手機玩的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列各種有用的問答集和懶人包

懶惰腦科學：讓大腦活躍起來的辦法

為了解決手機玩的問題，作者（法）鮑里斯·薛瓦勒（法）馬修·博伊斯岡蒂埃 這樣論述：

·為什麼我們天生對世界好奇，卻逐漸失去了學習的動力？·為什麼我們樹立目標時躊躇滿志，一旦開始努力，就立馬進入“玩——看手機——玩”的無限迴圈？·怎樣才能從一個空有上進心的人，變成行動上的巨人？在《懶惰腦科學》中，作者結合腦科學的前沿研究成果，對以上問題給出了答案。 漫長的人類進化過程中，為了維護身體的運作，大腦會避免積極思考，開啟自動節約能量的潛在機制，這影響了我們的日常行為。懶非我所願，是大腦天生愛偷懶。無意識的懶惰選擇，是自然進化的結果。在本書中，作者建設性地提出了應對懶散天性的實用方法，利用大腦天性，激發內在動機，幫助讀者戰勝內在的健忘、焦慮、混亂、拖延，快速行動，高效學習。

[法]鮑里斯.薛瓦勒( Boris Cheval)   神經心理學、腦科學專家、運動心理學和社會流行病學研究員。他擁有法國格勒諾布爾大學運動科學博士學位，目前是瑞士日內瓦大學心理學與教育科學的博士後研究員。   [法]馬修.博伊斯岡蒂埃(Matthieu Boisgontier)   物理治療師、神經科學博士。他目前是加拿大渥太華大學健康科學助理教授。 引 言 001 1 一起騎馬 001 2 身體活動大 037 3 久坐的吸引力 067 4 災難配方 095 5 沒錯你可以 131 6 沒有藉口 159 結 語 169

手機玩進入發燒排行的影片

手機遊戲玩家休閒運動涉入及自我概念之研究

為了解決手機玩的問題，作者顏郁方 這樣論述：

本研究對象為台灣地區滿18歲以上手機遊戲玩家，探討其休閒運動涉入與自我概念之行為，採取立意取樣方式發送網路問卷調查，共回收729份，扣除無效問卷，最後樣本數為646份。問卷回收後，以描述性統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、皮爾森積差相關分析及迴歸分析等統計方法進行分析。所得研究結果如下：手遊玩家的年齡介於18~29歲，主要居住在中部和北部，身分以大學生與白領上班族最多，月收入在0~3.5萬元之間，最愛的遊戲類型為策略和塔防遊戲，每天花1~3小時在遊戲上，超過五成手遊玩家每月遊戲費用在300元以下，超過六成手遊玩家沒有運動習慣，玩家達到國內規律運動7333標準的只有20%，他們重視道德標

準、有較高道德價值觀，注重團隊合作與社交互動；休閒運動涉入「吸引力」高於「自我表現」，自我概念構面裡以「道德倫理自我」分數最高；休閒運動涉入方面，手遊玩家的「性別」與「婚姻狀況」有所差異；而自我概念在「性別」、「年齡」、「職業」、「婚姻狀況」的不同，會造成顯著差異；休閒運動涉入與自我概念有中度正相關，自我概念會影響休閒運動涉入；男性、月收入高、吸引力高與低家庭自我概念，對運動行為預測具有解釋力。

認知覺醒：開啟自我改變原動力

為了解決手機玩的問題，作者周嶺 這樣論述：

看不見平輩背影、眼見後輩超車，什麼才是一流人的學習秘技？ ── 16 個關鍵字，破解人生四大迷惘 自我升級，無須外掛，從重啟認知設定開始。 幫助你徹底走出焦慮與茫然，擺脫錯用的努力。 　　閱讀本書幫助你 ── 　　★一次解開：明明很努力，卻一事無成的困惑。 　　★一張圖解：渾沌人走向一流人的認知覺醒之路。 　　該打遊戲打遊戲，該玩手機玩手機， 　　沒壓力也沒動力，反正日子會過去； 　　想要什麼不知道？要成為怎樣的人也沒想法？ 　　明明清醒，卻活得像睡著的人生，你受夠了嗎！ 　　人生，是一場消除模糊的長跑，想要自我改變， 　　就需要在四大面向看得透徹清楚，以此開啟自我改變原動力

，邁往覺醒之路。 　　①清醒的認知　② 清楚的目標　③ 清晰的路徑  ④清爽的情緒 　　「認知」決定了我們的行為與思考模式，多數人都是受限於現有認知模式，活出連自己都不滿意的人生。本書是自我改變的實用方法，助你破除人生四大迷惘。 　　迷惘一、當你過度努力，半途而廢時 　　認識☑大腦構造☑意識☑潛意識☑後設認知，搞懂自己的內在原動力，重建認知習慣，氣力不白花，努力不誤用。 　　迷惘二、當你情緒混亂，判斷失靈時 　　人生是一場消除模糊的比賽，用☑少即是多☑適當設限☑減少慾望☑訊息降載。模糊地帶越少，判斷越準確。 　　迷惘三、當你目標不清，自我懷疑時 　　☑早起☑冥想☑閱讀☑寫作☑運動，刻意練習

，能讓好的小習慣彼此觸動連結，產生複利式的驚人效果。 　　迷惘四、當你行動力不足，裹足不前時 　　重構行動力只需幾個觀念，☑用書寫鍛鍊清晰力☑以實際行動鍛鍊自控力☑認出臨界點所需突破力。實際行動能開啟正向迴路，走出裹足不前的泥沼。 本書特色 　　1.個人成長方法論 >>>> 36歲才警醒的人生，一個普通人翻轉人生的最佳示範。 　　2.開啟改變原動力 >>>> 從意識覺醒到行動覺醒，有理論基礎有行動指南。 　　3.陪你讀書畫重點 >>>> 博覽群書找答案的心得分享、閱讀菁華引介。 　　各界好評推薦 (依首字筆畫排序)

　　極地超馬世界滿貫跑者｜林又立 　　臨床心理師｜洪仲清 　　爆文寫作教練｜歐陽立中 　　閱讀人社群主編｜鄭俊德 好評推薦 　　「把認知轉換成習慣，再用習慣塑造出新的自己。人的潛力永遠比自己想得更大，本書會帶領你有步驟地體驗這個事實。」極地超馬世界滿貫跑者 林又立 　　「強者和弱者最大的差距，在於認知。這本書，會讓你更靠近強者一點！」爆文寫作教練 歐陽立中

手遊虛擬抽獎再購意願之探索性研究—以《Fate/GrandOrder》為例

為了解決手機玩的問題，作者林威志 這樣論述：

本研究的目的以瞭解行動遊戲玩家的再購意願和影響意願的因素為主，探索和虛擬抽獎再購有關的現象為輔。鑒於虛擬抽獎結合服務型商業模式的運作較新，針對不確定性影響整個消費體驗的相關研究較少，因此本研究使用主題分析法，並以訪談的方式蒐集資料，謄寫成逐字稿後進行分析。分析的步驟，依循主題分析法，採用「整體-部分-整體」的方式開展和檢證，並盡可能視受訪者為另一研究主體為原則進行分析。分析結果得出以下六個主題：(一)面對不確定感的消費者思維；(二)中獎的期望；(三)「知曉」改變了想法；(四)「中獎」概念下的再購；(五)不滿與再購；(六)抽獎次數的限制。研究發現，受訪的玩家會在價值的設定下「盡可能」的以抽獎達

成期望，但抽獎本身的特點，使人容易出現不理性的消費行為。而影響意願的因素主要可分為享樂價值、功能性價值、價格價值、符號價值四個類別。其中，每個受訪者皆期望中獎，而不中獎時，則表達出不滿。以滿意度判斷的消費者再購意願的前提下，對結果不滿意的原因歸屬，則可能使消費者願意再購。但玩家受到的資訊影響越來越大，來源也不斷增加，而遊戲的推出時間差異，更造成不同群體玩家間的資訊差異，使其再購意願的受到更多元的影響。