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大腦的鏡像學習法:鏡像模仿決定我們的為人與命運
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為了解決手機音量自動變大 的問題,作者菲歐娜‧默登 這樣論述:
為何「爸媽是最初的老師」? 你身旁的榜樣人物又如何形塑你? 大腦的鏡像系統扮演著關鍵性的角色。 鏡像神經元是大腦中一群在每個人的一生中塑造個人經驗的神經元。雖然多數人甚至從未知悉何謂鏡像神經元,但它們卻是成就人之所以為人的精髓所在。 鏡像思考探索鏡像神經元如何透過我們所觀察並與其互動的榜樣人物來塑造我們。這個不可思議的大腦鏡像系統,還負責我們與其他人之間的情感聯結,負責藉由故事傳說在不同的世代間傳承知識,以及在自己的腦中從事想像與創新。 多數人都有崇拜和學習的榜樣人物 “role model”,每個人出生後的
三分鐘內,我們大腦的神經連接密度多達1.8億,其中很大一部分依賴於能夠模仿他人的行為,尤其是父母。之後我們所接觸的每個人,無論我們是否將他們視作榜樣,對我們的影響可能都比我們想像的還要大。這一切都要歸功於大腦的鏡像神經元,使行為和知識能夠傳遞而發展。 在這本書裡,榮獲商業書籍大獎的作家暨心理學家 菲歐娜·默登,檢視塑造我們的各種人生借鏡:父母、朋友、老師、親戚、甚或是職場同事。在我們世界中的各個人,持續塑造我們的為人 -- 從與我們過從甚密的人乃至素昧平生的人。更進一步探討鏡像思維對群眾影響,包含媒體和名人效應,並提出鏡像模仿對時下年輕人的影響。 真摯推薦
白明奇 / 成大醫學院神經學教授兼老年學研究所所長 黃瑽寧 / 馬偕兒童醫院主治醫師 導讀 洪 蘭 / 中央大學認知神經科學研究所創所所長 好評推薦 「鏡子、鏡子,牆上的鏡子,我應該模仿誰?我應該詢問誰?《鏡像思考》這本書將挑戰你對榜樣人物與社會圈的信念,為大家開啟新的機會。」--亞倫·迪根(Aaron Dignan),《勇於新工作》(Brave New Work)的作者 作者簡介 菲歐娜‧默登(Fiona Murden) 菲歐娜·默登(Fiona Murden)是一位特許心理學家,她
是英國心理學會的副研究員,也是一名作家暨專業演說家。 她從倫敦大學獲得心理學碩士學位,之後在安盛諮詢公司(Andersen Consulting)開始她的職業生涯。在過去的18年間,菲歐娜為來自不同行業,體育界、商業界、以及政治界,的優秀人才提供諮詢,幫助他們達成最佳績效。她的演講邀約所到之處包括英國內閣辦公室、國民保健署(NHS)、牛津文藝節(Oxford Literary Festival)、以及紅色雜誌聰明女人週(Red Smart Woman's Week)。 菲歐娜的第一本書《定義你自己》(Defining You)曾獲得英國年度最佳商業書籍獎(Bus
iness Book of the Year),並在美國的公理商業圖書獎(Axion Business Book Awards)中獲得銀牌獎。 除了寫作、諮詢、與演講的工作以外,菲歐娜還是「點到點」(Dot-to-Dot)的創辦人,這個組織的目標在於「銜接人類行為的各個面向,幫助每一個人實現潛能」。 譯者簡介 游綉雯 普度大學兒童發展博士,現為自由譯者。譯作有《好家教,決定未來領袖》、《培養會思考的孩子》、《憂鬱症重生之歌》、《優勢教養-開啟孩子的正向力量》、《孩子的第二天性》等。 導讀 孩子是依照父母的樣子長大的 洪 蘭/中央
大學認知神經科學研究所創所所長 自從1992年,義大利的神經學家在猴子的大腦裡,發現了鏡像神經元後,它就成為心理學家的最愛,因為它幾乎可以被用來解釋發展心理學、社會心理學、教育心理學,甚至犯罪心理學上的種種現象。比如說,當初會發現這個鏡像神經元,是因為有個神經學家在實驗室拿東西起來吃,他發現安靜坐在椅子上,等待做實驗彌猴的大腦前運動皮質區,專門負責做動作的計畫和執行的神經細胞突然活化起來了。他大為驚奇,這不就是「見人吃飯喉嚨癢」這個現象背後的原因嗎?這個過去知其然,不知其所以然的現象,現在找到神經學上的解釋了。 於是各領域的學者紛紛開始研究鏡像神經元,來尋找他們
研究現象背後的神經機制,例如把鋼琴家放進核磁共振中,請他想像他在彈貝多芬的奏鳴曲,然後給他電子琴鍵,請他真的彈,結果發現,想像時大腦所活化的地方跟實際彈時是同一個地方。這就難怪「沙盤演練」有效了,因為它們活化同樣的神經細胞,這些迴路被一再活化後,會變得臨界點比較低、連接比較緊密,甚至多次後,可以變成自動化。 教育學家更在大腦中看到「殺雞儆猴」的神經機制:當實驗者電擊一個人的手給另外一個人看時,觀察者大腦的恐懼中心跟被電者恐懼中心活化的程度一樣。在中國歷史上,春秋戰國時,孫子替吳王闔閭練兵,那些妃子宮女們嬉笑不聽軍令,但是當孫子把作為隊長的吳王寵妃斬首後,宮女們立刻服從指令接受操
練了,因為她們大腦中的鏡像神經元讓她們感同身受,不敢拿自己的生命開玩笑。 當然,影響最大的是發展心理學家,1977年,西雅圖華盛頓大學的研究者對出生41分鐘,還未抱回家的嬰兒吐舌頭、作鬼臉,這麼小的嬰兒就馬上模仿了。研究者找到了最原始的學習-模仿,它背後的機制就是鏡像神經元。這個發現在當時可以說是石破驚天,因為嬰兒沒有人教(因為才出生41分鐘)就會做出某個行為,在當時是不可接受的事情。 曾有個哈佛大學心理系的研究生在電梯中,不小心(他說是不幸)遇見了行為主義的大師史金鈉(B. F. Skinner),他在緊張之際,按錯了電梯樓層,便慌亂的向史金鈉道歉說:「我改變
了我的心意(I changed my mind.)」,史金鈉立刻糾正他說「你不是改變了你的心意,你是改變了你的行為(You did not change your mind, you changed your behavior.)」,可見當時學術界是如何的排斥大腦和心智(這個研究生後來成為非常有名的神經心理學家,Richard Davidson,在威斯康辛大學麥迪森校區專門研究禪坐和情緒的大腦機制)。 這個鏡像神經元甚至為文化的演進提供了生活的基礎,透過社群共享、模仿與觀察來教導下一代。普林斯頓大學的紀爾茲(C. Geertz)認為文化是潛在的控制機制,它不只是服飾、習俗、生活
型態而已,它還是計畫、策略等無形思考的規範。人們透過觀察與模仿,不自覺的做出他族群所允許的行為。李鴻章在維多利亞女王的地毯上吐痰,別人側目,他卻沒有覺得失禮,因為在當時的中國,這是一個可以接受的行為。文化使你以為你在執行你的自由意志,其實你在做傳統加諸你身上的規範,你根本沒有去想你為什麼會這樣做。 我在美國念書時,去指導教授家過感恩節。我看到他太太把火雞腹內塞好香料後,倒扣在洗碗籃下,我就問她為什麼要這樣做?她想了一下說,不知道,她媽媽一向都是這樣做的。經過查詢,才知道她小時候,家裡有隻會偷吃的大黃貓,所以火雞要加蓋。但是現在她並沒有養貓,火雞不蓋是安全的,她不假思索的蓋了二十
年,反而變成了她家的傳統,因為她女兒烤火雞也是這樣做。 本書提到一些青少年行為的大腦機制,這對學校的輔導老師有很大的幫助。教學改變大腦的功效比任何腦外科醫生的手術刀還要有效的多。作者所舉的芬蘭教育很有說服力,相信可以改變老師和家長的觀念。我們都知道同儕對青少年的影響,這個「物以類聚」背後的神經機制就是鏡像神經元。俗話說「槍打出頭鳥」其實就是當我們發現自己跟別人不一樣時,大腦中的「錯誤訊號」立刻告訴我們快快模仿週邊的人,免得鶴立雞群遭到殺身之禍。同樣的,當我們的行為跟別人一樣時,大腦中的報酬迴路就活化起來,產生多巴胺,讓我們感到安心。很像現代人藏身在網路中時,就敢隨便罵人因為「隱
藏」讓他感到安心,就敢胡作非為。這個感覺就是鏡像神經元提供給他的。 鏡像神經元的作用和影響力可以說無所不在,它解釋了「孩子不會按照父母想的那樣長大,他會依照父母的樣子長大」。發現鏡像神經元的神經學家之一,Marco Iacoboni曾經寫過一本書叫Mirroring People(中文名《天生愛學樣》,遠流出版),書中就告訴家長要「以身作則」,因為孩子是依照父母的樣子長大的。 作者相關著作:菲歐娜的第一本書《定義你自己》(Defining You)曾獲得英國年度最佳商業書籍獎(Business Book of the Year),並在美國的公理商業圖書獎(Axi
on Business Book Awards)中獲得銀牌獎。 前言 鏡像系統的重要性 我一直很珍惜一張兒時的照片。那是一個明亮的初夏早晨,我坐在一張野餐用的毯子上,爺爺的軟呢帽垂覆在兩歲大的我的小腦袋上,他的厚框眼鏡歪歪斜斜地掛在我的鼻樑上。爺爺側著頭看我,他頭上戴著我那頂繡著櫻花圖案的小黃帽。據說我是為了逗爺爺開心才把帽子放到他的頭頂上,那是自從奶奶去世後,爺爺的臉上第一次有了笑容。把這種說法當真,著實令人感到欣慰;想像自己在小小年紀就那麼關心別人,並且聰慧有加,懂得如何讓爺爺在悲傷中獲得片刻舒緩。然而,那其實很可能只是每個小孩子常有的行徑,模仿自己
雙眼所見。我不假思索地模仿了爺爺的動作,而這種舉動讓爺爺笑了。 這類模仿不是人類獨具的能力。觀察而後模仿「族群」中其他人的行為舉止,是一切學習的基礎。你是否曾經注意過,小貓會觀察貓媽媽如何清理自己的身軀,然後才嘗試照做呢?或者,你可能看過海獺用石頭敲打貝類的影片。子代只有在親眼目睹,並且親自嘗試數次以後,才有能力執行這類行為。這就是哺乳動物學習如何因應各種不同情境的本質,我們觀察、模仿、內化,一再重複這個過程,有時是在自己有自覺的狀況下,然而更常是在自己根本完全不自覺的情況下。 雖然從表面上來看,這種行為模式或許顯得簡單容易,而且是在孩提時代才會做的
事。然而如果缺少這個模式,人類的生存,無論是個人或是物種,都將困難重重。事實上,正是鏡像模式的力量,使人類得以進化到今天的境界,有意識的鏡像思考可能是解析人類未來的關鍵;我們只需要學習如何提升隱藏於大腦深處的鏡像神經元系統的不可思議功用就好了。 ◎大腦與進化 逐漸有證據指向,人類大腦會進化到如今的容量,是為了能達成更有效的社會互動,這種互動在遠古的人類祖先時代有助於人類的生存機會。能夠加入一個較大的社群,人類就能夠獵捕更大型的獵物、從更大範圍的異性伴侶中做選擇、有更多雙眼睛能夠共同警戒獅子或是敵人、能一起分擔撫養孩子與保護孩子安全的責任;較大的腦容量
能儲存更多有關部落成員的資訊、在腦子裡牢記人際關係的網絡、釐清不同的人之間的互動,哪些人應該敬而遠之,哪些人適合結交。這一切對於與他人和睦相處,分工合作都很重要1,正如我們接下來所要探索的,這些完全取決於鏡像神經元系統。 人類大腦的這種進化,除了讓我們更加圓融之外,還讓我們比其他物種更能廣為分享我們的學習成果。這種知識傳承起初乃藉由觀察、操作、傳述、以及在腦中揣想這種代代相傳的社會機制而產生,實有其道理。缺乏這種知識傳承,我們根本無法進化到現今的樣貌。我們不會有蘋果手機或自來水,不會有治療傳染疾病的抗生素,也不會有可翱遊世界的飛機。這一切都是從歷經數千年的集體學習中累積而
來,而這種學習則是從最基礎的事情開始的。如果拿蓋房子來比擬,在快要能搭建屋頂以前,我們必須先打好地基;如果沒有房子的框架,卻想要架設支撐房頂與屋瓦的樑木,那根本是不可能的。 最初我們運用大腦來分享最基本事物的相關知識,例如學習如何擊出火花,能夠利用火力使得人類迅速領先其他動物。人類因為能夠煮食以前無法食用的食物,可取用的食物來源因而增加了;藉由清除茂密的叢林,因而能夠控管以前不適人居的地域,並且隔絕野獸侵擾;製造亮光,保持溫暖。如果單一個體在某處學會點火,卻沒有旁人效法,那麼這個偶然的發現或許在後續的數個世紀中都無法再現。取火的經驗若未經傳承,並加以發揚光大,那就真的不過
是如微光乍現。今天我們仍在進行著相同的互動式知識傳承。雖然我們不再需要知道如何在野外求生,但我們不斷學習著社會規範與群體互動,並將所知傳遞給周遭的人。 有鑑於是我們的大腦讓這類教導成為可能,因此瞭解大腦結構自有其必要。我一直認為最有助於解釋大腦的模型,仍然是早在1960年代後期所提出的一個模型。已故的醫生保羅‧麥克萊恩(Paul MacLean)建立了「三重腦理論」(triune brain theory),來描述大腦結構,如何從演化之初,進展到大約5萬年前演化停止。麥克萊恩假設,大腦進化到目前的容積與功能,但同時保留了兩個更為原始形態的特徵,而這兩者的位置確實就是上下交
疊。這三重腦有著迥異的結構與化學反應,即使彼此間相互連結,但是對外來刺激的反應卻大異其趣2。 第一重腦稱為腦幹(brain stem),功能類似於爬蟲類的腦,演化於大約3.2億年前。我們大腦的這個區塊調節例如心律、呼吸、與體溫等基本功能。 第二重腦是眾所週知的邊緣系統(limbic system),這是爬蟲類於大約1.6億年前進化為早期哺乳動物時所發展而成的。這個腦部區塊負責我們的基本驅動力:飲食、睡眠、安全考量與生殖,可以簡略地描述為大腦的情緒區。 第三重稱為新皮質(neocortex),是大腦在5萬年前進化的最後一個區塊。正是位於
外部的這層腦組織,使得人類獨具為人的特色,並且從一出生就可以接收來自周遭世界的各樣經驗。在生命早期,我們快速地以所屬社會與文化特有的洞察,餵養我們的神經網絡,使我們能夠遊走人際世界,並「融入」周遭人群的習俗、價值觀與信念。 人類以及其他動物在前兩重腦的主要目的是相同的:它們驅動生殖力和自我生存。在本書中,我們把這稱為「反射型大腦」(reacting brain)。這部分大腦的功能大多是無意識的,是對環境中的線索做出快速回應。例如,如果有人向我們投擲東西,我們會在實際思考究竟發生什麼事情之前,就先閃避;因此我們就免於被物體擊中。反射型大腦在日常生活中的其他面向,也出人意料地居
於主導地位,影響廣及飲食與睡眠等各項事務,然而最重要的是,我們對歸屬感的需求,為求生存而成為某群體的一員,也是根源於此。因此,我們有著強烈的動機,驅使我們關注且服從我們的社會情緒環境,而這或許並非是我們所樂於承認的。儘管西方文化提倡個人主義,但我們其實是高度依存,緊密聯結的。我們的本能是不斷檢視與觀察社會環境中所發生的事情,以便瞭解其中的各種細節,因以形塑我們的本質與行為舉止。 較複雜的生活領域,則是運作較為緩慢,卻更為深思熟慮的新皮層的任務。本書將其稱為「觀察型大腦」(observing brain)。它所關照的領域包括更進化的行為,像是為自己個人尋找生存的意義,對和諧社
會有所貢獻。新皮質層也解析來自反射型大腦的訊息,讓我們能尋思各種情緒背後的原因,回答問題,以及形成語言。 我們或許可以說,用深思熟慮的觀察型大腦來思考,好處甚多。然而由於我們的整體大腦結構從遠古人類先祖時代以來,大體上仍然沒什麼改變,所以我們求生存的驅動力仍然十分強大,甚且會在我們期待觀察型大腦以更「合乎邏輯」的方式來回應的諸多情境中,越俎代庖。一個簡單的例子就是,在嘗試減肥時,我們仍然吃下超出身體所需的食物份量。我們的核心驅力壓倒我們最終期待維持體態的理性想法。儘管我們有了令人難以置信的進步,但時至今日,一切仍然適用。 這意味著,我們不僅要理解觀察型大
腦與反射型大腦之間的相互作用,同時也要理解,反射型大腦在不被察覺的情況下,常常左右著我們,這種理解極為重要。例如,想像自己走進一個每個人都低聲交談的環境。你會以自己平常的音量說話,還是會發現自己說話更為輕聲細語?有多少次你望向坐在對面與自己隔桌交談的人,然後發現他們的手臂、頭、和手的姿勢與自己完全相同?你是否曾經在看到某人腳趾踢到東西時,皺起眉頭,或是聽到某人說起一個悲慘的故事時哭了,即使這些事件對你絲毫無礙?你是否曾經在和朋友聊天時,對兩位朋友彼此互望的神情感到不安?這些是我們在和別人互動過程中所做的不自覺且持續的觀察與模仿。你也許認為自己已經意識到這一點,但極可能你並未注意到。這些微不足道
的行為累積成為習慣與不變的行為模式,這些習慣與行為模式就成為你的一部分,在不知不覺中,改變了你的性格與信念,調整了你的價值觀。實際上,現代世界的複雜性與五光十色使我們更不容易對此有所察覺,而這會使得後續後果變得更加難以預料。日常生活中各種細微的影響能左右我們的穿著、購物地點、汽車的選擇、在Instagram上所關注的人、觀看的電視節目、運動量的多寡、和飲食習慣。這一切都取決於我們對別人的觀察,以及我們和別人的互動。而這就是我所說的鏡像思考。 ◎樹立榜樣 榜樣的定義是:「一個被他人視為可供效法為典範的人3」。這個詞彙是頗具影響力的美國社會學家羅伯特‧莫頓
(Robert K. Merton)在1950年代所創造的。這個詞語如此盛行,已經成為全球通用的日常用語。我們再來會探索樹立榜樣與鏡像思考之間的相互關係。我們也會探討關於榜樣的一些常見的誤解;以為榜樣就是英雄人物,是遙不可及、毫無瑕疵的人物。事實上,我們周遭有著好榜樣,也有著壞榜樣。我們自己本身也是朝夕影響著他人的榜樣。 在莫頓的年代,我們從外表所見的行為—觀察與模仿的行為—現在我們可以從大腦內部看到,讓我們獲得不可思議的瞭解,洞悉行為背後的機制。從內部機制看,我們可以看到樹立榜樣不僅僅是靠觀察與模仿,同時也得仰賴我們以想像、同理心、敘事和反省等樣貌所呈現的內在世界。這些
都是鏡像思考的環節,也是神經傳導產生的原因,這些過程淬煉並提升我們對這個世界的社會情緒經驗。 ◎有樣學樣 雖然我們對鏡像系統的理解仍然處於起步階段,然而,從鏡像神經元最初純屬偶然的發現,至今已經有了相當的發展。1992年,義大利神經生理學家賈科莫‧里佐拉蒂(Giacomo Rizzolatti)及其在帕爾馬大學(Parma University)的團隊試圖瞭解更多有關大腦如何協調手部肌肉的知識,就是,手如何抓取東西並握住東西。他們利用植入獼猴大腦中的電極,就能夠監看大腦的最小組成單元─神經元。他們對於這些神經元何時會「被激發」,以傳遞訊息到大腦其他區塊及身
體其他部位,特別感興趣。有一天,研究團隊吃午餐時和猴子同在一個房間裡,並且注意到猴子的神經元被激發了,即使猴子當時並沒有表現任何動作。那隻猴子當時正看著一位科學家把食物送進自己的口中,而正是那個當猴子把食物送進自己嘴裡時所相關的神經元被激發了。科學家們很快意識到,這正是猴子「有樣學樣」的寫照。里佐拉蒂和他的同僚發表了他們的發現,將這些細胞命名為「鏡像神經元」(mirror neurons)。然而直到2000年,一位名為維萊亞努爾‧蘇布拉亞尼安‧拉馬錢德蘭(Vilayanur Subramanian Ramachandran)的神經科學家暨作家開始宣揚這些發現,鏡像神經元才開始成為人們大感興趣的
主題。他非常重視這項功能,甚至主張「鏡像神經元將來對心理學的貢獻,將如DNA對生物學所做出的貢獻一般」,它能提供一種統合的架構,「幫助解釋迄今仍然未解,以及無法以實驗方法解釋的許多心智能力4」。對這些能力與行為,他列舉出:人為什麼要模仿他人的行為,文化規範如何在人群中傳遞,人如何理解他人行動的意圖,以及孩子如何學習音樂。甚至對後續事件的預測─對他人行動的預測,或是其下一步計劃的預測—都有賴於鏡像神經元5。 正如任何廣為人知的事情一樣,負評很快就出現了。其他神經科學家聲稱,這些特定的神經元無法完全解釋人類學習所涉及的奧妙,因為人類的神經元系統比獼猴更為廣佈與複雜。或許這種說法
是真的:我們尚未確知,而這仍有待神經科學家加以探究。與其他科學相比,神經科學還處於起步階段,然而我們目前所知的,以及可用來幫助理解日常生活的知識,的確為我們提供了絕佳的機會。本書不是為了證明或反駁神經科學的理論,而是要利用目前所擁有的資訊做為基本概念,來理解行為更廣泛的本質。而這個概念就是鏡像思考。 ◎鏡像思考為何是人際關係的成敗關鍵 我13歲的時候,舉家搬到另一個地區,也就是說我必須轉學。要離開一個相對友善安全的環境,在那裡,同學們都認真向學。在我原來就讀的學校,成績優異是一件值得驕傲的事,勤奮向學也會贏得讚許。或許是和一個處於青春期的孩子整個夏天都不
必上學的變化有關,總之那年秋天我到新學校報到時,進入了一個和以前截然不同的世界。有堂生物課讓我畢生難忘,那應該是開學後的第二週,老師訓斥全班同學沒有努力做功課,除了「菲歐娜,她的作業十分出色」。所有人的目光都轉向我所坐的位置,一種驟然天旋地轉的失控感油然而生,讓我很不舒服。這種稱讚真是令人尷尬,卻又無法輕易擺脫─畢竟第一印象經久不變。這絕對不是一個想要融入基本上就像是帶有保護主義的小圈圈(由於青春期賀爾蒙作祟)新來乍到的女孩想被貼上的標籤─「乖寶寶」、「書呆子」、「非我族類」。我意識到,如果我想成為圈內人,我必須改變現況 ─而且要快。 為了生存,我重新定義自己。我的重心從
獲得好成績轉變成做最起碼的功課以求過關就好。因為我以前很擅長運動,所以我費盡心思避免被選入校隊,並且精於以未足齡的身分混入酒吧和夜店。很快的我就覺得自己不再像個局外人了。那不是一個可怕的環境,但是可以說那是一個難以打入的環境。多虧了鏡像思考,我才能夠為了獲得歸屬感而做調整,並且被接納。 透過鏡像思考來觀察與模仿,通常是學習人類行為與情感中的各種細膩之處的唯一方法。想想看 : 你記得自己如何學會繫鞋帶、游泳、或是騎腳踏車嗎?你知道自己的價值系統從何而來嗎?你還記得誰傳授你現職的技能?你或許能夠指出你學會某些特定技能的場合,或是某些傳授知識給你的人。然而,你、我、我們大家,常
常完全無視於我們人生中最巨大的影響來源─我們周圍的人的行為。正如我們需要觀察別人在網球場上發球─沒有看過別人發球,而僅只是遵照口頭指示,就能正確發球是幾乎不可能做到的—社會情緒面向的學習必須由別人示範,我們看見了,才能吸收、內化。但因為這對我們是再自然不過的事了,所以我們就毫無自覺。 當我們理解這些機制,並且主動努力「觀察」周圍所發生的事情時,我們可以選擇要採取何種行為,選擇應對的方式。對我而言,是那場震撼讓我有所察覺,是那個自主的決定讓我採取行動,是一系列的努力讓我有所改變。雖然那不見得是個正確的決定,但青少年經常會做出錯誤的決定,因為他們的大腦尚未發展到足以讓他們做出
最佳判斷。然而重點是,察覺到這個問題,讓我對事情有了某種程度的掌控;這就把我們帶回*自覺*是核心的這個觀念上。 可怕的是,當我們對某些事情毫不自覺時,就無法憑理性做出判斷,也因此,我們就無法決定是否接受或是拒絕這項學習。而只能將這個行為納入自身的體系當中。例如,2007年發表在《新英格蘭醫學期刊》(#New England Journal of Medicine#)上的一項研究,研究者對12,000多名參與者進行三十年的觀察,結果發現,如果與他們互動的人體重增加,那麼他們自己就更有可能增加體重。而如果他們的密友體重增加的話,那他們自己增加體重的機率會提高到驚人的171%。
耳濡目染之下,我們對周遭的人的行為幾乎是全盤接受,特別是那些我們所親近的人。而且不僅止於體重增加一事;而是涵蓋了幾乎我們所做的每一件事。如果我們能對此更有警覺,那麼我們就可以對之做出理性判斷,然後決定是否採納這種行為。這可能會對我們的日常生活造成重大的改變。 我們注意力的導向,以及我們所接收到的資訊,對我們人生的結局能造成巨大的影響,其差距可以是:學業成績優異或是啷噹入獄;身強體健或是經常就醫;工作獲得晉升或是卡在升遷管道的底層;嫻熟於人際關係或是被人忽視、沒人搭理。 它能影響我們的經濟收入、社會地位、平均壽命、生活品質、生養幾個孩子以及婚姻幸福與否
。就社會層面上看,差別可以顯示在:投票選出優秀或拙劣的領導人、持續代代相傳的家暴循環或是打破這個循環,助長或遏制恐怖主義、為身心健康做出正面或是負面的影響,諸如此類的例子不勝枚舉。而這都是效法榜樣的結果。 成年後,我在工作上為別人做過許多深入的心理分析,聽過許多不同人生的轉折變化。看過別人在人生故事中所經歷的悲喜。見證過成功與失敗的例證,目睹他們人生的高潮、低谷、和轉折的關鍵。我見過人們的所作所為如何影響他們周遭的人,以及影響他們自己,從童年到青春期,以至現在,如何受到在他們生活中的人們的塑造影響。而這些個人軼事的證據加上已知的科學證明,兩者描繪出相同的景象—每個人都受到
許多出現在自己生命中的人的行為的影響。不管我們是否察覺,每個人在生命中都有其榜樣,優劣並存。我們在行為以先必須先有眼見。觀察使我們能夠理解某一行為,並將其轉換為我們自己的行為。這些榜樣充斥在我們四周,並且持續烙印在我們大腦的神經網絡上。每個人一生中平均會遇到8萬個人,每個你所相遇的人都會影響你,而你也會影響他們。在傳承文化規範與各樣小節上,你有其角色,教導身旁的人何為合宜的舉止,何為不當的言行。你是塑造人類傳承的一環。 在本書中,我們將會看到,對我們有最大影響力的人,就是那些和我們有交誼、我們所信任的人、以及我們接觸到的人物。這些是組成我們學習或仿效對象的三項基本元素6。
這些人際關係可以透過許多方式建立—透過家庭、友誼、學校、或工作,甚至透過敘述故事、所聽的音樂以及使用的文字。我們會探討上述的每一項關係,以及它們對我們的大腦所造成的不可思議的影響,在我們的生活中每個時刻,形塑我們。 想要充分善用鏡像系統,現在還言之過早─無論是就個人做為一種學習模式,還是以社會整體層面來看。鏡像系統有時也會在無意間,或多或少,利用了我們。這個觀念很簡單,而決定操之在己。如果我們想借助鏡像思考,有意識地利用鏡像思考來大幅改善自己與他人的生活,那我們必須理解鏡像思考,並且做出自主決定來運用它。如果我們更加明白我們日常的人際互動如何影響大腦的運作,那麼我們就可以
加深對如何從鏡像思考中受益與如何運用鏡像思考的理解。這種更深刻的理解將使我們超越自己對個人成就的期望,並推動我們邁向夢寐以求的未來。 推薦序 鏡子在哪裡? 身處一個背離自然法則的生態、隨時隨地可發表個人觀點的社群網絡中,各領域的專家逐漸失去引導非專業民眾正確知識的地位,其影響力受到挑戰,甚至遠遜於網紅的一張照片或一句話。人們學習聖賢、典範長久以來的行徑有時也受到質疑,其中,最需要同理他人、犧牲奉獻的醫療人員,也因為負面媒體報導及暴力事件頻傳,加上扭曲的價值觀與是非不分,而逐漸改變態度。具有心理師的背景的本書作者菲歐娜‧默登(Fiona Murden),為受過專業訓練的心理師們叫屈,面
臨越來越多心理不健全、或多或少有些問題的人們,以及逐漸遠離真實社交情境的大眾,此時,本書提供一個讓讀者反省與人互動的機會。 20幾年前,義大利神經生理學家Giacomo Rizzolatti和團隊同仁在猴子研究中發現了鏡像神經元(mirror neurons),後來經由功能性腦造影術,證明人類也有相同的情形,開啟了一個了解模仿、同理及記憶機制的新管道。舉例來說,當我們看到別人用刀叉享用牛排,我們腦中涉及這個程序的運動皮質區也會被活化;進一步引申,當我們看到拳擊賽中有選手被對手痛擊、齒落血流,我們也能感受到傷者的痛苦,這個理論也被廣泛應用於心理學、社會學及相關學門,近來,學者也開始
研究腦退化病人腦中此等神經元現象的變化,以期改善復健或延緩疾病進展的計畫。 18世紀英國浪漫派詩人華茲華斯(William Wordsworth)在其作品My Heart Leaps Up中提到 Child is father of the man的字句,對這句話的詮釋相當多樣,最能被大家接受的就是指成人是一個小孩過去的習慣與經驗的產物。在這本大腦的鏡像學習法(Mirror Thinking. How Role Models Make Us Human)書中,菲歐娜‧默登描述許多孩童時期的行為影響到未來,而孩童在早年的許多行為最常模仿的對象就是周遭的家人、朋友,支持的例子多
如牛毛,對這樣的說法弗洛依德(Sigmund Freud)應該不會反對,心理學大師海伯(Donald O. Hebb)也會稱許支持。 然而,學習模仿需有樣板或典範(role models),所謂仿同對象的好與壞取決於社會規範與當地人民的習慣,生物本能難以定義或辨認。同時,眼見的親身互動體驗,具有較直接的學習效應,這也是本書所強調的,相對於當下日愈興盛的虛擬社交,有別於網路時代以前的生活環境,大大影響發展鏡像學習或思考的機會,也不利孩童或大人培養韌性所需的技能。 書中提到,鏡像神經元的存在,代表我們並不孤單,這是生理上的設定以及進化上的設計,讓我們彼此深深連結;同樣地
,鏡像神經元的存在也代表人類的本能是採取合作的行動,而非自私的行徑,讀者們得好好思考。 回想當年到戲院看完李小龍或古龍小說改編的電影,散場踏出戲院時,總覺得自己就像戲中的男主角一樣神勇、功夫了得,甚至站穩馬步迅速出拳,有模有樣,這大概也是鏡像細胞的即時作用吧! 又想起曾經在飛機上看過一部日本電影,雖是改編自懸疑偵探小說,劇情卻很感人,描寫發生於北海道某個小島上的故事,川島老師的真情感動了20年前教過的學生,終於出面投案。我深深被劇中的一句話感動:在河上的月光下,金絲雀自然就會唱起歌來。 這就是自然,祖先留給我們的。 白明奇 ◎樹立榜樣:關係
、信任與接觸 回到蘿安‧強生、我自己的經驗、以及哈德森老師的故事,有一些主題是我們在一開始就提到的─關係、信任與接觸。到底我們所描述的是什麼呢?為了加以闡述,現在請你想像你正在度假。 你走進旅館大廳,在幾個小時的旅途勞頓之後,你慶幸自己終於抵達了。你很累,而這是一間昂貴的酒店─這是你期待已久的一大樂事,然而此刻你只想進到旅館的房間,然後洗個澡。但是櫃台的接待人員卻連看都不看你一眼,你開口說話也不回應你,他們太忙於做別的事情。當他們終於招呼你時,卻給了你一堆表格,要你填寫,然後就離開櫃台去做其他事情,也沒給你房間的鑰匙。你會做何感想?你可能會覺得惱怒、沮喪、不悅、厭倦、甚至會生氣,總之,感覺不太
好。假期開始後幾天,你要從這個國家前往另外一個國家。 你的班機延誤了,當你抵達後,你也是感到又累、又急著想到自己的房間。這一次,你訂的是一家比較小型、家庭式經營的旅館,而不是你原先住的那種豪華旅館。當你到達時,面帶微笑的旅館主人歡迎你,直視你的眼睛;當他們說出,經過這麼嚴重的延誤你一定很累,那種感覺宛如他們可以讀懂你的心思。他們主動說要幫你提行李,而且建議你直接去你的房間,因為所有的事情都可以留到早上再處理。這或許是個太容易回答的問題,但是你認為自己的感受,和在第一家旅館的感受,會有所不同嗎? 這顯然和在校就學的孩子大不相同,但是這些小小互動之間的差距,說明了優秀教師的榜樣,與沒有任何影響力的
老師榜樣之間,所存在的許多簡單卻重大的差距。在最基本的層面上,前一個互動不涉及任何關係,也鮮少有同理心;而第二種情景則觸動了真誠的關係,和某種程度的同理心關懷。我們知道對於樹立良好榜樣另外的要素是信任與接觸,這無法只以簡單的情境來說明。我們也會在以下的章節來探討。
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#2.手機音量太小?這樣設定聲音瞬間變大! - 愛講古
按照以下方法設定看看,可以讓你的手機音量瞬間變大! ... 【電話噪音消除】功能開啟會自動消除電話裡的環境音,關閉之後,手機可能會將你周圍的雜音 ... 於 aijianggu.com -
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#8.AirPods 突然發出巨響導致少年失聰,Apple 面臨訴訟 - Yahoo
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#9.手機音量小怎麼變孤戰大- 經驗知識
手機音量 小怎麼變孤戰大內容:1、開啟音樂。手機音樂外放,並將音量調至到最大,如果條件允許最好能用相關裝置進行音量分貝大小記錄,如果條件不允許只能 ... 於 zhizhiguan.com -
#10.警報聲太大12歲童戴AirPods Pro耳膜受損 - 頭條日報
12歲童戴蘋果藍牙耳機耳膜受損,因警報聲太大。 ... 有瑕疵」的AirPods,這批耳機不會自動減少或均衡警報音量,BG的父母認為耳機可能有潛在問題。 於 hd.stheadline.com -
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#12.iPhone聲音忽大忽小或自動變小?教你8個方法輕鬆解決 - 瘋先生
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#13.怎樣讓手機的聲音變大 - Sportscl
「Intelligent Ringer」就是一個那麼聰明的音量自動調整APP,透過手機麥克風接收目前環境中的背景音量,來自動判斷應該使用多大的鈴聲音量,越吵雜鈴聲就會自動調大聲, ... 於 www.sportsclsity.co -
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#15.iPhone聲音太小?輕鬆設置讓音量自動放大 - 每日頭條
那這樣輕鬆設置讓音量自然變大! 2017-08-28. 此刻的手機外音能滿足我們根基餬口中的不雅不雅影、聽 ... 於 kknews.cc -
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小米8手機音量自動變大簡述:小米8手機音量自動變大的原因可能是機器有問題了,建議去小米的售後去檢測維修一下,如果沒有售後當地,去維修手機的地方。小米8是小米 ... 於 shqsg.com -
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【電話噪音消除】功能開啟會自動消除電話裡的環境音,關閉之後,手機可能會將你周圍的雜音也收錄進去,對方所聽到的你說話的聲音音質可能沒有那麼好。但在 ... 於 www.gushiciku.cn -
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#20.oppo媒體音量變小 - 軟體兄弟
OPPO音乐声音突然变小,可以尝试以下方法;. 1请你检查下媒体音量设置是否都正常,方法是打开设置~声音和振动~音量,查看一下各项音量设置 ..., 手机音量自动变小, ... 於 softwarebrother.com -
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手機音量 小怎麼變大推薦:1、建議按音量上鍵,將聲音調節大一些嘗試解決。檢查手機喇叭口是否被遮擋,請將遮擋物移開。非官方標配的保護殼也可能導致 ... 於 mdkpw.com -
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#25.Samsung手機沒聲音怎麼辦?4招恢復Samsung手機聲音!
單聲道功能可以將立體聲合而為一,讓原本透過不同喇叭播放的聲音可以一次經由手機全部喇叭發聲,讓音量變大。 Samsung手機維修推薦Dr.A!10年以上維修經驗 ... 於 www.dra-3c.com -
#26.oppo手機音量自動調大,怎麼回事? - 星期五問答
音量自動 調大出現是否頻繁,如果是出現比較頻繁,建議你可以透過工程模式雙清試試的,機軟體版本執行故障,手機頻繁音量自動變小無法解決, ... 於 friask.com -
#27.怎麼讓小米手機聲音變大 - 维基百科吧
大家平時使用小米手機覺得聲音小了,想要增大小米手機的聲音,但是不知道有什麼方法能夠增大聲音,這裡介紹一下小米手機聲音變大方法,以小米CC9為例。 於 wjbkb.com -
#28.手机音量乱跳原因_手机莫名其妙自己调音量 - 天天知识网
工具/原料华为... 苹果音量莫名其妙自动调大. 苹果音量莫名其妙自动调大相关信息00:47 苹果12锁屏 ... 於 www.ttyshi.com -
#29.oppo手機音量突然變小了是怎麼回事 - 多學網
手機 聲音越來越小,教你一招,聲音馬上就變大 ... 6,手機頻繁音量自動變小無法解決,攜帶手機發票、保修卡送往當地客服中心幫你檢查處理一下。 於 www.knowmore.cc -
#30.手机声音一直自动调大,手机音量无缘无故变大 - 懂点手机
3. 有细小的东西进入了卡槽,导致自动调节音量. 如果您使用的是华为手机,手机的媒体音量自动变大,请您按照以下方法排查:1.核实是否安装某 ... 於 ddxinwen.com -
#31.電腦音量變小
是4条回答:【推荐答案】笔记本win10电脑声音会自己慢慢变小,但扬声器是显示音量100。win10麦克风声音过大或过小解决方法:1、找到右下角的喇叭图标2、右键选择录音设备, ... 於 emi.wirstop.pl -
#32.手機音量亂跳
提供手機音量亂跳相關文章,想要了解更多iphone音量鍵沒反應、iphone音量自動調整、iphone音量變大相關不動產資訊或書籍,就來不動產貼文懶人包. 於 realestatetagtw.com -
#33.三星手機音量自動變大
三星手机音量自动变大。 2021年9月26日· 若是复vivo手机,音量自动调节排查处理方法如下:1、确认是否误触了音量键制;2、是否连接了蓝牙耳机或其他可调节手机音量的设备;3、 ... 於 industry.arttagtw.com -
#34.音量鍵手機自己觸發 - HTC論壇
請問有人拿U12+有遇過這樣的問題嗎?音量鍵明明沒按著音量卻會自己突然變大聲變小聲? 以為是手機果凍套去壓到感應鍵 ... 於 community.htc.com -
#35.vivo手機聲音小的解決方法是什麼 - 好問答網
1樓:匿名使用者. 如果揚聲器聲音變小,可以嘗試以下方法解決:. 1、按音量加鍵將聲音調大。 vivo手機聲音小的解決方法. 2樓:席蕾環千亦. 於 www.betermondo.com -
#36.360问答,总有你的答案如何解决oppo手机音量突然变大的情况
如何解决oppo手机音量突然变大的情况? 音量键加减键,屏幕上会显示音量,把音量调小就可以了。;2、估计是听筒坏了,接触不良等,导致调节失灵。;3、也可能触摸屏失灵, ... 於 m.wenda.so.com -
#37.oppo R9s手機聲音突然變小是怎麼回事? - 寶島庫
手機音量自動變 小,請參考以下方法排查: ... 若手機出現揚聲器無聲,建議你按照以下方法嘗試:1、調大音量看是否正常;2、檢查手機通話擴音音量是否 ... 於 www.baodao.cool -
#38.手機音量太小怎樣變大(IT科技) - 開心生活站 - 養生美容
產品型號:iPhone 12,華為Mate40 Pro,小米11. 系統版本:iOS 15,EMUI 11,MIUI12. 在確認手機音量已經調大且手機聽筒無故障,但是手機聲音還是小的時候,可以將手機 ... 於 kxshz.com -
#39.iPhone聲音太小?輕鬆設置讓音量自動放大 | 蘋果健康咬一口
iphone音量自動調整- 現在的手機外音能滿足我們基本生活中的觀影、聽歌需求, ... 中有一個音量 ..., 只要從設定>音樂>EQ>勾選深夜模式,iPhone喇叭音量就會變大,你把 ... 於 1applehealth.com -
#40.蘋果手機聲音自動變大為什麼?(數碼) - 常識館
品牌型號:iPhone 13. 系統版本:ios15.1. 軟體版本:null. 蘋果手機聲音自動變大,可能是因為開啟了“注視感知功能”功能,可以在面容ID與密碼頁面 ... 於 changshiguan.com -
#41.怎樣讓手機聲音變大 - Todding
開啟將低高音量如果你是喜歡騎機車戴AirPods 聽音樂,在騎車過程中,如果有風直接灌入AirPods 麥克風孔, iPhone 就會自動將音量調大,就容易導致iPhone 音量會自動調大聲 ... 於 www.toddringler.me -
#42.手機上的音量鍵調節的是手機聲音的強度還是高低 - 櫻桃知識
手機 通話音量小?別急著換聽筒。教你簡單設定一下,通話音量立馬變大! 14 匿名使用者. 於 www.cherryknow.com -
#43.oppo手機自己調節音量是怎麼回事 - 嘟油儂
手機 通話時聽筒、揚聲器和耳機聲音自動變小,請您嘗試以下方法: ... 手機頻繁音量自動變大無法解決,可以到當地官方售後中心幫你檢查處理一下。 於 www.doyouknow.wiki -
#44.小米手机红米k30pro出现音量自动加大是什么原因?
第三种:在什么情况下出现音量自动变大?比如放口袋听歌的时候,或许误触了音量开关键。如果不是往回看,官方解决是最佳的! 於 wukong.toutiao.com -
#45.【手機音量自動變大】HTCM8音量會自動跑到最大聲-... +1
進來,耳機聲音就會從原本的音量突然變大聲,然後再回復至原本音量, 三星的音量会自动变成最大!一开始用的是耳机听音乐,然后突然变最大声!以为是耳机的问题,后来发现不 ... 於 tag.todohealth.com -
#46.三星手機音量自動變小,怎麼回事?
三星手機音量自動變小,三星手機音量自動變小,怎麼回事? · 1:開啟了省電模式,改變為標準模式就好了。 · 2:喇叭接觸不良,檢查喇叭線路。 · 3:手機設定 ... 於 www.bees.pub -
#47.IPhone会自动变大或变小,教您轻松解决8种问题 - 月灯依旧
怎样解决iPhone的大声小声 · 关闭屏幕注视意识 · 打开耳机调节功能 · 打开音量平衡并调节均衡器 · 调整辅助单声道音频和电话的降噪功能 · 调整iPhone铃声设置和 ... 於 bynss.com -
#48.手機音量鍵不受控制自動調大 - 迪克知識網
手機 頻繁音量自動變大無法解決,可以到當地官方售後中心幫你檢查處理一下。 2樓:匿名使用者. 若是vivo手機,音量自動調節排查處理方法如下:. 1、確認 ... 於 www.diklearn.com -
#49.Iphone音量亂跳! - Apple板 | Dcard
我手機為XR,ios為14.0.1版本,近期發現我鈴聲、通知聲這邊的音量鍵都會 ... 都有備份到就可以了設定裡面可以把自動下載App打開重置完會自動下載回來. 於 www.dcard.tw -
#50.iPhone鈴聲忽大忽小很煩人?關閉這功能輕鬆解決
許多iPhone的使用者都會遇到鈴聲忽大忽小的問題,有時鈴聲很大聲,但準備接起電話時又變小聲,其實這並不是手機出問題,而是iPhone X後續機型都 ... 於 finance.ettoday.net -
#51.手機聲音變小了怎麼辦? - 雅瑪知識
1、首先在手機中安裝“音量擴大器”,下載地址大家可以百度搜素或者安卓應用市場搜索均可。 2、安裝後,將音量擴大器(聲音控制)軟件加入到開機自動啟動 ... 於 www.yamab2b.com -
#52.三星手機聲音突然變小怎麼回事? - 優幫助
三星手機音量自動變小,怎麼回事,三星手機聲音突然變小怎麼回事? · 1:開啟了省電模式,改變為標準模式就好了。 · 2:喇叭接觸不良,檢專查喇叭線路。 · 3 ... 於 www.uhelp.cc -
#53.iphone 聲音變大
當手機電話響/收到簡訊/聽音樂/看影片的時候,明明沒有去調整音量,但手機鈴聲卻變小 ... iphone音量自動變小ios充電提示音下載iphone音量自動變大iphone充電提示 ... 於 www.portlound.me -
#54.2022藍牙耳機推薦|靠自己就能挑到好音質的真無線藍芽耳機!
如同手機,目前大部分真無線藍牙耳機的充電方式是透過將充電線插入充電孔進行充電,從早期的Micro USB到現在最流行的Type C,充電速度變快、變穩定,有些甚至支援快速充電 ... 於 www.earphoneman.com -
#55.Sony推真無線耳機LinkBuds S 主動降噪、重量更輕盈 - 聯合報
LinkBuds S也支援自適應播放模式,可自動針對不同使用環境調整音量,並且切換主動降噪等使用模式,更可配合感測元件識別使用者配戴狀態,在使用者配戴 ... 於 udn.com -
#56.手機音量太小,只需調節它,音量立即變大幾倍! - 動漫之家
安卓手機首先進入設置找到輔助功能2.進入輔助功能後點擊無障礙3.... 於 kkcomics.cc -
#57.Sony公布加入主動降噪功能的新款真無線耳機LinkBuds S - 第1 ...
自適應播放模式,可自動針對不同使用環境調整音量 ... 撰寫內容涵蓋個人感興趣內容,包含手機、網路、軟體、零組件,以及科技市場動態,另外也包含各 ... 於 m.eprice.com.tw -
#58.一鍵設置手機音量大五倍,只需這幾招就搞定! - 壹讀
下拉找到【深夜】模式,勾選即可,這樣再使用手機聽音樂,音量就會變大很多。 ... 安裝後,將音量擴大器(聲音控制)軟件加入到開機自動啟動程序裏邊; ... 於 read01.com -
#59.變更音量、音效和震動設定- Android說明 - Google Support
通話音量:通話對象的音量; 鈴聲音量:來電和通知; 鬧鐘音量. 提示:. 如要讓Google 助理為你變更手機音量, ... 於 support.google.com -
#60.手机媒体音量自动变大、变小、变为零| 华为官网
如果您手动将媒体音量调整到最低,使用三方应用接收或发送消息时,媒体音量自动增大,无音量进度条显示,此问题可能是三方应用导致音量自动调节,建议您可以向对应三方应用 ... 於 consumer.huawei.com -
#61.為什麼我三星手機設定音量調節最大一會兒又變小了
直接按音量+鍵,將手機音量設定調節到最大。也可以開啟設定,找到音量設定選項,把所有的音量調到最高,看看會不會有所反應,然後開啟** ... 於 www.locks.wiki -
#62.數字化+老齡化:一道重要考題 - 新華網
華為手機率先推出“簡易模式”,通過更大的圖標、字體、音量,主頁優先展示常用APP等設置,使老人更容易找到想要的應用,更清晰地聽到通話與視頻內容。目前 ... 於 big5.news.cn -
#63.音量自動調整 - 重灌狂人
環境安靜鈴聲小,吵雜則變大聲!(Android). 一般我們為了不讓手機鈴聲在需要安靜的場合大響或是在室外需加大鈴聲音量才聽的見,通常會依需求幫手機設定一些響鈴模式, ... 於 briian.com -
#64.一生可以聆聽的聲音總量是註定的?戴上你的聽力計算機!
累積環境音量:自動計算一段時間的環境音量,標示正常或大聲;或將聲音 ... 大家不妨現在就拿起手機與耳機、開始設定,讓智慧3C 發揮「智慧生活」的 ... 於 pansci.asia -
#65.在iPhone 上調整音量- Apple 支援(台灣)
在iPhone 上,使用側邊按鈕、Siri 或「控制中心」來調整媒體、提示和音效的音量。 於 support.apple.com -
#66.手機音量太小怎麼辦 - Omura
手機音量 太小,調大很容易,只要打開這個小按鈕,瞬間變大很多倍‖ 妙招先生– ... 通常會碰見iPhone 聲音忽大忽小情況,或者是iPhone 聲音自動變小/ 自動變大,多數情況 ... 於 www.ksgovenor.me -
#67.手機音量莫名其妙自動變小手機音量莫名其妙自動變小的原因
手機音量 莫名其妙自動變小手機音量莫名其妙自動變小的原因說明:1、可能是手機的使用手機太長,導致內部硬體出現了老化故障,使手機音量突然出現 ... 於 modengzhan.com -
#68.南加州槍擊案疑兇10年前收租遇劫重傷險死性情大變
南加州槍擊案疑兇10年前收租遇劫重傷險死性情大變 ... 有瑕疵」的AirPods,這批耳機不會自動減少或均衡警報音量,BG的父母認為耳機可能有潛在問題。 於 www.singtao.ca -
#69.[問題] iphone有時自己聲音會變最大聲? - ios | PTT數位生活
2 F 推swissknife87: 印象中Spotify電腦版同時開的話手機會自動調成電 06/25 10:39. 3 F →swissknife87: 腦版的音量 06/25 10:39. 於 pttdigit.com -
#70.AirPods有設計瑕疵?蘋果遭指控害一名小男孩聽力永久傷害
據稱,當時他把耳機的音量調得很低,不過無預警的安珀警报卻以非常大的音量 ... 蘋果被指控生產了有缺陷的AirPods,不會自動降低警報音量,也沒有任何 ... 於 3c.ltn.com.tw -
#71.如何改善Google Meet音量太小
很多人在使用Google Meet或是Hangout等用Chrome網頁瀏覽器開啟的通訊軟體會發生麥克風音量會自動變大或變小的情形,由於自動控制音量的功能是被內置於 ... 於 www.taiwanaccess.com.tw -
#72.iPhone音量越來越小?用這些方式讓你解決煩惱找回聲音
不曉得大家有沒有遇過跟小編一樣的情況,手上的iPhone手機用久了,感覺音量也開始漸漸變小聲,尤其在通話時、看Youtube影片、玩遊戲都超. 於 techyourmind.com -
#73.【iPhone 音量】突然變大聲、聲音忽大忽小?8招教你怎麼設定 ...
當手機電話響/收到簡訊/聽音樂/看影片的時候,明明沒有去調整音量,但手機 ... 而造成聲音自動變大、變小(注視時變小聲,沒有注視時便大聲)。 於 kikinote.net -
#74.電腦音量變小
本帖最後由timlau7 於2016-9-21 19:32 編輯電視不斷自動跳台,聲音自動變大或小, ... 已啟用靜音.2019 · 我們利用手機錄完影片後,有時會發現影片的音量太小,播放時 ... 於 qvu.estrattoresucco.eu -
#75.手机音量突然变大_百度知道
三星的音量会自动变成最大!一开始用的是耳机听音乐,然后突然变最大声!以为是耳机的问题,后来发现不插耳机也这样!玩游戏背景音乐突然变大,根本没 ... 於 zhidao.baidu.com -
#76.iphone音量自動變大在PTT/Dcard完整相關資訊
手机 铃声自动变为最大- Apple 社区AirPods音量自动变大问题- Apple 社区sony蓝牙耳机连接苹果手机音量会自动调节变大- Apple 社区iphone12提醒音量突然瞬间自动最大 ... 於 culturekr.com -
#77.19個如果你不知道「乾脆把iPhone丟掉吧」的超強大手機功能!
只要從設定>音樂>EQ>勾選深夜模式,iPhone喇叭音量就會變大,你把音樂放 ... 或無,選擇後音樂app就會自動刪除你很久沒聽的歌曲,來縮限音樂占用的 ... 於 www.nowlooker.com -
#78.oppo手機音量變小了怎麼辦? - 小熊問答
如果是出現了音量自動變小,可以按照以下方法進行排檢視看: 萊垍頭條1、手機開啟了省電模式導致電量較低時,為了避免電量快速消耗而自動調小播放音量 ... 於 bearask.com -
#79.手機系統自動調節音量
手機 系統自動調節音量 · 1、確認是否誤觸了音量鍵; · 2、是否連接了藍牙耳機或其他可調節手機音量的設備; · 3、重啟一下手機; · 4、進入設置--系統管理/更 ... 於 www.zymseo.com -
#80.小米手机音量自动调到最大
小米 手机音量自动 调到最大 ... 我也有这个问题,轻轻碰了-这个键(还没按)声音 自动 减到最小 ... 我也是总自己变最大,我还以为我按键坏了. 於 www.bilibili.com -
#81.小米手機音量自動變大? - 劇多
小米手機音量自動變大? · 1、使用橡皮擦或者棉籤擦試電池聯結器 · 2、保持手機清潔,或配手機皮套 · 3、因電量不足引起,充電即可 · 4、將手機送到售後進行 ... 於 www.juduo.cc -
#82.電腦音量變小
本帖最後由timlau7 於2016-9-21 19:32 編輯電視不斷自動跳台,聲音自動變大或小, ... 2 將MeetUp 與您的智慧型手機或平板電腦配對,即可享受傑出的清晰音訊,音量和 ... 於 vsp.iyelabs.eu -
#83.升級WIN10後,為何觀看youtube會突然變大聲
從WIN8.1升到WIN10後, 看YouTube只要暫停再繼續播放,或是播放下個影片時,聲音就會變很大, 但音量並沒有調整,喇叭音量顯示的%還是一樣, ... 於 answers.microsoft.com -
#84.如何讓手機音量變大 - Toky
如果你是喜歡騎機車戴AirPods 聽音樂,在騎車過程中,如果有風直接灌入AirPods 麥克風孔, iPhone 就會自動將音量調大,就容易導致iPhone 音量會自動調大 ... 於 www.tokyovast.co -
#85.[問題] iPhone 的音量突然自動變最大聲 - PTT 熱門文章Hito
... 上的Spotify播放音樂時,iPhone 會自動連動,因此聲音會被開到最大聲, ... 但最近使用手機時有刻意將手機上Spotify完全關閉,但音量仍會突然被 ... 於 ptthito.com -
#86.Sony WH-1000XM5 正式發表!採用全新設計,搭載兩組晶片 ...
... 在WH-1000XM5 兩邊的耳罩內,共配有四個波束成形麥克風,裡頭的自動降噪 ... 技術,來偵測到用戶說話的聲音,並自動把耳機內的音量轉小,不用特別 ... 於 agirls.aotter.net -
#87.耳機連線至iPhone 時,音量突然變大或突然改變 - Sony TW
將鎖定音量功能及鍵盤按鍵聲功能變更為關。 注意:耳機音量可能會在下列情況中變更為鈴聲和警示音的音量:. 當iPhone 播放鎖定音效時 ... 於 www.sony.com.tw -
#88.SAMSUNG 其它手機討論語音變大聲囉
不知道有沒有人發表過~ 如果有請再看一次囉~~呵呵轉貼~F488 工程模式語音音量增大 ... SAMSUNG 其它手機討論語音變大聲囉 ... 再選6 SAPA2 Dump Params即自動儲存。 於 www.sogi.com.tw -
#89.控制手機音量| Nokia 手機台灣
如果您在吵鬧的環境裡聽不見手機鈴聲,或通話的音量太大,您可以使用手機側邊的音量鍵依照喜好調整音量。 請勿連接會產生輸出訊號的產品,以免造成裝置損壞。 於 www.nokia.com -
#90.特斯拉深夜傳淒厲女聲「我死得好冤」 人妻嚇壞奔逃
鄭女回憶,當天上午她開車上班,音量突然自動開到最大聲,即便調小聲後又會變大,不僅如此,在這之後狀況層出不窮,中控台上的空調會自動開關,還會 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#91.小米手機總是自動調節音量,一會變大一會變小
小米手機為什麼總是自動調節音量,小米手機總是自動調節音量,一會變大一會變小,還突然自己放歌 ... 這個情況是手機的音量鍵有問題導致的,可以嘗試性的 ... 於 www.njarts.cn -
#92.蘋果在加州遭起訴:AirPods耳機被指導致一名兒童的耳膜受損
據稱,當時他把AirPods Pro的音量調得很低,但安珀警報在沒有警告的情況下響起,造成了聲音很大的噪音,從而導致這名男孩的耳膜受損。 訴訟稱,安珀警報 ... 於 news.sina.com.tw -
#93.電腦音量變小 - 日本のアダルト動画
音量 就突自己變大聲價值: 50 QP 點閱數:4691 回應數:6: 樓主Match.01.2020 · 2009-04-24 麦克风音量自动变小158; 2018-08-04 Win10系统语音的时候麦总是自动调节怎么 ... 於 etc.immobilien-schweiger.eu -
#94.為什麼我的padfone2有時候音量自動變大?和耳機孔問題
我在玩手機遊戲的時候手機音樂音量有機率會自動變大,大約十五分鐘一次沒碰到音量鍵每次也是自動變到同樣的音量(大概一半少一點)好似只是在玩遊戲時才 ... 於 www.mobile01.com -
#95.三星note4撥放音樂時為什麼突然自動增大音量 - WhatsUp
1、開啟手機設定-音量-媒體/鈴聲/通知/系統-調節大小觀察使用 · 2、使用不同的播放器嘗試是否都是如此 · 3、若是調整後手機音量自動變大,請備份資料,恢復 ... 於 www.whatsup.ren -
#96.小米手机自己乱调音量 - 搜狗搜索引擎
如果小米手机控制音量增减的电路焊点发生短路,这样就会造成手机音量自. ... 小米手机总是自动调节音量,一会变大一会变小,还突然自己... - 搜狗问问. 於 z.sogou.com -
#97.[問題] AirPods 一代一直自動變大聲- 看板iOS - 批踢踢實業坊
在騎車的時候,不知道到底是AirPods的問題還是Apple Watch 4的問題常常聽一聽就變大聲到爆棚,趕緊靠路邊用手錶再調小聲,結果沒多久又自動大聲爆棚 ... 於 www.ptt.cc -
#98.oppo手機聽歌語音聲音突然變小是為什麼 - 極客派
1.手機的音量被調節到最小,將手機**音量調大後觀察;. 2.耳機損壞或非原裝耳機造成不相容情況,可更換其他耳機,建議 ... 於 www.jipai.cc -
#99.小米6耳机音量自动降低到底是哪里出了问题? - 小木南的回答
我遇到了和你正好相反的问题。之前买的小米手机音量自动增大,如果说音量变小其实还不算太折磨,你想象一… 於 www.zhihu.com