斯坦福 監獄的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列各種有用的問答集和懶人包

擺脫焦慮

為了解決斯坦福 監獄的問題，作者（美）唐·約瑟夫·戈韋 這樣論述：

壓力會帶來焦慮，令人沮喪、消極，失去生活目標。如何在高速運轉的社會中阻止壓力的蔓延，一直是全球性難題。   而斯坦福大學醫學院專家唐·約瑟夫·戈韋對此有獨到見解。   戈韋跳出了對壓力的傳統理解方式，從4個步驟，14個具體練習入手，讓人們覺察消極情緒、選擇積極的應對方式，從而提升控制感，快速恢復精力，擺脫焦慮與壓力的侵擾。   本書曾幫助過不同領域、不同行業的心理高危人群，在消除高壓工作場所的壓力方面取得了前所未有的成功。 唐·約瑟夫·戈韋 斯坦福大學醫學院主任、國際心態療愈中心主任、人本主義心理學大師卡爾·羅傑斯的密友兼合夥人。   他領導了國際著名機構ICAH(國際心態療

愈中心)長達12年的時間，曾幫助過各種各樣的心理高危人群，包括癌症患者、愛滋病人、監獄服刑者、國際難民、企業高管等等。   他還花了6年的時間指導一個智囊團，旨在整合神經科學和心理學方面的前沿研究，構建一種能改變大腦結構以消除壓力反應、增強高級認知功能的模型。目前，該模型在説明人們消除高壓工作場所的壓力方面取得了前所未有的成功。 序言 傑拉德·甘波斯基醫學博士 引言 壞消息和極好的消息 1：接收壓力的大腦和釋放壓力的態度 第一步：建立意識——有意識地認識並解除壓力 2：壓力評估：暴露你的弱點 3：消除壓力的意識 4：壓力的根源 第二步：做出選擇——選擇能夠改變大腦的思維

方式 5：熟能生巧 6：靜靜參與，全心投入 7：內心平靜思路清晰——不管外界如何 8：給大腦放假 第三步：超越壓力——充分發揮大腦潛能的關鍵 9：富有創造力的大腦 10：度假能夠治癒壓力給大腦造成的損傷 11：超越破碎成就完整自我 12：連接的藍色地帶 13：暗示的力量：心想則事成 第四步：堅持不懈——持之以恆 14：整合 結語 致謝 附錄 音訊資料下載指導

斯坦福 監獄進入發燒排行的影片

分類催眠治療模式對受戒治人自我概念與情緒之矯治效果研究

為了解決斯坦福 監獄的問題，作者張雲傑 這樣論述：

摘 要為驗證研究者依據精神分析、認知行為及催眠治療理論所建構之「分類催眠治療模式」，即以IPDA治療視覺心象能力強者、以HCD治療視覺心象能力弱者，是否可使接受分類治療之受戒治人在自我概念與情緒改善效果上，顯著優於未接受分類催眠治療者。本研究於2008年3月至2011年11月間，以臺灣北部某戒治所男性受戒治人為分層隨機抽樣之研究對象，採受試者單盲之等組前後測準實驗設計進行研究。本實驗以「催眠感受性測試」將隨機抽樣之受戒治人分為「視覺心象能力強者」與「視覺心象能力弱者」兩類，從中各自隨機抽取18人，再分別隨機分派至IPDA團體(由治療師實施)、HCD團體(以套裝催眠CD實施)、及控制組（一般

戒治處遇）各6人，即共分為「強心象-IPDA（實驗組）、弱心象-HCD（實驗組）、強心象-HCD（對照組）、弱心象-IPDA（對照組）、強心象-控制組、弱心象-控制組」等6組。實驗組與對照組以團體方式實施每週1次、每次1.5小時，總計5次團體催眠治療，控制組則未受催眠治療，4年內累計IPDA樣本120人、HCD樣本120人、控制組樣本120人，總樣本數計360人。研究期間以「田納西自我概念量表、貝克焦慮、絕望感、自殺意念、憂鬱量表」等5種心理測驗收集受試者前、後測之心理變化資料，並以SPSS統計軟體之共變數分析檢定之（P＜.05）。研究重要發現如下：一、以雙因子共變數分析檢定分類催眠治療效果之

變異來源，顯示自我概念改善效果之差異，是受「視覺心象能力、IPDA療法、HCD療法」等三實驗變項所影響；而情緒改善效果之差異則僅受「視覺心象能力」所影響。二、以單因子共變數分析檢定6組受試者之治療效果差異顯示，在自我概念改善方面之效果強弱順序為：強心象-IPDA組、強心象-HCD組、強心象-控制組、弱心象-IPDA組、弱心象-HCD組、弱心象-控制組；而在情緒改善效果方面，強心象-IPDA組最佳、強心象-HCD組次佳、其它組別效果較弱且無顯著差異。三、以單因子共變數分析檢定IPDA對不同視覺心象能力者之自我概念及情緒改善效果，以對「有前世心象者」最佳、對「非前世心象者」次佳、對「片段心象者」尚

可、對「全無心象者」最弱。此外，IPDA亦可使原本無視覺心象者因產生「片段心象」而改善自我概念中之「心理自我」。四、成對比較結果顯示，IPDA為視覺心象能力強者之最佳主要治療方案，HCD為視覺心象能力弱者之最佳輔助治療方案；且IPDA、HCD、一般戒治處遇之最佳治療對象均為視覺心象能力強者。五、從IPDA組受試者之視覺心象內容發現，前置成癮原因多為引發「恐懼、罪惡感」之心理創傷，多發生於「小學、國中階段」；首次用毒原因多為「避苦趨樂、自我治療」之現實需求，多發生於「國中、成年早期階段（20至29歲）」。前世心象所象徵之成癮原因多為造成「自卑情結、恐懼物質濫用後果」的心理創傷，而夢境心象則多象徵

造成「恐懼、憂鬱」之心理創傷。歸納「吸毒原因心象」內容共有「前置因素、悲劇情節、前世心象、情緒防衛、心理創傷、痊癒後不再重複」等6大特徵。本研究結果顯示「分類催眠治療模式」之治療效果與實務貢獻如下：一、自我概念改善效果：「強心象-IPDA組」在「自我總分、心理自我」等2項顯著優於「強心象-控制組」；在「故意表現好、自我總分、生理自我、道德倫理自我、心理自我、社會自我、自我認同、自我行動」等8項顯著優於「弱心象-控制組」；「弱心象-HCD組」在「自我行動」的改善效果上顯著優於「弱心象-控制組」。二、情緒改善效果：「強心象-IPDA組」在「絕望感（前測得分＞4.92）」、「憂鬱」等2項顯著優於「強

心象-控制組」；在「焦慮（前測得分＞6.73）」、「絕望感（前測得分＞3.25）」等2項顯著優於「弱心象-控制組」。三、IPDA可對視覺心象能力愈強者產生愈佳的治療效果，其中之「前世療法」可有效提升道德倫理觀念、回溯技術可揭露潛意識成癮因子、能在符合情境限定之視覺心象內實施行為治療，其認知催眠技術可發揮楷模學習與頓悟的治療效果、推進技術可讓個案預見未來並做生涯規劃，並可開發不同視覺心象能力者之自我治療能力。四、HCD具有完全保密的心理治療過程且實施方式簡便，其5種治療主題可產生綜合的治療效果，開發不同視覺心象能力者之自我治療能力，並可減輕戒治所心理治療人力負擔。故研究者根據以上研究成果，從理論

模式及矯治實務應用層面提出相關建議，以供學術界及實務界參考。

心理學是什麼

為了解決斯坦福 監獄的問題，作者（英）艾倫·波特 這樣論述：

心理學作為一門獨立的學科起源於19世紀末。雖然距今只有100多年的歷史，是一個相對比較年輕的學科，但由於它對人們行為的深層次理解，和將人的身體與精神世界聯繫起來的獨特功用，如今已發展成眾多子領域，在社會的各個方面發揮作用。 本書介紹了心理學發展的歷史、重要分支的代表人物和核心觀點，幫助讀者理清了這一龐雜學科的基本發展脈絡。你將瞭解佛洛德和榮格的不同之處在哪裡，他們的研究與神經學、心理學的聯繫，以及心理學與我們的日常生活有什麼關係。你將瞭解蒙特梭利設計用於特殊兒童教育的理念如何被更廣泛的教育家接受。你還將瞭解人們從臭名昭著的斯坦福監獄實驗學到了什麼。 近年來心理學的發展已越來越依賴新技術和資

料的收集。未來，它將與可穿戴設備、手機APP等結合得更為緊密。 艾倫·波特（Alan Porter），威斯敏斯特大學副校長，心理學高級講師，畢生致力於心理學的教育事業，以及將心理學介紹給更多的人。 引言 6 第一章 什麼是心理學？ 8 第二章 學習心理學 18 第三章 認知心理學 42 第四章 生物心理學 64 第五章 發展心理學 90 第六章 社會心理學 112 第七章 智力心理學 136 第八章 人格心理學 160 第九章 臨床心理學 184 第十章 職業心理學 210 第十一章 心理學未來發展方向 236

論李昂.平路與朱天心的記憶書寫

為了解決斯坦福 監獄的問題，作者林秀蘭 這樣論述：

摘 要本論文以「論李昂、平路與朱天心的記憶書寫」為題，以其小說文本為考察對象，從「話語記憶」、「身體記憶」與「戀物記憶」三個面向為切入點，藉由文獻分析與歸納，闡述其在記憶書寫上所呈現的不同樣貌。本文將記憶的建構視為是一個充滿權力糾葛與交互爭辯的過程，為了不同的目的，某些記憶在特定的時間被挑出，重新組構。而這個組構的過程，絕非平靜無聲的，它充滿了不同記憶之間互相爭論、論辯與詰問的雜音。在這個觀點下，第二章「話語記憶」，藉由文本的分析與歸納，呈現出這三位女作家三種記憶歷史與再現／重構歷史的態度。而在第二節將就其話語展現的方式加以析論，從而開展出普羅、菁英、菁英與普羅交疊的話語型態。第三節則

進一步針對三位女作家的話語記憶的抵抗性，與彼此間話語記憶之間的對話／爭論加以析論。同時也論及其小說文本間話語解釋權搶奪的問題。第三章「身體記憶」則將先歸結出李昂、平路與朱天心在童年身體記憶上的三種樣貌：恐怖、缺憾與完美。接下來，則從李昂的情慾書寫討論其以女性身體顛覆父權身體思維的書寫模式，並探究其中潛存的盲點。而平路貌似無欲的身體情欲事實上充滿意淫式的想像。朱天心則另闢蹊徑，放棄生殖的情慾，轉而在嗅覺、觸覺、味覺等感官中演繹身體記憶。本章第三節將討論女性在身體情慾上顛覆／被規訓（discipline）之間的辯證關係。第四章「戀物記憶」，首先釐清三位女作家筆下的「物」所呈現的三種樣態：文明宗主國

的物、科技物、古物。同時參照布西亞的《物體系》所提出有關後現代「物」的概念，來探討這三位女作家在戀物記憶上的特色，並析論從中所透露出的戀父、自戀與物化的焦慮。文末則對「戀物」與女性主體之間的關係提出辯證。 末章「結論」旨在就前三章的研究進行歸納與總結，針對這三位女作家的記憶書寫模式與內涵，提出意見。同時，也針對本論文的貢獻與侷限加以說明。關鍵字：記憶書寫（memory writing）、女性（female）、話語（discourse）、身體（body）、戀物（fetish）、情慾書寫（erotic writing）、李昂（Li Uan）、平路〈Ping Lu〉、朱天心（Chu Tien-

Hsin）