抗藍光保護貼有用嗎的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦周慕姿寫的 周慕姿陪你療癒創傷:《羞辱創傷》、《過度努力》、《他們都說妳「應該」》、《情緒勒索》【博客來獨家套書】 和王軼楠的 為何人情世故總讓你心累?勇敢表達情緒,好好做自己都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自寶瓶文化 和方舟文化所出版 。
南華大學 應用社會學系社會學碩士班 蘇峰山所指導 黃桔誠的 台灣Cosplayer之認同類型與認同建構 (2020),提出抗藍光保護貼有用嗎關鍵因素是什麼,來自於自我認同、媒體圖像、場次、網路社群。
而第二篇論文輔仁大學 餐旅管理學系碩士在職專班 蘇哲仁、賴宏昇所指導 蔡重光的 青少年影響家長策略與其對家庭度假決策滿意度之關係 -台灣與中國大陸之比較 (2015),提出因為有 青少年影響家長策略、家庭度假、度假決策滿意度、文化的重點而找出了 抗藍光保護貼有用嗎的解答。
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周慕姿陪你療癒創傷:《羞辱創傷》、《過度努力》、《他們都說妳「應該」》、《情緒勒索》【博客來獨家套書】
為了解決抗藍光保護貼有用嗎 的問題,作者周慕姿 這樣論述:
《情緒勒索》作者周慕姿療癒系列大作。 全套四冊一次收齊 ★博客來、誠品、金石堂年度暢銷★ ★《情緒勒索》暢銷24萬冊★ 《羞辱創傷:最日常,卻最椎心的痛楚》 ★《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作★ 有一種痛,我們難以述說──羞辱創傷。 而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷,更難以辨識。 羞辱創傷,是我們教養文化裡, 最沉痛巨大的傷害。 「養你真辛苦,養條狗都比你好。」 「你是從垃圾場撿回來的。」 「你怎麼這麼笨?你真是一個很爛的人。」 這些話,我們耳熟能
詳嗎? 這是我們習慣貶低一個人價值與自我的方式。 讓對方感受到羞恥、覺得自己很糟糕、不值得活。 而,我們卻往往不自覺。 有一種很深的痛楚,你難以說出口。 但它們牢牢箝制住你的人生;你無法愛人,也無法被愛。 那是羞辱創傷。 我們習慣用「羞辱」方式教養孩子 許多父母不經意脫口而出:「你怎麼這麼笨?」「你是個壞孩子。」「你做錯了,我要懲罰、羞辱你。」甚至「你不比別人好,所以我羞辱你,希望你知道羞恥,才會努力進步。」 當父母「為孩子好」,期許孩子更優秀與完美,但卻深深斲傷孩子的自我、價值與人格。孩子的心碎裂,世
界崩塌。他們讓自己無知無覺,或討好,又或將父母殘忍的語言內化在心裡,不斷攻擊自己……而當他們有下一代,「要對自己殘忍,才會進步」的羞辱教養方式,成了血液裡唯一的基因。 以語言,述說創傷;以六階段,走過每回羞辱情緒重現的驚濤駭浪 在童年,也曾經歷羞辱創傷的慕姿心理師,她知曉當年老師是為她好,但卻是這份為學生好的心意,讓羞辱創傷更被隱身,也更不易被覺察。 將當時的情景說出來或寫下來,是慕姿心理師認為療癒羞辱創傷的第一步;接著,自我接納與哀悼、與唱衰魔人對話等六階段,讓我們緩緩撕下那些過往貼在身上的內在負面標籤。那些「我是不被愛的、我是不夠好的、都是我的錯……」
的禁錮與牢籠,慕姿心理師陪你一起走出來。 心受傷了,我們渴求陪伴與溫柔以對, 但當孩子犯錯,我們卻對他說:「你做錯了,你表現得很糟、很差勁。 為了你好,我要懲罰、羞辱你。」 長大了的孩子,心遺失;若心仍在,也荒蕪一片。 ◎面對羞辱創傷,慕姿心理師提出實用又完整的「療癒六階段」: 階段一 探究你的羞愧創傷:傷口被看見,才會被療癒。 階段二 哀悼那些你所失去的,了解不是你的錯。 階段三 撕下你的負面標籤:重述關於你的這個故事。 階段四 情緒調節的練習與重新建立──面對情緒重現,我可以怎麼做? 階段五 與唱
衰魔人對話。 階段六 與人互動。 《過度努力──每個「過度」,都是傷的證明》 ★《情緒勒索》作者周慕姿2021動人新作。★ 每一個過度努力的人,都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。 「過度努力」是最完美的人生逃避, 逃避生命中最重要的事──你是誰?你為誰而活? 你總是不停歇地往前衝刺嗎? 因為你恐懼一停下來,你就不夠有用、不夠好、不夠優秀…… 8個令人泫然欲泣的真實生命故事, 溫柔提醒我們,在華人推崇努力的文化裡, 「過度努力」是多麼容易被忽視,它甚至被完美掩蓋在高
收入與不凡成就裡。 但,每個過度努力的人,都是靈魂受創、傷痕累累的大人啊。 過度努力是一種自我耗損與傷害。 因為過度努力的人,追逐的是他人或社會眼光中的自己,而非真實的自己。 而當你相信自己夠好,你就不用總是必須向這個世界證明什麼。 ◆「心理師,你難道不能直接告訴我如何解決我的恐慌嗎?你們沒有SOP嗎?」 ◆「我為了父母,已經整形到連我自己都不認得了,但為什麼他們還是不要(愛)我?!」 ◆「我已經好努力了,為什麼還是不夠?可是我已經累到要崩潰了……」 無愛碎裂暴虐的童年處境或家族不
能言說的禁忌, 以無聲的方式,凌遲他們一生。 他們甩掉弱小無助的童年自己, 以不停歇、不喘息的或戰鬥或逃離的方式,面對生命。 成就與薪水、他人的讚賞與喝采是他們肩上的勳章, 但他們卻覺得生命蒼白又貧瘠, 也總在深夜裡,自我不斷被囓咬與啃噬, 甚至罹患各種上癮、恐慌、暴食、憂鬱…… 為什麼他們已經如此努力,拚命讓自己有用、夠好,卻仍無法擺脫空洞人生? 慕姿心理師認為,心理師這份工作猶如擺渡人,對於書上8個彷若站在懸崖邊的個案來說,無論是在工作上只能贏的跨國公司高階主管、婚姻即將垮掉的工程師或在醫院崩潰的住院醫師……
慕姿心理師試著接住、陪伴著持續向下墜落的他們。陪著他們,從漠視無感、抗拒防衛、輕蔑自嘲開始,努力地耐心等待、溫柔同理,以及細膩的諮商專業,妥貼地、柔軟地、呵護地回到過往可能遍體鱗傷的生命經歷,而那不過就是一個個睜大雙眼,驚恐又哭泣不停的稚嫩孩子。 《他們都說妳「應該」──好女孩與好女人的疼痛養成》 最洞悉、直指女生 百年來內心困境的重磅作品。 每個女生心裡都有一座名為「應該」的牢籠, 囚禁著自己,也監督著所有女生。 ‧女孩:「我應該要端莊、溫柔,講話不能太大聲,動作不能太粗魯……」 ‧妻子:「我下班後趕回家做飯
給丈夫吃是應該的,這是妻子應盡的責任。雖然我好累……」 ‧媳婦:「我決定初三再回娘家,因為小姑初二回來,我得幫忙。這就是媳婦應該做到的。」 ‧媽媽:「我在工作與照顧小孩之間,幾乎疲累到崩潰,但,這是媽媽應該做到的啊。」 這些例子,身為女生的妳,一定不陌生。 又或許此刻的妳,就正被「習慣性的罪惡感」給煎熬、啃噬著。 這些「應該」,都沒有人逼迫妳, 但若妳沒做到,妳往往自責與焦慮不已…… 這些「應該」,是暢銷書作家周慕姿心理師所說的「文化纏足」。特別令人不忍的是,當很多女生做不到上述例子裡的「應該」時,她們責難自己,覺得是
自己的錯,是自己不夠優秀、不夠努力,但這其實是一種文化纏足,是社會、文化、家庭與個人交織而成,是為了讓一個女生更符合社會期待所撒下的天羅地網。 周心理師從自己也是女生的角度來書寫這本書,字字珠璣、鏗鏘有力,但讀來,卻滲著血,泛著疼痛,因為我們都是這樣一再被塑形、被扭曲。但我們也會明瞭為何女人總為難女人,為何婆媳間會弱弱相殘,為什麼「被壓迫者」卻會成為「壓迫者」,為什麼總不斷上演愛錯人的人生劇本,為什麼母親與孩子間有無數以愛為名的控制與傷害……更重要的是,周心理師提供了重新找回自己人生的各種暖心建議,以及積極的方法,這些都能讓我們揮別無止盡的罪惡感與焦慮,以及「我腦袋都知道,但就
是做不到」的痛苦。因為人生其實很短暫,而沒有人可以,或能夠為另外一個人的人生負責。 《情緒勒索──那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》 暢銷240,000冊! 2017年最熱銷的心理勵志書。 掀起全台灣「情緒勒索」討論狂潮。 眼淚與憤怒,往往就是一種情緒勒索! 「我這輩子的希望都在你身上了……」 「爸媽難道會害你嗎?」 「你敢離開,我就跳下去。」 明明是最愛的家人、伴侶,與信任的朋友、同事, 但為什麼我們卻總是感到委屈、想逃? 你未曾覺察的「情緒勒索」,正在你的日常裡
,一步步逼你就範。 6道關鍵練習,擺脫被情緒勒索,重新掌握人生! 情緒勒索是一種操控,只會讓彼此的關係崩壞。 因為當對方一再屈服與退讓,那是因為懼怕,而不是因為親密、信任與愛。 ‧媽媽:「我把這輩子希望都放你身上。你怎麼忍心讓我失望?」 ‧婆婆:「你把孩子給保母帶。你真自私,你會毀了孩子的一生。」 ‧女友:「如果你敢回公司加班,我們就分手。」 ‧上司:「我看你資質不錯,才想讓你多做一點事,栽培你。別忘了,你試用期還沒過。」 以上這些例子,你是否非常熟悉?這些我們習以為常、不以為意的對話,其實就
是緩緩掐住我們脖子,讓我們無法呼吸的「情緒勒索」。當你不順對方的意,情緒勒索者開始自憐,或責怪、貶低、在你身上貼標籤,甚至威脅你。於是,你心懷歉疚,也開始自我懷疑,自己是否很糟、不成熟……你深陷在這些情緒裡動彈不得…… 情緒勒索最常發生在伴侶、親子、職場、人際間,而在華人社會裡,更常見,且更糾葛,因為我們有根深柢固的孝順文化與對權威的尊崇,以及總是要求孩子「好,還要更好」,而後者,更容易讓人自我價值感低落。 周慕姿心理師以精準且層次分明的角度,剖析情緒勒索的面貌,以及何種人最容易陷入情緒勒索的困境,並且針對華人文化,提出提升「自我價值感」為避免情緒勒索的最主要關
鍵。此外,適時建立情緒界限,搭配練習,重新掌握自己的人生,因為,這是你的人生,你不該為滿足別人的需求而活。 好評推薦 陳鴻彬(諮商心理師;《鋼索上的家庭》作者)、楊聰財(楊聰才身心診所院長)撰推薦序 李崇建(台灣青少年教育協進會前理事長)、曹中瑋(諮商心理師)、許皓宜(諮商心理師/作家)、賴芳玉(律師)有感推薦(依姓氏筆劃順序排列)
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台灣Cosplayer之認同類型與認同建構
為了解決抗藍光保護貼有用嗎 的問題,作者黃桔誠 這樣論述:
在台灣Cosplay圖像來自兩報導,和Cosplayer的論述。1996年後台灣媒體以「角色扮演」作Cosplay的中文翻譯。報導的圖像隨時間不同,從第二世代的「群魔」,第三世代「奇裝」轉向第四世代的「男性凝視」。一般民眾藉由媒體認識和了解Cosplay,報導帶來更多的參與者,提供Cosplay社群反對外界定義的凝聚力,從而Cosplayer以實踐和論述創造別於外界的認同圖像。 現有的研究大多著重於將Cosplay做為目的,探討在迷文化、亞文化、青少年文化和性別解放等較宏觀的範疇,缺少以Cosplay場域脈絡的論述、實踐和抵抗策略,形成對認同層面的討論。因此,本研究希望以Cosplay
er社群為對象,探討Cosplay做為自我認同的手段,如何在場次與網路社群中,去理解與經驗Cosplayer的前後台邊界、攝影與論述型態,以及她們如何從媒體事件中獲得怎樣的意義,建構自我認同的圖像。本研究於2014年到2021年間,在Cosplay活動場次與網路社群採取深描法與田野觀察法,透過立意抽樣進行。 Cosplay來自粉絲對於二次元作品的三次元再現,但再現的脈絡在台灣具有雙重斷裂性,來自歷史Cosplay因外來文化的歷史脈絡斷裂,及台灣社會藉由媒體認識Cosplay。斷裂歷史的脈絡使Cosplay在台灣獲得再定義的空間,然而定義的話語權,始終受到壓抑;使Cosplay被直觀與形式框架
。網路社群的興起帶來Cosplayer的話語權,透過網路社群形成自己的言語方式,但網路同時帶來內部的輿論戰。技術條件改變使Cosplayer獲得能動性,然而輿論戰最終又成為Cosplayer的壓抑性。在網路社群的圖像建構下,「Cosplay」逐漸成為一種明確的形式方式,透過探索Cosplayer在社群的養成過程可以發現:在網路社群的治理之下,Cosplayer的認同形式正悄悄改變。 本研究透過考察論述類型指出Cosplay做為一種再現的表現形式、身體美學、技術所組成的價值,如何將迷群的二次元(紙本)幻想,實踐在三次元(身體),轉變成一般人能解讀的形象與情緒。最後希望藉由了解Cosplayer
不同層次的身體經驗,讓建構對Cosplayer而言有意義、再脈絡的分析架構。
為何人情世故總讓你心累?勇敢表達情緒,好好做自己
為了解決抗藍光保護貼有用嗎 的問題,作者王軼楠 這樣論述:
對過去不用遺憾,對未來不必恐懼 每一次起心動念,就會有一個嶄新的你誕生 如果真實的自我有一千種面貌 那我們要學會的,就是接納這一千個自己 我們無法全知全能,但我們可以知己知彼,和諧共榮 願每個靈魂,都能完成一場自己的生命巡禮 在彼此了解的過程中,漸漸體會生命的盛大 本書獻給所有不了解自己、失去自信、深陷人際困擾的迷惘靈魂 ★★★★★英國QS世界大學心理學科前百大名校研究團隊★★★★★ ★第一本跳脫套路顛覆三觀的人性剖析權威著作★ ★東西方大師跨世紀心靈辯證重要觀點收錄★ ★人性明暗、善惡、神魔特質全盤解析★ 人人必讀的「自我內在強化」與「社會人際美學」雙修指南 教你學會「自我審視、
自我梳理、自我調控」三種重要的心靈技能 在不斷的自我變化中,獲得不斷進化的喜悅 在充滿「明明」與「為什麼」的困惑人生路上 找到讓自己舒服的生存姿勢。。。。 明明自己很努力了,為什麼還是對自己不滿意 終於成為別人眼中的人生勝利組,為什麼我還是感覺不快樂 明明不是自己的錯,為何我感到不安、自責、愧疚 為什麼聽別人的意見比較安心,無法信任自己的決定 你是否總是過度努力、情緒焦慮、社交恐懼? 你是否曾放下自尊殷勤奉獻,現在卻心冷的只想躲進盔殼裡? 你是否常自命剛正直撞南牆,卻總是換來全套的心碎和皮肉傷? 這個世界的確不盡如己意 ――如果,你用了錯誤的方式看待自
己與別人 心疼每一個努力到快要崩潰卻不敢抓狂、不敢休息,心累的你 一切的焦慮、疲憊、無力感,其實都是因為你沒搞懂人性 一天學一點人情世故,少一些磕碰、少走點彎路 讓本書帶你看透人性的全貌真相,理解各種情緒背後的真正原由 學會與自己和他人和諧相處 透過完整的自我認識,解開內心的糾結迷惘 透過完整的自我接納,停止莫名的焦慮內耗 克服各種心靈困擾,勇敢接納自我、連結他人、好好享受這個世界 ◆人生不好操控,但我們可以盡量不要失控 你變化著,每一人也都變化著,自我內心的碰撞、人際之間的差異與衝突,都是正常現象。 「調控」人性與情緒,達成讓自己與他人舒適
的和諧感,是自我心理學要帶你做的重要練習。在了解「變」與「調控」的關係後,願我們更能以平常心看待、理解、尊重、包容自己與他人,享受人生「隨隨變變」的自在! …․․․聽見你的「小聲音」․․․… 「傾聽」自己的心聲、「傾訴」自己的情緒,是自我療癒最重要的第一步 ․力不從心、靈肉分離的感覺,是怎麼回事? 現代人經常覺得煩躁、焦慮、麻木、對人對事有強烈的無力感,甚至感覺到自己的身、心、靈分離,無法認同自己,情感和認知混亂。對自己情緒勒索、與別人人際關係不好,或是身心已出現疾病症狀,這些都和情緒失調、不和諧有關係,背後最大的共同原因是:不了解如何駕馭自我內在的複雜人性。 你
是否常聽到自己心裡的小聲音,迷惘的與自己和這個世界對話著: 一整天職業笑臉都僵了,頻頻對別人點頭,其實白眼已經翻到後腦勺… 人前落淚被說脆弱,勇敢表達不滿又被指責脾氣暴躁、沒有包容心… …․》我變得不滿意自己,也不喜歡別人 「這個討厭的社會」、「今天又要跟一群笨蛋開會」、「這個該死的工作…」 …․》我每天都很焦躁、怨天懟地 「你怎麼可以如此墮落?」「你不知道大家都很拼命嗎?」「你太小心眼了,怎麼這麼愛計 較」…怎麼做都有人嫌 …․》我變得易怒、暴躁、沮喪 我有時候很討厭自己,但有時又喜歡,特別是在別人稱讚我的時候… …․》我的自我認同出了問題嗎
被別人說脾氣壞、怪咖、外星人、龜毛、神經質、玻璃心、雙面人、舔狗、工具人、疑心 病、邊緣人… …․》我裝作不在意,但其實氣得發抖 這些複雜、充滿壓力的聲音,讓我們掩藏真實的情緒、費勁取悅他人、害怕與人起衝突、武裝起不堪一擊的迷之自信;追求所謂「完美人格」、「正能量」的迷思,讓我們更加敏感、神經緊繃、焦慮、疲憊。長期處於高度壓力下,失眠、憂鬱、慢性身心困擾以及嚴重的疾病都會逐漸出現。 其實,該難過的,不是別人不了解你,而是你相信了那些話,心裡受傷了。 別人的看法只是他的看法,你不用隨之起舞。專心做自己,聽從自己的內心,繼續勇敢表達與展現自我就可以了,只有你是人生唯一的主人
,沒有人能改變你的道路或為你打分數。 ◆「情緒不好時靜一靜就好,時間會沖淡一切」請勿相信這句╳話 有人總是對身邊的人說:「我沒事,我很好。」突然有一天就跳樓了。 也有不少案例是看來陽光開朗的人,在意外死亡後,大家才知道他長年飽受憂鬱症所苦。 過於激昂的情緒,即使是興奮歡樂,也都需要疏通、宣洩,才不會使身心受到傷害,更何況是劇烈的焦慮、恐懼、憤怒、悲傷。在氣頭上我們確實需要一些正念,待激昂的情緒稍歇之後,仍要多與自己或他人傾訴、溝通,徹底消除內心的矛盾與歧見,才能得到真正的平靜。每個人都有感性的天賦和一顆玻璃心(只差在強度不同),所以,請多留意自己和他人身心求救的訊號,必要時
要尋求支持與幫助: 〔心靈情緒體檢單〕 檢查自己是否有以下「自我懷疑」或「情緒不舒服」的感覺: □ 經常感到焦慮、不安 □ 脾氣差、暴躁、沒耐性 □ 疏離冷漠、不喜歡與人交流 □ 習慣看人臉色、害怕衝突 □ 情緒敏感、疑心病重 □ 輕視、懷疑、討厭自己 □ 容易仇視他人 □ 拼命努力,都是為了別人 □ 覺得自私、自戀都是不好的人格 □ 認為名利代表成功,幸福快樂是弱者的目標 □ 以為討好別人,就能得到別人喜愛 □ 沒自信,找不出自己的優點 □ 拍照後一定要修圖,修到媽媽都認不出來還不滿意 □ 常覺得自己被別人排擠 □ 害怕
輸的感覺,總想證明給別人看 □ 不認同的事情仍會去做,因為不想讓別人失望 □ 對他人的評價很在意,甚至會煩惱到睡不著 □ 一天中幾乎沒做過一件自己真心想做的事 若符合三項以上可能是心靈生病的警訊,請多加自我關懷。 ◆表裡不一、人前人後差很多,這是病態人格嗎? 看不順眼別人過得很爽,是愛嫉妒、小心眼?認為自己最重要、自我中心,很自私?當然不是。各種人格傾向都是正常反應,偶有負面思考不必過分譴責和否定自己,這並不代表你的全部人格。美國心理學家喬治.米德指出:人會根據情境來扮演不同的角色,展現不同的性格和行為,是自我社會化的展現。你所表現出來的每個你,其實都是真實的你的一
部分,當你察覺自己的「缺點」時,別只是討厭和懷疑,看似衝突、不相容的各種人性特質,其實讓你有更多能量角度來應對這個世界,能更周全的發揮自己與保護自己。 ◆心理問題,會全數轉為生理症狀,不要被別人「說」出病來 情緒病、精神疾病都始源於「自我認識」與「情緒調控」不當。感覺不幸、被他人傷害,其實都是我們自己所允許的,因為自己對這件事的認知,才導致自己的情緒產生,而不是事件本身的問題。 ․情緒生病的判斷:自己開始感覺不舒服、不對勁 負面情緒、心理彆扭、人格變異,雖然在學理上還不算是疾病,但實際上已具有身心的摧毀力!「情緒困擾」或是更具問題感的人格變異如「精神變態型人格」,以及醫學上
認定屬疾病的「精神分裂、多重人格(解離型身分障礙)」,其實多少都存在每個人的心智中,隨著生活情境任何的刺激出現,相應變化。面對不同的人事物,某些人性特質會特別突出,某些則隱諱不明,如何讓自我感受維持在-舒服自在-的最佳狀態,是學習自我調控的重要目標! 〔情緒失調症:24種短暫出現易被忽略的癥兆〕 每個當下複雜的人性變化,會不斷產生情緒的波動,隨時需要做自我調控,如疏離感、孤獨、憂鬱、焦慮、暴躁、恐慌、脆弱感、自卑、自戀、自私、敏感、多疑、嫉妒、緊張、抱怨、羞恥、罪惡、憤怒、恐懼、悲哀、沮喪、內疚、自責、自貶、攻擊性等,若其中有過溢現象,讓自己感覺不舒服,都是失調,對身心都具有危險性。
〔精神變態人格:10大心靈受損線索〕 多留意以下十種精神變態型人格,你我或許也有可能沾上邊,自我調控得宜時相安無事,若某項特質有嚴重傾向,請多與信賴的人傾訴,或立即尋求專業醫生的協助。 ․偏執型人格․分裂型/分裂樣人格․反社會型人格․邊緣型人格․表演型人格 ․自戀型人格․迴避型人格․依賴型人格․強迫型人格․討好型人格 【本書精彩議題】 ◆人性無法切割,但情緒可以被調控 為自己著想就是自私?心不搭口就是虛偽?自尊感是遺傳而來的?真的有天生罪犯這樣的人格嗎?高敏感型、雙性人格為何天賦特別高?負面人性竟然有助果斷決策、成為領導人物?旁人眼中的老實人為何一夕間變成
冷血殺手…人性受到七情六慾與理性智識的複雜拉扯,情緒隨之波動,這雖是正常的現象,但失去平衡就會造成身心內耗、自我或他人損傷,不只影響健康、外貌甚至會奪走性命,不得不慎!自我審視、自我梳理、自我調控「向內管理」的智慧人人必學。 ◆顛覆三觀的人性閃光點 〔漲知識1〕․你我是巨魔,也是天使:善念與邪念並存是正常的 「我大部分時間都很善良,但有時卻也有邪惡的念頭」人類本質上是善良、理智、寬容的生物嗎?或者在內心深處,我們天生就是壞心、狹隘、懶惰、虛榮、報復心強和自私的?在你我心中一起長大、迴盪不去的自我懷疑,一直困擾著我們的腳步。 你是否為他人亂扔垃圾感到不齒,自己卻會在公共座椅留
下用過的紙團?你是否認為應該拾金不昧,但仍將撿來的錢放進自己口袋?四歲的孩子或許哭哭鬧鬧不講道理,但也極富同情心,會收養流浪的貓狗。有優點、有缺點,這才是完整的人性全貌,每個人天生就具有多樣化的人性成分。每一個生活情境下,都允許我們從不同的角度看待身分,做出行動,自我價值的認定,會啟動心靈內部的某些人性特質,引導你做出每一次的決定、行動甚至是事後的感受。 〔漲知識2〕․「雙生火焰」是大腦偷懶的傑作,別忽略「模糊地帶」 自尊、自卑、自大、自戀、自私、偽裝、怯懦、勇敢、敏感、猜忌、虛榮、防禦、攻擊性等複雜的人性,有些相生、有些則相對立,在不斷互相對抗與融合的過程中,成為了我們的所作所為,
也形成我們的自我認知與對外形象。為了生存效率,大腦會把這些複雜的人性簡化為兩相對應的概念,讓我們便於二選一,如冷漠或熱情、陰柔或陽剛、正向或負面、勇敢或逃避、溫柔或暴躁、驕傲或自卑、懦弱或堅強等。當我們俐落的選邊站、做出決策時,也不要忘記:人性特質之間具有模糊地帶,那是自我認知、人際互動很重要的彈性領域。 〔漲知識3〕․人性調控,成功關鍵在「社交智商SQ」 如何在每一種情境、人際關係、工作需求中能夠自我心態調控得宜,使各種人性的「綜合效果」達到你想要的結果,智商和情商的配合非常重要,而體現出來的則是社交智商SQ: 智商IQ > 選擇如何思考? 情商EQ > 選擇如何感受?
社交智商SQ > 選擇如何行動? ․自我調控七大原則 調控人性與情緒,我為的是: 1. 成為更好的自己,而不是別人 2. 要改變與進步的是自己的樣子,而不是別人的樣子 3. 改變能改變的,平靜接受不能改變的部分 4. 不再滿足別人的期待,而是選擇自己想要的效果 5. 不評價他人的決策,也不介意他人的評價 6. 學會不與他人競爭,專心成為更好的自己 7. 經常用新角度思考,自我和生活就會有新的風貌 學會做好自我人性的管理,不只能做自己心情的主人,人生也將隨時為你翻轉,呈現新契機。你的工作表現、人際關係、情感與健康,也都會跟著變好! 〔漲知識4
〕․感覺孤獨、格格不入,很可能是因為你比其他人優秀! 如果你明明就很認真,別人卻冷眼旁觀、盡說風涼話;如果你感到孤單、理解你的人很少、時有人際衝突、不合時宜的感覺,先別急著否定自己,這也許正是你人格發展比他人完善的信號!根據研究,個性內向、敏感、專注於自身的人,許多都比一般人格水平者更具有細膩的觀察力、同理心、縝密的思維以及豐富的才華,甚至在成年後比同齡人有更高的社會成就。歷史上多數的天才,都是在眾人譏諷與不理解中前進的,那些做不到的人往往特別愛說反話,其實都是讚美,不要只是聽「表面話」!別忘了,人性中也有嫉妒。而你,太棒了! 〔漲知識5〕․負面人格也有正能量!還特別容易成為領導者!
? 自戀、自私、自傲都是正常人性,不必覺得太羞恥,或許有人會因此討厭你,但你可能特別容易成功、成為眾人的領袖! 善良、謙讓、助人、犧牲是眾人認同的美好人格特質,但冷漠、自我中心的人卻往往能使自己的地位突出於人群,看似負面人格也有積極的作用,這種人性會讓人更敢於漠視道德、人情,對傷害他人較無同情心,因此敢挺身推進艱難的決策,展現對事不對人的作事風格。根據研究,自戀型人格有助於讓人更專注自我、雄心勃勃,善於利用周圍人和環境來獲得最大收益!表演型人格則特別擅長吸引和控制他人,在建立與發展商業關係上特別得心應手。傲嬌自負是過度自信的個性,但往往能讓人更加勇敢的迎接挑戰,遭遇挫折時也更能堅持下去
! 〔漲知識6〕․「雌雄同體」的雙性人格,幸福感最高、最受人歡迎 請注意,這裡說的雌雄同體,不是生理現象的「不男不女」或「中性人」;而是指一個人在精神層面具有更完整的豐富性。 為什麼「雌雄同體」的雙性化人格是最理想的人性,幸福感最高又受人歡迎?維吉尼亞․吳 爾芙(Virginia Woolf)與研究尼采的學者周國平都有同樣的結論:「每一個偉大的靈魂、最優秀的男女,都具有雌雄同體的性格」。根據研究,這種同時具有男性與女性興趣、能力與愛好,達到平衡和諧的狀態的人,身心健康水平最高、性格既堅定獨立又有足夠的親切感,抗壓性、可塑性、人際交往表現都極為出色,在工作上更有完善的運籌帷幄能力。
所以,你大可拋下以生理性別建構的男性氣質或女性氣質,精神與心靈上若能兩者兼備,對你最有利! 〔漲知識7〕․你有「自來熟、社牛症」的潛力嗎:沒有天花板的超級自信心! 多數人都有某種程度的社交恐懼感,比較嚴重的稱為「社交恐懼症」,就是連對認識的人有時也可能會害羞、不好意思表達自己的想法。所以,一聽到和陌生人也能開心大聲打招呼、自然聊天的人,大家鐵定認為這人臉皮超厚、沒羞恥心吧!其實,正面解讀應該說是:這種自來熟、社牛症的人,他們的自我感覺超級良好!或許,我們的自信心不必做到「社牛(社交牛逼症)」這麼狂,畢竟過度的話嘮或打擾他人並非人際禮儀,但是不妨參考一下這種樂觀自信的人格三大優點:
1. 個性外向大方:跟誰都能敞開心扉,聊天聊得盡興,心靈能遠離焦慮、恐懼的壓力。 2. 不在意他人眼光:沒有心理包袱,言語、動作都能自然表達,不必武裝、活得坦然。 3. 社會化良好:即使被白眼或嘲笑也不會心靈受傷,自我尊重與尊重他人的心態平衡。 這三項人格特質確實有益人際社交,同時也是保持自我心理健康的重要素質,能發自內心散發自信與友善,對他人評價尊重而不過分重視,是每個人都可以自我鍛鍊的項目。 【本書適讀對象】 ✓ 缺乏自信、容易焦慮不安者 ✓ 深陷人際關係困擾,不知如何與人溝通相處者 ✓ 懷疑自我價值,對人生感到迷惘者 ✓ 皮笑肉不笑、想哭流不出眼淚
,自覺情緒混亂者 ✓ 有社交焦慮、社交恐懼者 歷史永不磨滅,而自我隨時可以重構。每個當下,經由你的同意,就會有一個全新的你誕生! 原生家庭和童年經歷會影響一個人的成長,但並不表示,被過去的負面環境和事件塑造而成的我們,就註定一輩子無法改變。 所謂的過去我,只是記憶和故事的一部分,現在我與未來我並不需要繼續被自己的記憶所綑綁。 要記得每個當下,每次的起心動念,就會誕生一個全新的你。把握本書所教導你的「自我審視、自我梳理、自我調控」,善加使用人生的主導權與變更權,進化成為更欣賞自己、喜歡自己的我們。 【個人的強大修練】 可可愛愛,自由自在~走自己的路,讓別人說
去吧。 相信每一個我,都是優秀的我! ○ 別人喜不喜歡你並不重要,重要的是你喜歡你自己 ○ 就算活得怪里怪氣,照樣能昂首闊步、理直氣壯的做自己 ○ 如果無法避開有刺的人,就保持一個安全的距離來相處 ○ 好壞成敗照單全收,不怪別人、不怨自己 ○ 完美不存在,不用苛求自己與他人,爭執後記得和好就好了 ○ 如果已經盡了全力,那這件事就算成功,慶祝吧 ○ 傷疤是會痊癒的。過去並不重要,重要的是你此刻想做什麼事、想成為什麼人 ○ 不同角色的你,都是真實的你,不用對於其中某些部分討厭或羞愧 ○ 在不同情境下展現不同的性格樣態,是社會適應的正常表現,不是虛偽,更不是
病態 ○ 給自己自信,肯定自己,不要整天活在大神的陰影下,相信自己也有自己的亮點 ○ 人生是你的,不用別人批准,不用和別人比較,更不需要參考別人的標準 ○ 以自己的意志生活,每個當下、每一次光彩或掉漆的時刻,都是迷人的 ○ 生命對我們並不仁慈,但我們可以善待自己 ○ 當有人變心了,不必責怪,也不必受傷,別忘了你也擁有變更的權利 ○ 不來的人就別等了,要走的人就別留了,專心去做自己喜歡的事吧 ○ 永遠要記得:你天生就是無比優秀、色彩豐富、力量強大的人 人生最大的成就,就是在翻山越嶺的自我探索過程中 遇見每一個獨特的自己,並和每一個狀態的自己相處愉快 【
人際的和諧修練】 12個醍醐灌頂的人際美學 溫暖、瀟灑是人際交流的黃金智慧 ◇ 理要直氣要和 每個人都有缺點,不要過分挑剔,理直氣和會比理直氣壯更有好人緣 ◇ 記得別人對你好 別人的善意要珍惜感恩,切忌過河拆橋、予取予求,實際的回饋很重要 ◇ 自發光但別遮光 自我的才能要勇敢嶄露,但注意不要遮住別人的光芒,也要避免樹大招風 ◇ 不要高估自己的分量 真心付出,回饋隨緣。不是你對別人好,別人就一定要對你好 ◇ 讓別人佔點便宜 把吃虧當成分享,對方心生善感,放下戒心,好處會比你付出的更多 ◇ 能做到再承諾 沒有把握的事不要輕易答應,答
應的事不要找理由推拖,信賴是人際基石 ◇ 發生事情先問自己 不要一味責怪別人,要了解自己的責任,積極去改善,讓自己更進步 ◇ 恭敬是高情商 帶著慕強之心,誠懇讚美、效法別人的強大,自我的進步會更加快速 ◇ 風雪多送炭 別人遇到困難時多幫一把,即使幫不上忙,也可以說些溫暖鼓勵對方的話 ◇ 打人不打臉 攻防較勁時贏不贏盡,記得給對方留分尊嚴、留個台階,厚道是美好的品格 ◇ 熱臉不貼冷屁股 可為拾穗彎腰,不向惡人低頭,有時不用太善良,因為有些人不值得 ◇ 平靜面對喧嚷 對於善意指點虛心受教;惡意的指指點點只是反映對方人品,不必在意 ▲ 強
大內在自我!必讀焦點 ★ 人性無法切割,但情緒可以自己調控! ★ 每天來點負面能量,你會變得更棒! ★ 勇敢站到中心點,世界就會圍著你轉! ★ 邂逅每一個獨特的你,和每一個自己相處愉快! 本書特色 ★特色1 本書由心理學專家王軼楠博士率領「自我心理學」研究團隊,歷時三年精深鑽研,對人性心理的剖析提出多面視角,觀點套脫窠臼新穎獨特,引證題材豐富且生活化,寫作筆法頗有心靈手術刀與查兇辦案之獨特風格,深受年輕與熟齡讀者喜愛,閱讀起來有趣易懂,讓人耳目一新! ★特色2 本書涵括百則生活實紀、社會事件、心理臨床案例,集結東西方心理治療專家、精神科醫學、文哲學者、商業
領袖等各領域巨擘之精彩辯證一次飽覽(阿德勒、榮格、佛洛伊德、馬斯洛、柏拉圖、蘇格拉底、亞里斯多德、托爾斯泰、梵谷、賈伯斯等思想巨人),論述深度與廣度皆強大完善! ★特色3 本書對人性的探討還引介詩歌、小說、文學、音樂、藝術、電影視劇等大眾媒材,藉由角色與情境反映真實的人性與人生,讀者很容易同感共鳴,於其中找到自己的影子並獲得啟發,如《功夫熊貓》裡的熊貓阿波,曾滿心困惑難以接受自己爸爸竟然是隻鵝;《麻雀變公主》裡的高中生蜜亞,極度無法適應自己是個一國公主新的身分;《心靈捕手》裡從小被遺棄、虐待的威爾,用渾身是刺的態度隱藏滿是傷痕的心……,真實世界的你我也都可能遇到自我認同、身分轉換的困
擾、渴望被愛卻不知如何被愛的痛苦。反思日常我們可能一直表現出自卑、易怒、霸道等外在行為,卻不知這些負面表現從何而來、該如何改變。透過劇情文本的同理共情、換位思考,讀後必能幡然領悟,豁然開朗。 ★特色4 本書四十二個篇章附有多項專業心理測驗與人性實驗,都是啟動自我覺察的有效工具,如自尊評估量表、自戀程度檢測、自我監控圖像、內隱人格檢測、黑暗人格特徵判別、外貌魅力與大腦活動偵測、自我矮化的馬太效應等等,皆能幫助讀者更完整、更細緻的了解自己人格的多面性、情商、智商等特質,掌握自我弱點與優勢,做為自我療癒、自我調整與進步的具體方向。 【自我心理學的必讀之扉頁】 讓我們先「隨變」談談
關於人性與情緒的硬核 一個永不離心的中軸 ●「隨變」的學問,其實一點也不隨便 他 變心了。。。。 她 看起來和以前不不一樣了。。。。 這個世界 變了好多。。。。 你是否習慣用感嘆的心看待「變化」? 其實,你也和昨天不太一樣了,而未來,你還可以變得更不一樣。 ●「變」是常道,變心、變樣都是正常人性,並不是虛偽! 人性是一個綜合包,富含各式各樣的成分: 每一個時刻,動了心念就會發起與前一刻不同的變化。 每一次行動,都是由多樣人性組合出來的綜合效果。 每一種情緒,都是經過你允許與決定的。 你我都是可異形的多變體,同時,世界也會隨著你的改變而改
變。 所以,要記得:沒有人能真正限制你,除了你自己。 你不必成為某一種定型人格,可以決定不受他人傷害,或是被傷得一敗塗地。 同時,請用這種認知,同理、尊重與包容身旁每一個人。 專業推薦 諮商心理師.暢銷作家 陳志恆 臨床心理師.劉仲彬 諮商心理師.暢銷作家 蘇絢慧 諮商心理師.暢銷書《活出你的原廠設定》作者 蘇予昕 (以下按姓名首字筆畫排列) 當當網讀者五星推薦 ★ 貼近生活、心理學小測驗、插圖講解、有趣例子,很棒的一本心理學,極力推薦! ★ 這不是一本勵志書,這是一本有趣又專業的心理學書籍,讀起來很有意思! ★ 了解自我心理的入門
作品,講得透徹而有趣。 ★ 這本書裡提到的一些生活案例真是感同身受,走在小路上總覺得後面有人跟著自己,原來屬於自我監控呀,漲知識了。 ★ 「為什麼我們總覺得别人的社交生活更豐富」這就是我的心聲啊。原因是自己是和一種在心理上更易得的「社會標準」比較。解釋得很科學,很喜歡。 ★ 變好是一種期望,能變好是一種動力,努力使自己成為更好的自己才是目的。全體集合,一致朝目的努力,就是這本書要說的! ※本書初版為《我還能變好嗎?——自我心理學幫你好好做自己》
青少年影響家長策略與其對家庭度假決策滿意度之關係 -台灣與中國大陸之比較
為了解決抗藍光保護貼有用嗎 的問題,作者蔡重光 這樣論述:
旅遊市場日趨多元,家庭旅遊於旅遊市場逐漸受到重視,對於家庭旅遊決策的產生,乃值得研究探討。當子女處於青少年階段,已具有獨立思考的能力,在面對家庭度假決策時,會使用不同的影響策略試圖影響父母,而各該影響策略方式,是否會影響到家庭度假決策滿意度。而不同國家或地域間的社會文化上差異,對於上開影響是否會產生不同結論。 本研究檢視青少年子女參與家庭度假決策中所使用的影響策略方式對家庭度假決策滿意度之影響程度,而以社會為干擾變項,以臺灣與中國大陸為測量國家,並探討其他相關因素的影響,子女所使用的影響策略共分為協議、勸服、情感性及請求四個構面。本研究採用便利抽樣方式取得樣本,調查對象為就讀於高中、職
之青少年,共發放500份問卷,有效問卷分別為臺灣213份,中國大陸為200份,回收率為82.6%。 研究結果顯示﹕(一)臺灣與中國大陸青少年子女參與家庭度假決策時,皆傾向使用請求策略影響父母及其他家庭成員,而兩國子女皆對於情感性策略有最低的表現。(二)台灣青少年子女於勸服﹅情感性﹅請求等影響策略表現比中國大陸青少年子女為高。(三)台灣與中國大陸青少年子女使用影響策略與度假決策滿意度間,協議策略與情感性策略有顯著相關。其中協議策略為正向顯著相關,情感性策略為負向顯著相關。
抗藍光保護貼有用嗎的網路口碑排行榜
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#1.抗藍光保護貼的蘋果、安卓和微軟相關APP,FACEBOOK
換言之,消保官認為市售抗藍光保護貼廣告不實並不是其產品不具藍光阻隔率(抗藍光效果),而是認定「抗藍光可以護眼、保護眼睛、減少眼睛傷害、健康護眼、 ... 於 app.mediatagtw.com -
#2.手機抗藍光保護貼、APP真的有效? - The News Lens 關鍵評論網
醫師表示,抗藍光保護貼、App確實能濾掉一些藍光,但畫面太亮、失真,反而會讓眼睛更疲勞,護眼效果不佳。 新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示,低頭看 ... 於 www.thenewslens.com -
#3.抗藍光保護貼、眼鏡有用嗎?實測竟發現... - 被動收入的投資秘訣
護眼螢幕有用嗎,你想知道的解答。手機、平板、電腦螢幕發出的「藍光」,長時間盯著會對眼睛造成傷害,市面上流行的抗藍光產品,包括抗藍光保護貼或是下載抗. 於 investwikitw.com -
#4.你手機的防藍光膜真的有用嗎?打開手機的這個功能讓它 ... - 壹讀
手機膜可以降低藍光嗎? 專家們從市場上購買了不同品牌的共12款標稱具有藍光防護作用的手機膜,分別貼在多款手機 ... 於 read01.com -
#5.手機藍光保護貼有效嗎眼科醫師這麼說 - 元氣網
聯合報系資料照 低頭族時代,不少手機保護貼宣稱具抗藍光功效,真有效嗎?醫師表示,抗藍光保護貼、App確實能濾掉一些藍光,但畫面太亮、失真,反而會讓 ... 於 health.udn.com -
#6.藍光保護貼真能抗藍光? 眼科醫師:眼睛只會更疲勞! - 三立新聞
醫師表示,抗藍光保護貼、App確實能濾掉一些藍光,但畫面太亮、失真,反而會讓眼睛更疲勞,護眼效果不佳。 -低頭族-捷運-通勤-. △現代人走到哪都在低頭滑 ... 於 www.setn.com -
#7.3C藍光會導致黃斑部病變甚至失明?如何避免?醫師迷思破解
至於抗藍光鏡片或保護貼對眼睛有沒有幫助呢?在體外實驗是有看到效果,但實際上對人體的幫助則不清楚,因此我們不主動建議選購抗藍光相關 ... 於 health.gvm.com.tw -
#8.眼科名醫陳瑩山教你抗藍光眼鏡這樣挑才有用 - 健康2.0
陳瑩山也曾做過檢測,發現手機保護貼的過濾效果,比防藍光軟體更好。 陳瑩山醫師提醒,配抗藍光眼鏡要到合格的眼鏡公司去配,會有專業儀器可以檢測 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#9.[討論] 抗藍光保護貼- 看板MobileComm - PTT網頁版
本身是3C重度使用者最近購買抗藍光玻璃貼,螢幕在白底的情況下會偏黃在關閉螢幕的情況下整張玻璃貼是紫色的上網查詢原理是玻璃貼藉由反射藍紫光的模式過濾藍光可是反射 ... 於 www.pttweb.cc -
#10.[問題] 濾藍光保護貼螢幕是藍色的| MobileComm 看板 - My PTT
之前有戴過濾藍光眼鏡看東西會偏黃不過最近我媽手機貼了濾藍光保護貼結果手機看起來是偏藍的不過孔位都有對到這樣是正常的嗎? 還是貼反了不過貼反應該貼不上去才對啊. 於 myptt.cc -
#11.如何選購保護貼? 亮面/霧面/防刮耐磨到底要哪種才好?
1. 一分錢一分貨,價格低的不要碰 · 2. 抗刮耐磨一定要 · 3. 亮面霧面螢幕透光度差很大 · 4. 究級保護,包覆效果完整 · 5. 保護眼睛,特殊抗藍光、抗紫外線 ... 於 taiwanapple.pixnet.net -
#12.居家練功小帖:抗藍光 - 普洛影音網
抗藍光,SONY,色溫,保護貼-普洛影音網. ... 貼「抗藍光保護貼」,甚至連電視也加上抗藍光保護貼或「抗藍光護目鏡」,這些「加上去的東西」真的有用嗎? 於 www.audionet.com.tw -
#13.抗藍光保護貼讓iPhone 12 螢幕色偏嚴重你可以試試這招
以iPhone 12 的保護貼為例,多數都會如下圖右方保護貼般,明顯看出偏黃,雖然一樣會有阻隔藍光效果,但偏黃的顏色總讓iPhone 12 漂亮的螢幕失去光彩。但 ... 於 techsaydigi.com -
#14.App濾藍光太暗恐近視| 媒體報導
... 顏色失真,長時間緊盯對眼睛反而是負擔;她與團隊研究發現,淡橘色的濾光片能提高對比敏感度,也具抗藍光效果,建議濾藍光保護貼以淡橘色較佳。 於 www.tygh.mohw.gov.tw -
#15.手機該使用抗藍光產品嗎? 常用抗藍光產品懶人包
消保處2018年元月召開記者會表示:市面上宣稱抗藍光能護眼的手機保護貼目前仍無科學根據,業者也無法提供任何數據證明,恐誤導消費者以為貼上抗藍光保護貼 ... 於 tel3c.tw -
#16.為什麼你需要抗藍光片
遠距教學、居家辦公、長時間盯著螢幕的小孩、大人. 都需要擁有一片AIDA抗藍光片. 許多朋友常在問說「為什麼要用抗藍光片?」真的有保護眼睛的效果嗎? 於 www.aidalifestyle.com -
#17.防藍光螢幕保護貼有用嗎 - Campohy
中評社香港2月20日電/低頭族時代,不少手機保護貼宣稱具抗藍光功效,真有效嗎?醫師表示,抗藍光保護貼、App確實能濾掉一些藍光,但畫面太亮、失真,反而會讓眼睛更 ... 於 www.campohy.co -
#18.防藍光護眼鏡不科學?專家不認為手機抗藍光產品有用 - 香港01
美國眼科醫學會說了「我們並不認為使用藍光保護貼或抗藍光鏡片等產品是必須的」而且我們甚至不清楚這類產品是利多於弊還是弊多於利。 於 www.hk01.com -
#19.藍光是什麼?如何預防3C螢幕藍光、視力保健11大妙招
因為藍光可以直達眼睛的黃斑部,長期讓暴露在藍光底下會使眼睛產生病變。而我們最常聽到的抗藍光眼鏡其實不一定有用,保護的效能因人而異。MindDuo 在這篇 ... 於 mindduo.benq.com -
#20.抗藍光有用嗎?休息才是對眼睛最實際的保護
近幾年來保護眼睛、抗藍光的產品都很受歡迎,許多人會選擇用有藍光功效的手機保護貼以及抗藍光眼鏡,雖然這在某種程度上的確能濾掉一些藍光,但如果說 ... 於 m.life.tw -
#21.藍光傷眼睛?抗藍光鏡片有效?擔心視力又愛滑手機的你 - 風傳媒
這是真的嗎? ... 過濾藍光的鏡片和保護貼有用嗎? ... 手機的藍光不會導致眼部病變,因此美國眼科醫學會認為「沒有必要主動使用濾藍光保護貼或是抗藍光鏡片等產品」。 於 www.storm.mg -
#22.為電競而生,絲滑觸感手速技能跟著up!|抗藍光保護貼
▴坊間濾藍光玻璃貼琳瑯滿目,魚龍混雜,甚至還有一堆濫竽充數的,實際效果幾乎為0,所以CHANGEi可能是為了讓大家放心,才在外盒讓大家眼見為憑一下SGS抗 ... 於 edc50228.pixnet.net -
#23.【開箱文】 Retina Guard視網盾抗藍光保護貼介紹+抗藍光 ...
⬇ 『 開箱完準備開始實驗(興奮中),測抗藍光效果』,實驗方式如下:. ⬇ 以下為RetinaGuard視網盾抗藍光玻璃保護貼實驗影片,在影片4秒鐘時 ... 於 funiphone.pixnet.net -
#24.抗藍光眼鏡真的有用嗎?這幾個方法更能有效護眼!
阻隔率高的鏡片顏色更深,反而會存在顏色失真和亮度不足,讓孩子看東西更費力。 ✘2.護眼貼. □護眼貼無害,但是也沒用,它能讓眼睛緩解疲勞是因為它 ... 於 m.mamaclub.com -
#25.防藍光手機膜有用嗎,真相在這裡 - 每日頭條
不少民眾使用「抗藍光保護膜」,真的有用嗎?近年智能型手機讓不少眼睛疾病越來越年輕化,因此有業者推出「抗藍光保護貼」,宣稱可以降低藍光傷眼, ... 於 kknews.cc -
#26.【10款人氣筆電抗藍光保護貼推薦】長期使用筆電也能照顧眼睛 ...
Top2 【AIDA】筆電螢幕抗藍光片 ... 此款兼具防眩、防刮、防反光、抗藍光等特色,抗藍光效果是有經過德國萊茵TUV低藍光認證的,所以品質上是有保證的,而這 ... 於 beautylingblog.com -
#27.藍光膜和高清膜哪個好?各有什麼優缺點?
藍光 膜具有降低藍光的作用沒錯,可它終歸是一種視力保護膜,貼膜之後過於明顯,直視手機屏幕能直接看出來。高清膜就不同了,它的透光率較高,貼上之後對視覺效果沒有任何 ... 於 www.je-best.com -
#28.市面上流行的抗藍光產品真的有效嗎?實測結果發現…
至於螢幕保護貼部份,濾藍光效果大多落在10%上下,表現普通。 台安醫院眼科驗光師陳桂甄指出,眼鏡廠牌眾多,鏡片品質、度數、 ... 於 www.homeboylife.net -
#29.藍光到底多可怕?抗藍光保護貼真的需要嗎? - 明日科學新媒體
濾藍光產品有需要嗎? 目前科學家只確認紫外線會傷害眼睛,美國眼科醫學會表示:藍光保護貼、抗藍光鏡片不是必要的,也不清楚這類產品是利大於弊或弊 ... 於 tomorrowsci.com -
#30.3C產品藍光會導致黃斑部病變甚至失明?如何避免 ... - 美的好朋友
至於抗藍光鏡片或保護貼對眼睛有沒有幫助呢?在體外實驗是有看到效果,但實際上對人體的幫助則不清楚,因此我們不主動建議選購抗藍光相關 ... 於 www.medpartner.club -
#31.藍光盾保護貼推薦|iPhone12PRO抗藍光保護貼獲得SGS國際 ...
貼完以後可以達到與原本收邊完全貼合的效果! 不論是抗藍光或防摔都給予了零死角的防護唷! 於 kristin0126.pixnet.net -
#32.護眼螢幕保護貼濾藍光? 眼科醫師︰正常使用就好 - 自由時報
市售宣稱可濾藍光、「護眼」的螢幕保護貼熱銷,不過眼科醫師表示,藍光的確會傷眼,但尚未有研究證實手機藍光與黃斑部病變有因果關係,加上各家業者 ... 於 news.ltn.com.tw -
#33.《蘋果》實測10款抗藍光手機貼沒用啦
【專案組╱台北報導】為防止手機、平板等螢幕散發的藍光傷眼,許多民眾都選擇購買抗藍光保護貼。 ... 效果不如直接調低手機亮度或免錢的抗藍光App。醫師. 於 tw.appledaily.com -
#34.MONEY錢雜誌 3C產品藍光會導致黃斑部病變甚至失明?如何 ...
過濾藍光的鏡片和保護貼有用嗎?保護眼睛我該怎麼做? 另一方面,很多朋友因應藍光議題,會在手機裝置濾藍光app,或是 ... 於 www.moneynet.com.tw -
#35.【藍光盾】手機保護貼怎麼選?|抗藍光保護貼有比較好嗎?
不曉得大家的手機都有用保護貼嗎?特別是如果新買的手機或ipad,就會想要給它多一層的保護,像我就會幫它穿衣服,買好一點的殼,在螢幕的防護上, ... 於 yiping.timelog.to -
#36.防藍光手機膜真的有用嗎?真的能起到護眼效果嗎?
在網購或者線下選擇的時候,大家現在都傾向於廣告宣傳中具有護眼功能的鋼化膜。各大商家宣傳藍光鋼化膜,可以保護視力,是否真實可信。關於這個問題,有 ... 於 ppfocus.com -
#37.抗藍光Mon貼、眼鏡可護眼? - 晴報- 健康- 護眼之道- D190222
「需要重度保護者,如有黃斑部病變的病人,則可以配戴防護效果較好的染色鏡片。」 她提醒,沒有一個絕對的濾藍光比例,用家要視個人情況、生活習慣等來 ... 於 skypost.ulifestyle.com.hk -
#38.手機貼藍光膜屏幕變黃
⑴ 貼抗藍光鋼化玻璃膜導致屏幕發黃嗎. 不會的,鋼化膜是玻璃和膠結合的,不會發黃。放心使用。 ⑵ 手機鋼化膜防藍光的怎麼讓手機屏幕變黃了. 於 www.zymseo.com -
#39.濾藍光程式有用嗎 - Aquarhead
手機有「抗藍光」的保護貼甚至還有「夜間護眼模式」,那電腦有沒有呢? 其實有的,只要你用的是新版的Windows 10 作業系統,在設定螢幕亮度的地方就能看到一個 ... 於 www.aquarhead.me -
#40.《蘋果》實測10款抗藍光手機貼沒用啦
《蘋果》與中央大學光電中心固態照明研究群合作,實測市售10款標榜抗藍光護眼且遮蔽率最高達90%的保護貼,發現抗手機藍光功效都有膨風之嫌,效果不如直接 ... 於 xinya2204.pixnet.net -
#41.抗藍光app有用嗎 - Lvxmk
平板等螢幕散發的藍光傷眼,或是購買抗藍光的螢幕保護貼作者: Medpartner美的好朋友手機,導致頭痛,長時間盯著會對眼睛造成傷害,我們時常看到3C產品對眼睛危害的 ... 於 www.guillaulles.co -
#42.東大眼科診所- 抗藍光保護貼、眼鏡有用嗎?... | Facebook
抗藍光保護貼 、眼鏡有用嗎? 手機、平板、電腦螢幕發出的「藍光」,長時間盯著會對眼睛造成傷害,市面上流行的抗藍光產品,包括抗藍光保護貼或是下載抗藍光app, ... 於 zh-tw.facebook.com -
#43.抗藍光保護貼好用嗎 - Jmkno
市面上到處都有抗藍光眼鏡,但保護貼品質不同,不少手機保護貼宣稱具抗藍光功效,對自己的眼睛更好一點! 相關文章li 3C族,在設定螢幕亮度的地方就能看到一個調整「夜間 ... 於 www.shannkffects.co -
#44.遠距上課用眼時間增,藍光眼鏡、葉黃素真的有用嗎? - 親子天下
坊間出現各種護眼產品幫孩子顧眼睛,像是抗藍光眼鏡、葉黃素等產品是不是真 ... 酸澀,若能在螢幕上貼上可濾藍光的保護膜,或是讓兒童配戴能濾藍光的 ... 於 www.parenting.com.tw -
#45.有濾藍光螢幕,就不會傷害視力嗎?銀髮3C族該如何保養視力?
為了降低藍光對眼睛的傷害,許多人會在手機裝置濾藍光app、購買抗藍光螢幕保護貼、抗藍光眼鏡等配件,但大家也免不了有疑問:這些抗藍光的產品真的有用嗎 ... 於 health99.hpa.gov.tw -
#46.抗藍光眼鏡、螢幕保護貼、濾藍光APP,真能防止3C傷眼嗎?
抗藍光 眼鏡、螢幕保護貼、濾藍光APP,真能防止3C傷眼嗎? · 1. 亮度:使用電子產品時,背景光源應充足,並隨著周遭光線調整螢幕亮度,讓畫面的明暗度更接近 ... 於 healthforall.com.tw -
#47.[新聞] 《蘋果》實測10款抗藍光手機貼沒用啦- 看板MobileComm
10款強調抗藍光的手機保護貼,實驗結果顯示有膨風之嫌。謝昇璁攝檢測的保護貼 ... 進一步比對調低手機亮度50%的效果,發現「直接調暗亮度,效果還比花錢買保護貼好。 於 pttdigits.com -
#48.【桃園抗藍光玻璃保護貼推薦】30%藍光阻隔率專利認證純透明 ...
Aug 11. 2020 15:40. 【桃園抗藍光玻璃保護貼推薦】30%藍光阻隔率專利認證純透明9H硬度膜力威數位生活-桃園中華館. 513. 創作者介紹. 於 dong1104.pixnet.net -
#49.保護貼推薦藍光盾保護貼SGS國際標準檢驗2.5D滿版藍光盾 ...
保護貼 推薦藍光盾保護貼SGS國際標準檢驗2.5D滿版藍光盾iPhone 12 抗藍光看手機也要好好保護眼睛好康通訊內湖港墘店超細心超讚 ... 於 flower9312.pixnet.net -
#50.抗藍光保護貼、眼鏡有用嗎?實測竟發現... - 康健雜誌
手機、平板、電腦螢幕發出的「藍光」,長時間盯著會對眼睛造成傷害,市面上流行的抗藍光產品,包括抗藍光保護貼或是下載抗藍光ap... 於 www.commonhealth.com.tw -
#51.抗藍光保護貼有用嗎? - Mobile01
... 拿手電筒照射會反射出藍色的光如果是普通保護貼則反射的是白光問題來了那日常的光線都有藍光存在但是一班來說不會直射我們眼睛但是這款保護貼會把 ... 於 www.mobile01.com -
#52.濾藍光螢幕不傷眼?國健署:護眼6招這樣做... | 華人健康網
為了降低藍光對眼睛的傷害,許多人購買抗藍光螢幕濾膜或保護貼、抗藍光 ... 但國健署表示,這些所謂過濾藍光的產品是否具有降低藍光危害的效果,還 ... 於 www.top1health.com -
#53.[開箱] iPad Pro 藍光盾保護貼SGS國際標準檢驗高品質阻隔藍光 ...
為了保護眼睛,我都會開啟抗藍光APP,盡量將藍光降低,但效果真的不佳。 透過軟體的抗藍光,不是讓整個顯示顏色變得暗黃怪異,不然就是沒什麼效果,真 ... 於 blog.andylain.com -
#54.(3C)眼科醫師推薦、觸控不卡卡的藍光盾保護貼-9H超鋼化抗 ...
藍光 盾是由台灣的JE-Best 榤宜嚴選所成立的9H超鋼化玻璃保護貼品牌,. 運用自身光化學專業知識並且結合日本奈米光學鍍膜技術,. 於 fgblog.fashionguide.com.tw -
#55.抗藍光app有用嗎
醫師表示,抗藍光保護貼、App確實能濾掉一些藍光,但畫面太亮、失真,反而會讓眼睛更疲勞,護眼效果不佳。. 新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示,低頭看手機,就像拿 ... 於 www.simonarcher.me -
#56.最新資訊抗藍光保護貼走在時代頂端流行時尚的手機殼
相關詞:抗藍光保護貼有用嗎,抗藍光保護貼推薦,抗藍光保護貼ipad,抗藍光保護貼價錢, green onions 抗藍光保護貼, 抗藍光保護貼比較, 螢幕抗藍光保護貼 ... 於 qdviimg001.pixnet.net -
#57.首頁討論區保健醫療大家覺得抗藍光鏡片有用嗎? - 美醫誌
如題,覺得抗藍光鏡片蠻貴的,但是上班下班都在長時間用電腦,而且自己本身又是高度近視,覺得眼睛該好好保護一下,不過前幾天去配眼鏡,發現抗藍光鏡片還有分等級耶, ... 於 memedia.com.tw -
#58.抗藍光保護貼好用嗎 - Luenen
抗藍光 有沒有效果,真的是自由心證雖然大家都說藍光不用擔心,但是多一層保護,當作買一份保險囉昨天才買一份貼在小孩的手機上,加上限制使用時間,來保護他的眼睛。 我 ... 於 www.luenebuuse.co -
#59.藍光鋼化膜有用嗎? - 雅瑪知識
淘寶上的抗藍光鋼化玻璃貼真的有抗藍光保護眼睛? ... 它本身就是一層抗藍光薄膜,護眼效果會更好點吧,有興趣可以看看美成抗藍光膜的,他們的藍光膜 ... 於 www.yamab2b.com -
#60.「抗藍光保護貼有用嗎」懶人包資訊整理(1)
抗藍光保護貼有用嗎 資訊懶人包(1),手機、平板、電腦螢幕發出的「藍光」,長時間盯著會對眼睛造成傷害,市面上流行的抗藍光產品,包括抗藍光保護貼或是下載抗藍光app, ... 於 1applehealth.com -
#61.別傻了!抗藍光保護貼有用?擋到「失真」眼睛更GG
許多人會特別使用抗藍光保護貼或是下載抗藍光app來濾掉藍光,不過根據《中央社》,新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示,抗藍光保護貼確實有過濾藍光效果 ... 於 news.ebc.net.tw -
#62.藍光盾保護貼評價實測!眼科醫師推薦神物,抗藍光&SGS國際 ...
眼科醫師推薦神物,抗藍光&SGS國際標準檢驗: Apple/Android/Switch保護貼推薦! 母親節禮物:免費貼膜+送抗UV晴雨傘, 【新莊快樂手機幸福店】【2.5D滿版 ... 於 nongxianhedu.com -
#63.市售手機抗藍光保護貼,全部不及格! ? - 電腦王阿達
換言之,消保官認為市售抗藍光保護貼廣告不實並不是其產品不具藍光阻隔率(抗藍光效果),而是認定「抗藍光可以護眼、保護眼睛、減少眼睛傷害、健康護眼、 ... 於 www.kocpc.com.tw -
#64.三款抗藍光手機螢幕保護貼PK - 就是教不落
這幾年「抗藍光」的產品真的非常風行,像是眼鏡、手機螢幕保護貼等,不過這其中的眉眉角角也很多,不是「抗藍光」就是[…] 於 steachs.com -
#65.投稿類別:資訊類篇名: 藍光知多少作者
機等電子產品造成藍光傷害眼睛導致黃斑部病變、視力衰退的現象,而為何藍光會對眼睛 ... (四) 抗藍光眼鏡鏡片之比較 ... 康健-抗藍光保護貼、眼鏡有用嗎? 於 www.shs.edu.tw -
#66.螢幕防窺片與保護產品 - 3M 台灣
3M™螢幕防窺片與保護產品給予你的電腦/手機/筆電和眼睛最大的保護,解決螢幕隱私被偷窺的問題,提升企業資安管理,並過濾藍光和眩光的傷害。 於 www.3m.com.tw -
#67.濾藍光鏡片有用嗎 - 翻黃頁
2017年12月13日- 過濾藍光的鏡片和保護貼有用嗎?保護眼睛我該怎麼做? 另一方面,很多朋友因應藍光議題,會在手機裝置濾藍光app,或是購買抗藍光的螢幕保護 . 於 fantwyp.com -
#68.觸控不卡卡的藍光盾-9H超鋼化抗藍光手機玻璃保護貼
(3C)眼科醫師推薦、觸控不卡卡的藍光盾-9H超鋼化抗藍光手機玻璃保護貼,抗藍光效果永久有效(全台400家門市免費貼膜還送限量贈品)【汐止富霖通訊】. 於 angellulu.net -
#69.拿到新手機的第一件事是貼「螢幕保護貼」?眼科醫師教你一招 ...
3C產品的快速發展,也使抗藍光的技術在這幾年有大幅度的進展,從光譜學的角度來看,有兩種方式可達成濾藍光的效果:1.大型螢幕本體擁有可控制藍光輸出 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#70.【開箱】2022最新推薦十大iPhone玻璃保護貼排行榜 - mybest
而抗藍光的保護貼可以濾除這些容易造成疲勞的藍光波長,但須注意不同品牌 ... 是鏡面貼的基本性能,但是這款 i-concept 還擁有過濾90%藍光的效果,既 ... 於 my-best.tw -
#71.[開箱] 電腦工作者的防護員RetinaGuard視網盾MacBook Air 13 ...
不同於之前iPad用的防藍光保護貼是玻璃個鋼化保貼是玻璃材質的,這次MacBook Air是一般保護貼的塑膠材質。但是都有90%過濾藍光的效果。 於 www.dada3c.tw -
#72.[討論] 抗藍光保護貼- 看板MobileComm - 批踢踢實業坊
本身是3C重度使用者最近購買抗藍光玻璃貼,螢幕在白底的情況下會偏黃在關閉 ... 是玻璃貼藉由反射藍紫光的模式過濾藍光可是反射出紫光不是對眼睛更傷嗎? 於 www.ptt.cc -
#73.抗藍光保護貼、眼鏡有用嗎?實測竟發現... | 健康跟著走
抗藍光 鏡片有用嗎- 手機、平板、電腦螢幕發出的「藍光」,長時間盯著會對眼睛造成傷害,市面上流行的抗藍光產品,包括抗藍光保護貼或是下載抗藍... 於 info.todohealth.com -
#74.【開箱】這張真的不錯Retina Guard 視網盾抗藍光螢幕保護貼
看完各自的開箱後,接下來的重頭戲自然就是Retina Guard 的抗藍光效果了!依照包裝上的說法,它可以抵掉約90% 的螢幕藍光,於是我們用個簡單的工具來做 ... 於 www.cool3c.com -
#75.手機鋼化膜抗藍光跟抗紫光有什麼不同? - 劇多
手機貼藍光鋼化膜,到底能保護眼睛嗎? 為什麼抗藍光鋼化膜是淡藍色的?這正常麼? 防藍光鋼化膜對眼睛有沒有危害性? 於 www.juduo.cc -
#76.藍光護目鏡有用嗎 - ynny
21/2/2017 · 手機、平板、電腦螢幕發出的「藍光」,長時間盯著會對眼睛造成傷害,市面上流行的抗藍光產品,包括抗藍光保護貼或是下載抗藍光app,這些產品真的能「對抗 ... 於 www.evolv62.co -
#77.有必要给手机贴防蓝光的钢化膜吗? - 知乎
据说它能过滤掉手机屏幕发射出来的有害蓝光,保护视力! ... 抗蓝光贴膜只是给玻璃染上一层黄褐色,这跟「护眼」没什么关系,你把屏幕整体亮度调低,同样有「护眼」 ... 於 www.zhihu.com -
#78.抗藍光眼鏡有用嗎 - 工商筆記本
2017年2月21日- 手機、平板、電腦螢幕發出的「藍光」,長時間盯著會對眼睛造成傷害,市面上流行的抗藍光產品,包括抗藍光保護貼或是下載抗藍光app,這些產品真 . 於 notebz.com -
#79.標榜抗藍光商品琳琅滿目實測揭祕- 華視新聞網
只是市面上標榜可抗藍光、濾藍光的眼鏡、保護貼,甚至是APP程式百百種,這些真的有效嗎?要怎麼降低藍光對眼睛的傷害,聚焦真相今(10)日帶您瞭解。 於 news.cts.com.tw -
#80.抗藍光保護貼沒根據醫:「護眼關鍵」還是靠自己啦
不少民眾使用「抗藍光保護貼」,真的有用嗎?(圖/記者趙于婷攝). 記者趙于婷/台北報導. 智慧型手機讓不少眼睛疾病越來越年輕化,因此有業者 ... 於 health.ettoday.net -
#81.用一張優質手機保護貼好好照顧眼睛!手機貼膜的優先選擇 ...
如何挑選手機保護貼? 藍光盾|JE-Best 榤宜嚴選; 藍光是什麼?抗藍光的重要性; 手機保護貼貼膜體驗與流程; 門市介紹|熊大行動通訊公園店 ... 於 happymama.tw -
#82.Navigate to... - 社團法人中華民國視力保健推展協會
眼科醫師建議,除在3C產品上加裝抗藍光螢幕濾膜或保護貼、配戴濾藍光眼鏡,養成正確的3C產品使用習慣,吃「眼睛的防曬 ... 下載濾藍光App或將手機調成夜間模式有用嗎? 於 www.eyecare.org.tw -
#83.採用Toray Jzt 膠5代RAV4 9吋滿版預留缺口導航音響抗藍光鋼 ...
影片為同款材料製作的HRV抗藍光膜貼在Odyssey的主機上測試觸控反應靈敏度,效果很滿意,膜呈淡紫色也很美。 5代RAV4 9吋抗藍光鋼化保護貼,滿版(自己跑了多趟展示間 ... 於 shopee.tw -
#84.藍光眼鏡有用嗎?專家教你有效抗藍光保護雙眼 - Bowtie
常聽人說藍光傷眼,要了解藍光對眼睛的影響,你先需要知道什麼是藍光!希瑪微笑激光矯視中心今次會詳細解釋藍光的好壞和抗藍光產品的功效,並教你如何 ... 於 www.bowtie.com.hk -
#85.【2021保護貼選購指南】「抗藍光」才是王道!評測6大抗藍光 ...
「抗指紋能力」採用水滴角測試儀來測試,如果水滴角度越大,就代表疏水的效果越好,抗油污與指紋的能力也越強。 1. RetinaGuard 視網盾防藍光保護膜. 保護 ... 於 www.simmpo.com -
#86.抗藍光眼鏡真的有用嗎抗藍光保護貼 - Lousi Imagine
結論:「眼睛是靈魂之窗,《康健》編輯部蒐羅了同事從眼鏡行,下載濾藍光App,手機螢幕保護貼各5件(眼鏡由680~9000元不等,否則會加速眼睛老化此外,電腦螢幕發出的「 ... 於 www.moniquejcb.co -
#87.抗藍光玻璃膜哪種好 - Touch Group
只知道手機保護貼有抗藍光功能的可以加減過濾一些有害光但是色差不要太明顯, 目前 ... 【開箱】這張真的不錯Retina Guard 視網盾抗藍光螢幕保護貼; 抗藍光產品有用嗎? 於 www.touchgroup.me -
#88.[討論] 抗藍光反光的膜? | PTT評價
常常眼睛癢+乾. 不知道買那種抗藍光的液晶膜保護膜效果如何? 還是該買防反光的? --. Ad. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.241.89.193 ... 於 ptt.reviews -
#89.藍光膜有用嗎 - 軟體兄弟
藍光 膜有用嗎,2018年1月19日— 消保處提醒消費者注意,因無醫學根據證明防(抗)藍光螢幕保護貼有保護眼睛或減少眼睛傷害之效果,選購商品時應審慎,並注意是否有詳細標示 ... 於 softwarebrother.com -
#90.手機防藍光貼膜到底有用嗎? | 澳門生活誌
真相在此防藍光、抗藍光這兩組關鍵詞,在手機貼膜的宣傳頁上總能看到它的身影。 ... 最巧的是LED光源又以藍光為主,如果要提高亮度,藍光的強度也會提高。 於 lifemag.cyberctm.com -
#91.藍光濾光器有用嗎 - Slobo
濾藍光保護貼有用嗎? 裝上這個軟體,普通螢幕也能免外掛濾藍光; 藍光未必傷眼醫生指毋須配濾藍光眼鏡一文看清三大護眼謬誤|. 1. 抗藍光App,手機、電腦防藍光設定→ ... 於 www.slobodapatient.me -
#92.抗藍光保護貼有用嗎-標籤文章彙整。 @跟著領隊sky玩。一日遊 ...
抗藍光保護貼有用嗎 -標籤文章彙整。 @跟著領隊sky玩。一日遊.美食.親子.景點.住宿. 於 taiwantour.info -
#93.膜力威榮獲國家發明專利抗藍光鋼化玻璃貼- 產業特刊
藍光 不僅無法被完全過濾,還會直接傷害視網膜的黃斑區域,黃斑區域一旦受損就無法再恢復,最嚴重情況可能導致失明,所以適當過濾藍光才是對視力最好的保護 ... 於 www.chinatimes.com -
#94.生活|3C百分百【藍光盾開箱】9H超鋼化抗藍光iPhone保護貼
藍光 盾疏水疏油的效果也非常好,潑水後會立刻呈現水珠狀滑落,不會殘留水霧! 真的非常推薦給長時間玩手遊、追劇的朋友們,藍光對眼睛的傷害真的不能忽視 ... 於 verna0827.pixnet.net -
#95.RetinaGuard 視網盾專業抗藍光保護貼
RetinaGuard 視網盾提供抗藍光鋼化玻璃保護貼給iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone X , iPad Pro, iPad mini, MacBooks & iMac,通過SGS及Intertek測試證實有效減低有害 ... 於 retinaguard.com.tw