棒式一個月dcard的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦RayDalio寫的 比爾蓋茲選書套書(全三冊):《原則》+《惡血》+《我生命中的一段歷險》【博客來獨家限量熱銷套組】 和MichaelJ.Sandel的 錢買不到的東西:金錢與正義的攻防【暢銷十萬冊典藏版】都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自商業周刊 和先覺所出版 。
國立高雄科技大學 財政稅務系 柯伯昇所指導 鄭婷方的 以UTAUT2模型探討LINE Bank使用者行為意圖-高雄市及台南市為例 (2021),提出棒式一個月dcard關鍵因素是什麼,來自於連線商業銀行、延伸整合型科技模型、數位生活型態、純網路銀行。
而第二篇論文國立臺中教育大學 文化創意產業設計與營運學系事業經營管理碩士班 楊宜興所指導 丁純祺的 電商平台服務品質對消費者忠誠度與購買行為的影響 (2021),提出因為有 服務品質、品牌忠誠度、購買行為、再購意願的重點而找出了 棒式一個月dcard的解答。
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比爾蓋茲選書套書(全三冊):《原則》+《惡血》+《我生命中的一段歷險》【博客來獨家限量熱銷套組】
為了解決棒式一個月dcard 的問題,作者RayDalio 這樣論述:
《原則》 ☆全世界企業界、管理者、金融業者、渴望進化的人都在看☆ ☆淬煉40年、價值1,500億美元的成功法,不藏私公開☆ ☆年度最強商管書,無人能及☆ 美國亞馬遜書店商管榜首、 《紐約時報》暢銷榜首、 中國亞馬遜書店商管榜首 ☆企業和個人進化必備經典☆ 比爾•蓋茲盛讚: 「瑞.達利歐曾給我非常寶貴的指導和忠告, 你在《原則》一書中都能找到。」 瑞.達利歐出身美國普通中產家庭,26歲時被投資公司炒魷魚,在自己的兩房公寓室白手起家創辦了橋水,並在接下來超過42年裡,把橋水打造成了獲《財星》(Fortune)雜誌評選為美國第五重要的私人公司
。現在橋水管理資金超過1,500億美元,截至2015年年底,盈利超過450億美元。達利歐曾成功預測2008年金融危機,成為華爾街教父級大神。 一路以來,達利歐曾入選世界百大最具影響力人物[《時代》(Time)]與百大富豪[《富比世》(Forbes)],而且由於他獨特的投資原則改變了業界,《CIO》更稱他是「投資界的史蒂夫.賈伯斯」。 他是怎麼辦到的?靠的是「原則」!他從1982年看錯墨西哥債務危機、狠狠跌交的經驗中吸取教訓,提煉決策標準,日積月累,總結成一組「原則」,包含21條高層原則、139條中原則和365條分原則,涵蓋為人處事、公司管理兩大方面,是橋水的員工手冊,橋水依循進行日
常管理,也是橋水成為全球最強避險基金的祕密。 瑞.達利歐認為,是原則造就他的事業的成功,對工作與人際關係的價值更是彌足珍貴,他決定不藏私,在2010年直接在橋水網站上公布簡略版原則,深受矚目,下載高達300多萬次,達利歐收到來自世界各地的感謝信,也決定付諸出版,分享更多讀者。 《原則》一書公開橋水屹立40多年的答案。一部分是達利歐的自傳,在他鮮活的個人故事中,回顧了他如何在1975年開創橋水,橋水內部的衝突,以及他職業生涯早年的失敗與奮戰;一部分是行動指南。內容從為人處世、理解現實到日常工作、企業管理,無論各行各業管理高層、中階主管、基層員工、一般大眾,只要想精進自我,它都能是一套
帶你通往成功的秘笈。在達利歐指點下,你可以認識自己、了解現實:當現實考驗越大,你更能挺過,獲致非凡成功。舉凡著名的「極度真實、極度透明」、「可信度加權」的決策、「創意擇優」……所有成功的關鍵面向,處處都是洞見與啟發。這本匯集40多年智慧精華的書,就是華爾街大神達利歐最慷慨的禮物。 【允許失敗】 1982年達利歐錯判墨西哥債務違約會使美國經濟走向蕭條,因為結果大錯特錯,橋水幾乎倒閉,一改達利歐的自負和躁進,奠下成功基礎。 【開放心胸】 人們應該謙遜感和內省,能夠以開放心態思考尖銳的批評,並利用批評來不斷改進。承認自己有盲點,有些人比你看得準,你可以藉此學習。 【極度真實
、極度透明】 了解事實是成功的關鍵,對錯誤保持透明,放寬心態,追求真相,才能有進步可能。 【可信度加權】 決策過程中,對有連續成功經驗、可信度高的好手給予更大的投票權重。選擇只問能力、不問位階。 【像操作機器一樣管理公司】 優秀的管理者就像工程師,不斷將產出結果與目標相對照,並將工作表現量化評估。 【創意擇優】 引導員工提出觀點,根據個人特徵(將特質與實績建立有如棒球卡般的資料表),分析和權衡其意見良窳,據以決策 本書上市已成為華爾街、百大企業管理者、金融業者、新創公司、想要進化的讀者人手一本的案頭書。正如比爾•蓋茲所盛讚:「瑞.達利歐曾給我非常寶貴的指
導和忠告,你在《原則》一書中都能找到。」達利歐從失敗中學會了做人、做事的原則,而你不必失敗,就可以運用這些原則,實現自己的目標。 本書特色 1.華爾街投資大神畢生精鍊、所有想成功的人和企業都在等的《原則》! 橋水基金創辦人達利歐將生活、管理、商業和投資系統化為一系列「原則」。以「極度真實」「極度透明」為基石,發展出「創意擇優」以及「基於可信度加權」的決策機制。無論企業或個人,都能從原則獲得啟發,運用原則來達成自身目標。 2.一堂淬煉40年、1,500億美元的課終於問世!教你最火紅、角度最全面的工作及人生原則 全球最大避險基金橋水,管理逾1,500億美元資產,原版《原則》公
布在橋水官網,為助其屹立不搖的員工手冊,無數企業、管理者、職場人士競相捧讀,共計下載了超過300萬次,因而出版成書。全書配合達利歐多年經歷和感悟,任何讀者都能用以思考、實踐,進而改變。 3.各界盛讚:「企業進化+個人自我進化之書」! 全世界重量級領袖盛讚,比爾‧蓋茲、Netflix創辦人里德•哈斯汀、海爾集團總執行長張瑞敏、摩根大通執行長傑米‧戴蒙、彭博社創辦人麥可‧彭博、潛能開發大師安東尼‧羅賓……強推,想不斷自我進化者必讀。 4.年度最強商管書!甫上市空降中、美各大暢銷榜首! 2017美國亞馬遜書店商管冠軍、《紐約時報》非文學類榜首、中國亞馬遜書店商管榜首……堪稱年度最
獨特、最暢銷、影響力最大的商管巨作。 5.與大師對話,精鍊你自己的生活與工作原則 每位讀者都能不僅能用心捧讀、親身體會,彷彿與大師臨場討論,總結出專屬個人的原則,讓本書變成你個人、你的公司、你所屬團體的進化之書。 名人推薦 【企業界】 比爾‧蓋茲(微軟創辦人) 孫基康(台灣微軟總經理) 何飛鵬(城邦集團首席執行長) 里德·哈斯汀(網飛創辦人) 蔡明介(聯發科技董事長暨執行長) 【財經界】 傑米‧戴蒙(摩根大通執行長) 梁國源(元大寶華綜合經濟研究院董事長) 許慶雲(安聯投信董事長) 財報狗(台灣最大的基本面資訊平台與社群) 雷浩斯
(價值投資者/財經作家) 【媒體傳播界】 麥可‧彭博(彭博新聞社創辦人、紐約市前市長) 雅莉安娜‧赫芬頓(《赫芬頓郵報》創辦人) 郭奕伶(《商業周刊》總編輯) 安德魯‧羅斯‧索爾金(《紐約時報》專欄作家) 王伯達(財經自媒體《王伯達觀點》) 【學術界】 朱文儀(台大工商管理學系暨商學研究所教授) 邱奕嘉(政大EMBA執行長) 邱顯比(台大財金系暨研究所教授) 溫肇東(東方廣告董事長/創河塾塾長/政治大學科技管理與智慧財產研究所兼任教授) 【心靈成長】 安東尼‧羅賓(激勵大師) 亞當‧格蘭特(心理學家、華頓商學院教授) 提摩西‧費
里斯(暢銷書《一週工作四小時》作者) 「瑞.達利歐曾向我提供的非常寶貴的指導和忠告,你在《原則》一書中都能找到。」─比爾·蓋茲,微軟創辦人 「瑞.達利歐擁有傳奇性的市場嗅覺,但他之所以能領先群倫,是因為他總結並實踐了一套原則。每個有目標、有夢想的人都能從《原則》裡獲益。」─麥可·彭博,彭博新聞社創辦人、紐約市前市長 「這位富豪投資家創造了我見過最強烈的組織文化:珍視極度透明,而非暗地操弄:珍視創意擇優,而非一人一票、票票等值的民主模式。在這本眾人期待已久的書中,他描述了其所設計的橋水模式如何打造出有意義的工作、有意義的人際關係以及世界最成功的避險基金。」 ─亞當‧格蘭特(心
理學家、華頓商學院教授) 「我在閱讀的過程之中欲罷不能,在每篇重點上畫線,寫下筆記,恨不得吸收他所有的智慧。本書充滿了雷.達利歐對真正進化的渴望,他指的不單單是單一個體的進步,而是延續到人類整體的知識傳承,這種傳承能超越生命的限制,逐步改善所有人的生活。」─雷浩斯,價值投資者、財經作家 「我相信透過達利歐的《原則》,任何人都能夠更好地彌補自己的缺陷,發現自己更多的可能性,並發揮自己最大的潛力。」─財報狗,台灣最大的基本面資訊平台與社群 「投資是一個人的處事態度、基本學養以及決策模式顯露出來的一種行為,所以那些長期成功的投資人絕對有值得我們學習之處。而很多的投資原理,你可能自己
看書就會懂,但有些經驗、或是生命的歷程,是只有從那些真正走過的人身上才能學得到的。」─王伯達,財經自媒體《王伯達觀點》 「我也特別同意『我們在組織裡就是做有意義的工作,發展有意義的人際關係』、『當你了解一個人,你就會知道從他那裡可以得到什麼』。其實很多他提供的原則都很淺顯易懂,但工作和組織的運行有時『知易行難』;或許是他能堅守、實踐這些原則,特別成功。」─溫肇東,東方廣告董事長、創河塾塾長、 政大科技管理與智慧財產研究所兼任教授 「與其說本書提供了具體的生活與職涯方針,倒不如說它給了我們一把開啟英雄旅程的鑰匙。在這段旅程中,我們將遭遇試煉與挑戰,我們也可望學會更細膩的觀察、更睿智的
判斷,以及更果敢的心智。當這段旅程結束的時候,我們終有可能成為自己人生中的英雄。」─朱文儀,台大工商管理學系暨商學研究所教授) 「或許,忘我去己,才能突破自我。正如同達利歐認為他一生成功的關鍵,在於知道如何處理自己不知道的事,及如何在人生謎團中擺脫自己思想的主觀性,從而找到客觀的答案,讓人生更圓滿。謹以此書與所有有志建立『自己原則』的讀者分享。」─許慶雲,安聯投信董事長 《惡血》 ────新創神話!?揭露3000億獨創醫療科技的超完美騙局──── 她被譽為女版賈伯斯、《富比世》全球最年輕的創業女富豪, 如何用「一滴血」顛覆血液檢測、翻轉醫療產業? 一項即將改變你我健
康的醫療檢測新科技, 而它的技術來自──謊言! ★ 即將改編成電影,由奧斯卡影后珍妮佛.勞倫斯(Jennifer Lawrence)主演 ★ 榮登《紐約時報》、《出版人週刊》暢銷榜 ★ 美國Amazon當月最佳書籍,超過800名讀者高度評價5顆星 ★ 已售出多國版權,讀者熱烈期待(德、荷、意、日、英、韓等多國) 伊莉莎白.霍姆斯(Elizabeth Holmes),因為一場暑期實習(檢驗SARS病人檢體), 開啟了她對於疾病檢測新科技的想望,企圖打造「改變世界」的生技新創。 因此,19歲時她決定從史丹佛大學輟學,用一份26頁的文件開始了日後高達九十億美元
的「創新」: 一滴血就能做二百多種檢測,從常見的血糖檢驗到癌症篩檢,費用還只要傳統檢測的十分之一! 短短十年,她成為矽谷第一個身價數十億美元的女性科技創業家, 《富比世》全美四百大富豪、《時代》(Time)雜誌更封她為全球最有影響力的百大人物之一。 ◤美國前國務卿、國會議員、軍方高層、矽谷創投傳奇人物、甲骨文公司創辦人、 全美最大連鎖藥局及各大媒體,如何聯手將這隻「獨角獸」推向世界舞台? 所有成功故事的關鍵字都已備齊:史丹佛休學、改變世界、女版賈伯斯、 顛覆醫療產業、矽谷第一位從無到有的女性創業家……。 藉此吸引了──投資馬斯克(Elon Musk)
SpaceX的德豐傑投資(DFJ)、 傳奇創投家唐納.盧卡斯(Donald L. Lucas)、甲骨文公司的共同創始人賴瑞.艾利森(Larry Ellison)、 美國前國務卿喬治.舒茲(George Shultz)及亨利.季辛吉(Henry Kissinger)、 柯林頓政府及川普政府的兩位國防部長威廉.裴瑞(William Perry)和詹姆士.馬提斯(James Mattis), 還有媒體大亨魯伯特.梅鐸(Rupert Murdoch,他同時是《華爾街日報》大老闆)…… 黃金陣容的董事會成員,等於給Theranos 蓋上正字標記,吸引無數知名人物投資, 讓Ther
anos一舉成為矽谷最有價值的新創公司之一。 ◤一個爆料、一封匿名檢舉信!如何讓兩度獲得普立茲獎的《華爾街日報》記者, 在六個月內使高達90億美元的生技獨角獸極速崩解? 這項劃時代的醫療技術,由一封內部匿名檢舉信開始瓦解。 而這個寄件人,正是董事會裡喬治.舒茲的孫子──泰勒.舒茲(Tyler Shultz)。 即使受到告訴要脅、不知名人士跟蹤,作者約翰.凱瑞魯仍是花了三年多時間, 深入訪談超過一百五十人(其中有六十幾位是Theranos前員工),極力促成報導上線、完成此書出版。 更讓《書單雜誌》(Booklist)書評盛讚:「他費盡心思投入於揭發霍姆斯的犯罪
,確確實實有拯救生命的價值!」 而有如電影情節的Theranos真實故事,是改變世界還是走向毀滅?目前仍未結束…… 名人推薦 ──|| 揭密推薦 ||── 何佳安│台灣大學生化科技系教授 理科太太 Li Ke Tai Tai│美國NERD Skincare創辦人、生物醫學工程師 許凱廸│台灣大學生技博士、財經作家 楊士範│The News Lens關鍵評論網共同創辦人 蔡依橙│醫師、新思惟國際創辦人 (按姓名筆畫排序) 好評推薦 ──|| 各界讚譽 ||── 「約翰.凱瑞魯將Theranos的技術與失敗之處描述得清楚易懂,同時生動勾勒該
公司有毒的企業文化,以及支持者出於妄想的熱忱擁戴。成就一則耳目一新的警世故事──關於充滿遠見的創業冒險,如何走岔了路。」──《出版人週刊》(Publishers Weekly)星級評論 「你絕對不想放下這本引人入勝、寫作技巧純熟的書。不管你覺得Theranos的故事有多糟,實情絕對比你以為的更糟。」──暢銷書《安隆風暴》(The Smartest Guys in the Room)、《所有魔鬼都在此》(All the Devils Are Here)合著作者貝絲妮.麥克林(Bethany McLean) 「一個精彩、令人難以置信的故事,關於美國企業權力最高層令人震驚的詐欺、監控
、法律恫嚇……Theranos可能是繼安隆(Enron)之後最大的企業詐欺案件,同時是很多有權有勢的人如何被一個明目張膽的騙子愚弄的故事。」──阿里(Yashar Ali),《紐約雜誌》(New York Magazine) 「本書中,備受讚譽的調查記者約翰.凱瑞魯,在2015年首度踢爆這起醜聞,呈現了Theranos執行長伊莉莎白.霍姆斯詐欺行為的大量證據……他揭露Theranos以往不曾曝光的邪惡祕密……這些勇敢的吹哨人,再加上一位頑強的記者訪談了150人(包括60位前員工),成就一本真正讓人一頁翻過一頁、不忍釋手的書。」──艾瑞克.托波爾(Eric Topol),《自然》(Nat
ure) 「引人入勝……這本書擁有電影場景般的細節……作者寫道,Theranos是個旋轉門,人員不斷來來去去,只要稍微發出存疑的聲音就會遭到霍姆斯和包汪尼(Balwani)開除……萬一這個故事的結局不是如此,而是這家公司的血液檢測裝置繼續不斷生產,那就更叫人驚恐了。這個故事正足以證明,許多人挺身直言是冒了多大的風險。」──珍妮佛.庫津-佛蘭克爾(Jennifer Couzin-Frankel),《科學》(Science) 《我生命中的一段歷險》 《時代》雜誌二○一九年最成功商業人士 公認為當代最創新、也最成功的執行長之一 所有人都想知道的迪士尼真正魔法: 執行長
羅伯特.艾格十五年精鍊的管理之道 ★比爾·蓋茲:這是我幾年來讀過的最好的商業書之一★ 羅伯特.艾格在二○○五年接任華特迪士尼公司執行長。那是個艱困的時期,競爭比以往激烈,技術變遷也比公司史上任何時間快速。艾格明白爭論過去徒勞無益。唯一重要的是未來,而他相信自己很清楚迪士尼該走的方向。 他的願景分為三個明確的構想:重新信奉品質至上的概念、欣然接受而非對抗技術、宏觀地全球思考──讓迪士尼蛻變為國際市場上更強勁的品牌。 十四年後,迪士尼是世界規模最大也最受敬重的媒體公司,旗下包括皮克斯、漫威、盧卡斯影業和二十一世紀福斯。目前它的市價將近艾格接任執行長時的五倍,艾格也被
公認為當代最具創新力也最成功的執行長之一。 在《我生命中的一段歷險》中,羅伯特‧艾格分享了他在經營迪士尼和領導二十萬名員工時學到的課題,也探究了真正的領導不可或缺的原則,包括: ●樂觀。就算面對困難的選擇和沒那麼理想的結局,樂觀的領導人不會向悲觀低頭。簡而言之,悲觀主義者無法激勵或鼓舞別人。 ●有勇氣。承擔風險的基礎是勇氣,而在瞬息萬變、混亂無比的商場,承擔風險是必需,創新是關鍵,而真正的創新唯獨在人有勇氣時才會發生。 ●專注。把時間、精力和資源花在最重要和最有價值的策略、問題和計畫上,明確且時時傳達你的優先順序,是你必須履行的責任。 ●果斷。所有決定,無論多
困難,都該及時做出。優柔寡斷不僅欠缺效率、傷害成果,還會嚴重打擊士氣。 ●好奇心。保持旺盛的好奇心,就能夠發現新的人、新的地方和新的點子,並察覺與了解市場及其變化脈動。創新之路始於好奇。 ●公正。強有力的領導包括待人公正而和氣。同理心不可少,平易近人亦不可缺。該給犯無心之過的人第二次機會,太嚴厲的評斷人會製造恐懼和焦慮,因而阻撓溝通和創新。 ●考慮周到。這是優質領導最被低估的要素之一。這是獲取知識、讓傳達的意見和做出的決定更可靠、也更可能正確的過程。 ●誠信。沒什麼比組織成員和產品的品質與誠信更重要的了。一個公司的成就取決於為一切大小事務設立高道德標準。 這本書
是關於艾格從進ABC製片廠成為最基層員工的那一天起,至今四十五年那股永不間斷、驅動他前行不懈的好奇心。也描述了深思熟慮、尊重,以及正派比賺錢重要的態度,那成了艾格實行每一項計畫、追求每一次合作的基石,從和史帝夫‧賈伯斯離世前幾年深摯的友誼,到對《星際大戰》神話不渝的愛都是如此。 艾格寫道:書中打動我的想法都是普世皆準,對全球雄心萬丈的執行長如此,對任何希望在經營事業乃至個人生活時少些畏怯、多些自信的人而言更是如此。 本書特色 1. 比爾‧蓋茲盛讚!所有人都在等的迪士尼真正魔法:執行長艾格十五年精鍊的管理之道 迪士尼成功秘方:在歡樂的主題樂園、精彩的影劇、五花八門的授權商
品幕後,執行長艾格首度分享真正的成功之道:他親身示範以全球思考擘劃出一個最強品牌:網羅皮克斯、漫威、盧卡斯影業和二十一世紀福斯,並以品質至上、擁抱科技與宏觀思考為主軸,徹底改造傳統的迪士尼。 艾格訴說的不僅僅是一個令人著迷的幕後故事,看看魔幻王國究竟是如何再造自我,而這些經歷、感悟可以應用於任何一個環境艱困、競爭激烈之下想成功的每個人及企業。難怪比爾‧蓋茲說:「這是我幾年來讀過的最好的商業書籍之一!」 2. 這個時代最創新、最成功的首席執行長,他是怎麼做到的? 艾格被公認為當代最具創新力也最成功的執行長之一,他在經營迪士尼和領導二十萬名員工時學到的課題,為我們重新定義了這個
時代的商業本質,提升了管理的藝術:以永不間斷的好奇心、深思熟慮、尊重,以及正派比賺錢重要的態度,實行了一項項計畫、成就了一樁樁購併案,市價將近艾格接任執行長時的五倍之多。你將在艾格身上諸多鮮活故事領略智慧、看到方向、得到啟發。 3.一課活的經營學:老品牌是怎麼重塑、壯大? 艾格讓迪士尼蛻變為國際上更強勁的品牌,改變每個人對傳統娛樂王國的想像。現在的迪士尼影業集團品牌的建立——包含內容(電影、電視等)、技術(應用程式、使用者介面、顧客獲取與維繫等)、實體娛樂和商品(主題樂園事業、消費品、授權等),就是他在一步步完成腦海中市場藍圖的過程。對每個創業者、經營者都是無價的一課。 4
.雄踞各大暢銷榜首,讀者競相捧讀! 美國亞馬遜書店商業類暢銷榜、《紐約時報》非文學自助類暢銷榜、邦諾書店傳記類暢銷榜……堪稱年度最不能錯過的商業巨著。 5.大師親身提點,讓你學會、進而活出「自己的魔法」! 艾格多年經歷和感悟,不僅啟發讀者領會實踐夢想、管理團隊、經營公司的方式,還在書結尾總結出「領導的課題」,提供一個經大師提點、反思自我的無價機會,你也能寫下出活出自己的魔法方程式。 名人推薦 比爾‧蓋茲(Bill Gates)/微軟創辦人 布芮妮‧布朗(Brené Brown)/《勇於領導》(Dare to Lead)作者 史蒂芬‧史匹柏(Steven Spi
elberg)/金獎導演 丹尼爾‧科伊爾(Daniel Coyle)/《高效團隊默默在做的三件事》(The Culture Code)作者 朱文儀/台灣大學工商管理學系暨商學研究教授 邱奕嘉/政治大學商學院副院長 黃日燦/台灣併購與私募股權協會榮譽理事長 張明輝/財團法人資誠教育基金會董事長 葉明桂/奧美廣告副董事長暨奧美集團策略長 李昆霖/提提研執行長 林大涵/貝殼放大創辦人暨執行長 林裕欽/Dcard創辦人暨執行長 程世嘉/iKala共同創辦人暨執行長 李光爵(膝關節)/威秀影城公關部資深經理、台灣影評人協會理事長 齊立文/《經理人》月刊總編
輯 「這是我這幾年來讀過的最好的商業書籍之一。艾格寫得很棒,道出他成為一家大公司首席執行長的真實感受。無論你是在尋找商業洞見、還是想樂在閱讀,我認為所有人都會喜歡他在迪士尼歷史上這段最具變革性的時期中領導迪士尼的故事。」──比爾‧蓋茲(Bill Gates),微軟創辦人 「這位已領導迪士尼數十年的人物,我期待他寫的書既有引人入勝的故事,也有深刻的領導智慧。羅伯特‧艾格辦到了,而且不只如此!《我生命中的一段歷險》是領導的黃金法則──你絕對忘不了這些故事和課題。」──布芮妮‧布朗(Brené Brown),《紐約時報》冠軍暢銷書《勇於領導》(Dare to Lead) 作者
「培養創造力與其說是一種技能,不如說是一門藝術──特別是在一家光是品牌就與創造力同義的公司。需要堅持與實踐的事情不勝枚舉。艾格不僅無愧於迪士尼九十六年開創性的歷史,更讓迪士尼這個品牌遠遠超出眾人期待,而且既優雅,又無畏地完成這一切。這本書將告訴你事情的經過。」──史蒂芬‧史匹柏(Steven Spielberg),金獎導演 「大家期盼艾格分享領導秘訣已經期盼好多年了。現在他分享了,而且精彩絕倫。《我生命中的一段歷險》不僅是一部回憶錄;它是一場與當世最睿智執行長面對面的會議,也是一部應付當代關鍵挑戰的劇本:如何發動變革、利用技術、打造持久的文化,和賦予同仁權力等等。這是一本妙不可言、極
具啟發性的讀物。」──丹尼爾‧科伊爾(Daniel Coyle),《紐約時報》暢銷書《高效團隊默默在做的三件事》(The Culture Code)作者
棒式一個月dcard進入發燒排行的影片
【傳統雞腿便當】皮脆肉嫩噴汁,滷、炸都一次學會!居家料理輕鬆學
「保持雞肉內滑嫩外皮脆香秘訣是什麼?」
「最傳統古早味的料理方式告訴你!」
這道滷再炸口感、外觀真的很棒!
如果不吃炸的單吃滷雞腿也很讚喔!
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此教學影片拍攝日期為:5月6日
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(今日份量: 2 人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉帶骨雞腿 2支
👉豆腐乳 2塊
👉洋蔥 1顆
👉辣椒 10克
👉醬油 5大匙
👉米酒 2大匙
👉冰糖 3大匙
👉滷包1包
👉胡椒 適量
👉水 1500毫升
👉蒜 100克
👉薑 30克
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱鍋下油,將洋蔥炒後加入蒜頭、薑、辣椒炒香
②加入冰糖炒至融化上色
③上色後加入豆乳、米酒、醬油煮滾
④加入水、滷包、胡椒煮滾後放入雞腿煮滾上蓋
⑤轉中小火煨煮25分鐘,燜25-30分鐘
⑥把雞腿撈起來,讓表皮自然風乾
⑦把熱油淋上雞腿表面,表皮彭起、變深色即可
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
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#雞腿便當
#滷雞腿
#傳統
#簡單哥
#簡單料理
以UTAUT2模型探討LINE Bank使用者行為意圖-高雄市及台南市為例
為了解決棒式一個月dcard 的問題,作者鄭婷方 這樣論述:
純網路銀行於2021年正式在台開業,目前開戶數最多之純網銀業者為LINE Bank。為了解民眾願意使用新興金融科技的原因,本研究使用延伸整合型科技模型(UTAUT2)探討高雄市及台南市居住者對使用LINE Bank之行為意圖,且過去研究顯示數位生活型態亦可能對行為意圖產生不同影響,因此將數位生活型態列為可能影響LINE Bank行為意圖的考慮因子,納入研究架構中一同探討。研究資料採用問卷蒐集,研究對象為居住於高雄市以及台南市,且有使用LINE Bank經驗者,分別發放於Dcard、PTT、Facebook,總計回收421份資料,其中有效問卷為407份。使用集群分析(cluster analy
sis)將高雄市及台南市居住者之數位生活型態做出分群,並透過多元迴歸分析(multiple regression analysis)及單因子變異數分析(ANOVA)檢定UTAUT2各構面及數位生活型態對LINE Bank行為意圖之影響。結果顯示:(1) LINE Bank 行為意圖會受到績效預期、便利條件、價格價值、習慣的正向影響;(2)不同的數位生活型態集群,對LINE Bank 行為意圖會產生顯著差異;(3)使用者年齡在績效預期、便利條件對行為意圖之影響間具調節效果;(4)使用者性別在績效預期對行為意圖之影響間具調節效果;(5)本研究多元迴歸模型解釋力56.7%,研究結果可作為相關業者參考
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錢買不到的東西:金錢與正義的攻防【暢銷十萬冊典藏版】
為了解決棒式一個月dcard 的問題,作者MichaelJ.Sandel 這樣論述:
全世界最有影響力的政治哲學家 《正義》哈佛教授桑德爾必讀經典 全新軟精裝典藏版,桑德爾燙金簽名書封 如果《正義》鍛鍊了你的思辨能力, 那麼,《錢買不到的東西》將讓你拉高格局、釐清問題、正確決策, 徹底理解金錢的意義,以正確的方式對待你所珍愛的事物。 ★台灣暢銷十萬冊,榮登博客來、誠品書店、金石堂排行榜冠軍 ★金石堂年度十大影響力好書 ★《金融時報》年度最佳商業圖書大獎決選 ★台灣閱讀節「名家推薦百大好書」 ★科技部人文司主辦「高中生人文及社會科學營」書單 「錢」,是我們不可或缺的。 學習、工作、財務分配、健保、教育、競選支票、媒體真假訊息、人
際關係……全都離不開「錢」。 該如何思考金錢與價值,才能看清楚自己真正想要的? 在這個「錢」能買到一切的世界, 我們面對的,不只是財富的分配不公, 而是必須去思考金錢的本質,以及我們要選擇怎樣的人生! 你想過嗎? 政治人物付錢給網紅,就能為自己打造全新形象; 病患只要多付費,可以獲得醫師的手機號碼,全年無休醫療諮詢; 役男不想當兵,政府可以花錢請外國傭兵去打仗; 以獎金激勵閱讀,竟會逐漸侵蝕孩子的內在動力; 棒球選手奔回本壘,是一件可以收錢接受企業贊助的事…… 從健康醫療、教育、法律、政治到人際關係,金錢交易的市場機制,已經滲透到生活的各面向。
《正義》課程點擊率創紀錄的哈佛大學教授桑德爾,花了15年蒐集各界案例,引導讀者層層拆解經濟制度、各種行為背後蘊含的意義,提醒我們反思:世上有什麼東西是無論如何都不該用錢去買的?當一切都被標上價格,事物的價值難道也跟著變質了?當每樣東西都能買賣,是否有錢就有了天壤之別? 在金錢掛帥的世界裡,我們必須理解錢的本質與市場經濟的極限,才能做出正確決策,活出理想中的美好人生! 無論你是想迎合市場卻害怕違背本心的商業決策者、期許自己鍛鍊邏輯思考的學生、盼能啟發深度反思的教育者、為金錢苦惱的平凡人,都能透過桑德爾教授的引導,開啟一場精采的思辨之旅,建立起坦然面對「錢」的堅定態度。 各界推薦
評論家 南方朔 台灣大學經濟學系副教授 馮勃翰 全新文化媒體《VERSE》創辦人暨總編輯 張鐵志 「蔡依橙的閱讀筆記」板主 蔡依橙 前香港眾志祕書長 黃之鋒 Dcard創辦人暨執行長 林裕欽 作家/台中惠文高中圖書館主任 蔡淇華 《世界是平的》作者 佛里曼 律師 賴芳玉 台灣勞工陣線祕書長 孫友聯 政大地政系兼任教授 張金鶚 前民間司法改革基金會執行長 林峰正 成功大學法律系教授 許澤天 勵馨基金會執行顧問 紀惠容 好評迴響 桑德爾很適合啟發年輕人、給予思辨,也很適合在社會產生重大事件時,以「良心學者」角度給社會提醒,是很棒的社會
議題思考啟發導師。本書也是一本鍛鍊思辨社會議題的好書。──「蔡依橙的閱讀筆記」板主 蔡依橙 為美好事物標價的,不只是市場,亦包括當權者對多元聲音的限縮。面對威權的經濟施壓,我們現有的人權、民主、自由與既有的生活方式,又能否仍是錢買不到的東西呢?」──前香港眾志祕書長 黃之鋒 本書是一堂「市場正義思辨之旅」,這樣的思辨教材,非常適合以思辨為核心的108課綱,非常推薦國人重讀這本曾在台暢銷十萬冊的經典之作!──作家、台中惠文高中圖書館主任 蔡淇華 市場機制已然無所不在,很多事物及價值都被商品化;媒體出賣原有的專業與倫理,以換取收視的廣告收益,公共政策隨著媒體搖擺,每個角落似乎都在
媚俗化,讓正義與市場機制的界線變得如此模糊。這正是本書所提醒,什麼是錢都無法交換的價值。誠心推薦。──律師 賴芳玉 某大樓的出租看板曾打著「只要出錢,鹿可以說是馬」的廣告。在經濟霸權主導下,台灣正充斥著「有錢,說什麼都對」的主流價值。從金錢與正義的攻防思辨中,台灣社會應該停下腳步思考,我們想要什麼樣的未來?──台灣勞工陣線祕書長 孫友聯 哪些是「錢買不到的東西」?面對當前日益盛行的「商品化」台灣社會,道德與正義不斷受到市場與金錢的侵蝕,此書的思辨的確令人深省!「居住正義」只是選舉口號,可以被出賣?還是台灣社會全體的價值觀?居住應有「市場」價值,但也還有「道德」價值,透過此書,何嘗不
是我們該面對思考此居住議題!讀完此書,強烈感受到「市場」與「道德」都應受到尊重,兩者也均有其極限,這本書讓我重新思考這兩者並存的價值!值得推薦的一本好書!──政大地政系兼任教授 張金鶚 管理社會及公民生活的價值是什麼?作者邁可.桑德爾教授在書中提到,當一切皆可待價而沽時,我們要徹底思考這個問題。台灣許多非政府組織能創造影響力,最重要的是堅持使命,勵馨正是一個秉持公義與愛,致力於社會改造的社福機構。我相信,脫貧、脫困、脫罪、實現社會正義之路,絕非靠財富,而是靠十字架的精神。──勵馨基金會執行顧問 紀惠容 市場已侵蝕(或美言:活化)了許多傳統的法律原則或理念,絕大多數的法律人卻對此缺乏
足夠的省思能力,本該致力於實現正義的法庭,經常淪為喊價的場所。本書正可彌補一般法學教育的缺陷,是每個有志追求良善社會的人,都應詳加閱讀的作品。──成功大學法律系教授 許澤天 民主深化不可或缺的要素是具批判意識的現代公民。這本書無疑是最好的訓練教材,它教你如何思辨!──前民間司法改革基金會執行長 林峰正 研讀哈佛教授桑德爾的新書……我一邊翻頁一邊不斷驚嘆:「我從來不知道有這種事!」我不知道在二○○○年,「一具俄國火箭上畫著巨大的『必勝客披薩』商標,把廣告帶進了外太空」;二○○一年,英國小說家菲.維爾登在義大利珠寶公司寶格麗付錢委託下寫了一本書。我曾聽說體育館會把命名權賣給企業,但我不
曉得「就連滑進本壘也成了企業贊助的事件」……我更不知道,二○○一年紐澤西州的某所小學是全美第一個將命名權賣給企業的公立學校!──《世界是平的》作者 湯馬斯.佛里曼 《錢買不到的東西》書中列舉了多則案例,告訴我們事實上錢可以買到什麼⋯⋯桑德爾用極為聰明的方式向我們展現,為什麼這樣的變化是如此要緊。──英國《金融時報》 桑德爾先生沒提供我們逆轉現勢的處方。他提出溫和的批判,只要求我們睜大眼睛把事情看個清楚……雖然如此,本書說得很明白,市場道德其實異乎尋常的脆弱。──《華爾街日報》 挑戰人心又啟迪智性⋯⋯本書的研究基礎豐厚,論述明確清晰。它是一部重量級之作,也是一記警醒世人的當頭棒
喝,指出我們有多迫切地需要重新找出論述人文思想的明智之道。──英國《展望》雜誌 精采絕倫卻又深具可讀性,優雅的闡述之餘又不失諧趣⋯⋯這是一本令人愛不釋手的書。──英國《泰晤士報》 桑德爾可說是當今世上最引領風騷的哲學家,這要歸功於他在哈佛大學講授的深受歡迎的「正義」課程……桑德爾重視實務,他針對日常生活的各面向進行論述,並對我們提出強有力的叩問:在伊拉克及阿富汗境內,拿薪水的外國傭兵人數其實多於美軍人數;移民美國的權利變成了一種可以拿錢來兌換的商品,這些做法是否減損了公民的價值?──《新聞周刊》 如何保守共同利益以及建立有利眾人的堅實社群,是我們眼前所面對最根本的事。桑德爾的
書,是開啟這場對話的最佳起點。──《西雅圖時報》
電商平台服務品質對消費者忠誠度與購買行為的影響
為了解決棒式一個月dcard 的問題,作者丁純祺 這樣論述:
隨著科技網路發達,使電子商務平台也慢慢的崛起,人們的消費行為也逐漸趨向網路購物,在全球因受到COVID-19疫情的衝擊下,許多的產業(如:航空業、餐旅業等業者)都受到疫情影響,反觀在電商平台上,使用網路購物成為疫情下成長的產業之一,為此本研究探討疫情下電商平台之服務提供與消費者忠誠度與消費行為之關聯。本研究之研究對象為疫情間曾在電商平台上購買商品的消費者,經由文獻回顧與假說發展,透過問卷調查的方式進行量化研究,本研究在通訊軟體 Line與社群媒體Facebook、Dcard、Instagram同步發放google線上問卷,為期約一個月,共計回收236份有效問卷。本研究主要發現:電商平台採行服
務品質對品牌忠誠度具有正向顯著影響,且可透過品牌忠誠度作為中介其影響再購意願,而服務品質對再購意願有正向影響;服務品質對購買行為有顯著正向影響;品牌忠誠度對再購意願有正向顯著影響。本研究針對分析結果整合研究貢獻和提出管理意涵,並說明研究限制與建議。
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#2.一個「棒式」練全身,但這7大錯誤別犯!【2021更新】
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#3.IG超強新功能!網暴動歡呼:真的太棒了 - 東森新聞
... 而近期IG卻新增一個超強功能,讓很多網友暴動,甚至在《Dcard》上引發 ... 一名女網友近日在《Dcard》上發文,表示Instagram終於可以偷看訊息,而 ... 於 news.ebc.net.tw -
#4.#減肥棒式支撐可以每天做嗎&運動量問題 - 健身板 | Dcard
請問,我最近開始會做棒式,一次三組,一組一分鐘,做一分鐘休一分鐘這樣 ... 所以棒式時的"每一個"肌群在棒式都是收縮收緊的,然後從腳踝到頭都維持 ... 於 www.dcard.tw -
#5.Dcard - 3個月不靠運動就減掉10公斤 肉肉的時候已經很美了瘦 ...
以前校外實習要出去帶團才有薪水可以拿一開始在公司上課之類的完全沒有薪水那時沒什麼錢基本沒什麼吃飯也沒有運動一個月瘦10公斤嗯... 說實在這種段時間瘦那麼多體重的 ... 於 m.facebook.com -
#6.體態
8個月重訓體態改變. 去年六月底開始認真重訓,當時重訓原因第一是覺得自己太瘦很不好看(我身高170,當時體重約52.5公斤,也就是左圖,右邊是現在,57公斤)。 於 www.dcard.tw -
#7.7月份,我瘦了5kg(附圖) - 減肥板 | Dcard
很激勵我!我也要努力每天認真運動! 八月新的開始,期待九月見!另外要記得維持很重要噢!心態正確,不要急,再慢慢來一個月,絕對不要暴飲暴食! 於 www.dcard.tw -
#8.花亦山心之月【攻略】 全隱藏成就獲取|抽卡|庭院|聊天|百問
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#9.超商飲食怎麼搭?大體重適合的運動?|營養師來回覆 - YouTube
【 Dcard 營養師來回覆】- 改變飲食後的便便狀況... ... 很棒的一集!大家一起把身體練、吃得很漂亮結實吧。管住嘴,規律運動,不要找藉口,養成良好習慣。 於 www.youtube.com -
#10.目標是一個月少3kg - 減肥板 | Dcard
更更,已經過了三個禮拜了少3公斤真的難事..,但因為有去了四堂的教練課,飲食168 週末隨便吃,肌肉上升1kg 體脂降1啪,應該是好事情了? 於 www.dcard.tw -
#11.在家重訓ptt
做棒式訓練的時候,將身體趴跪在瑜伽墊上,雙手雙腳與肩同寬,手肘跟 ... 在家亂練期間不到一個月最近開始減脂,希望慢慢加入重訓增加肌肉量基本狀況介紹如下: 6月中旬 ... 於 ajlraymond.fr -
#12.#健身棒式(plank)初嘗試 - 健身板 | Dcard
各位有在做健身做棒式的巨巨大家好我最近開始練棒式今天練完就剛好一個禮拜了XD 而且已經從一開始的兩分鐘進步到兩分半可是我有個問題就是每次練 ... 於 www.dcard.tw -
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#16.GQ TAIWAN:國際中文版 2022年5/6月 - 第 34 頁 - Google 圖書結果
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此外貴婦甚至嗆聲「把我的賓利開過來堵住他,堵在這,我一個月賓利不用,我家有50台賓利」,還指自己是國營企業高層夫人,並被挖出該高層就是深圳的 ... 於 www.msn.com -
#19.一百趴沈
一位名為沈的阿姨,與她的好友們一起八婆的節目,本節目由30%的沈豚活潑、30%的沈嬤玩意兒、30%的沈秘嘉賓與10%的不定期特別企劃構成一百趴沈,每週四更新, ... 於 play-with-shen.firstory.io -
#20.營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單!熱量低卻超好吃
PTT推到炸!營養師公開「萬人分享的減肥菜單」~15個越吃越瘦的減肥食物,實施一個月壯背變好薄呀~. 照著吃就沒錯了! By Ziggy Shih 與 YOUNIE TSANG. 於 www.cosmopolitan.com -
#21.板橋休息dcard
泰式炸春捲360 g 泰酷南洋料理泰國料理素食冷凍食品上班族團購。美食與甜點人氣店家泰酷泰國料理Thai cook的酥炸類有最棒的商品。快到日本NO. 2016年3月16日01:26.5 公里. 於 fow.rutrut.eu -
#22.「女腹肌dcard」懶人包資訊整理(1)
女腹肌dcard女腹肌dcard. ... 網友實測7天腰圍縮水,一個月看見腹部線條 ... 韓國教練「棒式變化款」瘦全身!3個居家棒式動作,兩週腹肌浮出,腰更緊實、燃脂超有感! 於 1applehealth.com -
#23.#圖文減肥,妳也可以 - 女孩板 | Dcard
有時候一個月還跑80-90公里大量跑步甚至參與半馬馬拉松、路跑活動 ... 的腿細長很多一個月我的體脂從30降到24 (我另外睡前還有做五分鐘的棒式撐地). 於 www.dcard.tw -
#24.健身好的體態就靠這核心肌 - Dcard
這邊教大家一個常見的姿勢,棒式(平板式) 棒式的要點有,背部放一根掃把, ... 一個合格的棒式肌力,達1分鐘。 ... 心得來看看運動一個月前後的差異. 於 www.dcard.tw -
#25.板橋休息dcard - 最高にエロ
汽車旅館悅榕板橋休息dcard 府中休息推薦府中旅館百麗旅店休息馥都飯店休息美麗殿 ... 其實跟霧眉的休息有分假日幾小時嗎?.2020 · 相信大家到台南都會遇到一個問題, ... 於 kfr.lidskapouta.eu -
#26.棒式一個月的推薦與評價,PTT
棒式一個月 的推薦與評價,在PTT、FACEBOOK、DCARD和這樣回答,找棒式一個月在在PTT、FACEBOOK、DCARD就來街頭潮牌網紅社群推薦指南,有網紅們這樣回答. 於 streetfashion.mediatagtw.com -
#27.爸爸傳早安圖到群組!竟出現「三字經」嚇壞兒女急喊冤:傳錯了
(圖/翻攝自Dcard)在原PO介紹他搜圖軟體後,早安圖卻變得越來越奇怪。(圖/翻攝自Dcard)1名女網友在《Dcard》分享,爸爸時不時就會在家庭群組發送 ... 於 www.ftvnews.com.tw -
#28.外化妝水dcard - 成光光安裝
2020年3月31日撰文編輯chelsea江江江江江瘦身課題永遠不會停啊不知不覺又快到可以 ... 就是做仰臥起坐和棒式但今天就是要來跟大家分享一個能夠更快速擺脫小腹婆的秘訣. 於 hattori-goro.netlify.app -
#29.初夏紀錄簿#文長一個月內體脂降了3.3% 我做了什麼~ - 減肥板
哈囉️ 小弟第一次發文就獻給減肥版了,先講一下自己近一個月飲控和健身的小 ... 那這一個月以來我做了哪些改變呢? ... 棒棒腿/雞蛋/豆乾/豆腐/雞胗. 於 www.dcard.tw -
#30.Re: [情報] 健身工廠第三劑規定from Dcard - Mo PTT 鄉公所
暫停若有醫師證明不適合施打,可辦理[免費暫停], [每次申請以一個月為限] 後續可再持有效證明提出續請。 也就是每個月都要有[新]的醫師證明才可以若 ... 於 moptt.tw -
#31.標籤: 棒式運動ptt | 棒式腹肌ptt | 運動資訊第一站-2022年3月
棒式腹肌ptt,你想知道的解答。2016年2月15日-而且棒式運動就是針對你的腹部肌肉在鍛煉。真是長知識了,以前都以為仰臥起 ... 常見運動問答. 棒式10秒棒式一個月dcard ... 於 sportwikitw.com -
#32.【心得】Samsung Tab S7 一個多月使用心得 - 哈啦區
本文同步更新於小屋總結: 1. 搭配Note系列十分強大只要做筆記跟瀏覽文章的S7就很夠2. 搭配One UI 3.1 版本的第二螢幕功能,可變成陽春攜帶式第二螢幕先附上使用背景: ... 於 forum.gamer.com.tw -
#33.讓我在Dcard發兩篇文就為IG帳號帶來6000個新粉絲 - 關鍵評論網
近一個月,我在Dcard發表兩篇非常熱門的文章,第一篇就登上全站熱門第三名。藉著文章,我也讓更多Dcard上的年輕朋友認識我的知識型IG帳號, ... 於 www.thenewslens.com -
#34.70公斤減肥dcard - 我怎麼這麼可愛
更-2個多月體重從將近70來到5開頭. 減肥. 2020年2月4日04:29 ... 查詢1個禮拜瘦2公斤的方法等等但用很極端的方法反而更不容易實行然後一下就放棄繼續胖胖 ... 於 af48rz.toptanzarfdunyasi.com -
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#38.核心運動每天做這個會有效果嗎 - 健身板 | Dcard
2020年4月13日21:54 ... 一個有腹肌翹臀的女生然後做個訓練腹肌的影片就說做這個會瘦會有腹肌喔大家就去做了但沒人想過ㄊ ... 可以每天棒式三分鐘厚片女孩就會擁有腹肌. 於 www.dcard.tw -
#39.減肥分享:83.5 到75.75,耗時1個月半吧 - Dcard
嗨,大家好,本人目前27歲,男生175/ 75 公斤,對很多板上瘦身有成的人,一定覺得還很胖,但對我來說,我已達成自己的驕傲,這篇心得,沒有什麼曬身材 ... 於 www.dcard.tw -
#40.板橋休息dcard
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#41.「#西斯」的搜尋結果- 深卡
後來下一個男生是在傳教士體位時,不只聽到呻吟浪叫,還伴隨肉體的撞擊聲,對方只是靜靜地聽著,不知道有沒有順勢拖下褲子套弄底下的巨根... 不知道各位有玩Goodnight ... 於 tw.observer -
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#43.取消婚禮除訂金還要賠償13萬內行網友揭「一法條」即刻解套
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#44.肌肉工廠dcard | 靠北餐廳
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#47.賀!謝忻曝喜訊嗆酸民:我做錯什麼 - Yahoo奇摩新聞
謝忻透露,自己一個月前在臉書「打工換宿板」留下自介,開宗明義告訴大家想要尋求打工換宿的機會,沒想到被轉發至Dcard上面,結果引發一陣嘩然,即便 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#48.#問棒式健身 - 健身板 | Dcard
問棒式健身. 健身. 2017年6月6日01:27. 請問這一種方式真的能有效鍛鍊核心嗎有沒有人可以分享一下經驗 ... 我已經做了一個月(望向肚子). B52017年6月5日. 於 www.dcard.tw -
#49.號稱地表最強減脂運動:波比跳!「網友實測連跳三個月
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#50.慢慢看到馬甲線了 - 減肥板 | Dcard
2021年5月22日19:43 ... B2 B3 B5 B6 腹部的話我通常是看三十日挑戰自我-極速收肚練腹肌從Level 1開始挑戰大概一個多禮拜(每次都做Level 1而已)剛開始跟著做, ... 於 www.dcard.tw -
#51.一個月多居家訓練分享 - 減肥板 | Dcard
6/8 17:09更新,OMG我的天啊竟然2500個讚了,我其實真的是非常初學而且還沒去過健身房,最近學校開放了我會認真去練的!,在這邊鼓勵每個人都可以 ... 於 www.dcard.tw -
#52.即時| 焦點| 蘋果新聞網
林義傑20萬交保!釣魚式案情曝光1年近千件「塞爆地檢署」 ... 賴弘國今年初和Alice再婚,女方目前懷孕7個多月。翻 ... 台鋼雄鷹吸引好手重返職棒40歲郭岱琦拚一個機會. 於 tw.appledaily.com -
#53.在家可以做的運動影片| 在家運動dcard | 輕鬆瘦下來的秘訣
在家可以做的運動影片. 首頁 · 瑜珈側棒式 · 瑜珈滾輪瘦肚子 · 在家運動會瘦嗎 · 在家運動dcard; 在家可以做的運動影片. 前往在家可以做的運動影片- 減肥板| D ... 於 dietwikitw.com -
#54.#減肥核心運動 - 健身板 | Dcard
目前有在慢跑跟游泳聽說在家裡做核心很有用所以我就從最簡單的棒式開始結果. ... B7 我在一個月前是死不肯動的豬 現在在還債 . B102015年11月29日. 於 www.dcard.tw -
#55.Dcard、Instagram意外助拳,清心福全從老牌變潮牌 - 數位時代
趙啟宏回憶,「當時爸爸給我們的第一份工作,就是去聽各加盟店的抱怨。」 四年前正式交棒,啟動企業改革. 而約莫在四年前,清心福全創辦人趙福全正式交棒 ... 於 www.bnext.com.tw -
#56.笑話謎語大全 2022笑話謎語 dcard 早餐店型謎語 最短笑話 ...
136、第十一本書,猜四個字? 答案:不可思議。 137、五月花和百合花哪一個沒有生小孩? 於 silviayellow.pixnet.net -
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台中沐野dcard 2021 · 宇多丸大統領. 2019年11月10日13:15.6k以上【07-777 6277】【鳳山區建國路三段405 09.08. 文章連結: Brunch就是該這樣簡單、美味.08.3 3 位於 ... 於 qvl.theralogypolska.pl -
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#62.棒式減肥瘦肚子最快!韓國教練棒式減肥操三階段 - 噪咖
棒式 是公認的鍛鍊核心肌群最厲害的動作!但只做單純的基礎棒式 ... 棒式減肥瘦肚子最快!韓國教練棒式減肥操三階段,兩週腰圍變小、一個月腹肌出現! 於 ebcbuzz.com -
#63.從零開始到我媽叫我不要再練了 - 健身板 | Dcard
先來一張對比照,左邊是剛開始沒練55KG左右,右邊是上個月拍的75KG,我跟許多人一樣,覺得腹肌很帥所以就開始鍛鍊身體,剛開始是看了一個叫P90X腹肌撕 ... 於 www.dcard.tw -
#64.Dcard準新娘-享瘦外食族高速燃脂計畫 - Cofit 我的專屬營養師
*注意事項:購買課程後一個月內需確認開課日期並開通使用,一旦確認開課日期後不予更改,如需更改恕不退費或延後。 開課日起七天內覺得不適合可全額退款,安心保證。 於 events.cofit.me -
#65.大家都聽過plank 但...你真的練對了嗎!? 兩種plank 一次練成!!
光一個簡單的基本動作 ... Plank=棒式=肘撐=撐體=平板=平板支撐 ... 拉傷就不好囉慢慢來比較快因為太嚴重拉傷你可能要修養一個月沒有在開玩笑真 ... 於 www.vogue.com.tw -
#66.黑頭粉刺擠不完怎麼辦?Dcard、PTT留言推爆「溫和清粉刺」4 ...
Dcard 、PTT留言推爆「溫和清粉刺」4絕招,堅持一個月九成粉刺都消失~ ... 煩人黑頭粉刺,很多人都會第一時間用手擠黑頭粉刺,或是利用痘痘棒、妙鼻貼 ... 於 autos.yahoo.com.tw -
#67.客服工讀生at Dcard
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#68.會計專員/ 資深會計專員|Dcard _狄卡科技 - 104人力銀行
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#69.關於瘦身、減肥 - 女孩板 | Dcard
要練成裡面隨便一個線條最不明顯的至少都要重訓一兩個月以上(加飲食 ... 有所以光是做做捲腹、平板、棒式、抬腿、徒手深蹲你可能會有虛無飄渺的"微" ... 於 www.dcard.tw -
#70.一年狠瘦20公斤dcard共同創辦人林裕欽的減肥管理學 - 主要下载
com.tw/article/5102305?template=transformers&utm_campaign= ...更新於2020年11月26日00:07 • 發布於2020年10月15日03:11 • 吳靜芳... 【延伸閱讀】. 於 0szwz.blogsbodasdeisabel.com -
#71.#圖Plank持續兩週之後 - 女孩板 | Dcard
2016年5月23日10:27. 本來就沒有運動的習慣,平常的生活就是 ... 太猛了我怎麼做了一個月都沒感覺 請問有搭配飲食嗎 ... B37 是一樣的東西喔Plank 平板棒式-Athena. 於 www.dcard.tw -
#72.2022衛生紙推薦ptt》10大好用衛生紙品牌!衛生紙價格比價
五月花厚棒抽取式衛生紙,超乎想像的厚實滑順感,專利立體技術,氣旋絨織工藝,革命性一抽搞定,安心不透手!ptt網友評價:「五月花的厚好用,不易破」、 ... 於 yiwu.com.tw -
#73.台中沐野dcard
濃郁香醇黑糖舒緩生活上的疲憊,彷彿退隱至一個人的空間,悠然清靜。. 4. 順應節氣以當令水果呈現最純粹的好滋味,大口吸吮,如此甘美。. 10月~3月:6:00~17:00. 還有金光 ... 於 tzf.pogodnawczasy.pl -
#74.狄卡科技股份有限公司|工作徵才簡介 - 1111人力銀行
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#75.台中沐野dcard
前往購買. 互動人氣. 放假早晨與在乎的人共度早餐是很棒時刻鳳山早午餐推薦很羨慕鳳山的低物價能用少少銅板品質不錯的環境也頗優早午餐店必吃炒泡麵聽說鍋燒也不錯,不採雷 ... 於 jps.circularmatchmakers.eu -
#76.帕梅拉飆汗健身菜單,每天兩組燃脂運動「一個月瘦下5kg!」
每天40分鐘燃脂運動「一個月瘦下5kg!」德國健身女神帕梅拉超狂飆汗健身菜單 ... 針對下腹肌、上腹肌和側腹肌訓練,以及棒式運動來增加整體核心力量。 於 www.elle.com