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玉米濃湯+繽紛水果杯 Part 2 能量午餐吃飽也吃好:番茄燉飯+南瓜濃湯+非油炸可樂餅+葡萄鳳梨汁 Part 3 簡單營養的輕巧晚餐:白木耳小米粥+空心菜肉餅 各界好評不斷 李思儀 李思儀中醫診所院長 黃瑽寧 馬偕醫院小兒感染科主治醫師 高敏敏 最美營養師 熱切推薦 OT莉莉一直都很在意仲雞哥的飲食行為,因為對於兩歲前的孩子來說,吃和睡就是孩子最重要的工作,我至少可以稍微有自信一點的說,仲雞哥的用餐行為建立得還不錯,但是,我自己的烹調能力就是差強人意了------我可是到了菜市場簡直就變成文盲的一個人。好險有小雨麻的副食品參考書,讓我可以跟著書中的建議,認識
更多的食材以及烹調方式。這本《小雨麻的副食品全記錄》,真的在我跟鬍鬚張老師的育嬰留停生活中,實際的幫助到我們,不管是在食材的認識,或是食品的保存方法上,都給我們很有用的建議,真心推薦給跟當初的我們一樣、徬徨無助的新手爸媽們!--------------- OT莉莉(陳姸伶) 職能治療師媽媽 《小雨麻的副食品全記錄》提供了四季食譜,並以食材做分類,讓家長買菜更上手、不煩惱。各式常見副食品Q&A,皆以過來人的身分做分享,讓家長能放心解惑。167道美味食譜,讓寶貝健康成長,解決了我們父母在副食品備餐和餵食上的痛點,果然歷久不衰,推薦給大家給一起閱讀喔!--------------
- 李婉萍 榮新診所營養師
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從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
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小雨麻的副食品全紀錄:158道寶寶超愛的當令食譜,過敏兒這樣吃也沒問題!(2015增修版)
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? 特別提供「副食品紀記錄表使用說明」 名人推薦 李思儀、黃瑽寧 作者簡介 小雨麻 成大建築系與建築研究所畢業。現今角色多元,既是全職媽媽,也是知名部落格格主,也是建築師。生了小雨過後,為母則強,從零廚藝、燒壞烤箱、煮壞鍋子與瓦斯爐的廚房災難製造者,搖身一變成為網路鄉民口中的「副食品天后」,目前已在部落格分享超過三百篇嬰幼兒食品文章,以自製健康自然風的嬰幼兒料理為樂。 ☆~Rainy‧小雨~☆媽咪的媽媽經 rainymom0306.pixnet.net www.facebook.com/RainyMom 現任 親子天下寶寶季刊專欄作
家 靖娟基金會IBABY愛寶貝親子網駐站專家 副食品經歷 2013-2014 著作《小雨麻的副食品全記錄》榮登2013與2014博客來與TAAZE年度百大 聯合晚報、網站BabyLike報導 飛碟電台澎湖分台、宜蘭生活廣播、警廣花蓮台、網站MamiBuy專訪 高雄市第二區、第四區、桃園縣第四區社區保母系統講座 台北中山親子館、東港晴慧幼兒園講座 2012 《親子天下寶寶專刊》四季副食品專欄作家 高雄市第二區、第三區社區保母系統分享副食品講座與實作 高雄文化中心Bigtom文創中心分享親子廚房實作 2011 入選PTT媽寶版精華區副
食品達人 入選中時嚴選優格家庭親子類 台北彭婉如文教基金會「到府育兒員培訓班」分享嬰幼兒食品實作 第六屆全球華文部落格大獎最佳親子家庭部落格決選入圍 2009 受PTT烹飪版主之邀分享副食品文章 PART0、2015全新內容篇:17個副食品關鍵QA+4個超實用專題 *17個副食品關鍵QA 依月齡整理的寶寶副食品食材表 食材食譜索引表 蔬果時令表 *4個超實用專題 專題1:從WHO、衛服部和厚生省看嬰兒副食品攝取量 專題2:用馬克杯做副食品 省時備料,操作馬克杯食譜更簡單 專題3:副食品第一階段的五個製作基本法 專題4:自製方便的調味料 自製調味料應用 PART1、觀念
篇:自己準備副食品,吃得好也要吃得巧 *階段1:四到六個月,寶寶開始吃副食品囉~ 副食品冰磚全攻略 *階段2:七到八個月,寶寶總算乖乖吃副食品~ *階段3:九到十一個月,寶寶長牙囉~ *階段4:一歲囉,寶寶可以和大人一起吃飯~ 小雨麻說讚的無毒食材 PART2、工具篇:工欲善其事,必先利其器 *食物碎化工具 *分裝與保存 *烹煮省時好幫手 二十分鐘上菜囉! *好用餐具大公開 *餐椅 帶著新鮮副食品去旅行 「四要、四不、一沒有」,為孩子建立良好的餐飲習慣 寶寶這樣吃,媽媽收拾好輕鬆 PART3、食譜篇:輕鬆做,四季副食品全收錄 *春季 洋蔥:1洋蔥湯/2感冒雞湯/3洋蔥雞丁/4小漢堡三明治番
茄:5番茄蘋果汁/6鄉下濃湯/7羅宋湯/8番茄肉醬義大利麵香蕉:9香蕉泥/10香蕉優格/11焦糖香蕉片/12法式香蕉捲紅蘿蔔:13紅蘿蔔蘋果米糊/14紅蘿蔔香蕉泥/15紅蘿蔔濃湯/16紅蘿蔔起司燉飯玉米:17玉米濃湯/18法式玉米濃湯/19歐姆蛋/20墨西哥式玉米烤餅 *夏季 冬瓜:21冬瓜奶飲/22冬瓜茶/23冬瓜肉丸湯24冬瓜綠豆湯絲瓜:25絲瓜清湯/26香菇絲瓜粥/27枸杞絲瓜湯/28蛤蠣絲瓜麵線鳳梨:29鳳梨奶飲/30鳳梨奶凍/31鳳梨苦瓜雞湯/32鳳梨飯水梨:33梨子蘋果汁/34梨子粥/35木耳雪梨湯/36冰糖燉梨小黃瓜:37小黃瓜湯/38小黃瓜米糊/39小黃瓜鑲肉/40散壽司
*秋季 芋頭:41芋頭鹹粥/42芋香西米露/43蜜芋頭/44烤芋片蓮藕:45蓮藕茶/46蓮藕粥/47蓮藕肉片湯/48蓮藕脆片青江菜:49青江菜糊/50青江菜紅蘿蔔雙色粥/51青江菜豆腐煎餅/52小餃子南瓜:53南瓜米糊/54南瓜濃湯/55南瓜玉米粥/56南瓜紅蘿蔔糙米餅芥藍菜:57芥藍菜泥/58蘑菇炒芥蘭/59水炒芥蘭羊肉/60蠔油芥蘭 *冬季 馬鈴薯:61蘋果奶香馬鈴薯泥/62起司馬鈴薯餅/63馬鈴薯燉肉/64烤洋芋片白蘿蔔:65雙色蘿蔔湯/66蘿蔔糕/67清燉蔬菜牛肉湯/68蘿蔔鑲肉關東煮高麗菜:69高麗菜泥/70奶白高麗菜粥/71高麗菜蒸蛋豆腐/72高麗菜捲蘋果:73蘋果汁/74蘋果薯
泥/75蘋果燕麥粥/76蘋果派 花椰菜:77花椰菜泥/78雙花菜濃湯/79蘑菇花椰菜/80香草蕈菇焗花椰菜PART4、營養篇:父母關心的日常及營養食材 *日常食材 米食:81米湯、米糊/82米糊/83米粥/84軟飯/85糙米漿/86造型飯糰/87一口燒賣/88珍珠丸子小麥:89魚湯麵線/90自製歐式麵包/91自製吐司/92吐司餅乾黃豆:93自製豆漿/94自製豆腐/95豆腐蒸蛋/96無麥麩與蛋白米蛋糕豌豆、米豆、綠豆、紅豆:97豆沙奶飲/98蘋果豆泥/99綠豆小米粥/100紅豆紫米粥魚肉:101洋蔥魚湯/102蘋果蒸魚/103鮭魚米餅/104自製寶寶魚鬆雞肉:105雞肉泥/106蘋果雞/107
香草洋蔥雞丁/108海南雞飯豬肉:109蔬菜豬肉湯/110小漢堡排/111香鬆飯/112豬肉丼牛肉:113蔬菜牛肉湯/114滑蛋牛肉粥/115牛肉丸子/116清燉牛肉麵蛋:117蒸蛋/118蛋煎豆腐/119烤布丁/120法式吐司海燕窩:121蘋果凍飲/122奶香凍飲/123冬瓜凍飲/124菊花茶凍香菇:125野菇濃湯/126香菇小丸子/127薑燒野菇肉片飯/128野菇雞肉燉飯 *營養食材 高鈣食物:129味增湯/130紫米芝麻糊/131黑芝麻奶凍/132山粉圓甜湯 高鐵食物:133紫菜蛋花湯/134黑糖牛奶餅乾/135枸杞黑糖凍/136木耳蓮子湯 高C食物:137綠豆芽炒韭菜/138紅甜椒濃
湯/139彩椒蒸蛋黃/140吐司披薩 寶寶甜點:141蔬菜米餅/142紅蘿蔔南瓜米餅/143蘋果米餅/144芝麻牛奶米餅 145無奶蛋葡萄乾黑糖蛋糕/145無奶蛋餅乾/147無奶蛋鬆餅/148無奶蛋杏仁瓦片 149小饅頭餅乾/150香蕉蛋糕/151可麗餅/152千層蛋糕 高湯:153蔬菜高湯/154昆布柴魚湯/155雞高湯/156香菇雞湯/157豬骨湯/158洋蔘枸杞虱目魚湯 附錄 副食品記錄表與使用說明 再版序 由衷感謝讀者支持,《小雨麻的副食品全紀錄》出版至今連續兩年榮登博客來與TAAZE暢銷榜年度百大榜單,這樣的成績讓小雨麻受寵若驚也格外欣喜。得知出版社有意再版,我趕緊再整理新
的資訊與方法,掏心掏肺分享所知是我感謝讀者的最好方方式。再版內容調整說明如下: 1.對原本內容更新、加強說明與來自讀者的Q&A:兩年間常有讀者來信與我討論書中內容,非常感謝讀者的意見回饋,針對讀者的疑惑在新版中做更詳細的解說。 2.新增食材索引和蔬果時令圖表:食材索引可藉由食材快速找尋書中相關食譜,蔬果時令圖表則能提供讀者快速瞭解台灣當季蔬果,便於採買。 3.有助快速備餐的副食品新方法:過去一年,家裡多了可愛的新成員──小風妹妹,在照顧兩個孩子的時間夾縫中,我摸索出一些新的心得與方法,有助快速備餐,也有助提高寶寶對副食品的接受度。 4.新增月齡食材表:每個孩子的體質差異
極大,正如一樣我所生出的高敏兒小雨姊姊和低敏兒小風妹妹,姊妹二人體質完全相異。再版前,我收集了許多新出版的中英日文副食品參考書,現在國際間已不將「延後給予副食品」做為避免寶寶過敏的建議,甚至認為少量給予可以如預防針一般讓孩子產生耐受性。我完全能體會身為一個過敏兒的父母有多擔心孩子過敏,「膽大心細」是我最苦口婆心的小小提醒。在新增的月齡食材表中,我將一般體質與過敏體質的寶寶各階段建議食材分開羅列,提供讀者快速查表,期望能體貼過敏兒父母的擔心,也體貼一般孩子的副食品需求。特別提醒的是,每位寶寶體質不同、過敏食材不同,剛開始嘗試食材都還是要從少量給予,謹慎觀察。 祝福每位孩子都能愛上副食品,每
位照顧者都能享受製作副食品的過程。
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在紅棗黑木耳露功效這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者sony577也提到健康網》冬季補腎先醫推8款黑色食材防心血管疾病2021/12/26 17:03 〔健康頻道/綜合報導〕冬季是 ... 於 homesale.reviewiki.com -
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#31.「冬山鄉農會白木耳ptt」情報資訊整理 - 愛呷宜花東
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#33.[問題] 請問哪裡買得到傳統的黑木耳飲? | PTT 問答
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.154.207 (臺灣) ※ 文章網址: ... 7 F 推chengcheng: 光明街的雙寶青草茶有賣木耳飲~黑木耳白木耳都有 ... 於 pttqa.com -
#34.朵朵雪耳-天然白木耳飲朵朵雪耳
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[養生推薦]手工熬煮!天然零負擔黑木耳露-漫熬莫爾MOOREJUICE. 於 angelala.tw -
#36.[試用心得] 生活新優植~養生黑木耳露~輕嚼感美味低熱量
這是生活新優植~養生黑木耳露的使用心得分享文唷~ 黑木耳的好處多多, 有時候我會自己煮一大鍋當早餐吃, 但自己處理的話手續繁複, 木耳先是要洗要泡, ... 於 asueliu.pixnet.net -
#37.養生木耳飲品夫妻同心慢火熬煮part5 台灣1001個故事- YouTube
而這份幸福的感覺,她也加入 木耳 飲品一起用心熬煮。店家資訊:古溜黑白飲地址:台中市南區和昌街291號電話:(04) 2263-0787□台灣1001個故事說不完的 ... 於 www.youtube.com -
#38.[問題] 永康或東區黑木耳露- 看板Tainan
請問永康或東區有好喝的黑木耳露推薦嗎?小泉仁的薑味明顯,較喝不習慣。麻煩大家推薦。謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.233.37 ※ 文章網址: ... 於 ptttaiwan.com -
#39.臺北市政府衛生局
重要資訊 · 下一則 · 上一則 · 更多重要資訊 · 臺北市指定COVID-19疫苗合約醫療院所預約門診一覽表 · COVID-19 公費疫苗預約平台 · 嚴重特殊傳染性肺炎專區 ... 於 health.gov.taipei -
#40.【統一生機黑木耳露ptt】86開箱【統一生機】有機紅棗... +1
統一生機黑木耳露ptt:86開箱【統一生機】有機紅棗...,8/6結帳799開箱【統一生機】有機紅棗黑木耳露(290ml*24入/箱)植物性膠質清香滑口,健康好滋味,取得中華有機認證 ... 於 tag.todohealth.com -
#41.[情報] 全家蜂蜜黑木耳露要下架了... - Ptt Lifeismoney 省錢板
PTT.TW-BBS.CC. [情報] 全家蜂蜜黑木耳露要下架了. 相信很多省錢版的版友都有買全家的飲品用全家的app 提醒你們下面的內容10/16下午收到簡訊【全家便利商店-隨買跨店取 ... 於 m.facebook.com -
#42.養身茶飲、喝的養生保養飲品- Goodlu 黑木耳飲、白木耳汁
古溜黑白飲致力於提供美味、低熱量、營養成分高、優點多的黑木耳飲、白木耳飲等相關養生飲品,可做為飲料、水、健康飲品使用。我們提供多樣化的口味,並秉持純手工熬煮 ... 於 www.goodlu.com.tw -
#43.[請益] 黑木耳露挑選- 看板vitalitydiet
爬文有看到黑木耳露對解便秘很好但因為目前沒有廚房~有比較推薦的黑木耳露牌子嗎? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 219.85.133.63 ... 於 pttfoodtravel.com -
#44.品牌故事 - 述古木耳飲
述古木耳飲源自於岡山的一家百年中藥店爺爺傳承下來養生的木耳飲,為了讓更多人喜歡,我們耗時了八個月,將這有意義的傳承白木耳做為貫穿整個品牌的靈魂之物! 於 www.shugu.com.tw -
#45.【詢問】今川農場白木耳露ptt - 加拿大打工度假攻略-20201025
[閒聊] 知名部落客團購的銀耳好喝嗎? - 看板e-shoppingRe: [問題] 全家買1000送200的問題- 看板CVS[商品] 天然好滋味泰山黑白木耳露- 看板CVSwww.ptt.cc 的其他相關資訊高 ... 於 jeju-travel.com -
#46.[心得] 述古鮮果草莓木耳飲開箱分享 - PTT推薦
物品名稱:木耳飲5包組$799免運優惠(500ml/包)再送一包☆賣家名稱:述古木耳飲樂天賣場☆網址連結: ☆網誌心得:無上週看了YOUTUBER直播喝木耳飲很 ... 於 pttyes.com -
#47.黑木耳露食譜在PTT/mobile01評價與討論 - 速食
黑木耳露食譜在ptt上的文章推薦目錄 · [情報] 飛利浦金小萬送黑金爐+內鍋 · [新聞] 麥當勞極選松露系列回歸「松露蕈菇嫩煎鷄 · [新聞] 麥當勞漢堡加入這樣頂級食材限量登場! 於 fastfood.ireviewtw.com -
#48.曾柏翰中醫師團隊親研|翰方御品漢方養生木耳飲無糖黑耳露 ...
年前總是忙到沒時間吃飯,但又不能不吃,所以跟同事會趁有點餓的時候先喝點翰方御品漢方養生木耳飲墊肚子,翰方御品可是網路封為中醫界彭于晏曾柏翰 ... 於 dryad.tw -
#49.【金露園白木耳ptt】資訊整理& 金露園黑木耳相關消息 - Easylife
金露園白木耳ptt,900ml買5送1 - 金露園養身木耳露,養身原味黑木耳露900ml · $250 · $200. 於 easylife.tw -
#50.O 卡桑PTT :: 中藥處方小百科
O卡桑白木耳露(微糖)有蓮子紅棗看得見比我自己熬的好吃多了,倒出來的第一...分這批喝完我會再回購黑白木耳露--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...,【O卡桑養生飲】 ... 於 chinese.iwiki.tw -
#51.黑木耳露飲後心得[純心得分享]
這次沒定的人.可以看看金露園的介紹.也可看看彰化家族的討論.真的不錯. http://www.ihergo.com/store/gold-drink. 於 www.ihergo.com -
#52.[懷孕] 懷孕會吃白木耳這類的點心嗎- babymother | PTT職涯區
2020年12月14日 — 想請問板上媽咪們懷孕時會吃白木耳這類的食品嗎前陣子朋友買木耳飲給我吃,本來還很排斥吃兩口發現口感還不錯,重點是居然不會有想吐的感覺,就這樣順 ... 於 pttcareer.com -
#53.有機天天優惠推薦- 全站免運
【誠漢】有機黑木耳露350ml (24瓶/箱) 箱購雙認證植物性燕窩. 挑戰最低價. $36.4. $. 20.4 /瓶. dislike-icon. review-icon 4.8. 1萬搶購. 於 m.buy123.com.tw -
#54.蜂蜜工坊ptt
【蜜蜂工坊】黃金蜂蜜700gX4入組加送頂級馥皇蜂蜜420gX2+蜂蜜黑木耳飲320gX2【1,050元】-都是泰國蜜喔! 批踢踢實業坊(ptt.cc 6 F 推Kazamatsuri: https://www.com 真 ... 於 attivastudiintegrati.it -
#55.[懷孕] 懷孕會吃白木耳這類的點心嗎- BabyMother - PTT網頁版
想請問板上媽咪們懷孕時會吃白木耳這類的食品嗎前陣子朋友買木耳飲給我吃,本來還很排斥吃兩口發現口感還不錯,重點是居然不會有想吐的感覺,就這樣順順利利解決兩罐 ... 於 ptt-web.com -
#56.[挑選] 美容木耳飲- e-shopping - PTT情感投資事業版
挑色/挑尺寸/挑款式:挑款☆個人資料簡述: 平常都是喝谷溜谷溜好喝扎實不過最近想試試號稱有美容效果的想說反正都會喝來喝看看不祈求逆天但當日常保養加減喝☆挑選需求: ... 於 ptt-chat.com -
#57.【五福】養生黑木耳露350mlx24入x2箱(共48入)_素食(紅棗/原味)
推薦【五福】養生黑木耳露350mlx24入x2箱(共48入)_素食(紅棗/原味), 植物性燕窩,純素健康,豐富的膳食纖維,低卡低熱量,豐富膠質及多醣體momo購物網總是優惠便宜好價格 ... 於 www.momoshop.com.tw -
#58.8more官方旗艦店|選擇真實・回歸真食|台灣白木耳/白木耳飲 ...
白木耳飲健康飲|900ml. 雪耳飲系列|300ml ... 【不挨餓配方免運】8more纖纖甩油組|雪耳飲/銀耳飲/銀耳露/白木耳露/木耳露/白木耳飲/膳食纖維/膠質/蔬果鮮萃. 於 shopee.tw -
#59.[懷孕] 想買現成的有機白木耳(銀耳)飲~求推薦- 看板BabyMother
... 銀耳/雪耳飲結果發現好多牌子可以選查到幾個還不錯的(1)歐典生機(2)8more (3)嘿木耳(4)古 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.163.205 ※ 文章網址: ... 於 www.pttweb.cc -
#60.推薦17款木耳露人氣排行【2021年最新版】 | 銀耳露ptt
銀耳露ptt,你想知道的解答。...例如:「木耳露比較、木耳露推薦、木耳露評價、木耳露ptt、木耳露優惠」...【亞大T8銀耳】冰糖原味白木耳...| 最佳國民健康局. 於 carewikitw.com -
#61.[心得] 黑白木耳露推薦o卡桑- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊
物品名稱: 無糖黑木耳露(柴燒桂圓) 無糖白木耳露紅棗呵護茶無糖珍珠杏仁茶. 於 www.ptt.cc -
#62.享活雙木耳ptt的味道與口感,PTT和網紅營養師這麼回答
全聯PXGo 11/10單日限定商品 天然享活有機黑木耳露/箱購24瓶$480 (這款有喝過不會太甜,購物網比價後應該有便宜) 五月花竹萃廚房紙巾/分批取貨10捲$549 (11/04 PXGo慶 ... 於 cook.mediatagtw.com -
#63.[心得] 述古手作木耳飲開箱樂天網購
請啟用瀏覽器的JavaScript便能正常瀏覽本網站. Mo PTT. 崩潰. 發生錯誤了x_x. 於 moptt.tw -
#64.[情報] 7-11黑木耳露買一送一- CVS
黑木耳。黑糖。記得之前有一陣子也有賣(不過是3瓶的組合,已經忘了價格)原價35元, ... 來自: 180.217.141.137 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1472625010. 於 ptt-life.com -
#65.黑木耳好處多!料理達人教你用電鍋自製黑木耳露
黑糖☀紅棗☀【早安健康/Amanda生活美食料】好像去年開始吧,斷斷續續聽到黑木耳汁或黑木耳露,從小攤販到店面,從傳統市場再到罐裝販售,每一家都強調黑木耳有多健康 ... 於 www.edh.tw -
#66.紅棗黑木耳露ptt
推薦給你不錯的紅棗黑木耳露商品,或是大多數人會買的安全牌,如果推薦的商品都 ... 黑木耳露ptt、紅棗黑木耳露優惠」聽更多專家或有經驗的前輩,貨比三家買了不後悔. 於 afma-mall.com -
#67.《澎沛》小資族黑白木耳飲(900ml x 6入) - 好生凍
900ml x 6入口味:黑無糖、黑糖、桂圓紅棗、玫瑰、百香果、晶冰糖 .嚴選食材堅持無添加.全台第一家冷鏈木耳飲.堅持純手工8小時熬煮.手工熬煮,機械化充填,讓您喝得 ... 於 haofresh.fami.life -
#68.【述古木耳飲】黑糖紅棗木耳飲低卡即開即飲純素膠質白木耳 ...
黑糖紅棗木耳飲 ⟢ 商品介紹⟣ 台灣在地黑糖,有豐富礦物質女性朋友、孕媽咪必點. ☆使用台灣生鮮白木耳,保留完整養分☆隨手開輕鬆喝,低卡無負擔☆成分單純不添加 ... 於 www.rakuten.com.tw