教室照度標準的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列各種有用的問答集和懶人包

心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課

為了解決教室照度標準的問題，作者蘇琮祺 這樣論述：

　　心，是打開你健康體態的原力鑰匙！ 　　心理師揭開12個「瘦不了」地雷， 　　5大策略教你減去身心負重，不復胖！   　　你知道心態可以改變體態嗎？ 　　或許，你需要的不只是減去身體重量，而是重塑身心狀態。 　　從內在強化到習慣建立， 　　讓諮商心理師帶你由心出發，打造健康美好的自己！   　　這是一門從心理層面出發，協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡，我們不學計算熱量，也不會認識營養，更沒有運動規劃或技巧示範。   　　諮商心理師蘇琮祺，從探索肥胖的生理與心理成因開始，搭配心理學有效的應用與小技巧，引導你朝健康減重的心態前進，養成合適的習慣，達到不復胖且符合自我期待的狀態。

  　　只要持續練習，這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己，從此不需再為減肥而減肥！   　　這不是一本瘦身書，而是帶你重新認識自己的指南！！   高度推薦   　　史考特｜醫師、一分鐘健身教室 　　吳映蓉｜台大營養基金會董事、營養學博士 　　呂孟凡｜營養師、「營養麵包」粉專版主 　　林長揚｜簡報教練 　　洪仲清｜臨床心理師 　　胡展誥｜諮商心理師 　　烏烏醫師｜禾馨婦產科醫師 　　許書華｜醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 　　陳艾熙｜減重飲食研究女王、新生代演員 　　陳志恆｜諮商心理師 　　劉燦宏｜雙和醫院副院長 　　蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯 　　蔡明劼｜內分泌新陳代

謝專科醫師 　　蘇益賢｜臨床心理師   　　或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路（選擇哪種瘦身方式），此刻，請你不要猶豫，先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書，一定會幫你選對鑰匙，踏上正確的道路，遇見更美好的自己。──吳映蓉（台灣營養基金會董事、營養學博士）   　　這本《心態致瘦》可以說是集大成之作，對於想瘦但總是瘦不下來的人來說，絕對會有很大的幫助。想瘦，就先從好好了解自己的心理開始吧！──呂孟凡（營養師、「營養麵包」粉專版主）   　　誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》，讓我們一起從理解自己開始，踏出減重成功的第一步吧！──林長揚（簡報教練）   　　釋放情緒，可以培養成習慣。生活如果簡單，不強迫性地

找事情填滿自己的生命，壓力就不會那麼滿，身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享，是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康，也邀請大家一起學習，深深地祝福您！──洪仲清（臨床心理師）   　　藉由這本書，我們可以重新調整對自己的看法，不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥（諮商心理師）   　　《心態致瘦》談的不只是瘦身，而是你與你的人生，或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師（禾馨婦產科醫師）   　　我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》，無論你有沒有肥胖的問題，我想這本書除了幫助需要瘦身的人，更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。

──陳艾熙（減重飲食研究女王、新生代演員）   　　如果你能參透，減肥最需要的其實是心理健康，那麼你會知道，肥胖只是個假議題，是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓，有別於一般的減重書籍，帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）   　　很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同，《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯）   　　你是不是覺得自己很努力瘦身，卻始終沒有達到理想中的目標呢？你的機會來了，翻開這本書，為自己補上這最後一塊拼圖吧！──蔡明劼（內分泌新陳代謝專科醫師）  

　　這本書將帶著你從各種角度，重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態，並且更多嶄新的切入點，替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢（臨床心理師）

教室照度標準進入發燒排行的影片

國小教室採光環境及照明用電量之研究－以高雄市某國小為例

為了解決教室照度標準的問題，作者徐言芳 這樣論述：

摘 要 科技進步，生活品質改善，人們對環境設備的要求日益提升。在校園環境中以照明設備對學童的影響最大，教室是學童使用視力時間最久的場所，室內採光不足或照明過度，皆易引發學童眼睛的不適，且可能導致學習倦怠或造成視力減退，故照明品質優劣關乎學習成效及視力健康；適當的教室照明設備，能讓師生在舒適的照明環境下授課與學習，營造愉快及優質的教學氣氛。此外，目前學校的照明設備在校園整體用電量佔了極大部分的比例，如何兼顧照明品質及達到校園節電的目標，是各級學校在節能減碳方面積極努力的方向。 本研究以高雄市某國小為研究對象，實際調查教室的採光環境及分析照明設備之用電，研究者從教室座向及樓層位置探

討自然採光環境，並從教室人工照明設備來分析照明環境的適切性及燈具的耗電量。研究過程中亦設計問卷請師生填答，以瞭解其使用照明的習慣及感受，藉由實測資料的彙整，以明確最適照明設備之數量及配置。 本研究亦從調查樣本中選擇照度超標的教室，進行燈管減量的實驗測試，比較燈管減量前後室內照度的差異，並瞭解師生對照明環境改變前後的感受度。 研究結果發現，校園中確實存在許多照明設備設計不良的情形，這些因素除了造成使用者眼睛的不適外，亦會導致照明用電量的浪費。此研究結果，希望能作為未來學校在規畫照明設備及推動節能減碳時之參考與建議。

【限量親簽版】大V的正向教養實驗：融合蒙特梭利、薩提爾，不打罵、不利誘，養出孩子的好習慣

為了解決教室照度標準的問題，作者大V 這樣論述：

　　「你怎麼這麼笨，怎麼學都學不會！」 　　「跟你說了幾次不要這樣，為什麼你都講不聽！」 　　「媽媽好累，你可以趕快把飯吃完，趕快去睡覺嗎？」 　　盯著眼前又愛又恨的「小怪獸」，快崩潰的爸媽，心裡都有一個共同疑問： 　　「我的孩子為什麼不能像別人家的孩子一樣乖？」   　　人氣部落客大Ｖ融合活用： 　　蒙特梭利的中心思想＋阿德勒的態度＋正向教養的用字遣詞＋薩提爾的接受自我 　　形成自己的Ｖ式教養， 　　讓新手媽媽也可以不打罵、不威脅、不利誘、不縱容， 　　陪伴孩子走過每一個夜奶、哭鬧、不合意就哭的時刻。   　　至於如何讓孩子好好吃飯、好好睡覺、好好說話、好好洗澡和如廁， 　　大Ｖ公開自己

的「實戰經驗」，讓爸媽不再因育兒而受挫、怨懟， 　　並且在愛孩子之餘，不要忘了愛自己。   　　教養沒有捷徑，只有多多練習， 　　透過大V的分享，願爸媽都能成為孩子的「引路人」， 　　指點他們一個方向，走向獨立的日子。   本書特色   　　★上萬名深受育兒困擾的媽媽一致推崇、敲碗！ 　　★美國正向教養協會認證（PDA）家長講師、蒙特梭利教育實踐者，部落客大V首部力作！   　　★孩子小難以溝通，育兒過程好難熬，你盼望孩子快點長大、考上理想的學校， 　　急著收成最後的果實，卻忘了果實為什麼甜美。 　　美好的事物需要時間，陪伴孩子的每分每秒都不會是浪費，讓我們以「不打罵、不利誘」的方式，一起倒數

孩子獨立的日子！   　　★mon chouchou蒙特梭利教室指導員／Ms.Yolanda、職能治療師／OT莉莉、親師諮詢師＆親子部落客／口羊太太、親子部落客／小林＆郭郭小夫妻生活、IG食育佛系媽咪／小廚娘、育兒顧問／大樹老師、攝影師／向詠、諮商心理師＆暢銷作家／陳志恆、親職教育作家＆講師／陳其正（醜爸）、諮商心理師／黃之盈、正向教養實踐家／詹宇夫妻、親職教育講師／魏瑋志（澤爸）──溫柔推薦

雙邊走廊教室應用晝光調和人工照明控制之評估研究

為了解決教室照度標準的問題，作者黃韋禎 這樣論述：

從1980年-1990年，「開放教育」理念引進國內，致使過於單調的單邊走廊形式空間出現為一邊走廊、一邊陽台的雙邊走廊教室空間。國內校園建築空間之型態大致分為兩類即「單邊走廊教室」及「雙邊走廊教室」，其中又以雙邊走廊教室之自然採光較差，因其走廊樓板即等同於連續性水平遮陽板，雖具深遮陽效果，唯對於教室內之自然採光影響甚大，如何增加室內自然光之利用乃為本研究之動機。在自然光的利用上，設置導光板可有效改善深遮陽室內及直射光不易照射到之區域採光，整體空間照明環境方面，除了自然採光更應將人工照明一併作考量，日間人工光源與晝光並用照明時，光源的流動方向有相斥的作用，因此若以夜間為對象所設計出的適當教室照明

，在日間就產生照明之質與量尚未達到要求之情形。研究對象:研究以南北座向、東西向開窗之典型雙邊走廊教室為實驗場，在整體光環境空間上具有上午東曬及下午西曬之問題，透過實際測量發現實驗場本身雙邊走廊即形成深遮陽板，因此實驗場內作業面之平均照度在部分時段未達CNS建議之教室照度標準，且在上下午時段之室內均勻度亦未達建議標準，因此實驗場在整體光環境尚具有改善空間。研究方法:模擬軟體的選定上，本研究利用DIALUX以及AGI32兩種輻射度法計算之光環境模擬軟體，依據實驗場所實測的邊界條件進行軟體模擬，模擬時段從上午08:00至下午17:00進行逐時模擬，並透過實際量測之照度數值與軟體模擬之照度數值進行軟體

適用性比對，運用回歸分析方式，以決定係數(coefficient of determination，R2)作為指標，判定軟體之適用性，其中以AGI32在整體時段的R2較為穩定，選定作為後續研究實驗軟體。本研究希望能針對不同角度及不同深度比之導光板形式，進行雙邊走廊教室室內光環境品質及人工照明評估探討，進而提出因地制宜之導光板形式調和人工照明控制，利用走廊晝光引入提升室內平均照度，以達到節約能源、永續使用之願景。