結合這些方法用於頭皮、皮膚養護提供系統的研究。本研究對關於頭皮健康管理客製化流程養護的文章進行了範圍審查，以描述消費

者發生頭皮問題時適用於何種客製化流程的細分養護，並確定在正常養護中實施客製化流程得到頭皮護理階段性的成果，驗證頭皮健康管理客製化服務流程之於健髮、恢復頭皮、皮膚健康理論是成立的。本研究以s公司產品為例，提出頭皮、皮膚、毛髮、毛囊理論與實務操作流程，驗證並解決頭皮衍生的各種問題之研究。本研究利用（1）實驗法，在一個特定的環境-頭皮護理工作室-中，排除其他無關的變項，個別觀察、檢測、記錄變項間的關係，然後分析觀察資料，以考驗頭皮健康管理客製化服務流程之於健髮、恢復頭皮、皮膚健康理論是否成立；（2）問卷調查，從前測來了解民眾對於頭皮護理之認知、頭皮現況問題以及護理後的後測滿意成果來驗證本客製化頭皮健

康護理流程；（3）針對護理現場個案記錄法來掌握頭皮護理階段性的成果。 獲得的數據表明，個體充足的頭皮養護認知與積極調理狀態會增加頭皮皮膚問題恢復健康的反應性。相應地，認知或積極性不足可能造成頭皮皮膚問題持續演化。針對民眾對於頭皮養護之認知、頭皮現況問題以及養護後的滿意成果來看，民眾對本客製化頭皮健康管理流程有一定的認知度和具備發展潛力。