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核心體能訓練：釋放核心潛能的動作練習和方案設計

為了解決棒球大聯盟 第 五 季 18的問題，作者（美）格雷格·布里滕納姆（美）丹尼爾·泰勒 這樣論述：

經過良好訓練的核心是幫助運動員取得成功的關鍵。《核心體能訓練：釋放核心潛能的動作練習和方案設計》的作者基於多年的執教經驗，為廣大讀者提供了系統、科學的核心訓練方法。《核心體能訓練：釋放核心潛能的動作練習和方案設計》共分為五個部分。第一部分對核心及其重要性進行了概述。第二到第四部分分別介紹了核心穩定性、核心力量和核心爆發力的訓練方法，通過專業演示和系統指導，詳解了超過300種核心練習。第五部分聚焦于核心測試與訓練的方案設計，提供了針對不同級別和專項運動員的訓練計劃示例。無論您是體能訓練師、康復師、力量教練、私人教練、運動員還是運動愛好者，《核心體能訓練：釋放核心潛能的動作練習和方案設計》都將帶您

充分了解核心，掌握安全又有效的核心訓練方法，從而充分釋放潛力，提升運動表現。格雷格·布里滕納姆，（Greg Brittenham）布里滕納姆曾在紐約尼克斯隊擔任助理教練20年之久，致力於球員發展和團隊訓練。之後，在2011—2012賽季之前一直擔任維克森林大學男子籃球隊和女子籃球隊的運動表現發展主管。他還是美國國家健康與運動研究所的運動表現部主任。除了美國男子職業籃球聯賽（NBA）球員，他還給美國職業橄欖球聯盟（NFL）和美國職業棒球大聯盟（MLB）的運動員，以及幾個世界範圍內排名第一、更多的是排名前十的網球運動員提供建議和訓練。布里滕納姆關於提升運動員整體能力的訓練計劃方案使他成為世界範圍內

培訓和會議中受人歡迎的演講者和教育者。他著有Complete Conditioning for Basketball 一書，還與他的父親迪安·布里滕納姆（Dean Brittenham）——體能領域的一位先驅者，共同完成了Stronger Abs and Back 一書。 丹尼爾·泰勒，（Daniel Taylor）泰勒是錫耶納大學的體能主教練，監管學院18個系不同運動項目的校隊訓練計劃，比如水球和長曲棍球等。他訓練的許多運動員後來在橄欖球、長曲棍球、棒球和籃球領域達到了專業水平。泰勒為錫耶納大學男子籃球隊在全美大學生籃球錦標賽上獲得歷史性3年連冠（2008—2010）做出了突出貢獻，其

中包括2008年和2009年兩次橫掃對手奪冠。在此之前，泰勒在紐約奧爾巴尼的聖羅斯學院男子和女子籃球隊以及紐約尼克斯訓練營工作。面向高中到大學運動員，他曾在東北部地區的眾多培訓和研討會上做演講。他來自英格蘭的北約克郡，現定居於紐約州斯科舍市。 葛列格·布裡滕納姆（Greg Brittenham） 布裡滕納姆曾在紐約尼克斯隊擔任助理教練20 年之久，致力於球員發展和團隊訓練。之後，在2011—2012 賽季之前一直擔任維克森林大學男子籃球隊和女子籃球隊的運動表現發展主管。他還是美國國家健康與運動研究所的運動表現部主任。除了美國男子職業籃球聯賽（NBA）球員，他還給美國職業橄欖

球聯盟（NFL）和美國職業棒球大聯盟（MLB）的運動員，以及幾個世界範圍內排名第一、更多的是排名前十的網球運動員提供建議和訓練。布裡滕納姆關於提升運動員整體能力的訓練計畫方案使他成為世界範圍內培訓和會議中受人歡迎的演講者和教育者。他著有Complete Conditioning for Basketball 一書，還與他的父親迪安·布裡滕納姆（Dean Brittenham）——體能領域的一位先驅者，共同完成了Stronger Abs and Back 一書。   丹尼爾·泰勒（Daniel Taylor） 泰勒是錫耶納大學的體能主教練，監管學院18 個系不同運動專案的校隊訓練計畫，比如水球

和長曲棍球等。他訓練的許多運動員後來在橄欖球、長曲棍球、棒球和籃球領域達到了專業水準。泰勒為錫耶納大學男子籃球隊在全美大學生籃球錦標賽上獲得歷史性3年連冠（2008—2010）做出了突出貢獻，其中包括2008 年和2009 年兩次橫掃對手奪冠。在此之前，泰勒在紐約奧爾巴尼的聖羅斯學院男子和女子籃球隊以及紐約尼克斯訓練營工作。面向高中到大學運動員，他曾在東北部地區的眾多培訓和研討會上做演講。他來自英格蘭的北約克郡，現定居於紐約州斯科舍市。

棒球大聯盟 第 五 季 18進入發燒排行的影片

高齡社會下中華職棒大聯盟球迷經營策略之研究

為了解決棒球大聯盟 第 五 季 18的問題，作者林厚融 這樣論述：

隨著臺灣 社會 因醫療技術及經濟水準上升導致人均壽命延長及少子化後， 高齡人口逐年上升 。 根據統計至 2070年高齡者 人數 預計將 增加 280萬人。此現象將對臺灣職業棒球產業造成影響， 過往職棒 對於高齡族群之關注不足 因此應了解高齡者之特質以應用於未來職棒球迷策略發展以吸引更多高齡者投入。 研究目的 :為分析高齡社會下中職球團球迷經營策略之變化。 研究方法 :透過 半結構式訪談法，訪問 聯盟及各 球團之行銷 策略 人員。 研究結 果 :發現 一、 中職球團在球迷經營上鎖定的客群以學生、白領及家庭族群為主，並透過提升球迷的歸屬感及娛樂體驗做為吸引球迷觀賞的方式， 在經營目標以希望提升進

人數更大的收益。二、在高齡族群經營上，各隊都尚未將高齡族群納入考慮，也未針對其特性進行行銷。三、在未來高齡球迷經營上應透過社會氛圍及硬體設施設備兩方面提供適合的服務。 結論與建議 一、 目前中華職棒球迷經營策略 針對年輕族群作為客群主力並透過經營策略提供多元化的服務，但在高齡族群的著墨不深 。二、 未來應針對其特性提供服務，以因應未來人口結構之變化 。 並依本研究結果提供中職球團未來在制定球迷經營策略時所需之資訊。